• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神(shén )器的APP
• 3想自己在家(🔩)健身有(yǒ(😕)u )什么健身软(ruǎn )件可以推荐一
• 4哪些女(nǚ )星身(🔽)材超(chāo )级好

1求推荐好书

4月16日中国新闻出(🍗)版研(⌚)究院发布(bù )了第16次全国国民阅读调查报告

2018年(🏮)我国国民(🐂)成(🥢)年(👚)人人均(📼)纸质图书(shū )阅读量(📶)为(🚾)(wéi )467本相较去(qù )年我国(⚫)(guó )成年读者纸质书报刊的阅(yuè )读时(🤜)长有所下降

阅(🈸)读纸质书(shū )是不可被取代的(🐯)纸书阅读获取知(🐶)识更系统思(sī )考能够深入中国新闻出版(bǎn )研(😩)究院院(🌙)长(🚶)魏(wèi )玉(yù )山说

吴军博士也曾在文章中(zhōng )分析过我们为(🍦)什么(me )要阅读纸质书

1纸质书本身门槛比(🎞)较高

与网络媒体(🤒)相(xiàng )比纸质书总(zǒng )体(♿)的质量(liàng )要(😓)比较高因为(🐻)(wéi )出版要有成本和门槛的把(🍾)控

2教(🚭)科书需要(🖲)读纸质(zhì )书

教科书是需要反(😂)复阅读做阅读笔记只能用纸(🗽)质书对一(🚙)个学习的(🐛)人来说教(🖲)科书的重量(🕣)价格成本都不是最重(📟)要(📨)的

3经典图书最好(👜)读纸(zhǐ )质(👹)书(🏙)

在读(✂)经(🚛)典书时你需(xū )要(📲)一个相对安静比较完整的时间沉浸进去这样(🚮)才能更好(hǎo )地理解书中(🏥)的内容

4出于怡情养性你需(🐿)要(🤷)读(🍰)纸质书

纸质(🏺)书与(yǔ )电(🐦)子书的区(💞)别犹如(rú )美食与(🔱)快(kuài )餐的区别(bié )读纸质(🙊)(zhì )书你享(🍆)受(👖)的是(👆)一道精致的正(🕛)餐而不是随意(yì )的快(kuài )餐(cān )

今天是世界读书日小(xiǎo )编(😴)倡(chàng )导大家一(🔱)起来(🏺)读(dú )纸(👱)质书让阅读成为一种生活丰盈你的(de )人(💵)生以下这些书是小编(🎛)选(🎨)出的(de )人(rén )民邮(🖍)电出(🧘)版社近期(🤞)最(zuì )受(🥁)欢(🦉)迎的图书本本经典本本(🐴)畅(chàng )销(🦇)从科技(jì )科普社会(📶)科学(🧦)艺术传(✖)媒到(🙉)大众(🥓)生(🙊)活总有(💔)一本是你的(🆒)心头好一起来看看都有哪些好书吧

重构改善既(🌙)有代码的设计(🦐)第二版

译(yì )者熊节林从羽

推(🏽)荐语

本(➡)书是经典(diǎ(👫)n )著(📟)作重(🌕)(chóng )构出版(🚝)20年(nián )后的更新(🥞)版(👰)(bǎn )书(shū )中清晰揭示了重构的过程解(jiě )释了重构的原理和实践并给出(🐩)了(🌪)何(🈴)时以及(🚼)何地应(🌊)该开始挖掘代(💻)码以求(qiú(🤭) )改善书(🥋)中(zhōng )给出了60多(💈)个(⏮)可(🐋)行(háng )的重(🎲)构(🎋)(gòu )提出(😷)的(🃏)重构准则将帮助(☝)开发人(rén )员(yuán )一次一小步地修(🏸)改(gǎi )代码(🐭)(mǎ )从而减少(shǎ(😴)o )了(💅)开发(fā )过程中(🎤)的(🍸)风险(⚓)

Python编程无(🏿)师自(🔁)通专业(yè )程(chéng )序员的养成(🎚)

译者宋秉金

推荐语(yǔ )

本书(🦗)作者是一名自(🕦)学成(chéng )才(👊)的程序员(yuán )通过一年的自学掌握了编程技能并顺利(lì(🐚) )入(🆓)职eBay现已依(yī )靠技术自主创业本(🗃)书是作者(zhě )结合个(gè )人成功经验(yàn )写作而成(👗)的旨在帮(🐥)助读者从(🐤)外行成长为(🌟)掌握Python的(🙈)专业(yè(😧) )程序员

鸟哥的Linux私(🍥)房菜基(jī )础学(xué )习篇第四版(bǎn )

改编Linux中国李(lǐ )志鹏郑思华王(wáng )兴宇

推荐语

本(bě(💚)n )书是知名度颇高的(🕦)Linux入门书(💋)鸟(niǎo )哥的Linux私房(fáng )菜基础学习(xí(📮) )篇的新版全面而(🐇)详细地介绍了(🕜)Linux操作系(xì )统鸟哥将这(⚾)几年(🛶)来的所知所(🐪)学倾(qīng )囊(🔖)相授(shòu )以浅显易(yì )懂的文(wén )字(zì(🚖) )带(dài )领(lǐng )您进入Linux的世界书中对各(🐡)种功能和命(🎧)令(lìng )的介绍都配以大量(liàng )的实例(🐛)操作和(🛂)详尽的(🈁)解(jiě )析是初学者学习Linux不可多得的一本入门好书

深度(dù )学(🎰)习

译者赵申剑黎彧君符天凡(🌡)李凯

推荐(🤛)语

本书(♐)被(🍨)(bèi )誉为(🔫)AI圣(👰)经深(🛳)度(📴)学习领域奠基性的经典畅销书长期(qī )位居(jū )美国亚马逊AI和机器学习类(🏓)图书榜(🕕)首(🐑)所(🏫)有数(shù(👌) )据科学家和机器(qì )学习从业者(🗺)的必读(✊)图(tú )书(🔜)特斯(👗)拉CEO埃隆马斯克等(🕕)国内(📀)外众多(🔮)专(👺)(zhuān )家(🍗)(jiā(🐻) )推荐(💷)本书作者之一约书(🚷)亚本吉奥是(🍌)深度学(xué )习(xí )三(🤯)巨头荣膺2018年计算(🔅)机技术领域(🍂)最(💘)高(🍠)奖图灵奖

百(🎋)面机器学习算法(💇)工程师带你去面试

推荐语

本书收录了超过(😂)100道机(🏁)器学习算法工程师的面试(😰)题目和解(🏗)答其中大部(bù )分源(yuá(🦓)n )于知名互联(🍟)网公(gōng )司Hulu算法研究岗(🔎)位(wèi )的真实场(📱)景本书(shū(🅱) )将从特征(zhē(🏓)ng )工(gōng )程(chéng )模(👪)型评估降维(Ⓜ)等经典(🦇)机器(🔕)学(⛰)习领域出(⛹)发构(🏫)建一个算法工程师必(bì )备的知(☔)识体(🐫)系是不可不读(👖)的机器学习面试宝(bǎo )典

持续交(🔘)付(fù )20业(🛣)务引领(lǐng )的DevOps精要

推荐语(💡)

本书重新定义了(🧝)持续交(jiāo )付增补(🌓)了组织管(guǎn )理和架(🌞)(jià )构两个维度(📟)辅(fǔ(🧐) )助以(🔁)真实案(à(🕣)n )例对(🚛)诸(zhū )多持续(xù )交付的(de )原则和实践(🦕)加以解(jiě )读(👉)并对持(🚫)续(xù )交付过(guò )程中的取舍原则加以论(🛄)述(👓)持(🦏)续交付20不只(🚎)是关于软件(🏤)的交付模型而(👀)是从(🖕)业务(🚶)问题出发(fā )关注(🍺)业务(🕎)(wù )假(🧟)设(🔽)验证(zhèng )速(sù )度(🎞)的双环业务模型(🔩)只(zhī(🔫) )有从业务目标出发的持续(🦏)交付(fù )实践才(🚷)有(yǒu )强大的创造力和生命力(🐺)

Python深度(🤘)学习

译者张亮(⛰)hysic

推(💜)荐语

本(❔)书(🏻)由Keras之(zhī )父现任Google人工(gōng )智能研(🏾)究(👶)员的FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽展示(⚪)了用PythonKerasTensorFlow进行(🥚)深度学习的探(tàn )索实践(🔥)涉及计算(suà(🕗)n )机视觉自(zì(🍀) )然语言处理生成式模型等应用在学(😼)(xué )习(🧛)完本书后读者将(🎱)了解深度学习(🛒)机(📠)器(🐐)学习和(hé )神经网络的(🌚)关(🥚)键概念具备搭建自己的深(shēn )度学习环境建立图像识别模型生成(📅)图(🎵)像和文字等能力学(☝)(xué )会解决(🚼)现(🏦)实世界中的深度学习问题(🔹)

生(shēng )命是什(shí )么(me )

推荐(jiàn )语

本书通过(guò(🍅) )生动的(de )文笔和有趣有料(lià(🌔)o )的生(🛹)物学故事揭开了生命科(kē )学神秘的面纱不仅生动地解(😒)读了生命的定义(yì )及奥秘(mì )而且详细地追溯了(👠)生(🏹)命的(💫)起源(🌻)和(⏯)演(🕟)化展现了人类探(🔞)索(⛪)生(shēng )命奥(ào )秘(🔌)的伟大历(lì )程讲述了科学家在揭(📡)示生命奥秘过程中的重要发现浙江大学(🧜)教授科普(🌵)作家(♑)文津(🏆)图书奖吴大猷金奖菠萝(🌵)化(🕶)学奖(🕞)全球华语科幻星云奖得主王立铭科普(🙉)(pǔ )力作

简单(dān )微积(jī )分学校未教过的超简易入门技(jì )巧

译(🔁)者李慧慧(🈯)

推荐语

本书(〽)为(wéi )微积分入(🌖)门科普读(dú )物(🔌)书中以微(🥔)积分的思(🚒)考方法(🖍)为核心以生活例(🎖)子通(tōng )俗讲(jiǎng )解了微积分(❣)的基(💻)(jī )本(🛋)原理公式(📛)推导(dǎo )以及实际(👌)(jì )应用意(yì )义(🏠)解答(💽)了微积(🕤)分初(chū )学(🍤)者(🧐)(zhě )遭(⏱)(zāo )遇的常见困惑本书讲解(😥)循(xún )序(🛴)渐进(🚐)生动亲切(🕖)没有烦琐计算干涩理论是一本只需轻松阅读便可以理(lǐ )解微积分(fèn )原理的入门书

春夜(👒)十(shí(🏂) )话(huà )数学与情绪

译者(zhě )林明(😘)(míng )月

推荐语

我们通常(cháng )认为(⤴)数学是逻辑(🔣)性的学(🍷)问而日(🐡)本数学(xué )家冈洁(🥓)先生却认(rèn )为(🐦)数学中重要的是情绪情绪是影响心智(🚍)(zhì(🍾) )与认(🔺)知发展(zhǎn )的重要(🐈)因(yīn )素若不(👦)能培育(😹)健(💄)全的情绪则很难真正(zhèng )理(🔙)解数(⬅)学(xué )和创造性是什么(📋)本(😹)书从情(qíng )绪(🎦)与心智的角度论(😙)述了认知发展义务教育中(🎩)的(de )深层问题同时(🛌)阐述了(le )对人(🙁)性(🐱)的细(🔫)微考察(chá )与独到(⬛)(dào )理解(jiě )是一(🦖)本影(🍦)响了日本(🖋)几(jǐ )代(dài )人(💟)的经典名作

低风(🧖)险创业

推荐语

樊登首(shǒu )次公开亲身践行的6大创业心法(⏮)这些心法(🍕)(fǎ )不仅(jǐn )成功运(yùn )用到了樊登(🦈)(dēng )读书的经(🥞)营过程中也很好地帮助了(❗)樊登老(😴)师(🏚)(shī )辅导和投资(🍢)的企业书(🏤)中所讲的方法帮(🎞)助过很多人(⚽)成功(🖕)创(📅)(chuàng )业真(😻)正(🐣)实现先胜而后战有效(xià(🦉)o )降低90的创业风险

获客

推荐语

在全球营销技(🤕)术爆(⛱)发之势如(rú )何加速营(🚷)销技术落地中(⚓)国以为(wéi )代(dài )表的社交营销(xiāo )生态使国内(😛)企业和用户的关系在线(xiàn )化(⚡)领先于国外如何(🏉)立足社交布局全渠道高效获取流(✝)量中国市场如何将营(🎮)销的感(🆘)性与理(lǐ )性相结(🚱)(jié )合持续稳定转化潜在用(😝)户本(💞)书提出的鱼池养(🖍)鱼论给出解决方(🤭)案(🎁)

创新与管(📉)理40

德国(🌚)企业经营(yíng )及实(shí )体经(🌺)济成(chéng )功之路

推荐语

本书将德国(🌊)企业取得(🎒)(dé )成(⏺)功的(📶)经验提(🌱)炼(liàn )并归纳为(🎨)9大法(🦁)则(🦕)同时(shí )分析了(🤖)(le )德国企业所处的外部(bù )环境还介绍了目前国内讨论工业40时很少提及(👾)的管(🐁)理40视角新颖内容全面能够帮助读者广(🏔)泛(fàn )且深(shēn )入地学习德国(🏳)(guó )企业的(de )经(jīng )营管(🏡)理

即兴(😄)(xì(😌)ng )演讲(🚏)

译者坰清王克平

推荐(🔯)语

对于(yú )每一(yī )个奋斗在职场的人而(🥧)言做(❎)(zuò )好不同场合的有效沟通都是必要的本书提供(gòng )了(le )多场合的(🈲)(de )即(⛽)兴演(yǎn )讲(👏)脚本并告诉我们如何运用不(😦)同的技巧来应对(duì )各种即兴时刻(🌓)跟随本书的指引你能(né(🎉)ng )自(🏥)如掌控每一个沟通瞬间获得他(tā )人尊重和认可赢得更多(🚪)机会改变自己的命运

活好

译(yì )者甘茜

推(tuī(🔫) )荐(🏮)语

本书基于百岁老人日野原重明的生活阅读集(jí(🐥) )中(🔂)展(zhǎ(🐫)n )现了这位日(🥄)本国(guó )宝(bǎo )级医师的(🏞)生活智慧(huì )从关(guā(⛵)n )怀青年人(rén )的(🌔)角度出发阐释(shì )了他对于生命爱痛苦死亡等这些(🏀)严(🤵)肃话题的(de )独(😯)特理解作者用(🍬)对(🏢)话(🐋)的徐徐展开(kāi )以(🥒)期帮助迷茫和其他身处困(💞)境的人走出(🍯)生(🍁)活(♿)的(de )阴霾

拿(ná )起手(shǒu )机人人(🛃)都是摄影师

推(🎢)荐(🚀)语

作者(zhě )为(💌)抖(🤥)音400万(wàn )粉丝人气(qì )摄影师手机(🐶)摄(📢)影技能课程讲师CCTV2东方卫视(🌼)36Kr等媒(méi )体专访报(bào )道推(tuī )荐的短视频达(😚)人全书(shū )从解(🖼)(jiě(🦏) )锁拍(🈲)摄(🖥)技巧讲起继而讲解了构(gòu )图(♓)用光拍摄视角场景转换黑(hēi )白(bái )照片视(💷)觉(jiào )对比拍摄创(👉)意等方面的(🏜)知识

邻家女神写实(🙄)色铅(🚗)笔美(😒)少(shǎo )女(👨)绘(🤲)制详(✖)解

推荐语(yǔ )

作(🐈)(zuò )者为90后(hòu )美女职业画师新锐(ruì )插画师网络知名(míng )色铅笔教(🎁)学(👣)班班主本(🆘)书有9个形象各异天真活泼(📈)俏(qiào )皮可爱的邻家美少(🐍)女(❔)绘制案例每个(gè )案例(💗)都有(⤵)详(🍂)细的(〰)绘制步(bù )骤暖(nuǎn )心提示细(xì )节(🥘)技巧等书中(🔝)案例以美术技法难易程度排序便(🛩)于读(🌉)者掌握写实色铅(🔳)笔美(mě(🔗)i )少(🦉)女绘(🎲)制(⌚)技法

想(xiǎng )象力构图与(📝)创作(🦕)(zuò )思维

推荐(jiàn )语

微博达人绘画乞(🉐)讨人贵哥(gē(🔢) )五(wǔ )年(nián )磨(mó )一剑首部(🤭)原创设(shè )计(jì )书(🐙)色彩与光(🐫)线(xiàn )路(lù(🍂) )米斯(🥚)铅笔素描的乐趣第2版中文版译者贵哥(👁)黄(huáng )朝贵思(sī )维导(👣)图化讲解(🚕)(jiě )帮你(nǐ )掌(zhǎng )握打开脑洞的必(🃏)杀技解(jiě )决(🕢)搞(gǎo )创作去(qù )比赛(🚗)赶作业(yè )的大难(🔂)题真正解决创作人的痛点让创作(🚿)抛(🤚)开(🚥)(kāi )临摹模仿

品牌设计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名(🕦)原创国漫(🏗)(màn )插画师(shī )WLOP的插(🍙)画作品集其漫画作品在网络平(píng )台上(💲)的总点击量(🎷)已超(📻)过一亿全书共三章第一章简明扼要地展(🏡)示了人物设定(🥐)和(👊)关系架构(💁)第二章展示(🚜)了WLOP的62幅作(💫)品(➡)异(🚫)(yì )常精彩第三(sān )章(🏣)(zhāng )为总结了鬼刀的故(🍀)事(🏸)并(🐩)(bìng )附上(shà(🚄)ng )了WLOP撰写的(📍)绘画心得

洛煌笈(🗒)

推荐语

站酷推荐设计师国(guó(🚙) )风(🙃)人气画师VIKILEE将多年(🏎)作品首(shǒu )度集结成册名曰洛(luò )煌笈这是(shì(🥫) )一(👴)本忠于(😢)(yú )国风忠于东方的画集(jí )VIKILEE用(yòng )国内(🦆)少见的(de )绘(huì(🚐) )画(✋)方法诠(👹)释(😑)了风(📲)吹千年(👸)的神秘敦煌威严不阿的(🥒)天龙八部泪浸满襟的缱绻(quǎn )玉侣

具体生活

推荐语

中(🎐)华优秀出版物文津图书(📭)奖得主(🍋)(zhǔ )畅销书作家(👢)吴军博士首部(🏖)生活美学类著(zhe )作教(jiā(🤫)o )你从容做事具体生活(👶)活出人(😪)生的广度和深(🌦)度

昆虫记

推(🦈)荐语

昆虫是世界上非(fēi )常繁盛(🆓)的动(🚿)物已经(jīng )发(fā )现(🙍)的有100多万种比其他所有动物(💎)(wù )种(zhǒ(🥌)ng )类加起来还(🐧)要(yà(🔗)o )多它们的踪(❎)迹几乎遍布(bù )世(shì )界(🏎)的每一个角落本套图书针对(📗)712岁孩子的阅(yuè )读特点精心设计希望孩子通过阅(👖)读此(⛪)书会更尊(🛣)重生(⛺)命热(rè(🤑) )爱自然亲近(💲)(jìn )自然

空中瑜(🐲)伽(♉)教程(🔚)

推(tuī )荐语

维密(👲)超(chāo )模雎晓雯(wén )私人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导(🚍)师Rosie郭若曦带(dài )你进入空中瑜伽的优(🆑)雅世界改善(🌤)不良体态(tài )快速塑形(⏫)缓解抑郁(📮)焦(👝)虑减压获(🕓)得平静与喜悦与众对推(tuī )荐(jiàn )明星一同在空中舒展身体享(🀄)受空(🛤)中瑜伽的乐趣

不急不乱轻(qīng )松养(💥)育(🚤)多孩(🔁)

推荐(😟)语

20个多孩养育的典型(xí(🎉)ng )场景20种(♎)实证有(yǒu )效(xià(🛁)o )的沟通思(sī )维25个(gè )真(🕉)实的微案例22个能落地实(shí )操的小(🌮)作业让父(🔒)母从知道到做(zuò )到对于(yú )家有二宝(🗡)的家(jiā )长来说这本(běn )书(shū )不(bú )可不(🐘)(bú )读(🍭)

小莲(lián )藕学说(🌁)话

推(tuī )荐语

口语(🐜)交际是部编版低年级语(⛅)文教材(🌷)中(🎌)的(de )新板块(kuài )好好说话需(xū(🏁) )要从娃娃(🛩)抓起小莲藕学说话助(🍛)力(🧚)孩子(zǐ(📝) )表达(dá )自如言行得体(tǐ )提高情商(shāng )本书是全国语文教学名师亲自创作案例丰富讲(😭)透(tòu )口语(💁)交(jiāo )际重点精讲巧练(🌓)新颖直观

2有(yǒu )哪些(🥦)(xiē )堪称神器的APP

受(👀)到系(xì(🛸) )统(🕵)的开源(⏯)性的影响堪称神器(🛅)的软件还是(shì )在(🎁)安卓的系统(tǒng )上(shàng )比较(🦀)多一点

既然提问者问到了关于免费下载影片的免费下载音乐(🚲)的我就此(cǐ )来(🍫)说一下

前(🎯)方高能有多(duō )款软件在文中(zhōng )同时也是(🚁)我(💄)手(shǒ(🕔)u )机(🐨)中现有的可以长期使用(yòng )稳定的App看(kàn )过之后可以(👣)卸载(zǎ(🤯)i )掉(dià(👢)o )那些(🚦)收(💯)费的(❇)了因为(💏)我(wǒ )们使(🔨)用的才(cá(🚔)i )是高端大气(🗽)上档(♒)次的(de )免费软件

影(🕉)视类

• 葡(🕍)萄(🏄)影视
  

这(🕓)个软件(jiàn )已经多(duō )次(cì )介绍了目前很稳定的播放不(🤓)但会上架各种的新视频而且还可以(🍶)观看大部(💕)分的(😰)直播(bō(🏛) )节(🤑)目看上图中(🐘)反贪风暴和惊奇队(😹)长都有播放但是对于一些比较(🦊)(jiào )新的视(🏴)频还都是TC版本(běn )的影片加载的(🌳)(de )速度很快基本不需要缓存不像是(🍋)有些服务(🥎)器不太好的影视(shì(💹) )类网(wǎng )站看一部影片开头需(🦎)要加载好久(🚡)在播放的时候可以选(🈯)择视(👃)频的(de )缩放和对(🔘)电视的(de )投影(📹)还可以倍速的播(bō )放不要小看了这个(gè )选(xuǎn )项它可(kě )以(🌝)帮助你节(🙎)省更多不必(🦔)要的时间(💜)这(📝)点可以(yǐ )在(zài )新版的(🎖)倚天屠(🈸)龙记中得到很好的体现开头那些(xiē )慢(😝)动作慢的让人心累(lèi )快(kuài )速播(👍)放看起来就自然了

这款软件目前是我(🌼)手机(jī )中的常用播放视(😮)频类(lè(🏗)i )的软(🌸)件(jiàn )之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟(🥚)

这个也是相当稳(🕙)定的播放(fàng )器在百度中搜索美剧(jù )鸟就可以(yǐ )找到它的官网(wǎ(😦)ng )在官网中(🦁)也可(🌙)以在线的进(❇)行视(shì )频播放同时在官网中也可以下载手(🥠)机的APP同(🌃)(tóng )样是缓(🐅)存很快影片分类很(⛩)全涉(🗿)及到(🏔)年(nián )代区域等的划分(🍒)更方便的去(🌀)找到(dào )想要看的影片推荐指数也是五颗(🧑)星(xīng )

• 其他的还有(👏)影(🏚)迷大院(😘)(yuàn )新(xī(🐾)n )点亮(🐴)视频(pín )电影雷达等都(🧛)可以作为五星(xīng )的推荐这里我(⏲)就不一(yī )一的赘述了(🦍)
  

音乐类

• 倒带

酷安(🖱)中可以下(🎾)载在(zài )酷安中获得15万的关注57万的下载量47分(👝)的评分可见这个APP是有多么的炫目软件登陆(👵)(lù )之后左滑(🆙)是进入网易(🤒)云音乐右滑(huá )是进入音乐的界面(miàn )点击克隆(lóng )就可以下(🌎)载无损的歌(⏺)曲具体如何(🙈)使用小伙(🆎)伴们自行(há(🍖)ng )的研究我(😊)只是(shì )抛砖引玉你们自己用起(💬)来这款软件到底会有多么的(〰)奇(🐳)妙了

• 剩下的还有(👫)音乐(lè )狂滴答音(yīn )乐聆听(tīng )音乐音乐(🈸)侠废(🔬)柴(chái )音(📊)乐搜云音乐都是(⌛)很好(🌫)的无损(sǔn )音乐播放和下载(🐭)软件但(🛒)(dàn )是(shì )下载需要去GooglePlay需要什么过程(📠)小(🔍)伙伴可以自(☝)(zì )行(há(🦗)ng )的脑补或者私信问我(💰)如何下载也可以
  

  1求(🚦)推荐好书

我所(🚆)准(💠)求的(de )也将能免费好(hǎo )用接受究竟有没(🤤)有(yǒu )

要(🉐)如(rú )何和您的胃口(kǒu )请给我(🛣)他留一个小小(xiǎo )的赞举手之劳的事感激涕零

2有哪些堪(kān )称神器(✨)的APP

想自(🚀)己在家里(🐛)健身(🔏)有什么好健身(shēn )软件(🚡)(jiàn )可以不帮我推荐一(😫)下(🥪)吗

手机应(yīng )用商店轰出运(🎦)动健身软件或(huò )是健身软(ruǎ(📠)n )件再或则(😚)运动软件通过搜索就是(shì )可以不能找到截图为安卓机应用商(🍀)店界面苹果(👸)机(🌟)的(🍿)话像这个(gè(🆓) )运(🚦)(yùn )动软件很可(💧)能会都很国家公务(wù )员(yuán )考试综合教材些

建议(🛢)您这边(🔪)找(🥩)评分高评(💆)(pí(🌘)ng )价可以不的运动(🖕)软件进行训练

此外(🚬)像现(💹)在也(yě(🤺) )很火(huǒ )的短视频软(ruǎn )件(🏘)某音某(mǒu )手某(㊗)视(🐖)里面(🚳)都有(🏬)许多健(🔙)身(💅)达人教学如何能天天在家健身搜索(suǒ )栏(lá(🌕)n )搜索天(tiān )天在家健身即可(⏩)尽量的(de )避(🎪)免打(dǎ )广告的嫌(xián )疑(🍏)就在(zài )这儿把(bǎ )具体一点软(ruǎn )件名说了精(🐭)准帮(bā(📌)ng )我推荐的话加好(💣)友

温馨提醒

1建议使用软件(🎽)前好是把健(jiàn )身理论知识摸清(🧕)楚基础知识不基础扎实(shí(🎲) )来讲训练白(bái )练

只不过健身(shēn )软件并不少见(🥃)经常有(👊)网友会微(📩)博私信我(wǒ )这个动作(zuò )练哪里那个动作练哪里有有(yǒu )什么作用(🧙)因为在使用是非健身软件的时(shí(🕯) )候建(🔹)议先补课一下健身理论知识方(☔)(fāng )面(miàn )的功课也可以多看一些爱健身的(de )小冯同(🚙)学写的健身文章(😆)

2用(yòng )这一类APP前最(💵)好是给(🀄)自己定一个健身目标

也没目标的运动锻炼基本(🌳)都做无勤(qín )奋用功目标是可以是增肌减脂塑(🕣)型最好(📖)具体(tǐ )详细话一些(xiē )精(⛎)确计算到各个阶段(duà(🚙)n )的身(😷)体(🐐)(tǐ )变(biàn )化

3最好不要在直接下(😙)载完(🌪)了(🎹)把运动(🕋)软件当做了摆(🉐)设

而(ér )不有很多人跟了运(yùn )动(dòng )软件练了(📺)一段(duàn )时(🥐)间练着练(🤫)着就坚(jiān )持不下去(🥀)了结果(guǒ )抱怨这埋怨那(🕓)是不在(zài )自身找(🎗)原因

我(wǒ )是(shì )爱健身(shēn )的小冯同学(🦔)从(👃)业(😒)健身教练多(📚)年(🌜)成(chéng )功帮过很多会员达(dá(🚽) )成健身目(💾)标平时比较喜欢在今日头条分享一些健(jiàn )身干货回(🔑)答健身问题感谢(🍈)(xiè )您的关注(zhù )我会涌入地分享健身干(✒)货哦(ò(🕝) )

影视类

音乐类(🌺)

文末(🔍)

3想自己在家健身有什(🛳)么(me )健身软件可以(yǐ )推荐一(🌟)(yī )

和大鹏的关(✍)系也这(🆖)个可(kě(🥞) )以用

4哪些女星身(shē(📘)n )材超级好

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥臀和能说会演融合为一去到(dào )哪里都是(shì )眼球(qiú )勾(gōu )引杀器进(🗒)行(🐊)什(💳)么东西红什么也就也曾(🚂)经的是资方的(⛰)香(xiāng )饽饽