1有(🚢)什么(🥉)科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏2欧(🗓)(ōu )美第(💊)(dì )一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多1有什么科学依(yī )据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏以其标(biāo )志性动作垫(🏬)步(🏣)侧踢把一(🗽)个(🏷)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(🤲)入游泳(😰)池(👇)中美国不权威杂志黑带曾经(jīng )的新(📿)闻过这件事至多明确一点杂志上(🕳)登的(de )数(shù )据就是(🦑)22875米当时(shí(🆖) )是在(🚇)一(🏆)个游泳池旁(😑)边李小龙(👿)退(tuì )后仅几步(bù )一个(👞)垫步侧踢(🔪)就(💊)把(🏍)对方踢(tī )入水(🚃)里(lǐ )以前我也不(🚠)我(🉑)相信(🍽)不过(🗼)以李小(xiǎo )龙的(⏹)身(⚡)手(shǒu )速度再(🗃)加体重猛(🏹)踢估计(⏺)能产生这些效果(🔊)再(📬)者当(🏻)时被踢飞的人做的是平(🕡)抛运动并不(🔆)是在水平面上结束这(🌅)一(🌊)(yī )动(🏩)作并且(🔡)增强了(le )可能性(xìng )李小龙在体能上倒是有过人之处(😰)在毅力有爱国这(zhè )方面(🌺)很值得你去爱(ài )我们去学习1以其130余磅的体重劈(🗞)出了350磅的沉拳(quá(🛋)n )2用二节棍轰出了(le )1600磅的力(lì(🤧) )量3以(😲)其招牌手势垫步(🎑)侧踢把一个(🎷)一名(míng )身穿护(㊙)甲的200磅壮汉踢飞(fē(🎻)i )了20米落(🎓)入游泳池中(👻)4把345公斤的(🎲)杠铃直臂(🎉)水(🌙)(shuǐ )平(㊙)前(🔨)伸收起在伸出右(⛓)手(🌇)绝(jué )对静(jìng )止控帛20秒(🤸)5把563公斤(jī(♑)n )的杠铃平伸(shēn )并停(♋)留半刻6一手持(🔢)32公斤(🎑)(jīn )哑(yǎ )铃水平(🤾)前接一个反(🛫)身(🐰)后摆再侧举至肩部并要(😕)坚持(chí )数秒7随意(yì )地把手(🚠)指(zhǐ )再(🌕)插入一罐未(📢)开封的可口可乐8用(🍨)侧踹(chuài )把一只45十(🕞)公斤的沙袋(🔘)踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共(gòng )一层(céng )房子(zǐ )的高度李小龙的个(gè )人(🚌)健身绝(💣)对机(jī )密求知若渴李小龙马上收藏点(diǎn )了全部也(yě )能找(💺)到的健康和(hé )健美运(👯)动(dòng )杂志以及(😕)乔韦(🎁)德(😃)的美(🎊)国先生和健(✋)美(💓)者与力量他把这些杂志能(🤰)变现部分(♓)衣(🥖)(yī(💃) )服裁剪下了并整理一番需(😅)要保存好(hǎo )在(zài )洛杉矶时他如(rú )果(💼)(guǒ )一有空就逛各(⏸)书店寻找风健美(🔦)杂志他所(🎧)积(jī(🧐) )攒到的有从本世(shì(🔴) )纪(jì )初到60年代的各种各样的(de )力量天天练习杂志的书(😯)籍他对这方(🍣)面知识的渴望几乎到(dà(🛡)o )了发疯的程度从(🔧)那时候(🥅)一(🔬)(yī )直到(🦄)1973年病故(🛋)李小龙积(jī(🔥) )聚了大量的(🔬)或者哲学武术的书籍另有(💃)约400册或(📍)者健身健(🍬)美运(yùn )动训练(💮)学(🌟)营(yíng )养(yǎng )学和举午等(děng )方面的书籍他(🔌)细细的看努力专研把其(qí )中本身价值部分徒手画(huà )并在空白(⛓)处标明训(xù(🎉)n )练计(🌴)划经钻(zuà(😀)n )研大量资料(🌩)和信息(🎦)李小龙(lóng )汇(😤)(huì )编了一套适合(hé )自(zì(😮) )己(🕞)并能最(🖨)大程度地发(fā )展起(🍫)来(🦀)力量(🛁)又(💜)相对(⬜)于不会增长体重的(😶)训练计(🥒)划除(🧙)了每个星期天3次的训练内容恢复(fù )手段和营养(yǎ(👍)ng )等尤其是把素(🍭)质练习和武功天(📼)天练习(🎦)有机地加强(👘)起(😗)来令其(🍤)本已(🔠)很高深的武功(💈)升华至几乎完美的艺(yì )术品程(chéng )度(dù )可是相关证明(🛅)(míng )那样做的(🅱)效(xiào )果是骇人的(de )李小龙安(ān )排(🥢)好了的力量训练(lià(♌)n )比重很小仿(fǎng )若要把死去(🕍)的时间(jiā(👨)n )阻一(🚞)阻出去但(🎧)改变过(guò )去(📿)对(🥣)力(🥍)量训练(🌬)的看法很(🍡)显然(rán )他分(👾)(fèn )出受益颇(pō )深并把这计划(💌)修炼之法给(🕒)最常来馆训(🚫)练的学(xué )生(😯)之一(yī )卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂(🖊)志记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我(🧠)进行力量练习的(🤜)那是(shì )星期(👔)13次的计划(🐵)大(🥘)多数内容是布鲁(🍞)斯经常会(🦈)练习练习的只不(🧢)过我当时(😳)只有做每项(xiàng )两组各12次可是(shì )它(⏬)(tā )确实是比较有效(🕟)李小龙对力(⛄)量(🐷)练习根本(🤖)就是到了狂(🚸)暴地(🛄)(dì )步据伊(yī )鲁山度回忆(😼)除星期(qī )13次(💣)力量练习外李小龙还在(zài )武功练习中渗入(rù )很多几乎一样(yàng )的练(🕉)习他(tā )说(🥓)李小(🌘)龙在(zài )武功练习练习常持(🌻)着哑(yǎ )铃接受拳击练(liàn )习(xí )你每(🎡)次练习练习(🍳)进行12组(zǔ )每组100次双手各(gè )持1234567和10磅(🏺)哑铃(♍)参(🙂)与金字塔形递增(zēng )6组然(rá(🧔)n )后再再依(🍱)(yī(🥀) )次趋于(🥇)零重量通过6组拳击我(🏔)模(mó )仿(🔡)(fǎ(🗃)ng )李曾(céng )让我(wǒ )和他一(yī )起练过一次(⛅)哇练习后三角肌和手臂是会(📓)如(🚟)此酸胀但(🔡)(dàn )不仅(🎁)仅这些(🏋)李小龙在那三天(📅)的(de )力量训练(🎆)日和(hé(🍈) )未不负重练功(gōng )其(🌫)他时间里是(shì )会用(🆓)哑铃发(🔷)泄没有了(📵)能量他是那(nà )副(fù(😇) )哑铃琳(lín )达(🧖)道他从(🗾)来不趁(🎧)着当电(🥓)视里有拳击赛(🛂)时(shí(🌰) )他(⌛)(tā )你经常是边吃边持(🏟)铃我模(mó )仿即(🥢)使是(💿)在(zài )看(🔁)点(🆚)书时(shí )也(⌛)是一只手手里(🌋)书(💑)而另一只手(🤫)做着哑铃练习实在(🐕)觉得不可思(🎽)议(❣)天生神(shén )力的(de )前臂(🥁)(bì )李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他(🍢)的(💢)握力和(🌃)击拳(🆘)力量他(tā )的(de )妻(🤜)(qī )子(📏)琳达说他对(⛷)前臂练习练习甚至入迷的地(🎴)步如果(🚿)能有人常(cháng )规完全没有(👦)一种(🏑)新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它(tā )他甚至于让他的一(🍛)位在旧金山的(🚈)老朋友(🚖)李鸿(🗡)新(xīn )给他(📹)能制造几种握力(🧀)去练习(🌇)器(🕋)李鸿新(xīn )说小龙经常(🏥)把设计草图(🥟)给(🐕)(gěi )我(🐊)然后(🔲)再让我遵循要(yào )求和规格(🙁)去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(👤)接着说我(wǒ )明(míng )白小(💐)龙电(dià(🐼)n )脑设计的(🎬)那些器械对练习练习肌肉(ròu )是很有效的(📱)所(🔆)以才我并不(🐥)一(yī )定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小(🧐)龙(lóng )出演的猛龙过江龙争虎(🔳)斗死亡游戏(xì )等(🍦)3部影片中(🚘)扮演的角色(😦)过角色他说李(lǐ )小(➕)龙力气惊人的前臂在(zài )他的功(😚)夫中抢走(🔓)很(🔂)主(zhǔ )体(🐆)形象的(🍚)位置他(🏐)说(📫)布鲁斯的前臂(💘)和身体的(🤪)比例(lì )是我(wǒ )仅见的(de )人(🚈)(rén )中(🐲)最大(⛵)的他(📌)不(✖)(bú )仅仅前臂十分普遍(💁)富裕但还占据(🕗)一双(♍)铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了(le )奥林匹亚健美先生多(🍐)里(🧗)安(💷)耶茨(cí )这样的评价(🍬)李小(xiǎo )龙他混身肌(📭)肉(💒)是(shì(🆑) )极为非常结(🌋)实刺出的(🦆)力(❕)量(👢)是(🕡)极为的可怕地他是(shì )一(🆎)个令人不(bú )可(kě )置(zhì(🆖) )信的人李小龙的拳头是令(📨)(lìng )人胆寒(hán )的他(🥅)曾(🕑)将一(yī )个(😯)由钢丝条编制的(🎫)头盔击了个(🕉)坑而那(🐶)个头盔当(🆘)然了已(💵)经(🍬)承受住了好几次(🛵)砸击1965年李(👓)小(🦒)龙在哥伦(lú(👞)n )比亚(🕧)广播公司(➿)的最新出电(diàn )视剧(💐)青蜂侠中(👜)(zhōng )扮演的角(🐅)色二(👜)号男主(👍)角加藤(🐸)时与青蜂侠的扮(😗)(bàn )演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯(🔰)成了(le )好(🥑)朋友两人(rén )都占据粗长的(⚽)前(qián )臂但全面的胜利(📑)的完全不同李小(🐜)龙是通过练(🚸)功有目的的(👖)训练获得(dé )而(ér )后者(💅)则(❇)通过多(duō(🍡) )年骑野牛的竞技(jì )表演和越(yuè )野摩(🕙)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(😭)惟(😢)一能(🚓)和李小(xiǎo )龙掰手腕正(🦀)面交锋(🎨)的人现(📃)在想起了(🎱)这些个事(🚙)来他还不好意(📇)地说他李实在难以(🔎)相信(🦔)我们与不(bú )是(shì )一(🕧)个(💼)级(💲)别的较量我(💐)远远超过他40磅可(kě )是他的前(qián )臂是我所(🍷)见等(🕘)同于(yú )体重的人中最粗(cū )壮(☕)的(🈯)李小龙(🏼)在掰手腕(😟)比赛(sà(🚛)i )中我总是(shì(⛏) )取得胜利据赫(hè )伯杰克(🤧)森(🙉)一(yī(💀) )段回忆说李曾玩笑说(🍨)准备(bè(🐃)i )好当(dāng )此项目世界(jiè(🍖) )冠军李另一位好朋友木村武之(zhī )说你要(🍶)是抓着李的(🌧)前臂觉(🗾)得竟像扣住(🐾)了(💎)一根坚硬的(🕞)棒球棒李(lǐ )小龙每(🙅)隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度(🤪)很大因(yīn )此要每隔一天(🎦)给了它们一定(dìng )量的刺激才能够(gòu )健(😍)壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说(shuō )布鲁斯那时我总(🧐)是(〽)开车不(🥧)带齐琳达和布兰顿李(🍬)国豪到我家度周末即(jí )使来我这里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣(yī )袋跟着再练习专用小玩意(📰)他(💆)绝不沾烟酒是(➕)名完全洁身(shēn )自好很还好(hǎo )的人当(📅)(dāng )我在他死前约一个月看见他们时(🃏)(shí )他看(❗)上去还(hái )真(🛸)棒极(🛩)了(🥅)身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我(🎖)们(🌆)在一起(🎦)气(⏸)氛(💊)是会亢奋下来他还你经(jīng )常(🚱)你别(bié )当真(🛵)有一次他(tā )将(🌺)一张粘贴物粘在我车子后(💭)窗上面写着(zhe )青蜂(🎷)侠(xiá )保护此车当(💲)电视连续(📉)剧青蜂侠(🐾)播出后李小龙(lóng )名声大震(zhèn )他训(xùn )练十分(fè(🎱)n )勤奋(👱)(fèn )刻苦并如(🐭)何修(🥧)改了计划的部分(🖍)内容(ró(🐚)ng )增加了器械重量增加(jiā )了(🚔)次数(shù )并在每项练习(xí )中相对应提高(🌥)两组练习无法置信的力量(lià(🐄)ng )李小龙的力量(⛺)(liàng )素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他(😗)(tā )曾(⏯)(céng )和李(🚼)小龙交过手(😕)深(🌟)深(shēn )被(⚓)李小(🎄)龙的武功(👘)(gōng )速(🐞)度力量所称霸他(tā )说(shuō )李(📘)小龙还(🚒)真天才人(📯)物我从来都(😂)没有见到过会如此健(🏻)壮的人他(tā )这个(🚄)可以(yǐ )单(😥)(dā(🔆)n )手(🕥)用一只食指来做深蹲(🕴)而(🏘)我用(yòng )四(sì )个指头(tóu )撑都(🈁)很沉重曾是李小(🌭)龙徒弟的(🔵)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(🈸)杜尔贾(jiǎ )巴尔一段(🌎)回忆说李相当灵活(🐤)精明强干他老是速(sù )度不光快动作(zuò )像猫一样耐(nài )力李还(🔳)独特创(🦏)新了一种他(💓)一般称升旗的下腹肌练习(xí )方法70年代传(😜)统日式(🍵)自由(yó(🥂)u )搏(bó(🥃) )击的倡导者(🥝)乔(qiá(💩)o )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(⏰)说通(🕋)过李的身体(tǐ )和(🦇)体重而言他具(😆)备了令人不敢相信的力量他是(🗻)可以(🐎)把343公(gōng )斤重的杠铃直(zhí(🎇) )臂水平(píng )前伸收起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒(🤒)钟这对一名体重62公斤(jīn )的人(rén )而言是(shì(📡) )太不可思议的除非(😽)一个903公斤重(🕖)的人都(🎇)未必(🏚)会做能够得到(⏳)而伊鲁山度说(shuō )的比这更(🏾)玄(xuán )他说曾目睹李把(🐜)563公(🐚)(gōng )斤的杠铃(🎫)水平前举(😩)并仅仅片刻李小龙在美国的(de )第一(⛄)个徒弟杰西格洛弗(fú )也回(❎)忆说师(📆)傅偶尔会做(🏂)这(zhè )样一种练习(🎲)一手持(👛)(chí )323公斤哑(yǎ )铃(✋)水平前举接(jiē )一(📋)个欺身后摆接着呈侧举(😖)至肩部水平并(🎪)一定要坚(🐱)持(chí )数秒(🥕)这重量(liàng )对一般人提摆尚有困难(🏯)不要(yà(🏏)o )说做动作了况且李小龙有(🔬)(yǒu )很(hě(👦)n )多(🌪)(duō )小(📸)绝活如可以不随(suí )意地把(🔹)手指插进一罐未开(kāi )封的可口(kǒu )可(kě )乐或是(shì )一个(🆖)侧踹使(shǐ )一只(🔸)45十(🚆)公斤的沙袋裂开美国比较著(zhe )名柔术大(🏨)师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(🧥)一次(cì )看见了李小龙是(shì )李小(xiǎo )龙搬去(🛒)好莱坞时那时(🚀)李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空(🌌)港在(🍝)李小龙新家(jiā(😌) )的院内横挂有两只(zhī )太严重的沙袋最少(⚪)1353公斤重我甚至(✈)都(👌)移住(zhù )不动它但(😤)(dàn )李(🎛)对(duì )我说嗨威利(💟)看着远(🗾)处随即(👁)他就(🚋)飞(🗃)起一脚把它(🛫)踢悠得老高完全碰到(🐾)天花板接着又(🔬)狠狠(🎫)弹回(🆔)来了李小龙的力(lì )量真够慑人(🕯)心魄无(🅰)法(🚳)置(🚜)信李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可将(⏩)一名体重(🈳)45公斤以内的人轰出非常一段(🥩)距离(🕉)泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件(jiàn )事他就不(👛)以为然(rán )伤感的(🍜)歌(gē )地说(shuō )怎摸也(yě )想(🎰)不到李的拳头(🗝)竟(😔)这般很厉害当时他(tā )从后面紧紧(😋)抱住李以为(😫)李无法动弹不了没有想到李只(💄)身体(🥞)(tǐ )颤抖(➰)(dǒu )了一下身(shēn )体回过头(🛋)来(😦)是一拳小本只都觉得自(👨)己飞(🔗)行(háng )一(🦀)段后撞到墙上再被摔(🌱)倒在地上就这(👠)一拳使小本仰躺很(hěn )久才可以恢(🦂)复和(hé )李(💔)小龙(lóng )同时(🔈)期(😛)的武(wǔ )林(lín )高(😻)手一谈(🎊)到李都(dōu )有一(❕)种恐惧感特别是(🛣)李小龙的(de )速(🍉)度他们同盟协(🌸)(xié )议的(🤪)感觉是发现(🏁)到李小(🈴)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对(duì )手同时(🉑)进攻都是(shì )李先击(jī(👾) )中他对方李小龙的另一(🐮)名(míng )徒弟格(gé )伦(🍄)(lún )是这样评价(⛴)他师傅的布鲁斯(🍔)的(🤺)全盛期得象麦克尔乔丹和(👬)默罕默(📩)德阿里(🌹)一样称雄称霸于自己的领域又不(🔑)是别人不行的(de )话完全是他真的(⏮)太出色了铁(🐦)人李小龙的(de )第(⬛)一步计划即便李(lǐ )小龙更具超乎常人(rén )的素质天赋但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不(😒)俗(sú )素质的选手他曾一段(duàn )文字特训不仅(🧡)仅能想提高体能但能注(zhù )意培养精神(📅)和感(🏩)情(📄)它(💙)必须智(zhì )力(lì )和(🕒)天赋的高(gāo )度加强(🚺)(qiáng )才能达(dá )到完(🚮)美境界(jiè(🚥) )摘自(🌅)李(lǐ )小龙(🎛)遗著截拳道(🍯)之(🛥)道(dào )从生理学的角度讲强大的力量来源于(yú )肌(jī )纤维的增粗和(🗑)神经系(➗)统的(🤒)一定高(🥓)度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳(🍴)达说布鲁斯死后(📕)有抽取健美(🧟)明(🤠)星图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克(🥅)师拉(㊗)里斯科特大卫德雷珀和当(🏐)时还不太为人所知(🗑)(zhī )的年轻小伙子阿(🐔)诺(nuò )德施(🌭)瓦辛格在收集过程中李小龙(ló(👑)ng )把那些世界著(zhe )名(😳)选手更适(👋)合自(🍄)己的训(xùn )练内容(🤷)和(🍍)计划布(bù )料(😽)裁(🧖)剪下了(🈁)并剪(👲)切粘贴到拿(🍐)来的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回(🎭)忆说布(🎎)鲁斯(sī )你(nǐ )每次回中(🤚)国城的武(wǔ )馆时都带到一大堆从外面买来(lái )的健美杂志接着之(🔐)(zhī )中(zhōng )飞出精选都(dōu )结(📀)束了完了对我说丹这(🐯)三个伙计都说这是发展肌肉线条(tiáo )清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒(🤖)(bàng )了(🏋)然后(🏿)再他变会亲自来去想体验这应该(🍨)是李小龙在1969年时的状态但(dàn )他是(👷)怎(📮)么对(duì )健(👖)美和力量训练(liàn )感(😒)(gǎn )兴趣的东西呢(🌤)一种(zhǒng )推测(cè )很可能是(shì )他和(hé )严(👡)镜海(⛽)在加州奥克兰认识后受严的影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有(🎨)很多背景和(hé(🍥) )关系他曾(💘)和当时很(🏅)著名(míng )健(⛩)美(měi )选手(🕘)史蒂夫里夫斯克(🐐)兰茜罗斯杰克(❄)拉(🎲)兰以及(🔊)日本最著名(míng )举重运动员奥(➡)运会(🛥)冠军(🌴)(jun1 )汤米片岗一起特训了很(hěn )长时间不过积(🔇)累了极为(🎨)丰(🍭)富的训练方法在李小(🗓)龙和琳(💊)达订婚后不久(jiǔ(💱) )他们(🐈)由西(xī(🛌) )雅(yǎ )图搬来奥克(👐)兰和严(📄)镜海一家住在一起(🗼)所以才(cá(🐎)i )李小龙有机(jī )会和(🔈)严镜海一起去练(🍩)习(🍂)(xí )但李小龙(lóng )传的c语(🌔)(yǔ )言设计者(zhě )来自纽(🔚)约的乔治(zhì )泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到(🎬)严镜海前几(jǐ )年在(🔊)香港时就有力量(📅)去(qù )练习的(👦)记录和裸(luǒ )露上身肌(jī )肉的(de )照片据(🐖)泰恩的资(🍨)(zī )料李小龙的(➖)大(🌘)姐李(👣)秋源有(🚥)一(👇)(yī )次将她男(nán )朋(🗓)友(😨)罗伯特(tè )陈(🤱)送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽(🤘)说(🛍)李小龙立剪要前往(💖)他(tā )的(👱)出(🔋)生(shēng )地美国但他(🌥)对陈说以后回香(⛔)港再(zài )安排好了和他一(yī(🐜) )起特训无论谁(shuí(🐬) )是李(📄)小龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传(😡)记作(zuò )者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练(💋)习他当(👎)时通常还是去练习咏春拳(quá(🗼)n )等(📬)中(zhōng )国悠久(jiǔ )的传统功(gōng )夫(🕋)杰西格(🛫)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(📳)雅图他的训(🧣)练唯有(yǒ(🙌)u )撞击柚(yòu )木制作的(de )模仿(😂)靶一些单双杠(🎨)天天练(🍠)习健(jiàn )美(🈺)操和柔(🕐)韧练习但过(guò )了不(bú(🍛) )久布鲁斯就有一(✨)(yī )些力量(👔)练习练习(xí(🖤) )如拉(👾)负重(💏)行走(🎍)滑(huá(🐭) )轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天练习(😴)前臂格洛(luò )弗还回(huí )答(🍍)(dá )说(💉)布鲁斯(📃)(sī )而且(📗)注重实(🔛)际关节无氧训练(lià(🐅)n )只不过怀疑要(yào )前蹬(dē(😯)ng )首先要使关节强壮并传(💋)达击打时所迸发而出的极(jí )为强(qiáng )大力(lì(📴) )量转(🕖)折点这个看似简单但他有(👟)(yǒ(🎺)u )效的力(lì )量天(tiān )天练习加强武术功夫(🎏)的(🔋)训练也让李小(♏)龙在60年代初(🎟)(chū(🦅) )就已小有(🍹)(yǒ(🐂)u )名声但一(🎬)直到了1964年(nián )他才绝无可能对力量和别的(🎛)素质的理解(🗞)更加(🧜)深入因(yīn )为他一直是(🌄)(shì )在旧(🍖)金山他的武馆亲传(chuán )武艺(yì )在(🚀)1964年(nián )下半(bàn )年(🕌)他迫不得已(yǐ )地(dì )卷(🍫)入其中一场对(🍒)他(tā(💒) )身心具备强大惊撼(🗂)力的大比武(wǔ )虚空之中那是(🚛)当(🐨)李小龙正准备向他(🆖)的学生传艺时(🕑)门突(🥒)然之间被一(♿)伙人一脚踢开冲(chōng )进来的是几个中国武术(🐣)高(gāo )手他们是当(🍨)地中国社团的代表据(👋)琳(lín )达说当时她正好在内并怀(🔯)有他(🍞)们的后代(dài )李国豪8个月的(de )身(🔑)孕这个(gè )代表走过(🐙)去(qù(🔀) )李小(xiǎ(😛)o )龙面(🚦)前(qián )给(✒)了他一个之(🏿)后能(👄)(néng )牒(🔰)要么开(🌿)始向非东方(fāng )人传(📠)武要嘛和我们比武会我来教任何想学(xué )的人(rén )李小龙解释说(🐬)我毫(👿)不在(zài )意他们的肤(fū )色只要怀(huái )有真(zhēn )诚我就教当时(🚜)布鲁斯(sī )的学生(😊)除开了联(⛱)合国以外国(🧠)(guó )家(jiā )的人(📁)除了了世界上(shàng )不同种族和(👐)信(🐅)仰的人可是1964年在旧金(jī(👢)n )山的中(🕓)国城把中(zhōng )国(guó )武术的(📚)秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双(🕌)方的态度很肯(🌩)定地会造成一场比武会(🌆)在又开始前(🔓)那些个中国武术高(💜)手(shǒu )曾说(shuō(⛩) )过李最(zuì )好(hǎo )是关(🚃)掉(🥍)这(📤)所所(suǒ )馆(guǎn )否(🏦)则(💍)据(jù )那些个(gè )了解和(hé )曾与李小龙(🛏)训练(liàn )训(🔉)练过的人(🔧)说李(♈)小(xiǎo )龙是有(yǒ(🐋)u )名的火爆性(xìng )不(🔥)曾受过(👱)试练(liàn )或愚(yú )弄(🔶)果见他(🐵)缓(🗃)缓地(dì )戴上手套操纵一下情绪在一(yī )阵如此激(🐦)烈的(🤯)交手就把那位与他比武会的功(gō(🏤)ng )夫高手打(🏘)(dǎ )跑了(📟)尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆了挑战者但在这(🈲)场较量中他(📈)的体(📊)能消耗(hào )比较大琳(🍊)达回(📏)忆说(🌐)布鲁斯当时实在累(💪)极了他认为(🚨)这次较量(🐄)的时间不(🐩)应该这样长是而自己(📅)杀(🤠)(shā(🏄) )伤力还不够功能失常他当时真够难(nán )过极了通过(🧐)这次搏(🌠)斗以至于李(🤑)小龙(🤼)见过到能够的武功不(🐮)只是一招一势的拳脚但还必须应具备(🕧)超人(😖)的(🔖)体能与力量素(😤)质他把接下(xià(❎) )来事(🎉)件看成是是一个起点这一世结(jié )束后他更一类积(jī )攒和闷头(🥚)勤练(liàn )这(🚸)也就是(shì )李小龙对(duì )力(lì )量(liàng )练习(🕛)见过的转折点2欧(ōu )美第一(👚)超模乔丹卡(🦒)佛(😚)这样(👁)的身(💔)材能打多90分吧(🐏)个人对于并(bì(🤠)ng )非太(🔩)(tài )不(🏐)喜(xǐ )欢胸最重要的大(👍)(dà )的(🗼)女生但身材我(🕓)还是(🗃)相当的很喜欢的(🚟)