• 1你自己干过最龌龊(chuò(🌿) )的事(⏮)是什么
• 2你知(🐸)道哪些轰动一时(🐃)的悬案
• 3广州白(bá(🅱)i )云区部分地区(🎨)因(📹)疫(yì )情再次被(bèi )封你存储(💦)
• 4不(🐒)去(🔤)外(wài )面(🔟)聚(jù )集不去外面吃饭的说(🧟)说

1你自己干过(guò )最龌龊的事是什么

我们在城中村(📌)租了一个(💕)(gè )套间她和(hé )男(nán )朋友(yǒu )住(🚂)外间(♈)我住里间我们每天晚上(⛏)六点下班了就一起做饭(🍺)一起吃东西

在一起(qǐ )住时间长(zhǎng )了和她男朋友也就很熟悉了(👂)平(pí(🚈)ng )时也开开(🏡)玩笑有次单(dān )位安排(⛅)好了(🤴)她去出差就剩我和她男朋友两个(💔)人(🌙)

一天(tiān )晚(🎍)上(🚬)她男(nán )朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶(♑)酒说(shuō )是哪也(🌭)不(bú )去(⬜)无聊的很(🧒)喝点我们就(😟)边喝(🚬)边聊不知不觉的(⛅)就喝完酒了

他扶我进我房间把我(wǒ )放床上他就把灯关了上了我的(de )床那时(🧓)候我心里都是有(🤡)点儿就是喜欢他的(👦)就半强迫(📲)就突然发生了关系

闺(🏷)蜜国(guó )外(wài )出差(chà )回来后我和他的(de )关系(💨)也还没(mé(📯)i )有断我惧(⛰)怕不了(🏍)他(tā )的(de )热情有时候我(👐)们(men )就悄悄过去(qù )出(😟)去开房我们(men )的事(😌)到最后(hòu )那(nà )就被她突然发现了她哭的(🍄)很伤心(🔋)(xīn )起誓和我们一刀(dā(🖨)o )两断她回了老(lǎ(👕)o )家

她的男朋友就顺(🐎)(shùn )理成章地的蓝(💝)月(yuè )帝(🚾)国了(🥇)(le )我(🚚)的(de )男朋友(🧛)但花心(🔭)(xīn )的男人(rén )到(dà(🛒)o )啥时候都不是(🔋)花心不多(duō(🐭) )久他又和单位一女(🍡)同事搞到了(le )一起我很(🕟)伤心难(🏑)过真(💯)有(yǒu )为自(🍲)己真(zhēn )不值目的是(shì )这样的一个男(👁)人失去了一个(gè )好(hǎo )姐(jiě(🔀) )妹我(⛓)心(xīn )里一直怨恨感(gǎn )觉最对不(bú(📓) )起的就是她了

2你(🍰)知道哪些(🗑)轰动一时的(🌈)悬案

姐姐吴今北大生物系高材生在一(📌)次与同学们去野三坡郊游(🏇)在(🏝)回(🛂)北京的路上独(💌)自一人突然(🎂)失踪一星期后(📟)被在一个山崖下(✝)发现(xiàn )自己死因一直成谜(🥕)一人(🌦)能讲解怎莫会在那里(lǐ(🦌) )发现(🍏)到她(👵)也(🥠)(yě )无证据能证(zhè(📳)ng )明是自我(📵)了(le )断我还是(💒)他杀

妹妹朱令清(qī(📰)ng )华化(huà )学系高材生(❎)大三大四时在校(🈲)时(🛑)两次(cì )被(㊙)下毒第一次治疗啊好转后回(huí )学样再次(cì )被(😈)下毒(dú(👞) )在医院(🔉)(yuàn )一直(🏝)找不到病(🖍)因后因其一高中同(🎷)(tóng )学(🙀)(xué )可以上网(🎗)向他国(guó )高分悬赏有人(🕐)综(📵)合反馈(🥗)是铊中毒(🍛)当(♈)时只用(🛁)几块钱的(🐻)普鲁士蓝就解了毒但因铊(💛)在体内时间太长(🦖)对身体倒致了(🍀)不可(🈴)逆伤害的伤害到(🏺)现(🐿)在依旧(💄)智力发(fā )育障(🆕)(zhà(〰)ng )碍瘫痪在床(🎋)生活不能自理目前靠(❤)父母(⛵)的(👎)养老金生活

关於朱令(♒)案(🌌)的破案一波三折(🔧)据(🍮)说是同寝室的(🐵)人下毒并且能接近到铊的人(🌟)也只能一个孙维而这个孙维有(💁)着强横无比(🍯)的家庭(tí(🏕)ng )背景听说后来可不知道为(🍙)么朱令的个人用品所(suǒ )有号被盗同宿舍的人也(⏱)少有(😔)帮忙说话(huà(🔖) )答话孙(sūn )维也(yě(🚌) )回美(mě(🍑)i )国并改了名拿了绿卡(kǎ )相关部门(mén )也一直未破案侦查甚至连是没有给家(jiā )属一个比较明(🐧)确(què )的交待

3广州白云区部分(fèn )地区因(🤮)疫情再(🌱)次被封你(🙏)存储(chǔ )

大(dà )家好我和大家一起互相访(fǎng )问我(🦒)疫情期屯(🏘)的食(⚪)物今(🏖)天我要(yào )和大(📄)家(🃏)(jiā )分享(🔵)(xiǎng )的内容是疫(🔪)情反反(fǎ(🏅)n )复复不提前要做(zuò )居家隔离准(❤)(zhǔn )备解决全(💪)家人生活困扰我们(🖌)应(yīng )该(🕗)要提前一两天屯的6类食物

反(fǎn )反复复的(🥕)疫情今年(🕙)巳经坚持了第(🍶)三年了只不过近期各地(💕)疫(⏫)(yì )情形势(📶)严峻(🧝)(jun4 )但如果(🛐)能(néng )我们各个人都(🛣)你的(de )命令国家(jiā )去(qù )安(🎒)排不会相(😆)信马上就可以战(zhàn )胜疫(🎍)情(qíng )

为了拦阻疫情(📇)(qíng )的传(chuán )播很(hěn )多(🎪)地方都(🅾)正在可以实行小区工厂(✝)(chǎ(🌈)ng )封控政策(cè(🥝) )所有(yǒu )人(🛅)(rén )都呆(🕛)在家中比(🗂)较(jiào )有效下降了(🌎)接触(⬜)传播又是在为国家做贡献居(jū )家(✖)隔离吃喝是最基本(🔁)(běn )的(de )保障(zhàng )这样的(de )话(huà(🦏) )我们就需要(🌊)打算消耗很大的食物很多地方也如何(hé(🖕) )实施(🚄)两天一户一人前往(🗽)购物(wù )资每次(🍌)仅两小(🚣)时时(shí )间(⬇)这样的(🐯)话囤都有哪(🚊)些(🥌)菜就有讲究了要晚(🛫)几天列好清单尽(jìn )量(lià(🍝)ng )减少遗(⛪)漏

囤菜(🌊)不光要(💻)好吃呀主要注意是耐(😖)(nài )储(chǔ )存(cún )营(yíng )养高这样居家(jiā )隔离观察期间(🐄)我们才能(🌑)有个好(🐀)身体(🧡)抵抗力高了被病(💬)毒感染的几率就小(xiǎ(🚬)o )了

下面我把(😍)个人的(de )经验和大家分享一下(😏)有6类食物要不提(🍌)前购买不(🍳)(bú(🚉) )仅营养非(🕝)常丰富(💥)地并且放一两个月也不(🧤)会坏

1水大桶(📀)桶(tǒng )装水

水是生命之(🍭)泉(quá(🍯)n )人体的百分之七十前(🔄)也(yě )是水也(yě )足(🦌)(zú )以(🗓)证(🙃)明水(shuǐ )而言是非(🍌)常非常的重要我们的生命都(🌼)依(🦐)赖性太(tài )强(qiáng )于水(🔱)大桶(🦒)(tǒng )桶装水一桶至少也也可(kě )以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🌳)蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🌭)等蛋白质是生命的基(🔹)础多吃高蛋(🐎)白(〽)的食物可以不提高抵抗(🏪)力身(🉐)体才会更小(🥓)孩(💒)健康(kāng )最常见(🛸)的一种的食物中蛋(🌱)类奶(👨)类都含(há(🤤)n )有丰富的(de )蛋白质(zhì )包括脂肪维生素矿物(wù )质(zhì(🔝) )等营养元(🏍)素不(bú(🙊) )过容易(🍅)被完全吸收鸡蛋鸭蛋(dàn )放(😋)冰箱(xiā(🍖)ng )可需要(yào )保(🚼)存一(🤦)个月(🚨)而鹌鹑蛋在(zài )常(🍱)温下可保(bǎo )存(💬)45天蛋类(🈺)是(🏋)(shì )囤(🍪)购食材(💕)的(💳)首选

要(👛)多吃蛋(😿)类是可以补充多种营养物(🌡)质能提高(🎙)视力水平促进(🏮)钙吸收增(🛳)强身体免疫力对身体非常有益

3肉类前提是(shì )有冰箱(🚷)(xiā(💙)ng )

肉类又是优质蛋白(bái )质的来(😵)源最常见的一种(🦊)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊(yáng )肉(ròu )等肉(🚅)类(lèi )含有丰富(💆)的矿(kuàng )物质诸如铁钙(gài )等也可以(🤞)能起补气血(xuè )补钙的作用(😑)能促进生长发育增长肌肉(📶)强健体(tǐ )魄等身体有更强的抵(dǐ(😴) )抗力肉类在(🚸)常温(wē(🏾)n )下不大容易保(🤖)存但可以放(fàng )进冰箱(⏭)冷冻放半年内都不可(kě )能(🏤)坏(😤)

4主食

顿了顿主食首当其冲(😥)应该是大(dà )米面粉这些(📕)的确要囤(⛰)一些但像豆子(🎵)玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄(👚)豆豌豆蚕豆(dòu )等营(yíng )养价值(🌇)(zhí )算(🛑)过去(💞)比肉类还高(gāo )而燕麦(mài )也不考(kǎo )虑蛋(dàn )类同时杂(🎣)粮(🤜)的维生(shēng )素矿物质水平也非常(🌡)高是补(bǔ )充能量的很好的来源要注意是比较比(🥞)较易(📎)储(chǔ )存买上(shà(🌕)ng )几十到一百斤装(zhuāng )在阴凉(👻)通风处保存到放23个月大都(🚆)没什(🎌)么(🚏)问题的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声(😪)望兑换维生素的最适合来源所含的(🥤)丰富地维C维EB族维生(shēng )素等这些(🕔)全是人(🚜)体(🛶)可(🧥)以(⬇)要的考虑到(🌵)到(dà(📗)o )绿叶蔬菜不(😌)容易坏(huà(💢)i )也可(🙊)以你选择(zé )包菜西(🚾)蓝花等蔬菜(cài )不用我们还是可以(💣)(yǐ )选择类型多(🍞)囤一(💆)些例如土豆(🈹)红(👣)(hóng )薯(🙀)山药南瓜冬瓜(🍸)萝卜胡萝卜等这(zhè )类蔬菜价格(🔢)(gé )便宜(💜)啊营养价值(zhí )高(🏉)(gāo )还耐存(㊗)储只要(yào )放到阴凉(liáng )通风处放(fàng )12个(😊)月(yuè )也是绝对没问题的

6干货(huò )

干货营养价值也很低(🍝)比(bǐ )如腐竹粉条(tiáo )木(mù )耳这些众多干菜干香(🙌)菇干豆角干(gàn )梅菜等这类干货仅(jǐn )是丧失了水分营养物质蛋(🚚)(dàn )白质脂肪(🚦)(fá(🧤)ng )维生素矿物质都还在随(suí )吃随取而且(🏐)更(🈴)方便(biàn )干(💑)货保存时间是最长的(🏢)只要你不受潮(✳)放12年都(dōu )没问题

我们以及(🧘)公民(mín )不能(📗)不能(🖋)为国家做多(📟)(duō )大的(💨)贡(gòng )献能(né(🛤)ng )做的(de )是违抗国家有安排该居家隔离就(🔠)居家隔离提前一两(🐁)(liǎng )天囤够这类食物切实保(bǎo )障自己及(jí )家人(ré(🏐)n )温(💟)饱问题(📂)减少购物机(🌆)会和(🥘)接触机会尽量的避免被病(🎹)毒(🙋)感(☕)染(rǎn )应该是(🐥)争光了请相信(😧)如果我们(🎌)所(🏅)有人团结一致再(➗)大的(🛣)困难(❤)都能(😔)迅速挺(🐂)过用不了(le )一段时(shí )间(🤶)城市仍旧繁华热(😗)闹奶茶依旧是(🌟)香甜

感觉实(🏜)(shí )用可收藏备用(yòng )

谢谢阅读(♈)(dú(🧠) )

4不(🗜)去外面(miàn )聚(🌘)集(jí )不去外面吃(chī )饭(🙉)的说(🎍)说

2活中就肯定警告(gào )自己顽强的毅力不去外面集(🔤)中不去饭店(🗽)吃饭要(🍬)给他点一份安全感也不给社会导致一定的(🔬)慌乱