• 1求(qiú )推荐好书
• 2有(yǒu )哪(nǎ )些堪(🤝)称(💥)神器的APP
• 3想自己在家健身有什(shí(🕥) )么健身软件可以(yǐ )推荐一(🎩)
• 4哪些女(⛪)星(🐱)身材(cá(💾)i )超级好

1求推(⬅)荐(💈)好书

4月16日中国新闻出版研究院发布了第(🧕)16次全国(🚁)国(guó )民(mín )阅(yuè )读(🏭)调查报告

2018年我国国民成年人人均纸(zhǐ )质(📹)图书阅读量为467本相(🧖)较去年我国成年(😑)读者纸质书报刊(🏧)的阅读时(shí )长有(🤶)所(🙏)下(xià(🏹) )降

阅读纸质书(shū )是(🎛)不可(🆗)被取(🛴)代的纸书阅读(🥫)获取(🦂)知(🧠)识更(💸)系(📻)统思考能够(🔑)(gòu )深入中国(⭕)新闻(🏄)出版研(yán )究院院(📔)长(🚼)魏玉山说

吴军博士(🕶)也曾在文章中(zhōng )分析过我们为什么(me )要阅读纸质书

1纸质书本(🎲)身门槛比较高

与网络媒体(🌐)相比纸质书总(zǒng )体的(🔩)(de )质量要(🤭)比(bǐ )较高因为(wéi )出版要有成本和门槛(🥏)的把控

2教科书需(🈁)(xū(🚨) )要读纸质书

教(🍏)科书是(shì )需要反复阅读做阅读笔记(🌌)只能用纸(zhǐ )质书对一(🍂)个学习的人(rén )来(🚶)说(Ⓜ)教科书的(de )重量价格成本都不是最重(chóng )要的

3经典图(🚺)书最好读纸(👆)质书(shū )

在(zài )读经典(🛶)书时你(🌰)需要一(🔼)个相对安静(🛑)(jìng )比较完整的时间(🛍)沉浸进(jìn )去这(🏣)样(yàng )才能更好地理解书中的内容(😟)

4出于(🔰)怡情养性你需要读纸质(🧀)书

纸质书(🕑)与电子书的区别犹如美(měi )食与(😧)快餐的(💦)区别读(👩)纸(🎴)质(📸)书你享受的是一道精致的正餐而不(bú )是随意的(🍊)快餐

今天是(shì(🌁) )世(🐪)界读书日小编(🗒)倡(chàng )导(🌜)大家一起来读纸质(zhì )书让阅读(🤴)成为一种生活丰盈你的(😴)人生以下这些书是(⚫)小编选出的人民(🐵)邮电(diàn )出版社近期最受欢(huā(🕙)n )迎的图书(😅)本本经典本本畅销从科技(⚽)科普社(🥀)会科(kē )学艺术(🚴)传媒到大(🍦)众(🔟)生活总有一(🛢)本(😟)是(🤬)你(nǐ )的心头好一起来看看都(🙉)有(🍺)哪些好(hǎo )书吧(😤)

重构改善既(😷)有代码的设计第二版

译(👅)者熊节林(😒)从羽

推荐语

本书是经典(diǎn )著作重(chóng )构出(🤗)版20年(🎩)后的(🍖)更新版书中清(🍓)晰揭示了重构的(🔽)过程解释了重构(gòu )的原(yuá(👲)n )理和实践并给出了何(hé )时以及何地(👕)应该(🔸)开始挖(🔌)掘代码以(📵)求改善书中给出(🍛)了60多(👄)个可行的重构(🔴)提出的重构准则(🌸)将(jiāng )帮(bāng )助开发人(rén )员(yuán )一次一小(🚗)步(bù )地修改代码(😟)从而减少(shǎ(📥)o )了开发过程中的(🔞)风险(🤙)

Python编程无师自通专业程(chéng )序员的养成

译(yì )者宋秉(🍂)金

推荐语

本书作者是一名自学成才(🌕)的程序(xù )员(👈)通过一年的自学掌握(🐏)了编(biā(👕)n )程(🚠)技能并顺利入职eBay现(🚭)已依靠(🗂)技术自(🌴)主创业本书是(🥞)作者结合个人成(⚫)功经验写作而成的旨(zhǐ )在(zà(👫)i )帮助读者(🐡)从(👩)外行成长为掌握Python的(🛡)专业(yè )程(ché(🎱)ng )序员

鸟哥的Linux私房菜基(⚫)础学(🗼)习篇第四版

改编Linux中(🦍)国李(lǐ )志(🤞)鹏郑思华王兴宇

推荐(jià(🌠)n )语

本(🎶)书是知名(míng )度颇高的Linux入门书鸟(niǎo )哥的(👙)Linux私(✏)房菜基础学习篇的(👔)新版全面而详(🆘)细地介绍了Linux操作系统鸟哥将这几年来(lái )的(de )所知所学倾囊(☝)相授(😾)(shòu )以浅显易(👤)懂的文(🈳)字带领您进(😑)入Linux的世(shì )界书(⬜)中(zhō(🍰)ng )对(💺)各种功能和命令的(🚟)介绍都配以大量的实例操(cāo )作(zuò )和详尽的解析(🚦)是初(🈲)学者学习Linux不(😱)(bú )可多得的一本入门好书(shū )

深(🦐)度学(xué )习

译者赵申剑(😵)(jiàn )黎彧(🏸)君符天凡李(🧣)凯(kǎi )

推荐(jiàn )语

本书被誉为AI圣经深(shēn )度学习(😁)(xí )领域奠基性的经(🕟)典畅(chàng )销(📿)书(🌙)长(zhǎng )期位居美国亚马逊AI和机器学习类图(👕)(tú )书榜首所有(🦂)数据科学家和机器(🏝)学习从业者的必读(🕛)(dú )图书特(👮)斯拉(🛶)CEO埃隆马斯(sī )克等(🛬)国内外众(zhòng )多专家推荐本书(shū(😳) )作者之(📹)(zhī )一约(⏬)书亚(🎦)(yà )本吉奥是(📶)深度学习三巨头荣膺(😀)(yī(⛴)ng )2018年计算机(😯)技术领域最(💒)高奖图灵奖(jiǎng )

百面机(🕞)器学习算法工程(🔓)师(📊)带你去面(🔋)试

推荐语(💁)(yǔ )

本书收(shō(🙃)u )录(😀)了(le )超过100道(🛋)机器学习算法工程师的面试题目(🎷)和解答(dá )其中大部分源于知名互联(lián )网公司Hulu算法(🤖)研究(jiū(🤼) )岗位的真实(🌎)场景本书(shū )将从特征工程模型(🎀)(xíng )评估降(jiàng )维等经(🥒)典(🥠)机器学习领域出发构(gò(📫)u )建一个(✝)算法工程师必备的知(zhī )识(❔)体系是不可不读的(🍂)机器学习面试宝典

持续(🐙)交(jiā(🏨)o )付20业务引领(🗯)(lǐ(😢)ng )的DevOps精(⛏)(jīng )要

推荐语

本(〽)书重新定义了持续交付增补了组(zǔ )织管(Ⓜ)理(🎞)(lǐ )和架构两个维度辅助以真实案例(🌆)对(duì )诸(👊)多持续交付的(🐠)原则和实践加以解(👼)读并(bìng )对(duì )持续交付过程(🌱)中的取舍(💢)原则加以论述持续(😽)交付20不只是关于软(ruǎn )件(jiàn )的交付模型(🧞)而(🍨)是从(🌛)业务问题(tí )出发关注业务假设验证(🍵)速度的双环(🔪)业务模(🔂)型只有从业务目标(👍)出发的持续交付实践才有(yǒu )强(qiáng )大(dà )的(de )创造力和(hé )生(shē(〽)ng )命(👁)力

Python深度学(😲)习

译者张亮hysic

推荐语(🥎)

本书由Keras之父现任Google人工(gōng )智能研(yá(🙌)n )究员(⚡)的FrancoisChollet执笔(bǐ )详(🌙)尽展示了(🥜)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(xí )的探(📆)索实(🛷)践涉(🔧)及计算机视觉(jiào )自然语(😲)言处理生成式模型等应用(🎺)在学习(⏳)完(wán )本(běn )书后读者将了解(jiě(🚂) )深度学习机器学习和神经网(wǎng )络的(🈷)(de )关(🛥)键概(😇)念具备搭建自(🙅)己的深度(💑)学(🥔)习环境(jìng )建(🚀)立图像识别模型生(🚬)成(chéng )图(tú(🍽) )像和(⛴)(hé )文字等能力学会解(📈)决现实世界中的深度(🌾)学习问题

生命(mì(🥃)ng )是什(🔹)么

推(🏐)荐(🚢)语(💯)

本书通过生动(dòng )的文笔(📖)和有(yǒu )趣有料(💾)的生物学故事揭开了生命科学神秘的面纱不仅生动地解读了生命(💭)的(😞)定义及奥秘而(🌈)且(💅)详细(🐑)地追溯了生命的起(qǐ )源和演化展现了(🐑)人类探索生(shēng )命奥秘的(🌘)伟(wěi )大(dà )历程讲述了科(🛌)学(xué )家(🤴)在揭示生命奥秘过程(chéng )中的重要(yào )发现(🈵)浙江大(dà )学(🚆)教授科(kē )普作(⌛)家文津图书奖吴大猷金奖菠萝化学(😳)奖全球(qiú(🏽) )华(huá )语科幻星云奖得主王(wá(🙎)ng )立(🎧)铭(🦂)科普力作

简单微(wēi )积分(fè(🛣)n )学(xué )校未教(😩)过的超简易入门技巧

译(yì )者李慧慧

推荐(jiàn )语

本书为微积分(⛎)入门(🍔)科普(pǔ )读物书中以微(🌱)积分(😳)的思(🚱)考方法(fǎ )为核心(xīn )以生活例子通(tō(🎈)ng )俗讲解(😝)了微积(jī )分(fèn )的(🤕)基本原理(lǐ )公(🕗)式推(🌍)导以及(🤲)实际应用意(🤽)义(🏬)解答(💏)(dá(🥞) )了微积分初学(👑)者(zhě )遭遇的(🏒)常(cháng )见困惑本书讲(jiǎng )解循序渐进生(shēng )动(😭)亲切没有烦琐计(🏯)算(suàn )干涩理论是(🚊)一本只需(📽)轻(📝)松阅读便可(🙊)以理解(🍂)微积分原理的入(🏍)门书

春夜十(🖤)话(🙆)数学与情绪

译者林明月(yuè(♒) )

推(📣)(tuī )荐(😯)语

我们通常(❓)(chá(🌮)ng )认(💩)为数(🚤)学是逻辑性的学(❄)问(wèn )而日(🛄)本数(🤭)学(🐃)家(🚁)冈洁先(xiān )生却认为数学中重要(🆕)的是情绪情绪是影响心智(🚎)与认知发展的重要因素若(ruò )不能(🛬)培育健全的(🕊)情(qíng )绪则很难真正理(lǐ )解数学和创造性(🦓)是什么本书(🐒)从情绪与(yǔ )心智(📰)的(de )角度(dù )论述了认知发展义(yì )务(㊗)教育(🚫)中的深层问题同时阐述了(🕛)对人性(🌍)(xìng )的细微(🤞)考察与独到(dào )理解(🍤)是一本影响了日本(🚡)几(🏴)代(dài )人(rén )的经典名作(🥃)

低风险创业(🕯)(yè )

推荐语

樊登首次公开亲身践行(🗞)(háng )的(🥠)6大创业心法(fǎ )这些心法不(bú )仅(jǐn )成功运用到(📍)了樊登(dēng )读书的经营过程中也很好地帮助了樊登(🦉)老师辅导(🗾)和投资的(de )企业书(👊)中所(suǒ )讲(jiǎng )的方法(📨)帮助过很多人(😲)成功创业(yè )真正(😷)实现先胜而(ér )后战有效降低90的创业(🙌)风险

获客

推荐语

在全球营销技(♏)术爆发(fā )之势如(rú )何(⛓)加速(🚄)营(yíng )销技(💲)术落地中国以为代表的社交营销生态使国内(🦎)(nè(🥕)i )企(🤶)业和(hé(🧙) )用户的关(guān )系(🎹)在线(🏤)化(📧)领(lǐng )先于(😂)国外如何立足社交布局(🛹)全渠道高效获(⏹)取流(🍰)(liú )量中(👅)国市场如何将营销的感性(🔋)(xìng )与理性相(🐓)结合持续稳定转化潜(🛳)在用(yòng )户本书(📣)提(🦌)出的鱼池养鱼(🕜)(yú )论给(gěi )出解决方案

创新与(yǔ )管(guǎn )理40

德(🍕)国企业(😖)经营及实体经济成功之(🛅)路

推荐语

本(🗒)书将德(🌔)国(〰)企业取得成功的经验提炼并归(😦)纳为9大(dà )法则同时分(📞)析了德(🗿)国(🏩)企(qǐ(🏑) )业所(🌒)处(chù )的(🔁)外部(bù )环境(♌)(jìng )还介绍了目前国(👼)内讨(tǎ(💣)o )论工业40时很(💠)少提及(🍮)的管理40视(🐄)角新颖内容全面(mià(🐢)n )能够(👹)帮助读者广泛且深入地学(🌐)习(🕜)(xí )德(dé )国企业的经营(yí(😖)ng )管(🏆)理

即兴演讲

译者(🙀)坰清王(wáng )克(kè )平(pí(📄)ng )

推荐语

对于(🚦)每一(🐫)个奋斗在职场的人而言做好不同场合的有效沟通都(🛑)是必要(🏀)的本书提供了多场合(🛷)的即兴(xìng )演讲(👹)脚(jiǎo )本并告(😆)诉我们(🥩)如(rú )何运用不同(🏉)的技巧来应对各种即(💒)兴时(shí )刻跟随本书的指引你能(⛲)自(zì )如掌控每一个沟通瞬间(jiān )获得他人尊重和认可赢得更多机会改变(biàn )自己的(🎅)命运(yùn )

活好

译(🛸)者(🈷)甘茜

推荐语

本书基于百(🥙)岁老人日野(yě )原(🍾)重(📰)(chóng )明的生活阅(😮)读集中展(😾)现(😨)了这位日本国宝级医(🕷)师的生活智慧从关(🎭)怀青年人(rén )的角度(🍜)出发阐(🧓)释了他(🍦)对(duì )于生命(📻)爱痛苦(kǔ(🙅) )死亡(📢)等(děng )这些严(🐉)肃话题的独特(tè )理(lǐ )解作者(zhě )用对话的徐徐展(zhǎn )开(💖)以期帮助迷茫和其他(🔹)身处困境的人(rén )走出(🌼)生活的阴霾(🛰)

拿(🌅)起(qǐ(🔞) )手机(🚗)人人都是摄影师

推荐语(yǔ )

作者(➿)(zhě(🎛) )为(🐏)(wéi )抖音(☔)400万(🈸)粉丝人气摄影师手机摄影(⛲)技能(🎢)课程(chéng )讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒(🌳)体(🥣)专访报(📈)(bào )道(🐢)推(🥓)荐的(de )短视频达人全书(shū )从解锁拍摄技巧讲起继(❗)而讲(🔘)解了(🔭)构图用光拍摄视角场景转换黑白照(🆔)片视(shì )觉(🍓)对比拍摄创(chuàng )意等(♉)方面的知识

邻(lí(🤰)n )家女(nǚ )神写实色铅(qiān )笔(bǐ )美少女绘制详(🈳)解

推荐语

作者为90后美女(nǚ )职业画师新锐插(🔮)画师网络(💢)知(🚾)名色铅(🏳)笔教(😆)学(🌅)班班(bā(🐀)n )主本书有9个形象各异天真活泼俏皮可(kě(🔸) )爱的邻(🏟)家美少(shǎo )女绘制案(à(🍌)n )例每个(gè )案例都有详细的绘制步骤暖心提示细节(🕋)技巧等书中案例(lì )以美术(📠)技法难易程度排(🖊)序便于读者掌握写实(✋)色铅(📹)笔美少(🎄)(shǎo )女绘制技(📦)法

想象(xiàng )力构图与(👡)创作思维

推(📱)荐语(〰)(yǔ )

微博(⬅)(bó )达人绘(🥕)画乞讨(tǎo )人贵(🐱)哥五年(👃)磨一剑首部(🌍)原创设计书色彩与光线路米斯(sī )铅笔(bǐ(🗽) )素描的乐趣(😹)第2版中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲解帮你掌握打开脑洞的必杀技解决搞创作去比赛赶作业(📮)(yè )的(🗄)(de )大难题(🧞)真正解决创作人的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计(🍎)法(🛹)则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品(🤧)集(🐵)

推荐(🌹)语

著名原(yuán )创国漫插(chā )画师WLOP的插画作品集其漫画作品在网络平台上(📕)的(de )总点击(💁)量已(💓)超过(🏔)一亿全书(🍾)共三章(zhāng )第一章简明扼要(🎐)地展示了人物(wù )设定(➗)和关系架构第二章(🐼)(zhāng )展示(🆑)了WLOP的(🍎)62幅作品异常精彩(cǎi )第三(🖤)章为总结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰(zhuàn )写(🌀)的(🌮)绘画(⛲)心得

洛煌笈(jí )

推荐(jiàn )语

站酷推(tuī )荐(jiàn )设计师国风(fē(😅)ng )人气画(🧢)师VIKILEE将多(🗿)年作品首(💾)度集结(jié )成册名曰洛(📯)煌笈(jí )这是一本(🤽)忠(🍯)于(👆)国风忠于(📊)(yú(➕) )东(📤)(dōng )方的画集(🏃)(jí )VIKILEE用国内少见的绘(🐪)画方法诠(⛺)释了风(fēng )吹千(qiān )年(📧)的(de )神(🎗)秘敦煌威严不阿(ā )的天(tiān )龙八部泪浸满(🤒)襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐语

中华优秀出版(🚶)物文津图书(shū )奖得主(zhǔ(🏏) )畅(😵)销书(shū(🎣) )作家(😧)吴(wú )军博(🈂)士首部生(📽)活美学类著作教你从容做事具(jù )体生活活(📠)出人生的广度和(👁)深度

昆(kūn )虫(🦋)记

推荐语

昆虫是(🏼)世(shì )界上非常(cháng )繁盛的动物已经(💵)发现的有100多万(wàn )种比其他所有(🐠)动物种类(lèi )加(jiā )起来(🔉)还要多它们的踪迹几乎(👔)(hū )遍(🎇)布(bù )世界(🛡)的每一个(🍟)角落(💚)(luò(🛠) )本套(tào )图书针对712岁孩子的阅读特点精心设计(🐂)希望(⏲)孩(hái )子通过阅读此书会更尊重生命热爱自(zì )然(🦊)亲近(jìn )自然

空中瑜伽(🐢)教(👲)程(chéng )

推荐语

维密超(chāo )模雎晓(xiǎo )雯(🚜)私人教练美国瑜伽联(lián )盟注(🧒)册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进入空(kōng )中瑜(🚚)伽的优(📀)(yōu )雅世界改(🍖)善(📱)(shàn )不良(🐚)体态快速塑形(xíng )缓(🧞)解抑郁焦虑(🐵)减压获得平静与喜悦与众对推(🔊)荐明(🍚)星(🦋)一同在(🔷)空中舒展身体享受空中瑜伽的乐趣

不急(😓)不乱轻(🤝)松养育(yù )多(💻)孩(hái )

推荐语

20个多孩养育的典(🥂)型场景(⛺)20种实证有效(🍹)的沟(🗃)通思(👃)维25个真实的微案例22个能(néng )落地实(🦆)操(cā(😻)o )的小(🍠)(xiǎo )作业让父(fù )母从知道到(🎻)做(👦)到对于家(🚤)有二(😦)宝的家长来(lái )说(🎧)这本(🧤)书不可不读

小莲藕(🌏)学说(💠)话(〰)

推荐语(🆎)

口语(🌞)交(jiāo )际(jì )是部编版低年级(🍮)语(⏺)文教材中的新板块好(hǎo )好说话需要从娃娃抓起小(xiǎo )莲藕(🐳)学说话助力孩(💙)子表达自(💮)如言(🖱)行得体(🛶)提(🌖)高情商本书是全国(🧤)语文教学名师亲自(🏭)创作(🗿)案(à(🍆)n )例丰富讲透(⏩)口(🏖)语(🚈)(yǔ )交际重(🚀)点精讲巧(👻)练新(xīn )颖直观

2有哪(🌟)些(xiē )堪(🏀)称(chēng )神器(🆙)的APP

受(shòu )到系统的开源(🏬)性的(💮)影响堪称神器的软件(jiàn )还是在安卓的系统(🥦)(tǒng )上(👨)比较多一(💃)点

既(jì )然提问者问到了关于(🗾)免费下载影片的免(🚶)费下载音乐的(💨)我就(😹)此来说一下

前方高能(🤵)有多款软(🔟)件在文(🖤)(wén )中同时(shí )也是我手(shǒu )机(jī(🏇) )中(zhōng )现有(yǒu )的(🌄)可以长期使用(yòng )稳定的(de )App看过之后可以卸(😰)载(⏹)掉那些收费的了因为我(wǒ )们使用的才是高(🙋)端大(dà )气上档次的免费软件

影视类

• 葡(🛫)萄影(🛏)视
  

这个软件已经多次(cì )介绍(shào )了(🔜)目前很稳定的播放不但(dàn )会上架各种的新(🐨)视频而且还可以观(💬)看(😹)大部(bù )分的(de )直播(bō )节(jiē )目看上(🔐)(shàng )图中反贪(tān )风暴和(💻)惊奇队(💲)长都有播放但(🤙)是对于一些比较新的视(🥪)频还都是TC版本(🏄)的(de )影片加(jiā )载的速度很(hěn )快基(jī )本不(⏲)需要缓存(🚜)不像是(🏡)(shì(🆚) )有(yǒ(🏥)u )些服(fú )务器不太(😕)好(hǎo )的(de )影视(🚸)(shì )类网站看(🍠)一部影片开(🆕)头需要(yào )加载好久(jiǔ )在播放(🤔)(fàng )的时候可以选择视(🙈)频的缩(💼)放和对(duì )电视的投影还可以倍速的播放不要小看了这个(gè )选项它(tā )可(🛫)以帮助你(🛃)节(jiē )省更多(duō(⏲) )不必要的(de )时间这点(diǎn )可以在(zài )新版(bǎ(♈)n )的倚天屠龙记中(😳)得到很好的(🐅)体现开头(🌭)(tóu )那些(xiē )慢动作慢(🐥)的(📺)让人心累(lèi )快速播放(👅)看起来(📐)就自然了

这款软件(🛠)目前是(🥁)我手机(jī )中(🍔)的常用(yòng )播(🕺)放(🕑)视频类(lè(🕖)i )的软件之(zhī(🔻) )一推荐指数五颗星(💄)

• 美(🦂)剧(🐬)鸟

这(zhè )个(gè )也是相当稳(😯)定的播放器在百(🏉)度中(🎪)搜(🤺)索(👽)美剧(🐜)鸟就可以找到它的官(guān )网(🎛)在官网中也可以(yǐ )在线的进行视频播放同(😷)时在(zài )官网(wǎ(❣)ng )中也可以下载(🉐)手机的APP同样是缓存很快影片分类很全涉(🥪)及到(dào )年代区域等(💌)的划分更方(fā(🌬)ng )便的去找到想要看的影(🤘)片推荐(🤽)指数(✳)也是五颗星(🖇)

• 其(😞)他的(⛩)还有影迷大院(yuà(🌕)n )新点(diǎn )亮视频(pín )电影雷达等都可以作(zuò )为(wéi )五(wǔ )星的推(tuī )荐这里(🎉)我就(jiù )不一(yī )一(🛠)的赘述了
  

音乐(lè )类

• 倒(😘)带

酷安中可以(🐕)下(xià(🙃) )载在酷安中获得15万的关注57万的下(💿)载量47分的评(píng )分可见这(zhè(💐) )个APP是有多么(🌔)的炫目软件登陆之后左(🔛)滑是进入网易云(🆕)音乐右滑是进入音乐的界面点击(jī )克隆就(jiù )可以下(😦)载无损的歌曲具体如何使(📕)(shǐ )用小伙伴(🍏)们自行的研究(🏅)我(wǒ )只是抛砖引玉你们自己用(🏐)起(😀)来这款(🚟)软件到底会有(🖋)多么的奇(🤮)妙(miào )了

• 剩(🚰)(shèng )下的还有音乐狂滴答音乐聆听音乐音乐侠废柴(🍗)音乐搜云音乐都是很好的(de )无损音乐播放和下(🏻)载软件(jiàn )但是下载需要去GooglePlay需要什么过(🔢)程小伙伴可(kě )以自行的脑补或(huò )者私信(xì(☔)n )问(🈸)我(wǒ )如何下载也可以
  

  1求(😼)推(tuī )荐好书

我所准求的也将能免费(㊗)好用接受究竟(jìng )有没有

要如何和您的胃(💬)口(🤓)请(🍭)给(🔡)我他留一个小小的赞(🍤)举手之劳(láo )的事(shì )感激涕零

2有哪些堪称(💛)神器的APP

想自(🕺)己在家里(lǐ )健身(🌷)有(yǒu )什么好(🏢)健身软件可(🍒)(kě )以(📚)不帮我推荐一下吗

手(🛫)机应用(yò(🔕)ng )商店轰出运(yùn )动健身软件或是(👺)健身(📤)软件(jiàn )再(zà(🖐)i )或则运动软件通过搜索就是可(👭)以不能找到截图为安卓机(⛷)应用(yòng )商店界面苹果机的话(🔁)像这个运动软件很可能会都很国家公务(wù )员考试综(❣)合教材些

建(🐴)议您这边(📍)找评分(🎙)高(🍌)(gā(🎤)o )评价可以不的运(⏱)动软(🍸)件进行训练

此外像(xiàng )现在(🙇)也(🌈)很(hěn )火(huǒ )的短视(shì )频软(🥑)件某音某手某(📤)视里面(miàn )都(dōu )有(💞)许多(duō )健身(shēn )达(dá )人教学如何能天天在家健身(✳)搜索栏搜(📣)(sōu )索(🗿)天(🤜)天在家健身即可尽量的避免打(💛)广告的(🙈)嫌疑就(🔟)在这儿(🚷)把具体一(🏢)点软件名说了精准帮(bā(🚉)ng )我推(🚩)荐的话加好友

温馨(🏋)(xīn )提醒

1建议使(shǐ )用软件(⬅)前好(hǎo )是把(🎰)健(🚼)身(🕎)理论知识摸(🔛)清楚基础知识不基础(💝)扎实(shí(➰) )来讲(jiǎng )训练白练

只(zhī )不过(🐉)(guò )健身软件(🎱)并不(🌒)(bú )少见(👰)经(jīng )常有(💞)网友会(🔠)微博私信我这个(🥔)动作练哪里那个动作(🕘)练哪里有有什么作(zuò )用(🍸)(yòng )因(yīn )为在(📋)使(shǐ )用是(🥊)非(🏀)健身(📗)软件的时(💥)候建议先(📀)补课一(yī )下健身理论知识方面的(🍵)功课也(yě )可(🐓)以多看一(💅)些爱(🦋)健身(😓)的小冯(🏟)同(🍲)学写的健身文章

2用这(zhè )一类APP前最好是给自己定一个健身(🤴)(shēn )目标

也(yě )没目标的运动锻炼基本都做无勤奋用(🎓)功目标是可以是增肌(🍓)减(🕡)脂塑(🏞)型最(🕕)好(📨)具体详细话一(🍼)些精确(🕖)计(jì )算到各个阶段的身(😐)体变化

3最好不要在直接下载完(wán )了把运动软件当做了摆(🥜)设

而不有很多(duō(🤴) )人跟了运动软件练了一(💷)段(🚽)时(shí )间练着练着就(jiù )坚(💘)持不下去了结果抱怨(yuà(👞)n )这埋怨(yuàn )那是不(🥋)在自(🏩)身(🖖)找原因

我是爱健(👁)身的小(👃)冯(féng )同学(xué )从业(🛁)健身教练(🥝)多年成(chéng )功(🌫)帮过很多会员达成健身(shēn )目标平时比较喜欢在今(🍥)日(rì )头条分享一些健身干货回答(🏪)健(⏰)身(shē(🥢)n )问(😣)题感谢(📹)您的关注(zhù )我会涌入地(dì )分享健身干货(💺)哦

影视类

音乐类

文(wén )末

3想(📴)自己在家(📏)健(🕗)身(shē(🐾)n )有什么健身软件可以推荐一(🏨)

和(🥩)大鹏的关系也这个(gè )可(⛑)以用

4哪些女星身材超级(jí )好

柳(liǔ )岩是有胸有(yǒu )脑(nǎo )她把丰乳肥(🎺)臀(tún )和能说(shuō )会演(🌎)(yǎ(💀)n )融合(hé )为一去到哪里(lǐ )都(dō(🥃)u )是眼球勾引杀(🍧)器进行什么东西红(🧀)什(🤶)(shí )么也就(🐐)也曾(🔢)经(🌿)的(🥩)是资方的香(🐉)饽饽