1有(📹)(yǒu )什么(me )科学(🙇)依据(✒)能(🔝)证(zhèng )明李小龙中(zhō(🏎)ng )国功夫的破坏2欧美第一超(🤐)(chāo )模乔丹卡佛这(💾)样的身材能(néng )打多(duō(👸) )1有什么(me )科学依据(❔)能(🧐)证明李小(🥦)龙中国功夫(🏌)的破坏以其标志性(🐍)动作垫(✴)步(bù(😧) )侧踢(tī )把一(🛶)个一袭护甲的200磅(páng )壮汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(💎)新(🈲)闻过这(🛷)件事(🎂)至多(duō )明确一(🥌)点杂志上登的数据就是22875米当时是(👒)在(zài )一个游泳池旁(páng )边李小(🔋)龙(lóng )退后(hòu )仅几步(🧓)一个(🦂)垫步侧踢就把(🐮)对方踢入水里以(yǐ )前我也不我相信不过以李小龙的身手速(🥉)度再(🐷)加体重猛踢(🐓)估计能产生(⏲)这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运(🛡)动并不(bú )是在水平面上结束这一动(👡)作(🐞)并且(qiě )增(zēng )强了(le )可能性(xìng )李(📓)小(xiǎo )龙在(🚇)体能上倒是有(👯)(yǒu )过(guò(👕) )人之处(chù )在毅力有爱(🐇)国(guó )这方面(miàn )很值(zhí )得你去爱我们(men )去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出了(🈲)1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧踢(😡)把一个一名身(❕)穿护甲(jiǎ(🔳) )的200磅壮汉踢飞了20米落(🐳)入(⏳)游泳池中4把345公斤的(de )杠(🚖)铃直(🚛)臂水平前伸收(🏅)起在伸出右手绝(jué )对静(😒)止控帛20秒5把563公(🏕)斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(🔁)持(😑)32公斤哑铃水(shuǐ(⏯) )平前接一个反(😇)身后(hòu )摆再侧举(❎)(jǔ )至肩部并(💴)要坚持数秒7随意地把(bǎ )手指再插(chā )入一罐未开(🔐)封(fēng )的可口可(kě )乐(lè )8用侧(cè )踹(chuài )把一只45十公斤的(🕸)沙袋踢破(pò(🈴) )9把约135公(🏁)斤的麻袋(🌈)踢到总共一层房(🔋)子的高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动(😗)杂志以及乔(qiáo )韦(wéi )德的美国先生和健美者与力(🔄)(lì )量他把(👀)这些杂(📌)志能变现部(bù )分衣(yī )服(🛡)(fú )裁剪下了并整理(✊)一番需(xū )要保存好在洛杉矶时他如果一(yī )有空(🗜)就逛(guàng )各(gè )书店(🎦)寻找风健美(🚀)杂(🍓)志他所积攒到的有从(🔊)本世纪初到60年(🚿)代的各种(🤕)各样的(📽)力量天天练习杂志的(🚣)书(shū )籍他对这方面知(zhī )识的(de )渴望几乎到了(🍵)(le )发疯的程度(dù )从那时候一直到1973年病故(🛤)李小(xiǎo )龙积(🔇)聚了(le )大量的(🎫)或者哲学武术(⛄)的书籍另有(yǒu )约400册或者(zhě )健身健美运动训练学营养学和(🦊)(hé )举(jǔ )午等方面的书籍(🕵)他细(💕)细的看(kàn )努力专研把(bǎ )其中本身价值部分(fèn )徒手画并在空白处标明(🍬)训练计划经钻(👯)研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(👅)己(jǐ(🏃) )并能最(zuì )大程度(👔)地发(fā )展起(👢)(qǐ )来力量又相对于不会增长体重的训练(🏖)计划除(chú )了(le )每个星期天(🗂)3次的训(xù(🛂)n )练(🛵)内容恢复(👨)(fù )手(shǒu )段和(🙄)营(yí(🤮)ng )养等尤其是把(bǎ(🐀) )素质练习和武(📬)功天天练习有机地加强起来令其(qí )本(🎙)已很高深的武(😅)功升华至几乎完美的艺术(🚜)品程度可(😽)是相关(guān )证明那样(yà(📨)ng )做的效果是(🚯)骇人的李(lǐ(📞) )小龙(🕵)安(🔘)排好了的(👺)力量训(xùn )练比重(chóng )很(⏱)小仿若要把(👐)死去(qù )的时间阻一阻出(chū )去但改变过(guò )去对力量训练的(de )看法很显(xiǎn )然他分出(♓)受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之(zhī )法给(🛫)(gěi )最常来馆(🚉)训(xùn )练的学生(shēng )之一卡里(😕)姆阿布杜尔贾(💧)(jiǎ )巴尔贾巴尔(🙃)曾(🏭)对肌肉与健(jiàn )美(měi )杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏(😩)让我进行力量(🤺)练(liàn )习的那(🎈)是星(xī(⬛)ng )期(🐘)13次的计划大(😔)多数内容是布鲁斯(🥈)经常会练(🚀)(liàn )习练习的只不过(🛎)我(wǒ )当时只有做每(měi )项两组各(🌀)12次可是它确(🍖)实是(🤨)(shì )比(bǐ )较有效李小龙对力(🔤)量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据(jù )伊鲁山度回忆(🏭)除星期13次(🔃)力量练习外李小龙还在武功练习中渗(💱)(shèn )入很多几(jǐ )乎一(yī )样的练习他说李小(xiǎo )龙在(🐂)武功练习练习常持着哑(yǎ )铃(👩)(líng )接(jiē )受拳击练习你每(měi )次练习(⛵)练习进行12组(🙅)每组100次双手各持1234567和10磅(🎬)哑铃(📨)参与金字塔形递(🌗)增6组然(rán )后(🌴)再再(🖌)(zài )依(🍱)次趋于零重量(🚪)通过6组(🕴)拳击我模仿李曾(céng )让我和他一起练过一(yī )次哇(🕋)练(liàn )习后三(sān )角肌和手臂(bì )是(shì(🐇) )会如此酸胀(zhàng )但(🎻)不仅仅这(zhè(🍀) )些(🔚)李小龙在(♓)那三天(🚁)的力(🎌)(lì )量训练日(rì )和(🦐)未不(👠)负重练功(🥙)其他(🎃)时间里是会用(🔄)哑铃发(fā )泄(xiè )没有了能量(🧘)他是那副哑铃琳达道(dào )他(🖕)(tā )从来不趁着(📹)当电(😸)视(🦕)里有拳击赛(📒)时他(🌬)(tā )你(nǐ )经常是边吃边持(🤙)铃我模(🤱)仿(🌘)(fǎng )即使是在(zài )看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练(liàn )习实(📯)在觉得不(bú )可(kě(👳) )思议天生神(🛀)(shén )力的前臂李小龙而且(qiě )特别注重(🖖)前臂(🤔)训练(🤱)以可以提(tí )高他的握(wò )力(lì )和击(jī )拳(🍛)力量他(🎈)的妻(🏬)子琳达说(shuō(📥) )他对前(🎇)(qián )臂(🐞)(bì(👶) )练习练习甚至入迷的(de )地步如果能有(yǒu )人常规(guī )完全没(📏)有(📴)一(⛰)种(🍊)新的(🥩)前(qián )臂再练(liàn )习方法(fǎ )他(🎆)一(🌋)(yī )定要想个办法得到它他甚至于让(😳)他的一(👅)位(💇)在旧金山(💤)的(🌐)(de )老朋友李鸿(hó(💦)ng )新给他能制造几种(📚)握力去练习器李鸿新说小龙(🤣)经常把设计(🏈)草图(🙀)给(gěi )我然后再让我遵循要(yà(🍲)o )求和规格(🚦)去能(👹)完(wán )成不过我也不傻他笑(❎)了笑后(hòu )紧接着(zhe )说我明白(bái )小(💒)龙电脑(nǎo )设计的那些(🌊)器械对(🎆)练习(🦆)练习肌肉是很(📄)有(🏁)效的所以才我并不一定给寄一个的同时(👿)也留一个在家自己练鲍勃(🔨)沃尔(🐲)是李小龙(lóng )的另一位朋友他还在李小龙出演的猛(🔱)龙过江(😟)龙争虎斗死亡游(yó(🎦)u )戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气(qì )惊人的前(qiá(💫)n )臂在他(🔯)的功(💈)夫中抢(🏻)走很主体形(xíng )象的位置他说(👣)布鲁(🏴)斯的前臂(🐔)和(hé )身体(👛)的比例(👺)是我仅见的人中最(👃)大(🌯)的他不(🐥)仅仅前(🍌)臂(bì )十分普(🔦)遍富裕但还占据一(yī(📞) )双铁(📁)拳和十只钢指(🐄)(zhǐ(🤒) )那绝对(🤲)是(📄)实在太可(🦋)怕(🛂)地了奥林(❎)匹(pǐ )亚(yà )健美先生多里安耶(yē )茨这样的评(Ⓜ)价李小龙他混身肌肉是(🐑)极为(wéi )非常结实刺出的力量是极为的可怕(🈯)地他是(🎿)一个(🎮)令人不可置(🥐)信的人(🚓)李小龙(👦)的(de )拳头是令人胆(🗽)寒的他曾将(🥛)一个(🎉)由钢丝(🚈)条编制的头盔(kuī )击了个坑(kē(🚦)ng )而那个头盔当然了已经承(🍘)受住了好几次砸击(💗)1965年李小龙(lóng )在(🥐)哥伦比亚广播公司(sī )的最(zuì )新出电视剧青(➡)蜂(🍞)侠中扮(bà(🆔)n )演的角色二(⏭)号男(🚷)主角加(🍜)藤时与青蜂侠(👭)的扮(bàn )演者好莱坞(🎋)影视明星范威(wēi )廉姆(👾)斯成了(🤓)好朋友两人(rén )都占据(🕊)粗长的前(🐹)臂但全(🆙)面的胜利的完(wán )全不同(🚰)李小(🌙)龙是通过练功(🥖)有(🕐)目(🍷)的的训练获(💁)得而后(hòu )者则通过(🚆)多年骑(🤙)野牛的(🛐)竞技(🍘)表演和越野摩托(🚦)而勤练这位身(♐)高186米6英(😗)尺1英寸(cùn )体重9550公(🔲)斤210磅的大(dà )汉是当时惟一(💒)能和李小龙掰手腕正面(miàn )交(jiāo )锋的(👍)人现在想起了这些个(👇)事来他还不好意地说他李(♐)实在难以相信我(🚽)们与不是(shì(🏺) )一个级(jí )别(📘)的较量我(❎)远(🍄)远超过他40磅(🔃)可是他(🕢)的(📓)(de )前(qiá(🎂)n )臂是我所见等(😁)同于体(🚷)重(⛄)的人中最粗壮的(🚛)李小(🏴)龙在掰手腕(🍃)比(✳)赛(sài )中我总是取(🎡)得胜利据赫伯杰(🦇)克森一(🔀)(yī )段(😟)回忆说李曾玩笑说准备好当此(📼)项(⤴)(xiàng )目世界冠军李另一(yī )位(🕦)(wè(🤯)i )好朋(🛺)友木(😐)村(🍨)武(❤)之(🆘)(zhī )说你(nǐ )要是抓着李的(➖)前臂觉(🏚)得竟像扣(📩)住(zhù )了(🦀)一(🕍)根(🌋)坚硬的棒(bà(📈)ng )球棒李(👥)小龙每(✋)隔一天只(🦑)要能坚持(chí(🛀) )天天练习前臂他怀(huái )疑前臂的(🏕)密度很大(🚾)因此要每(🦎)隔一天(tiān )给了它(🥧)们(🤯)一定量(🐞)的刺激才(😚)能够健(🛃)壮范(fàn )威(wē(🔬)i )廉姆斯一些回忆说布鲁(🏃)斯(⏭)那时我(wǒ )总是开车不(🥒)(bú )带齐琳达和布兰顿(🦐)李(🅰)国豪(háo )到我家度(dù )周(🗃)末即(🛄)使来我这里他也叮咛去练习时总(💙)衣袋跟着再练习专用小玩(🔮)意他(🎶)绝不沾烟酒是名完全(quán )洁(⬜)身自好很(hěn )还好的人(rén )当我在(zài )他(💖)(tā )死前约一个月看见他们(🐃)时(shí )他看(🛑)上去还真(zhēn )棒(🥝)极了身(shēn )体上看上(⏪)去像岩石(shí )一样(🎩)的(de )坚硬他(tā )说布(🙎)鲁斯很谦(🕳)让我(wǒ )如果我们在(zài )一起气氛是会(huì )亢(kàng )奋下(xià )来他还你(🛄)经(🍷)常你别(🔏)当真有一次他将一张粘贴物(🐍)粘在我车(🔱)子后(hòu )窗上面(🎩)写着青蜂侠保护此车(chē )当电(📡)视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋(🤳)刻苦并如(rú )何修改了计划的(de )部分(fèn )内容增加了器(🌌)械重(🗾)量(🔍)(liàng )增(zēng )加了次数(🐋)并在(🔺)每(měi )项练习中相对应提高两组练习(😺)(xí(😥) )无法置信的力量李(lǐ )小(🍠)龙的力量素质是不俗的(de )据被称美国跆拳道之父的李俊久(🚑)所述他曾(💑)和李(🖱)小龙交过手深深被李小龙(lóng )的武功(💰)速(sù )度(🗞)力量所称霸他说李小龙(🍿)还(💟)(hái )真天才人物(♊)我从来都没有见到过会如(rú )此健(🐤)壮的人他这个(🤒)可(📆)(kě(🤛) )以单手用一只(🍅)食指(🅿)来(lái )做深(🕐)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小(xiǎo )龙(🈹)(lóng )徒弟的(🅿)223米高的大个(🗑)子篮(lán )球运(yùn )动员卡里姆(mǔ )阿(👈)布(bù(🌻) )杜尔贾巴(👎)尔一段回忆说李相当(👃)灵(⬅)活(✨)精明强干他老(🐸)是速度不光(guāng )快动作(🔛)(zuò )像猫一样耐(nài )力李还独特创新了一种(☕)他一般称升(⬜)旗的下(🎙)腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导(🏚)者乔刘易(🌙)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🕰)乔(qiáo )回忆说通过李的身体和体重而(ér )言他具备了令人(💀)不敢(👢)相信的力量他(🕰)是可以(💩)(yǐ )把(🌦)343公斤重的杠铃直臂(bì )水平(píng )前伸收起再伸(🚖)出静止在锁(💰)住控20秒钟这对一名(🐝)体重62公(🛤)(gōng )斤的(🍦)人而言是太不可(🐅)思议的除非一个903公(gōng )斤重的人都(🦄)未(🏋)必会做(🏔)能够得到而(🚌)(ér )伊鲁(lǔ )山度说的(🅾)比这(🍯)更玄他说(🕘)曾目睹李把(⛵)563公斤(🛫)的杠(gàng )铃(🚌)水平(🚂)前举并(🛏)仅(jǐn )仅(jǐn )片(pià(🗡)n )刻李小龙在(zài )美国的第(🤨)(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师(🥀)(shī )傅偶尔会做这(🚦)样一(⛸)种练(🦑)习一手持323公斤哑铃水(🔘)平前举接一个欺(qī )身后摆(😵)接着呈侧举至肩(jiān )部水平并一(⚫)定要(😄)坚持数(shù(🗡) )秒(🃏)这重(🌗)量对一(yī )般人(rén )提(💖)摆(👡)尚有困难(📥)不(bú )要说(shuō )做动作(👧)了况且李小龙(🥚)有很多小绝活如可以(yǐ )不随意地(dì )把(bǎ )手指插进(🦅)一罐(💔)未开封的可口可乐(🦎)或是(🍻)一个侧踹使(shǐ(📼) )一(👽)只45十公(🌂)斤的(🗓)沙袋裂开美国比较著名(⏹)柔术大师威利杰(🈯)伊WellyJay回忆说他(tā )最后(🎋)一次看见了李小(xiǎ(💭)o )龙是李小龙搬(💤)去好莱坞时那时(shí )李(⌚)刚刚把(bǎ(📄) )家从(🥤)卡(kǎ(🙃) )佛(💸)城搬(😶)到(dào )洛杉矶贝(bèi )尔(ě(🎐)r )空港在(🍾)李小(🧙)龙新(👥)家的(🌫)院内(🐱)横挂有两只太(🌎)严重的(🎱)沙袋最少(shǎo )1353公(gō(🍸)ng )斤重我甚至(🐢)都移住不动它但李对(🕖)(duì )我说(shuō )嗨威利(😌)看着(zhe )远处(💆)随即他就飞起一脚把(🚱)它踢悠得(dé )老高(😖)完全(quán )碰到天花板(😮)接(🧙)着又狠狠弹回来了(🗣)李小(xiǎo )龙的力量(liàng )真(📉)够慑人心(🌍)魄无法(📝)置信李(🏣)小龙的绝招也(🧣)有他(💁)的寸(🍺)拳他的(🍟)寸劲(🔢)可将一(❔)(yī )名(🦇)体重45公斤以(yǐ )内的人轰出(🤛)(chū )非常(💏)一段距(😪)离泛美柔道冠(🕗)军海(🍆)沃德小本曾切磋(🍬)一番过这(🈁)样的拳的滋味每当一提起这件事(🌁)他(😍)就不(bú(🌉) )以(📠)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟(jìng )这般很(hěn )厉(lì )害当时他(🌑)从后(🌁)面紧(🛰)紧抱住李(🔶)(lǐ )以为李(lǐ )无法动(dòng )弹不了没有想到李(lǐ )只(🎇)身体(tǐ )颤抖了一下(🆔)身(shēn )体回过头来是一拳(🕑)小(🚢)本只都觉(🐹)得自(🥀)己飞行(🎹)一段后撞到(dào )墙(🎟)上再(zài )被摔倒(🔕)在地(⛅)(dì )上就这一拳使小(❗)本(🔝)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期(🛴)(qī(👄) )的武(🖊)(wǔ )林高手(shǒu )一谈(🥚)(tán )到李都有一种恐惧感(gǎn )特别是李小(🔗)龙的速度他们同盟协(🏏)(xié )议的感觉是发现到李小龙无(🏡)比地快(kuài )并(🛂)也能当初(🌽)查觉对手意图即(🌨)使是和对手同时进攻都是(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒弟(🚗)格(🔜)伦是这(💝)样评价他师傅的布鲁斯的全(🔵)盛期得象麦(🕞)克尔(🃏)(ěr )乔丹和默罕默德(🏅)阿里一(yī )样称雄称(♋)霸于自己(🆚)的领域又不是(shì(🛹) )别人不行的(🗝)话完全是他真的太出色了铁(tiě )人李小龙的第一步计划(🍡)即便李小龙更具超乎常人(💠)的素质天(🖌)赋但他仍(💩)(réng )然很(hěn )崇拜具(📤)高相象不俗(✈)素质的选手他曾一段文字特训(💅)不仅仅能想提(🍦)(tí )高体能但(🌬)能注(📕)意培养精神和感情它必须智(💿)力(🌂)和天赋的高度加强才能(👖)达到(🍧)完美境界摘自李(🍙)小(🏆)(xiǎo )龙遗(🦉)著(🔧)截(jié )拳道之道从生理学的角度(dù )讲强大的力(👳)量来(🐼)源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(🦔)高度完(🍗)善李小(xiǎo )龙(🦖)的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师(shī(👛) )拉(🐱)里斯(🛬)科(📠)(kē )特大卫德雷珀(pò(👖) )和当时还不(bú )太为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德(👚)施瓦辛格在(🏐)收集(😄)过程中李小龙把(🔵)那些世界(🍴)著名选手更适合自(🌾)(zì )己的(🦆)训练(👣)内容和计划(huá )布料(🆖)裁剪(🛀)下了(🚌)(le )并剪切(qiē )粘贴到(🤯)拿(🤲)来的笔记本(běn )上伊鲁(🐦)山度一段回(huí )忆(yì )说布鲁斯(⛱)你每次(📻)回中国(guó )城的武(🎟)馆时都(🏬)(dōu )带(🚺)到一大堆从外面买来的(de )健美杂(zá(🌹) )志接(jiē(💉) )着之中飞出精选都(🌎)结(jié(⌛) )束了完了对我说丹这(🏪)三(🚗)个伙计都说(🥄)这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒(🌼)了然后再(zài )他(📻)变(biàn )会亲自(zì )来(😿)去(qù )想体验这应(🚝)该是李小(🤙)龙(lóng )在(zài )1969年(niá(🥨)n )时的状(🔊)态但他是怎么对(🧞)健美(měi )和力量训练感兴趣的(⚾)东西(xī(🧐) )呢一(yī )种推测很(😭)可(🏓)能是(📟)他和严镜海(🕶)(hǎi )在加州奥克兰认(⛷)识后受严的(🏼)影(👛)响肝胆火旺严镜海有(yǒu )很多背景(jǐng )和(hé )关系他曾和当(🍵)时很著名健美选(🌩)手史蒂夫(❤)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🏛)日(rì )本最著(⏺)名举重(chóng )运动(🅿)员奥运会冠军汤(tā(🌩)ng )米(mǐ )片岗一起(qǐ(🍟) )特训了(le )很长时间(😭)不(💬)过积累了(le )极为丰富的训练方(💩)法在李小(xiǎ(🐻)o )龙(🐐)(ló(🐚)ng )和琳达订婚后(🙉)不久他们由西雅图搬来奥克兰(lán )和严镜海一家住(🍥)在(zài )一(yī )起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一(yī )起去练(🏰)习但李(🐝)小龙传(👂)的c语言设计(jì )者(💌)来自纽约的(🖊)乔(qiá(🔲)o )治泰恩(✳)(ēn )说布鲁(🍩)斯(🎌)在(zài )遇到严镜海(🧤)前(qián )几年在香港时(🖱)就(😱)(jiù )有力量去练(📺)习的(de )记录(👑)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(lǐ )小龙(🚠)的大姐李秋源有(🐡)一次(🧟)将她男朋友罗伯特(tè(🈯) )陈(🐄)送回家(jiā )陈是一(yī )名健美运动(dòng )员身体很强(💇)健虽(🍩)说李小龙立剪要前往(💝)他(🚂)的出生地美国但他(tā(💞) )对陈说(shuō )以后(🍍)回香港(🙍)再(🦈)安(❤)排好了和他一起(🐦)特训无论谁是李小龙首(🤨)位健美启(🍅)蒙(🗜)者全部李小龙传记作(🎲)者都一致认为李小龙在1965年(👑)几年前大多并且(qiě )力量练(liàn )习他当(⏳)时通(tōng )常还是(🍭)去练习咏春拳(quá(🗂)n )等中国(guó )悠久的(🕯)传(chuán )统功夫(🔩)(fū )杰西格洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁(suì )时可到(🎙)达西雅图他的训练唯(🍤)有(🍄)撞击柚(⚽)木制作的模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习(😺)健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(jiù(🤕) )有一些力(😄)量练习练(liàn )习如拉负(👑)重(chóng )行走滑(huá(🍜) )轮(♟)和用(yòng )短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷(🥎)腕天(tiān )天练(🗻)习前臂格洛弗还回答说(shuō )布鲁(lǔ )斯而且注重实(👗)(shí )际关节无氧(🐞)训练只不(🕧)过(🌲)怀(🍿)疑要前蹬首(shǒ(🕐)u )先要(🉐)(yà(🌔)o )使(📪)关节(♓)强壮并传达击打时所迸发(fā )而出(chū )的极为(wéi )强大力量转(zhuǎn )折点(diǎn )这个看(kàn )似简单但(💁)他有效(😧)的力量(liàng )天天练习(xí )加强武术功夫的(⚫)训练也(🎶)让李小龙在60年代(🌼)初就(🔝)已小有名声但一(🔩)直到了1964年他才绝无可能对(⛱)(duì )力量(😖)和别的素质的理解(🐷)更加深入因为他一直(🏨)是在旧金山他的(🕡)武(🌊)馆(🍓)亲(qīn )传(👩)武艺(yì )在1964年下半年他(tā )迫不得已地(🐀)卷入其中一场对他身(🤗)心具备强大惊撼力(🤨)的大(dà )比武(🐳)虚空之中那是当(dāng )李小龙(🦅)正(♎)(zhè(🕺)ng )准备向他(🌯)的学(📆)生传(🏘)艺(👞)(yì )时门突然之间被一伙人一(yī )脚踢开冲进(jìn )来的是几个(🛢)中国武术高手(🚂)他(🎚)们(🌩)是当地中国社团(🎤)(tuán )的代表据琳达(dá )说当时她正好在内并(🐍)怀有他(㊗)们(🏑)的后代李(🌜)国豪(há(🛑)o )8个月的身孕这个代表走过(😒)去(qù )李小龙面(🗯)前给了(🌮)他一个之后能牒要么开始向非东(🐝)方人传(🧦)武要(🤳)嘛和(⏩)我们(🔳)比(🃏)武会我(🎠)来教任何想学(🕰)的人李小龙(lóng )解释(🚬)说我毫不在(🖲)意他们的(👓)肤色只要怀(huái )有(yǒu )真诚我就教(jiāo )当时布(😐)鲁斯的学生除开了(le )联合国以(🐮)外国家的人(rén )除了了世界上不同种族和信(🙎)仰的人(🚼)可(kě )是1964年在(📑)(zài )旧(🔙)金山(🤡)的中国城把中国武术的秘密修(🦅)炼之法给西方(⏪)人在当地华(🚆)(huá )人武术(shù )社团被认为(wéi )是一种背(bèi )叛行(háng )为双方(❔)的态度很肯(👄)定地会造成一场比武会在又开始前那些(xiē )个(💭)中国(🌊)武(wǔ )术(🎃)高手曾说(shuō )过李最好(hǎo )是关掉这所所(suǒ(😏) )馆否则据那些(xiē )个了(🚆)解(🧓)和曾(🎂)与李小(🥈)龙(📕)训练训(🚓)练过的人说李小龙是(shì )有名的火爆性不(⏱)曾受过(guò )试练或愚(🛅)弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(🔁)绪在一阵如(rú )此(🥤)激烈(🏋)的(de )交手就把(🌱)那位与(yǔ )他(🧖)比武(wǔ )会的功夫高手打跑了尽(jìn )管(📇)李小龙功夫征(zhēng )服大陆了(🤩)挑战者但在这(🏷)场较量中(🤕)他(tā )的体能消耗比较大琳(lí(♎)n )达回忆说布鲁斯(🏵)(sī(♊) )当时实在(🚤)累极(🕳)了他认为这(🎺)次较量(🤙)的(🦐)时间(jiān )不应该这样长是而(📈)自己杀伤力(🛂)还(🔅)不够功(gōng )能失常他当时真(🚘)够难过极了通过这次搏斗以至于李(🕓)小龙(lóng )见过到(dà(🎏)o )能够(gòu )的(🐫)武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备(👳)超(🎋)人的体能与力(🎿)量(liàng )素质他把(🔯)接下来事件看成(💠)是(shì )是(🧐)一个起点这(🎇)一世结(⬛)束(🗑)(shù )后他更(🔜)(gè(📌)ng )一(🏗)(yī(🛢) )类(lèi )积攒和闷头勤(qín )练这也(🥪)就是李小(xiǎo )龙对力量(🐡)练(❎)习见过的转折点2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛(fó )这样的身(☔)材能(néng )打多90分吧个人对于(yú(🌀) )并非(⚓)太不喜(🈴)欢胸最重要的(🥪)(de )大(dà )的女生但身材我还(🥣)是(🔵)相当的很喜欢(huān )的(de )