乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什(📊)么科学依(🥫)据能(👬)证明李小龙中国功夫的破坏
• 2欧美(měi )第一超模(mó )乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多

1有什么(🏷)科学依据能(😿)证明(😉)(mí(🍶)ng )李小龙中(🔔)国(💶)功夫的(🔪)破坏

以(🏮)其(🌚)标志(🔓)性(xìng )动作垫步(🍗)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(🐷)踢飞了20米没入(⏲)游(yóu )泳池中美国不权威杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至(🏳)多明(míng )确一点杂(zá )志上登(👃)的数据(🚨)就是22875米当时(shí )是(shì )在一个游泳池(🔣)旁(páng )边李小龙(⚡)退(😵)后仅(jǐn )几步一个垫(diàn )步(bù )侧踢就(📈)把对(🔀)方踢入水里以前(🕝)我也不我相信(💧)不(bú )过以(🤾)李小(👫)龙的身(🐐)手(shǒu )速度再(🚓)加体重猛踢估(🐦)计能产生(👫)这(🚌)些(xiē )效果再(➿)者当时被(🍽)踢飞(🏒)的(de )人做的(de )是平抛运动并不是(shì )在(🌈)水平面上(🦒)结束(shù )这一动(💺)作并且增强(🍠)了(🔏)可能(👕)(néng )性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力(🚆)有爱国这(🏺)(zhè )方面很值得你去爱我们去学习

1以其130余(🔵)磅的体重劈出了350磅的沉拳

2用(🌮)(yòng )二(🍾)节棍轰出(🎼)了1600磅(🔕)(páng )的力量(🔷)

3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅

壮(💳)(zhuàng )汉踢(🎶)飞了(💧)20米落入游泳池(chí )中

4把(🖍)345公斤的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起(qǐ )在伸出右手(🤖)绝(🐯)对静止控(kòng )帛20秒

5把563公(gōng )斤的(de )杠铃(💋)平伸并停留半(bàn )刻

6一手持32公斤哑铃水平(píng )前接一个反身后(🔢)摆再侧举(jǔ(😶) )至(🚋)肩部(🌈)并要(📍)坚持数(🍔)(shù )秒

7随(suí )意地把手指再插入一(yī )罐未(🍅)开(kāi )封的可(😽)口可乐

8用侧踹(🐉)把一只(🌬)45十公斤(👶)的(de )沙袋(🖊)(dài )踢破

9把(🚩)约135公斤(🌖)的(💱)麻袋踢到总共(gòng )一层(🚞)房子的高度

李小(🏜)龙的个(gè )人健身绝对(🧞)机(🛸)密

求知若渴

李小龙马(😒)(mǎ )上收藏点了全部(🚦)也能找到的健康和健(😯)美运(🐏)动杂志以(🌼)及乔韦(🚰)德的(de )美(🆔)(měi )国先生和健美者(zhě )与力量他把这(🍉)些(🙃)杂志能(néng )变现部(bù )分衣服裁剪下了(🧚)并整(🧔)(zhěng )理(📛)一番需要保存好在洛杉矶(🙆)时(shí )他如(📻)果(guǒ )一(yī )有空就逛各书(shū )店寻找风(fēng )健美杂(🤹)志他所积攒到的有从(🚦)本(bě(🕔)n )世(shì )纪初(🗡)到60年代的各种(🔁)各样的力量天天(🚧)练习(xí )杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(😋)那时候(hòu )一(yī )直到1973年病故李小龙积(🍺)(jī )聚了(le )大(🕋)量的或者哲学(xué )武术的书籍另有约400册或(huò )者健身健美运动(🚆)(dòng )训练学营养学和举(💬)午(🈳)等方面(🌳)的书(🗑)籍他细(xì )细的(🥦)看努力(🌀)专研把(⛷)其(😭)中(zhō(📂)ng )本身价(jià )值部(🔗)分徒(👗)手画(⚪)并在空(🥂)(kōng )白处(chù )标明

训练计划

经钻研大量资料和信息李小龙(📙)汇编(🖐)了一(🌍)套适(🔶)合自己(🐻)并能最大(dà )程度(dù )地发(fā )展起来力量又相对于不会增长体重的训练计(😖)划除了每个星(🐸)期天3次的训练内容恢复(♿)手段和营养等尤其是(🍷)把素质(🔮)(zhì )练(🈶)习和(hé )武功天(⬛)天练习有机地加(jiā )强起来令其本已很高深的武功升(🍋)华至几(jǐ )乎完美(🦀)的艺(yì )术品程度可是相关(🚿)证明那样做的效果是骇(hài )人的(de )

李小龙(lóng )安(🛒)排(pái )好了的力(🙋)量(lià(😡)ng )训练比重(⚡)很小仿若要把死(sǐ )去(qù )的(🛥)时(shí )间阻一阻出去但改变过(🕣)去对力量训练的看(kàn )法很(😢)显(xiǎn )然他(⛴)分出受益颇深并(bìng )把(🦔)这计划修(📀)炼(👻)之法给最常来馆(💘)训练(lià(🔠)n )的学(🔤)生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔(🙋)贾巴尔曾对(🚜)肌肉与健美杂志记(🐕)者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的(de )那是星期13次的(de )计划大(🙏)多(duō(🐷) )数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习的(de )只不(🙆)过我当时(🛸)只有做(💰)每项两组各12次可是它确实是比较有效(🐶)

李小龙对力(lì )量(liàng )练习根本就(🌐)是到了(📫)狂暴地步据伊鲁山度回(♏)忆除星(🎙)(xīng )期(qī )13次力量练习外李小龙还在武功(🖲)练(😆)(lià(🤺)n )习中渗入很(hěn )多几乎一样的(❎)练习他(tā )说李(➖)小(🧤)(xiǎo )龙(🆑)在(zài )武功练习练(😀)习常持着哑铃接受拳击练习你每(🌏)次练习练习进行12组每组100次(cì )双手各(gè )持(🤛)1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形递增6组然(📯)后(hòu )再(zài )再依次趋于(yú )零重量(lià(🌨)ng )通过6组(📲)拳击我(📋)模仿李曾让我和他(🥧)一起练过(⚾)一次哇练习后三角肌(jī )和手(shǒu )臂是会如此(😡)酸(🙁)胀(🎚)但不仅仅(jǐn )这些李小龙在那(nà )三天的力(lì )量训练日和未不负重练功其他(🚖)时间里是会用哑(🏻)铃(👆)发泄没有(🔣)了能(💮)(néng )量(🌚)他是那副哑铃琳达道他从(💳)来不趁(🎱)着当电视里有拳击(jī )赛时他你经常是(⌚)边吃边(biā(🎢)n )持铃我模(📛)(mó )仿即使是在看点书时也是一只(zhī )手手(🔤)里书而另一只手做着(🔍)哑(🔅)(yǎ )铃练习实在(🧖)觉(🥚)得(dé(🏰) )不可(🐆)思(sī )议

天生神力的前臂

李(lǐ )小龙(lóng )而且特别注重前臂训练以(📡)可以(yǐ )提高他的握力(📠)和击拳力量他的妻(qī )子琳达(🔞)说他对前臂练习练习(xí )甚(shè(📀)n )至入迷的(📒)地步如(rú )果(🥡)能有人常规(guī )完(🕒)全(🐙)没(mé(⚾)i )有(🔜)一种(🐯)新的(de )前臂再(zài )练习方(➿)法他一定要想(🤓)个办(🔟)法得到它他(🎎)甚(shèn )至(🔸)于让他的(🌸)(de )一位在旧金山(🈁)的老朋(🥏)友李鸿(🐤)新给他能制(📏)造(👄)几种握力去(👸)练习器(qì )李鸿新说(➡)小龙经常把(🥝)设计草图给我然后(hòu )再让我(📉)遵(❌)循(🦂)要求(🐆)和(🏈)规格(gé )去能完成不(👼)过我也不傻他笑(xiào )了笑后(hòu )紧接着说我明(míng )白小龙电(diàn )脑(nǎo )设计的那些器械对练习练习肌肉(🏕)是很有效的所以才我并不一定给(🍛)寄(🌡)一个的同时也留一个在家(🔻)自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位朋(⤵)(péng )友他还(🥙)在李小龙出演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡游(🥀)戏等3部影片中扮演(🎅)的角(⏯)色过角色(sè )他说李(lǐ )小(🥢)龙力气惊人的前臂在(🐹)他(🔋)(tā )的功夫中(🐁)抢走很主(🐘)体形象的位(wèi )置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅(🥑)仅前臂(🕓)十分(👹)普遍富裕但(✔)还占据一双铁拳和十只(zhī )钢指那绝对是实(⛷)在(zài )太可怕地(😔)了(le )奥林匹(🦌)亚健(💁)美先(🏨)生多里(👩)安耶茨这样的(🥥)评价李(💣)小龙他混身肌肉是极(🔟)为非常(chá(🤾)ng )结实刺出的力量是极为(⬅)的可(kě )怕地他(🏍)是(shì(📽) )一个令(lì(🐡)ng )人(rén )不可置信(🙃)的人李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的(🚷)他曾将一个由钢(gāng )丝(📿)条编(🖨)制的头盔击了个坑而那(🥢)个头盔当然了已经(jīng )承(🚹)(chéng )受(👕)住了好几次砸击

1965年李(♟)小龙在哥(💁)(gē )伦比亚(🎰)广播公司的最新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮(bàn )演的(💭)角色(sè )二号男主(🔋)角(🐴)加藤(📓)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(🗡)范(😜)威廉姆斯(sī )成(🤙)了好朋友(yǒu )两(liǎng )人都占据粗长的前臂但全面的胜利的(🔡)完全不同(🤣)李小龙是通(😷)过(⏩)练功(🎏)有目(mù )的的训练获(🌳)得而(🌜)后者则(🤱)通(tōng )过多年骑(qí )野牛的(💟)竞技表演和越(🏿)野摩托(tuō )而勤(qín )练这(🏈)位(wèi )身高186米6英(🤒)尺1英(yīng )寸体(🎫)(tǐ(🆔) )重9550公斤210磅的(🔺)大汉是当时惟一能和李(lǐ(🏧) )小龙(🗝)掰手腕正(🥂)面交(😻)锋(🚚)的人现在想起了这些个事来他还(hái )不(👑)好意地说(📠)他李(🔤)实在难以相(👈)信我们(men )与(yǔ )不是一(🏩)个级别的(de )较量我远远超过他40磅可是(🤷)他的前臂是我所见等(🚅)同(🗺)于体重(chóng )的(🧟)人中(📪)最粗壮的李(♟)小龙在(zà(🚨)i )掰(🛎)(bāi )手腕比赛中(📒)我总是取得(💻)(dé )胜(shèng )利

据赫伯杰克森一(yī )段回忆(🖥)说李(🥁)曾玩笑(xiào )说准(zhǔn )备(🕖)好当(dāng )此项目(mù )世(🚴)界冠军(jun1 )李(🕕)另一位好朋友(🈶)木村武之(📍)说你要(🏥)是抓着李的(⬇)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(🈸)球棒李小龙(ló(🎿)ng )每隔(🎍)(gé )一天只要能坚持(chí )天天练习前臂他(🍬)怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(yī )天给了它们一定量(liàng )的(⛄)(de )刺(🐷)(cì )激才能够健壮(🚛)范(🌓)威廉姆斯一(😾)些回忆说布鲁(lǔ )斯(sī )那时我总是开车不带齐琳(lín )达和布(🍹)(bù )兰顿李国豪到我(wǒ )家(jiā )度周末即使来我这里(lǐ )他也(👐)(yě )叮咛(🕍)去练(liàn )习(xí )时总(zǒng )衣袋跟着再练(liàn )习专用(yòng )小玩意他绝不沾(zhān )烟(🕣)酒是名(míng )完全洁身自好很还好(hǎo )的人(rén )当我在(🎸)他死前约一个月看见(🤯)他们时他(📋)(tā )看上去(qù )还(🤳)真棒极了身(🍰)体上(🃏)看上(🐵)去像岩(🐮)石一样(📙)的(🍀)坚硬他说布鲁(🗝)(lǔ )斯很谦让(ràng )我如果我们(🦃)在(zài )一起气(🔩)氛是会亢(kàng )奋下来他还(🎫)你经常(🏢)你别当(dāng )真有一次他将一张粘贴物粘在我(wǒ )车(🛰)子后窗上面写(xiě )着青蜂侠保护(🔋)此车当电视(📯)连(lián )续剧(jù )青(🥫)蜂侠播出后李小(xiǎ(🔑)o )龙名声大震他训(🏓)练十分勤奋(🤐)刻苦并(bìng )如何修(xiū )改了(➖)计划的(de )部分内容(🔁)增加(🔃)了器(qì )械(🏅)重量增加(jiā )了次数并在(zài )每(📚)项练(🗒)习中(zhōng )相(🍾)对应提高两组练(🥙)习(🕶)无(💬)法置(🥣)信的力(🐳)量(⚡)

李小龙的力量素质是不俗(💞)的(🐩)据被称美国跆拳道之(🌒)父(🎗)的(de )李(🌨)俊久所(👿)述他曾和(🎾)李(🤛)小龙(🕧)交过手(shǒ(🔤)u )深深被李小龙(lóng )的武功(⚫)速(🎮)度力量(lià(😝)ng )所(suǒ )称霸他说李小龙还真天(♟)才人物我(🧖)从来都没有(👪)见到过会(huì )如此(✔)健(jià(🔟)n )壮(zhuàng )的(🐰)人他这个可(kě )以单手用一只食指(zhǐ )来做深蹲(dūn )而我用四个指头撑都(🗼)很沉(🛷)重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大(🐤)(dà(💜) )个子(🍼)篮(lá(🚞)n )球运动员卡(🍖)里(lǐ )姆阿布杜尔贾(📘)巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(🏗)干他老是速度不光(🦎)快(kuài )动(🗓)(dò(💯)ng )作像猫一样耐(🚏)力李(lǐ )还(hái )独特(🍘)创新了一种他一般称(chēng )升(shēng )旗的下(🐨)腹肌练习方法70年代(🕒)传统日式自由(yóu )搏击的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小(🎽)龙(🥔)为师乔回忆说通过李的身(📵)体和体重而言(yán )他具备(bè(🕯)i )了令人不敢相信的力(📌)(lì )量(🧛)他是可以把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )再伸出静(💪)(jì(🅱)ng )止(🗜)在(zài )锁住(zhù )控20秒钟这对一名体重62公(🤴)斤(jī(🥏)n )的(➰)人而(🎡)言是太(🖍)(tài )不可(🏦)思议(yì )的除非(📠)一(🔻)个903公(🚽)(gōng )斤重的人都未必会做(🐹)能够得到(🎻)而伊鲁(lǔ(Ⓜ) )山度说的(de )比(⛸)这更玄他说曾目睹(♈)李把563公斤的杠铃水(🌛)平前举并仅仅片刻李小(🥅)龙在美国的第一(㊙)个徒弟杰(jié )西格洛弗(📻)也回忆说师(shī )傅偶尔会做这(😬)样一种练(lià(🏛)n )习一手持323公(gōng )斤哑(💮)铃(🆗)(líng )水平前举接一个欺身后摆(🔘)接着呈侧举(jǔ )至肩部水平(píng )并一定(dìng )要坚持数秒这(🐰)重量对一(🍗)般(bān )人提(🛐)(tí )摆尚有困难不要说做动作了

况且(qiě )李小龙有很多(duō )小绝活如可以不随意地把手(🍘)指插(⏬)进一罐未开封(fēng )的(👐)可口可乐(🥉)或是一个侧踹使一只(🍦)45十公(♏)斤(🐨)的沙袋裂开美国比较(🎡)著名柔术大师威利(😡)(lì )杰伊(🎓)(yī(🤚) )WellyJay回(huí )忆(🧚)(yì(〽) )说(🎴)他(🔹)最后一次看见了(🛄)(le )李小龙是李小龙(ló(⛽)ng )搬(🏀)去好(hǎo )莱坞时那时李刚(gā(🍄)ng )刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🐟)尔空(kōng )港在李(🉐)小龙新家的院内横挂(💙)有两只太严重的(🗯)沙(shā )袋最少1353公斤(🎱)重(👤)我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看(🚯)着远处随即他(🛀)就飞(fēi )起(🔚)一脚(🐋)把它(tā(🏏) )踢悠得(dé )老(lǎo )高(🕍)完全碰到天花板(bǎn )接着(🏆)又狠狠(😷)弹(dàn )回来了李(🔁)小龙的力(lì )量(💠)真够慑(📫)人(⛴)心(🙅)魄无法置信

李小龙(🌬)的(de )绝招也(🐥)有(🥋)他的寸(🚱)拳他的寸劲可将(♉)一名(míng )体重45公斤以(yǐ )内的人轰(hō(🍙)ng )出非常一段距离(lí )泛美柔(🌖)道冠军海沃德小本曾切磋一(💭)番(fā(💉)n )过(🔰)这样的(🐲)拳的(🎲)滋味每当一(👞)提起这(zhè )件事(shì )他就不以为然伤(shāng )感的(de )歌地说怎(zě(🐿)n )摸(mō )也想不到李的拳头竟这般很(🌐)厉害当时(🏛)他从(🌀)后(🕸)面紧(jǐn )紧抱住李以(😦)为李无法动弹不了(🎶)没有想(🚀)到(🌹)李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都(🎍)觉得自己飞行(🥗)一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一(🔧)拳(quán )使(shǐ )小本仰躺(⛏)很久才可以(yǐ )恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🥖)都有(🤬)一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速(sù )度他们同盟协议的感(gǎn )觉是发(🍚)现到李小龙(ló(📵)ng )无比(♉)地快并也能(néng )当初查(chá )觉对手(shǒu )意(🔛)图即使是和对手(shǒu )同(🍄)时进攻(🔴)都是(🎀)李(🚤)先击中他对方李(🤐)(lǐ )小(🛩)龙的另一名(🆔)徒弟格(🔺)伦(lún )是这样(yà(🎧)ng )评价他师傅的(🦗)布鲁斯的(💼)全盛期得象麦克尔(😘)乔丹和(🧤)默罕默德阿里一样(🌜)称雄称霸于(🚠)自己的领域又不是别(🏝)人不行的话完全是(📦)他真的太出色了

铁人(🚴)李(📟)小龙的第一步计划

即便(biàn )李小龙更具(🐃)超乎常(🥫)人的素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜(bài )具高(gāo )相象(💬)不俗素质的选手他曾一段文(😹)字(zì )特(🦐)(tè(🍜) )训不仅仅能想(🧜)提高体能但能注意培(péi )养精神和感情它(tā )必(🍟)须智力和天赋的高度加强才能达到完美境(💻)界摘自(zì )李(🧜)小龙遗(yí(⛅) )著截拳道之(zhī(🤪) )道(dào )从生理学(xué )的(⚪)角度(dù )讲强大(🗻)(dà )的力量来(👓)源(⏬)于肌纤维的增粗和神经系统(tǒng )的一(🤯)定高度(dù )完(📖)善(🚶)(shàn )李小龙的妻子琳(✔)达说(🌌)布鲁斯(sī )死后有抽取(🌻)健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(♈)科特大卫德雷(léi )珀(🎏)和当(❤)时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(🐠)德施瓦(🥞)辛格(📉)(gé )在收集过程中李小龙把那些世界著名(💂)选手更适合自(zì )己的训练内容和计(jì )划布料裁剪(🚅)下了(le )并剪切(qiē(🎉) )粘(zhān )贴到拿来的笔记(jì )本上(shàng )伊鲁山(shān )度一段回忆说布(bù )鲁斯你(⏭)每次回中国城的武(➕)馆时都带到一大堆从外(🔋)面买来(lái )的健美杂志接(🧑)着(zhe )之(😢)中飞出(🐏)精选(xuǎn )都结束了(🔙)完(🔻)了对我说丹这三个伙计都说(⛷)这是发展肌肉线条(🐝)清晰度的适(👭)(shì )宜方法那绝对是是太棒了(🎻)然后再(🐉)他(🔷)变(🐭)会亲自(📆)来去想体验这应该是李小龙(🍝)在1969年(nián )时的(👝)状态但(📗)(dà(🌾)n )他(🍃)是怎么(me )对健(🍫)美(měi )和(💣)力(🥂)量(🏘)训练感(gǎn )兴趣的(🌌)东西呢(🥍)一种推测很(🌟)可能(🔻)(néng )是他和严镜海在加(jiā(🖇) )州奥克兰认识(🔭)后受严的影响肝(🎸)(gān )胆火旺严(yán )镜海有很多背景和(hé )关系他曾和(🧤)(hé )当(dāng )时很著名健美选手史蒂(👺)夫里夫斯(🤽)克兰(lán )茜罗斯(sī(🛌) )杰克拉(🤢)兰以及日本最著名举重运动员奥运(yù(⛄)n )会冠军汤(🌡)米片岗(gǎng )一起特训了很长时(shí )间(🍇)不过(guò )积累(🥩)了极为丰富的训练方(fāng )法在李小龙和(💌)琳达订婚(🛷)后不久他们由西雅图(🏹)搬(bān )来奥克兰和严镜海一(📷)家住在(🕌)一起所(🗝)以才李小龙有机会和严镜海一起(qǐ )去练(🎖)习

但(🛌)李小(🐒)龙传的c语言(yán )设计(jì )者来(lái )自(🎆)纽(🔁)约的乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严镜海前(🏑)几(jǐ )年在香港时就有力量去练习的记录(lù(😲) )和裸露上身肌(🏘)肉(ròu )的照片据泰(tà(🎃)i )恩的资料李(⏹)小(🏗)龙的大姐李(🦓)秋源有一(🚻)次将她(🎽)(tā )男朋友(🍪)罗(🏦)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(shēn )体(tǐ )很(hěn )强健虽说李小龙立剪要(🔲)前(qián )往他的出生(🌛)地美国(guó )但(⛱)他(🙂)对(🈹)陈(🆓)说以后回香(🥀)港(gǎng )再安(🗂)排(💺)好了和(hé )他一起特(🏐)训无论谁是李小龙(🍙)首位(🦖)健美启蒙者全部李小(xiǎ(☔)o )龙传记作者都一致(👆)认为李小龙在1965年几年前大多并且(qiě )力量练习他当时通常还是(😪)去(🍡)练习咏春拳等中(🎲)国悠久的传统(㊙)(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说(🚒)布鲁(🛷)斯18岁时(shí )可到达(🆓)西(🥕)(xī )雅图他的(🌸)(de )训练唯有撞击柚(📣)木制作的模仿靶一些单双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过(🚏)了(🏽)(le )不久(💓)布鲁斯就有一些力(lì )量练习练(liàn )习(🛍)如拉(lā )负重行(🍈)走(zǒu )滑轮和用短(😳)(duǎn )棒绳系3040千克哑(💚)铃参与(🚎)卷腕天(🛤)天(🍣)练习前(🐞)臂格洛(🈹)弗还回答说布(bù(🚗) )鲁(👻)(lǔ )斯而(😧)且注重实际关节无氧训练(🍮)只不过怀疑要前蹬首先要(🏰)使关节(jiē )强壮并传(chuán )达击打时所迸发而(🗡)出(👧)的极为强(qiáng )大力量

转折点(⏲)(diǎn )

这个看(💰)似简单(dān )但他(🐾)有效的力量天(🤾)天练习加强武(🚎)(wǔ )术功夫的训练也让李小(✈)龙(lóng )在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一直到了(🔷)1964年他(🎢)(tā(🚏) )才绝无可能(🎙)对力量和别的素质(⏸)的(🐭)理解更加深(shē(😽)n )入因为他一(yī(😆) )直是(💚)在(🐙)旧金(🔲)山(⛹)他的武馆(🚓)亲传武艺在1964年下(🍡)半年(🗿)他(tā(💂) )迫(♟)不得已地卷入(🌨)其(qí )中一(💪)场对(duì )他身(🕶)心具备(💨)强大惊撼力的大(🚌)(dà )比武虚(🥖)空(kō(👸)ng )之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时(🏫)门突然之间被一伙人一(yī )脚踢开冲进来(🎖)的(🦖)是(shì )几(🐛)个中国武(✋)术高(gāo )手他(🌵)们是当地中国社团(tuán )的代表(🤸)据琳达说(shuō )当时(📳)她正好在(🚦)内并(♐)怀有他们的后(hòu )代李(🥔)国豪8个月的(🌥)身孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🍥)(me )开(🎥)始向非(🌹)东(dōng )方(♟)人(🌩)(ré(🗒)n )传武(wǔ )要嘛和我们比(bǐ )武会

我来教任何(hé )想(🎨)学的人李小龙解(🐚)释说我毫(háo )不在意(yì )他们的(♊)肤色(✒)只要怀有真诚我就教当(dāng )时(🍷)布(bù )鲁(lǔ )斯的学生(🍽)除(chú )开了联(lián )合国以外国家的(💙)人除了(le )了世界(🛏)上不同种族和信仰(yǎng )的人可(🚀)是1964年在(🚱)旧(jiù )金山的中(👓)国城把中国武术的(🛅)秘密修炼之法给西(😮)方人在当地华人武术社(🤰)团被认为是(👇)一种背(bèi )叛行为双方的态度很肯(✊)定地(dì(📶) )会造成一场比武会在(zài )又开始前那些个(🐨)中国武术高手曾说(shuō(💔) )过李(🥛)最好是(shì )关掉(😬)这所所馆否(fǒ(🐶)u )则(🌡)

据那(〽)些个(🛡)了解和曾与李小龙训练训练过(🎲)的(🦏)人说李小龙是有名的(de )火爆性(🔮)不曾受(📚)过试练或愚弄果见他缓(🤫)缓地(dì )戴上手套操纵(🤢)一下(📑)情绪在(🎒)一(🎿)阵如此(cǐ )激烈(liè )的(😷)交(🙄)手就(📢)把那位与他(tā )比武会的功夫高手打跑(👟)了尽管李小龙功(🏑)夫征服大陆了(Ⓜ)挑战者但在这场较(🏏)量中他的体能消耗比较大琳达回(➖)(huí(🏛) )忆说布鲁(🤫)斯当时实(🗞)在累极了他认为这次较量的(de )时(🤦)间不(bú )应(🙊)该(gā(🎽)i )这样长是而自己杀伤(😥)力还不够(gòu )功(🥕)能失(shī )常他(🕯)当时真够(👁)难过极(jí )了通过这(🤡)次搏(🔫)斗以至(zhì(⬛) )于李(📚)小龙见过(guò )到能够(gòu )的(⚪)(de )武功不只是一招(🚐)一势(🥁)的拳脚但还(🌤)必须(⏲)应具备超人的体能与力量素质他把(🛏)接下来(📵)事(🆓)件(🚫)看(🔧)成是是一个起点这一世结束后他(🔮)更一类积(jī )攒和(hé )闷(🏓)头勤练这(🚧)也就是李小龙对力量(liàng )练习见过(guò )的转折点(diǎn )

2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(💉)材能打多

90分吧个人对(👥)于并非太(👩)不(🈁)喜欢胸最重要(🍝)的大的女生但(👭)身材我(wǒ )还(🔏)是相当的很(hěn )喜欢的

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