乔丹卡佛宾馆完整版

1有什(🌶)么科(kē )学依据(🚲)能证明李小龙中国功(🥡)夫(♎)的破坏(🐤)2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学(🤱)依据(🌳)能证(zhèng )明李小龙中国功夫(😇)(fū )的破坏以(📖)其标志性动作垫步(bù )侧踢把(🚿)一个(gè )一(yī(🤦) )袭护(hù(😐) )甲的200磅壮(📳)汉踢飞(fēi )了20米没入游泳池(chí )中美国不(🥗)权(quán )威杂(🐎)志黑带曾经的(💄)新(🤡)闻过这件事(🕣)至多(🤵)明(💐)确(🈯)一点杂志上登的(de )数(shù )据就是22875米当时是在(🌬)一个游泳池(🛎)旁边李小龙退(🛃)后仅(🥈)几步一个垫步侧(🈺)(cè )踢就把对方踢入水里以前(qiá(📄)n )我(🐾)也不(🥖)我相信不(bú )过以(🈵)李小龙(lóng )的身手(🆙)速(🦒)度再加体重猛踢估(✡)计能产生这些(xiē )效(❗)果(🛂)再者(👕)当(🤖)时被踢飞(🌊)的(🖼)人(rén )做的是平抛运动(🥛)并不是在水(shuǐ )平面上(shàng )结束这一动作并(🎡)且增强了可能性李(🔶)小龙在体能(néng )上倒是有过人之处在毅力有(yǒu )爱(🥒)国(🗳)(guó )这(🚝)方面很值得你去爱我们去学习1以其(😌)130余(✊)磅的体(tǐ(🤒) )重(🎉)(chóng )劈出了350磅的沉(🍯)(chén )拳2用二节棍轰(📥)出(chū )了1600磅(🏐)的力量3以其(💵)招牌(🏆)手势垫步(bù )侧踢把一个(gè )一(💑)名身穿(chuān )护甲的200磅(páng )壮(🚪)汉(🦆)踢飞了20米(🔉)落入游泳(yǒng )池中(👪)4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ(🥍) )平(🎠)前伸收起在伸(⛅)出右手绝对静止(🏒)控帛20秒5把563公斤的杠(⏳)(gàng )铃平伸并(bìng )停留半刻6一手持(chí(🤐) )32公斤哑铃水(🔡)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要(yào )坚持数秒7随意地把手指再插入一罐未开封(💎)的可(kě )口(kǒu )可乐(🎾)(lè )8用(🍍)(yòng )侧踹把一只45十公斤(jī(🦏)n )的沙袋踢破9把约135公斤(🚸)的(💰)麻(🐇)袋踢到总共一层房子的高度李小(xiǎo )龙的(👼)个人健(jià(📔)n )身绝对(🔳)机密(mì )求(💥)知若渴李小龙马上收藏点了全(🔺)部也(🛂)能(🛸)(néng )找到的健康(🚸)和健美运动(🚃)(dòng )杂志(🍮)以及(🚷)乔(📈)韦(🎧)德(dé )的美国先生和健美者(🥨)与力量他把(🕋)这些杂志(⬇)能(🚜)变现部分(🍘)衣服(⭕)裁剪下了并整理一番需要保(bǎo )存(🌾)好在洛杉矶时他(🔷)如果一(🎏)有空(😝)就逛各书店寻找风健美(🐋)(měi )杂志(zhì(👊) )他(🚠)所积(jī )攒到的(⛰)有从(cóng )本世纪初到60年(nián )代(dà(🌺)i )的各种各样的力量天(🥜)天(😬)(tiān )练习杂(🌓)志(🍃)的书(🔻)籍他对这(📠)方面(miàn )知识的渴(kě )望(🐤)几乎到了发疯的程(🚶)度(🐅)从那(nà(✳) )时候一直到(dào )1973年病(🧘)故李(🙎)小龙积聚了(🔪)(le )大量(🍖)的或者哲学武(🎪)术的书籍另有约400册或(huò )者(🎆)健身健(🌁)美运(🤙)动训练学营养学和举(🐾)午等(💙)方面的书(shū(🤢) )籍他(tā )细细(😏)(xì )的看(🐧)努力专研把其中本(🆑)身价值部分徒手画并在空白处(chù )标明训练计(✅)划经(🗑)钻研大量资料和信息李小龙汇编(🔛)了一套适合自己(🚈)并能(⏺)最大程度地发展起来力量(🏋)又相对于不会增长体重的训练计划(🎾)除了每个星(🏁)期天3次的(de )训(😸)练内(nèi )容恢复(⏲)手段和营养(🌛)等尤其是把素质练(⬛)习和武(wǔ )功天(❣)(tiān )天练习(😟)有机地加(🐂)强(🎅)起来令其本已很高深的武功(🍋)升(😕)华至几乎(🛌)完美(🌯)的艺(🍓)术品程(chéng )度可是相关(🎴)证明那样做的效果是骇人的李小龙(🎄)安排好了的力量训练比重很小仿(🐫)若要把死去的时(🏸)间阻一阻出去但(🉐)改变过去对力量(🍳)训练的看法很显然他(🚍)(tā )分出(🚌)受益(🕳)颇(🍈)深(🎱)并把(bǎ(🤷) )这计划修炼之法给最常(cháng )来馆训(🏚)练(🎀)的学生(🚞)之一卡(kǎ )里姆阿布杜(🎙)尔贾(jiǎ )巴(📲)尔贾巴尔(🤪)曾对肌肉与(🙌)(yǔ(♒) )健美杂志记者(🐄)说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练习(xí )的那是星期13次的计划大多(👽)数内(🐥)容是布鲁斯经常会(⛅)练习练(🙌)习的只不过(guò )我当(📎)时只有(🤢)做每(🚇)项(🔃)两组各12次可是它确实是比较(🌇)有效(🛸)李小(🍬)龙(🌻)对力量练习根(gēn )本就(jiù )是(shì )到了狂暴地步据伊鲁山度回(huí )忆除星期13次(🛷)力(lì )量练习外李小(🚁)(xiǎ(🍬)o )龙还在武功练习(xí )中渗入(rù )很(♎)多几乎一样(yàng )的(de )练(liàn )习(xí )他说李小龙在武功练习练(🥪)(lià(🌒)n )习(🚜)常持着哑(🌗)铃接(🏇)受拳击(🚆)练习你每次练习练习进行12组每(🌼)组100次双手(🌏)各持1234567和10磅哑(🎿)铃参(cān )与金(🀄)字塔形递(🆙)增6组然后再(🔷)再依次趋于(👀)(yú(🤡) )零重(🐍)量通过6组拳击(♿)我(💜)模仿李曾(♑)让我(❗)和他一(⛩)起练过(⏭)一次哇练(liàn )习后(hòu )三(sān )角肌和手(shǒu )臂是会如此酸(🌯)胀(zhà(🏍)ng )但不仅仅(🚷)(jǐn )这些(📀)李小龙在那(nà )三天的(📩)(de )力量训练(😗)日(⛱)和未(🌆)(wèi )不负重练功其他时间(🎎)里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副(😽)哑铃琳达道他从(🌨)来不趁着(💱)当电(🤟)视里有(yǒu )拳击赛时(shí(🎚) )他(tā )你经常是(shì )边吃边持铃我模仿即(🍉)使是(🆖)在(😃)(zài )看点书时也是一只手手里书(shū(🥁) )而另一只(zhī )手做着哑铃(lí(🏤)ng )练习(🦕)实在觉得不(bú(🚱) )可思议天生神力的前臂(👸)李小龙(lóng )而且(📏)特别(bié )注重(chóng )前(⤵)臂训练以可以提高他的握(wò )力(lì )和击拳力量(🌮)他的妻(🕜)(qī )子琳达说他(tā )对前臂练习练习甚至(🕟)入迷的(de )地步如果(🤶)能(👕)有(🚓)人常(🤫)规完(🏢)全没有一种新的前(qián )臂再(📝)练(🔁)习方法他一定要想个办法(🐧)得到它他甚(🌱)至于让他的(de )一位在旧金山的(de )老朋友(⏹)李鸿新给他能制(zhì )造几种(zhǒng )握力(lì )去(qù )练习(🏯)器李鸿新(🧜)说小龙经(jīng )常(🥅)把设(😿)计草(🔺)图给我然后再(📔)让我遵循要求(🎽)和规格去能完成(chéng )不过(guò )我(🏚)也不(🗝)傻他笑了笑后紧(🤴)(jǐn )接着说(shuō )我明白小龙电脑(🐪)设计(jì )的那些器(😇)械对(🅰)练习练习(xí )肌肉是很(🍭)有效(🛠)的所以才我并不一定(dìng )给(🐞)寄一个的(🌅)同时(shí )也留一个(gè )在(🙁)家(👔)自己(👐)练(🐱)鲍勃(🔸)沃(wò )尔是李(😣)小龙的另一(🔥)位朋友他还(🐙)在李小(xiǎo )龙出演的猛龙过江龙争(🐠)虎斗死亡(wáng )游戏(😙)(xì )等3部影片中(🍑)(zhōng )扮演的角色(🐾)(sè )过角色(🐆)他(👊)说李(👗)小龙(✂)力气(☔)(qì )惊人(🔡)(rén )的前臂在他(👠)的功夫中(🦉)抢走很(hě(📛)n )主(🛋)体形(🔊)象(xià(🐤)ng )的位置(zhì )他说(👗)布鲁斯的前臂(😔)和身体的比例是我(🚈)仅见的人(❤)中最(🚇)大的他不(bú )仅仅前臂十分普遍富(🤳)裕但(😩)还占(🎩)据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那绝对(🤞)是实在太(🐍)可(🔀)怕地了奥(👢)林(lín )匹(🎫)(pǐ )亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这(zhè )样的评(píng )价李小龙他混(hún )身肌(jī )肉是极为非(➖)常(cháng )结实刺出的(de )力量(liàng )是极为的可怕地他是(🎽)一个令人不(🥓)可置信的(de )人李小龙的拳头是令人胆寒的他(👘)曾将一(yī )个由钢丝条编制的(🏿)头盔(kuī )击了个坑而那(nà )个头盔当然了已(yǐ )经承(🙍)受住了(🚺)好几次砸(zá )击1965年李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(bō )公司的最新出电(diàn )视剧青蜂(📥)(fēng )侠中(💇)扮演的角色二号男主角加藤时(shí )与青(🕐)蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成(chéng )了(💦)好朋友两人都占据粗长(🏝)的前臂但全(⛳)面的胜(🗿)利的完全不同(➕)李小(xiǎo )龙是(shì )通过练功有目的(de )的(🌚)训(🕯)练获得而后(👟)者则(zé )通过多年(⚪)骑野牛的竞(🌏)技表演和越(yuè )野摩托而勤练这位(🏮)身高186米6英(yīng )尺1英寸体(🔭)重9550公斤210磅的大(👥)汉是(shì )当时惟一(yī )能和李小(🚅)龙掰手腕(wàn )正面交锋的人现(💾)在想(🌳)起了这(zhè )些(xiē(🐨) )个事(🌙)(shì )来他还不好(🐉)意地说他李实在难以相信我们与不是(🍟)一(⛴)个级(jí )别的较量我(😭)远远(➖)超过他40磅可(😡)是他的前臂(bì )是我所见等同(👮)于体重的人中最粗壮(♎)的(🍄)李小龙在掰手(❇)腕(wàn )比(🈷)赛中我(wǒ )总是(🐉)取得胜利据(⬇)赫(🏤)伯杰克森一段(🎆)回忆说李曾玩(wá(♎)n )笑(💻)说准备(📀)好(🔶)当此项目世界(🤹)冠军(🍟)李另一(📃)位(🥅)好(hǎo )朋(🥁)友木村(🍧)武(⏬)之说(😉)(shuō )你要是抓着李的前臂觉得(dé )竟(🚙)像扣住了一根(🦆)坚(💛)硬的棒球棒李小龙每隔一天(🤙)只要能(🥡)坚持(📮)天天练习前臂(bì )他怀疑前(🕙)(qiá(🍛)n )臂的密度很大因此要每(měi )隔一天给了它们一定量(🔃)的(📞)刺激才能够健壮范威廉姆(🎑)斯一(👢)(yī )些回忆说布鲁斯(🏃)那时我总是开车(☕)不带齐琳达和布兰顿李(📳)国豪到我家(🎦)度周(zhōu )末即使(shǐ )来我这里他也(yě(✊) )叮咛去练习时总(🐸)衣(yī )袋跟着再练(🚲)习专用(💘)小(📻)玩(wán )意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(♐)很还好的人(⏸)当我在他死前约一个月看见他们时他看上去(💱)还真棒极了身体上看(kà(🚻)n )上去像(🍞)岩石(🎠)一(🌮)样(🍊)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下(xià )来他还你经常(⛏)你别当真(🌹)有一次他将一(yī )张粘贴物粘在我(👡)车(🚹)子(✴)后窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播(🏁)(bō )出后李小(xiǎo )龙名(míng )声(🌤)大(🔯)震他训(😚)练十分(🕍)勤(📖)奋刻苦并如(📒)何修(😈)(xiū )改了计划的(📿)部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对(😱)应提高两组练习(xí )无法(🔡)置信的力(🔇)量李(🌹)小龙的力量素质(🚑)是不俗的据被称(🍖)美(mě(🔣)i )国跆拳道之父的李俊久所述他(tā )曾和李小(👺)龙(lóng )交过手深深被(bèi )李小龙的武功速度力量所称(chēng )霸(🥂)他说李小龙还真天(👇)才(cái )人物我从来(🕋)都没有见到过(🐜)会如此健壮的人他这个(🆚)可以(😇)单手用一只食指来(🅿)做深(shēn )蹲而我用四(sì )个(🐏)指头撑都很(🤤)沉(🎦)重曾是李(lǐ )小龙徒(💇)弟的(🚪)223米高的大个子篮球(🌋)运动员(yuán )卡里(❣)姆(🎉)阿布杜尔贾巴尔一(🧙)段回(⚡)忆(yì )说李相当灵(🌭)活精明(🐆)强(qiáng )干他老(🚽)是(⏹)速(😿)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🈸)了一种他一般(bān )称升旗的下腹肌练习(xí )方(⭕)法(📨)70年代传统日式自由搏击(jī )的倡导者(zhě )乔(🅿)刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过(💋)李(🐱)小龙为师(🙏)乔回(🤳)忆说(🍯)通过李的(de )身(shē(🏋)n )体和体(tǐ )重而言(🔐)他(🍕)具备了令人不(bú(🚧) )敢相信的力(lì )量他是可以把343公(🔃)斤(jīn )重的杠铃直臂水平(píng )前伸(⏩)收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个(🕙)903公斤重的(de )人都未(🏳)必会做能够(gòu )得到(😄)而(🔆)伊鲁(🕡)山度说(🏛)的比(🏧)这更玄他说(shuō )曾目睹(⏮)李把563公斤的杠(gà(🌪)ng )铃水平前举并(♐)仅仅(jǐn )片刻李小龙在(zài )美(měi )国的第一个徒(📏)弟杰(⬇)西格洛弗也回(➕)忆说(🖕)师(shī )傅偶(ǒu )尔会做(💞)这(🍟)样一种练习一手持323公斤哑(🏳)铃水平(🍸)前举接一个欺(👋)身后(🌳)摆接着呈侧举至(🔌)肩部(🐧)(bù )水平并一定要坚持(chí )数秒这重(chóng )量对一(yī )般(bān )人提摆尚有困难不要(yào )说做动作了况(kuàng )且(qiě )李小龙有(yǒu )很多小绝活如可(🌺)以不随意地把手指插进一罐(🍚)(guàn )未开封的可口可乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十(🔷)公斤的沙袋裂开美(😶)国比较著名柔术大(dà(💿) )师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次看见了(🥐)李(🔠)小龙是(shì )李小(xiǎo )龙搬去好莱(🍶)坞时那(🎛)时李刚刚(🏘)把(🤵)家从卡佛(fó )城搬到(⛎)洛(🍋)杉矶贝(🤽)尔空港在(🐡)李小龙新家的(🍘)院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我(wǒ )甚至都移住不动它(💸)但李对我说嗨威利看(🚥)着远处随即(jí )他就飞(😟)起一(yī )脚把(🚑)它(🕺)踢悠得(🦆)老(lǎo )高完(wán )全(⏬)碰到天(👘)花板接着又狠狠(hěn )弹回来了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄(🐬)无(♋)法(⏬)置(🦍)信李小龙(🏇)的绝招也有他的寸拳他的寸劲(📄)(jì(🔃)n )可(🍵)将一名体重45公斤以内的(🗺)(de )人轰出非(🍛)常一段距离泛美(🔨)柔(ró(🍰)u )道冠军(🤘)海(🥡)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味(😪)每当一(✒)提起这件事他就不以为然(🐯)(rán )伤感的歌地(🔽)说(😿)怎摸也想(xiǎng )不(🏔)(bú )到李的拳头(🤕)竟这(🍨)般很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为(wéi )李无法(🥩)动(dòng )弹(🥫)不了(🍱)(le )没(méi )有想到李只身体颤(📬)抖了一下身(shēn )体回过头来(lái )是一(yī )拳小(⚽)本只(zhī )都觉得自己飞行一(🧒)段(🗼)后撞到墙上再被(bèi )摔倒在地(🔤)上就这(zhè(🧥) )一拳使小(🕷)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(🔟)期的武林高手(🐉)一(👙)谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别是李(🧥)小(xiǎo )龙(🐖)的速度他(tā )们同盟协(🍄)议的(🆗)感(🔀)觉是发现到李小龙无比地快(🚝)(kuà(🕓)i )并(bìng )也能当初查觉对手意(🛳)图即使是和对(duì )手同时进攻都是(🥝)李先击中他(🌲)对(duì )方李(lǐ )小龙的另一名徒弟(🙄)格伦是这(🍀)样评价他师傅的布鲁斯(sī )的全(😍)盛期得象麦克(kè )尔乔丹(🧀)和默罕(♎)默德(🤣)阿里一样称雄称霸(bà )于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的(🏥)太出色(🛫)了铁人(🌥)李小龙的第一(🤒)(yī )步计(jì )划即便(biàn )李小龙更具超乎常人的(🥟)素(🔤)质(😏)(zhì )天赋但他仍然(🦄)很崇拜具高(gāo )相象(🌬)不俗(💭)素质的(de )选(♓)手他曾一段(⏳)文字特训(🈹)不仅仅能(néng )想(🌓)(xiǎng )提高体能(🌿)但能注意培养精(❌)神和(🌗)感情它(tā )必须(🙏)智力和(🏠)天赋(🕝)的高度加强(😀)才能(🌆)达到完美境(⛺)界摘自(zì )李小(xiǎo )龙遗著截(jié )拳道之道从生(shēng )理学(xué )的角度讲(🍽)强大的力量来(💋)源于肌(🔗)纤维的增粗(cū )和神经系统的一定(🏼)高(gāo )度完(wán )善(👛)李小(xiǎo )龙(lóng )的(🌝)妻子(zǐ )琳达说布鲁(🌳)斯死后(hò(🌞)u )有抽取健(🐲)美明(🏦)星(🌵)图片和资料的嗜好(hǎo )3个(🐆)坦(😀)克师拉里斯科特大(😞)卫(wèi )德雷珀和当时还不(⛲)(bú(🦁) )太为(wéi )人所知的年轻(qīng )小伙子(🖖)阿(ā(🍈) )诺德施(shī )瓦辛(xīn )格在(💛)收(🏛)集过程(ché(🌵)ng )中(zhōng )李小龙把那些世界著名选手更(🗨)适合自己(jǐ )的训练内容和(👰)计划(😼)布(🔷)料裁剪下了并(🤦)剪切粘贴到拿(ná(😅) )来(🈶)(lái )的笔(🍎)记本上伊鲁山度(🥙)一段回忆说(shuō )布(🚟)鲁斯(sī )你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从(📥)外面(miàn )买来(🍋)的健美杂志(🐊)接着(zhe )之中飞出精选都结束了完了对我说丹这(🛒)三个伙计都说这是发展(zhǎn )肌(💯)肉线条(🤭)清(😢)(qīng )晰度的适(shì )宜方法那(🐘)绝(🐪)(jué )对是是太(🦂)棒了然后再他变会亲(😌)自(🚆)来去想体验这应该是李小龙在(🛏)1969年时的状态(💐)但他是怎(zěn )么对健(⌛)美(👯)和力量训练感(gǎ(👎)n )兴趣的(🍙)东(dōng )西呢一(🌚)种推测很可能是他(tā )和严镜海(🥑)在加州奥(ào )克兰认(🔽)识(🏻)后受(🛋)严的影响肝胆火旺(😇)严镜海有(💐)很多(💓)背景(jǐ(📉)ng )和关系他曾和当时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(⛓)(qiàn )罗斯杰(😡)克拉兰(lán )以及日本最著名举(jǔ )重运动员奥(♊)运会冠军(jun1 )汤(tāng )米片(piàn )岗(😬)一起特(🍮)(tè(🎤) )训了(le )很长(🎛)时间不过积累了(🔇)极为丰富的训练方法在李(lǐ )小龙(🖱)和(hé )琳(lín )达订婚后不久他们由西(🔇)雅图(🖨)搬来奥克兰(lán )和严镜海(hǎi )一家住在一(📮)起所以才李(lǐ )小龙有(yǒu )机(🍱)会和严镜海一(🛰)起去练(🖍)习但(🚐)李(🗒)小(xiǎ(📟)o )龙传的(de )c语言(yán )设计者来(🙎)自(🎚)(zì )纽约的乔治泰(📑)恩说(💕)(shuō(🌅) )布鲁斯在(⏪)遇(👟)到严镜(jìng )海前几年在香港时就有(yǒu )力(😺)量去练习的记(🏗)录和裸露上(shà(🐦)ng )身(shēn )肌肉的照片(piàn )据泰恩的资料(lià(🤮)o )李小(🈁)龙的大姐李秋源有(🎀)一次将(🤰)她男朋友(yǒu )罗(luó )伯特陈送回家陈(chén )是一(🍅)(yī )名健美运(🔴)动员(🚎)(yuán )身体(📓)很(🥧)强健虽说(shuō )李小龙(lóng )立(lì )剪要(😾)前往他(tā )的出生地美(⏰)国但他对陈说以(yǐ )后(🔒)回香港再安排好了和(hé )他一起特训(♿)无论(🚛)谁是李小龙首位健美启蒙者全(quán )部李(⏲)小龙(🕚)(lóng )传记(jì )作者都(dōu )一致认为(🚵)李(👺)小(🚜)(xiǎ(⏱)o )龙在(⛳)1965年几年(🕠)前大多并且力量(lià(🔯)ng )练习(xí )他当(🛅)时通(🚿)(tōng )常还是(shì )去(👘)练习(xí(💤) )咏春拳(🐹)等中国悠久(⏯)的传统功夫杰西格洛弗回忆(🚧)中(🚏)说布鲁(lǔ )斯(🕍)18岁(🍧)时可到(dào )达西雅图他(📧)的训练(🐱)(liàn )唯有撞击柚木制作的模仿靶(bǎ )一(yī )些(🙈)单双杠天天练习健(📂)美操和柔韧练习(⌛)但过了不久布(🎳)鲁斯就有一些力(🦍)量练(liàn )习练(⏯)习如拉负重(🌿)行走滑(🆎)轮和用短(🏎)(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与(🙌)卷(👹)腕(wàn )天天练习前臂格洛(☔)弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训(✖)(xù(👠)n )练只不(bú )过怀疑(🐆)(yí(🆚) )要前蹬首先(xiān )要使关节(🏟)(jiē )强壮并(bìng )传达击打时所迸发而出(🚙)的(🍐)(de )极为强大力量转折点(diǎn )这(zhè )个(⬜)看(🕋)似简单(🔦)但他有效的力量天天练习加(⬇)强武术功夫的(de )训练也让李小龙在(♉)(zài )60年(🕰)代(🐷)初就(jiù(🏺) )已小有名声但一直(zhí )到了1964年他才绝(🕓)无(wú )可能(👆)对力量和别的素质的理解更(🙉)加深入因(💛)为他一(🙋)直是在(zài )旧金(🕡)山他的武馆亲(🍺)传(chuá(🎖)n )武艺在1964年下半年他迫(pò )不得已地(dì )卷入其中一场对他身心具备强(😓)大惊撼力的大比(⏱)武(🕒)虚(💒)空之中那是当李(lǐ )小龙正准(🥇)备(bèi )向(xiàng )他的学(🎙)生传艺(⏮)(yì )时门突(🔤)然(⛸)之间被一(yī )伙人一脚踢开冲(🥄)进来(lái )的是几(🅾)个中(🤱)国武(😲)术(♈)高手他(🕐)们(🥦)是当地(🐱)中国社团的代表(biǎo )据琳达说当时她正好(😃)(hǎo )在内并怀(huái )有(yǒ(✨)u )他们的后代(🥩)(dài )李国豪(👗)8个月的身孕这个(📻)(gè )代表(📸)走过(guò )去(⚫)李小龙(🚨)面前(🔎)给了他(tā )一个(🤷)之后能(💏)牒要么开始(shǐ )向非(👨)东方(👨)人传武要嘛(🧞)和我(🛺)们比武(🧗)会我来(lái )教任何想学(🐏)的人李小(xiǎo )龙(📥)解释(shì )说我毫不在(😞)意他(tā )们的肤(fū(🥗) )色只要怀有真诚我就(🐱)教当(🤣)时(shí )布(bù )鲁(lǔ )斯的(🚥)学生除开了联(liá(📰)n )合国以外国(🔴)家的人除(🥐)了了世界上不同种族(zú )和信(🕢)仰(yǎng )的(de )人(rén )可(kě )是(💩)1964年在旧金山的中国城把中国(guó(👔) )武(🚓)术(shù )的秘密修炼之法(💔)给西(xī )方人在当地华人武术社团被认为是一种背(🍶)叛行(😧)为(wé(🏹)i )双方的态(😶)度很肯(🚙)定(dìng )地会造成一(yī )场比武(wǔ(💘) )会(huì )在(👉)又开(🦆)始前(qián )那(💔)些个中(zhōng )国武术高手曾(💖)说过(🚼)李(🕠)最好是关掉这所所馆否则据那(⬅)些个了解和曾与李小龙训练训(xù(📬)n )练(🌜)过的人(rén )说李(lǐ )小龙是有名的(📅)火爆性(🚚)不(👠)曾受(🚾)过试练或愚弄果见他(❓)缓缓地(dì(😰) )戴上手(shǒu )套(🍔)(tà(🔲)o )操(💦)纵一(💂)下情(qíng )绪在一阵如此(cǐ )激(🔖)烈的交手就把那位与他比武会的功(⛴)夫高手(shǒ(🔴)u )打跑了(🈂)尽管(🌗)李小龙功(😷)夫征服大(dà )陆了(🐡)挑战(🎸)者(zhě )但在这场较(jiào )量中他的(➕)体(🦖)能(🛺)消(💶)耗比(🤫)较大琳达回忆(yì )说布鲁(📣)斯(sī(🕴) )当时实在累极了他认为这(zhè )次较量的时间(🍥)不应该这样长是(🔹)而自己(🖤)杀伤力还不(🍼)(bú )够(🖱)功能失常他当时(😈)真(🈚)(zhēn )够难过极了(le )通(tōng )过这次搏斗以至于(🕌)李小龙(💤)见过到能够的(👃)武功不只是一招一势(shì )的拳(quán )脚但(🐍)还(🐄)必须应具备超人的体(tǐ )能与(yǔ )力(lì )量素质他把接下来事(🗞)件看成是是一个起点(🏻)这一(🌦)世(shì )结(jié )束(shù(🦗) )后他更(⭐)一类积攒和闷头勤(🗼)练这也就是李小龙对力量练习见过的(🐤)转折点2欧美第一(🦓)超模乔(💶)丹卡佛(🎯)(fó )这样的身材能(néng )打多(💞)90分吧个人对于并(bìng )非太不喜欢(🈂)胸最重要的大的女(nǚ )生但(🀄)身材我还(🚺)是(🐘)相当的(🔕)很喜欢的(de )