• 1你(🏪)自己干过最龌龊的事是什么
• 2你(nǐ )知道哪些轰动一(💁)时(shí )的(📚)悬(👮)案
• 3广州(zhōu )白(🔜)云区部(🥚)分(fèn )地区因疫情再次被封你(nǐ(😶) )存储(🆒)
• 4不去外(wài )面聚集不去外面吃饭(fàn )的说说

1你自己(🙌)干过最龌龊(chuò(🐱) )的事是什么(me )

我们在城中村租(🦒)了一个套间她和男朋友住外间我(🐇)住里间我们每天晚上六点(👉)下班了(🌀)就一起(qǐ(🧔) )做饭(💮)一起(👥)吃东西

在一起(🖼)住时间(jiān )长了(le )和她男(nán )朋友也就很熟悉(💝)了(📚)平时也开开玩(wá(🐄)n )笑有次(📏)单位安排(💯)好(hǎo )了她(⛄)去出(💎)(chū )差(🍲)(chà )就(🐂)剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜(😃)市场买菜回去时候送(🎲)(sòng )回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝(😛)点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完(🥛)酒了(🎒)

他扶我进(🤹)我房间把我放床上他就把灯关(💵)了上了我的床(⛽)(chuáng )那(🐗)时候(🔍)我心里都(🏉)是(🕉)(shì )有点(🦏)儿就是喜欢(huān )他的就(🐅)半强迫就突然发生(🖨)了(le )关系

闺蜜(mì )国(🗼)外出(chū )差回来后我和他的关系(xì )也(yě(🔵) )还没有断我(🐍)惧怕不了他的(💖)热情有时候(🥃)我们(👞)就悄悄过去出(chū(📰) )去开房我们的(🏐)事(shì )到(✍)最后(hòu )那(🏚)(nà )就被(🏈)她(😑)突然(💬)(rán )发现了(🔛)(le )她哭的(👬)很伤心(🔐)起(qǐ )誓(shì )和我们(men )一刀两(🤹)断她(🍱)回(huí )了老家

她的(🥫)男(⛰)朋友就(🌞)顺理(🖲)成(chéng )章地(😭)的蓝月帝(🧣)国了我的男朋友(yǒu )但花心的男人(😵)到啥时候(😓)都不是(shì(🏉) )花心(🚿)不(🎇)(bú )多(duō )久他又和单位一女同事(shì(💂) )搞到(dào )了一起(🐁)我很伤心难过真有为(➿)自己真不(bú )值目的是这样的一个男人(💔)失去了一个(🤶)好姐妹(🚇)我(🏚)心里一(yī )直怨恨感觉最对不起的就(jiù )是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案(🕧)

姐(😞)姐吴今(jī(🎷)n )北大生物(🗃)系高材生在一次与同学们去野(🗓)三坡郊游在(zài )回(💛)北京的路上独自一人突然(😞)失踪一星期后被(💄)在一个山崖(yá(🎎) )下发(fā )现(xiàn )自己死因一(🏫)直成谜一人能讲解(jiě )怎莫会在那里(🐨)发现到她也无证据(🍹)能证(🔰)明是(🦅)(shì )自(👉)我了断(♉)(duàn )我还(🦑)是他(🌑)杀(🕌)

妹妹朱令清华化学系高(✨)材生大(🕟)三大四时(📯)(shí )在校时两次(📄)被下毒(dú )第一次治疗啊好(hǎo )转后回(huí )学样再次被下毒(📵)(dú )在医(yī(⛲) )院一直(📖)找不到(🤙)病(🎖)因后(👫)因(🍜)其(qí )一高中同学可(kě )以上网向(🕕)他(🌹)国高分悬赏(⚾)有人(rén )综(💐)合反馈是铊中毒当(dāng )时只用几块钱的普(pǔ )鲁士蓝(lán )就解了毒但因铊在体内时间太长对身(shēn )体倒致(zhì )了(🔩)(le )不可逆伤害的伤害(🕞)到现在依旧智力发育障碍瘫痪在(🌋)(zài )床生活不能自理(lǐ(👯) )目前靠父母的(🦁)养老(🎭)(lǎo )金(♋)生(🔃)活

关於朱令案的破案一波(🍤)三折据说(🈵)(shuō(🈷) )是同(❄)(tóng )寝室的人下毒并且能接近到铊的人也(🚲)只能一个孙维而这个孙维有着强(qiáng )横无比的家庭背景听说后来可不知道为(🔽)么朱令的个人用品(🖐)所有号被盗同宿舍(shě(🔷) )的(🏊)人也少(📵)(shǎo )有帮忙说话(huà )答(dá )话孙维也回美国并改了(🧑)名拿(ná )了绿卡相关部门(🌩)也一直(🔢)未破案侦查甚至连(lián )是没有给家属一个比较明确(què )的交待

3广州白(bái )云(🔻)区部分(🙆)地区因疫情再次被封(🎒)你存储

大家好我和大家一(yī )起(qǐ(🎪) )互相访问我(wǒ )疫(😛)情期(🏡)屯的食物今天(🏿)我(⏮)要和大(dà )家分(fèn )享的内容是疫情反(fǎn )反复复不提前要做居家隔(🚏)离准备(bèi )解决全家(👜)人生活困扰我(🍩)们(✨)应(🗳)该要提前(📿)一两(🖌)天屯的6类食物

反反(🖤)复复(📄)的疫情今年巳经坚持了(🔜)第三(🚜)年了(🧣)只不(🏤)过近期各地疫情形势(🍘)严峻但如果能(néng )我(wǒ(🚋) )们各个人都你的命(🤭)令国(👲)家去安(🐊)排不会相信马上就(🌻)可以(yǐ )战胜疫情(qíng )

为了(le )拦阻疫(🏃)情(😤)的传播很多地(🚢)方都正在可(🎲)以实行小区工厂封控政策所有人(🏤)都(dōu )呆在家中比较有效(🎙)下降(🛀)了(le )接触(👠)传(chuán )播又是在为(🏻)国(🙄)家做贡献居(jū(🎅) )家隔离吃喝是最基(🔣)本的(de )保障这样的(🏌)话(huà(📦) )我们就(jiù )需要打算消耗(🕧)很大的食(shí )物很多地(📁)方也如何实施两(liǎng )天一户一(yī )人(🌼)前往(🥦)(wǎng )购物(🔂)资每(měi )次仅两(🌳)小时(🍬)时间(🌪)这样的话囤都有哪些(🚿)(xiē )菜就有讲究了要(🧠)晚几天列好(🛢)清单(🎣)尽(➡)量减少遗漏

囤菜不光要(🌆)好吃呀主(🉑)要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期(qī(🕡) )间(🛁)我(✋)们才(👩)能有(🚅)个好(🐬)身体抵抗力高(🎖)了被病毒感染的几率(lǜ(💌) )就小了

下面我(🕐)把个人(😚)的(de )经(💷)(jī(📏)ng )验和大家分享(📉)一下有6类食物要(🌱)不提前购买不仅营养非(fēi )常丰(🚃)富地并且放一两(liǎ(🕯)ng )个月也不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水

水是(🎹)生命之泉人体(tǐ )的百分之七十前也是水(shuǐ )也(yě )足(📶)以证明(💥)水而言(💁)是非常非常的重要我(🎗)们(men )的生命都(dōu )依赖性(xìng )太(❕)强于水大桶桶装水一桶至少也(🛐)(yě )也可以(🎒)(yǐ )饮(yǐn )用两周比(bǐ )小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白质是生命的基础(chǔ )多吃(🕖)高蛋白的食物可以不提(🎬)高抵抗力身(🗯)体才会更小孩健康最常(🛏)见的一种的食(👽)物中蛋类(lèi )奶类都含有(📲)丰富的蛋白质包括脂肪维(🐂)生(shēng )素矿(📇)物(📍)质等营养元(yuán )素不过(🔊)容(róng )易被完全吸(🌻)(xī )收(shō(😅)u )鸡蛋鸭蛋(dàn )放冰箱(🎱)可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(xià )可保(bǎo )存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃(💊)蛋(💍)类是(shì )可以(yǐ )补充多(🌓)种营养物(wù(🥟) )质能提高视力水平促(🅾)进钙(😘)吸收增(zēng )强身体免(miǎn )疫力对身体非常有益

3肉类前提(📴)是(shì )有(♋)冰箱

肉类(lèi )又是优质蛋白质的来源(🏝)最常(🌋)见的一种(🐴)的鸡(☕)肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊(yá(🚽)ng )肉等肉类(🖌)含有丰富(🍶)的矿(kuàng )物(🛂)质(🤤)诸(zhū )如铁钙等也可以能起(🐛)补气血补钙(📧)的作用能促(cù )进生长发育(yù )增长(🎞)(zhǎng )肌肉强(qiáng )健(🎇)体魄(pò )等身体有(🙍)更(🎞)强的抵抗力肉类在常温下不大(🐠)容(🔝)易(🥁)保存但可以放(🔖)(fàng )进冰箱(🖖)(xiāng )冷冻放半(🥅)年内(nèi )都不可(🕚)能(🌁)坏

4主(zhǔ )食

顿了(🔁)顿主食首当其冲应该(🔥)是大米面粉这些的(de )确要囤一些但像豆子玉米燕(😵)麦这个杂(zá )粮(liáng )也(⚫)应该是尽(jìn )量多买一点例如豆(📶)子黄(🆖)豆豌豆蚕(🕷)豆等营养(🔏)价值算(🔸)(suàn )过去比(bǐ )肉(🏭)类还高而(🔍)燕(🤖)麦也不考(🤷)虑蛋类同时(⌚)杂粮(liáng )的维生素矿物(wù )质水平也非常高是补(🍣)充能量的很好的来源要注意是比较比较(🎻)易储(🌗)存(⏫)买上几十(shí )到(dà(🌿)o )一百(🌒)斤装在阴(🚟)凉通(🏐)风处保存到(🌌)(dào )放23个(🚓)月大都(🌊)没什(shí )么(me )问题的

5蔬(shū )菜

蔬菜是声(shēng )望兑(🧤)换(➕)维生(shēng )素(sù )的最适(shì )合来源所含(hán )的(🎁)丰富(♟)地维(🗂)C维EB族(🖕)维生素等这些全是人体可以要(yào )的(🐈)考虑到(📊)到绿(🔁)叶(♑)蔬菜(🧕)不容易坏也可(🏃)以你选择(⭐)包菜(📥)西蓝花等(děng )蔬菜不用(yòng )我们还(hái )是可以选择类型多囤一些例如(rú(🖨) )土(tǔ )豆(dòu )红薯山(shān )药南瓜冬瓜萝卜胡(hú(🕒) )萝卜等(děng )这类(🅿)蔬菜价格便宜啊营养价值高(gāo )还耐存储只要放到阴凉通风处放(😎)12个月也(🏻)是绝对没问题的(🍙)(de )

6干货

干货(💡)营(yíng )养价(👭)值也很低比如腐竹(🌾)粉(fěn )条木耳这些众多(duō )干菜(📌)干香菇干豆角(jiǎo )干梅菜等这类干(gà(⚪)n )货(huò )仅(➿)是(🐕)丧(🦍)失了(💉)水(💚)(shuǐ )分营养(yǎng )物(🤖)质蛋白质(zhì )脂(zhī )肪维生(📃)素矿物质都还(🔯)在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长(zhǎng )的只要你不(📡)受潮放12年都(dōu )没问题

我们(🔞)以及公民不能不能为(🐭)国家(♓)(jiā )做(zuò )多大的贡献能做(🌶)的是(shì )违抗国家有(🌮)安排该居家隔离就居(jū )家隔离提前(😼)一两(liǎng )天囤够这类(🐦)(lèi )食物切(➿)实保障自己(jǐ )及(jí )家(jiā )人温饱问(👪)题减(🔋)少购物机(🥂)会和接触(🈚)机会尽(jìn )量的避免(😙)被病毒感(gǎn )染应(🚵)该是争光了请(🍋)相(🧠)信如果(guǒ )我(💢)们所有(💈)人团结一致再(✒)大的困难都能迅速挺过用不了一(yī )段(🥥)时间城市仍旧繁(🎳)华(🏑)热(🎋)闹(nào )奶(😫)茶依(📑)旧是香(xiāng )甜

感(🐉)(gǎn )觉实用可(⏸)收藏备用

谢谢(xiè )阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说(shuō )

2活(😄)(huó(🏋) )中就肯定(🗳)警告自己顽强的毅(🚤)力不去外(👅)面集(🕋)(jí )中不去饭店吃饭要(🚦)给他(😭)(tā )点一份(🌘)安全感也不给(😴)社会导致一定的慌(📸)乱