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• 3想(🕦)自己在(🎵)家(jiā(👇) )健(🤢)身(shēn )有什(shí )么健身软(✂)件可以推荐一(🆚)
• 4哪些女星身材超级好

1求(➖)(qiú )推荐好书

4月(yuè )16日中国(📓)新闻出版研究院(🔛)发布了第16次全国国民(mín )阅读调(😧)(diào )查报告

2018年我(wǒ )国(✒)国(😷)(guó )民成年人人(🌴)均纸质图书阅(🦋)读量为467本相较(⬅)去(🏸)年我国成年读(🚝)者纸质(zhì )书报刊(🤸)的阅读时长(🤓)有所(🕐)下降

阅读纸质书(shū )是不可被取代(💀)的纸书阅读获取知识更系统思考能(♐)够深入(🔚)中国新闻(🙁)出(chū )版(👊)研究院院长魏玉山(shā(🖥)n )说(🌐)

吴军(🐳)博士也(yě )曾在(zài )文章(zhāng )中分(fèn )析过(🥧)我(🏖)们为什么要(🦏)阅读(dú )纸质书

1纸质书本身门槛比较高

与网络媒体(tǐ )相比纸质书总(🚮)体的质量要(yào )比较高因(🚒)为出(chū )版要有成本和(🤲)门(mén )槛的把控

2教科(📬)书(🥂)需要(💢)读纸质书

教科书是需要反复阅读(✡)做(♏)阅读笔记只能用纸质(🚟)书对一个学习的人(🧣)(rén )来说教科(kē )书(🍙)的重量价格成本都不是最重要的

3经典图(tú )书最(zuì )好读纸质书

在读经(jīng )典(🚿)书时(shí )你需要一个相对安静比较完整的时间沉浸进去这样才能更好地理解书中的内容(🐏)(róng )

4出于怡情养(🍯)性你(🌕)需要读(📃)纸质书

纸质书(shū )与电子书的(🏚)区别犹如美食与快餐的区别读纸(zhǐ )质书(😢)你(nǐ )享(xiǎng )受(🌋)的是一道精致(🐒)的正餐(😎)而不是随意的快餐

今天是世界(jiè )读书日小编倡导(dǎo )大家一起(🎭)来读纸质书(shū )让阅读成为一种生(🎒)活丰盈你的人生以下这(🔇)些书(🚃)是(🏬)小(⛪)编选出的(🎆)人民邮电出版(🔉)社近期最受欢迎(👋)的图书本本经典本本畅销从科技(👣)科普(🙈)社(🚝)(shè )会科学(🍷)艺(📗)术传媒到大(dà(👡) )众(zhòng )生(shēng )活(🆎)(huó )总有(🕍)一本是你的心(📪)头好(hǎo )一起来看看都有(👄)哪(🕜)(nǎ )些(💚)好书吧

重构改善既有代码的设计第(♓)(dì(🔷) )二版(bǎn )

译(yì )者熊节林从羽

推荐语

本(běn )书是经典著作重构出版20年后(🐚)的更(📉)(gèng )新版(🥏)书中清(🏁)晰(😍)揭示了重构(🔆)的过(🧙)程解释了重构的原理和实(shí(🆚) )践并(bì(🤔)ng )给出了何时以(yǐ )及何(hé )地(💦)应该开(🎹)始挖(🥝)掘(🍉)代码以求(🚂)改善书(🆚)中(💕)给出(⛩)了60多个(gè )可行的重(🤞)构提出的重构(🎏)准则将帮(🥨)助开发人(ré(🔛)n )员(❣)一次(🌠)(cì(🏚) )一(yī )小(📑)步地修改代码从而减少了开发过程中的风险

Python编(😸)程无(🔎)师自通专业程序员的养成

译者(🏮)宋秉金

推荐语(💃)

本书作者是一名自学成(✒)才的程(🎅)序员(😶)(yuán )通过一年的自(🥍)(zì(🤖) )学掌握(🍑)了编程技能并(bìng )顺利入(🌩)职(📢)eBay现已依靠技(🔟)(jì )术自主创业本书(🍦)是作者结合(🕵)个(gè )人成功经验写(xiě )作而成的旨在帮(bā(🥠)ng )助读(🤤)者从外行成(🐩)长为掌(🈳)握(🈯)Python的专业(yè )程序员

鸟哥的Linux私房(💑)菜基(👬)础学习篇(🖤)第四(🐑)版(♑)

改编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇(😦)

推荐语

本(🏄)书(🚈)是知名(míng )度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基(🚵)础(🏪)(chǔ )学(🥦)习篇(piān )的(🌱)新版(🏪)全面而(ér )详细地介绍了Linux操作系统鸟(niǎo )哥将这几(🌖)年来的所(📩)知所学(🏰)倾囊(náng )相(🚋)授以(❓)浅显易懂的文字带领您进入(rù )Linux的世(shì )界书中对各种功能和命令的介绍都配以大量的实(shí )例操作和详尽的(de )解析是初学者学习Linux不(bú )可多得(dé )的一本(běn )入门好书

深(🍻)度学(xué )习

译者(👕)赵申剑黎(lí )彧君符天凡(🏀)李凯

推荐语(🤐)

本书被誉为AI圣经深度(dù )学习领域奠(🛐)基(jī )性的经典畅销书长期(🐦)位(🦉)居美国亚马逊AI和机器学(xué )习类图书榜首所有数(🎱)据科学(🍛)家和机器(🧓)学习从(❗)业者(zhě )的必读图(💬)书特斯拉CEO埃(👌)隆马斯(🍾)克等国内外(🕤)众多专家(🦀)推荐(🧖)本书(📖)作者(🐴)之(🕎)一约书亚(🐵)本(běn )吉奥是深度学习三巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖(🚥)图(👘)灵奖

百(🕣)面机(jī )器学习(🐔)算法工程师带你去面(🤨)试

推荐(🏪)语

本书(shū )收录(lù )了超(👷)过100道(dào )机(🏖)(jī )器学习算法工程师(shī )的面试题目和(⭐)解答(👜)其中(🦄)大部分源于(yú )知名互(🤘)联网公司(🚦)Hulu算法研究岗位的真实(🔜)(shí )场景本书将从特(tè )征工程模型评估降维等经典机器学(xué )习领域(💦)出发构(🌁)建一个算法工程师必备的知(🤪)识体(🔲)系(xì )是不(bú )可不读(🚭)的(de )机器学习面试宝(bǎo )典

持续交付20业务引领的(de )DevOps精(👑)要

推(🏺)(tuī(📹) )荐语

本(⚪)书重(🏅)新定义(💋)(yì )了持(chí(✍) )续交付增(🐸)补了组(🎐)织(👆)(zhī )管(🌞)理和架构(🦕)两个维度辅(fǔ )助以(🏴)(yǐ )真实案例对诸多持(💍)续交(🏴)付的原则(👆)(zé )和实践(jiàn )加以解读(dú )并对持续交付过程中的(🎆)取舍原则(zé )加以论述(🤓)持续交付20不只是(shì )关于软(ruǎn )件的(🔏)交付(🕙)模型而(ér )是从(cóng )业(😋)务问(wèn )题出发(🔍)关注(😼)业务假设验证速度的双环业务模型只有(👅)从业务目(🎈)标(💠)出(🅰)(chū )发的(de )持(chí )续(🎓)交(jiāo )付实践才有强(💝)大(dà )的创造力(lì )和生命力

Python深度学习

译者张亮(liàng )hysic

推荐语

本(🛋)书由(😫)Keras之父现任Google人工(🍠)智(zhì )能研究员(yuán )的(📣)FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实(shí )践涉及计算(suàn )机(🖨)视(shì )觉自(🦅)然语言处理生(shēng )成式模(mó )型等(📗)应(😡)用在学习完本书后(😇)读者将了解深度学习机(jī )器学习和神经网(🐇)络的关(😀)(guān )键(⏲)概(🐔)念具备搭建(🛢)自己的(💜)深度学习环境建(⛲)立图像识别模型(xíng )生成图像(🙈)和文字等能力学(🎏)(xué )会解决现实(😔)世(shì )界(jiè )中的(de )深度学习问(wèn )题

生命是什么(💻)

推荐语

本书通(✋)过生(🛁)动的(👎)(de )文笔和(👂)有趣(📙)(qù )有料的生物学(🕦)(xué )故事揭开了(🎍)生命科学神秘的面纱不仅生动地解读了生命(📩)的定义及奥秘而且详细(😴)地(dì )追溯了(le )生(shēng )命的起源和演化展现了(le )人类探索生命奥秘的伟大(🕒)历程讲述了科(kē )学家(jiā )在揭(jiē )示生命奥秘过程中的(de )重要发现浙江(🏙)大学教授(🥝)科普作家文(wé(👠)n )津图书奖吴(💶)大猷金奖菠萝(luó )化学奖全球华语科幻星云奖得主王立(🤵)(lì )铭科普力(⌚)作(🧖)

简(jiǎn )单(🛡)微(👩)积分(😚)学校未教(📜)过(guò(🈸) )的超简易入门技巧

译者李慧(🏃)慧

推荐语(👺)

本(🍚)书为微积分入门科普读物(🔒)(wù(🥧) )书(🐳)中以微积分的思考方法(👮)为核心以生活例子通俗讲解(jiě )了(🐌)微积分的基(👕)本原理公式推导以及实际应用(yòng )意义解答了微积分初学(✔)者遭遇的(de )常见困惑(😤)本书讲解循序渐进生(😖)动(dòng )亲切(💪)没有烦琐计算干涩理论是(🎂)一(yī )本只需(🛬)轻松阅读便可以理解微积分原理的入门书

春夜十话数学与情绪

译者林明月

推荐(jiàn )语

我们通常认(🥪)为数学是逻辑性(💁)的(de )学问(🐂)(wè(💡)n )而日本(🐗)数学家冈(👴)洁先生却认为(wéi )数学中重要的(🕛)是情绪(🐠)情绪是(🛷)影响(🤴)心智与认知(🛒)(zhī )发展的重要因素(💶)若不能(🔚)培(péi )育(yù(🍷) )健全的(Ⓜ)情绪则很难真正(🗓)理解数学和(hé )创造性是什么(🎁)本(🔏)书从情(🧕)绪与心智的角度(🕧)论(🍑)述了认知发展义(yì )务教育中的深层(céng )问题同时(💏)阐(💭)述(🥧)了对(🚹)人(🚇)性的(🍻)细(⛅)(xì )微考察与独到理解是一本(👊)影响了(🚔)日本几代人的(de )经(🕹)典(diǎn )名(🚧)作

低风险创业

推荐语

樊(fán )登首(🛸)次公开(🐧)亲身(📄)践行的6大创业(📴)心法这些心法(💜)不(🅾)仅成功运用到了樊登读书的经营过程中也很好地帮(bāng )助了樊登老师(shī )辅(fǔ )导(🎼)和投资的企业书(🥡)中所讲的方法(fǎ )帮(bāng )助过很多人(🆕)成功创业真正实现先胜而后(🏌)战有效降低(🚷)90的(🎈)创业风险

获客

推荐(♑)语

在全球营销技(🍼)术爆发之势如何加速营销技术(shù(🏋) )落地(🔇)中国(guó )以为代表的(de )社交营销生(🦗)态(🥩)使国内企业(yè )和用户(👪)的关系在线化领(lǐng )先于国外如何立足社交(🦎)布(bù(🛎) )局全渠道高效获取流量中国市场如何(📛)将营(yí(💙)ng )销的(😃)感性与(😜)(yǔ )理(🕑)性相结合持(🕕)续稳定(dìng )转化潜在(🖤)用户本(běn )书提出的鱼池养鱼(😦)论给出解决方案

创新与管理(🌽)40

德国企业经(🔓)营及(🐕)实体经(🎒)(jīng )济(jì )成功(gōng )之路

推荐语

本(běn )书将德国(🏁)企业取(📞)得成(🕯)功的经验提炼(liàn )并归纳为(💞)9大法则同时分析了德国(guó )企业(🔧)所处的外部环(huán )境还(hái )介绍了目前国内讨论工业40时很少提(tí )及的管理40视角新颖内(🙄)容全面能(📼)够帮助(zhù(😁) )读者广泛(🍥)且深入地学习(🌮)德国企业的经营管理(lǐ )

即兴(🤝)演(yǎn )讲

译(📑)者坰(⬆)(shǎng )清王克(😵)平(💵)

推荐语

对于每一(yī )个(gè )奋(♌)斗(dòu )在职场的人而言做好不同场(🥛)(chǎng )合的有效沟通都是必(🌅)要(yào )的本书提供了(😑)多场(chǎng )合的即(jí )兴(🔌)演(👾)讲脚本(👜)并告(gào )诉我们(🐔)如何运用不同的技巧(👮)来应对各种(zhǒng )即兴时刻(🈵)跟随本书的指引(yǐn )你能自如(rú )掌控每一个沟(😛)(gōu )通瞬间获(😊)得他人尊重(chóng )和(❗)认可赢得更多机会改变自(🗄)己的命(🅾)(mìng )运(🐆)

活好

译者(😻)甘(🍄)茜(🔊)

推荐语

本书基于(yú )百岁老人日野(👹)原重明的生(💜)活阅读集中展现了这位日(rì(⬛) )本(běn )国宝级(🛡)医师的生活智(🥂)慧从关怀青年人的角(🔬)度出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡(🆙)等这(👧)些严肃(👧)话题的独特理解作(zuò(♈) )者用对话的(de )徐徐(🌘)展开以(🌒)期帮助迷茫(máng )和其(👚)他身处困境的人走出生(shēng )活的(🐕)阴霾(📯)

拿起手(💅)机(🏃)(jī )人人都是(💎)摄影师

推荐语(yǔ(🔣) )

作者(zhě )为抖音(🔭)400万(wàn )粉(👗)丝人气摄影师手机摄影(yǐng )技能课程讲师(shī )CCTV2东方卫视36Kr等媒(🚉)体(tǐ(🆔) )专访报道推荐(🧘)的短视频达(🔄)人(rén )全书从解锁拍摄技巧(qiǎo )讲起继(⛸)而(ér )讲解了构图(🔒)用光拍摄视角场景转(🤳)换黑白照片视觉对(🤰)(duì )比拍(pāi )摄创意等方(fāng )面的知识

邻家女神写实色铅笔(👦)美少女绘制详解

推(🛎)荐语(yǔ )

作(🚅)者为(wéi )90后(⬜)美女(😥)职业画(huà )师新锐(🎷)插画师网络知名(😐)色铅笔(📩)教学班(🍓)班主(📨)本书有(🥑)9个形(xíng )象各异天真活(🐫)泼(💙)俏皮可(🗻)爱的邻(🛡)家美少(shǎo )女绘制案例每个案例都(dōu )有详细的绘(🤞)制(🌅)步(🏹)骤暖心(🎹)提示细节技巧等书中案(📲)例以美(měi )术(shù )技法(🈳)难易程(chéng )度排(pá(😃)i )序便于读者掌握写(xiě )实(shí )色铅(qiān )笔美少(shǎo )女绘制(🤽)(zhì )技法

想象力构图与创作思(🍌)维

推(tuī )荐(🖲)语

微博(🍿)达人(🗻)绘画(huà )乞讨人贵哥五年(nián )磨一剑首部原创设计书色彩与(yǔ )光线(xiàn )路(lù )米(😍)斯(sī(🏂) )铅笔素描的乐(lè(📻) )趣第2版中(🕺)文版译者贵哥黄(😿)朝贵(guì )思(🛏)维(🍿)导图化(🅱)讲解帮你掌握打开脑(👀)洞的必杀技解决搞(gǎo )创(chuàng )作去(qù )比赛赶作业(yè )的大难题真正解决创(📯)作人(🆘)的痛点让创作(🤝)抛开(kāi )临摹模仿

品牌(🥘)设计法(🏇)则(zé )

推荐(jiàn )语

鬼(⬜)刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著(zhe )名原(yuá(🍦)n )创(chuàng )国(guó )漫插画师WLOP的插(⏹)画作(🚱)(zuò )品集其漫画作品(✂)在网络平台上(shàng )的(🐜)总(🎀)点击(🎈)量已超过一(yī )亿(🚗)全(quán )书共三章(⛽)第一章简明扼(⛱)要地展示(🍡)了人物设定和(hé )关系(🛰)架构第二章展示了WLOP的62幅(fú )作(🙍)品(💮)异常(chá(💱)ng )精彩第三(🚋)章(zhāng )为总结(🎪)了鬼刀(dā(🚼)o )的(de )故事并附上了WLOP撰写的(🚴)绘画心得

洛煌(huáng )笈

推荐语

站酷(🌼)推荐设计师(🔏)国(guó )风(fēng )人气画(huà )师VIKILEE将多年作(zuò )品首度(🚁)集结成(🥀)册名(🈯)曰洛(luò )煌笈这是一本忠于国风忠(🛂)于东方的画(huà )集VIKILEE用(🕖)国内少见的绘(huì )画方法诠(quá(🖥)n )释了风吹(🕌)千(🛷)年(🛴)的神(🦏)(shén )秘敦(dūn )煌威严(yán )不阿的天龙八部泪浸(🈳)满襟的(🕹)缱绻玉侣

具(📰)(jù )体生活

推(tuī )荐语

中华优秀(⏯)出版物文津图书奖得(🎀)主(😧)畅销书(😎)作家吴军博士(shì )首(🤙)部生活美学类著作教(🤝)你从容做事(shì )具体生(🔍)活(huó )活出人(rén )生(📑)的广度(dù(🍷) )和深度(🍐)

昆虫记

推(🎴)(tuī )荐语(yǔ )

昆虫是世界上(shàng )非常(🌔)繁盛的动(🎴)物(💁)已经(🍀)发现的有100多万种比其他所有动物种(zhǒng )类加(🐿)起来还要(yào )多它们(men )的(de )踪迹(🚸)几乎遍(biàn )布世界的(🤡)每一个角(🎀)落(luò )本套图书(shū )针对712岁孩子的阅读特点精(📠)心(🔢)(xīn )设计(❇)希(xī )望孩子(zǐ )通过阅(🈁)读(dú )此书会更尊重生(shēng )命热爱自然(rán )亲近自然

空中瑜伽教程

推(🏖)荐语

维密超模雎晓雯(wén )私人(🔈)教(🎪)(jiāo )练美国(guó )瑜伽(🍚)(gā )联(🆗)盟(⚪)注(zhù )册瑜伽培训(💆)导师Rosie郭若曦带你进(🚯)入空中瑜伽的优雅(🕉)(yǎ )世(🧓)界(jiè(🏊) )改善不良体(🧡)态快速(sù )塑形缓解抑(🖇)(yì )郁焦虑减压获(🔛)得平静与喜(💖)悦与众对推荐明(míng )星一同在空中(🚩)舒展身(🐋)体(tǐ )享受空中瑜伽的(de )乐(lè )趣

不急不乱轻(qīng )松养(👜)(yǎng )育多孩(💄)(hái )

推荐语(yǔ )

20个多孩养(🦍)育的典型(xíng )场(🛐)景20种实(💬)证有效的(🐂)(de )沟(🌯)通思维(🍧)25个真实(🚣)的微(🗺)案例22个(🍊)(gè )能落(🔀)地实操(💢)的小(💚)作业让父母从知(✨)道(💐)到(🥔)做(📲)到对于家有二宝(💑)(bǎ(🌒)o )的家长(🕹)来(🎲)(lái )说这本书不可不(bú )读

小(🐥)莲藕学说话

推(tuī )荐语

口语交际是(🎛)部(📶)编版低(🌿)年(nián )级语(yǔ(🕉) )文教(🏽)材(cái )中的新(xīn )板块好好(🚶)说(📈)(shuō )话(huà )需要从(😷)娃娃(🏐)抓起小(📡)莲藕(ǒ(😆)u )学说话(🍛)助力(🔹)孩子表(💈)达(dá )自如言行得体提高情(🐑)商本书(🎰)(shū(🌍) )是(shì )全国语文(🍛)教学名师亲(⛵)自创作案例丰富(🦅)讲(jiǎng )透(tòu )口语交(🥋)际重(chóng )点精(🧠)讲巧练(🤞)新颖直观

2有哪些堪称神器的APP

欢迎(yíng )关注吉吉美学每天注重(🎈)分享(🥣)更多的互联网(💤)知识(🤶)

受到系(🍰)统的开(kāi )源性的(🔃)影响堪称神(⏰)器(😒)的软件还是在安(ān )卓(🚬)的系(🌨)统(🔄)上比较多一(😐)点

既然提问者问到了关于(yú )免费(fèi )下(👲)载影(yǐ(🛴)ng )片(⛺)(piàn )的免费下载音乐(🐝)的我就(🎌)此来说(🥃)一下

前方高(🏕)能(🏻)有(🥊)多款软件在(🆖)文中同时(👅)也是我手机中(zhōng )现有的可(🐒)以长期使用稳定的App看过(🚃)之后可以卸载掉那些收(shōu )费(🙈)的了因(🔁)为(wéi )我们使用的(de )才(cái )是高端大气上档(dàng )次的(🏓)免(miǎn )费软件

影(yǐng )视类

• 葡萄影视
  

这(🔖)个软件已(🌖)经多次介绍了目前(qián )很稳(🐫)定(➡)的(de )播放不(🤦)但会上架(jià )各种的新视频(💯)而(🚎)且还可以观看大(🌚)部分的直播节目看上(🥕)(shà(✏)ng )图(🐯)(tú )中反(🕦)贪风暴和惊奇(💤)队长(🚆)都有播放但(🈸)是对(duì )于一些比较新的视频(👶)还都(🤕)是TC版本(🍆)的影片加(🛄)载的(de )速度很快(🈸)基本不需要缓存(🤭)不像是有(🥈)些(⌚)服务器不太好(🏕)的影视类网站看一(💕)部影片开头需要加载好久在播放的时(shí(🕶) )候可(🍭)以选择视频的缩(💠)放和(hé )对(🥠)(duì )电(diàn )视的投影还(hái )可以倍速的播放不要小看了(🍼)这个选项(💐)它可以帮助你节(jiē )省更多不必要的时间这点可以在(🈁)新版的倚天屠(tú(😔) )龙记中得到很好(🧐)的(👓)体现开头那(🈁)些慢动作慢的让人心累快速(sù )播放看起来就自然了

这款软(📹)件目(❌)前是我手机中的常用播放视频类的软件(🍤)之一推(🤬)(tuī )荐指数五颗(🤫)星(😳)

• 美剧(🖼)鸟

这个也(🏵)是(🔄)相当稳定的播(bō )放器在百度中搜索美剧(jù )鸟就(🔟)可以找到它(🛄)的官网在(❣)官网中也可以(yǐ(📕) )在线的进行视(🐾)频播放同时(🍇)在官网(wǎ(➡)ng )中也可以下载(🐗)手(shǒ(🎶)u )机的APP同样(yàng )是缓存很快影(📴)片(🏞)分类很(🏝)全涉及到年(👬)代(✏)区(qū )域(yù )等的划分更方便的去找(🤓)到(🎤)想要(🆒)看的影片(📅)推(tuī )荐指(zhǐ )数也是(shì )五颗星

• 其(qí )他的还有影迷(mí(👣) )大院新点亮(⛰)视频(pín )电影雷(🎦)达等(😒)都可(💦)以作为五星的推荐这里我(🦁)(wǒ )就(📴)不一(yī )一的赘(🍇)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(😝)可(🏕)以下载在酷安中获得15万(😧)的关(🕜)注57万(🥗)的下载量47分(🕘)的评(♉)(píng )分可见这个APP是有(🚴)多么的(de )炫目软(ruǎn )件登陆(lù )之后左滑是进入(🔠)网(😾)易云音乐右(💽)滑是进入(📛)音乐的(🌈)界面(😄)(miàn )点(diǎn )击克隆(📗)就可(kě )以下载无(wú )损(✡)(sǔn )的歌曲具(🐠)体如何使用小伙伴们(🍁)自行(🍹)的研究我只(🎅)是抛砖引玉(🚠)你们自己(👑)用起来这(🈁)款软件(jià(🚟)n )到底会有(yǒu )多么(😬)的(🏨)奇妙了

• 剩下(xià )的还有音(🌩)乐(🐱)狂滴答音乐聆听音乐音乐侠(🚃)废(🈚)柴音乐搜云(yún )音乐都(🕘)是很好的无损音(yīn )乐(🎞)播放和下载软件(jiàn )但(dàn )是下载(🤜)需要(🌋)去GooglePlay需要什(shí )么过程小伙伴(bàn )可以(🛑)自行(háng )的(de )脑补或者私信(xìn )问我如(⚾)何下载也(yě )可以
  

  1求推荐好书

我所分享的(de )软件是在能(néng )免费(🐮)(fèi )另(🚋)外没有广告的基础大地之上(🌼)的同时也可以关注我我时刻会在文(wén )章中分享更多(duō(🦂) )的好用好玩啊的互联网应用方法给(gěi )大(📞)家

我(✋)所准求的也(📴)将能免费好用(yòng )接受究竟有没有

要如何和您的(🧕)胃口(🔐)请(qǐng )给我他留一个小小的赞(🧀)举手(🍕)之劳的(🔡)(de )事感激(🥔)涕零

2有(yǒu )哪些堪(🏌)称神器(qì )的APP

您(👮)好冯教练很兴奋能解释您邀(😋)请(💠)的(de )问答(dá )

想(xiǎng )自己在家(jiā )里健(🧣)身有(🎶)什(🐪)么(🌠)好健身软件可以不帮我(🍿)推荐(jiàn )一下吗

手(💿)机(😪)应用商店轰(hōng )出运动健身软件或(🦊)是健身软件(😆)再或则运动软件通(tōng )过搜索就(💕)是(shì )可以不(bú )能找到截(🏗)图为(wéi )安(ān )卓机应(🍝)用商店界面苹果机的(⏳)(de )话像这个运(yùn )动软件(⭐)(jiàn )很可能会都很国家公务(wù )员(yuán )考(kǎo )试(shì )综合教材些

建议您这边找评分高(💽)评价可以不的运动软件(jiàn )进(🕞)(jìn )行(🚺)训(🚁)练

此外像现(🍰)在也(🖐)很(🗝)火(🈸)的短视(🔛)频软件某音某(⏪)手某视里面(🤡)都有(🏜)许(xǔ )多(📦)健身达人教(jiāo )学(xué )如何能(🤵)天天(😯)在家健身搜(sōu )索栏搜(🛄)索(💍)天天在家健身即可(kě )尽量的避免(👄)打广告的嫌(xián )疑就在(🙈)这儿(é(🏁)r )把(bǎ(📚) )具体一(📦)点软件名说了(le )精准帮我推荐的话加好(hǎo )友(⛅)

温馨(✉)提(tí )醒

1建(jiàn )议(yì )使(🍾)用软件前好(👄)是把健身理论知(zhī )识摸(🆘)清(qī(👰)ng )楚(🔰)基础知识不基础扎实来讲训(xùn )练白(🚼)练

只不(💥)过健(🌭)身软件并(bìng )不少见经常有网(💋)友会微(🙍)博私信我这个(gè )动作练哪里那个动作(💢)练哪(💂)里有有什么作(zuò )用因(⚡)为在使用是(🍧)非健身软(😳)(ruǎn )件的时候建(🐞)议先(🎮)补(⛽)课一下健身理(🍩)论知识方(fāng )面的功课也可以(🙃)多看一些爱健身(🤨)的(🚹)小(xiǎo )冯(🔌)同学写的健身文(🎻)(wén )章(zhā(🏗)ng )

2用这(👶)一类APP前(👸)最(🐈)好(🚨)是给自己定(😌)一(yī )个健身(shēn )目标(🗨)

也没目标(🕯)的(de )运动(🥟)锻炼基(♐)本(💇)都(🥫)做无勤奋用功(⏰)目标是(🖌)可以是增肌减脂塑型最好具体详(🅾)细话一些精确计(🥌)算(🏐)到各个阶段(🍇)的(de )身体变化

3最好不要在直(👂)接下载完了把运动软件当做了摆设

而不有很多人跟了运(yùn )动软件练了一段(duàn )时间练着(🎹)练(🏧)着就(🏏)(jiù )坚持不下去(🏃)(qù )了(le )结果抱怨这(🚿)埋怨那是不在(zài )自身(shēn )找原因(⛴)

我(wǒ )是爱(🥒)健身的小(xiǎo )冯同学从业(🗽)健身教练多年成功(gōng )帮过(guò )很多会员达成(😹)健身目标平时比较(jiào )喜欢在今日头条分享一些健身干货回答健(🧐)身问(wè(🎇)n )题(tí )感谢您(nín )的关注我会涌(🆑)入地分享健身干货(🛁)哦(🕙)

影(👢)视类

论大(💜)秀傲(⛎)人身材我(🎄)只服柳岩秀色可(🎸)餐从(🥡)

音乐类

到

文末

柳岩(🈶)的胸(💢)始终(zhōng )和票房(fáng )钩挂有(😶)人告诉我光是柳岩就可以为(wéi )电影挣(🐨)几个(gè )亿

3想自(🗾)己在家健(jiàn )身有什(🖼)么(🎲)健身(shēn )软(🎶)件可以推(🔹)荐一

确实是庆(🌏)功(😔)宴柳岩火(huǒ )力全开(🎉)毫不掩饰自己的(🐒)性(xì(🍼)ng )感甚(🏫)至还礼服一(🚴)度要掉顺(shùn )利的抢了(le )镜(🍰)(jìng )曾(🔧)(cé(🐴)ng )经的第(🏭)二(🔖)天那(🛑)绝(🕡)对是的头条

和大鹏(🏔)的(👍)(de )关系也这(zhè )个可以用(➖)

4哪(nǎ )些(xiē )女星(🥓)身材(cái )超级好

的(de )温度来比喻风(fēng )生(👩)水起的(😭)柳(🥧)岩解(🔱)决大鹏(🐄)成(chéng )功逐步转(zhuǎ(🐌)n )型足(zú(🍧) )更说明这身段的杀伤力(🙉)

柳岩是有胸有脑她把丰(🦎)乳肥(🥞)臀和能说(shuō )会演融合为一(🎓)去到哪里都是眼球(qiú )勾引杀器进行什(shí )么东西(🥗)红什么也就也曾经的(🍖)是(shì )资方的(🥤)香饽饽

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