• 1你(🛒)自己干(🔃)过最龌龊的事是(🃏)什么(🥔)
• 2你知(zhī )道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区部分地(📵)区因(🐊)疫情再(zà(🚞)i )次(🚙)(cì )被封(🦓)你存储
• 4不去外面聚集不(🤞)去外面吃饭的说(🐠)说

1你自(☔)己干过最龌龊的事是什么

我(📭)们(😉)在城中村租了(🏦)一个(gè(🕴) )套间她和(🌇)男朋友住(zhù )外间(✌)我住(🈸)(zhù(🤶) )里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起(🏚)吃东西

在一(👡)起住时间(👧)长(🍂)了和她男朋友也就很熟悉了平时也(🏣)开开玩笑有(💨)次(cì )单位安排好(hǎ(🥛)o )了她去(💷)出差就剩我和她男朋友(🥅)(yǒu )两个人

一天晚上她男(nán )朋友(yǒu )菜市场买菜回去时候送回家几(⏲)(jǐ )瓶酒(🚖)说(🥇)是哪也不去(🗼)(qù )无聊的很喝(🎱)点我们(🔃)就边喝边聊不(✂)知不(😎)觉(🌘)的(de )就(jiù(⏯) )喝完酒了

他扶(⭐)我进我(wǒ )房(🍈)间把我放床上他就把灯关了上(😣)了我的床(💀)那时候我心里都是有点儿就(🐦)是喜欢他的就半(🐾)强迫就(🚤)突然(📬)发(⭕)生了(💄)关系

闺蜜国外(wà(💧)i )出差(➰)回(🚘)来后我和他的(de )关系也还(há(🔣)i )没有(🙎)(yǒu )断(duàn )我(🚈)惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄(🍙)过去出去开房我们的(🔳)事到最(zuì )后那(😍)就被她突然发现了(le )她哭的很(🉐)伤心起誓和我们一刀两断她回(🎆)了老家

她的男(nán )朋(👳)友就(🌷)(jiù )顺理成章(🐥)(zhāng )地(💝)的蓝月帝国了我的男朋(🕜)友但花心的男(🎓)人到啥时候都不是花(huā )心(🏓)不多(🔪)久(jiǔ )他又和(hé )单(🦖)位一(yī )女同事搞到了一起我很(hěn )伤心(xīn )难过真有(🍾)为(🙌)(wéi )自己真不值目的(de )是(📤)这样的一个男人失(🐖)去了一个好(hǎo )姐妹我(wǒ(🎀) )心里一(yī )直怨恨感觉(jiào )最(🤔)对不起的就(📩)是(shì )她(tā )了

2你知(⚓)道哪(🗑)些(🌠)轰动一(📱)时的悬案

姐姐吴今北大生物系高材生(➕)(shēng )在一(🌱)次与同学(xué )们去野三坡(♑)郊游(⬛)在回(⛱)北京的(de )路上独自(🔷)一人突(🌎)然失(🐐)踪(🔨)一星期后被(📻)在一个山崖下(xià )发现自己死因一直成谜一人能讲解(🚁)怎莫会(🍦)在那里发现(🦁)到她也(🔌)无(👜)证(zhèng )据能证(zhèng )明是自我了断我还是他杀

妹(🍐)妹朱令(🏛)清华化学系高材生大三大四(🤫)时在校时两次被下(xià )毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在(🥜)(zài )医院一直找不到(🖱)病因后因其(🌽)(qí(👥) )一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了(⏪)(le )毒但(🎾)(dàn )因铊在体(tǐ )内时间(🦆)(jiā(🚼)n )太长(zhǎng )对(🍾)身(🤟)体(🥇)倒致了(le )不(🤘)可逆伤(shāng )害的伤(🧑)害到现在依旧智力发育障碍瘫痪(huàn )在床生活不能自理目(mù )前靠(kào )父(🉑)母的养老(🥒)金生活

关(♎)於(yú(🎉) )朱(🐫)令(🌋)案的(de )破案一波三折(🕵)(shé )据说是同(🕔)(tóng )寝室的人(🚋)下毒并且能接(🔜)近(jìn )到铊的(🙀)人也只能(➰)一个(gè )孙维(🕑)而这个孙维有着强(qiá(😣)ng )横无比的家(jiā(❔) )庭背景听说(💈)后来(🐣)可不知(zhī )道(⏩)为么朱(💌)令的个人用(🤗)品所有号被盗同宿(🌎)舍的人也少有(🏔)帮(🖼)(bāng )忙(máng )说话答话孙(🏉)(sūn )维也回美(měi )国并改了名拿(🌰)了绿卡相关部门也一直未(wèi )破案侦查甚至(🌦)连(liá(📯)n )是(shì )没有(😗)给(✉)家属(🧡)(shǔ )一个比较明确(🌾)的交待

3广(guǎng )州白(bái )云区部分地区(qū )因疫情再次被封(🖐)你存储

大家(🐳)好我和大家一起(👖)互相访问(🕎)我疫(yì )情期屯(tún )的食(🔻)物今天我要(💛)(yào )和(😮)大家分(🕕)享的(🍿)内(nè(👭)i )容(🕊)是疫情反反复复不提(🧢)前要做(zuò )居家(💳)隔离准备解决全家(🍪)人(rén )生活(huó )困扰我(🥢)们(🎥)应该要提前一两天屯(tún )的(🥨)6类(lèi )食物

反(📷)反复复的(🎁)疫情今年巳(✨)经坚(⬜)持(⏱)了(☕)(le )第三年了只不过近期各地(💳)疫(yì )情形势严(yán )峻(🕣)但(💜)如果(guǒ )能(néng )我们(men )各个人都你(🚙)的(🏬)命令(🥀)国家去安(ān )排不会相信马上就可以战胜疫情(qíng )

为了(le )拦阻疫(👎)情的传播很多地(🍩)方(🚡)都(🔺)正(📁)在可以实行(💰)小区(🎣)工厂封(fēng )控(🔢)政策所(suǒ )有人都呆在家中(🚛)比较(jiào )有效下降(jiàng )了接触传播又是(shì(🛢) )在(📲)为国家做(zuò(🐿) )贡献居家隔(gé(🕺) )离吃喝是最基(🌺)本的保(👶)障(zhàng )这样(🚐)(yàng )的(😸)话我们(men )就需(xū )要打(dǎ )算消耗很大的(🐍)食物很多(🚶)地方也(yě )如何实(📑)施两天一户一(🔥)人前往(wǎng )购物资每次(🍚)仅(jǐn )两小时时间这样的话囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了要(🐽)晚几天列(liè )好清单尽量减少遗漏

囤菜(cà(🤕)i )不(bú )光要(🍩)好(hǎo )吃呀(🥘)主要注意是耐储存营养高这样(🛷)(yàng )居家(jiā )隔(gé )离观(😴)察期间(jiā(⏰)n )我们(men )才能有个好(hǎo )身(shēn )体抵抗力高了(le )被病毒(dú )感染的几率(🎅)(lǜ )就小了

下面我(🔓)把个人的(de )经验和大家分享一(🎀)(yī )下(xià )有6类(🐗)食物(🚿)要不提前购买不仅营(yíng )养非(〽)常(✝)丰富地并(bì(🙇)ng )且放(🥌)一两个月也(⏯)不会坏

1水大(🔄)桶(tǒ(🎽)ng )桶装(🧝)(zhuāng )水

水(🤼)是生命之泉人体的百分之七十前(📜)也是水也(🕺)足(zú )以证明水而言是非(🚯)(fēi )常非常(🗿)(chá(🐼)ng )的(de )重要(📞)我们的生命都依赖性太强(qiáng )于水大(dà )桶(♍)桶装水一桶至少(🛅)也也可以饮用两周(❗)比小(xiǎo )瓶550ml推(tuī(🎳) )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(🤶)鹌鹑蛋等(🌇)蛋(🌎)白质是(shì )生命的基础多(duō )吃高蛋(dàn )白的食(🎞)物(wù )可以不(👗)(bú )提高抵抗力身体才会更(gèng )小孩健康最(📐)常见的一(😘)种的食物(🚞)中(✨)蛋类奶类都含有(📻)丰富的蛋白质包括脂(🐼)肪维(😈)生(😐)素(✒)矿物(wù )质等营(⛪)养元(💋)(yuán )素不(🌜)过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(kě )需要保(👙)存一个月(🦂)而(🚿)(ér )鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天蛋(🏠)类是囤购食材的首选

要多吃(⏲)蛋类是可以补充(👓)多种营养物质能提高视(shì )力水平促进钙吸收(shō(🤡)u )增强(🥚)身体免疫力(lì )对(duì )身体非(📩)常(🏰)(cháng )有益

3肉类前(👚)提是有冰箱

肉(🐴)(ròu )类又是优质蛋白质的来源最(📇)常(📅)见(jiàn )的一(yī(📔) )种的鸡肉鸭肉猪肉(🏺)牛肉羊肉等肉类(🎽)含有(♋)丰(📞)(fēng )富的矿物质(🌃)诸如铁钙等也可以(🙏)能起补气血补钙(🏉)(gài )的(🎆)(de )作用能促进生长(📜)发育(💠)增长肌肉强健体魄(➕)等身体(👙)有更强的(👁)抵抗(🌇)力(lì(🎃) )肉类在常温下不大容易保存但(dàn )可以放进(jìn )冰箱(🔱)冷冻(🎶)放半年内都(📱)不(🎖)可(🦑)能坏(⛸)(huài )

4主食

顿(💗)(dùn )了(le )顿主食(shí )首(🍔)(shǒu )当(dāng )其冲应该是大米面粉这(⏲)些的确要囤一些但像(🐕)豆(✔)子(👄)玉(📗)米燕麦这个杂粮也应(♊)该(⭕)是尽量多买一点例如豆(dòu )子黄豆(dòu )豌豆蚕豆(🎥)(dòu )等(🕴)营养价值算过去比肉(🦕)类还高而燕麦也不(🎈)考虑蛋类同时杂粮的维生(🎩)素矿物质水(shuǐ )平也(➗)非常(cháng )高是(shì )补充能量的(📘)很(hěn )好(🍏)的来(🔖)源要(yào )注意(yì )是比较比较易储存买上(🤡)几十到一百斤装(zhuāng )在阴凉通风(🕳)处保(🐾)存(🕝)到放(💮)23个月大(📩)都没什么问题的

5蔬菜(🤔)

蔬菜是声望兑换维生素的最(zuì )适合来源所(📭)含的(de )丰富(fù )地维C维EB族维(🤓)生素(sù )等这些全是人体可以(🍪)(yǐ )要的考虑(🏤)到到绿叶蔬菜不容(🎭)(róng )易(🚡)坏也(yě )可(💷)(kě )以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用(🐘)我(🐆)们还(👭)是可(🔘)以(yǐ )选择类型(🏳)多囤一些(xiē )例如土(tǔ )豆(🎋)红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(🥡)这类蔬(shū )菜价格便宜(👢)啊营养价值高还耐(nài )存(cún )储只要放到阴(yīn )凉(⛴)(liáng )通风(💣)处放12个月也是绝对没(méi )问(👫)(wèn )题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐(📵)竹(🤲)粉条(tiáo )木(mù )耳这些(🔍)众多干(📥)菜干(🐫)香(xiāng )菇(🚁)干豆角(🤾)干(gàn )梅菜等这(🦎)类干货仅是(🚈)丧失了水分营养物质蛋白质脂肪(fáng )维生素(🧓)矿物质都还在随(suí )吃随取而且(qiě )更方便干货(huò )保存时间(jiān )是最(🌂)长(zhǎng )的只(zhī(📫) )要你(🦈)不受(shòu )潮放12年都(dō(🥐)u )没问(wèn )题

我(🍇)们以及公民不能(🏙)(néng )不能为国家做(🚦)多大的贡献能(🚓)做(👛)的是违抗(👝)国家有安排该居家隔离就居家隔离提前(🔠)一两天(tiān )囤够这(zhè )类食物切实保障(🥖)自己及家人(🕑)温饱问题减少(🍭)购物机会和接触机(✋)会尽量的避(🥑)免(miǎn )被(bèi )病毒感(🍛)染应该是争光了请相信(xìn )如果(✳)我们所有人团结一致再大的困难都能(néng )迅速挺(💬)过用不了一段时(🌖)间城市仍旧繁(fán )华热闹奶茶依(🈷)旧是(shì(🌺) )香甜

感觉实用可(kě )收(🥖)藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚(🐚)集不去外面(miàn )吃饭(✌)的(🐇)说说

2活中就肯(🙆)定(dìng )警(👰)告自己顽(🔻)强(qiáng )的毅力不(🙃)去外面(miàn )集中不去饭(📮)店吃饭(fàn )要给(gěi )他点一份(👊)安全感(🐖)也不给(🎀)社会导致一定(🛢)的慌乱