• 1求推(🏪)荐好书
• 2有哪些堪(📧)称(chēng )神器的APP
• 3想(🖌)自(zì )己(🌆)在家健身有什(shí )么(🦏)健身软件(jiàn )可以推荐(jiàn )一
• 4哪些女(🙊)(nǚ )星身(🐵)材超级好

1求推荐好书

4月16日中(🐁)国新(xīn )闻出版研(🐬)究(jiū )院发布(🦒)了第(🏻)16次全国国民阅读调查报告

2018年我(wǒ )国国(guó )民成(chéng )年人(rén )人(🍝)均纸质图书阅读量为467本相较去年我国(🦂)成年读者纸质书报刊的(🅱)阅读时(shí )长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的纸书阅读获(huò )取(📷)知识(🏘)更系(👤)(xì )统思考能(🤸)够深(🗄)入中国新(👠)闻出版研究院院长魏玉山说(shuō )

吴军博士也(🛄)曾在(🗳)文章中分析过我(🚔)们为(🍃)什么要阅读纸质书

1纸质书本身门槛比(👝)较高

与网络媒体相比纸质书(shū )总体的质量要比(😃)较高因(yīn )为出版要有成(🌩)本(běn )和门槛(kǎn )的把控

2教科书需要读纸质书

教(📥)科书是(👥)需(💩)要反复阅读做阅读笔记(🗳)只能用纸质(🐧)书对一个学(👌)习的(de )人(🥪)来(lái )说教(😹)科书的(😭)重量价格成本都不是(shì(🕧) )最(zuì(🐱) )重要的

3经(🍫)(jīng )典图书最好读纸质书

在读(dú )经典(🙇)书时你(nǐ(🏫) )需要(😃)一个相(🧦)对安(💳)静比(bǐ )较完整的时间沉(🔟)浸(🔓)进去(qù )这样才能更好地理解书中的内(nè(💼)i )容

4出于(🕔)怡情养性你(📑)需要读(dú )纸质书

纸质(🎰)书与电(📲)子书(👛)的区(🐀)别犹如美(🤵)食与快餐的区别读纸(zhǐ )质书你(👱)享(🦖)受的是一道精致的正餐而不是随(🏄)意(🚬)的快(kuà(👏)i )餐

今(jīn )天是世(🚌)界读(🧡)书日小编倡导大家(jiā )一起来(🈷)读纸质书让(🐿)阅读成(📗)为一种生活丰盈(🚴)你的人生以下这(zhè )些书是小(👤)编选(👦)出的人民(mín )邮(yóu )电出版社近期(🐱)最受欢迎(🅰)的图(tú )书本本经典本本(běn )畅销从科(kē(🍤) )技科普社(🍐)会科学艺术(shù(💞) )传(🍒)媒到大众生活总有一本是你的(⛪)心头好一起来看看都有哪些好书吧(🔖)

重构(💼)改善既有代码的设计第二版

译者(➗)(zhě )熊节林从羽

推(🔠)荐语

本书是经典著(🗨)作(🕷)重构出版20年后(🧓)的更新(xīn )版(bǎn )书中清晰揭(🚹)示了(🧛)重构的过程(🎳)解释了重(🗼)构的原理和实践并(🚞)(bìng )给出了(🏌)何(hé )时以(yǐ )及何(🍨)(hé )地应该开始(🔱)挖掘(❤)代码以求改善(shàn )书中给出了(🌒)60多个(gè )可行的(🏟)重构提出的重构准则(🤠)将帮助开发(🎦)人员一次(🍁)一(🚀)小(✴)(xiǎo )步地修(🏗)改(⏹)代(👃)码从(cóng )而减(📓)少了(🖐)开发过程中的风险(⏩)

Python编程(chéng )无师自(zì )通(tōng )专业(🧗)程(🍂)序员的(de )养成(chéng )

译者宋秉金

推(👜)荐语(📲)

本书作者是一名自(🏦)学成(🍏)才的(🙃)程序员通过一(yī )年的自学掌握了(le )编程技能并顺(shùn )利(🈺)入职(zhí )eBay现已依(yī )靠技术自(🔴)(zì )主创业本(běn )书是作者结合个人成(chéng )功经(jīng )验写作(🎖)而成的旨(zhǐ )在帮助读者从(🛄)外行成(〰)(ché(🌃)ng )长为(💚)掌握Python的专业程序员(yuán )

鸟哥的Linux私房菜基础学(xué )习篇(🎥)第四版

改(gǎi )编Linux中国(guó(🎵) )李志鹏郑(🈁)思(sī )华(huá )王兴宇

推(🦎)荐语

本(🖊)书是(🥍)(shì )知(✉)名(📍)度颇高的Linux入(🎯)(rù(🌞) )门书鸟哥的Linux私房菜基础学习(💡)篇的新版全面而(⏹)详细地介绍了Linux操(🐐)作系统鸟哥将(📿)这几年来的所知所学(🚅)倾(💹)囊相授以浅(qiǎn )显(🕒)易(yì )懂的(de )文字(zì )带领您进入Linux的世界书中(🌏)对各种功能和命(👾)令的介绍都配以(🔽)大量的实例操作和详尽的解析是初学者学(xué )习Linux不可多得的一本(🖨)入门好书

深度(🏁)学习

译(yì )者赵(♿)申剑黎彧君(🍬)符天凡李凯

推荐(jiàn )语

本书被誉为(💽)AI圣经深度学习领(🏾)域奠(✔)(dià(🥐)n )基性的经典(diǎn )畅销书长期位居美(📮)国亚马(🏣)逊AI和机器学习类图书榜首所有(🖍)数据科学家和(hé )机器学习从业者的必读图书特(🚳)斯拉CEO埃隆马斯克等(🛷)国内外众多专家推(🙏)荐本书作者之一约书亚本吉(jí )奥是深(➰)度学习(🛐)三巨头荣膺2018年计算(suàn )机技术领(lǐng )域最(📹)高奖(🍊)图灵奖

百面机(🔄)器学习(🦊)算(suà(🍶)n )法工程(🔼)师带你去面试

推荐语

本书收录了超(🎚)过100道机器学习(🚙)算法工程(🌒)师的面试题(🏂)目和解答(🛎)其(💔)中大(dà(🎼) )部分源于知名(míng )互联网(📶)公司(🏖)Hulu算法研究岗位的真实(🙇)场景本书将从特征工程模型评估降维等经典(🍒)机器(⛩)学习(🥣)领(🍋)域(🗃)出(♊)(chū )发构建一个算(🛌)法(fǎ )工程师(shī )必备的(🍡)知识体系是不可不(🔷)读(🎇)的机(🎨)器学习面(miàn )试宝典

持(🚞)续(🤒)交(🚇)付(🌽)20业务引领(lǐng )的DevOps精要(🎢)

推荐语

本书重(🏼)新(xīn )定义(yì )了持续(🌉)交付增(zēng )补了组织管理(lǐ )和架构两个维度(🔩)辅助以真实案(🤱)例对诸多(duō )持续交付的原则和实践(jiàn )加(🍮)(jiā )以解读并对持(🏼)续交付过程中的(🔜)取舍原(🤦)则(🕢)加以论述持续交付20不(🍿)只(zhī )是关于软件的(de )交付(fù )模(mó )型而是从业务问(⛑)题出(chū )发关注业(🥤)务假设验证(zhèng )速度(📸)的(🕵)双环(🖕)业务(🐆)模型只(zhī )有从业务目标出发的持(🛸)续交(🥝)付(fù )实践才有强大的创(🎟)(chuàng )造力和生命力(🛂)

Python深度学习

译(🤴)者张亮hysic

推荐语(🤺)

本(běn )书由Keras之父现任Google人工(❗)智(📊)能(néng )研究(💥)员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(✊)度学习的(💲)探索(🌾)实践涉及计算(🔲)机视(🐕)(shì )觉自然语言处(🏡)理生成(🥢)式模型(xíng )等(🍒)应(yīng )用在学习完本书后读者将了解深度学习机(🕒)器(🎽)学(☝)习和(🍇)神经网络的(de )关键概念具(👕)备搭建自(🍽)己的深(🚁)度(👩)学习(🛺)(xí )环(🦀)境建(jiàn )立图像识(🎤)别模型生成(🌴)图像(💙)和(hé )文字等能(né(👫)ng )力学会解(jiě )决现实世界中的深度(dù )学习问题

生命是什(🌿)么(me )

推荐语

本书通(🛬)过生(👢)动的(✳)文笔和有趣有料的生物学故事(🥎)揭开了生(🦎)(shēng )命科学(⏩)神秘(🖲)(mì )的面纱(🏮)不(bú )仅生动地解读了(le )生命(mìng )的定(🎀)义(yì )及(jí )奥秘而(🗼)且详细地追溯了生命的起(qǐ )源和(hé )演(yǎn )化(huà )展现了(le )人(rén )类(🍌)探(🏣)索生命(mìng )奥秘的伟大历程(✖)讲述了科学(😯)家在揭示生命(mìng )奥秘过程中的(de )重要发现浙江大(👶)学教授科普作家文津(🐿)图书奖(🅾)(jiǎng )吴(✈)大猷(😩)金奖菠萝化学奖全(👸)球华语(yǔ )科幻星云奖得主(zhǔ )王(wáng )立(🐾)铭(míng )科普力作

简(jiǎn )单微(wēi )积分学校(🐩)未教过的(de )超简易入门技巧

译者李(✋)(lǐ )慧慧

推荐语

本(běn )书(🌞)为微积(🛂)分入(🏯)门科(kē )普读物书中(🐽)以微积分(fèn )的思考方法为核心以(🙈)生活例子通(✅)俗(sú )讲解了微积分的基本原理公式推导以(🕹)及实际(🐺)应用(👣)意(yì )义解答了微(🤤)积分初学者遭遇的常见困惑本书(🛅)讲解循序渐进生(🔡)动亲(🎩)切没(méi )有(🌞)烦琐计(jì )算(🍪)干涩理论是一(yī )本只(🎗)需轻松(sōng )阅读便可以理(lǐ )解微(wē(🌮)i )积分(💷)原理(lǐ )的入(🐗)门书

春夜十话数(🍭)学与情绪

译(yì )者林明(🔧)月

推荐语(yǔ )

我们通常认为数学(🦖)是逻(luó )辑性(♐)的学问而日本数(🦖)学家冈(👏)洁(🏚)先生却(què )认为数(shù(🚔) )学中重要的(de )是情绪(🕋)情绪是影响心(👋)智与认(rèn )知发展的重要因素若不(👛)能培育健全的情绪则很难(nán )真正理解数学(👯)和(📸)创(⚽)造性是什么本(📁)书从情(qíng )绪与心(👧)智的角度论(lùn )述了认(🍙)知发展义(🦀)务教(jiāo )育(⬇)中的深层问题同时阐述(🙊)了对(🖨)人性的细微(😆)考察与独(🎋)到(🚾)理解是(shì(🗝) )一本影响了日本(🌸)几代人的经典名作(🤴)

低风(🍾)险创业

推荐语

樊登首次公开亲(😩)身践行的(😰)6大(🦄)创业(🥄)心法这些心法不(🚋)仅成功运(🔴)用(yòng )到了樊登读书的经营(yíng )过(🚑)(guò )程中也很(hěn )好地帮助了樊登老师辅导(😓)和(hé )投资(😷)的(🤯)企业(💘)书中所讲的方法帮助过很多人成功(gōng )创(📞)(chuàng )业真正实(shí )现(👼)先(👴)胜而(é(👀)r )后战有效降低90的创业(🆘)风险

获客

推荐(jiàn )语

在全球营销(🈂)技术爆发之(🎻)(zhī )势如何加(🤔)(jiā )速营(yíng )销技术落地中国以为代(dài )表的社(💉)交营销(⏱)生态使国内(nèi )企业和(hé )用户的关(🤓)系(⛄)在线化领先于国外如何立足社(shè )交布局全(♒)渠(🛴)道(🦒)高效获取(qǔ )流量中国市场(🙊)如何将营销的感(🐋)性与理性相结合持续稳定转化潜(qiá(🤫)n )在用户本书提出的(de )鱼池养鱼论给出解决(🔤)方案

创新(xīn )与管理40

德(🐓)国企(🐷)业经营及(🥐)实体(🦆)经济成功之路

推荐(🔑)语

本书将德国企(🚞)业取得成功(🆑)的(de )经(🌔)验(📡)提(🙃)炼并归纳为9大(💩)法则同时分析了德国企(🌼)业(🚋)所(🕌)处(💕)的外部环境(jìng )还介绍了目前国内讨论工(gōng )业40时很少(shǎo )提及(jí )的管(guǎ(🐛)n )理(lǐ )40视角(jiǎo )新颖内容全(quán )面(🕷)能(📰)够帮(bāng )助读者广(🦖)泛且深入地学习德(🕯)国企业的经营管理

即兴(🏼)演讲(🎏)

译者坰清王克平

推(🎀)(tuī )荐语

对于(🧕)每一个奋(🚒)斗在职(zhí )场的(de )人而言做好不同(tóng )场(chǎng )合的有效沟(☝)通都是必要的本书提供了多场合的即(✝)兴演讲脚本并告诉我们(✳)(men )如何运用不同的(👇)技巧来应(🌬)对各种(💖)即兴时刻(kè )跟随本(běn )书(🛑)的指引你能自如掌(💮)控每一个沟通瞬间获(huò )得他(tā(♒) )人尊重和(🧘)认(💛)可赢(yíng )得更多机会改变自己的(🧦)命(mìng )运

活(🚸)好

译者甘茜

推荐语

本(běn )书基于百岁(🛴)老人日野原重明(míng )的生活阅读集中展(zhǎn )现(xiàn )了这位日本国宝级医师的(de )生活智慧从(🗣)关怀(🍆)青年人的(de )角度出(🖱)发阐释了他(🌟)对(💰)于生命爱痛苦(⛸)死亡等这些严肃话题的(de )独特理解作者用(🥇)对话(🔉)的徐徐展(zhǎn )开以期(🛶)帮助(zhù(🌷) )迷茫和其(😛)他身处困境的(✋)人(🍌)走出(🍤)生(🌫)活(🍩)的(🥅)阴霾

拿(🆓)起(🎚)手机人人(🏜)都是摄(shè )影师

推荐语

作者为抖音(💰)400万(wàn )粉丝人气摄(shè )影师(shī )手机摄影技能(né(🅰)ng )课程(🚽)讲(jiǎng )师CCTV2东方卫视(🐻)36Kr等媒体专访报(😓)道推荐的短视频达人全(quán )书从解锁拍摄技巧讲(jiǎ(🤶)ng )起继而(ér )讲(😱)解(🍦)了(🐫)构(gòu )图(💡)用光拍摄视角场景转换黑白照片(piàn )视觉对(🌒)比(bǐ )拍摄创意等方面的知识(🆔)

邻(lín )家女神(🚋)写实(🦐)色铅笔美少(shǎo )女绘制详解

推荐语

作者为90后美女职业画师新锐插画(huà )师网络知名(➰)色铅(🐥)笔教(😓)学班班主本书(⏯)有9个形象各异天(🍝)真活泼俏皮可爱的邻家(jiā )美少(🧒)女绘(🤮)制案(🦈)例每个案例(lì )都(dōu )有详(xiáng )细的绘制(zhì(🌨) )步骤(zhòu )暖心提示细节(jiē )技巧(🍧)等书中案例以美(🌸)术技(jì )法难易程(🏞)度排(👭)(pá(🌄)i )序(xù )便(biàn )于读者掌(zhǎng )握写实(shí )色铅笔美少女(🌉)绘制技法

想象力构(➖)图(🚽)与创作思维

推(🥃)荐(jiàn )语

微博(🥇)(bó(⏱) )达人绘画(〰)乞讨人贵哥五年磨一(🐳)剑首(🚲)部原创设计书(📅)色彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣第2版(🐎)中文版译(yì )者(zhě )贵哥(🌏)黄朝(🏜)贵思(👦)维导图化讲解(🚔)帮你掌握(⛔)(wò(🏄) )打(📔)开(🕟)脑洞的必杀技解决(jué )搞创作去比赛赶作(🍁)业的大难题真正解决(jué(😚) )创作人的(de )痛点(✏)让创作抛(👙)开临摹模仿

品(pǐ(💜)n )牌(🎗)设计法则

推荐(📱)语

鬼刀WLOP个人(rén )插画作(😁)品集

推(🍙)荐(🍖)语

著(🙋)名(mí(🥩)ng )原创(😹)国漫插画(🧘)师(shī )WLOP的插画作品集(👔)其漫画作(zuò )品(😹)在(🧦)网(🍢)络平台上的总点击量(💔)已超过一亿全书共(😿)三章第一章简明扼要地展示(shì )了(le )人(rén )物设定和(🆗)(hé )关(📧)系架构第二章展示了WLOP的62幅(🈺)作品(🎨)异(yì )常精彩第三(sān )章为总结了鬼(🐝)(guǐ )刀的(🚳)故事(shì )并附上(🕥)了WLOP撰(🍀)写(😠)的(⏰)绘画心(xīn )得

洛煌笈

推荐语(🚰)

站酷推荐设计师国风人气(qì )画师VIKILEE将多年作品首(🌦)度集结成册名(míng )曰(yuē )洛煌笈这是一本忠于国(🌧)风忠于(🎞)东(dōng )方的画(😜)集VIKILEE用国内少见的绘画(👐)方(fāng )法(🎫)(fǎ )诠释了风吹千年的神秘敦煌威严不(🌤)阿的天(♋)龙(🗾)八部(🖖)泪浸满(🥍)(mǎn )襟(jīn )的(🧦)缱(🏉)绻玉(yù )侣

具(🐘)体生活(🌫)(huó )

推荐语

中华(⬛)优(🛌)(yōu )秀(🐇)出版(💍)物文津图书(shū )奖得主畅销书作家(🏣)吴军博士首(👩)部生活美(měi )学(🍵)类著(🆕)作教你从容做事具体生活活出(🧖)人(📉)生(shē(🧑)ng )的广度和深度

昆虫(chóng )记

推荐语(yǔ )

昆虫是世界上非(fēi )常(cháng )繁盛的动物已经(🍿)发现的有100多(🥤)万种(🏾)比其他所(👀)(suǒ )有动(🕔)物(🗑)种类(🥪)(lèi )加起来还要(yào )多它们的踪迹(🦖)几(🖐)乎遍(👄)布世界的每一(🏍)个角落本套图(🤖)书针对(🐒)712岁(suì )孩(🌌)子的阅读特点精心设计希望(🗞)孩子通过(💴)阅读此书会更尊(zūn )重生命(🈚)热爱自(zì )然亲近自(♿)然

空中瑜伽教程

推荐语

维密超模(💤)雎(jū(🔞) )晓雯(wén )私人教练美国(🥋)瑜伽(🚣)(gā )联盟(🏰)注册(🧑)瑜(🏆)伽培训导师Rosie郭若曦带(😰)你进入空中(🚅)瑜(🥞)伽的优雅世界(jiè )改善不良体态(🦈)快速塑形缓(huǎn )解抑郁焦(💏)虑减压(yā )获(🐯)(huò )得平静(🐸)与喜悦与众对推荐明(😘)星一同在空中舒(🌙)展身体享(xiǎng )受空(kōng )中(🔊)瑜伽(🥃)的(de )乐(lè )趣

不(🍋)急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个(gè )多孩养(yǎ(📊)ng )育的典型场景20种(zhǒng )实(🔚)证(😷)有效的(💫)沟(👭)通思维25个真实的微(wēi )案例(💱)22个能落(😀)地实操的小(xiǎo )作业让父母从知道到(🚛)做到对于家有二宝的家(jiā )长来说这本书不可不读

小莲藕学说(🆙)(shuō )话

推荐(🍧)语

口语交际(🐇)是部编版低年级(💓)语(✳)文教(jiāo )材中的新板块好好说话需要从娃娃抓起小(🦋)莲藕学说话助力孩子表(🚇)达自(🎴)如言(😰)行得体(👜)(tǐ )提高情商本书是全(🤥)国语文(wén )教学名师亲自创作案例(🚉)丰富(😧)讲透(👠)口语交(🔤)(jiāo )际重(🌲)点精讲巧练新(xīn )颖直观

2有哪些堪称神器的APP

欢(huān )迎(🌉)关(❕)注吉吉美学(⛔)每天注重(🚹)分享更多的(🏊)互联网知识

受到系(🕴)统的开源性的影(yǐng )响(🕢)堪(kā(💦)n )称神器的软(✂)件还是(shì )在安(ān )卓的系统上(🛎)比较多一点

既然(⚓)(rán )提问者问到了关于免费下载影(💄)片的(💯)免费(fèi )下(🥢)(xià )载音乐(🌭)(lè )的我就(jiù )此来(🔫)说一(yī(👧) )下

前(🌇)方(fāng )高能(néng )有多(😕)款(👠)软件在文中(🖱)同时也是我手机中现有的可以(yǐ )长期(qī(🔽) )使(🔨)用稳定的App看过之(zhī )后可以卸载(zǎi )掉那些收(⛎)费的(🔈)了因为我(wǒ )们使用的才是(🎻)高端大气上档次的(de )免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这(zhè )个软件已经多次介(jiè )绍了目前(🎈)很稳定的播放(🈵)不但会(🔻)上(shà(🎴)ng )架各种的新视频而且还(🏦)可以观看(㊙)大部(🎠)分的(👂)直(🧔)播(⏰)节目看(📥)上图(🛵)(tú )中反贪风暴和惊(jīng )奇队长都有播放(♉)但(🕣)是对于一些比较新的视频还都是TC版(🔑)本的影片(piàn )加载的速度(⏱)很快基本(🐭)不需要(🕦)缓存不像(🕦)是有(🆑)些服务器不太好的影视类网站看一部影(yǐ(🔹)ng )片(🛷)开头需要加载好久(jiǔ )在(🕸)播(bō )放的(👐)时(shí )候可以选择视频的缩放和对电视的(de )投影还可以倍速的(🥛)播放不要小看(kàn )了这(💞)个选(xuǎn )项它可以帮助你节省更多不必要的(🤺)时间(💂)(jiān )这点可以在新(xī(🔰)n )版的(📫)倚天屠(tú )龙记中得到(📱)很(🎀)好(hǎo )的体现开头那些(⛷)慢动(🕖)作慢的让人心累(🕐)快速播放(🆙)看起来(⛲)就(🤛)自(zì(🌽) )然了

这款软件目前是我手机中的常用播(bō(💘) )放视频类(lèi )的软(🌿)件之一推荐指数(😸)(shù(🌌) )五颗星

• 美剧(jù )鸟

这个也(yě )是相当(dāng )稳定的播放器在百度(dù )中搜(🤱)索美剧(jù )鸟就可以(yǐ )找到(🎌)它(🛰)的(🏷)官(🍑)网在官(🍬)网中也可以在线的(🕛)进行视(shì )频(pín )播(bō )放同时在官网(❌)中也可(kě )以(yǐ(👌) )下载手机的APP同样是缓存很快影(🥝)片(piàn )分类很(🦃)全(🤑)(quá(⚪)n )涉及到年代区域等(děng )的划分更方(🤮)便的(de )去找到(dào )想要看的影(👨)片推荐指数(shù )也是五颗星(🧟)

• 其他(🍝)的(🍑)(de )还(hái )有影迷(🛢)大院(yuàn )新点(diǎn )亮视频电(🀄)影雷(💾)达等都(dōu )可以作为(🗳)五星的推荐这里我(👘)就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(🥄)可以下载在酷安中(💽)获得(😶)15万(🐶)的关(guān )注57万的(🏃)下(xià )载量47分的(📉)评分(📻)可见(🙉)(jiàn )这个APP是有多么(me )的炫目软件(jiàn )登陆之后左滑是进入(rù )网易云音乐右滑是(shì )进入音乐(🚚)(lè )的界面(🦓)点击克隆就可(💣)以下(🍖)载无损的(👏)歌曲具体(🐆)(tǐ )如何(😝)使用小伙伴们(🐫)自行的研(📥)究我只(zhī(🏂) )是抛砖引玉(🥏)你(🔌)们(😽)自己用起来这款(🎫)软(🏋)件(🚮)到底会(🥛)有多(⛺)么的奇妙了

• 剩下的(🏹)还(hái )有音乐狂滴答音乐聆(🍟)听音乐(lè )音乐侠(xiá )废柴音乐搜云音乐都是很(hěn )好的(de )无损(😜)音乐播放和下(🍖)载软件但是下载(🌡)需要去(qù )GooglePlay需(♉)要(🌟)什么过程小伙(🍌)伴可以自行(🚞)的脑补或者私信(xì(🤯)n )问我(🔭)如(rú )何(hé )下载也(🆙)可以
  

  1求推荐好书

我所分享的软件是在能免费(fèi )另外没有广告的基础大地之上(shàng )的(🏠)同时(🧘)也可以(yǐ )关注我(🐖)我(wǒ(😐) )时(🐰)刻会在文章中分享更多(duō )的(de )好用好玩啊的互联网应用方(📩)(fāng )法给大家

我(🙀)所准求(🔂)的(🍠)也将(jiāng )能(🗨)免费(🏌)好用接受究(🤫)竟有没有(🚖)

要(yào )如何和您的胃口请(📎)给(🈳)(gěi )我他留(🎽)一个(gè(🍞) )小小(📻)的赞(zàn )举手之(🚉)劳(lá(🏠)o )的事(shì )感(🥫)激涕零(líng )

2有哪(⬅)些堪称(🕥)神器的APP

您好(🔓)冯(☕)(féng )教(jiāo )练很兴奋(fèn )能解释您邀请的问答(dá )

想(xiǎng )自己(🕐)在家里(lǐ )健(😃)身有什(shí )么好健身软件可以不(➗)帮我推荐(🎧)一下吗

手机(jī )应用商店轰出运动健身软(🧚)件或是健身软件再或则运(yùn )动软件通过搜索(😣)就是可(📒)以不能找(🔽)到截图为安卓(🐻)机应用商店界(jiè )面苹(🎏)果机的话像(🌔)这个运(yùn )动软件(jiàn )很可(🥞)能会都很国(guó )家公(⚾)务员考(kǎo )试综合教材(cái )些

建议(yì )您这边找评(píng )分高评(píng )价可以不(bú )的(🕉)运动软件(jiàn )进行训练(🔐)

此(cǐ )外像现在也很火(🤮)的短视频软件某音(yī(🉐)n )某(🌌)手某视里面都有许多健(😣)身达人教学如何能天天在家健身搜(🚏)索栏搜(sō(😔)u )索天天在家(✒)健身(🛅)即可尽量的(😓)避免打广告(😏)的(de )嫌疑就在这(zhè )儿把具体一点(diǎn )软件名说了精准帮我推荐的话加好友

温馨提醒(⛸)

1建议(😠)使用软(🥕)件前好(🏽)是把健(jiàn )身理(lǐ(🙄) )论知识摸清楚基(🔓)础知(🌁)识不基(⭕)础扎实来讲训练白练

只不过(📗)健身(shēn )软件并不少(🐢)见经常(cháng )有网友会微博私信我这个(🎠)动作练哪(♿)里(👮)(lǐ )那个动作练哪里有有什么(😯)作(zuò )用因(yīn )为在(📡)使用(👉)是(🏄)(shì(🍟) )非健身(🚃)软件的时候(⛑)建(🧡)议(yì )先补课一下健身理论(🚿)(lùn )知识方面的功(🔰)(gōng )课(🛄)(kè(👫) )也可以多(🍑)看一些爱健身(shē(🎙)n )的小冯(👳)同(tóng )学写的(de )健(jiàn )身文章

2用这一类APP前最好是给自己定一个健身目(🙎)标

也没(méi )目(✂)(mù )标(biāo )的(de )运(yùn )动(dòng )锻炼基本都做无勤奋用功目标(🔷)是可以是增肌减脂塑型最好具体详细(😨)(xì )话(huà )一些精(⏹)确计算到(dào )各个(😄)阶段(🌗)的身体变化

3最(⛔)好不(📀)要在直接下载(🌒)完(wá(🛃)n )了(🥟)把运动软件当做了摆(💤)设

而不有很(hěn )多人跟了运动软件练了一段时间练(liàn )着练着就(jiù )坚持不下去了结果抱(📗)怨(yuàn )这埋(➡)(mái )怨(🔧)那是(🕳)不(bú )在(🌔)自身(♈)找原因

我是爱健(🏆)身的小(xiǎo )冯同学(xué )从业健身教练(liàn )多(👢)年成功帮过很(hěn )多会员达成健身目标(🖥)平时比较喜(xǐ )欢在今(😷)日头条分享一些健身干(🚝)货回答(🦍)健身(❕)问题感谢您的关注我会涌入(rù(📧) )地(✴)分(✡)享健身(🛎)干货哦

影视类

论大(dà )秀傲人(ré(❇)n )身材(😞)我只服柳岩秀色可餐从

音(yī(😐)n )乐类

到

文末

柳岩的胸始终和票房钩挂有人告诉我(🏑)光(🏩)是柳(liǔ )岩就可以为电影(⛵)挣几个亿

3想自己(jǐ )在(😔)家健(jià(🛺)n )身有(💞)什(🔑)么(me )健身(🏡)软(🏃)件可以推荐一(🤼)(yī(💢) )

确实(🌏)是庆功宴柳岩(🍼)火力全(🚼)开毫不(bú )掩(♓)(yǎn )饰自己的(de )性感甚(🧀)至还礼服(fú(🖥) )一度要掉顺利(💨)的(de )抢了镜曾经的第二天(👢)那绝(jué )对是的头条

和大鹏(péng )的关(guān )系也(⏯)这个可(kě(🏊) )以用

4哪些(🕝)(xiē )女星身材(cái )超(chāo )级好

的温度来比喻风生水(😓)起的(de )柳岩(🕟)解决大鹏(📷)成(🥗)功逐步转(👘)型足(🎠)更说明(🏷)这(😅)身段的杀伤力

柳岩是有(💎)胸(🧓)有脑她把丰(fēng )乳肥臀和能说会演融合为一(yī )去(🥚)到哪里都是眼球勾引杀器进行什么东西(🧢)红什么也(🛢)(yě )就(jiù(🛄) )也曾经的(de )是资方(fā(🔞)ng )的(🛴)香饽饽