• 1有什(shí )么科(👗)(kē(🦐) )学依据(jù )能证(🌓)(zhèng )明李小龙中国功(gōng )夫的破坏
• 2欧美第一(🥊)超(🏒)模乔丹(🌨)卡佛这样的身材(cái )能(néng )打多(💙)

1有什么(❇)科学依据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏

以其(qí )标志性动作垫步侧踢把一(🏿)个一袭护甲(🚽)的200磅(🧦)壮汉踢飞了20米没(🛥)入(rù )游泳(🌺)池中美(měi )国(🐺)不权威(😃)杂志(🎰)(zhì )黑带曾(🦄)经的新(🌆)闻过这件事(shì )至多(👢)明(míng )确一(😎)点杂志上登的数(📂)据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅几步一个垫(🐖)步侧踢就(⛑)把对方踢入水(shuǐ(🍍) )里(lǐ )以前我也不我相信不过以李小龙的(🔄)身手速度再加体重猛(🍤)踢估计(jì )能(🎫)产生(shēng )这些(🌗)效(🏃)果(guǒ )再(🌂)者当时被踢(🌉)飞的(🚹)人(ré(🍚)n )做(zuò )的是(shì )平抛运动并不是(shì )在水平面上结束(🤵)(shù )这一动(dòng )作(🚱)并且增强了可(kě )能性李小龙在体(㊙)能上倒是(🛂)有过人之(🗼)(zhī )处在(zài )毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习(🔌)

1以其(qí )130余磅的(🥇)体重劈出了350磅的沉拳

2用二节棍轰出了1600磅的力量

3以其招(🐕)牌(pái )手势垫(diàn )步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲(💙)的200磅(🎃)

壮(zhuàng )汉(😄)踢飞了20米落入游泳(yǒng )池中

4把345公斤的杠铃直臂(✖)水平(❌)前伸收起在(🍍)伸出(chū )右手绝对(🕓)静(🤓)止控帛(🚆)(bó )20秒

5把(🗓)563公斤(🌑)的杠铃平伸并停留半刻

6一手持(chí )32公斤哑铃(🔲)水(shuǐ )平前接一个反(🧢)身后摆再侧举(😜)至肩部并要坚持数秒

7随意地(dì )把手(🛥)指再插入(rù )一(💟)(yī )罐未开封(🤱)的可(kě )口可乐

8用(yòng )侧(🔀)踹把(💀)一(yī )只45十公斤的(de )沙袋踢破(🍙)

9把约(💈)135公斤的麻(má )袋踢(🌱)到(🗨)(dà(✈)o )总共一层(🎄)房子(🚘)的高度

李(🏦)小(🔡)(xiǎo )龙的个(gè )人健(💦)身绝对机密

求(🍹)知若(🔁)渴

李小(💂)龙马上收藏点了全部也能找到(🦐)的健康和(hé )健(🥡)美运动(dòng )杂(🐆)志以及乔韦德的美(měi )国先生(🎾)和健(jià(🤫)n )美者(🍒)与(yǔ )力量他(tā )把(🥅)(bǎ )这(zhè )些(xiē(👄) )杂(🎫)志能变(😾)现部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一(😏)番需要(♟)保存好在洛杉(shā(📊)n )矶时他如果(🗻)一有空就逛各书店寻(xún )找风(🥊)健美杂志他所(suǒ )积攒(zǎn )到的有从(cóng )本世纪初到60年代的(de )各种各样的(de )力量(lià(🏨)ng )天天练习杂(👬)志的书籍(🦐)他对这方面(🤪)知识(🗿)的(🌩)(de )渴望几(🐞)乎到了发(fā )疯(⬇)的程(🐅)度从那时候一直(📯)到1973年病(bì(🧚)ng )故(gù )李小龙积聚(🔬)了大量的或(♍)(huò )者哲学武术的书籍另有(🔥)约400册或者(zhě )健身健美运动训练学营养学和举(🔨)午(🔝)等(děng )方(🚮)面的书(📀)籍他(💁)(tā )细(xì )细的(🐗)(de )看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处(💐)标明

训(😦)练(🚬)(lià(🕌)n )计划

经钻研(💸)(yá(🏈)n )大量资料和信(👢)息李小龙汇编了(le )一(🕛)套适(✨)合自己并能(💟)最大程度地(dì )发展(👀)(zhǎn )起来力量又相对于(🏓)不(bú )会增长(🦒)体重的训练计划除了每个星期天3次(cì )的训练内容恢(🔎)复手段和营养等尤其是把素质练习和武(wǔ )功(🖥)天天练(🚵)习有机地加(🥕)强起来令其(🕣)本已(yǐ )很高深(🏖)(shēn )的(de )武功(🏒)升华至几乎完(wán )美的艺术(🦁)品(🕓)程度可是相关证明那样做的效果是骇(hài )人的

李小龙(🎍)(lóng )安排好(🛣)了的力量训(xùn )练比(🚘)重很小仿若要把死去的时间阻一阻(🥍)出(🌬)去但改(gǎi )变过去对力量训练的看法很显然他分(🍲)出受益颇深(shēn )并把这计划修炼之法给(gěi )最常来馆(guǎn )训练(🔎)的学(➡)生之一卡(🛵)里(lǐ )姆阿(🛏)布(🐅)杜尔贾巴尔贾(🌎)巴尔曾对肌(jī )肉(ròu )与健美杂(zá )志记者说布鲁(📇)斯是在1970年夏(xià(🏴) )让我(wǒ )进行力量练(🏖)习的那是星期13次的计划大(🚻)多(❌)数内(📍)容(róng )是(shì )布鲁斯经常会练习(⛵)练(🚞)习(🍴)的(🎈)只不过我(🎣)(wǒ )当时(🤽)只(🅿)有做每项两组(🖱)(zǔ )各12次(cì(🏓) )可是它确(què(🙂) )实是比较有效

李(⛅)小龙对力量(liàng )练习根本就(🏓)是到了狂暴地(dì )步据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次力量(🚾)练习外李小龙还(há(🏪)i )在(zài )武功练习中(🈂)(zhō(😔)ng )渗入很多几(jǐ(😶) )乎一样的(💩)练习他说李小龙在武功练(💢)习练(💺)习(🦕)常持着哑(yǎ )铃接受拳击练习你(📓)每次练习练(liàn )习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金(🌝)字(🐓)(zì )塔形递(dì(🌴) )增(🏩)6组然(🕐)后再再依次趋于零重量通过6组(✊)拳击我模仿(fǎng )李曾让我(😅)和他一起练过一(yī )次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会如此(⛵)酸胀但不仅仅这些李小龙在(🆓)那三天(💁)的(🕶)力量训练日(🌞)和(🍪)未不负重练功其他时(💞)间里是会用哑铃发泄没有了(👖)能(🅱)量他是那副哑铃琳达道他从来不(⬇)趁着当电视里有(🎶)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(➿)是一只手(🛂)手(shǒu )里书而另一只(🔸)手(🥗)做(zuò )着(zhe )哑铃练习实在觉得不可(😣)思议

天生神力(🦍)的前(qián )臂

李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训练以可(kě )以(🐎)提高他的(🐝)握力和击拳力量(liàng )他的(💿)妻子琳(lín )达说(shuō )他对前臂(🥍)练习练习甚至(zhì(🍇) )入迷的地步如果能有(🏭)人常规完全(🥨)(quán )没有一种新的(de )前臂再练习方法(fǎ(🚰) )他(tā )一定要想个(👔)办法得到它他甚至于让他的一(📑)位在旧金山的老朋友李鸿新给他(tā )能(🧓)制(zhì(🥅) )造几种握力去练(📈)习器李鸿新说小(💣)龙经常(🐥)(cháng )把设(shè )计草图(tú )给(🧖)我然(🤤)后再让我遵(zūn )循要求(qiú )和(📢)规(guī )格去能完成(🎓)(chéng )不过我也(🐺)不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说(🌊)我明白小(📴)龙电(diàn )脑设计的那(nà )些(😭)(xiē )器械对(duì )练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时(👷)也(yě(🔉) )留一(📖)个在家(📫)自己(jǐ )练(lià(🍡)n )鲍勃沃尔(ě(🎂)r )是(🦋)李小龙的(🥔)(de )另一位(wèi )朋(✌)友他还在李(🚹)小(🔧)(xiǎo )龙出(chū )演的(⏳)猛龙过(➿)江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙(🍿)(lóng )力气惊人的(de )前(🎴)臂(♋)在他的功(🏃)(gō(🔐)ng )夫(fū(🕶) )中(🔸)(zhō(🔇)ng )抢走很主(zhǔ(🎄) )体形象(🥍)的位置他(🔍)说(📅)布鲁(👩)斯的(📤)前臂(🚢)和身体的比例(😬)是我仅见(🏍)的(⛰)人中最大的(💢)他不仅仅前(📧)臂十分普(🧗)遍富裕但还占据一双铁(🌴)拳和(hé )十只钢指那(⏩)绝(🛬)对是实在太可怕地了(🌎)奥(🚥)林匹亚健美先(xiā(🏻)n )生多里(lǐ(🎻) )安耶(yē )茨(🤮)这样(😗)(yàng )的(📸)评价李小龙他(🚅)混身肌肉(🈶)是(shì )极(jí )为(💾)非常结(🎌)实刺出的(de )力量是极为的(👅)可怕地(📺)他是一(🕠)个令人不可置(👋)信(👓)的(de )人(🎨)李小(🎋)龙的拳头是令(💱)人胆(🕤)寒(hán )的他曾将一个由钢丝条(👄)编制的(🙅)头盔击(🕸)(jī )了个坑而那个(👽)头盔当然了已经承受住(zhù(👃) )了好几次砸(zá )击

1965年(nián )李小龙在哥伦比亚(🐤)广播公司的最新出(🤳)电视(💙)剧(🚻)青(qīng )蜂侠中(zhōng )扮(bàn )演的(💽)角(🍁)色二(èr )号(🎸)男主角加藤(🕘)时(🙅)与青蜂侠的扮(bàn )演者好(hǎo )莱坞(🏣)影视(shì )明星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人(💩)都(dōu )占据粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(🦃)练功(gōng )有(🏙)目(🥊)的的(🤛)(de )训练获得而(🌓)后者则通过多年骑野牛(🤝)的(🚽)竞技表演(🚶)和越野(🦏)摩(mó )托而勤练这(🌕)位身(🤙)(shēn )高186米6英(🎞)尺1英(yīng )寸体(🌆)重9550公斤210磅(páng )的大汉是当时(🤗)惟一能和李小龙掰手腕(😼)正面(mià(🌋)n )交(🖖)锋(fē(🥏)ng )的人现在想起了这些个事(shì )来他还不好意地说他(tā(🚦) )李实(👮)在难以相信(🌿)我(🗯)们与(yǔ )不是一个(🈳)级别的较量我远(🏞)远超过他40磅可是他的(🈶)前臂(🆚)是(🎋)我所见等同于体(🎄)重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(😒)赛(🗺)中我(🗽)总是取得胜(🎷)利

据赫伯(bó )杰(jié )克森一段回忆(🤔)说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好(hǎo )朋友木村武之说你(🚁)要(🌗)是抓(🏣)着李的前臂觉得竟像扣(🍾)住了一(🙃)根坚硬的(🕠)棒(🥋)球棒李小(🌁)龙每隔一天(tiān )只要能坚(jiā(🤼)n )持天天练习前臂他怀疑前臂(🏚)的(de )密度很大(dà )因此要(yào )每隔(😗)一(🚮)天给了(📪)它们一定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(🤐)(shuō(🦓) )布鲁斯那(nà )时我(💞)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国(💇)豪到我家度(⬇)周末(🎤)即使来我(🌌)这里他也(yě )叮咛去练习时总(zǒng )衣(yī )袋跟着再练(🕍)习专用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🦐)洁身自好很还(📡)好的人当(🎫)我(🌨)在他死前约一个月看见他们(🚰)时他看上去还(🚰)(hái )真棒极了身体上看上(💲)去像岩(🎢)石一样的(de )坚硬他(🥡)说布鲁斯很谦让我(🏻)如果我们在一起(⚡)气氛是(🚛)会亢奋下来他还(hái )你(nǐ )经常你别(bié )当真有(⛹)一次(🚶)(cì )他将(jiāng )一张粘贴(tiē )物粘在(🌟)我车子后(hòu )窗上(shàng )面(💤)写着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(liàn )十分(😤)勤(🕷)奋(🥂)刻苦(💮)并如何修改了计(jì )划的部(👩)分内容增加(📓)(jiā )了器械重量增加了次数(🥠)并在每项练(♑)(liàn )习中(🚀)相(xiàng )对(duì(🏄) )应提高(🎊)两组(zǔ )练习(📜)(xí )无法置(🛤)信的力量

李小龙的(🍊)力(🛎)量素质(✏)是不俗的据被称美国跆拳道之父(💚)的李(🤹)俊久(jiǔ )所述他(tā )曾(👹)和李小龙交过手深(🌼)深被(💉)李小龙的武(♏)(wǔ )功速度力(🕉)量所称霸(bà )他说(shuō )李(lǐ )小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到过(🍰)会如此(🦑)健(⏳)(jiàn )壮的人他(tā )这(zhè )个可以(🤭)单手用一只食(🌁)指来做深蹲(🧞)而我用(🥝)四个指(📁)头撑都很沉重曾是(🎒)李小龙(🔛)徒弟(🤛)的223米高(🐎)的(🔆)大个子篮(🦕)球运动员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(📪)巴尔一(yī )段回(😀)忆说(shuō )李相当灵活精(jī(🔽)ng )明强(📻)干他老是速度不光快动作像猫一(😾)样耐力李(lǐ )还独特创(chuàng )新了一种他一般称升(🎓)旗的下腹(⏸)肌练习方(fāng )法70年(niá(🥫)n )代传统日式(📑)自由搏击的倡(chàng )导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小(👜)龙为(wéi )师(⛷)乔回忆说(shuō )通过(🕥)李的身体和体(🔯)重而言他具备了令人不(🅰)敢(👽)相信的力量他是(🦌)可以把343公(🕘)斤重(chóng )的杠铃(líng )直臂水(⛹)平(🕉)(píng )前伸收起再伸(🚳)出静(jì(🎂)ng )止(🏤)(zhǐ(😿) )在锁(😤)住控20秒钟这对一名体重(🚫)62公(gōng )斤的人而言是太不可(kě )思议的除非一个(🌞)903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度(🧚)说的比(🌙)这(🈳)更(gèng )玄他说曾目睹李把563公斤的(🤝)杠铃水平(píng )前举并仅仅片(🤱)刻李小(🎱)龙(🔟)在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(🤯)师(shī )傅偶尔会(huì )做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(🛬)举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部(bù )水平(🏾)并(🔦)一定(dìng )要坚持数秒这重(chóng )量对一般人提摆尚有(👊)困难(😄)不要(yào )说做(zuò(🎩) )动作(zuò )了(💟)

况且李小龙有很(🔸)多小绝活(huó )如(🚟)可以不随意地把(💤)手指插进一(🤡)罐(guàn )未开(kāi )封的可口可乐或是一个侧(🧚)踹(chuài )使一(🏟)只45十(♋)公斤的沙袋裂开美国比较著(🥓)名柔术大师威利杰伊(🔟)(yī(💻) )WellyJay回忆(🕙)说他最后一次(⏸)看(🍵)见了李小龙是李小龙搬去好(🗣)莱坞(wù )时(📛)那(🚝)(nà )时李刚刚(💅)把(bǎ )家从卡佛城搬到洛(✔)杉矶贝(🧓)尔空港在李小龙新家的院内横挂有(🅿)两只太严重的(🚔)沙袋(🥒)最少1353公斤重我甚至都移住(🍑)不(bú )动它但李对我说嗨威(❤)利(lì )看着(🚚)远处随(📱)即他(🔍)就(jiù )飞起一脚把(🅿)它踢悠(🐧)得老高完全碰到(😹)天(✨)花板接(👹)着又狠狠(⚓)弹回来(🐴)了李小(🏳)(xiǎo )龙的(🙁)力量真够(🔢)慑人心魄无(🤓)法置信

李小龙的绝招也(👿)有他(tā )的寸拳他(⛑)的寸劲可将一(yī )名体重(chóng )45公(gōng )斤以内的人轰出非(🏑)常一段距离泛美(💳)柔道冠军海沃德小本(👙)曾切磋一番过这样(🗂)的(😄)拳的滋味每(🦇)当一提起这件事他(tā )就不以为然(rán )伤感的(de )歌(🥄)(gē )地说怎(zěn )摸也(yě(🧘) )想不到李的(🔮)拳头竟这般(🐌)很厉(🚴)害当(🆑)时他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为李无(🍟)法动弹不了没(🐜)有(yǒu )想到李只身(🛤)体颤抖了(le )一(yī(💽) )下(🆗)身体(💍)回过(guò )头来(lá(🤼)i )是一拳小本只(🤒)都觉得自(🔛)(zì )己飞(fē(🙏)i )行一段后撞到墙上再(🏼)(zài )被摔倒在地上就这一拳使小本(🎂)仰躺(📯)很久才(cái )可以恢复和(🕤)李小龙同时期的武林高手(🚺)一(yī )谈(tán )到李都有一种恐惧感特(🏪)别是李(📃)小龙(🕔)的速度(dù )他们同盟(🐾)协议(yì )的感觉是发现到李小龙无比(bǐ )地(dì(🦔) )快(kuài )并(🥙)也(🙌)能当初查(chá )觉对手意图即使(shǐ )是(🚔)和对(duì )手同时进攻都是李先(⬛)击中他(🔙)对方(fāng )李小(🏰)龙的另(🌘)一(yī )名徒(tú )弟格伦(👶)是这样评价他师(🐊)(shī )傅的布(🌳)鲁(💄)斯的全盛期得象(xià(🏟)ng )麦克尔乔丹和默(🛢)罕默德阿里一样称(👉)雄称霸于(🍡)自己的领域(yù )又(yò(💠)u )不是(👜)别人不行的话完全是(🍈)他真(🏗)的太出色了

铁人(🏇)李小龙的(🎥)第一步计(🌷)(jì )划

即便李(lǐ )小龙更具(jù )超乎常人(🐘)的素质(🌸)天(📯)赋但(📰)他仍然(🎐)很崇拜具(🌙)高相象(xiàng )不俗(🧜)素质的选手他(📰)曾(céng )一(yī )段文(📨)字特训(🚖)不(📇)仅仅能(❓)想提高体能(né(🔇)ng )但能(néng )注意(🏎)培(péi )养精神和感情它必须智力和天赋(fù )的(📉)(de )高度(dù(💡) )加强才(📲)能达到完(🚢)(wán )美境界摘自李小龙遗著截拳道(dào )之道从生理学的角(🐥)度(dù )讲强大的力(📞)量来(📛)源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🚌)定(dìng )高度完善(🏯)李小龙的(🗾)妻子(zǐ )琳(lín )达(dá )说(😱)布鲁(🚙)斯死后(📸)有抽(🚙)取健(jiàn )美明(🗂)星图片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大(dà )卫德(🥋)雷珀(⬇)和(➰)当时还不(🙃)太为(wéi )人所知的年轻小伙子(🤞)阿诺德(🚳)(dé )施瓦辛格在(🔖)收(✳)(shōu )集(🚉)过程(🤪)中李小龙把那些世(👪)界著名选手更(🛒)(gèng )适合自己的训练内容和计(🔒)划布料裁剪(📖)下了并剪(jiǎn )切(📗)粘(🚖)贴到拿来的笔记本上伊(🔲)鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁斯(🏴)你每次(💶)回中国城(🌜)的(⚓)武馆时都带(dài )到一大堆从外面买来的(🏒)健(jiàn )美杂志接着之(🐭)中(⏪)飞出精选都(dōu )结(🚥)束了完了对(🥚)我说丹这三个(gè )伙(🎾)计都说这是发展(🛋)肌(💸)肉线条清晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲(qī(🏛)n )自(🎒)来去想体验这应(🥔)该是李小(🌖)龙在1969年(🎺)时的(de )状态但他是怎么对健美和力量训练(liàn )感兴趣的东(🛥)(dōng )西呢一种(✒)(zhǒng )推测(cè(🏑) )很可能是他和严(yán )镜海在加(⤵)(jiā )州奥克兰认识(☔)后受严的影响肝胆火(😕)旺严(👌)镜(jìng )海有很多(📒)背景和关系他(🍛)曾(céng )和当时(📱)(shí )很著(zhe )名(🧛)健(😰)美(💫)选(🐁)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🚟)斯杰(🐻)克拉兰以及日本最(📟)著名举重(chóng )运动员奥(📟)运会冠军汤米片岗一起(🌘)特训了很(🔄)长时间不过积累了(le )极为丰富的(😤)(de )训练方法(🏭)在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久(🔀)他们由(yóu )西雅图搬来(lái )奥克兰和严(🎺)镜海一(yī(💥) )家住(zhù(🐠) )在一起(🚾)所以才李小(👖)龙(🌸)有机(jī )会和严镜(jìng )海(🚟)一起去(🏅)练习

但李(lǐ )小(😞)龙传(🌈)的c语言(✅)设计者(🥐)来自(🤐)纽(🍪)约的乔治(zhì )泰恩说(😖)布鲁(💔)斯(🐉)在遇到严镜海(hǎi )前几年在香港(📎)时就有力量去练习(🤫)的记(😎)(jì )录和裸(luǒ )露上身肌肉(ròu )的(de )照(😱)片据泰恩的资料李小龙的大姐李(lǐ )秋源有一次将(🛂)她(📭)(tā )男朋友罗伯特陈送(🚀)回家陈是(🏨)(shì(🕵) )一名(📥)健美运动员身体很强(🎗)健虽(suī )说(shuō )李(📆)小(👈)(xiǎo )龙立剪要前往他的出(chū )生地(👄)美国但他(🐺)(tā )对(duì )陈说以后(hòu )回香港再安排好了(le )和他一起特训无论(💔)谁是李小龙首位(wè(🔵)i )健(🎍)美启蒙(⬜)者(📹)(zhě )全部(bù(🎩) )李(🐼)小(xiǎo )龙传记作(zuò )者都一致认为李小(😉)(xiǎo )龙在1965年几(🗼)年(nián )前大(🚣)多并且力量(liàng )练习他当(🕺)时(shí )通(㊗)常还是去练习(xí )咏春(🛄)拳等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰(🐴)西格(gé )洛弗回忆中说布(⛷)鲁斯18岁(suì )时可到达西雅图他的(✋)训(xùn )练唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶一些(🙎)(xiē )单双杠天天练习健美操和柔韧练习(📨)但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练习(xí )练(😡)习如拉负重(📳)行(👫)走滑轮和用短棒绳系(🛬)3040千克哑铃(líng )参(cā(🚂)n )与卷(✌)腕(📑)天天练(🚴)(liàn )习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(🍮)无氧训(🉑)练只(🕌)不(bú )过怀疑要前蹬首(🗾)先要(yào )使关(🌤)节强壮并(bìng )传达(dá )击打时所迸发而(⭕)出的极为(🐕)强(🚇)大力量

转折点

这个看(📚)似简单但他(😓)有效的力量天天练习加强(😕)武术功夫(fū )的训练也让李小龙在60年代初(🏖)就已(🌟)小有名声但一直到(😩)(dào )了1964年他才绝无可能对力量和别的(de )素质的(de )理解更加深(🤢)入因为他一(🏕)直是在旧金山(👔)他的武馆亲传(🐖)武艺在1964年下半(🌁)年他(🌨)(tā(🏠) )迫不得(♉)已地卷(💉)入其中一场(🚗)对他身心具备强大(🍶)惊撼力的(de )大(🔴)比武虚空(🥏)(kōng )之(zhī )中(🔅)那(⏭)是当李(🐀)小(🎦)龙正准(zhǔn )备向他(tā )的学生传(🔻)艺时门(🧒)突然之间(😽)被一伙人一脚踢开冲进来的是几(jǐ )个中国武术(🎧)高手(🚷)他们(men )是当地中国社团的代(🕸)(dài )表据琳达(dá )说当时她正好在内(🐨)并怀有他们的后代(dài )李国豪(♉)8个月的身(shēn )孕这个代表(🐱)走过去李小龙面前(qián )给了他(tā )一个之后能(😴)牒(dié )要么(me )开始(⛪)向非东方人(🖼)传武(🏒)要嘛和(🕊)我(wǒ )们比武会(🏰)

我(wǒ )来教(👇)任(🛌)何想学的人李(🌕)小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要(🤫)(yào )怀有(🕗)真诚我就教(🧣)当时(shí(🔽) )布鲁斯的学(xué )生(🗨)除开了联合国以外国家的人除了(le )了世界上不同(tóng )种族和信仰的人(ré(🚍)n )可是1964年(nián )在旧金山的中国城把(🤬)中国武术的(🌻)(de )秘密修炼(🌉)之法给西(🕜)方(🦔)人(🐒)在当地华(🍔)人武(🔆)术社团被认(📘)为(🍍)是一种背叛(🛒)行(⚓)为(🎬)双方的态度很肯定(🤯)地会(🚱)造成(🌅)一场(chǎng )比武会在(🍎)又开始前那(❄)些个中国武术(🕓)高手曾(🔡)说(shuō )过李(lǐ )最好(📶)是关掉这所所馆否则(🔙)

据(🤷)那(👁)些个(🧢)了解和(🙂)(hé )曾(🥝)与李小龙训练训练(👄)过(🎋)的人说李小(xiǎ(😺)o )龙是有(yǒu )名的火爆性不曾受(🏫)过(guò )试练或(🧖)愚弄果见他(👃)缓(huǎn )缓地戴上手套操纵(👤)一下情绪(📖)在一阵如此激烈的交手就把(📯)那(🏡)位与(yǔ )他(📠)比武(wǔ )会的功(gōng )夫高手打跑了尽管李小龙功夫征(🎚)服(👝)大陆(lù )了挑(🏌)战者但在这场(chǎ(🌘)ng )较量中他的体能(💼)消耗(😭)比较大琳(👗)达回忆(🌜)说(shuō )布(⚫)鲁斯当时实在(zà(🤴)i )累极了他(tā )认为这次较量的时间不(🕷)应(😟)该这样(🕯)长(🧔)是(shì )而(ér )自己杀伤力(lì )还不(bú )够功能失常他(🏌)当时真够难(❄)(nán )过极(jí )了通过这次搏斗以至于(yú )李(lǐ )小(💩)龙见过到能(néng )够(🤠)的武功不只(👜)是一(🎎)(yī(🛩) )招一势的(de )拳脚但还必(bì )须应具备超人的体(tǐ )能与(🔴)力(lì(😦) )量素质(zhì(✍) )他把(🏚)接下来事件(🐢)看成是是(🦑)一(yī )个起点这一世结束后他更(👟)一(🍗)类积攒和闷头勤练(liàn )这也就是(🐜)李(📺)小龙对(🍝)力(🏅)量练习见过的转折点

2欧(ōu )美第一超模乔丹卡佛这样的(⌛)身材能(🕔)打多

90分吧(ba )个人对于并非太不喜欢(huān )胸最重要(🌔)的大的女生但身材我还(🌵)(hái )是(shì )相(🧀)当的很喜(xǐ )欢的