• 1有(➖)(yǒ(🦃)u )什么科(🙇)学依(yī )据(🈯)能(néng )证明李小(🧝)龙(➡)中国功夫的破坏
• 2欧(ōu )美第一(📂)超模乔丹卡佛这样的(🖲)身材能打多

1有什么科学依据能证明李小龙(🛍)中国功夫(fū(👚) )的破(🚿)坏

以(💘)其标志(💀)性动作垫步侧(🎨)踢把(bǎ(🤧) )一(yī )个一(😄)袭(🏦)护甲的(🛫)200磅壮(🔬)汉踢飞(fēi )了20米没(méi )入(🎨)游(yóu )泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(de )新闻过这(zhè )件事至多(duō )明(míng )确一点(🤽)(diǎn )杂志上登的(de )数据就是22875米(🎙)当时是(🌙)在一个游泳池旁(😒)边李小龙退后仅几步一个垫步侧(🔟)踢就把对方踢入水里(🕖)以前我(wǒ )也不我相信不(bú )过(guò )以李(🔡)小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生(🍏)这些效果再(zài )者当时被踢(🏾)飞的(de )人做的(💶)是平抛运动并不是在水平面(🌞)上(🦐)(shàng )结束这一动作(zuò )并且增强了(le )可(🛏)能性李小龙(😴)在体(🙇)能(🥧)上(🌾)倒是有过人之处在毅力(lì )有(😼)爱国这方面很值得你去爱(⤴)我们去学习

1以其130余磅(páng )的(de )体重劈出了350磅(🧖)(páng )的沉拳(😂)

2用二节棍(gùn )轰出了(le )1600磅的力(🎓)量

3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅

壮(💭)汉踢飞了(🔸)20米落(luò )入游泳池(😶)中

4把345公斤的杠(gà(🚆)ng )铃直臂水平前伸收(shōu )起在伸(🔟)出右手绝对静(🈂)(jìng )止控帛20秒

5把563公斤的杠铃平(🛃)伸并停留半刻(🏆)

6一手持32公斤哑铃(🥛)(líng )水(🍅)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚(🏧)持数秒

7随意(📞)地(🔋)(dì(🍛) )把手指再插入一罐未开封(fēng )的(🏷)可(kě )口可乐

8用侧(🚝)踹把一只45十公(gō(🗂)ng )斤(🐔)的(🙉)沙(shā )袋踢破(📹)

9把(👯)约135公斤(🌓)的麻袋踢(🦍)到总共一层房子(👉)的高度

李小龙的(de )个人健身绝对机(😳)密

求知若渴

李小龙(🐗)马上(shàng )收藏点(diǎn )了全(📏)部(🌵)也(🤠)能找(zhǎo )到的健(jiàn )康和健美运动杂志以(🏄)及乔韦德的美国先(🥒)生和(😸)健美者(🍕)与力量他把这些(xiē )杂志(zhì )能变(bià(🤞)n )现部(bù(🏙) )分衣服裁剪下(🍧)了并(📺)整理一番(fān )需要保存(cún )好在洛(luò )杉(👪)矶时他如(🕦)果一有(🌵)空就逛各(🛥)书店寻找(👹)风健(jiàn )美杂志他所积(jī(🥋) )攒到(🍤)的有从本世纪初到60年代的各(🈁)(gè )种(🎞)(zhǒng )各样的(de )力量天天练习杂志的书籍他对这方面(🏵)知识(🔇)的渴望几(🕠)乎到(🧞)了(🍡)发疯的程度从那时候一直(⛓)到1973年病故(🍥)李(🔮)小龙积聚了(🎎)大(⛄)量的或者哲学武术的(✒)书籍(📳)另有(yǒu )约400册或者健身健美运(🏌)动训练学(xué(🐞) )营(🎥)养(yǎng )学和举(😷)午等方面(🛳)的书籍(🔊)他(🏷)细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空(kōng )白(💒)处标明

训(🖋)(xù(🐆)n )练计(🗄)划

经钻(zuàn )研大(🍨)(dà )量(♟)(liàng )资料和(🍟)(hé )信息(xī )李小龙汇编(🤓)了(🏜)(le )一套适(🚱)合自己并(⏰)能最大程度地发展(zhǎn )起来(🧓)力(lì )量又(🐉)相(🍘)(xiàng )对(😋)于不会增长(🎥)(zhǎng )体重的(🔆)训练计(💵)划除了每个星期天(🔑)3次的训练内容恢(huī(🍢) )复手段和(hé )营(👤)养等(🚙)尤其是把素质(💡)练习(🍫)和(🧚)武功(gōng )天天(🎞)练习有机(🌉)地加(🌘)强起(🥈)来令其本已很高深的(de )武功升华至几乎完美的艺(yì )术(shù(🐌) )品程度可(kě )是相关证明那(🕴)样(👹)做的(📦)效果是(🥁)骇人的

李小龙安排好了的力量训(xùn )练比重很小仿若要(📽)把死去的时(shí )间阻一阻(🥙)出去(qù(💯) )但改(😴)(gǎ(🔶)i )变过去对力量训练的看法(🌖)很显(🍭)然他分(fè(🗜)n )出(🎊)受(😋)益颇(pō )深并把(bǎ )这计划修炼之法给(🐔)最常来(lái )馆训练的学(xué )生之(zhī )一卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🎢)(měi )杂志(zhì )记者说(😀)布鲁斯(🙃)(sī )是在(⤴)1970年夏(🐣)让(🤼)我(📆)进行力量(💶)练(😕)习的那(nà )是星(xīng )期(🛃)13次的计(🤗)划大多数内容是(shì )布鲁(lǔ(🦒) )斯(🤱)(sī )经常会(🦔)练习(🕎)练(liàn )习的只不过我(🈶)当时只有做(🌜)每项(xiàng )两组(🚃)各(🚩)12次可是它确实是(shì )比较(😕)有效

李小龙对力量(liàng )练习根(🥁)本(🔑)就是到了狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度(💣)(dù )回(♍)(huí )忆除星(xīng )期(🍕)13次力(lì )量练(😿)习外(wà(💮)i )李小龙还(hái )在武(🛺)功练习(🚊)中渗入很多几乎一样的练(🔝)习(🧔)(xí )他说李小龙在武功练(🙏)(liàn )习(🎪)练习常(♑)持(🍖)着哑铃接(jiē )受拳击练习你(🚋)每次(👤)(cì )练习练(🦂)习(⬜)进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑(yǎ )铃(🧘)参与金字塔形(🗞)递增(🦅)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(lǐ )曾让(🍔)我(💌)和他一(🏣)起(qǐ(🚥) )练过一(🏃)次哇练习后三角肌和(hé(🌔) )手臂是会如此(cǐ )酸胀但不(😖)(bú )仅仅这些李小(📳)龙在那三天的力量(🏘)训练(✍)日和未不负(🌏)重练(🎅)(liàn )功(👦)其他(tā )时间里是会用哑(🌈)铃发泄没(🧝)有了能(néng )量他是(🛺)那副哑(🔬)铃琳达道他从来(🤩)不(🐅)趁(🎎)着当(👚)(dāng )电视里有拳击赛时他(⛰)(tā )你经常是(🤮)边(biā(➰)n )吃边持(chí )铃(🐩)我模(mó )仿即使是(🥗)在看(📘)点书时也是一只手手里书而另一只手做着(zhe )哑铃(❎)练习实在觉(🔝)得不(bú )可思议

天(💘)生神力的前臂

李小龙而且特别注(🐾)重前臂(🕑)训练以可以提高(gāo )他的握力(🗻)和击(jī )拳力量他的妻(🔭)子(🚞)琳(🌩)达说他对(duì )前臂练(📹)习练习(📶)甚至(⛺)入迷的地(🤧)步如(🤒)果能(🚇)有人常规完全(quán )没有一种(🧜)新的(⏬)前臂再练(🐲)习方法他一定要想个(gè )办(🌫)法得(dé )到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋(péng )友(🍽)李鸿新给他能(👰)制造(zà(🏒)o )几种握力(lì )去练习器李(📊)鸿(👶)新说小龙经(🐼)常把设计(🙎)草图给我然后再让(🗜)我遵循要(yào )求和规格去能(♉)完成(🎷)不过(guò )我也(yě )不(😙)傻他笑了(🔇)笑后紧接着说我明白小龙(lóng )电(📇)脑设(🌚)计的那(😂)些器械对(🔲)练(liàn )习(xí )练习肌(jī )肉是(shì )很有效(🤕)(xiào )的所(suǒ )以才我并不一定给寄一个(🤗)的同时也留一(💒)个在家自己练鲍勃沃(🔞)尔是李小(xiǎo )龙(🤖)的另一位朋友他(tā(🎉) )还在李小龙出演的(🥑)猛(🈴)龙过江(jiāng )龙(lóng )争虎(🏅)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李(lǐ(👹) )小龙力气(🐄)惊人的前臂(🏹)在他的功(👽)夫中抢走(♌)很(hěn )主(🆗)体形象的位置他(🌅)说(shuō )布鲁斯(sī )的前臂和(hé )身(🛑)体的(✴)比(bǐ )例是(🈺)我仅(jǐ(♑)n )见(👠)的人中最大的(🍲)他(🏷)不仅(🔋)仅(🐶)前臂十分(🍤)普遍富(💒)裕(yù )但(🔉)还占据一双(shuāng )铁拳(🎸)和十只钢指(zhǐ )那绝(🕶)对(duì )是(shì )实在太(tài )可怕地了奥林匹亚健(jiàn )美先生(🌵)多里安耶(💏)茨这样的评价李(lǐ )小龙他混(🏭)(hún )身肌肉是极为(🕴)非常结(jié )实刺出(🌷)的力量是(shì )极为的可怕地他是(🔃)一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(🎪)人胆(🍶)寒的他(tā )曾将一(🈺)个由钢丝(🐗)条编制的头盔击了个坑(kēng )而(📆)那个(❣)头盔(🐢)当然了已经承受(😃)住了好几次砸击

1965年李小龙(ló(👚)ng )在哥(gē(🍄) )伦比亚广播公司(sī )的最新出电(diàn )视剧青蜂(🚓)侠中扮(bàn )演的角色二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠的扮演者好莱坞(🍩)影视明(míng )星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都(dōu )占据粗长的前(qián )臂但全面(miàn )的(➖)(de )胜利的完全(quán )不同李小龙(🍊)是通过练功(gō(🆘)ng )有目(✈)的的训练获得而后者则通过(🏥)(guò )多年(🌃)骑野牛的竞技表演和越野摩托而(ér )勤练(🕠)这(💖)(zhè(😱) )位身高186米6英(🈹)尺(chǐ(😁) )1英寸体重(📍)9550公斤210磅的(🐺)大汉是当时惟一(🛋)(yī )能和李小龙掰(🐲)手(🚎)腕正面交锋(fēng )的人现(xià(🏟)n )在想起了这(zhè(🐣) )些个事来他还不(😗)好意(🙀)地说他李实(🤧)在难以相信我(wǒ )们与不(bú )是一(yī )个级别的较量(🖥)我远远超过他(🔉)40磅(páng )可是他的(🤦)前臂是我所(suǒ )见等同于体重的人中最粗壮的(🚤)李小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利(lì )

据赫(hè )伯杰克森一段(😞)回(🥀)忆说李曾(céng )玩笑说准备(🛑)好当(♋)此(cǐ(🔷) )项目(mù(⏫) )世界(🍇)冠(⏪)军李另一位好朋友木村武之说你(💪)要(🏴)是抓着李的前(qián )臂(bì )觉(jiào )得竟(jìng )像扣住了(🔥)(le )一(🤠)根坚硬的(😸)棒球(⛓)棒(♓)李小龙每隔一天只要能(🚯)坚持天(tiān )天练习前臂他怀疑(😻)前臂的密度很大因此(👈)要每隔一天给了它(🏔)们一定量(🔯)的刺激才能(🏂)够(⛴)(gòu )健壮(zhuàng )范(fàn )威廉姆斯一(👈)些回(📃)忆说布(⛏)鲁斯那时(⌚)我总是开车不(🐇)带齐琳(lí(🌨)n )达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来(lái )我这里他也叮(🌟)咛去(⛎)练(liàn )习时总衣(yī )袋跟着(zhe )再(zài )练习专用小(xiǎo )玩意他绝(🤘)不沾烟酒是名完全(📫)洁身自好很(💐)还(♈)好的人(🛅)当我在他(👲)死前(💊)约一个(gè )月(🎁)看见他们时他看上去还(🐨)真(zhēn )棒极了身体上看上去像岩石(shí )一样的(🎵)(de )坚硬(yìng )他说布鲁斯很(hěn )谦(🌺)让我如(🤨)(rú )果(🐱)我(wǒ(🕤) )们在一(〽)起(qǐ )气(🏞)氛是会亢(kàng )奋下来(📱)他还你经常你别当(📮)真有一次他(🏡)将一(🏿)张(🖐)粘(🏄)贴物粘在我车子后窗(chuāng )上面写着(😥)青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠(🧔)播出后李小(🐚)龙名声(🕗)大震他训练十(😅)分勤奋刻苦并(👮)如何修改了计划的(🥞)部分内容增加了器(🌆)械重(👱)量增(🕖)加了次数(🎐)并在(🍏)(zài )每项练习中(😋)相对(⏭)(duì )应(🎤)提高两(🧥)组练习(✊)无(📷)法置(🌉)信(🛅)的力(🕣)量

李小龙的(de )力(lì(🍆) )量素质是(shì )不俗的(🏥)据被称美国跆拳道之父的李俊(⏹)(jun4 )久所述他曾和李小龙交过手深深(🖱)被李小龙的武功速度力量(lià(🐌)ng )所称(🍯)霸他说李小龙还(🥨)真(🚳)天才人物我从来都没有见到(🈵)过会如(rú )此健(🚜)壮(💑)的人他这个可(kě )以单手(🛵)用一(🦖)只食(💴)指来做深蹲而我用四个指头撑(😆)都很沉重(🍺)曾(🕓)是李小龙(🐽)徒弟(🛳)的223米高的大个子篮球(🦊)运动(🔄)员卡里姆阿布(💁)杜(🚰)尔(🦗)贾巴尔一(yī )段回忆说李相当(🥘)灵(⏯)(líng )活精明(míng )强(👔)干他(tā(🎬) )老是速度不光(😊)快动作像(xiàng )猫(māo )一(💘)样(🔙)耐(🍫)力李还独(dú(🚨) )特创新了一(💖)种(🎩)他一般称升旗的下(xià )腹肌练习(xí(🏓) )方(fāng )法(fǎ )70年代传(🏇)统日式自(✍)由搏击的倡导者(🥅)乔刘(liú )易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为(🕗)师乔回(🎾)忆说(shuō )通过李(lǐ )的身(🌥)体和(hé )体重(🌇)而言他具备了令人(🐋)不敢相信的力(🏎)量他是可以把343公斤(🕴)重的杠铃直臂水平(píng )前伸收起再伸出静(🐣)止(zhǐ(📑) )在锁(🐤)住控20秒钟这对一(🐰)名体重62公斤(😎)的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🍏)未必会做能(✂)够得到而(💢)伊(yī(🕸) )鲁(🚤)山度说的比(🈸)(bǐ )这更(😦)玄他说曾目(👰)睹李把563公斤的杠(🕘)(gàng )铃水平(👆)前举并(bìng )仅仅片(🐥)刻李小(😫)龙在(zài )美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也(yě(🧢) )回忆说师傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一(yī )手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着(🍏)呈侧举至肩(😞)部(⛓)水平并一定(🐩)要坚(🎗)持数秒这(🌖)重(🎬)量对一般人提摆尚有困难不(bú(📑) )要说做动作了

况(🥃)且李小龙有很多小(xiǎo )绝活如可(🍙)(kě )以不随意地把(bǎ )手指插进(🧒)一罐(guàn )未开(🥦)封的可口可乐或是一个(🍀)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(👑)比(📵)(bǐ(💹) )较著名柔术大师(⚓)威利(🏑)杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了李(💣)小龙(🚮)是李小(🏮)龙搬(🏝)去好(🌻)莱(📨)坞(🚁)时那时(shí )李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🗳)杉矶贝尔(🍸)空港在李小龙新家的(🔟)院内横挂有两只太严(yán )重(👛)的沙袋最(💫)少1353公斤重我(🚭)甚至都移住不动(🚃)它(tā )但李对我说嗨威利看着(😲)远处随(🛋)即他(💂)就飞起一脚(jiǎ(🤹)o )把(🤜)它踢(🎓)悠得(dé(🖇) )老高完(wá(😝)n )全(quán )碰到天(🎅)花板接着又狠狠弹回来了(le )李(lǐ )小龙(🐝)的力量(🛌)真够慑人心魄无法置信

李小龙的绝招也有他的(🚖)寸拳他的寸劲(🍷)可将(🔐)一名体重45公(🐚)斤以内的人轰(🍮)(hōng )出非常(👌)(cháng )一段距离(lí )泛美(měi )柔道冠军海沃德小本曾切磋一(yī )番过这(🥓)样的(📓)拳的(🌔)滋味每当一提起这件事他(tā(🤜) )就不以为然伤感的歌地说怎(zěn )摸也想不到李的(🏄)(de )拳头(🌙)竟(👫)这般很厉(⤴)害当时他从后面紧紧抱住李以为李(lǐ )无(wú )法动(👶)弹不了没(🏣)有想到李只身(🛄)体颤抖(🐿)了(le )一(yī )下身体回过(👿)头来是一拳(🥄)(quán )小本只都觉得(dé )自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(🏊)地上就这一拳使小本仰躺很(hěn )久才可(kě )以恢复和李小(xiǎo )龙(📮)同时(💟)期的武林(lín )高手一谈到李(🍵)(lǐ(🥠) )都有一种(🗒)恐惧感特(📿)别是李(lǐ )小龙的速(📮)度他们同盟协议的感觉是(shì )发现到李小龙无(✂)比(🔎)地快并(bìng )也能当初查觉对手意图(🖕)即使(shǐ )是和(hé )对手同时进攻都是(🚕)李先击(🔎)中他对方(😓)李小龙的另一(🤾)名徒(🈴)(tú )弟(dì )格伦(💚)(lún )是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🕧)(shèng )期得(🗒)象麦(🕴)克尔乔丹和默罕(🧤)默德阿里(👞)一样(🌤)称雄称霸于自己的(♉)领域又不是别人(rén )不行的话完全是他真的(de )太出色了

铁人李(lǐ )小龙的第一步(📻)计划

即便李小龙更具超乎常人的素(⏸)质天赋但他仍然很崇拜具(🍼)高(🚶)相象不俗素质(🔱)的选手(🤴)他曾一段(duàn )文字(😕)特训(xùn )不(❣)仅仅能想提高(😘)体能但能注意培养精神和(🕗)感(gǎn )情它必须智(🤨)力和天赋的高(🐍)度加强才能达(💊)(dá )到完美境(jìng )界摘自(🦖)李小(xiǎo )龙(⛎)遗著截(🐬)拳道之道从(🌤)生理学的角度讲强大的力量来源于肌(jī )纤维的(🥓)增粗和神经系统(tǒng )的一定高度完善李小龙(🏃)的妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽(🦌)(chōu )取健(🐪)美明星(🦖)(xīng )图(✌)片(piàn )和资(🔱)料的嗜好3个(✊)坦克师拉里斯科(🥒)特大卫(🕋)德雷珀和当时还不太为人所(suǒ )知(♏)的年轻小伙子阿(🍌)诺德(🕴)(dé )施瓦辛格在收集(🦕)过程中李小龙把那些世(🙃)界(🐋)著名选(xuǎn )手(👎)(shǒu )更(🧠)适合自(🤘)己的训练(liàn )内容(🤕)和计划布料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到拿来的笔记(jì(🏎) )本上(🥙)伊鲁山度一段回忆说(shuō )布鲁(🕛)斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从(🤽)外(wà(🏑)i )面买来的健美杂志接(🎼)着(🏧)(zhe )之(😆)中飞出精选(xuǎn )都结(🛄)束了(le )完了对我说丹(dān )这(zhè )三个伙计(jì )都说(📎)这是发展(zhǎn )肌肉线(🍴)条清晰(🔜)度的适宜方法那绝对是(📭)(shì )是太(tài )棒(bàng )了然后(hòu )再他变会亲自来去想体验这应(〽)该是李小(xiǎo )龙(lóng )在1969年时(☔)(shí )的状态但(dàn )他是怎么对健美(🤺)和力量训练(liàn )感兴趣的(📊)东西呢一种推测很可(kě(⛷) )能是(🐰)他(tā(🚴) )和(🌭)严镜海(🌨)(hǎi )在加(jiā(🕗) )州(zhōu )奥克兰认(㊙)识后受严(yán )的影响(💔)肝(💽)(gān )胆火旺严镜海有(🌻)(yǒu )很多背景和关(guān )系他曾和(hé(🚬) )当时很著名健美选(🔓)手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克(🌷)拉兰以及日本(👷)最著名举重运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片(🌏)岗一起(qǐ )特训了很长时间不过积累了(🎚)(le )极为丰富的训练方(😦)法在李小龙(lóng )和琳达订婚后不久他们由(🤜)西(🤙)雅图(tú )搬来(🔪)奥克兰(🏏)和严镜海一家住在一起所以才李(☔)小龙有机会和严(💲)镜(jì(🐖)ng )海一起去(🐽)练习(🥟)

但李小(🐸)龙传的(de )c语(🥛)言设计(⬇)者来自纽约的(🤡)乔(😦)治泰(🛬)恩说布鲁(lǔ )斯(🧐)在(zài )遇(🧑)到严(🧚)(yán )镜(🍺)海前几年(nián )在香港时就(jiù )有力量(🛸)去练习的记(💝)录和裸露上身(💠)肌肉(👝)的照片(🥏)据泰恩的资料李(🍹)小(xiǎo )龙(🥝)的大姐李秋源有一次将她男朋(😺)友罗(😪)伯特陈送回家陈是一名健美(🦌)运(🖼)动员身体很强健虽(suī )说(🍷)李小龙立(😚)剪要前往他的出(chū(🛵) )生地美国(guó )但(dàn )他对陈说以后(💌)回(Ⓜ)香港再安排好了(le )和他一起特训无论谁(💤)是李小(🧐)龙(🍼)首位健美启蒙者全部李小龙传记作者(zhě )都一致认为李(📪)小龙在1965年几年(🤴)前大多并且力量练习他当时通(tō(⏪)ng )常还是(🍃)去练习咏春拳等中国悠久的传统功(gōng )夫杰西(xī )格(🕐)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(📲)西(📌)雅(🐩)图(tú )他(tā )的(🏞)训练唯有(♈)撞(🍿)击柚木(🕉)制作(👾)的模仿靶(bǎ )一(yī )些单双(👍)(shuāng )杠天天练习健(jiàn )美操和柔(🌵)韧练习(🐭)但过了不久布鲁斯就有一些(💀)力量练(🐼)习(🔐)练习如拉(🛶)负重行(🗼)(háng )走(🥨)滑轮和用(👫)短棒绳系(🎳)3040千克(🌼)哑铃参与卷(⏺)腕(wàn )天天练(liàn )习前臂格洛(luò )弗还回(huí )答说布(🏛)(bù )鲁斯而且(qiě )注重实际关(guān )节无氧训练(🏩)只不过怀疑要(🎻)前蹬首先要使(🏕)关节强(qiá(✖)ng )壮并(♎)传达击打时所迸发而出的极(jí )为强大力量(🛄)

转折点

这个(🏐)看似简单(🥐)但他有效(👺)的(💀)力量天(tiān )天(🍚)练(liàn )习(xí )加强武术功(🚡)夫的训练也(👿)(yě )让李小龙(🌏)在60年代(dài )初就已(🎳)小(🧑)有名声但一直到了1964年他才(📩)绝无可能(💦)对力量和别(💷)的(de )素(sù )质的理解(jiě )更加深入因为他一直是在旧金山他的(🧡)(de )武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他迫不得已(💛)地卷入其中一(yī )场对他身心具(🍻)备强大惊(jīng )撼力(lì(🍷) )的大比武虚(😬)空之(🌫)中那是当李小龙正准备(bè(🔽)i )向他的学生传艺(yì )时门(♈)突(tū )然之间(🤔)被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲进(🌻)来的是几个中国武术高手他们(🧚)是(shì )当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代(dài )李国(guó )豪(🔘)8个月的身孕(♊)这(🍂)个代表(😢)走过去李小龙(🥋)面前给了他一(🐫)个之(zhī )后能牒要么开(kāi )始向(⭕)非(🐭)东方人传武要嘛和(🤧)我们(🆚)比武(wǔ )会(huì(⛏) )

我来教任何想(🚾)学的人李小(🏺)龙解释说(🏯)我毫不(bú )在意他们(🦓)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(🗡)(chú(❌) )开(💣)了联(🆔)合国以(💁)(yǐ(🦁) )外国(guó )家的人除了了世界上不(bú(🗜) )同种族和(hé )信仰的(⛺)人(rén )可(kě )是(🎰)1964年在旧金山的中国城把中(☔)(zhōng )国武(👖)(wǔ )术(💥)的(🌏)秘(mì )密修炼之法给西方人在(🧙)当(🐅)地华人(😪)武术社团(tuán )被认为是一种背叛行为(wéi )双方(fāng )的态度(🉑)很肯(🕐)定地会(🔡)造成一场比(bǐ )武会(🏇)(huì )在又开始(shǐ )前那些(♎)个中国武术高手曾说过李(🐇)最好是(⬛)关掉这(💅)所所(♑)馆否则

据(jù )那些个(🐽)了解和(hé )曾与李小(🌆)龙训练(🍘)训练(liàn )过的(de )人说(🔌)李小(🔉)龙(🥋)是有名的火爆性不曾受(🐃)过试练或愚弄果见他缓(😓)缓地戴上手套(🔉)(tào )操纵一下情绪(🖕)在(🌲)一阵如此(⚫)激烈(liè )的(💜)(de )交手就把那位与(yǔ )他比武(wǔ )会(huì )的功夫(🥦)高手(💠)打(🏗)(dǎ )跑了尽管李小龙功(🐥)夫征服大陆了挑战者但在(zài )这场较量中他的体(tǐ )能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说布鲁斯当(🤠)时(🔨)实在累(lèi )极(jí )了他认为这次较量的时间不应(🅿)该这样长是而(🌁)自己杀伤力还不够功能失(shī )常(🏖)他当时真够难(nán )过极了(le )通过这次(❌)搏(🔓)斗以至(👁)于李小龙见过(🚐)(guò )到(🖐)能(👵)够的武功(gōng )不只(😗)是一招一势的(🏏)拳脚但还必(🦅)(bì )须应具备(bèi )超(chāo )人的体(tǐ(⬆) )能与力量(🧝)素(sù(🚍) )质他把接下(xià )来事(shì )件看(🚵)成是(🍆)是一个(gè(🥞) )起点(diǎn )这一世结(🥉)束(💴)后他更一(👇)类积攒(zǎn )和闷(😖)头勤练(🛏)这也就(🔓)是李小龙(🌽)对力(🍍)(lì )量练(liàn )习见过的转(🕛)折(shé )点(diǎn )

2欧美第一(🎬)超(🦅)(chāo )模(mó )乔丹卡佛(fó(🔆) )这(zhè )样的(🥋)身材能(né(🔸)ng )打多

90分吧个(gè(🍴) )人(🏤)对(🏎)于并非太不喜(🥅)欢胸最重(📌)(chóng )要的大的女(nǚ(🚋) )生(👢)但身材我还是(shì )相当的很喜欢的