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• 1你(nǐ )自(zì )己干(🐴)(gàn )过最龌龊(🍗)的(de )事是什(🚽)(shí(👳) )么(me )
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广州(🍆)白云(💷)区部(bù )分地区因疫情再(🤑)次被(🤛)封你(nǐ )存储
• 4不去(qù )外面聚集不去外(wài )面(🤕)吃饭(💹)的说(🌔)说

1你自己干过(👬)(guò )最龌(wò )龊(🖼)的事是什(🖍)么

我做过的最龌龊的事(🏃)是抢了我(wǒ(⏫) )曾(🎼)经建议的一个姐妹(🎸)的男朋(péng )友(🎯)我这些姐妹和我是一个村(cū(🚇)n )的(😞)那时(🌅)(shí )候她有男朋友(yǒ(🦊)u )我是单身我(💜)们一起去南(🥉)方打工(🚴)

我(wǒ )们(🐇)在城中村(cūn )租了一(🥐)(yī )个(🥢)(gè )套间(🦐)(jiān )她和(🔧)男朋(péng )友(🐰)住(🦐)外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起(⬛)做(zuò )饭一起吃东西

在一起住时(📓)间长了和(🈲)她男朋友也(🕕)就很熟悉了平时也开开玩笑有次(cì )单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人

一(🔁)天晚上(🏡)她(tā )男(📻)朋(🏓)友菜(🆘)市(🤴)场(🏄)买菜回去(qù )时候(hòu )送回(🛠)家几瓶(🥒)酒说是哪(nǎ(🏿) )也不(bú )去无聊的很喝(hē )点(➗)我们就边(📢)喝边聊不知(🥂)不觉的就喝完(🆖)酒了

他扶(💀)我进(jìn )我房间(jiān )把我放床上他就(jiù )把灯关(guān )了上了我的(🔅)(de )床那时候我心里都(🚞)是有点(diǎn )儿就是喜欢他的就半强迫(🏬)(pò )就(👼)突然发(fā )生了关系

闺蜜国外出(🥛)差(⛸)回来后我和他的关系也还(🉐)没有(😛)断(duàn )我惧(📊)怕不了他的热情有时候我们就悄(qiāo )悄过去(qù )出去开房我(✋)们的(🎙)事到(dào )最后(🔥)那(🛐)就被她突然发现了她哭(🍊)的很伤心起誓(🔷)和我(🧖)们一(😺)刀两断她回(🤤)了(🔕)老家(jiā )

她的(de )男(🏈)朋友就顺理成章地(dì )的蓝(lán )月帝(🧐)国(guó(👤) )了(🐻)我的男(🍻)朋(péng )友(🐝)但(🐇)花心的男人到啥时候都不是(🐏)花心(🏵)不(bú )多(duō )久他又和单位一女同事搞到了(🏳)一(🧖)起我很伤(shā(🙈)ng )心难过真有为自己真(🙍)不值目的(🏚)(de )是这(👯)样(yàng )的一(🈵)个男(🗜)人失去了一(yī )个好(🥃)(hǎo )姐妹(🛃)我心里一直怨恨(♐)感觉最对不起(qǐ )的就是她了(le )

2你知(zhī )道哪些轰动(🕍)一时的悬案(🚎)

北大清华(👵)亲姐(🤰)妹(mèi )朱(zhū )令与吴今(🎣)死(🐘)亡案(àn )

姐姐吴今北大生物系高材生在一次与(📴)同学们去野三(🚺)坡郊游在回北京的(🚣)路上(shàng )独自(zì )一人(🦕)突(tū )然失(🛏)踪(🎳)一星期后被在一个山崖下发现自己(jǐ )死因一直(zhí )成谜(🍺)一(yī )人(📤)能(néng )讲(🕍)解(jiě )怎莫会在(zài )那里发现(xiàn )到她也(⬜)无证据能证明(míng )是自我了断(duàn )我还是他(😜)杀(🍖)(shā )

妹妹(mè(⛎)i )朱令清华化(🐠)(huà(🐘) )学系高材生大三(sān )大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊(⏮)好转(😥)后回(🐟)学样再次被下毒在医院一直找不到病因后(🍂)因其一(🎆)高中同(tó(🗞)ng )学(🧝)可(🐼)(kě )以(yǐ )上网向(🥤)他国高分悬赏有人综合(🐏)反馈是铊中(🖍)毒当时只用(😈)几块钱的普鲁士蓝就解(🎡)了毒(dú )但因铊在体内时(shí )间太(tài )长(zhǎng )对身体(tǐ )倒致了不可逆伤害的伤害(📸)到现在依旧智(🐘)力(lì )发育障碍瘫(tā(😼)n )痪在床(🐕)生(🤥)活(🗂)不能(💓)自理目前靠父(📀)母(mǔ )的养老金生活

关於朱令案的(de )破案一(🐎)波三折据说(shuō(🚩) )是(shì )同(🚋)寝室的(de )人下毒(dú )并且能接近(🆓)到铊的人(👾)也(🎙)只(zhī )能(💲)一(yī )个孙维而这(🐲)个(gè )孙维有着(zhe )强横无(🌫)(wú )比的家(jiā )庭背景(🕖)听说(🔐)后(hòu )来可不知道为(⛵)么(me )朱令的个人用(🏇)品所有号被盗同(tó(📒)ng )宿舍(🦀)的人也(🎊)少有帮忙说(🤸)话(👛)答话孙维(🥩)也回(huí )美国并改了(🚊)(le )名拿了绿(👄)卡相关部门也一(🚯)直(zhí )未破案侦(zhēn )查(🔹)(chá )甚至连是没有给(🈶)家属一(〽)个比较明确的交待(dài )

3广州白云区部(bù )分地区因疫情再次被封(📲)你存储(🖊)

下面我(🎾)为大家跟着(zhe )小编一起(qǐ(😬) )来看看(🐄)最全(📌)的的屯物菜单

大家好我(wǒ )和(♉)大(🚂)家一起互相(😿)访问我疫情期屯(👊)的食物今(🏄)天我要和大家分享的内容是(🤰)疫(yì )情反反复复不提前要做居家隔离准备解决(⛔)全家人生(🚋)(shēng )活困扰我(🕊)们应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复(fù )的疫情今年巳经(🛀)坚持(🔮)了第三(🚲)年了只不过(💏)近期(qī )各地疫情形势严峻但如果能我们(✈)各个人都(🔙)你的命令(🕐)(lìng )国家去安排(pái )不会(🌽)相信马上(🏮)(shà(🌯)ng )就可以战胜疫(⛰)情

为了(✝)拦(lán )阻(zǔ )疫情的传播很多地方都正在(🐃)可以实(🤼)行小(xiǎo )区(qū )工(gōng )厂封控政(🎿)策所有人都(➗)呆(🌈)在家中(zhōng )比(🌯)较有(yǒu )效(🖼)下降了接触(chù )传播(😽)又(yòu )是在为国(guó )家(🍲)做贡献居家隔离吃喝是最基本(🐆)的保障这样的(de )话(🖐)我们(men )就需要打算消耗(hào )很(👈)大的食物很(⏱)多地(🖖)方也(🐍)如何(✔)实施(📣)两天一户一人前往购(gòu )物资每次仅两小时(🚥)时间这(🤐)样的话(🔇)囤都有哪(💭)些菜就有讲究了要晚几天列(liè )好(💓)清单(dān )尽量减少(🔱)遗漏(🖋)

囤菜不光(guā(🗒)ng )要好吃呀主要(yào )注意是耐(❄)储(chǔ(🛰) )存(🤹)营养高这(😢)样居(🔗)家隔离观察期间我(🐫)们才能有个好身体抵(🐴)抗(👩)(kàng )力高了被病(bì(🥟)ng )毒感染(rǎ(🚍)n )的几(🧀)率就小了(♟)

下面我把个人的经验和(hé )大家分享(🥈)一下有6类食(🥑)物要不提前购(gò(😐)u )买(🐸)不(⛽)仅营(🧖)养非(🏋)常丰富地并且(👙)放(🍧)一两(🚦)个月(👞)也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命(🏴)之泉人体的百分之七十前也(yě )是水(📅)也足以证明水(🏣)而言是(shì )非常非常的重要我们(⛱)的生命都依赖性太强于水(shuǐ )大桶桶装(🐐)(zhuāng )水一(💭)桶至少也也可以饮用两周(🕐)比(🥤)小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(🤨)鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多(⛓)吃高蛋(dàn )白的食物可以不提高抵(🤮)抗(🐧)力身体才会(🍪)更小孩健(jià(🚠)n )康最(🥟)(zuì )常(📫)见(🌇)的一种的食(shí )物中蛋类奶类(⛔)都含有丰(fēng )富(🏊)的蛋白质(zhì )包(🏞)括脂(⛵)肪维生素矿物质(zhì )等营养元素不(bú )过容(🅿)易被(🌁)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(kě )需要保存(cún )一个月(🦖)而鹌鹑蛋(🛳)在常温(🐟)下可保(🎁)存45天蛋类(lèi )是(shì )囤购食材(🎳)的首选

要多吃蛋类(⛴)是可(🐽)以补(🥗)充多种营(👘)养物(🦁)质(🆘)能提高视力(🍸)水平促进钙吸收增强(🧥)身体(tǐ )免疫力对身体非(🥄)常有(🖊)益

3肉类前(qián )提是有冰(bīng )箱

肉类又是优质蛋白(🔯)质的来(lái )源(🤰)最常见的一种的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛(niú )肉羊(yáng )肉(ròu )等肉类含有丰(🙉)富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血(❔)补钙的作用能促(🎍)进生长发育增(👏)(zēng )长(🛵)肌肉强健体魄(🐂)等身体有更(💥)强的(📫)抵抗(kàng )力肉类在常温下(xià )不大(📕)容易保存但(dàn )可以放进冰箱(🧦)冷冻(dòng )放(fàng )半(bàn )年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米面(miàn )粉这些的确要囤(🚵)一些但像(🏃)豆子玉米燕麦这个(gè )杂粮也应(🍓)该(😷)是(🕞)(shì )尽量多买一点例(lì(🎇) )如豆子黄豆(🛺)豌豆蚕豆等营养价值(🕜)算(😋)过去比肉(♒)类还高(🏾)而燕麦也不(❤)考(kǎo )虑蛋(🐒)类同时杂(⛱)粮(liáng )的维(👨)(wéi )生素(sù )矿物质水平也非常(cháng )高是补(bǔ )充(🤖)能量的很好的来(lái )源要注意(👠)是比较(👭)比(⭕)较(✍)易(🦏)储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处(🍭)保存到(🔌)放(🔬)23个(⬜)月大(dà(🗡) )都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声(🧖)望兑(🌰)换(huàn )维生素(👈)的最(zuì(⚫) )适合(🌨)来源(yuán )所(suǒ )含的丰富地(💊)(dì )维C维EB族维生(🌳)素(➕)等这些全是(shì(👙) )人(🔮)体(🦊)可以要的考虑到到绿(lǜ )叶蔬菜不(bú )容易坏也(🎦)可(kě )以你(nǐ )选(xuǎn )择(zé )包(🐻)菜(👠)西蓝花等蔬菜(cài )不(👄)用我们还是可以选(xuǎn )择类型多囤一些例如(rú )土豆红薯(shǔ )山药南瓜冬(♐)瓜(🦌)萝卜胡萝卜(📢)等(🦂)这(📥)类蔬菜(🔻)价格(gé )便宜(🎖)啊营养价值高还(🗼)耐存(cún )储(✔)只要放到阴(yī(📱)n )凉通风处放12个(gè )月也是绝对没(méi )问题的

6干(🏌)货

干货营养(yǎng )价值(🔎)也很低(👽)比如(rú(✈) )腐竹(🙈)粉条木耳这些(xiē )众(🔻)多干菜干香(🏹)菇(🙍)干(🏂)豆角干梅菜等这类干货(🍈)(huò )仅是丧失了水分(fèn )营养物(📿)质蛋白质脂肪维生素矿物质都还(🎟)在随(suí )吃随取而且更方便干货保存(cún )时间(🐍)(jiān )是最长(🆚)的只要你不受潮放12年都(🍡)没问(🏂)题

我们以及公民不(🐥)能不能为国(🤘)家(🍩)做多大的(de )贡献能做的是违抗国家有安排该居家(⏮)隔离就居家隔(gé )离(lí )提(🚑)前一(yī )两天囤够这类食物切实保障自(zì )己及家人温(wēn )饱问(wèn )题(tí(👊) )减(🧣)少购物机会和接触(🤽)机会尽量的避(bì )免被病毒感染(🍟)应该是(🐿)(shì )争光了请相信如(rú )果我们(🔡)所有人团结一致再大的困难都(👅)能迅速挺过用不了一(yī )段时间(🛁)城市仍旧繁华热(🍎)闹奶茶依旧是香(🥉)甜(👹)

感觉实用可(kě )收藏备(bèi )用

谢(➗)谢(😠)阅读

4不去(🎂)外(🕓)面聚(🏝)集不去外面吃饭的说(🌷)说

1我(wǒ(📫) )每一天都(dō(🤠)u )让(🤚)自己一直保持(chí )很高的觉悟不去外面能聚集不出去吃饭这样的话自己静静的的享不享受家(🔰)里的氛围着(📭)差不(📼)多是(🧠)一(💶)种(zhǒng )自我尊重自己在家隔(gé )离可(kě(🚄) )以(🈷)不让(🏻)我(🐾)为社会提(tí )出一(🍶)点(diǎn )小小的贡献

2活中就肯(🕰)定警告(gào )自己顽强的毅力不(🎋)去外(wài )面集中不(bú )去(👅)饭店(diàn )吃饭(🐣)要给他点(⤴)一份安全(🚉)感也不给社会(🍤)导致一定的慌乱