• 1你自己干过最(zuì )龌龊的事是(shì )什么
• 2你知(🍩)道哪些(xiē(🎬) )轰(🚗)动一时的悬案
• 3广州白(🔋)云区(🧜)部分地区(qū )因疫情再次被封(🅱)你存储
• 4不去外面聚(🗝)集不去外(🏎)面吃(🐪)饭的(de )说(shuō )说

1你自己干过最(🍇)(zuì )龌(🍴)龊的事是(🌷)什么

我(🧥)们在城中村租了一(🚓)个套间她和男朋友住外间(🚄)我(wǒ )住(zhù )里间我(🔆)们每天(💒)晚上六点下(🕔)班了(🏒)就一起做(🍽)(zuò )饭一起吃(🌟)东西

在一起住时(shí(👰) )间(🐟)长了和(🍊)她男朋友也就(🅱)很熟悉了平时也开开玩笑(🌋)有次单位安排好了她去出(📬)差就(😧)剩(🍾)我和(✊)她男朋友(yǒu )两个(gè(🔭) )人

一(👘)天晚(🌬)上她男朋(🔅)友菜(🚘)市场买菜回去时候送回家(🚇)几瓶酒说是哪也不去无聊的(de )很(hěn )喝(👋)点我们就边(biān )喝边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ )了

他(🌙)扶我进我房间把(bǎ )我放(fàng )床上他就把灯关(🥙)了上了我的(de )床那(🌑)(nà )时候我心里都是(shì )有点(🤓)儿就是喜(🐐)欢他的就半强迫就(🚊)突然(rá(🐓)n )发生了关系

闺蜜国(guó )外(wài )出(🚞)(chū )差回来后我和(🐸)他的关系也还没(méi )有(yǒ(🐗)u )断(🧜)我惧怕不了(📑)他的热情有时候我们(men )就悄悄过去出去开房我们的事(shì(🤹) )到(🚧)(dào )最(✔)后(hòu )那就(jiù )被她突(🛍)然发现了她(🍦)(tā )哭的(🚬)很(hěn )伤心起(qǐ )誓和我们一刀(dā(👰)o )两断她回了老家

她的男朋(pé(📲)ng )友就顺(shùn )理成章地的蓝月帝(🐉)国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心(🔦)不(🥢)多久他又和单(😶)位(〽)一女(🆖)同事搞到(dào )了一起我很伤(shā(🏍)ng )心难过(👛)真有为自己真不(⏱)值(🎚)(zhí )目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹(mèi )我(🈂)心里(🥤)一直怨恨感(gǎn )觉(📀)最对不起的就是她了

2你知(🔴)道哪些(🐎)轰动(🤙)一时的悬(🌁)案

姐姐(jiě(🖨) )吴今北(🎚)大生物(💻)系高材生在一次与(🙋)同学(xué )们去野三坡郊游在(🥘)回(🎚)北京(jīng )的(de )路上(🎫)独自(♌)一人突然失踪一星(xīng )期后被(bèi )在(💼)一个山崖下发现(🍽)自己死(sǐ )因一(🔘)直成谜一人能(néng )讲解(jiě )怎(zěn )莫会(huì )在那里(lǐ )发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀

妹妹(mèi )朱令清华化学系高材生(📂)大三大四时在(🤠)校时两次被下毒第(dì )一(🔙)(yī )次治疗(💆)啊好转后回学样(🛂)再(📫)次被(🏷)下毒(🛡)在医院一(🔐)(yī(⚾) )直找(zhǎo )不到病(bìng )因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬(📿)赏有人综(📌)合反馈是铊中毒当时(🌉)只用几块钱的(🐎)普鲁士蓝就(jiù )解了毒但(🛸)因(yīn )铊在(⛸)体内时间太长对身体倒致了不可(😳)逆伤害(♏)(hài )的伤害(🔀)到(👩)现在依(👊)(yī )旧智力发(🍕)育障碍瘫痪在床生活不能自理目(mù )前(qián )靠父(✳)母的养(🔗)老金(😕)生活

关於朱令案的破案(à(🌉)n )一(🦔)波三(🌂)折据说是(shì )同(🕡)寝室(🏳)的人下(xià )毒并(🍓)且能(néng )接近到铊(tā )的(de )人也(⛽)只能(💶)一个孙维(🚬)而(🌵)(ér )这(👪)个孙维(😻)有着强(qiáng )横无比的家庭背景听说(🚬)后(🍄)来可不知(zhī )道为么朱令的个人用品所有号(🧀)被盗同宿(🥛)舍的(🏻)人也少有帮忙(máng )说话答话孙(sūn )维(👆)也回美(🍘)国并改(gǎ(📉)i )了(🕎)名(mí(🚣)ng )拿(🌱)了绿卡相关部(bù )门也一(🎅)直未破案(💼)侦查甚至连是没有给家属一个比(bǐ )较明确的交待(🕛)

3广州(zhōu )白云区部(☔)分地区因疫情再次被封你存储

大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯(tún )的食(shí )物今天(⏪)我要和(🧓)大家分享(🎖)的内容是疫情(🚹)反(🗾)反复复不(⏭)提(tí )前要做居(🛺)家隔离(lí )准备解决全家人(rén )生活困扰(🐦)我们(🦁)应该要提前一(yī )两(🖲)天屯的6类食物

反反复(👡)复(fù )的疫情(😏)今年巳经坚持(😑)了(😫)第三年(🚋)了只不过近期(qī )各地疫情(qí(⏮)ng )形势严峻(👫)(jun4 )但如(🔶)果能我(wǒ(🐨) )们各个人都你(nǐ )的命令国家(jiā )去安排不会相(🎣)(xià(🎣)ng )信(xìn )马上就可以(🚧)战胜(🌋)疫情(🤬)

为了拦阻(zǔ )疫情的传播(📃)很多(duō )地方都正在可(kě )以实行小区(☕)工厂封(💷)(fēng )控政策所有人都呆在家中比较有(🎯)效下降(jiàng )了接触(chù )传(chuá(📃)n )播又(yò(💩)u )是在为国(🍇)家做贡献居家(🀄)隔(🦀)离(lí )吃喝(hē )是最基本的保障(zhàng )这样的话我们(men )就需要(💤)打算消(🚫)耗很大的食物很多地方也如何实(👌)施两天一户一人前(🧕)往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲(📙)究了要晚几(🐴)天列好(hǎo )清(qīng )单(🚦)尽量减少(shǎ(💌)o )遗漏

囤菜不光要好吃呀(💴)主要(yào )注意是(🔂)耐储存营(yíng )养高这(zhè )样(🍄)居家(🏇)隔(gé )离观察期(👊)(qī )间我(🔚)们才能有个好身(shēn )体抵(💖)抗(🌿)力高了被病毒感染的几(🌄)率就小(🐠)了(le )

下面我(wǒ )把个(📍)人的经验和大家分(💕)享一下有6类食物要不(🕜)提前购买不仅营(yíng )养(🔑)非常丰富(⏳)地并且(🈵)放一两(liǎng )个月也不会坏

1水大桶桶装水(👃)

水是(🕊)生命(⚓)之(🈵)泉人体的(de )百(🥑)(bǎi )分之七(🙈)十(😱)前(📘)也是水也足以(👍)证明水(shuǐ )而言是非常非(🍷)常的重要我们的生命都依(🕦)赖性(xìng )太强(⛏)于水大桶桶装(🔗)水一(yī )桶至(🎛)少也也可(🙊)以饮用(🥪)两周比小(🔩)(xiǎo )瓶(🙆)550ml推荐(🙄)

2蛋奶

鸡蛋(📶)鸭(💹)蛋鹌鹑蛋等蛋白质(👞)是生命的基(😧)础多(🔖)吃高蛋白(bá(🏢)i )的食物(🐵)可以不(🐨)提高(🍳)抵抗力身体(🛎)才会更(gè(😩)ng )小(🔟)孩健康最(zuì )常见的(🔬)一种的(🕺)食物中蛋类奶(🏆)类都含有丰富的蛋白质包(👅)括脂肪维生素矿(kuàng )物质(zhì )等营养元素不(🕶)过(guò )容易被完全吸收(🤶)鸡(🌮)蛋(🖱)鸭蛋放冰(🤵)箱(xiāng )可需(💙)要保(🥘)(bǎ(🐳)o )存(🏎)一个月而鹌鹑蛋在(📆)常温下(🕖)可(kě )保存45天(tiān )蛋类是(shì )囤(🥍)购食材的首(shǒu )选

要多(🕰)吃蛋类是可以补充多种营养(🏩)物质能提高视力水平(píng )促进钙(🥄)吸收(shō(🚙)u )增强身(♐)体免疫力对身体非常有益

3肉类前提是有(🏖)冰箱

肉类又是优质(🤒)蛋白质的来源(🌻)最(🛏)常(🚐)见的一种的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(ròu )类含有(yǒu )丰富的(de )矿物质诸(🏿)(zhū )如铁(🕉)钙等也(🗽)可以能起补(🚠)(bǔ )气血补钙(👀)的作用能促进生长发(fā )育增长肌肉(🗯)强健体(tǐ )魄等(dě(🔈)ng )身(🦍)体有(🧛)更强的(🚯)抵抗力(😢)肉类在常温下(xià )不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不(bú )可能坏

4主食

顿了顿主(zhǔ )食首当其冲应该是大米面(🗨)粉(🎢)这些(〰)的(de )确要囤一些但像豆子(zǐ )玉米(👩)燕麦(❄)这(🤛)个杂粮也应该是尽量多买(mǎi )一点例如豆子(⏲)黄(🏾)豆豌(🦉)(wā(🚫)n )豆蚕豆(dò(🐲)u )等(✏)营养价值算过(guò(🚦) )去比肉(ròu )类还高而燕麦也不(🕢)考虑蛋类(🅰)同时杂粮的维(🌮)生素矿物(🖖)质水平(🈸)也非常高(gāo )是补(💯)充能量的很好的(😰)来源要注意是比较比(🤨)较易储(🏮)存买上几(🕹)十到(dào )一百斤装在阴凉通(tōng )风处保存到放23个月大都没什么(🐅)(me )问题的

5蔬菜

蔬菜是声望(🕤)兑换维生素(🖇)(sù )的最适合来源所含的(🥐)(de )丰富地(dì )维C维EB族维(wéi )生素等(děng )这(🧛)些全是(shì )人体可以要的(de )考虑(🔅)到到绿叶(yè )蔬(💰)菜不容(🏟)(ró(🎆)ng )易坏(huài )也可以你选择包菜(⚪)(cài )西(🚧)蓝花(👐)等蔬菜不用我(wǒ )们还是可(kě )以选择(🤧)类型多(📩)囤一些例如土豆红薯山药(yào )南瓜冬瓜萝卜胡萝(⏪)卜(bo )等这类蔬菜价(🛵)格便宜啊营养价值高还耐存储只要(yào )放(💛)到(dào )阴凉通(🍹)风处放(fàng )12个月也是(🚣)(shì )绝对没问题的

6干货(huò )

干货营(yíng )养价(jià )值也很低比如腐竹粉条木耳这些众(📋)多干菜干(gàn )香菇干豆(dòu )角(🎆)干梅菜(cà(🆚)i )等这类干货(huò )仅是(shì )丧失了水分营养物质(🐎)蛋白(🐗)质脂肪维生素(sù )矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是(shì )最(🕤)长(zhǎng )的只(☕)要你不受潮放12年(nián )都没问题

我们以及公(gōng )民不(🎙)能(néng )不能为(🌯)国家(🎁)做多大的(🚁)贡献(🥫)能做的是违(wéi )抗(❓)国家有(yǒu )安(🎨)排(💘)该居家隔离就(🏯)居(🌘)家隔离提前一两天囤够这(🌌)类食物切实保(bǎo )障自(🎶)己(🗻)及(🤰)家人(👩)温饱问(🏗)题(🏨)减少购(🦌)物机(😋)会和(hé )接触机会尽量的避(🔅)免被病(🍅)毒感染应该是争光了(le )请(🏓)相(xiàng )信如果我们所有人团(🌦)结一致(🙁)再大的困难(🧘)都(🕰)能(⛄)迅速(⛔)挺过用不(bú )了一(🔣)段(🕌)时(shí )间城市仍旧(jiù )繁华(huá(🌦) )热闹奶茶依旧(🍣)是(🕯)(shì )香甜

感觉(🚫)实(🍊)用(🚕)可收藏备(bè(🤭)i )用(💑)

谢谢阅读

4不去外面(miàn )聚(jù )集不去外(wài )面吃饭的说说(shuō )

2活(huó )中就肯定(🐕)警告自己(jǐ )顽(🌘)强的(🕙)毅力不去外面集中(🈺)不(🕺)去(qù )饭店吃(chī )饭要给(🚌)他点一(🚟)份安(➰)全(😆)感也不给社(shè )会导致(🐴)一定的慌乱