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• 1你自己干过最龌(🎒)龊(chuò )的事是什么(🤛)
• 2你(nǐ )知(🐟)道哪(nǎ )些轰动一时的悬案(📬)
• 3广州白云(yún )区部分地区(👉)因(📊)疫情再次被封你(✊)存储
• 4不去外面聚集不去外面(😋)吃饭(❇)的说(🤔)说

1你(nǐ )自己(jǐ )干过最龌龊的事是什么(🤔)

我(🏻)做(⤵)过的最龌龊(🥢)的事是抢了我曾经(jīng )建(✴)议的一个姐(🅱)妹(🔩)的(🏨)男朋友我(wǒ )这(📭)些(xiē )姐(🕗)妹和我(🌩)是一个村(🚎)的那(Ⓜ)时候她有男朋(🏌)友我是单身我(wǒ )们一起去南方打工

我们在(zà(🏧)i )城中村租了(🎰)一个套间(jiān )她和(😤)男朋友(🚐)(yǒu )住外间我住里间我们每天(tiān )晚上六(🍿)点下班了就(jiù )一(🍮)起做饭一(yī )起吃东(🦈)西

在一(yī )起住时(🎡)间(⏺)长(zhǎng )了和她男(😝)朋友也(🤱)就(👈)很熟悉了(le )平时也(🐹)开开(kāi )玩(🐀)笑有次单位安排好了她去出差就剩我和(🙀)她(📥)男朋(😌)友两个(gè )人(rén )

一天晚(🕓)上她男朋友(🏵)菜(cài )市场买菜回(🐡)去时候(👦)送(sòng )回(🎾)家几(jǐ )瓶酒说(shuō(🌥) )是(🎨)(shì(🕘) )哪也(🐍)不去(🌑)(qù )无聊的很喝点我们就(👛)边喝(hē )边聊(🔙)不知不觉的就(🥄)喝(hē )完(👲)酒了

他扶我(🔝)进(📤)我房间把我放床上(🕕)他就把灯(🗑)(dē(🙈)ng )关了上(🤷)了我的(de )床(chuáng )那时候(🛤)我心里都(🐞)是有点儿(🏥)就是喜欢他的(🧝)就半强迫就突然发(💕)生(shēng )了(♈)关(🖥)系(xì )

闺蜜(🚩)国外出(🏧)差回来后(⚓)我和他的关系也还没(🕗)有断我惧(➡)怕(🌷)不了他(tā )的热情有时(⛳)候我们就(🔭)悄悄过去出去开房我们(men )的事到最后(⏬)那就被(🚿)她突(tū(🙂) )然发现了(le )她哭(🧓)的很(🚨)伤心起誓和我(🔒)们一刀两(liǎng )断她回了老家

她的(🚪)男朋友就顺理成章地(🌻)的蓝月(🐔)帝国了我的男朋(🏟)(péng )友但(dàn )花(huā )心的(🕟)男人到啥时候都不是花心不(bú(🕢) )多久(🔠)他又和单位一女同事搞到了一起(qǐ )我很伤心难过真有(🚁)为自己真(🦖)不值目的(de )是这样的(📦)一个(🌺)男人(rén )失去(😞)了一个(⛄)好姐妹我心里一直怨(yuàn )恨感(gǎn )觉(jiào )最对不(🏷)(bú )起的(😗)就是(⌛)她了

2你知(🈵)道哪些轰动一时的悬案

北(běi )大清(📤)华亲姐(🖕)妹朱令与吴(🕣)今死亡案

姐姐吴(wú )今北(🈺)大生物系(👵)高(gāo )材生在(🤮)一次与同学们去野(🤧)三坡郊游在回(😓)北(🛂)京的路(🐬)上独自一(yī )人突然失(🆎)踪一(yī )星期后被(📦)在一个山崖下(xià(📭) )发现自(📜)己死(sǐ )因一直成谜一(🍘)人能讲解(jiě )怎莫会在那里(lǐ )发现到她也无证据能证明(míng )是自(zì )我了断我还是他杀(🌄)

妹妹(🔫)朱(zhū )令清华化学系高材(👦)生大三(😾)大四时在校时两次被下(xià )毒(🌶)第一次治(🚉)疗啊好转后回学(xué )样再(😗)次被下毒在(zài )医院(🌎)(yuàn )一直(zhí )找不到病因后因其一高中同学(xué(🚄) )可(🐌)以上网向他(🍚)国高(⛷)分(⛸)悬赏(☕)有人(👃)(ré(🖱)n )综合(🏌)反馈是(shì )铊中毒(dú )当时(🌬)只用几块钱的普鲁(🔉)士蓝就解了毒(dú(🦌) )但(dàn )因铊在体内时间太(🕍)(tài )长对身体倒致了不可逆伤害的伤(🥀)害到(🎪)现在依(🥐)旧智力发育障(zhàng )碍瘫(tān )痪在床(chuáng )生活不能自(zì )理目前(🏬)(qián )靠父母(🎁)的养老金生(🥫)活

关於朱令(💺)案的破案(⚓)一波三折(💻)据(🧢)说是(🈴)同寝室的(de )人(rén )下(xià(🚳) )毒并(😤)且能接(jiē )近到铊的人也只能一个孙维而(é(🍓)r )这个孙维有着强(qiá(🔯)ng )横(🔊)无(🐾)(wú )比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的(de )个人用品(🚱)所有号被盗(🐡)(dào )同宿舍的人也少有帮忙说话(huà )答话孙维也回美国并改(gǎi )了名(míng )拿了绿卡相关(📘)部门也一直(👏)未破案侦查甚至连是没有给家属一个比(💇)较明确的交(jiāo )待

3广州白(bái )云区部分地区因疫情再次被封你存(💘)储

下面我为大家跟着小(🗝)编一(🦖)起来看看(kàn )最全的的屯物菜单

大家好我和大家一起(🕞)互相访问我(🥀)疫情(qíng )期屯的食物今天(🤔)我要和(hé )大(🐃)(dà )家分享的内容是疫情反(🏪)反复复不提前要(🔇)(yào )做居家隔离准备解决全家人生活困扰我(🍢)们(men )应该要(👆)提前一两天(📃)(tiān )屯的6类食物

反反(fǎn )复复的疫(🏃)情今年巳经(🔖)坚持了第三年(📕)了(le )只不过近期各地(dì )疫情形势严峻但如果能我们各(gè )个人(♋)都(dōu )你的命令国家(🐂)去安排不会相信马上就(jiù )可以(🌄)战胜疫(🏏)情(qíng )

为了拦阻疫情(qíng )的传(❕)播很(hě(🥖)n )多(duō )地(🔕)方都正(😬)在可以实行(háng )小(xiǎo )区工厂(🔕)封控政(🕳)策所(♒)有人都呆在家中比较有效(🍣)下(xià )降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃(👵)喝是最(🦎)基本的保障这样的话(⌚)我们就需要打算消耗(🧔)很大的食(🚡)物(wù(🌻) )很多地方也如何(😬)实(🔍)(shí )施两(liǎng )天(tiā(🈲)n )一户一人前往(wǎng )购物资(zī )每次仅两小时时间(👔)(jiān )这样的(🦈)话囤都有哪(nǎ )些菜就有(🏍)讲究了要晚几天列好清单(😗)尽量(liàng )减少遗(🤰)漏

囤菜不光要好吃(chī )呀主要注意(yì )是耐储(chǔ(😌) )存营养高(🔇)这样居家隔离(lí )观(💥)察(🖨)期间我(💹)们才能有个(🛸)好身体抵抗力高了(🕢)被(📧)病毒感染(rǎn )的几(jǐ )率就小了

下面我把(🎲)个人的经验(🐰)和大(📠)家分享一下有6类食物(wù )要不提前购买不仅营养非(🔌)常(🛏)丰富(🐹)地并且放一两个月也(yě )不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人(🧒)体的百(bǎi )分(🆒)之七十(💍)(shí )前也是(💊)水也(🥁)足(🤴)以证明水(shuǐ(🍂) )而言是非(🍇)常非常的重(🚩)要我(😏)们的生命都依赖性(😹)太(🤳)强于(🛵)水(🛤)大桶桶装水一桶至少也也可以(yǐ )饮用(yòng )两周比(bǐ )小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白质是生(shēng )命(🌀)的(📱)基础(chǔ(🙅) )多(🔂)(duō )吃高(🥒)蛋白(bái )的(🎰)食(🦃)物(🆖)(wù(🗻) )可以不(🈂)提高抵(🤬)抗力身(🐮)体才(🥡)会(💔)更小孩健(jiàn )康最常(🕷)见的一种的(de )食物中(zhōng )蛋类奶类(lèi )都含有丰(🐈)富的蛋白质包括(kuò(🎅) )脂(zhī(🕡) )肪维生(🈸)素矿(🔦)物质(⛷)等营养元素不过容易被(🈳)完全吸(🥗)收鸡蛋鸭蛋放冰(bīng )箱可需(🏽)要保存一个月而鹌(😏)鹑(🏟)蛋在常温下(xià(🛸) )可保存45天蛋类是囤(dùn )购食材(🔵)的首选

要多(🚨)吃蛋类是(shì )可(kě )以补充多种营养(yǎng )物质能提高视力水平促进钙吸(👒)(xī )收增强身体免疫力对身体(tǐ )非常有益(🎿)

3肉类前提是有(yǒu )冰箱

肉类(🚽)(lèi )又是优质(🙌)蛋白质的来源最常见的一(🈳)种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(🤳)等肉(🕝)类含有丰富(🔻)的矿(🌗)物质诸如铁钙等也可以能起(qǐ )补气血补钙的作用(yòng )能促进(🍨)生长(🈲)发育增长(🔛)肌(🥓)肉强健体魄等(🔛)身体有更(🌉)强(🍂)的抵抗力肉类(lèi )在(🛃)(zài )常温下不大容易保(bǎ(🍐)o )存但可以放(🌻)进冰箱冷冻(😋)放(fà(📬)ng )半年内(🤧)都(👡)不(bú(🥂) )可能坏

4主食(😧)

顿了顿(🤪)主食首当其冲应(🖥)该是大(dà )米面粉这些的确要(🗺)(yào )囤一(yī )些但像豆子(🏉)(zǐ )玉米燕麦这个杂粮也应(🈳)该是尽量多买一点例如豆子黄豆(dòu )豌豆蚕豆等(🐆)营养价(jià )值算过去比肉类还(🔸)高而燕麦也不考虑蛋类同时(🕟)杂(zá )粮的维生(♿)(shēng )素矿物质水平(🕰)也非常高(gāo )是(shì )补充(😈)能量的很好的(❗)来源(🧗)要注(zhù(🍅) )意(yì )是比较比(bǐ )较(🐭)易储存买上几(🤩)十(🥝)到一(🕘)百斤装在阴凉(🌟)(liáng )通风处保存到(🚣)放23个月大都(〰)没(🚱)什么问题(tí )的

5蔬菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生(🙁)素(sù )的最适合来(🎽)源所含的丰(😄)富地维C维(❄)EB族维生素等这些全(🏡)是(🐒)人体可以要的考虑到(🥙)到绿叶蔬菜不(🍈)容易坏(huài )也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(cài )不用(yòng )我们还(há(🔏)i )是可以选择类型(🎆)多囤一些(xiē )例如(💎)土豆红薯山药南(🌓)瓜冬瓜(guā )萝卜胡萝卜(🗨)等(🔻)这类蔬菜价格(✈)便宜(📧)啊(🌫)营养价值高还(há(🦓)i )耐(nài )存储只要放到(dào )阴凉通风处(🍰)放12个月也(🥓)是绝对没问(wèn )题(tí )的(de )

6干货(huò )

干(gàn )货营养价(jià )值也很(💇)低比(⛄)如腐竹粉条木(mù )耳这些(xiē )众多干菜(🥋)干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营(👘)养(yǎng )物质蛋(🗂)白质脂肪维生素矿(🔤)物(wù )质都还在(🐽)随(🐧)吃随取而且更方便干货(🎉)保存(🤸)(cún )时(shí )间(🏒)是(shì )最长的只(zhī(🕉) )要你不(🕌)受潮放(fàng )12年都没(méi )问题

我们以(💱)(yǐ )及(🔂)公民(♊)不能不(😏)能为国家做(🚉)多大(👲)的贡献能做的(🛑)是(📟)违抗国(⌛)(guó )家有安(ān )排该居家隔(gé )离(lí )就居家隔离提前一两天囤(dù(💁)n )够这类食物切实保障自(🕋)己(😱)及家(jiā )人温饱问题减少购(gòu )物机会和接触机会(👫)尽量的避免(🚱)被(🚸)病毒感染应该(🧕)是争光(guāng )了请相(xiàng )信如果(🥋)我们(📗)所有人团结(🥣)一致(🕔)再大(📘)的困难都能迅(🌰)速(sù )挺过用不了一段时间城市仍旧(🎁)繁(🐢)华热(🧤)闹(nào )奶茶依(🚪)旧是香(xiāng )甜(📆)

感觉实用可收藏(😇)备(bèi )用(yòng )

谢谢阅(yuè )读

4不去外面聚集(🏴)不去外面吃饭的说说

1我每一天都让自己一直保持(chí )很高(💫)的(🐹)觉悟不去外面能聚集不出(🦀)去(qù )吃(🎻)饭这样的话(huà )自(☝)己静(jìng )静的的享不享(🐳)受家(jiā )里的氛围着差不多是一种自(🐦)我尊重自己(😈)在家隔(gé )离可以不让我(wǒ )为社(🎸)会(💊)提出(🙀)(chū )一点小小(😠)的贡献(📗)(xiàn )

2活中就肯定警告自己顽强的毅力(lì )不去外面集中不去(🦖)饭店吃饭(🔪)(fà(⛳)n )要(🍦)给他(tā )点一份安全感也(🈶)不给社(🍱)会导致一(yī )定(🗓)的慌(huāng )乱