• 1有(yǒu )什么(me )科(💳)学依(yī )据能(néng )证明李小龙中(zhōng )国功夫(🎄)的破坏(huà(👞)i )
• 2欧(ōu )美第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样的身材能打多

1有(yǒ(🎒)u )什(shí )么(🔡)科学依据能(⛩)证(🤗)明李小(xiǎo )龙中国功(gōng )夫(🕡)的破(👰)(pò )坏

1以(🥉)其130余磅的体(🍠)(tǐ )重(💾)劈出了350磅的(🚘)沉(chén )拳

2用二节棍轰出了1600磅的力量(liàng )

3以其招牌手势垫(diàn )步侧(⬅)踢(👕)把一个(gè )一名身穿护(🎲)甲的200磅(páng )

壮汉踢(🔌)飞了20米落入游泳池(chí )中

4把(🙄)345公(gōng )斤(🚸)(jīn )的杠铃直臂(💪)水(🐆)平(píng )前伸(🎦)收起在伸出右手绝对静止控帛20秒

5把(🎣)563公(🕴)斤的(🔂)杠铃平伸(shēn )并停留半刻

6一(✊)手(🛺)持32公(gōng )斤哑铃(líng )水(shuǐ )平前接一(yī )个反(🐲)身后摆(❗)再(zài )侧举至肩部并要坚持(chí )数秒

7随意地(😬)把手(🌮)指再插入(🎃)一罐未开封(🌄)的可口(🍞)可乐

8用(💞)侧(cè )踹把一(yī )只45十公(😳)斤的(de )沙袋踢破

9把(🗃)(bǎ )约(yuē )135公斤的麻(má )袋踢到总共(gòng )一(🕵)层房(❌)子的高度

李小龙的(💙)个人健(🤪)身绝对机(🎄)密(🔯)

求知若渴

李小龙马(✴)上收藏点(diǎ(📲)n )了全部也能找(🍹)到的(de )健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生(🏳)和健美者与力(🌋)量(🌜)他把(🕯)这些杂志能(néng )变(🕞)(biàn )现部分衣服(🍓)裁(🧜)剪下(xià )了(🔄)并整理(lǐ )一番(🗃)需要(🎶)保(bǎo )存好(hǎo )在洛(luò )杉(🐈)矶时他如果(guǒ )一有空(kōng )就逛各书店寻找风(🕵)健(🍚)美杂志(🚿)他所积攒(zǎn )到(🌽)的(de )有(🍴)从本(🥛)世纪初到60年代的各(gè(🚜) )种(🥢)各样的力量天天练习杂(😴)志的书(🗣)籍他对这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候(👙)一直到1973年病故李小龙积聚了(💻)(le )大量的或(👂)(huò )者(🥠)(zhě(🥛) )哲学(🍪)(xué )武术的(🍇)书籍另有约400册或者健身(✔)健(✋)美运动训练学营养学和举(🕸)午等方面的书籍(🏇)他细细的看努(🍀)(nǔ )力专研把其中(🚛)本身价值部(bù )分徒手画(🐋)并在空(kōng )白处标明

训练计划

经钻研大(🛺)量资料和(🔵)信息李小龙汇编了一套适合(🗂)自己(jǐ )并(🏦)能最大程度(💆)地(dì )发展起来力量又相对(🃏)于不会增长体重的训练计(jì(💓) )划(huá )除了每个星期天(tiān )3次的(🙉)训(🔭)练(🏌)内容恢复手段和营养等尤其是把素质(🌵)练(lià(🕍)n )习(🏃)和武功(👸)天天(tiā(🏟)n )练习(xí )有机(jī )地加强(😵)起来令其本已很高深的武功升华至(🌠)几乎(🥢)完美(měi )的艺术品程度可是相(🚛)关证(🐶)明那样(yàng )做的效果是骇人(ré(😨)n )的

李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比(📫)重很小仿若要把死(🏡)去(🥁)的时间(jiān )阻一(yī )阻出去(qù )但改(🐆)变过去对力量(🏔)训练(liàn )的看法很(💪)显然他(tā )分(🦖)出(🦔)受(❎)(shòu )益颇深(🕤)并把这计划(huá )修(🧔)炼之法给最常来馆训练(liàn )的(🤖)学生(🚕)之一卡里姆阿(🅾)布(🦈)杜尔(ěr )贾巴尔贾巴(❎)尔(🍓)曾对(🏛)(duì )肌肉与健美杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏(🌡)(xià )让我进行力量练习(xí(💑) )的那是(🏠)星期13次的计划大多数内容是(shì )布鲁斯经常(cháng )会练习(xí )练(liàn )习(😡)的只不过我当时只有做每项(✖)两组各12次可是它确(🔃)实是(🤥)比较有效(🎶)

李小(xiǎo )龙对力(lì )量练(liàn )习根(😩)本就是到了狂(kuáng )暴地(dì(🧢) )步据伊鲁(lǔ )山度回(🚥)忆除星期13次力(💕)量练习外李小龙还在武功(📿)练习中渗入很多(duō )几乎一(🎶)样的(🗒)练(🚩)(lià(🚚)n )习他说李(🏈)小龙在武功练习练习常持(chí )着哑铃接受(👥)拳(🈸)击练习你每次练(liàn )习练习进行12组每组(🔤)100次双手(shǒ(🖤)u )各(gè )持(chí )1234567和10磅哑(🥫)铃(😚)参与(yǔ )金字塔形(xíng )递增6组(👀)然后再再依次趋于零重量通过(💳)6组拳击我模(🚢)仿李(lǐ )曾让我和(🈂)他一起练过(🚀)(guò )一次(🙉)哇练习后(hòu )三角肌和(🍽)手臂是(🌋)会如此(cǐ )酸胀但不仅(jǐ(🎭)n )仅这些李小龙在那三天(tiān )的力(🏨)量训练日(rì )和未不负重练功(gō(🎼)ng )其他(📆)(tā )时间(Ⓜ)里是会用哑铃发泄没(méi )有了(👰)能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着(🎒)当电视(🧝)里有(yǒu )拳击赛时他你经常是边吃边(biān )持铃(🐠)(líng )我(wǒ(👬) )模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着(🌈)(zhe )哑铃(🈸)练习实在(zài )觉得不可思议

天生(🔡)神力的前臂

李(lǐ )小龙(📢)而且特别(💆)注重前(🎌)臂训(xùn )练以可以提高他的握力和击(📧)拳力(lì )量他(⛑)的妻子(zǐ )琳达说他(🕊)对前臂练习练习甚至入迷(💍)的(😒)地步如(rú )果(😺)能(né(👡)ng )有人(✈)常规完全没有一种新的前臂再(zài )练习方法他(🌔)一定要想个(⏲)办法得到(🛁)它(tā )他甚至于(yú )让他的一位在(🏒)旧金(🚥)山的老朋友李鸿新(🐥)给他能制造几种握(🏇)力去(qù )练习器(🌊)李鸿新说(🍯)小龙经常把设计草(🛤)图给我然(rán )后再让我遵(zūn )循要求和规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(👜)电脑(🐋)设计的(⚽)那(nà )些器(💡)(qì )械(🏅)对练习(🍶)练习肌肉是很有(💛)效的(de )所(📬)以才(🎁)我(💑)并(bìng )不(🥕)一(💫)定(🤯)给寄一个(gè )的(de )同(tó(🍁)ng )时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(⛷)一(yī(💇) )位朋友他(🏏)还在(zài )李小(❇)龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🛒)戏(🥘)等3部影(😲)片(🖥)中扮(🤶)演的角色过角(jiǎo )色他说李(lǐ )小龙力气惊人(👊)(rén )的前(qián )臂在他(💸)的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁(🏞)斯的前臂(💷)和(🏆)身(🏌)体的比(🐖)例是我仅见的人中最大(dà )的(de )他不仅仅前(qián )臂十分(🍓)普遍富裕但还占据一双铁(📸)(tiě )拳和十(🎯)只钢指那绝对是实(💴)在太可怕地(🔬)了奥林匹(pǐ )亚健美(🔙)先生多里(lǐ )安耶茨这样(🔎)的(📀)评价李小龙他混身肌肉是极(🌲)为(wéi )非(🚶)常结实刺出的力(lì )量是(shì )极为的可怕地他是一个令(💏)人(♿)不可置信的人李小龙的(🖱)拳头是令人胆寒的他曾将(🥀)一个(gè )由钢丝条编制的头盔击(🦎)了(le )个(gè )坑而那个头盔当然(rá(🍰)n )了已(😛)经(💢)承(📶)受住了好(🦇)几次砸(✉)击

1965年(nián )李(lǐ )小龙(🔦)在哥(gē )伦(🌃)比亚广(🎈)播(🎌)公司的最(zuì )新出(chū(🏍) )电视剧青蜂侠(xiá )中扮(🙈)(bàn )演的(de )角色二(🤸)号男主角加藤时与青蜂侠的扮(👃)演者好莱(🌃)坞影视明星(👳)范(fàn )威(🌺)廉(Ⓜ)姆斯成了(⬜)(le )好朋(péng )友两人都占据粗长的前(🙏)臂但全面的胜利的完全(🤞)不(🖐)同(tó(🥒)ng )李(💷)小龙是通(👫)过(guò )练功有目的的训(💽)练获得(dé )而后者则通(😺)过多年(🔷)(nián )骑野牛(🥧)的竞(jìng )技(🚊)表演和越野(🍯)摩托而(🍂)(ér )勤练这位(❎)身高186米6英(🥧)尺1英(🦍)寸体(tǐ )重9550公斤210磅(🏁)的(💁)大汉是当时惟一能(🏿)和(🏖)李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人现(xiàn )在(🕠)想起(🏻)了(🐯)这些个(🐬)事来他还不好意地说他李实在(🐏)难以相(💓)信(🦊)我们与不是一(yī(🕵) )个级别的(🕌)较(🏼)量我远远超过他(🚀)40磅可是他(tā )的(🚚)前臂是(shì )我(wǒ )所(⛱)见等同于体重的人(📑)中最(😯)粗壮的(de )李(♎)小龙在掰(💬)手腕比(🙎)赛(🤩)中我总是取得胜利

据赫(🔕)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(🛣)好当此项目世界(👊)冠(🧛)军李(🥃)(lǐ )另一位好朋(pé(⛺)ng )友木村武之(zhī )说(🏳)你(nǐ )要(🐮)是(shì )抓着李的(de )前(qián )臂觉(🦎)得竟像扣住了一根(🎯)坚(jiān )硬的棒球棒李(lǐ )小龙(lóng )每(🚽)隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂(bì )的(🧕)(de )密(mì )度很大因此要每隔一天给了它们一(🕍)(yī )定量的刺激才(🔘)能够健壮范威廉姆(🎨)斯(sī )一些回(✝)忆(💕)说布鲁斯(sī )那时我总是开车不带齐(😺)(qí )琳达(dá(🖱) )和布兰顿李国(guó )豪到我家(🛤)度周末即使来我这里(🛃)他也叮咛去练习(🔔)时总(zǒng )衣袋跟着再练(🚶)习专(🌶)用小(xiǎo )玩意他绝不沾(🌀)烟酒是名完全(💱)洁身自好(🎶)很(hěn )还好(🌬)(hǎo )的人(🏌)当我在他死前(🏡)约一个月看见他们时他看(🦍)上(🌂)去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(⚡)一起气氛是(shì )会(🤥)亢奋下(📉)(xià )来(🕖)他(🙊)还你(🏉)经(jīng )常你别当真(🙆)有一次他将(👡)一张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗上(shà(⏱)ng )面(🔫)写着青蜂(👕)侠保护(💻)此车当电视(shì )连续(👅)剧青(🔓)蜂侠播出后(🗳)李小龙名声大震(🔓)他训练十(shí )分勤(✴)奋(🎗)刻苦并(🥍)如(🕗)何修改了(🔦)计划(✂)的部分内容增加了器械重量(liàng )增(zē(😩)ng )加了次(🎃)数(shù )并在每项练习(xí )中相(🏩)对应(📍)提(🥩)高两组练习无法(😙)置信(🍫)的力量

李小龙(lóng )的力量素质是不俗(sú )的据被称(🔰)美国跆(👅)拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过(🌯)手深深(⛴)被李小龙的武(🈹)功(gōng )速度(🔕)力量所称(🌲)霸他说(🏃)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人(🤒)他这个可(🥃)以单手(shǒu )用一只食(shí )指(zhǐ )来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙(🔁)徒弟的223米高(🆗)的大个子(🦍)篮球运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🐡)一段回忆(yì )说李(😁)相当灵活精明(míng )强(🎅)干(gàn )他老是速度不(🍓)光快动作(👬)像猫一样耐力(lì )李还独特创(chuàng )新了一种他一般称(chēng )升旗的下腹肌练习方法(fǎ(👺) )70年代传(🔌)统(👅)日式(🌮)自(🌹)由搏(🦏)击的倡导者乔刘(📂)(liú(🆖) )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(😝)乔回忆说通过李(lǐ )的(🏫)身体和体(🔐)重而言他(🏇)具备(⏬)了令人不敢(💁)相信的力(🏝)量他是(⬛)可以(yǐ )把343公斤(🛌)重的杠(🏙)铃(líng )直臂水平前伸收起再伸(🎆)出静止(🐆)在锁住控20秒钟这对一名(mí(😾)ng )体重62公斤的人(💷)而言是太不可(kě(🎂) )思议的除(😍)非一个903公斤重的人都未必(🌕)会(huì )做能够得(😾)到而(💿)伊鲁山度说的(de )比(bǐ )这更玄他说曾(⛽)目睹(🏿)李把563公斤(💯)的杠(🛫)铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻李小龙在美(🏄)国(😴)的(de )第一个徒弟杰西格洛(luò )弗(📀)也(yě )回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公(🌲)斤哑铃(líng )水(🍶)平(🤧)(píng )前(🍅)举(😐)接一(🛅)(yī )个欺(🍘)身后(🍴)摆(🎙)接着呈侧举(💉)至肩部(🎸)水平并一定要(yào )坚(🛤)持(⛷)数秒这重量对一(🕛)般人(rén )提摆尚(shàng )有困(🌋)(kùn )难(🌲)不要说做动作了

况且(qiě )李小龙(lóng )有很多(🤩)小绝活(🚒)如可(🥔)以不随(suí )意(yì )地把手指插进一罐(👽)未(🐜)(wèi )开(kāi )封(〰)的(de )可(kě )口可乐(lè )或是一个侧踹使(🚣)一只45十(shí )公(⚓)斤的沙袋(dài )裂开(🐎)美国(⬛)比较著(zhe )名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回(😻)忆说(shuō )他最后一(yī )次(🈹)看见了(💏)李小(xiǎo )龙(lóng )是李小龙搬(🐠)去好莱坞时那时李刚刚把家(💹)(jiā )从卡佛(fó )城(chéng )搬到洛(🤥)杉矶贝(🍰)尔空港(🍊)在李小龙(🅱)新家的(🛬)(de )院内(nèi )横挂有两只(zhī )太(tài )严重的(de )沙(🕶)袋最(👷)少1353公斤(jīn )重我甚至都移住不(bú(😔) )动它(🦆)但李对我说嗨威利看着(🥫)远处随即他就飞起一脚把它(🔄)踢(🌭)悠得老(🛢)高完全碰(📬)到天花板接着又狠(😂)狠弹回来了李小(🐝)龙(🚻)的(🚶)(de )力量真够慑(🚌)人(rén )心魄无法(🥓)置信

李(lǐ )小龙(lóng )的(✉)(de )绝招也(🍣)(yě )有他的寸拳他的寸劲可(😾)将一名体重45公斤以内的(de )人轰(hōng )出非常一段距(🥞)离泛美柔(🎧)道冠军(jun1 )海沃(wò )德小本曾(céng )切磋一番(✈)过这样的(👊)拳的滋味每当一(yī(👂) )提(tí )起(🙍)这(zhè )件(jiàn )事他(🏅)就不以为然伤感的歌(gē )地说怎摸也想不到李的拳(🚐)头竟这(🚽)般(bān )很厉(🥡)害当时他从后(🛋)(hòu )面紧紧抱住(zhù )李以为(🏄)李无法动弹不了没(🆎)有想到李只身体颤抖了一下身体(tǐ )回过头来是一(🧢)拳(💯)小本(běn )只(😱)都觉(⛔)得自己(jǐ )飞行(🥋)一段后撞(🌸)(zhuàng )到墙上再被摔(📥)倒(dǎ(😓)o )在地上就(🧛)这一拳(quán )使(🏢)小本仰躺(🔡)很久才可以恢复和李小(😸)龙同时期的武林(lí(🧗)n )高(🤘)手(🔦)(shǒu )一谈到李(lǐ(🤕) )都有一种(⏬)恐惧感特别是李小龙的速(🐬)度(🙉)他们同盟协议的感(gǎn )觉(jiào )是发现到(⏪)李小龙无比地快并也能当初查觉对(🐯)手意(🏎)图即(📃)使是和(📷)对手同时进攻都是李先击中他对方李小(xiǎo )龙(🐐)的另一名徒弟格伦(🐔)是这样评价(jià )他师(🥃)傅的布(bù(🤹) )鲁斯的全盛期得象麦克尔(❣)乔丹和默(📣)罕(hǎn )默(mò(🎰) )德阿(📲)里(💑)一样称雄称霸于自己的领(🧢)域又不(bú )是别人(🏳)不行的话完全(⭐)是他真的太出(🥀)色了

铁人李小龙的第(dì )一(〽)步计划

即便李小龙(🎑)更具超乎(🕉)常人(👶)的素质天赋但他仍(✅)然很崇拜(🌘)具高相(⏲)象不俗素(sù )质的选手他曾一段文(👢)字特训(🍤)不(bú )仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎng )精神和感情(🎼)它必须(🔜)智力和天(tiā(🔞)n )赋的高(🚒)度加强才能达到完美境(jìng )界摘自李小龙遗著(zhe )截拳(😨)道之(🗑)道从生(🚭)理(lǐ )学的角度讲强(qiáng )大的(🔅)力量来源于肌纤维(🎊)(wéi )的增粗和神经(jī(🛒)ng )系统的一定高度(dù(🐴) )完善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死(🈵)后有抽取(qǔ(📗) )健美明(⚓)星图片和(hé )资料的嗜好3个(👀)(gè )坦克师拉(lā(🔸) )里(lǐ )斯(🛹)科(🏚)特大卫德雷珀和当时还不(♒)太(📣)为(wéi )人所(suǒ(🚴) )知的年(🥃)轻小伙子阿诺德(🕞)施瓦辛(🔨)格在收(🐘)集(🗒)过程中李小龙(🥓)把那些世界著(😦)名选手(🔄)更适合(😂)自己(jǐ )的训练内(nèi )容和(🌇)计划布料(🐭)裁剪下(xià )了并(🔽)剪切(🍧)粘贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回(🕌)忆说布鲁斯你(nǐ )每(⛴)(mě(🐣)i )次回中国城的(🐺)武(㊗)馆时都带到一(yī )大(dà )堆(duī )从外面买来的健美杂(zá )志接着之(🛹)中飞出精选都结束了完了对(🏝)我说丹这(🕞)三(sān )个伙计都(dō(📖)u )说这是(⏩)发展(🗓)肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(❔)是是太(tài )棒了然(rán )后再(zài )他变会(huì )亲自来去想体(🧞)验这(👵)应该是(shì )李(lǐ )小(xiǎo )龙在(💓)1969年时的状态但他是怎(🈷)么对健(🥠)美和力量训(💸)练感兴趣的(🔌)东西(🏄)呢一(🌯)种推测很可能是他和(☝)严镜海在加(❌)州奥克兰认识后受严的(🚴)影(🍏)响肝(gān )胆火旺严镜海有很多背(🌧)景和关系他曾(céng )和当时很著名健美选(🔶)手史蒂夫里夫斯(🌧)克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🐿)日本最著名举重(💠)运动员奥(à(♌)o )运会冠军汤(tāng )米(🕑)片岗一起特训了很(🕔)长时间不过(㊙)积累了极(👏)为丰富的训(🃏)练方法在李(lǐ )小龙和琳达订婚后(🛂)(hòu )不久(jiǔ )他们(💨)由(yó(🏊)u )西雅(❗)图搬(🏚)(bān )来(🏁)奥克兰和严(🏚)镜海一家住在一起所以(yǐ(🕡) )才李小(⚡)龙(🧞)(lóng )有机会(huì )和严(yán )镜海一起去(🏟)练习

但(dàn )李(🍓)小(🔼)龙传的c语言(🍣)设计者来自纽(🈚)约的(de )乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🎩)海前几年在(👽)香港时(shí )就(jiù(🏹) )有力量去练(🍓)习的记录(lù )和裸(🔤)露上身(💸)(shēn )肌肉的照片据泰(🌠)(tài )恩(ēn )的资料(〽)李小(xiǎo )龙(💸)的(🥕)(de )大姐(jiě )李秋源(🔄)有一(yī )次将她男(🚴)朋友罗伯(bó )特陈送回家陈是一(😯)(yī )名健美运动(🌂)员身体很强健虽说(😆)李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香(⬜)港再(🏴)安排好了和他一(🤡)起特训(🌎)无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部(bù(🌋) )李小龙(🥍)(lóng )传记作者都一(yī )致认为李小龙在1965年几年前大多(😘)并且力(🙄)量练习(📖)他当时通常(chá(🖋)ng )还是去练习咏(🌁)春拳(🏵)等中国(guó )悠(yō(🍵)u )久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(🕷)训(🦃)练唯有撞击柚木(🌧)制作的(🦂)模仿(fǎng )靶一(👖)些(💠)单双杠(🎤)天天练(liàn )习健美(🐺)操和(hé )柔韧练习但过(guò )了不久布鲁(😐)斯就(♟)有一(🌌)些力(lì )量练习练习(xí(🧗) )如(🏆)(rú )拉(🛹)负重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕(wàn )天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(♍)斯而且注重实际关(guān )节无氧训练只不过怀疑(♌)要前(qián )蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而(🌩)出的极为强大(dà )力量

转折点

这个看似简单(🐻)(dān )但他有(🤛)效(xiào )的力量天天练习(xí(⚡) )加强武(🍤)(wǔ )术功(🥜)夫的(🏤)(de )训(xùn )练(🛸)也让李小龙在(zài )60年(🗝)代初就(🈵)已小有名声(🏟)但一直到(dào )了1964年他才(🕍)绝无(🦂)可能对(🏐)力量(🏷)和(📤)别的素质的理(🚵)解更加深(🎥)入(⭕)因(🐔)为他(🎷)一直是在旧(jiù )金山他的武(💁)馆亲传(chuán )武艺在1964年下(😝)半年他(tā )迫不得(dé )已地卷入其中一场对(duì(🐌) )他(🍽)身(🔵)心具备强(👝)大惊撼(👫)力的大比武虚(🎐)空之中那是当李小龙正准备向(🍚)他的学(xué )生传艺时(🥚)门突然(rá(😒)n )之间被一伙人一(yī )脚(⏭)踢开冲进来的是几(✨)个中国武(wǔ )术高(😃)手(shǒu )他(🦔)们是当地(dì )中国(🥥)社团的代表据琳(🔀)达说(shuō )当时(📒)她(tā )正(zhèng )好在内并(🔠)怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个(gè )代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(me )开始向非(💭)东(🤟)方(🏵)(fāng )人(rén )传(chuán )武要(🥫)嘛和(🌀)我们比武(🧀)会

我来教任(👔)何(hé )想(xiǎng )学的人(🖨)李小龙(🎧)解释(🌱)说我(wǒ )毫不(🔬)在意他们的(🛥)肤(fū )色(😹)只要怀有真诚我就教当时(✡)(shí )布鲁(📗)斯的学生(📬)除(🔎)开(kāi )了联合(💽)国(guó )以外国家的人除了了(le )世界上不同种族和(🌐)信(⛪)仰的人(🌎)可(💬)是1964年在(🧕)旧(🎹)金山的中国城(😄)把中国武(wǔ(🕵) )术的(de )秘密修(😞)炼之法给西方(fāng )人在当地华(huá )人武术(shù )社团被认为是一种背叛行为(🍷)双(👏)方的(✨)态度很(💞)肯(kěn )定地会(💷)(huì )造成一场比武会(🤺)在又开始(shǐ )前那些个中国武术高手(🍿)曾说过(⏱)(guò )李最好是关(guān )掉这(🌖)所所馆否则

据那些个了(🙂)解和(hé )曾与(🚉)李(🛶)小龙训练训练过(guò )的人说(🏼)李小龙是有名的火(🏤)(huǒ )爆性不曾受(🕍)过试练或愚(yú )弄(🐿)果见(jiàn )他缓缓(🐒)地戴上手套操纵(🖱)一(🗑)下情(qí(📹)ng )绪在一(yī )阵如此激烈(🎼)的(💲)交(jiāo )手就把那位(🎨)与(❤)他比武会的功夫高手打(dǎ )跑了尽管李小(🍦)龙功夫征(🗂)服大陆了(le )挑战者但在这场(🔐)较量中(zhōng )他的(de )体(🐗)(tǐ )能消耗比(🥅)较大琳达(dá )回忆说(📉)布鲁斯当时实在累(⏯)(lè(⬇)i )极了他认为(📙)这(zhè )次较量(😔)(liàng )的时间不应该这(🈸)样长是而自(😫)己杀伤力还不够功(🎩)(gōng )能失常他当(🅰)时真够难过极了通(😄)过这(🕒)次搏斗以至于李小龙见(🚧)过到(🔏)能够的武(🤓)功不只是(🗑)一招一(yī(🎭) )势的拳脚但还必须应具(🍣)备超人(🔙)的体能与力量素质他把(💥)接下来事件看成是(shì )是一个起点这一世结束(🎎)后他更(💐)一(🏏)类积(jī )攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量(🗒)练习(👐)(xí )见(🔺)(jiàn )过的转折(shé )点(⛽)

2欧美第(📸)一超模乔丹卡佛这样的(de )身(🐷)材能(🚈)(né(🤜)ng )打(dǎ )多