• 1你自己干(🍣)过最龌龊的事(😉)是什么
• 2你(🏒)知道哪(🔠)些轰(🀄)动一(📛)(yī )时的(🗻)悬(🤕)案
• 3广州白云区部(bù(👠) )分地区因(🍏)疫情(🗃)再次被封你存储
• 4不(bú(😴) )去(qù )外(㊗)面聚(🀄)集(jí )不去外面吃饭的说说

1你自己干过最龌(wò )龊的事是什么

我们在城中村租了(🤧)一个套间她(🏵)和(hé )男朋友住(😲)外间我住(zhù(🆙) )里间我们每天晚上六点下班了就(👪)(jiù )一(💚)起(🔱)(qǐ )做(🦄)饭一起(🥐)吃(chī )东西

在一起(qǐ )住(➖)时间长了和她(🗾)男朋友也就(🕤)很熟悉了平时(🎈)也开开(🌋)玩(⏳)笑有(yǒu )次单位安排好了她(tā )去出(chū )差(chà )就(🚫)剩我和她男(nán )朋(🎙)友(😶)两(liǎng )个人

一(yī )天(tiān )晚上她(tā )男朋友菜市(🍋)场买(mǎi )菜回去(🉐)时候送回(🍙)家(👗)几瓶酒(jiǔ )说是哪也不(bú(🛵) )去无聊的很喝点我(🚲)们就边(biān )喝(🔡)边聊(liáo )不知不觉的就(jiù )喝完酒了

他(tā )扶我进(jìn )我房间(jiān )把我放床上他就把灯关了上了我的床(chuáng )那时候(hòu )我心里都(dō(📼)u )是有点儿(🌑)就(🙃)是喜欢他(tā )的就半强(qiáng )迫就突(tū )然(rán )发(🥫)(fā )生了关系(xì )

闺蜜国外出差(chà )回来后(hò(🛩)u )我和他的关系也还没(mé(🔩)i )有断我惧怕(pà(🚺) )不了他(tā )的(🐌)热情有时候我们(men )就(🎩)悄悄过去(qù )出去开(🗂)房(🕡)我(wǒ(🍐) )们的事到最(🎩)后(hòu )那就被她(tā )突然发现(🏁)了她哭的(🐺)很伤心起(🔛)誓和我(🚯)们一刀两(🍚)断她回了老家(📇)

她的(👩)男朋友就顺理(🥒)成(chéng )章地的蓝月帝国(guó )了我的男朋友但(🧛)花(😇)心的男(🎺)人到啥时(🎟)候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到(🐉)了一起我很伤(⏫)心难(⛑)过真有为自己真不值(zhí )目的是(shì )这(📜)样的一个男人失(🚍)去了一个好姐妹我心里(👗)一直怨恨感觉最对不起的就是她(🌅)了

2你知道哪(🔃)些轰(hōng )动一时(👼)的悬案

姐(🍾)姐吴今(🔌)北大生(🏼)物系高材(🚂)生在一次与(🐼)同学们去野三坡(🐈)郊游(yóu )在回北(běi )京(📱)(jīng )的路上(shàng )独自一人(♈)(rén )突然失踪一星(🥊)期后被在一(yī )个山崖下发现自己死(🤥)因一(yī )直成谜一人能讲解怎莫会在(⛰)那里发现到她也无证据能证(zhèng )明是自我了断(🎺)(duàn )我还是他杀

妹妹(🖊)朱令清华(😇)化学系高(gāo )材生(🏗)大三大四(🍋)时在校(xià(🐒)o )时两次被下(🌳)毒第(dì )一次治疗啊好(🍎)转后(✂)回学(xué )样再次被下毒在医院一(🌮)直找不到(🦎)(dào )病因后(hòu )因(yīn )其一高(⛹)中同(✒)学可以上网向他国(guó )高(gā(🥦)o )分(🛋)悬赏有人(rén )综合反馈是铊中毒当(👧)(dāng )时只用几块钱的普鲁士蓝就解了(le )毒(🌐)但因(yīn )铊(😆)在体内时(🏆)间太长对身(♐)体(🉐)倒致(💰)了不可(🍑)逆(🗨)伤害(🎥)的(♟)伤害(🎳)到现在(⚫)依旧(🍙)智力发育障碍瘫(🥩)(tān )痪在(📱)床生活不能自(⏲)理目前靠父母的养老金生(🦆)(shēng )活

关於朱(zhū )令案的破(pò )案(🏧)(àn )一波三折据说是同寝室的人下毒并(💡)且能(✨)接近到铊(tā )的人(🤥)也只能(né(🎌)ng )一个孙维而(🧒)这个孙(🙌)维有着强横无比(🔯)(bǐ )的家庭背景(jǐ(🐊)ng )听说后来可(kě )不知(📽)道为(wéi )么朱(zhū )令的(➿)个(🀄)人用(🎠)品所(🌜)有号被盗同宿(🍯)舍(🤑)(shě )的(🍼)人也少(⚪)有帮忙说话答话孙维也回美国(🎣)并改(gǎi )了(le )名(míng )拿(🤞)了绿卡相关部门也(♓)一直未破案侦查甚(📼)至连(🎤)(lián )是没有给家属一个(🎼)(gè )比较明确(🐷)的(🤧)交待

3广州白云区部(🔎)分地区因疫情(qíng )再次(cì )被封你存储

大家好(hǎo )我(wǒ )和大(⬇)家(jiā )一起互相访问我疫情期屯(🗺)的食物今天我要和(hé )大家(🍒)分享的(de )内容(⤵)是疫情反反复(🍱)复不提前要做居家(👋)隔离准备(🐃)解(🎿)决全(🍠)家人生活困扰我(wǒ )们应(🌹)(yīng )该要(🍋)提(tí )前一两(liǎng )天屯的6类食物(👤)

反反复复的(🏋)疫情今(🔓)年(🔞)巳经坚持了(🏅)第三年(nián )了只不(bú )过近(🤝)期各(🅾)地疫情形势(📨)严峻但如果(🚄)能我们(🍚)各个(gè )人都(🎶)你(🦃)的命令(💯)国家去安排不会相信马上就可以战胜(🍔)疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正(🎹)在可以实(🔲)行小区工厂封控(kòng )政策(cè )所有人(➿)都呆在家中比较有效(⏯)下降了(le )接触传播又是在为国家做贡献居(💘)家(🐔)隔离(lí )吃喝是(shì )最基本的保(🍄)障这(🍭)样的话我们(🕛)就需要(yào )打(🔆)算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户(Ⓜ)一(🔖)人(🤹)前往购物资(🚾)每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜(cài )就有讲究了要晚几天列好清(🗻)单(❌)尽量(🌦)减少遗漏

囤(🙃)菜(⛴)不(🔖)光要好吃(chī )呀主要注(zhù )意是耐储存(cú(🏸)n )营养高这样居(👬)家隔离观(guā(💕)n )察期间我们才(🗃)(cái )能有个(🥩)好身体(🤓)抵(🔍)抗(👷)力(🗳)高了(💴)被病毒(dú )感染(🐔)的几(🏗)率就小了

下面(😕)我把个人的经验(yàn )和大家分享(🛠)一(🈴)下有6类食物要不提(🛀)前购买(mǎi )不仅营养非常丰富地(🐁)并且放(🏊)一两(liǎ(🤘)ng )个月也不会(🥤)坏

1水大桶桶装(👦)水

水是生命之泉人体(💞)的百分之七十前也是(🔷)水也足以证(📗)明水而言是非常非常的重要我们的生命都(dōu )依(🙀)赖(🎾)(lài )性太强于(yú(🚇) )水大桶桶装(zhuāng )水一桶(tǒng )至(🙁)少也也可以饮(yǐn )用两周比小瓶550ml推(🚈)(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(🌏)鹑(😓)蛋(🚜)等(🎓)蛋白质是(💔)生命的基础多(🕐)吃高(📎)蛋白(bái )的食(🏂)物可以不提高抵抗(kàng )力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中(zhōng )蛋(🖇)类奶类(lèi )都含(📷)有丰富的蛋白质包括脂(🙏)(zhī(📺) )肪维(wéi )生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸(🏪)收鸡(👘)蛋鸭蛋放冰箱可(🍼)需要保(bǎ(🌁)o )存一(yī )个(🛤)月而鹌鹑(👊)蛋在常温下(xià )可保存(cú(🍍)n )45天蛋类是囤购食材的(de )首(🥀)选

要多(duō )吃蛋类是可(kě )以补充(😊)多种营养物质能提高(gāo )视(🥜)力水平促进钙(gài )吸收增强身体免疫力对(👣)身体(🛺)非常(🐡)有(yǒ(🥀)u )益

3肉类前(🍦)提(💧)是有冰箱(💏)

肉类又(🐘)是优质蛋(🐍)白质的来源最常见(jià(🐒)n )的一种的鸡(jī )肉鸭(yā(😾) )肉猪肉(🎉)牛(🍳)肉(🐇)羊肉等(🏬)肉类含有丰富的(🚽)矿物质诸如铁钙(🐘)等也可(🤺)以能起补(bǔ )气血补钙(🚵)的作(zuò )用能促进生长发(🏕)(fā )育增长肌肉强健(jiàn )体(😑)魄等身体有更强(qiá(🌵)ng )的抵(🍮)抗力(lì )肉类在常(🔚)温下不(😟)大容(róng )易保存但可以放进冰(bīng )箱(xiāng )冷冻(dòng )放半年内(🥡)都不(🈂)可能(🚏)坏

4主食

顿了顿(🗞)主(🗣)食(shí )首(shǒu )当其冲应该是(🈳)大米面(🥟)粉这些(xiē )的(🎲)确要囤一(😦)些但像豆子(zǐ )玉米燕麦这(😉)(zhè )个(🍞)杂粮也应该是尽(jìn )量多(duō )买一点例(💚)(lì )如豆子黄豆豌(wān )豆(💛)蚕豆等(⚾)营养(yǎng )价值算(🉐)过去比肉(rò(🤭)u )类还高(😛)而燕(🐽)(yà(💊)n )麦也不考虑蛋类同时杂粮(🙃)(liáng )的维生素矿物质水平也非常高(gāo )是(🧡)补充能量的很好的来源要注意是(shì )比较比较(🎯)易储存(cún )买上(🕹)几(jǐ )十到一(🅾)百斤装在阴凉通风(🥚)处保存到(🔝)放23个月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维(wéi )生(🦉)素的(🥍)最适合来源所含(✳)的丰(fēng )富地维(⚪)C维EB族(🌑)维(wéi )生素(sù )等这(zhè )些全是(🗺)人体可(kě )以要(💟)(yào )的考虑到到绿(lǜ )叶蔬菜不容易坏也可以你选择包(😋)(bāo )菜(cài )西蓝花等蔬菜(🔔)不用(yòng )我们还(🐫)是(🌀)可以选择(✋)类型(xíng )多囤(🗼)一些(😊)例(lì )如土(🚕)豆红薯山药(yào )南(nán )瓜冬(🏠)瓜萝卜胡萝卜等这(📂)类蔬菜价(🐨)格(🧢)便宜啊营养价值(😦)高还耐存储只(zhī )要放到阴凉通风处放12个月也是绝(🔘)对没问题的

6干货

干货(📩)营养(yǎng )价(👹)值也(⛽)很低(💩)比(💆)如腐(📼)竹粉(fěn )条木(🍅)耳(🌩)这(🎙)些众多(🏰)干(🐯)菜干(🌚)香(👂)菇干豆角干(gà(🗂)n )梅菜等(📴)这类干货(huò )仅是丧(😎)失了水(🀄)分营养物质蛋(dàn )白质脂肪维(🙆)生素(🃏)矿物(👌)质(💸)都(📧)还在(🎇)随吃随取而且更方(🈴)便干货保(bǎo )存时间是最长(🍌)的只要你不受潮放12年都没问(wèn )题(🎛)

我们以及公民不能不能为国家(jiā )做多大的(📬)贡(🌞)献能(néng )做的是违抗(🌜)国家(🚎)有安排该(gāi )居家隔离(📢)就居家隔离(📉)提前一(♍)两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问(wèn )题减少(shǎo )购物机会(huì(⏺) )和接触机(🐡)会尽量(lià(⏳)ng )的避免被(bèi )病毒感(gǎn )染应该是争(⛹)光了请相(xià(🐾)ng )信如果我们所(🎳)有(🎑)人团结(👹)(jié )一(yī )致(🎛)再大的困难都能迅(👇)速挺(tǐng )过用不了一段时间(🙁)城市仍旧(😝)(jiù )繁华(huá(🕍) )热闹奶(🚱)茶依(yī )旧是香甜

感(🎀)觉(😖)(jiào )实用(⚽)(yòng )可(⏯)收藏(cáng )备用

谢谢阅读

4不去(🖍)外面聚(jù )集(jí )不去外(wài )面吃(chī )饭(👈)的说说

2活中(⭕)就(😖)肯定警告自己顽(wán )强的毅力不去外面集中(zhōng )不(🎙)去饭店吃饭要给他点(diǎn )一(⚪)份(👞)(fèn )安全感也不给(🐢)社会导致一定的慌乱