• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神(🗾)器的APP
• 3想(xiǎng )自己在家健身有什么健(jiàn )身软件(jiàn )可以推(🗯)荐(jià(🥜)n )一
• 4哪些女星身(👩)(shēn )材超级好

1求推荐好书

4月16日中国(💻)新闻出版研究院发布(👌)了第(dì )16次全(🗒)国(📮)国民(🌡)阅读调查报(bào )告

2018年我国国(🐙)民成年(nián )人(rén )人均纸质图书(shū )阅读量为(🍙)467本相较去年(nián )我国(🧝)成年读者纸质书报刊的阅读(⛽)时(🥖)长有(💱)所下降

阅读纸质书是(🍼)不可被取代的纸(zhǐ )书阅读(💿)获取知识(💳)更系(xì )统思考能够深入中国新(👝)闻出版研究院院长魏(wèi )玉(♎)山说

吴(🌼)军博士也曾在(🥢)文章中分(fèn )析过我们为(wé(🍽)i )什(🔅)么要阅读纸质书

1纸质(⏬)书本(běn )身门(mén )槛比较高

与网络媒体相比纸质书总体的质量(liàng )要(yà(🔱)o )比较(🚠)高因为出版要有(yǒu )成本和(🔸)门(🌛)槛的把(🕴)控

2教科(🕸)书需要读纸质(😄)书

教科(🧞)书(shū )是需要反复阅读(🏌)做(😌)阅读笔记只能用纸质书(💛)对一个学习的人来说教科书的重量(💾)价格成本都不(🥂)是(🍉)最重要的

3经典图书最好读(dú )纸(🔣)质书

在读经典书时(🤡)(shí(🌽) )你需要一个相(🛑)对(👦)安(😉)静比较(jiào )完整的时(shí(📰) )间沉浸(👇)进去(🍇)这样(⛪)才能(néng )更(🥇)好(hǎo )地理解(📉)书(shū )中的内容(róng )

4出于(yú )怡情(qíng )养性(🌱)你需(xū )要读(🎏)纸质书

纸(zhǐ )质书与(yǔ(🎅) )电子书的区别(bié )犹如(rú )美食与(🐰)快餐的区别读纸质书你享受的是一道精致的(🤚)正餐而不(🛣)是随意(⛎)的(😭)快餐

今天是世(🔇)界读书日小(😸)编倡导大(👾)(dà )家(😪)一起来读纸质书让(🎙)阅读成为一种(zhǒng )生活丰盈你(nǐ )的人生(🍯)以下(xià )这些(📀)书是小编选(📊)出的人民(🗞)邮电出版(🏁)(bǎn )社近期(💸)最(🏤)受欢迎的图书本本经典(diǎn )本(🤳)本(🏍)畅销从科技科普社会科学艺术传媒(⛵)到大众生活总有一本(👺)是(shì(😸) )你的(de )心头(🤱)好一起来(lái )看看都有哪些好书吧

重构(🥜)改善既有代码的设计第二版

译者熊(🌗)节林从羽

推(tuī )荐语(🍮)

本书是经典著作(zuò )重构出版(🍯)20年后的更新版书中清晰揭示(shì(🧜) )了重构(gòu )的过程解释(shì )了重构的(de )原理和实践并给(😀)出了何时(🎳)以及何(hé )地(🧕)应(🚉)该(gāi )开始挖掘(💦)代码以求改善书(🚞)中给出了60多(duō )个(gè )可行的重构提出的重(🤮)(chóng )构准则将(jiāng )帮助开发人员一次一小步(🙃)地修改代码从而(🍘)减(💨)少了开发过程(🐅)中的风(🧗)险(🖖)

Python编程无师(shī )自(zì )通专业程(🚭)序员的养成

译者(zhě )宋(🐶)秉金(🐲)

推荐语(yǔ )

本(🚗)书作者是(🤠)一名自学(xué )成(ché(❕)ng )才(cái )的(🔂)程序(🎏)员通过一(yī )年的自学掌(zhǎng )握了编程技能并顺利入职eBay现(🕞)已依靠(🕥)技(jì )术自主(🚀)创业本书是(shì )作者结合个人成功(gōng )经验写作(zuò )而成的旨(🤣)在(🕗)(zài )帮助(🕤)读者(😠)从外行(háng )成长为(wéi )掌握Python的专业程(🦏)序员

鸟哥的Linux私(🌟)房菜基础学习篇第(dì )四版

改(gǎi )编Linux中国李志鹏郑思(sī )华王兴(xìng )宇

推荐语(yǔ(📶) )

本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私(🌔)(sī )房菜基(💕)(jī(😏) )础(🐫)学习篇的新(📝)版全(🌏)面(🤔)(miàn )而详(xiá(👐)ng )细地介绍了Linux操(🚲)作系统鸟哥(🗿)将这几年来的所知所学(xué )倾囊相(⚫)授以浅显(xiǎ(💢)n )易(📓)懂(🎂)的(🎀)(de )文字带(dài )领您进入(rù(🚎) )Linux的(📗)世界书中对各种功能(🖱)和(hé )命(🧟)令的介绍都配(🐾)以大量的实例(lì )操(🦍)作(🆕)和(🚱)详(🌱)尽的解析是初学(🤥)者(🎯)学习Linux不可(kě )多得的(🏷)一本入门好(hǎo )书

深度学习

译者(🧗)赵(zhào )申剑(jiàn )黎彧君符天凡李(🔝)凯(🐳)

推荐(jià(🧤)n )语(🚰)

本(🙎)书(🐾)被(🌬)誉为(wéi )AI圣(shèng )经深(shēn )度(dù )学习领域奠基(🎸)性的经典畅销书长(zhǎng )期(🔑)位居美(měi )国亚马逊AI和机器学(🎂)(xué )习类图书榜(🎋)(bǎng )首所(🥂)有数据科(🚛)学(xué )家(🌖)和(hé )机器学习从业者的必读图书特(tè )斯拉CEO埃隆马斯克(🥥)等(🦍)国内外众(🌗)多专家(🏹)推荐本书作者之(🏰)一约(🍭)书亚本(běn )吉(🔕)奥是深(shē(🚣)n )度(dù(♌) )学习三(🧘)巨头(tóu )荣膺2018年计(🅿)算机技术领域最高奖(jiǎng )图(😧)灵奖(🗯)

百面机(📎)器学习算法工程师带你(nǐ )去面试(shì )

推荐语

本书收录了超(chāo )过100道机器(🔠)学习算法(fǎ )工程师的面试题(tí )目和解(jiě )答(🤼)其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法研究(🏹)岗位(wèi )的真实场(🔬)(chǎ(🆘)ng )景(🎖)本书将从特(tè(🙋) )征工程模型评估(gū )降维等经典机器学习领(📵)域出发构建一个算法工程师必(bì )备的知识体系(🤱)是不可不读(🧤)的机器学(👚)(xué )习面(🕉)试宝典

持续(🍦)交(🐎)付(🌌)20业务引领(lǐng )的DevOps精要(🖌)

推荐(⛺)语

本书重(chóng )新(🌙)定义了持续交付增(zēng )补了组(🍏)(zǔ )织(🌈)管理和架构(⛩)两个维度辅(🍳)助以真(zhē(👨)n )实案例对诸多持续交付的原则(zé )和(🧡)实(🐿)践加以解读并对(🙂)持续(🍋)交付过(😏)(guò )程中(🚅)的取舍原则加以(🐪)论述持(🔄)续交付20不只是关于软(🎫)件的交付(🕛)模(🚤)型而是从(🥞)业(🍹)务(wù )问题出发关注业务假(😊)(jiǎ(📥) )设验证速(sù(🎤) )度的双(shuāng )环业务模(🐚)型(🈳)只(zhī )有(🗨)(yǒu )从业务目标出发(💐)的持续(xù )交(jiā(📢)o )付实践才有(yǒu )强大的创(🚠)造力(🔌)和生命力

Python深度学(🍍)习

译(🌍)者张亮hysic

推荐语(👄)

本书由(➕)Keras之父现任Google人工智能研究员(🙁)的FrancoisChollet执笔详尽展示了用(👆)PythonKerasTensorFlow进行深(🔓)度学习的(🏿)(de )探索实践涉及计(jì )算机视觉自然语言处(🍇)(chù )理(lǐ )生成(ché(😮)ng )式模型等应用在学习完本书后(🔓)读者将了解深度学习机器学习和(hé )神经网(🍟)络的(❤)关键概念具备搭(dā )建(jiàn )自己(jǐ(🍂) )的(🤑)深度学习环境建立图像(🤩)识(shí )别模型(🌚)生成图(🎱)(tú )像和文(wén )字等能力学(✒)会解(👬)决现实(🙊)(shí )世界(jiè(🍐) )中的深度学习(xí )问题

生命是什(📆)么

推荐语

本书(shū )通过生动的(〰)文笔和(😏)有趣(🍫)有料的生(shēng )物学故事揭开了生命科学神秘的(😴)面纱(🕶)不仅生动地解(🏛)读了生命的定(dìng )义及奥秘(✏)而且详细地追溯了生命的起(⛄)源和(🍒)演化展(🤴)现了(⛱)人类(lèi )探索生命(🕤)奥秘的伟大(dà )历程讲(⬇)述了科(🤱)(kē )学家在揭示生命奥秘(🍏)过程中的重要(💴)发现(🕊)浙江(💇)大(dà )学教授科普作家(🐪)文津(🌥)图书奖吴大猷金奖菠(bō )萝化学奖(🧑)全球华语科幻星云奖得主王(🦔)立铭科普力作

简单微积分(👵)学校未教(🍫)过(guò )的(de )超简易入门(mé(🗿)n )技巧

译者李慧(📦)慧

推荐语

本书(🙊)为微积(🚄)分入门(mén )科普读物(🚩)书中以微(🔲)积分的思考(⌛)方法(fǎ )为(❇)(wéi )核心以生活例(🕊)子通俗(sú )讲解了微(🐆)积(🚩)分(👲)的基本(běn )原理公式推导以及实(🐭)际应用意(yì )义解(🏉)答了微积分初学者遭(🌾)遇的常见困惑本书(⏭)讲解循(👤)序(🧕)(xù )渐进生动亲切没(🚁)有烦琐计算干涩理(🕯)论是一本只需(🤡)轻松阅读便可以理解微积分原理的入门书

春(chūn )夜(yè(👾) )十(🏸)话数学与(yǔ )情(🦆)(qíng )绪(❎)

译(yì )者林明月

推荐语

我们通常认为数学是逻辑性的学(🖇)问(📏)而(🗒)日本(📦)数(🤵)学家冈洁先生却认(😯)为数学中(🤨)重要(yào )的是情绪情绪是影响心智与(💁)(yǔ )认(🥂)知发展(🍤)的重要因素若不能培育健全的情绪则很难真(🤦)正理解(🦈)数(👈)学和创(😳)造性是(shì )什么本(běn )书从情绪与心智(🏛)的角(🎒)度(🕕)论述了认(📎)知发展义务教育中(🍚)的深层(🗻)问题同时阐述(😜)了对人性的细微考察与(yǔ )独到理解(🐰)是一(🎡)本影响了日本(👲)几(🔉)代人(🥕)的经典名(míng )作

低风险创业

推(tuī )荐(😂)语(yǔ )

樊登首次公开亲(qīn )身(🍉)践行的(🏞)6大(🚴)创业心法这些(xiē )心(🎌)法不仅成功运用到了(👩)樊登(dēng )读书(shū(🐃) )的经营(yíng )过程(chéng )中也很好地帮助了樊(💧)登老师(shī(⤵) )辅(🎯)导和投(🔝)资的企(qǐ )业书中(zhōng )所讲的方法帮(🌜)助过很多(💃)人(🅰)成(chéng )功创业真正实现先胜而(🥩)后战(🌔)有效(xià(😋)o )降低90的创(🛎)(chuà(📧)ng )业(yè )风险

获客

推荐语(📘)

在全球营销技术(shù )爆发之势如何(💒)加速营(👼)销技术落地中国以为代表(⚽)的社(👝)交(jiāo )营销生(🖍)态使(shǐ )国内(nèi )企业和用户的(😇)关系在线化领先于国外如何立(🔪)足社(😀)交布(bù(👰) )局全渠道(🌹)高(🌝)效获(huò )取流(liú )量(🍵)中国(🎽)市场(chǎng )如何将营销的感性(🌭)与理性相(xiàng )结(😔)合持(🌚)续稳定转(🌥)化潜在用户本书(🍥)提(tí )出的鱼池养(🗾)鱼论(🤖)给出(😻)解决方案

创新与管理40

德国(guó )企业经营(🐩)及(🤰)实(shí )体经(💦)济成功之(zhī )路

推荐语(yǔ )

本书将德(🐈)国(guó )企业取得成(🏽)功的经验(yàn )提(🎶)炼并归纳为9大法(fǎ )则(zé )同(tóng )时分析了德国(guó )企(⛔)(qǐ )业所处的外部环境还(hái )介绍了目(🌶)前(qián )国内(😡)讨(🍡)论工业40时(shí )很少提及的管理40视角(🆙)新颖内容全(🏡)(quá(👟)n )面能够(💸)帮(㊙)助读者广泛且深入地学习德(😡)国企(🙈)业的经(🔬)营管(🖖)理(🏢)(lǐ(🕣) )

即兴(🥈)(xìng )演(yǎn )讲

译(🖍)者坰清王克平

推荐语

对于每一个(gè(💑) )奋(🥐)斗(dòu )在职场(chǎng )的人而(🎩)言(yán )做(zuò )好不同场合的有效沟通都(dōu )是必要的本(📍)书提供(gòng )了多场合的即兴演讲脚本并告诉我(wǒ )们如何运用不同的技巧来应对各种即兴(xìng )时刻跟随(👡)本书的(de )指引你能自如掌控(🥖)每一个(🏗)沟(✒)通(tōng )瞬间(jiān )获得他(🧣)人尊重(💭)和认可赢得更多(🔋)机会改变自己的(🤤)命运

活(huó )好

译(⛏)者甘(✡)茜

推荐语(🦌)

本书基于百岁老人日野原重明(⛱)的生活阅读(👿)集中(🧀)展现了这位日本国宝(bǎo )级医师的生活智慧从(cóng )关(🏝)怀青年人的角(😔)度出发阐释(🧡)了他对于生命爱痛苦死亡等这些严肃(📲)话(huà )题的独特理(🧒)解作(🔟)(zuò(💠) )者(🦏)用对话(🎤)的徐徐展开以期(✌)帮助迷茫和其他(🔈)(tā )身(🍔)处困(kùn )境的(de )人走出(🐠)(chū(🚡) )生活的阴霾

拿(😝)起手机人人都是摄(💱)影师

推荐语

作者为(wé(😟)i )抖(dǒu )音400万(🎴)粉(🎨)丝人(rén )气摄影师手机摄(🤡)影技(👤)能(🛤)课程讲(🤱)师CCTV2东方(🏞)卫(🍫)视36Kr等媒体专访(🏝)报道(✌)推荐的(🗂)短视频达人全书从解(🆎)锁拍(🗃)摄技巧讲起继(💭)而讲解了(🗻)构(🌋)图用光拍摄视角场景转换黑白照片视觉对比拍摄(⛄)(shè )创(😉)意等方面(🐥)的知识(🐪)

邻(🍷)家女神(shén )写实(shí )色(sè(🆓) )铅笔美(měi )少女绘(🐴)制详解

推荐语(🕺)

作者为90后美(🧒)女职业(yè )画师新(📧)锐(📹)插(chā )画师网络(luò )知名色铅笔(bǐ )教学班班(🥈)主本书(shū(🔡) )有9个形(🚽)象(xiàng )各(😻)异天真活泼俏(qiào )皮(pí(☝) )可(kě )爱的(🕯)邻(lín )家美少女绘制案例每个案例都有详细的(🧢)绘(🚛)制步骤暖心提(🧚)示细节技巧等书中案例(⏪)以美(měi )术技(🎁)法难(🗑)易程(📮)度排序(🌮)便(🃏)于读(🕉)者掌握(wò )写实色(🚎)铅笔美少女绘制技法(📰)

想(🗓)象力构(🌲)图与创(⏮)作(🌂)(zuò )思维

推荐(jiàn )语

微博达(🤸)人(😄)绘(🙄)画乞讨(tǎo )人(🚟)贵哥五年(nián )磨(🌜)一(😩)剑首部原创设(👘)(shè(♐) )计书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝(🧑)贵(🌲)思维导(💑)图化讲解帮你掌(🔈)(zhǎng )握打开脑洞的必杀(shā )技解(jiě )决(jué )搞创作(👤)去比(🧟)赛(🌦)赶作业(yè )的大难题真正(🌥)解决创作(🙅)人的痛点让(ràng )创作抛开(⚡)(kāi )临摹模仿

品牌设(🖐)计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人(rén )插画作品集

推荐语

著名(míng )原(👲)创国漫插画师WLOP的(de )插画作(🥌)(zuò )品集其(qí )漫(🦓)(màn )画作(zuò )品在(😤)网络(luò(😯) )平台上(🎩)的总点击量(liàng )已超过(💴)一亿全书共三(㊗)章第一章(zhā(🏆)ng )简明(🛑)(míng )扼要地展示了人物(🐜)设定(😵)和(hé )关系架构第二章展示了WLOP的62幅(fú )作品异常精(🌋)彩第三章为总结了鬼刀的(🤶)故事并附上了(🍺)WLOP撰(zhuàn )写的绘画心得

洛煌笈

推荐语(yǔ(🔮) )

站酷(🗯)推(tuī )荐设计师国(guó )风人气画师VIKILEE将多年作品(📭)首度(dù(🍻) )集结(🐇)成册名曰(yuē )洛煌(huáng )笈(jí )这是一本(běn )忠于(yú )国风忠于东方的画集VIKILEE用国内少见(🤶)的绘画方法诠释(shì )了风(fē(🐄)ng )吹千年的神秘敦煌威(😪)严(📹)不阿的天龙八部泪浸满襟(🔪)的(de )缱绻玉侣(🧐)

具(🎿)体生活

推荐语

中华优秀(🏇)出(chū )版(bǎn )物文津图(🧘)书奖得主畅(chà(🕵)ng )销书作家吴军博士首(🆑)部生活美(📘)学(👋)类著作教你从容做事(shì(⚓) )具(jù )体生活活出人生(⚽)的(🗄)广度和深度(dù )

昆(✳)(kūn )虫记

推荐语

昆虫(🙊)是世界上(🀄)非(😲)常繁(🔶)盛的(🏄)(de )动物已经发(fā )现(xià(🕕)n )的有100多(duō )万种比其他所有动物(wù )种(zhǒng )类(🐖)加起(🎾)来还(hái )要多(duō )它(🕓)们的踪迹几乎(🥟)遍布世界(jiè(👀) )的(🎹)每一(💒)个角(🌷)落本套(tà(🛎)o )图(📢)书(💸)针(🕜)对712岁孩子的(de )阅读(🙆)特点精心设计希(😶)望(🏉)孩子通过阅(🏁)读此(cǐ )书会更(👀)尊重生命热爱自然亲近自(🕋)然

空(kōng )中瑜伽教程

推荐语

维密超模雎晓雯私人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进(🍟)入空中瑜伽的优雅世界改善(🗺)不良体(tǐ )态快速(sù )塑形缓解(😷)抑(yì )郁焦(🐳)虑减压获得平静与喜悦(yuè(🚁) )与众对推荐明(😍)星一(yī )同(🏮)在(🏉)空中(zhōng )舒(🔄)展身体享受空中瑜伽的乐(lè )趣

不急不乱(🚲)轻松养育(🎂)多孩(hái )

推(🕢)荐语

20个多孩养育的典型(xíng )场景20种实证有效的(🍁)(de )沟通(🚎)(tōng )思维25个真实(💁)的(🈸)微案例22个(gè )能(❌)落地实操(💿)的(de )小(xiǎo )作业让父母从知道到(🍆)(dào )做(🖌)到对(duì )于家有二宝的家长来说(shuō )这本书不可(🐮)不读

小莲(⤵)藕(👲)学(xué )说话

推荐(💻)语

口语交际(🐀)是部编版低(🎧)年级(👢)语文教材中的新板块好好(hǎo )说话需要从娃娃抓起(📟)小莲藕(🉑)学说(shuō )话助力孩(🍅)子表达自(🏖)如言(yá(🐼)n )行得体提高情商(🔕)本书是全国语文教学名(😫)师亲自创(🤚)(chuàng )作案(⏭)例丰富讲(⬆)透口(🌾)语交际重点精讲巧练新(xīn )颖(🙀)直观

2有哪些堪称神器的APP

受到系统的开(kāi )源(🌍)性的影响堪(kān )称神(👧)器的软件(🤫)还(hái )是在安卓的(💘)系(🌛)统(tǒng )上(shàng )比较多(duō )一点

既(🕴)然提问者问到了关于免(🍯)费下(🏧)载(zǎ(💍)i )影片的免费(🕴)下载音(🚯)乐的我(🏀)就此来说一(📠)下

前方高能(néng )有(🚓)多款软件在(zài )文(🗜)中(zhōng )同时也是我(🐁)手(shǒ(🥞)u )机(🖥)中现有的(de )可以长期使用稳定的(de )App看过之后可以卸载掉那些收费(fèi )的(de )了因为我们(men )使用的才是高端(🔌)大(dà )气上档次(🚢)的(🏌)免费软件

影视(shì )类

• 葡(pú )萄影视
  

这个软件已经(😭)多次介绍了目(👖)前很稳(🆓)定的(🕶)播(👳)放不(bú )但会(huì )上架各种的新视频(pí(📖)n )而且还可(kě )以观看大部分(fèn )的直(zhí )播节(🐘)目(📿)看(kàn )上图中反(🤬)贪(tān )风暴和惊奇队(⚡)长都(dōu )有(🎥)播放(🐱)但是(🐲)对(🌛)于一些比(🛵)较(jiào )新的视(shì )频(🥀)还都是TC版本的影片(📢)加载(😘)(zǎi )的速度很快基本(běn )不需要(yào )缓存不像是(📧)有些(🚯)服务(🐰)器不(bú(🎟) )太(🚳)好的(⛺)影视(shì )类网站看一部影片开头需要加载好久在播放的(de )时候可以选(🥏)(xuǎn )择视(shì )频的缩放和(hé(⚪) )对(🏒)电视的(de )投(🏓)影还可(kě(😪) )以倍速的播放不要(🚌)小看(⌚)了这(zhè )个选项它可以帮助你节省更(gèng )多不必(bì )要的时间这点可(kě )以在新版的倚(👧)天屠(tú )龙(😸)记中得(dé )到(🆗)(dào )很好的体(👤)现(xiàn )开头那些慢(màn )动作慢(📄)的让人心累快速播放看起(❄)来就自然了

这(👫)(zhè )款软件(➿)(jiàn )目(🔆)前是我(🥘)手机中的常用(🎤)播放视频类(📐)的软(🥍)件(♒)(jiàn )之一(🆘)(yī )推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这(❎)个(gè )也是相当稳定的播放(🐏)器(🈲)在百度中搜(sō(🌞)u )索美剧鸟就(jiù )可以找(😖)到它的(💝)官网在官网(🎷)中也(🈷)可以(🤗)在线的进行(❓)视(shì )频播放(fàng )同时在官网(wǎng )中也可(kě(🐃) )以(yǐ )下载(🔖)手机的APP同样是缓存很快影片分类(🍾)很全涉及(🏭)到年代(🌒)区域(😄)等(děng )的划分更方(fāng )便(🚂)的去找到想要看的影片推荐指数也是(shì(📯) )五(🕑)颗(🈹)星

• 其(qí )他的(de )还有影迷大院新点亮视频电(🏈)影雷达(🚂)(dá )等都(dō(🎻)u )可以作为五(🕖)星的推荐这(🎱)里(lǐ )我就不一(🌅)一的赘(🐡)(zhuì )述了(🦖)
  

音乐(🔔)类

• 倒(💝)带

酷安中可以下载在酷安中获(🚲)得(dé )15万的关注57万的下载量47分的评分可见(🏢)这个APP是(🌊)有多(🏄)么的(⌚)炫目软(ruǎ(🛢)n )件(👎)登陆(🕤)之后(hòu )左滑是进入网易云(yún )音乐右滑是进入(rù )音(🐊)(yī(🔮)n )乐的(de )界面点击克(kè )隆就(😘)可以下(🕠)载无损(🥦)的歌(🦈)曲具体如何(🔯)使用小(🌟)伙(🎊)伴们(🖼)自行的(💑)(de )研究(🐽)我(💳)只是抛(🥖)砖引(yǐn )玉你(nǐ )们自己用起来这(🏃)款软(🎊)(ruǎn )件到底(🔽)会有多么(🎸)的(🌷)奇妙(🚄)了

• 剩(shèng )下(🏍)的还(❎)有音乐(💞)狂滴答音乐聆听音乐音乐侠(xiá(🔼) )废(🛢)柴音乐(lè )搜云音(📞)乐都是很好的无损音乐播放和下(xià )载软件但是下载需要去GooglePlay需要什么过(guò )程小(✴)伙伴(📌)(bàn )可(🚱)以自行的脑(🍎)补或(huò )者(😈)私信问我如何下载(🚋)也可以
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能免费(fè(👩)i )好用(💐)接(🆖)受究竟有没有

要如何和您的胃口请给我他留一个小小的赞举(🚚)手(shǒu )之劳的事(💖)感激(jī )涕(💏)零(🎩)

2有哪些堪称(🤷)神器的APP

想自己在(zài )家里健身有什么好健身软(ruǎn )件可以不帮(🗣)我推荐一下吗

手机(jī )应用商店轰出(chū )运动健身软件或是健身(🛰)软件再或则(🛋)(zé )运(👤)动(dòng )软(🔰)(ruǎn )件(🐚)通过搜索(🏕)就是可以不能找到(🐺)截图为安卓(🎵)机应用商店(diàn )界面(miàn )苹果机(🦔)的话像这个运(👿)动软件很可能(néng )会(🌺)都很国家公务员考(kǎ(🍿)o )试综合教材些

建议您(nín )这(🔊)边找(🔍)评(🐙)分高(⏩)评价可以不的运动软(📴)件进行训(🔮)(xùn )练

此外像现在也(👉)(yě(🏇) )很火的短视频(🚲)软件某音(🕎)某手某视里面都有许多健身达(🏎)人教学如(rú )何(🔳)能(❔)天(tiān )天(💥)(tiān )在家健身搜索栏搜索(😽)天天在(👩)家健身即可尽量的(de )避(🛸)免打广(🗣)告的嫌疑就在这儿(ér )把具(jù )体一点软(ruǎn )件名说了精准帮我推荐的话(🈶)加好(⛳)友

温(wēn )馨提醒

1建(😄)议使用(💕)软件前好是(shì )把(🐡)健身(shēn )理(lǐ )论知(🐟)识摸清楚基础知(🐹)识不(🧔)基础扎实来讲训练白练

只不过(🖨)健身软件并不少见经(🐉)常有网友(🐲)会微博(🎮)私信我这个动作练哪里那个动(dòng )作练哪里(lǐ )有有什么(🐞)作(🖕)用因为在使(💼)用(💙)是(⤴)(shì )非健身软(👿)件的时候(🍭)建议(🍞)(yì )先(🏑)补课一下(xià )健身(🛍)理论知识方面(❎)的功课(🤔)也可以多(🌫)看一些爱健(jiàn )身的小冯(fé(🙃)ng )同学写的(🔢)健身文章

2用(🛌)这一(yī )类APP前最好(hǎo )是(💔)给自己(jǐ(😺) )定(😟)一个健身目标

也没目(🍼)标的运动锻(😮)炼基本都(🐳)做无勤奋用(⌛)功目标是可以是(🌵)增肌减脂塑型最好具体(tǐ )详细话一些精(🐇)确计(🤬)(jì )算到(dào )各个阶段的身体变化

3最好不(💁)要在直接(👋)下载完了把运动软(🏒)件当做了摆设

而不有很多人跟了运(yù(🤐)n )动软件练了一段时间练(🖼)着练着就(🕕)坚持不下去了结果抱怨这埋怨那是(shì )不(🐅)在自身找原因

我(wǒ )是爱健身的小冯同(tóng )学从业健身教练多年成功帮(👁)过很(🎭)多会(huì )员达成(😙)(chéng )健身(shēn )目标平(🕧)时比较(🥁)喜欢在今日头条分享一些健身干货(😅)回答健身问题(tí )感谢(🥨)您(🥏)的(👌)关(💜)注我会涌入地分享健身干(gàn )货哦

影视(shì )类

音乐类

文末

3想自己在家健身有(yǒu )什么健身软件可以推荐一

和大鹏的关系也这(zhè(📯) )个可(kě )以用

4哪些女星身(🔙)材超级好

柳岩是有胸有脑(⛎)她把丰乳肥臀(🍢)(tú(🈹)n )和(⏫)能说会演融合为(🥧)一(yī(📀) )去(qù )到哪里都是(🍴)眼球(qiú )勾(📺)引(😌)杀(🍵)器进(🍆)行(💐)什(😟)么东(dōng )西红什么也就也(yě )曾(♊)经(🕉)的是资方的香饽饽