• 1你自己干过最龌龊的(de )事是(🌽)什(⬇)么
• 2你知道哪些轰动一时(shí )的悬案
• 3广州(🎼)白云区(🥛)部(bù )分地区因疫情(qíng )再次被封你(nǐ )存(🏫)储
• 4不(bú )去外面聚集(🌲)不(💭)去外(🍺)面吃(👵)饭的说(shuō )说

1你(🐕)自己干过(guò )最龌龊(🏟)(chuò )的事是(🍼)什么

我们(men )在城中村租(zū )了一个套间(🚩)她和男朋友(🔎)住外(⏮)间我住里间我们每(mě(📦)i )天(🤰)晚(wǎn )上六点下班了就一起做饭一起吃东(🍿)西

在(zài )一起住时(shí )间长(🃏)了和她男朋友(🔩)也就很(✋)熟悉了平时也开(🐯)开玩笑有次单位安(🌐)排好(✌)了她去出差(chà )就剩我(🥒)和她男朋友两个人(🚆)

一天晚上她男朋友(yǒu )菜市场(🔙)买(mǎi )菜回(📥)去时候送回家几(jǐ )瓶(píng )酒说(⌚)是哪也(♏)不去无聊(liáo )的很(🐴)喝点我们(🐛)(men )就边(biān )喝边聊不知不(bú )觉的就喝(✝)(hē(🌦) )完酒(💅)了

他扶我(🐧)进(🍕)我(🧕)房间把(💎)我放床上他就把灯关(guān )了上了我的床那时候我(🗝)心里都是有点(🤔)儿就是喜欢他(tā )的就(jiù )半强(🔅)迫就(📗)突然发生(🦉)(shēng )了(le )关(🚀)系

闺蜜国(💼)(guó )外出差回(👷)来后我和他的关系也(yě )还没有断(🔸)我惧怕不了他的热(rè )情有时候我们(🍂)就(jiù )悄悄过去出去开(🐠)房我(wǒ )们的事到最后(📂)那就被她(tā )突然发现了(🎨)她哭的很伤心起誓(🏭)和我们一刀两(liǎng )断她回了老家

她(🎓)的男朋(🚶)友(📏)就顺理成章地的(de )蓝月(🏢)帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和(👅)单位一女同(tóng )事(🍝)搞到了(🌊)一起我很伤心难(nán )过真(🗒)有为(🔺)自己真(🏤)不值目的是这样的一个(🌝)男人失(shī )去了一个好姐妹我心里(🚤)一(🧙)直怨恨(🛺)感觉最对不起(qǐ )的就是她(🍩)了

2你知(🎚)道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今(jī(🐢)n )北大生物(🥟)系高材生在一次与同学(🌩)们去野三(sān )坡郊游在回(huí )北京的路上独自一人突(tū )然失踪一星期后(🕊)被在(zài )一个(🍡)山崖下(🦑)发现自己死因一直成谜(👇)一人能讲解怎莫会在那(👩)里发现到她也无(wú(🖌) )证据能证明是自我了(🧝)断我还是他杀(📮)

妹妹(mè(🌁)i )朱令(lìng )清华化学(🧤)系(🚾)高材(cái )生大三大(🍷)四时在校时(🌿)两(😌)(liǎng )次(💚)被下毒第一次(🎛)治疗(liáo )啊(♊)好(🏂)转后回学样(yàng )再次(⏲)被下毒在(🈵)医院一直找不到(dào )病因(🔜)后(🤣)(hò(👚)u )因其一高中(🕴)同学(😇)可(🥢)以(🐧)上网向(👐)他国高分悬赏有(🌅)人综合反馈是铊中(🧖)毒当时只用(🎌)几块钱的(🗿)普鲁(lǔ(🌦) )士(🍘)蓝就解了(🧙)(le )毒但因铊在体(📁)内时(🏸)间太长(🕯)对(🤸)身(🖐)体倒致了不(😓)(bú )可逆伤(shāng )害的伤(🏔)(shāng )害到现在(🥝)依旧智力发育(🅰)(yù )障碍瘫痪在床生活不能自(zì )理目(🍸)前(qiá(🐧)n )靠(🐠)(kào )父母的养老金生活(🎡)

关於朱令案的破案一波三折据说(shuō )是(shì )同寝室的(🎨)人下毒并且能接(🎲)近到铊的人也(yě )只能一(🚠)个孙维(👀)而这(👦)个孙维有(🖋)着强横无比的家庭背景听说后来可不(bú )知道为(wéi )么朱令的(♓)个人用品所有号被盗同宿舍的人也少(shǎo )有(yǒ(〽)u )帮忙说话答(🎏)话孙维也回(📨)美(mě(👩)i )国并改了名拿了绿(🥤)(lǜ )卡相关部(🛍)门也(🕐)一直未(✡)破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的(⛰)交(🐊)待

3广(🦒)州白云区部分地区(🔷)因疫情再次被封你存储(🥚)

大家好我和大家一起互相(xiàng )访问(wèn )我(🤽)疫情(🍾)期屯的食物今天我要(yào )和大家分享(xiǎng )的内容是(🤓)疫情反(🧥)(fǎn )反复(fù )复不提前要做居家隔离准备解(🔁)决全家人生活困扰我们(👦)应该要提(💸)前(😍)一两天屯(🍝)的6类(lèi )食物

反(📘)反(fǎn )复复的疫情(qíng )今年巳经坚持了(le )第(🚆)三年了只(🐃)不过近期各地(🎞)疫情(🔀)形势严峻但如果能我们各个人都(dō(🛤)u )你(🍿)(nǐ )的命令国家(jiā )去安排(pái )不会相信马上就可以战(🦅)胜疫(yì )情(qíng )

为(wéi )了拦阻疫(yì )情(qí(🕐)ng )的传播(bō )很多地方都正(❓)在可以实行小区工厂封(fēng )控(kòng )政策所(🕢)有人都呆在家(🍕)中(☔)比较(jiào )有(🐫)效下(xià )降了接触传播又是(💿)在为国家(🔋)做贡献居家隔离(🈶)吃(💆)(chī(🐤) )喝(🥖)是最基本的保障(zhàng )这样的(🛶)话我们就需要打算消(🥒)耗很(hěn )大(🥥)(dà )的食物很多地方也如何(🔢)实施两天一户(hù )一人前往购物资每(měi )次(🦏)仅(🗡)两(⏩)小时(🅾)时间这样的话囤(dùn )都有(🏛)哪些(xiē )菜(🤯)就有讲究了要晚几天列好清单(🚽)尽(🎫)(jìn )量减少遗漏(😺)

囤菜不光要好吃呀主要注(🆓)意是耐(nài )储存营养高这样居(🥉)家隔离观察期间我们才能有(yǒu )个(gè(🚛) )好(hǎo )身体(tǐ )抵(🎈)抗力高(🛥)了被病(👿)毒感(gǎ(🍤)n )染的几率就小了

下(🕶)面我把(⏬)个人的(de )经验和大家(🚳)分享(👅)一下有6类食物(🆓)要不提前购买(☔)不(🌊)仅营养非常丰富地并(bìng )且放一两(🏺)个月(🙅)也(yě )不会坏

1水大桶桶装水

水是生命(💙)(mìng )之泉人体(📚)的(de )百(👭)分之七十前也是水(shuǐ(⬇) )也足(zú )以证明水而言是非常(🏌)非常的重要我们的生命都依赖(lài )性太(🍝)强(🕓)于(🤡)水(⏭)大桶桶装水一桶至(🙋)少也(🌱)也可(kě )以(🧗)饮用两周比小(xiǎo )瓶(píng )550ml推(😐)荐

2蛋奶(nǎ(🔢)i )

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(🚼)质是生命的基础多吃高(👂)蛋(dàn )白(🏄)的食物可以(🦉)不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都(🚦)含(hán )有丰(fēng )富的蛋白(🛃)质包括脂肪维生素(🤣)(sù )矿物质等营(yíng )养(yǎng )元素(sù )不过容易被完(😒)(wán )全吸收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需(🍡)要保存一个月(🚥)而鹌鹑蛋在(⛱)常温下可(🐙)保存45天蛋类(🚹)是囤(⬅)购(gòu )食材的(🛳)首选

要(yào )多(📽)吃蛋(🔁)类是(😉)可以补充多种(✊)(zhǒng )营(🎹)养物(😐)质能提高视(⏬)力水平(🥩)促进钙(⏱)吸收增强身体(🍿)免疫力(🏸)对身(shē(😪)n )体非常有益

3肉类(lè(🌋)i )前(🏙)提是有(yǒu )冰箱

肉类又(🌇)是优质蛋白质的来源(🏛)最常见的一种的(📊)鸡肉鸭(yā )肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有(🙌)丰(fēng )富的矿物质(😝)诸(🌖)如铁钙等也(⛽)(yě )可以能(né(💵)ng )起补气(🍳)血补钙的作用(yò(🎆)ng )能(néng )促进(jìn )生(😊)长发(fā )育增(zēng )长肌(jī )肉强(⛔)健体(🏔)魄等身体有更强的抵抗力肉类在常(cháng )温下不大容(🙃)(róng )易(yì )保存但可以放(📬)进冰箱(🤠)冷冻放半年内都不可能(🔵)坏

4主食(shí )

顿(dùn )了顿主食(shí(⛸) )首当(🕌)其冲(🕟)应该是大米(mǐ )面粉(🍥)这些(xiē )的确要囤一(👃)些(xiē )但像豆(🕗)子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(♟)量多买一点例(⏮)如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去(qù(🥜) )比肉类还高而燕麦也(🥫)不(👗)考虑蛋类同时(⏪)杂粮的维生素(♟)矿(🙎)物质水平也非常高是补充(🌠)能量(liàng )的(de )很好的来源要注(🙋)意是(shì )比(😌)较比较易储存(🚗)(cún )买(mǎi )上几十到一百(bǎi )斤(jīn )装在(zài )阴凉通风处保存(cún )到放23个(♿)(gè )月大(dà )都(dōu )没什(🍌)么(👦)问题的(de )

5蔬菜

蔬菜是声望(🏇)兑换维生素的最适(⏩)合来源所含的(🥏)丰(🛤)富地维C维(🖱)EB族维生(🚖)素(🔛)等这些全是(💗)人体可以要的考(🎻)虑到到绿叶蔬菜不容易(😠)坏也可以你(🐙)选择(😇)包(🐯)菜(🔁)西(🔁)蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们还是可以(🧙)选择类型多(duō )囤(❣)一些(👭)例如土豆红(hóng )薯山药南(⛱)瓜(🎟)冬瓜萝卜(🔏)胡萝(luó )卜等这(🌬)类(🕔)蔬菜价格便(biàn )宜啊营养(🍚)价值高还耐(🌱)存储只(⛴)要放到阴凉通风处(🔪)(chù )放(fàng )12个(🕢)月也是绝对没问(📤)题的

6干(gàn )货(huò )

干货(🤦)营养(🏀)价(🕚)值也很低比如腐(🔬)竹粉条木耳这(zhè )些众(✌)多干菜(🐼)干(🃏)香菇(🖋)干豆角(🏳)干梅(méi )菜(📁)等这类干货(huò(🤑) )仅是(shì )丧失了水分营(🏙)养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且(qiě(👔) )更方便干货保存(🥀)(cún )时间是(⏬)最长的只要你不受潮放12年(👕)都(🎍)没问题

我们(men )以及公民不能不能(néng )为(wéi )国家做(🤲)多大(🔧)的贡献能做(zuò )的是(😀)违抗国(guó(🍔) )家(jiā(🔺) )有(yǒu )安(🎫)排该居(jū(👕) )家隔离就居家隔(🏤)离提前一(🍎)两(liǎng )天(⏫)囤够这类食物切实保障自己(jǐ )及家(jiā )人(rén )温饱问题减(🌝)少购物机会和接触机(🌶)会尽量的避免(🛫)被(👆)病毒感染(🌍)应该是争(📈)光了请(🖕)相信(xìn )如果(🌷)我们所有人团结一致再大的(🏂)(de )困难都能迅(✊)速挺过(guò )用(😇)不了(🌅)一段时间(🍜)城市仍旧繁(🌑)华热闹(🏚)奶(💭)茶依旧是(shì )香甜

感觉实(shí )用可收藏备用

谢(🈯)谢阅(yuè )读

4不去外面聚集不去(qù )外面吃饭的说说

2活中就(jiù )肯定(dì(💇)ng )警告自己顽(📆)强(🧓)的毅(yì )力不去外面(miàn )集(jí(👮) )中(🎚)(zhōng )不去饭店吃饭要(yào )给他点一(yī )份安(ā(🐝)n )全感也(yě )不给(📤)社会导(dǎo )致一定的慌乱