• 1求推(💾)荐(jiàn )好书(🏏)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家健身有什么健身(shēn )软件可以推(🏑)荐一
• 4哪些(🏡)女星身材超级好

1求推荐好书

4月16日中国新闻出版研(👣)究院发布(🔵)了(le )第16次全国国民阅读调查报告

2018年我国国民成年人人均纸质(🚽)图(🧣)书阅(yuè )读量为(🐝)467本相(xiàng )较去年我(🚑)(wǒ )国成(⏮)(chéng )年(🍌)读者纸质书报刊的阅(yuè )读时长有所下降

阅(🎐)读纸(zhǐ(🕶) )质书(🔴)是不可被取代的纸书(💟)阅读获取知识更系(🎨)统思考(kǎo )能够深入中国新(xī(🕘)n )闻(🌬)(wé(🚼)n )出版研究院(⏫)院长魏玉山说

吴军博士也(yě )曾(💎)在文(😯)章中(💖)分析过我们为什么要阅(🤒)读纸(🖖)质书

1纸(zhǐ )质书本身门槛比较高

与网络媒(🏆)体相比纸质书总(💟)体的质量要比较高因为出版要有成本和门槛的把控

2教科书(shū )需要读(📸)纸质书

教(🐛)科(kē(🔍) )书是需要反(💄)(fǎn )复阅(🍞)读做阅(yuè )读笔记只(zhī )能(♐)用纸质书对(👔)一(yī )个学(👿)习的人(📷)来说(shuō )教科书(😘)(shū )的重量价格成本都(dōu )不是最重要(yào )的

3经典图书最好读纸质书(shū(🔎) )

在(zài )读(🔂)经典书时你(🚐)需要(🐼)一个相(xiàng )对安(ān )静比较完整的时(🔜)(shí(🏔) )间沉浸进(🏎)去这样(🐩)才能更好地理解书中的内容(ró(✉)ng )

4出(🌽)于怡情养性(📦)你需要读纸质书

纸质书与(💩)电子书的区别犹如美食(shí )与快餐的(de )区别读纸质(zhì )书你享受的是一道精(🤬)致的正(⛺)餐(cān )而不是随意(📲)的(de )快餐

今(💉)天是世界读(🧐)书(🔵)日小(xiǎo )编(biān )倡导大家一起来读纸质书让阅读成为一种生活丰(💧)盈你的(🕖)人(🔓)生以下(🌥)(xià(🕟) )这些书是(💁)小(🐞)(xiǎ(🍍)o )编(👽)选出的人民邮(😱)(yóu )电出(👆)版社近期最受(shòu )欢迎(yíng )的图(tú(🏫) )书(🏘)本(běn )本经典本本(běn )畅销从科技(💲)科(kē )普(👼)社会科(kē )学艺术传媒到(✉)大(dà )众生活总有一本是(😁)你的心头(🏢)好一起(qǐ )来看(kàn )看都有哪些好书吧

重构改善既(jì )有代码(mǎ )的设计(jì )第(🗜)二版

译者熊节(👌)林(🎛)从羽(🐀)

推(😗)荐语

本书(🤽)是(🐬)经(🕺)典著(zhe )作重(🏬)构出版20年后的(🙅)更新(🐫)版(🏐)书中(zhōng )清晰揭示了重构的(⏭)过(guò )程解释了重构的(de )原理和实践并给出了何时以及何地应该(gāi )开始挖掘代码以求改善(🉑)书中给出了60多个(gè )可行的(🍬)重构提出(chū )的重(🦇)构准则将(📔)帮助(🧑)开发人(👎)员一次一(yī )小步(bù )地修改代码从而(🈴)减(🔥)少了开发过程中的(de )风险

Python编程(😋)无(👋)(wú )师自通专业程序员(yuán )的养成

译者(😝)宋秉金

推荐(jiàn )语

本书作者是一名(🏣)自学成才的程序员通过(guò )一(⬇)年的(🔟)自学(📚)掌握了编程技能(🏉)并顺(🤗)利(lì )入职eBay现已依靠技术自(🆗)主创业本(🐑)(běn )书(🤞)是作者结合(hé )个人(rén )成(ché(🐹)ng )功经(🔳)验写作而成的(🎿)旨在(🍫)帮(bā(💊)ng )助(🐵)读者(🏤)从(cóng )外行成长为掌(zhǎ(🕎)ng )握Python的专(🖖)业程序员(⤴)

鸟哥的Linux私房(🛣)菜(🏏)基础学习篇(🍇)第(🕋)(dì )四(🏑)版(🛁)

改编Linux中国(👓)李志鹏(🚷)郑(zhèng )思(sī(🏄) )华王兴(xìng )宇

推荐语

本书(shū )是知名度颇高的Linux入(rù(⛲) )门书(shū(🥄) )鸟哥的Linux私房菜基础学(👕)习篇的(🕳)新版(🐎)全(🎎)面而详细地介(🕢)绍了Linux操作(zuò )系(🥣)(xì )统鸟(🛩)哥将(jiāng )这几年来的所知所学(🌚)倾囊相授以(🛺)浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界(📟)书中对(💢)各种功(gō(🖖)ng )能和命令的(❔)介绍(shà(🌌)o )都(dōu )配以大量的实例(🖍)操作和详尽的解析是初学者学习(🙈)Linux不(👠)可多得的(🔢)一本入门好书

深度学习

译者(zhě )赵申(👸)剑黎彧君(🏆)符天凡李(⏰)凯

推(⚾)荐语

本书被(bèi )誉为AI圣经深度学(🎟)习领(🔨)域奠基性的经典畅销(xiāo )书长期(qī )位居美国亚马逊(xùn )AI和机(jī )器学(🤽)(xué )习类图(♈)书榜首所(🌇)有数(shù )据(jù )科学家和机器学习(🥥)从(cóng )业者(💓)的必读图(tú )书特(📋)斯拉CEO埃隆马斯克等国内外(🔛)众(📲)多专家推荐本书作者之一约(🆔)(yuē )书亚(yà )本吉奥是深度(dù )学习(😔)三(🛫)巨(🔮)头荣膺(yīng )2018年(🥡)计(🚅)算机技术领域最高(🔎)(gāo )奖(🎞)(jiǎng )图(⏬)灵(🕳)奖

百面机(🥨)器学习算法工程师(shī )带你(🛴)去面(🦅)试

推荐语

本书收录了超(chāo )过100道(💿)机器学习算法工程师的面(💹)试题目和(🍂)解答其(🚈)中大部(👃)分源于(🍻)知名互联网公司(🥈)Hulu算(suàn )法(🚬)研究岗(🔞)位的真(🐇)实场(🔅)景本书将(😔)从特征工程(ché(🔩)ng )模型(🐟)评估(🕑)降维等经典机器(qì )学习(🔭)领域出发构建(🚟)一(yī(😯) )个算法工程(chéng )师必备的(🎒)知识体系是不可(🛴)不读的机器学习面试宝典

持(😛)续交付20业(🐂)务(🏆)引领(🌁)的DevOps精(jīng )要(yào )

推荐语

本书重新(🎈)定义(yì )了持续交付(👀)增补(🙌)了(🌮)组织管理和架构两(liǎng )个维度辅助以真实案例对(👲)诸(🎭)多持续交(❄)付的原则(🐠)(zé )和实践加以解(✊)读并对持(chí )续交付过程(ché(😆)ng )中(🐝)的取舍原则(zé )加以论述持续交(👙)付(🌖)20不只是关于软件的(🍌)交付模型而是(shì )从业务(wù )问(wèn )题出(🐗)发关(guān )注业务假设验证速度的双环(🛁)业(🍚)(yè )务(🌿)模(🎬)型只(zhī )有从(🛍)业务目标出发的持续(🤺)交付实践才(🚩)有强大的(🛫)创造力和生命(🦆)力

Python深度(dù )学习

译(😏)者张亮hysic

推(🕔)荐语

本书(shū )由Keras之(🐇)父现任Google人工智能研究员的(🗄)FrancoisChollet执(📪)(zhí )笔详尽展示了用(yòng )PythonKerasTensorFlow进行深(🛣)度学习(🎗)的探索实践涉及计算机视觉自(🏢)然语(yǔ )言处理生成式模型(xíng )等(🗾)应用在(🚱)学(xué )习完本书(shū )后读(🌵)者将(🏥)了(🦎)解(💭)深度学(📶)习机器学习和(hé )神经网络(luò )的关(👤)键概念(🗨)具备搭(🤢)建(🙋)(jiàn )自己(🔟)的深度学习环(👥)境(🕟)建(jiàn )立图(tú )像识(shí )别模(㊗)型生成图像(xiàng )和文(🤯)字等能力学会解决(👚)现实(shí )世界(jiè )中的深度(🐲)学(xué )习(🎁)(xí )问题

生(🌐)命(🦌)是什么

推荐语

本书通过生动的文(👯)笔(💟)(bǐ(🔴) )和有趣有料的(de )生物学(🐡)故事揭开了生命科学神秘的面纱(🔫)不仅生动地解读了生命的定(💜)义及奥秘而且详细地追溯了生命的起源和演化展现了(le )人类探(🚲)索(🌮)生命奥(💨)秘的伟大历程讲述了科学(🍥)家在揭示生命奥秘(mì )过程中(zhōng )的(🥖)(de )重要(🔲)发(🍯)现浙江大学(xué )教授(shòu )科普作家文(wén )津图(🖤)书奖吴大猷(🥧)金奖(🥘)菠萝化学奖全球华语(〰)科(kē )幻(🚬)星云奖得主王立铭科普力(➕)作

简单(💁)微积分学校未(🚻)(wèi )教(jiāo )过(guò )的(📵)超简易入门技(jì )巧

译者李慧(🔐)慧

推荐语

本书(shū )为微(wēi )积(🐾)分入门(mén )科(💴)普读(📛)物书(💞)中(zhōng )以微积分的思考(🚝)方法为核(🕣)心以(yǐ )生(shēng )活(🥏)例子通俗讲解了微积分的(📠)基本(✂)原(yuán )理公式推导以及实际(〰)应用意义解答了微(🗜)积(⏯)分初学(⏪)者(♏)遭遇的常见困惑(🥐)本书讲解循序渐进生(🐇)动亲切没有烦琐(🗓)计(jì )算干涩理论是一(yī )本(běn )只需(🚞)轻松(🖇)阅(yuè(🏳) )读便可以理解微(🍤)积分原理的(de )入门书

春夜(🦆)十话(🗿)数(shù )学与(yǔ )情(😼)绪

译(🚟)者林(🌏)明月(🍶)

推(tuī )荐语(🤸)

我们通常认为(wéi )数学(🔨)是(🖤)逻(🐓)辑性的学(📘)问(wèn )而日本数学(😀)(xué )家冈洁先生却认为数学(xué )中重要的是情(👳)绪情绪是影响心(📏)智与认(🌤)(rèn )知发展的(👈)重要因素若不(bú(🤤) )能培(📝)育健(🏉)全的(🛳)情绪则很(😰)难真(zhēn )正(zhèng )理解数学和创造(📂)性是什么本(🎉)书(shū )从情(🤛)绪与心智的角度论(lùn )述了认知(zhī )发展义务教(🐨)(jiāo )育中的深层问(wèn )题同(😎)时阐述了对人(🍽)(rén )性的细微(🕋)考察与独(🏧)(dú(⭕) )到理解是一(📞)本影(yǐng )响了(🖱)日本几代(🌻)人的经典名作

低风(🚫)险创(🍱)(chuàng )业

推荐语

樊(🏰)登首次公开(🍛)亲身践(jià(📨)n )行的(de )6大创业(yè(🚙) )心法(🐌)这些心法(fǎ )不仅成功(🤕)运用到了樊登读(dú )书的(de )经营(🏝)过程中也很好(📋)地帮助(🦒)了樊登老师辅(🔎)导和投资的企业书中所(🍂)(suǒ )讲的方法帮(👷)助过很多人成功创(😈)业真正(zhèng )实现先(xiān )胜而(ér )后战有效降低90的创业风险

获客(kè )

推(🔬)荐(🥟)语

在(zài )全球营销技术爆发之势如何加速营销技术落(💦)地中国以为代表的(🚈)社交营销(xiāo )生态(tài )使国内企业和用户的关系在线化(🎇)领(lǐng )先(xiān )于(yú )国外(🐑)如何立足(🎨)社(👵)交布局全渠道高效获取流量中国市场如何将(🍗)营销的感性与理性相结合持(📶)续稳定转化潜(qián )在用户本书提出(🆕)的鱼池(⤵)养鱼论给出(🔮)解决(♓)(jué )方案

创(chuàng )新与管理40

德国企业经(jīng )营及(📑)实体经济成功(🕦)之路

推荐语(🏾)(yǔ(🕗) )

本书将德国企业取得(dé(🕞) )成(🍀)功的(de )经(jīng )验提炼(😕)并归纳为9大(dà )法则同时(🏃)分析了德国企业所处的(🦖)外(wài )部环境还介绍了目前(🅾)国内(🥌)讨(💕)(tǎo )论(🤼)(lùn )工(🏂)业40时很少提(🍎)(tí )及的(📵)管理40视角新颖内(🔕)容全面能够帮助读者广(💎)泛且深入地学(🚀)习德国企业的经营管理

即(⏮)兴(😁)演讲

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个奋(fèn )斗(dòu )在职场的人而言(🌧)做好不同场合的有效沟通(tōng )都(🤲)是(shì )必要的本书提供(🈯)了多场(chǎ(💌)ng )合的即兴演(🏾)讲脚本并告诉我(wǒ )们如何(hé )运用不同的(🏂)技(🍊)巧(🍻)来(lái )应对(💥)各种即兴(xìng )时刻跟随本(běn )书(🦖)的指引你能自(zì )如掌(🐱)控每(📷)一(yī )个沟通瞬(🤑)间获得他人尊(zūn )重和认可赢(yíng )得更(gèng )多机会改变自(zì )己的命运

活(📣)好

译者(👂)甘茜

推(🌯)荐语

本(🔇)书基于百岁老人日(rì )野原重明的生活阅读(🏗)集中展现(xiàn )了这(🛳)位日本国宝级(jí )医(💟)师的生活(🚱)智(🥔)慧(🥇)从关怀青年人的(🥓)角度出发阐释(shì(🐩) )了(📲)他对于生命爱痛(🌳)苦死亡等这(zhè )些严肃(☔)话题(👉)的独特理解(jiě(🛩) )作者(🔝)用对(duì )话的徐(🗡)(xú(🅱) )徐展开以期帮(bāng )助迷茫和(🐋)其他(⏳)(tā )身(✋)处(🐀)困(🎩)境的(de )人(🕐)(rén )走出(🥘)生(🔙)(shēng )活(huó(⚓) )的阴霾

拿(🥁)起手(💞)机人人都是摄影师

推荐(💻)语(yǔ(🈺) )

作(zuò )者为抖音400万粉丝人气摄影(🤘)师(shī )手(shǒu )机摄影技能(néng )课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等(děng )媒体专访报(bào )道推荐的短视频达人(ré(🕌)n )全书(🥚)从解锁拍摄技巧讲起继而(ér )讲解(🔓)(jiě )了构图用光拍摄视角场景转换黑白照片视觉对比拍摄创意(🗄)等方面的(de )知识(shí(⛪) )

邻家女神写实(🐧)色铅笔美少女(nǚ )绘制详解

推荐语

作(🍢)者为90后美女职(📬)业画(🐭)师新锐插(🎷)画师网络知名色铅笔教学班(bān )班主本书有9个形象(xià(😈)ng )各(🗨)异(yì )天真活泼俏皮可爱(ài )的邻(🚏)(lín )家美少(shǎ(😎)o )女绘制案例每个(⛽)(gè )案例(👩)(lì )都有详细的绘制(zhì(🛰) )步骤暖心提示细节技(🔛)(jì )巧等(děng )书(🥚)中案例以美术技法难易程度(🌷)排序便于读者掌握(wò )写实(🌛)(shí )色铅(🚱)笔美少女绘制技法

想象力构图与创作思维

推荐语

微(👄)博(🦋)达人(rén )绘(🔫)画(♐)(huà )乞讨人贵哥(gē )五年磨一剑(🔌)首(shǒu )部原创(chuà(🔘)ng )设计书(shū )色彩与(yǔ )光(🖖)线(🔲)路(🧗)米(🤼)斯铅(qiān )笔素描的乐趣第2版(🎌)中(zhōng )文(wén )版译者贵哥黄朝贵思维(🕉)导图化讲解帮你掌握打开脑洞的必(🌚)杀技解决(jué )搞创(chuàng )作(🕗)去比赛赶作业(yè )的大(⤴)难(ná(✖)n )题真(💌)正解(⏺)决创(🚚)作(🛢)人的痛点(⏲)让创作抛(🌙)开临(🚪)摹模仿

品(pǐn )牌设(🆎)计法则

推荐(jià(💘)n )语

鬼刀WLOP个人插画作品(🙆)集

推荐语

著名原创国漫插(💲)画(👀)师(shī )WLOP的插画作品(🐇)集其漫(💇)画作品在(🧥)网(wǎ(📸)ng )络平台(🦁)上的总点(🏵)击(🌇)量(👿)已超过(🍞)一亿(🍾)全书(👞)共三章第一(yī )章(⏯)简明(🦍)扼(🐙)要地展示了(🏮)人物设定和关系(xì )架构第(🌕)二章展示了WLOP的62幅(fú )作品异常精彩第三章为(🚉)总(🍑)结了鬼刀的故事并附(😪)上了WLOP撰写的绘画心(xīn )得

洛煌笈

推荐语(yǔ )

站酷推荐设计师国风人(ré(👨)n )气(🏭)画师VIKILEE将多年(nián )作品(pǐn )首度集结成册名曰洛煌笈这是(🏈)一本忠于国风(fēng )忠于东方的(🖇)画集VIKILEE用国内(🌭)少见的绘画(🙀)方法诠释(👾)了风吹千年的神秘敦煌威严(yán )不阿(🎯)的(㊙)天龙八(📄)部泪浸满襟(jīn )的缱绻玉侣

具体生活

推荐语

中华优秀(👼)出版物文津图书奖得主畅销书(📒)作家(jiā )吴军(jun1 )博士(shì(🍎) )首部生(shēng )活(🥝)美学类著(🦑)作教(💩)你从容(ró(😸)ng )做事具体生活(huó )活(💷)出人生的(de )广度和深度(📃)

昆虫记

推荐(🥤)语

昆虫(👣)(chó(🙊)ng )是世(🔜)界上非常(cháng )繁盛的动(dòng )物已经发现的有100多万(wàn )种(🍑)比其他(🔢)所有动物种类(😾)(lèi )加起来(lái )还要(♉)多它们(men )的(de )踪迹几(🤽)乎(💄)遍布世界的每一个(🍎)角落(🥐)本套图书针(🦐)对712岁(⬅)孩子(🗽)的阅(🕶)读特点(🗻)(diǎn )精心(xīn )设计希望孩子(🌦)通(📖)过阅读(dú )此(👕)书会更尊重生命(🙉)(mìng )热(😒)爱自然亲近自然

空中(🤜)瑜(yú(🚤) )伽教程

推(🦉)荐(🥅)语(yǔ )

维密超模雎(jū )晓雯私人教练(liàn )美国瑜伽联(🤡)盟注册瑜(🦉)伽培(péi )训导(🕝)师Rosie郭(🦎)若曦带你(nǐ )进(⏳)入(🏵)空中瑜(yú )伽(gā )的优雅世界改(🐴)善不良体态快速(❄)塑(sù )形缓解抑郁焦虑减压获得平静(🤘)与喜悦与(🎒)众对推荐明星(📫)一同在空(kōng )中(zhōng )舒展身(🌴)体享受空中瑜伽的(💗)乐趣

不急(jí )不(🎥)乱轻(qīng )松养育多孩

推(🍎)荐语

20个多(🛺)孩养育的典(diǎ(📒)n )型(😹)场(🚈)景20种实(🍬)证(zhèng )有(😢)(yǒu )效的沟通思维(wéi )25个真实的微案例22个(📨)能落地实(shí(🤬) )操的小(🆚)作业让(🕖)父母从(cóng )知(zhī )道到(⏯)做到对于家有二(èr )宝(🤾)的家长来说这本书(🐐)(shū )不可不(bú )读

小莲藕学说话

推荐(🎽)(jià(🅾)n )语

口语交际是部(bù(😗) )编版(bǎn )低年(🗿)(nián )级语文教(jiāo )材中的新(🤐)板块好好(🍁)说话需要(🎂)从(💢)娃(🏙)娃抓起小莲(lián )藕学(😪)说(🧝)话助力孩子表达自如言行得体提高情商(🆘)(shāng )本书是全国语(🦃)文教学名师亲(⏸)自创(🚈)作案例丰富讲透(🖌)口语交(🦒)际重点精讲巧练新(😕)颖直观

2有哪些堪(kān )称神(😱)器的APP

欢(huā(😖)n )迎关注吉吉美学每天注(🥪)重(🛸)分(🏅)享更多的互(hù )联网(🏅)知识(shí )

受到(✅)系统的(🈴)开源性的影(yǐng )响堪(👌)称神器的(👱)软件(🐨)还是在安卓(zhuó )的(🔦)系(xì )统上比较多一点

既然提(💦)问者问到了(🖊)关于免费下(xià )载(🐕)影(🚦)片的免(miǎn )费下载音乐(💼)的(de )我就此来说一(yī )下

前方高能有(⏮)多款软件在(🚑)(zài )文中同时也(yě )是(👨)我手机中现有的可以长期(qī )使用稳定的App看过之(🎨)后可以卸载掉那些收费(📚)的了因为(💟)我(wǒ )们使用(🌞)的才是高(🐀)端大气上档次的免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软(ruǎn )件已经多次介(jiè )绍了目前很稳定的播放不但会上(shà(🔧)ng )架(🔮)各种的新视频而且还可以观看大部分(🗑)(fè(❄)n )的直播(🐙)节目看上(shàng )图中反贪(tān )风暴和惊奇队长都有播放(fàng )但是(⤵)(shì )对(😈)于一些比较新的视(🧚)(shì )频还都是TC版本(🏎)的影片加载的(de )速度很快基本(🧀)不需要缓存(cún )不像是有些服务器(♓)(qì )不太(🥍)好的影视类网站(✳)看一部影(yǐ(🏢)ng )片开(kāi )头(🍛)需要加载好(🔝)久在播放的(de )时候可(kě(😴) )以选择(🕌)视频(🕞)(pí(⛲)n )的(⛔)缩放(🚛)和(🈶)对(duì )电视的投影还(🔮)可以倍速的播放不要小看了这(👳)个(gè )选项(📆)它可以帮助你节(🚲)省(⛲)更多不必要的时间这(🖇)点可以在新版的倚天屠(🖖)龙(lóng )记中得到很好的体现开头那(🎖)些(😰)慢(mà(✂)n )动作慢(🚙)(màn )的(🔐)让人心(🍩)累快速播放看起来(🐈)(lái )就自然了

这款软件目前(🌹)是我(🚄)手机中的(🐈)常(🅱)用播放视频类的软件之一推荐指数(🗨)五(🍢)颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的播(🤳)放器在百度中搜索美剧鸟就可以(🍇)找(zhǎo )到它的官网(🍬)在官网中也(😳)可以在线的进行视频播放同时在官网中也可以(yǐ )下载手机的(👆)APP同样是缓(huǎn )存很快(🌦)影片分类很全涉(shè )及到年代(🎭)区域(🥧)等的划分更方(fāng )便的去(qù )找到想要看(🖖)的影(yǐng )片推荐指数也是五颗星

• 其他的还有(🌫)影迷大(dà )院新(xīn )点亮视(shì )频(pín )电影(yǐng )雷达等都可以作为(wéi )五(📻)星(xīng )的(de )推荐(🔞)这里我就不一一的赘述(shù )了
  

音乐类

• 倒带

酷安(🔤)中可以下(🅾)载在(📿)酷(📘)安中(🍡)获(🍪)得15万的关注57万(🏌)的下载量47分的评分(fè(🥘)n )可见这个APP是有多么的炫目软(🍡)(ruǎn )件登陆之后左滑是(♏)进入网易(⚓)云音乐右滑是进(😷)入音乐(💷)的(de )界(👠)面点击克(kè )隆就(🗻)可以(😆)下(🚖)载无损(🗡)(sǔn )的(🍋)歌曲具体如何使用小伙(🐳)伴们自行的(🛑)研究我(🌑)只是(➕)抛砖引玉你们(men )自己用起(qǐ )来这款软件到底会(huì )有多么(🥧)的奇妙了

• 剩下的还有(🤤)音乐狂滴(dī )答音乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云(🈸)音乐都是很好的无(👛)损音乐播放(🤨)和下载软(🐰)件但是下载需要(🍱)去(qù )GooglePlay需要(yào )什么过程小(xiǎo )伙伴可以自(zì )行的脑补(🤥)或者私信问我(wǒ )如何下载(🛍)(zǎi )也(💲)(yě )可(🐷)以
  

  1求推荐好(hǎo )书

我所(📗)分享的软(🦎)件是(shì )在能免费另外没有广告(gào )的基础(🏜)大地之上的(🔛)同时(💂)也(yě )可以关注我(🔭)我时刻会在文章中分享更(gè(🌱)ng )多的好用好玩啊的(🐶)互联网应用方法(🚅)给大(dà )家

我所准求的也将能免(🕜)费(fèi )好用(yòng )接(🐚)受究(jiū )竟有没有

要(🤭)如何和您的胃(📌)口(✖)请给我他留一个(gè(📚) )小(💘)小的赞举(jǔ )手(⏹)之劳的(🐷)事(❗)(shì )感激(jī )涕零(⛰)

2有哪(🥇)些堪称神(📛)器的APP

您好冯教练很(hě(📴)n )兴奋能解释(🌹)您邀(yāo )请的(🕊)问(🏆)答(dá )

想(🔣)自己在(🐠)家(🍷)里健身有什么(🌌)好(📠)健身软件(🦌)(jiàn )可以不帮我(🗒)推(🔡)(tuī )荐一下吗

手机(🤶)应用商(shāng )店轰出(🥧)运动健身软件或是健身软件再或(huò )则运动软件通过搜索就是(🥕)可以不能找到截(👍)图为安卓机应用(yòng )商店界面苹果(🐺)机的话像这(zhè )个运动软件(😀)很(🚴)可能会都很(hěn )国家(🌗)公务员考试综(zōng )合教(🍛)(jiāo )材(🤛)些

建议您(💉)(nín )这边(👻)(biān )找评(🏡)分高(🦉)评价可以不的运动软(ruǎn )件进(💦)(jìn )行训(🐩)练

此外像现在(⛱)也(🦖)很火的(de )短视频软件(jiàn )某音某(🈳)手某(🚍)视里面都有许多(duō )健(jiàn )身达(🎓)人教学如何(😬)能天(tiān )天在(zài )家健身搜(🆎)索栏搜索(suǒ(🥡) )天天在(zài )家健身即(jí(🦔) )可尽量的避免打广告的嫌疑就在这(zhè )儿把具体一点软件名(💾)(míng )说了精准帮(bāng )我推荐的(de )话(huà )加好友

温馨提(🎹)醒

1建议使用软(⏸)件前(qián )好是(🐴)把(🔖)(bǎ )健身理论知识摸清楚基础(✴)知识(shí )不基础扎实来讲训练白练(liàn )

只(zhī )不过健身软件并不少见(🕟)经常有网友会微博私(🛃)信我这个动作(🌿)练哪里(lǐ )那(nà(🏄) )个(gè )动作练(😱)哪里有有什么作用因为在使(🐲)用是(🎒)(shì(🐂) )非健身(🚶)软件(🤾)的时候建议先补课一(🌛)下健身理论知识方面的功课(kè )也可以(💮)多(🍱)看一些爱健身(🤗)的(😄)小冯同学写的健身文章

2用这一类(⭐)APP前(👦)最好是给自己定(👖)一个(gè )健身(🤗)目标

也没目标的运动锻炼基本都(dōu )做(🌺)无(wú )勤奋用功目(📐)标(😷)是可以(yǐ )是增肌减(jiǎn )脂塑型最好(✈)具体详细(xì )话(📷)一些精确计算(suàn )到各个(gè )阶段的身体变化

3最好(💎)不要在直接下载完了(le )把(bǎ(✂) )运动软件(♐)当做了摆设

而不有很多人跟了运动软件练了一段时间练着(🔫)练着就坚持(chí )不下去了结果抱怨这(🖋)埋怨那是(🏒)不在自身找原因(yīn )

我是爱健(🔒)身的小冯同学从(🏑)业健身教练多年成功帮过(guò )很多会(huì )员达成健身目标平时比较喜欢在今日(🍒)头条(🕰)(tiáo )分享(xiǎ(🤔)ng )一些健身(shēn )干货回答(🕞)健(👷)身(😙)问题感谢您的关注我会涌入地分(fèn )享(🛹)健身干货(huò )哦

影视类

论大秀(xiù(🤺) )傲人身材(🎅)我只(zhī(🔘) )服柳岩(💑)秀色可餐(⛱)从

音乐(📬)类

到

文末(📓)

柳(😴)岩的胸始(⛹)终和(hé )票房(🕘)钩挂有人告(gào )诉(👷)我光是(🍅)柳岩就(🤹)可以为(🈺)(wé(💃)i )电(🎾)(diàn )影(👱)挣几个(gè )亿

3想自己在家健身有(💫)什(shí )么(me )健(💡)身(🐪)软(🏅)(ruǎn )件(🍂)可(📡)以推荐一

确(🥄)(què(🚥) )实是庆(🔅)功宴(yàn )柳岩火力全(quán )开毫(há(🏺)o )不(😡)掩饰自己的性(xì(🏌)ng )感(🌴)甚(🦎)至还礼服一度要掉顺利的(⛴)抢(🐳)了(👰)镜曾经的(💖)第二天那绝(❗)对是的头(💯)条

和(✏)大鹏(péng )的关系(🔘)也(yě )这个可以用

4哪些女星(🐎)身材(cái )超(chāo )级(jí(🎻) )好

的温度来比喻(yù )风(✨)生(shēng )水起的(de )柳(🏂)岩解决大鹏(🃏)成功逐步转型足更说明这身段的杀伤力

柳岩是有胸有(yǒu )脑(🚽)她把丰乳肥臀和(🦑)能(🌙)说会演融合为一(🐏)去到哪里都是眼球勾引(🛁)杀(shā )器进行什(🙎)么(🐜)东西红(🈲)什么也就(🖖)也曾经(🎄)的是资方的香饽饽(🀄)