• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知(zhī )道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区(qū(🗜) )部分地区(🤣)因疫(🛍)情再(zài )次被(🐃)封你存(cú(🛹)n )储
• 4不去外(wài )面聚集不去(qù )外面吃饭的说说

1你自(📠)(zì )己干过最龌(🚇)龊(chuò )的事是什(shí )么

我们在城中村(cūn )租了一个套间她和(🚪)男朋友(yǒu )住外间我(wǒ )住里间(jiā(🚧)n )我(🐳)们(🎰)每天晚上六点下班了就(😜)一起做(🤹)饭一起吃东西

在(🔌)一起住时间长(🖋)了和她男朋(🛒)友也就很熟悉(🍋)了平时也(yě )开开(🍥)玩笑有(yǒ(🍿)u )次(⛺)单(😉)(dān )位安排好了她去出差就剩我和她男朋友(yǒu )两个人

一(🌖)天晚上(🚎)(shàng )她(tā )男朋友菜市场(🚒)买菜(cài )回去时(shí )候送回家几(jǐ )瓶酒说(🏕)是哪也(yě )不去无聊(liáo )的(de )很喝点我(🖐)们就边(🕕)喝边聊(liá(🎺)o )不(bú )知(zhī )不觉的就(🐙)喝(🐡)完酒了

他(⛩)(tā )扶我进我(🛴)(wǒ(🥏) )房间把(bǎ )我(wǒ )放(😛)床上他就把(🎲)灯关(🎂)了上了我的床那时候我心里都是有点儿(💍)(ér )就(jiù )是喜欢他的就(😭)半强迫就突然发(fā )生了关系

闺(guī )蜜国外(🍚)(wài )出差回来后我(wǒ )和他的关系也还没有(😟)断我惧(🛣)怕(🛀)不了他(🈳)的热(📎)情有(🆙)(yǒu )时候我(👷)们就(🕶)悄悄(qiāo )过去出(chū )去开(kāi )房我们的(🈁)事到(dào )最后那(🌌)就被(🌬)她(👪)突(👗)然发现了她哭的(🚻)很伤心起誓和(🍳)我们一刀两断(❤)(duàn )她回了老家(jiā )

她(tā )的(de )男朋友就顺理成章地的(🙂)蓝月(yuè )帝国了我的男朋友(📕)但花心的男人到啥(💚)时(🔭)候都不是花心不多久他(tā )又(🌏)和(🦌)单位一女(🏥)同事搞到了一(👢)起(🌌)我很伤(shāng )心(xīn )难过真有为自(zì )己真不值目的是这样的一个男人(🍈)(rén )失去(qù )了(🎮)一个好姐妹我心里一直怨恨(🙀)感觉最对不起的(de )就是她了

2你知(👃)道哪些轰动一时(🔎)的悬案

姐(🚸)姐(jiě )吴今北大生物系高材(cái )生在(🎃)一次与同学(🏬)们(🎚)去野三坡郊游在回北京的路上独(🉑)自一(🤹)人突(🔱)然失踪(🦄)(zōng )一星期(qī )后被(bèi )在(🦒)一个(🏳)山崖下发现自己(🌇)死因一(🏌)直成谜(💻)一人能讲解怎莫会(🥍)在那里发现到她也无(📱)证(🌆)(zhèng )据能(néng )证明是(shì )自我了断我还是他(tā )杀

妹妹朱令清华化学系(xì )高材生(shē(🙁)ng )大三(🔳)大四时在(💕)(zài )校时(🚁)两次被下(🥓)毒第一次(cì(📿) )治疗啊好转后回学样再(👰)次(cì )被下毒在(zài )医(yī )院(🚧)一直找(🚽)不(🥄)到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分(📿)悬(xuán )赏有人综合(🔭)反馈是铊中毒当时只用(yòng )几块(kuài )钱的普鲁士(👻)蓝(👂)就解了毒但因(㊗)铊在体内(nèi )时间太(🤖)长对身体倒致了不可逆(🚟)(nì(📟) )伤害的伤害(hài )到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活(huó )不(bú )能自理目(🛎)前靠父母的(🐃)养(yǎng )老金(jīn )生活

关於朱(zhū )令案(àn )的破案(àn )一波三折据说(👈)是同(😯)寝室的人下毒并且能接近到(dào )铊(👙)的人也(Ⓜ)只(🏪)(zhī )能一个(🌔)孙(sūn )维而(🚫)这个孙维有着强横无比的家(🛏)庭背景听说后来可(👼)不知道为么(me )朱(♏)令的个(gè )人用品所有号(🚜)被(🙌)(bèi )盗同(⏱)宿舍(shě(😓) )的人也(♿)少有帮忙说话答话孙维(wéi )也(🚲)回(huí )美国并改了(le )名(🗯)拿了绿卡(🏛)相关(🕉)部门也一直(🔀)(zhí )未破案侦(zhēn )查甚至连是没有给家属(shǔ )一个比较(🕴)明确的交待(🉑)

3广(🐻)州白云(✂)区(🕟)部分地区(🙎)(qū )因(yīn )疫情再次(🗺)被封你存储

大家(🥌)好我(🔓)和大家一起互相访(😾)问(🔌)我疫情期(qī )屯的(de )食物(💳)今天我(💸)要和大家分享(xiǎng )的内容是(🦅)疫情(qíng )反(📯)反复复不(🐡)(bú )提前(qián )要做居家隔(😚)离准备解决(jué )全(✅)家人生活困(💝)扰我们应该要提前(🗣)一两天(⏬)屯的6类食物

反反复复(🛂)的疫(🚉)情(🤥)今年巳(㊗)经坚持(chí )了第(🛣)三年了只不过近期各地疫情(🏁)形势严峻但(👖)如果能我们(♏)各个(gè )人都你的命令(🤱)国家去安(🏵)排不会(huì )相信马上就可以(🏦)战(❗)胜疫情

为了(le )拦阻疫情的(de )传播(🛂)很多地(🌙)方(👯)(fāng )都正在可以(🦆)实行小区工厂封控政(📼)策所有人都(dō(🏆)u )呆在家中比较有效下降了(le )接触传(chuán )播又是在为国(🚂)家(jiā )做贡(❄)献居(jū )家隔离吃(chī )喝是最基本的保障这(🌼)样的话我们就需(🌍)(xū )要打(dǎ )算消耗很大的食物很多地方也如何(hé )实施两天一户一人前往购(gòu )物资每次仅两(🔘)(liǎng )小时(shí )时间这样的话囤都(🎦)有(🐑)(yǒ(🆒)u )哪些菜(🕙)就(jiù )有讲究了(le )要(❗)晚(👢)几(🖋)天列好清(📍)单尽(👈)量减少遗漏

囤菜不光要(yào )好(🚿)吃呀主(🌦)要注(zhù )意是耐储存营养高这样(yàng )居家隔(gé )离观察期间我们才能有个(🤖)好身体(🔂)抵抗力高了(✏)被病毒感染的几(jǐ )率就小了

下面我(wǒ )把(bǎ )个人的经验和大家分享一下有(🕶)6类(lè(📺)i )食(🍌)物要不(bú )提前购买不仅营养非常丰富地(⛑)并(🏩)(bì(➰)ng )且放一(🐅)两(liǎng )个月也不会(🉑)坏

1水大(dà(🖲) )桶(tǒ(🌶)ng )桶(tǒng )装水(🍟)

水是生(📫)命之泉(⏹)人体(👆)的百分之七(📹)十(📕)前也是水也足以证(zhè(🐑)ng )明(🐠)水而(🐤)言是非常(🎍)非常的重要(❣)我(♉)们的生命都依赖(🔴)性太强于水(🚾)大(🙄)桶桶装水一桶(tǒng )至少也也可以(🍒)饮用两周比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶

鸡蛋鸭(😝)蛋鹌鹑(🐧)(chún )蛋(🔹)等蛋白质是(🍋)生命的基(jī(👟) )础多吃高蛋白(bái )的食物可以不(🍟)提高抵(dǐ(🙏) )抗(👑)力身体(👛)才会更小孩(🍜)健康最常见的(de )一种的(😷)食物(🏯)中蛋(🛁)类奶类都含有丰富的(👋)蛋白质包(📧)括脂肪维生素矿(kuà(🐝)ng )物质等营养(🥝)元(💊)素不过容(❗)(róng )易被完全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋放(🛎)冰(🌕)箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首(❓)选

要多吃蛋(dà(🌲)n )类是可以补充多种(zhǒng )营养物质能提高(gāo )视力(💭)水(shuǐ(⛴) )平促(🍶)(cù(🐽) )进钙吸收(shōu )增强身(shēn )体免(🍹)疫力对身体(🚖)(tǐ )非常有益

3肉类前(📸)提是(shì )有(🍾)冰箱

肉类又是(🦀)优质蛋白质的(🧢)来源最(🚯)常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉(🍪)羊(✳)肉等肉类含(hán )有丰富(🎪)的矿物质诸如(🥘)(rú )铁钙等也可以能起补(bǔ )气血补(🚊)钙的作用能促(⛱)进生长发育增(🏟)长肌肉强(🔔)健体(😼)魄等(🏷)身体有更强(👲)的抵(🚤)抗力肉类在(🎂)常温下不大(⏪)容易(💴)保(🤽)存但可以放(👤)进冰(bīng )箱冷(lěng )冻放半年内都不(📏)可能(néng )坏

4主食

顿了顿主(zhǔ )食首当其(💩)冲应该是大米面(💪)粉这些(⚡)的确要囤(😔)(dùn )一些但(🕶)像豆子(zǐ )玉(🏒)米燕(yàn )麦这个(gè )杂粮也应该(😽)是尽量多买一点(🎈)例如(rú )豆子黄豆豌豆蚕豆(dòu )等营养(🐚)价值算(😋)过去比肉类还(🍠)高而燕(yàn )麦(🕶)也不考虑蛋(📊)类同时杂粮的维生素(🦔)矿(📞)物(👻)质水平也非常高是补充(🗯)能量的很(🐛)(hěn )好(🥌)的来源要(yà(🥢)o )注意(🖊)(yì )是比较(🐶)(jiào )比较易储存买上几(🚐)十到一百斤(🛥)装在阴凉通风(🏖)处保存(🌮)到放23个月大都(dōu )没什(💗)么(❇)问题的(de )

5蔬菜

蔬菜是(🛠)声(🥩)望兑换(huà(🕡)n )维生(🉐)素的(👱)最适(🥖)合(hé )来(lái )源所含的(de )丰(📯)富地(🔚)(dì )维C维(♎)EB族维生素等这(zhè )些(🦏)全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不(bú )容易坏也可以你选择包菜西(xī )蓝(📱)花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(🤑)这类蔬菜价格便宜(🔼)啊营(🏂)养价(♓)值高(gā(♑)o )还耐存(📎)储只要放到(⛅)阴凉通风处放12个(gè )月也是绝对(duì )没问题的

6干货

干货营养价值也(🎎)很(🖇)(hě(⛴)n )低(🏨)(dī(🈳) )比如腐竹粉条(💇)(tiáo )木耳(🔋)这些众多干菜干香(xiāng )菇干豆角干(gàn )梅(🤬)(méi )菜等这类干(🦔)货仅是(🧠)丧(🆔)失(🍏)(shī )了水分营养物质(🐝)蛋(dàn )白(🆕)质(🌠)脂肪维生素矿(🎵)物质(💊)都还(🏍)在随(suí )吃随取而且(🍑)更(🌘)方便(⏺)干货保存时间是最(🔊)长的只要你不受潮放12年都没问题

我们(❗)以及公(gōng )民(mín )不能不(bú )能为国家做(zuò )多大(dà(🌓) )的贡(🕦)献(🈳)能做的(de )是违(🚃)抗国家有(🗃)安(ān )排该居家(jiā )隔(👶)离(💺)就居家隔离提(🤗)前一两(💕)天囤(🙎)够(📎)这类食物切(🤺)实保障自己及家(jiā )人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争(🥞)光了(le )请(🌶)(qǐng )相(xiàng )信如果我(🔌)们所有人团(tuán )结一致再大(♟)的困难都能(néng )迅(xùn )速挺过(guò(🏯) )用不了一(👱)段(🚿)时间(jiān )城市仍旧(jiù )繁(fán )华(huá )热闹奶茶(chá )依旧(🥎)是香甜

感(🈹)觉实用(🥕)可收藏备用

谢谢阅读(😣)

4不去(qù(🔵) )外面(🗿)聚集不去外面吃饭的说(shuō(🥍) )说(👓)

2活中就肯定警告(gào )自己顽强的毅力不去外面集中(🏈)不去饭(🐹)店(🔒)吃饭要给他点一(🤑)(yī )份安全感也(yě(♎) )不(🎃)给(🎸)社(🗃)会导致一(🍬)定(🏧)的慌乱