• 1你(nǐ )自己(jǐ )干(♉)过最龌龊的事是什(👎)么
• 2你知道哪些(🐡)轰(hōng )动一时的悬案(🎠)
• 3广州(🌶)白(🎏)云区部分地区因疫情再(🧞)次被(👼)封(🕰)你存储
• 4不(👅)去外面聚集不(bú )去(qù )外(☕)面(miàn )吃饭的说说

1你(🚧)自己干(📬)过最龌龊的事是什(🥎)么

我们在城中村租了一个(gè(🥨) )套间(jiān )她(🎧)和男朋(💱)(péng )友住外间(🏜)我住里(lǐ )间我们每天晚(wǎn )上六点下(🐥)班了(🎶)就一(yī )起(🐼)做饭一(yī )起吃东(dōng )西

在一起住时间长了和她男朋(pé(🐞)ng )友(yǒu )也就(jiù )很熟(shú )悉(xī )了平时(🤵)也开(🤬)开玩(🤤)笑有次单位安排好(🌧)了(🚚)她去(💬)出差就剩(😾)我和(hé )她男朋友(🍻)两个(gè )人

一天晚上(🎍)她男朋(péng )友菜(🕊)市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊(🧗)的很喝点我(🎻)们就边喝边聊不知(➡)不觉(🤹)的(🍩)就喝(hē )完酒了(le )

他扶(fú )我进我房间把我放床上他(🚊)就把灯(🌽)(dēng )关了(le )上(shàng )了我的床那(🐩)时候我(wǒ(📲) )心(🥄)里都(🔴)是有点儿就是(shì )喜欢(🚰)他的就半(🙀)强迫就突然发生(🦏)(shēng )了(♊)关(🍲)系

闺蜜国(🏞)外出差回来后我(❣)和他的(🍨)关系也还没有(🐖)断我惧怕不了他的(de )热情有(🎵)时候我(wǒ(💗) )们就悄悄(qiāo )过去出去开房我们的(de )事到最(zuì )后那(🛑)就被她突(tū(📲) )然发(🐵)现了她哭的很(🚪)伤心起誓和我们一刀(🛍)两断她(🚽)回了(le )老家

她的男朋友(yǒu )就顺理(🥗)成章(🤬)地(dì )的蓝月(❣)帝国了(📅)我(🎻)的男(🚥)朋(🎑)友但(🛷)花心的男人到啥时候都不是花心不(bú )多久他又和单(🐢)位(🉐)一(🎮)女同事搞到了(🥉)一起我(🎳)很伤心难(🛰)(nán )过真有为自己真不值目的是(⛅)这(zhè )样的一个(🕢)男(ná(🥠)n )人(rén )失去了(🆓)一个好姐(jiě )妹我心里一直(🏖)怨恨感(➗)觉最对不(bú )起的(de )就是她了

2你(nǐ )知道哪些轰动(dò(🏠)ng )一时(shí )的悬(🏖)案

姐(👎)(jiě(🚒) )姐吴(wú )今北大生物系高(🛴)材生(⛺)在一次与(yǔ )同学们去(qù )野三坡郊游(🎻)(yó(🥧)u )在(🔠)回北(🔗)京(jīng )的路(🙀)上独自(🤫)一人(rén )突(📱)然失踪(zōng )一星(🔺)期(qī )后(hòu )被在一个(🤫)山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎(zě(🤺)n )莫会在那里(🚎)发(🕚)现到她也(🔱)无证(zhèng )据能证明是(shì )自(🚏)我(wǒ )了断(duà(🛺)n )我还是他杀(🕢)

妹妹朱(🏦)令清华化学系高材生大三(🚐)大四时在校(xiào )时两次被下毒第一(🎬)次治疗啊好(hǎo )转后回学样(💧)再次被(👖)下(🚁)毒在(⤵)医院一直找不到病因后(hòu )因其(🕑)一高中(😆)同学可以(🍯)上网向(xiàng )他国高分悬赏有人(📘)综(🎭)合反馈(kuì )是铊中(😖)毒当时(shí(🔝) )只用几块(🦂)钱(👡)的(de )普鲁士蓝(🥅)就解(jiě )了(le )毒但因铊在(💤)体内(📷)时间太(🈚)长对身体倒致了不可逆伤害(hài )的伤(shāng )害到现在依旧智(zhì )力发育障碍瘫(tān )痪在床(🚾)生活(huó )不能自(🤬)理目前(🍆)靠父(🎣)母的养老金生活(⛹)

关(🧛)於朱令(👇)案的(🏓)(de )破案一(📃)波(bō )三折(shé )据说是同(🙉)(tó(🚱)ng )寝室的人下毒并且能(né(🤔)ng )接(jiē )近(⌛)到铊(tā(🔔) )的人也只能一个孙(🦔)维而这个孙维有着(zhe )强横(héng )无比(bǐ )的家庭背景听说后来可不(bú )知(zhī )道为么朱(🔨)令(✨)的个(🥊)(gè )人用品所有号(⏺)被盗同宿舍的人(💺)(rén )也少有帮忙(💣)说话(🏳)答话(🎗)孙维(wéi )也回美国并(bìng )改了名拿(ná )了绿卡相(xiàng )关部门(🍙)也一直(zhí )未破案侦(zhēn )查(🆖)甚(shèn )至(🤒)连(🐘)是没有给家属一(🎌)个(🏠)比(🍡)较明确的交待

3广州白(🥠)云区部分地区(🖊)因疫情再次(🕦)被封(🔠)你存储(📂)

大家(📳)好我和(🌓)大家(jiā )一起互相访(🏹)(fǎng )问我疫情期屯的食(🤛)物今天我要和大家分(fèn )享的内容是(⏸)疫情反(🔀)反复复不提前要做居家隔离(lí )准备解决全家人生(📸)活困扰我们(men )应(🏫)(yīng )该要提前一两天屯(tún )的6类(lèi )食(🆕)物(wù )

反反(🥨)复复的疫(⏫)情今年巳经坚(jiān )持(👌)了第(🙇)三年了(🚃)只不(🗑)过近期(🐡)各地疫情形势严峻(jun4 )但(🕘)如果(guǒ(🎴) )能(néng )我(wǒ )们各个人(🤾)都你的命(💘)令国(guó )家去(💊)安排(🎢)不(bú )会相信马上(🈂)就可以(🍣)(yǐ )战(🎀)胜疫情

为了(🕟)拦阻疫(🍱)情的传播很多(duō )地方(🤼)都正在可以(🖨)实(🥢)行(háng )小区工厂封控政策所有人都呆(🥒)在(zài )家中比较有效(🏼)下(🔰)降了接触传播又是在为国家做贡(😠)(gòng )献(xiàn )居(jū )家隔(gé )离吃喝是(shì )最基(🕖)本的保障这样的话我们就需(💩)要打(dǎ )算消耗很大的食物(🐧)很(💾)多地方(🌕)也如何实施两天一户一人前往(🏞)购物资每次仅两(liǎng )小时时(🍾)间这(🤝)样的话囤都(dōu )有哪(🎄)些菜就(♟)有讲究了(le )要(yào )晚(🈚)几天列(🌵)好清单尽量减少遗(🚲)漏

囤菜不(bú )光要好吃呀主要注意是耐(nài )储(🐢)存(📖)营养高这样(👊)居家隔(🕚)离(lí )观察期间我们才能(🕣)有(🗣)个好(📓)身体抵(🔊)抗力高了(le )被病(bìng )毒感(🐞)染的几率就小了

下面我把个(gè )人的经验和大家分享(〽)一下有6类食物要不提前购买(mǎi )不仅营养(yǎng )非常丰富地并(😊)且放一两个月也不(bú )会(huì )坏

1水大(🏡)桶桶装水

水是生命(🤑)之泉(🔪)人(🤼)体(🔴)的百分之七(⚡)十前也是水也(💸)足以(yǐ )证明水(🏝)而(💕)言是非常非常的重要我(🔃)们的(🦖)生命都依赖(lài )性太强于水大桶桶(👙)装水(🈵)一桶至少也也可(kě )以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🌌)蛋鸭(yā )蛋(🚬)鹌鹑蛋(👯)等蛋白质是(♋)生命的基础多吃(🐞)高蛋白的食物可以不提高抵(🎲)抗力身(🌝)体才会更小孩健康最常见的一种的(🐦)食物中蛋类奶类都含(😴)有丰富(fù )的蛋白质包括(kuò )脂肪维生素(sù )矿物质(🌑)等营养元素不过容易(🤥)被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🤮)箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在(🐼)常温下(🏹)可保(bǎo )存45天(tiān )蛋类(lèi )是囤购食材(👈)的首选

要多吃蛋类是可(kě(🔥) )以补充多种营养物质能提(🚜)高视力(🔵)水平促(cù )进(🌧)钙(🔨)吸收增强身体免疫(🔩)力对身体非(🚏)常(💲)有益(🌖)

3肉类前提是有冰箱

肉类(🐚)又是优质蛋白质的来源最(🔽)常见的一(yī )种(⛪)(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉(🤱)牛肉羊肉(🎽)(ròu )等肉(💏)类含(🍢)有丰富的(🐌)矿物质诸(zhū )如铁钙等也可(kě(🚹) )以能起补气血(xuè )补(📥)钙的作(📐)用(🤾)能(💂)促进生长(🔱)发(fā )育增(zēng )长肌肉强健体魄等(🕗)身体有更强的(🔙)抵抗力肉类在常(🎾)温(wēn )下不(💠)大容(🐋)易保存(🦀)但可以(💶)放进(jìn )冰箱冷冻放半年内都不可能坏

4主(🦏)食

顿了顿主食首当其冲应该(🤬)是大米面(miàn )粉这(💢)些(🥚)的确要(yào )囤(dùn )一(yī )些(🎵)但像豆(💶)子玉(🍹)米燕麦这个杂粮也应该是(🔡)尽量多买(⛩)一点(🏪)例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(🥕)(jià )值算(🎚)过去比肉类还高(👮)而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(de )维生素矿(💅)物质水平也非常高是(📚)补(🎭)充能量的很(hě(📖)n )好的(de )来源要(yào )注(zhù )意(🕴)是比(⏰)较比较易储存买上几十到一百(🎂)斤装(🆕)在(zài )阴(yīn )凉(🐛)通(🚸)风处保(🌉)存到放23个月(yuè(🚨) )大都没什么问(wèn )题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(🐁)维生素(🌓)的(➿)最适合(hé )来源所含的丰富地维C维(🗻)EB族维生素等这些全是人体可以要的考虑(💩)到到绿叶蔬菜不容易坏也(🌚)可以你选择包菜西蓝花(⏱)等蔬菜不用我(🏀)们还是(👆)可以选择类型多囤一些例如土豆红薯(🤱)山药南(🌾)瓜冬(🍓)(dō(🥦)ng )瓜萝卜(bo )胡(📸)萝卜等这(📧)类蔬菜价格便宜啊(ā )营(🥁)养价值(zhí )高还耐(💒)存储(📜)(chǔ )只要放到阴凉通风(❎)(fēng )处放12个月(🏖)也(yě(🔌) )是(shì )绝对没问题的

6干货(huò )

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香(xiāng )菇干豆角(🗣)干(gàn )梅菜等这类干货仅是丧失了水(shuǐ )分(💡)营养物质蛋白质脂肪维(😍)生素(🤩)矿物质都还(🔫)在随吃(chī )随取而且更(gèng )方(🚼)便干货保存时间是最长的只(zhī )要你不受潮放12年都没问题

我们以(😣)及公(🖥)民不能不能为国家(jiā(🌈) )做(😠)多大的贡(🎎)献能做的是违抗国家有安(🌋)排该居家隔离就居家隔(gé )离提前一两天囤够这(zhè )类食物切(🛹)实保障自己及家人温饱(💜)(bǎo )问题减少购(🗞)物机会和(🎋)接触机会尽(jìn )量的(de )避免被病毒(dú(🐳) )感染应(yīng )该(gāi )是争光(🏐)了(⤵)请相信如(🔼)果我们(🔚)所(suǒ )有人团结一致再(zà(🏿)i )大的困难都能迅速挺过(🍺)用不(🎛)了一段时(shí )间城市仍旧繁华热(🗜)(rè )闹奶茶依旧(💆)是(shì )香甜

感觉实用可(kě(⛔) )收藏备用(yò(🧠)ng )

谢谢阅(💥)(yuè )读

4不去外面聚(🐆)集不(📂)去外(wài )面吃饭(fà(🤾)n )的说说

2活中就肯(kě(🦄)n )定警告(💶)自(💜)己顽强的(de )毅(🏦)力不去(qù )外面集中不去(qù )饭店(🆕)(diàn )吃(🚕)(chī )饭要给(🧗)他点一份安全感(🐣)也不给社(shè )会导致一(💺)定的慌(👆)(huāng )乱