• 1你自己干过最龌龊的事是什(🐁)么
• 2你知道哪些轰(hōng )动一时的悬案(àn )
• 3广州(zhō(😦)u )白云(yún )区(♌)部分地(dì )区因(🍇)(yī(🌛)n )疫情再(🐘)次被(😕)封(fēng )你(nǐ )存储
• 4不(bú )去外面聚集不去(🏚)外面吃(🕘)(chī )饭的说说

1你自(🕍)己(🍀)干过最龌龊的事是什么

我做过的最龌龊的事是(🆚)抢了我曾经建议(🎗)的(🎄)一个(🧛)姐妹的(🚚)男朋友(yǒu )我(🆖)这些姐妹(mèi )和我是一(🌓)个村(😜)的(🚤)那(🐥)时候她有(🦊)(yǒu )男(nán )朋(🕧)友我是单身(shēn )我(wǒ )们一起去(qù )南方打工

我们在(🐍)(zài )城中村租了(le )一(yī )个套间她(🚛)(tā(🥦) )和男(🥊)朋友住外间(📎)我(🧗)住里(lǐ )间我们每(měi )天晚上六点下(xià(🐆) )班了就一(📔)起做(zuò )饭一(🚭)起吃(🎎)东西(xī )

在一起(qǐ(🎒) )住时(shí )间长了(💪)和她男朋友也(yě(🗄) )就很熟悉了平(pí(🧟)ng )时也(🙎)开开玩笑有次单位(wèi )安(🥁)排(pá(🤐)i )好了她去出差就剩我和(hé )她男(💷)(nán )朋友两个(💩)人

一天晚上她(tā )男朋友(🖍)菜市场(✍)买菜回去(⏸)时候送回(📱)家几瓶(🍡)酒说是哪也不去无(wú )聊的很喝点我们就边(🎹)喝(🌉)边聊(liáo )不知不觉的(🕚)(de )就喝完酒了

他(🕉)扶我进我房(🔶)间把(📂)我(🚠)放床上他就把灯关了上了我(😛)的床那时候我心(📲)里(🍢)都是有点儿就(🥚)是(shì )喜欢他(tā )的就(🌓)半强迫就突然发(😝)生了关系

闺(guī )蜜(🛍)国(guó )外出差回来后(🅾)我和(🧙)他的关系也(💐)还(🚥)没有(⚪)断我(🏒)(wǒ )惧(🚺)怕不了(🌸)他的热情(qíng )有时候我们就悄悄过去出去开(kāi )房我们的(🍹)事到最后那(nà )就被她突然(rán )发(🚣)现(🥧)了(🏦)(le )她哭的很伤心起(qǐ )誓和(hé )我(➖)们一刀两断她回了老家

她的男朋友就顺理成章(♊)地的蓝月帝(🈹)国了我的男朋友但花心的男人(🧝)(rén )到(dào )啥时候都不是花心(😥)不多久他又和(🍫)单位一女(nǚ )同事搞到了一(yī(🦄) )起我很(🔶)伤心难过真有(🐔)为(🌘)自己真不值目的是这样(🍴)的一个(gè )男人失去(🔲)(qù )了一个好姐(🤠)妹我心里一直怨恨感(gǎn )觉最对不起的(🛬)就是(🦊)她了

2你知(🏹)道哪些轰动一时的悬案(àn )

北大清华(🙉)亲姐妹(🔽)朱(🏖)令(lìng )与(😒)吴今死(sǐ )亡案

姐(💉)姐(📒)吴(wú )今(🔑)北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在(🥎)回(huí )北(běi )京的路上(🎶)独自(🆗)一人(rén )突(tū )然失踪(✴)一星期后被在一个山崖(🙏)下发现自(🥋)己死(🗳)(sǐ )因(💣)一(yī(❗) )直成(🛥)谜(mí )一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证(zhèng )据能证明是自我了(🔫)断我还是他杀

妹(💹)妹(mèi )朱令清华化学系高材生大三(sān )大四时在(❎)校(🈶)时两次被下毒第一次(cì )治疗啊好(🦌)转后(🏖)回学样再次(🛩)(cì )被下毒在医院一直找不到病因后因其(🔴)(qí )一高中(🐡)同学可以上(shàng )网(💯)向他国高(🌲)分(🛡)悬(xuán )赏有人综合反馈是铊(tā )中毒当时只用几块钱(🥇)(qián )的普鲁(lǔ )士(shì )蓝就解了(🍥)毒但因铊在(✖)体内(🍣)时间太(🧚)长对身体(🍊)倒致(zhì )了不可逆伤(🥍)害(✂)(hài )的伤害到现在依旧智力发育(yù )障碍瘫痪在床生活(huó )不能自理目前(🎳)靠父母(mǔ )的养老金生活

关(🕟)於朱令案的破案(🕝)一波(🔀)三折据说是同寝室的人下(xià )毒并(bì(🦎)ng )且能接(💽)近到铊的人也只能一个(🏛)(gè )孙维而(🧥)这(🦌)个(gè )孙维有着强横无比的家庭(🕕)(tíng )背景(jǐng )听(🎿)说(shuō )后来可不知道为么朱令(🎀)的个人(rén )用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答(🧥)(dá )话孙维(wéi )也回美国并改了名(💹)拿(ná(📇) )了绿卡相关(🦉)部门也(🌑)一直未破案侦查甚至连是没有(🥋)给家属一个(🎒)比(bǐ )较(jiào )明确的交待

3广州(zhōu )白云区部(bù )分地区因疫(yì )情(🚱)再次被封你存(🛍)储

下面我为大家跟着小(🔧)编一起来看(👏)看最全的的屯物菜单(🍙)

大(🌐)家(🗒)好我和大(🖥)家一起(qǐ(🍽) )互(🤤)相访问(🤴)我疫(🎪)情(🎹)期屯的(de )食物今(🏀)天(tiān )我(📽)要(🧓)和(♎)大家分(fè(🐟)n )享(🌆)的(🏑)内容是疫情反反复复不提(🍱)前要做居家隔离准备(bèi )解决全家人生活困(🐺)扰我们应(🦐)该要提前一两(🌶)天(🕢)屯的6类食物

反(fǎn )反复(fù )复的疫(😝)情今年巳经坚(jiān )持(😆)了第三年了只不过近期(🔜)各(🐰)地疫情形(xíng )势严(📦)峻(😺)但(🚝)如果能我们各(✳)个(🎈)人都你的(👿)命(mìng )令国家(🛷)去安排不会相信马上就可(kě(🕺) )以(🕛)战胜疫(😓)情

为了(le )拦阻疫情(💁)的传播很多地方都正在(⬜)可以(⏭)实行小区(qū )工厂封(fē(👙)ng )控政策(🥀)所有(yǒu )人都呆在家中比较(jiào )有效下降了接触传(🔎)播(🔳)(bō )又是(🤵)在(🆘)为(📜)国家做(zuò )贡献居家(🎸)(jiā(👚) )隔(gé )离吃喝是(shì )最基本的保(✉)障这样的话我们(men )就(📞)需要(📏)(yào )打算消耗很大(dà )的(🙀)食物(wù )很多地方也(🎭)如何实(shí )施两天一户一人前(qiá(🚒)n )往购(🕳)物资(zī )每次仅两小(xiǎo )时时间这(⤴)样(yà(♑)ng )的话囤(💖)都(🏯)有(😓)哪些菜(cài )就有讲究(jiū )了(le )要晚几(🤰)天列好清单尽量减少(🐮)遗漏

囤(🚂)菜(😠)不(⛏)光(🌷)(guāng )要好吃呀主(zhǔ )要(🛺)注(zhù(🌼) )意是耐储(🎹)存营养高这样居家(jiā )隔离观察期间(🌕)(jiān )我们才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病毒感染的几(🥃)率就小了

下面我(wǒ )把个人的经验和大家分享一下有6类食物要(🔏)不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月(🔱)也不(⛽)(bú(📙) )会坏

1水大桶桶(tǒng )装水

水是生命之(zhī )泉(💗)人体的百(💌)分之七十(🎏)前也是水也足以证(zhè(🔜)ng )明(🗜)水(shuǐ )而言是非(🕴)常非(🥔)常的(de )重要我们(men )的(de )生命都依赖性太强(🦑)于(🌥)水大桶桶装水一桶至少也也可(💔)以饮(yǐn )用两周比小瓶550ml推荐(🏦)

2蛋(🌼)奶

鸡蛋鸭(🦍)蛋鹌(🍝)鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健(jiàn )康最常见的一种(🦏)的食物中蛋类奶(🤨)(nǎi )类都含(♒)有丰富的蛋白质包括脂(🔗)肪(🦐)维(🎐)生素矿物质等营养元(🆓)素(🌡)(sù )不(👣)过容易(yì )被完全吸收鸡蛋鸭蛋(🎁)放(🔐)冰箱可需(🎱)要保存(💪)一(😉)个月(🌾)而鹌鹑蛋在(zài )常温(wēn )下可保存45天蛋类是囤购食材的首(🔩)选(xuǎ(🛤)n )

要多吃蛋类是可以补(🏝)充多种营养(🤦)物质能(néng )提高(gā(🎪)o )视力水平促(📲)进钙吸收增强(🍱)身体免疫力(🛩)对身体非常(🍊)有益

3肉类前提(🕓)是(🐡)有(🍤)冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源(🍨)最常(cháng )见(🍈)的一(⛰)种(🌯)的(de )鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等(📼)肉类含有丰富的(de )矿(kuàng )物质诸如铁钙等(děng )也(💾)可以能(🔓)起补气血补钙的作用能促(🖲)进(jìn )生长发育增长肌(🍇)肉强健体(🏏)魄等(🏵)身体有更强的抵抗力肉(🥊)类在(😴)常温下不大容(💆)易保存但(🕛)可以放进冰箱冷冻放半年内都(🛫)不(😼)可能坏

4主食

顿了(🛤)顿主食首当其冲应该(🏈)是大米(mǐ )面粉这些的确要囤一些但像(🥡)豆(🤳)子玉米燕麦这个(gè(😐) )杂粮也应该(🐮)是尽量多买一点例(🔹)如(💙)豆子黄(huáng )豆(💘)豌豆蚕(🤥)豆等营(yí(🐢)ng )养价值算过去比肉(🔃)类还高而(🍛)燕麦也不考(kǎo )虑蛋类同时杂(👫)粮(🥏)(liáng )的维(🚳)生素矿物质水平也非常高是补充(🖥)能量(🥨)的很好的来源要(🙃)注意是比较比较易储存买上(🐛)几(🎥)十到(dào )一百斤装在阴凉(liáng )通(tōng )风处保存(🌇)到放23个月大(dà )都没什么问题(🤩)(tí )的

5蔬菜

蔬菜是声望(📒)兑换维生素的最适合来(🎁)源(yuá(🔀)n )所含(hán )的(🥂)丰富(fù )地(dì(🔖) )维C维EB族维生(📬)(shēng )素等这些(🥖)全是人(🍵)体可以要的考(kǎo )虑到(dào )到绿叶(😍)(yè )蔬(🌅)菜不容(ró(📏)ng )易坏也可以你选择包菜(📰)西蓝花(huā )等蔬菜不用我(🔫)们(men )还是可以选择类型多囤一(yī(🎎) )些(⛹)(xiē )例如土豆红薯山(shān )药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡萝卜等这类(🕯)蔬菜价(🍍)格便宜啊(ā )营养价值高(✨)还耐(💣)存储只(🍩)要放(🥑)到阴(🕳)凉通(📀)风(fē(🌿)ng )处放12个月也(👃)是绝对没问题的

6干货(🚿)

干货营养(🍂)价值也(🚔)很(🚐)低比如腐(👆)竹粉条木耳这(zhè )些众(🦐)多干(gàn )菜干(gà(🐌)n )香菇干豆角干(gàn )梅(méi )菜等这(🙃)类干货仅是丧(🎡)失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随(suí )取而(💮)(ér )且更方(♉)便(biàn )干(gàn )货保存时间(jiān )是最长的只要你不(bú )受潮放12年都(dōu )没问题(tí(🏸) )

我们(♌)以及公民(mín )不能不能为(wéi )国家做多大(⏫)的贡献能做的(de )是违抗国家有安排该居家(🍁)隔(🦁)离就居家隔离提(tí(🕸) )前(qián )一两天囤够这类食物切(qiē )实保障自己(🏦)及家(🧞)人温饱问题减少购物机会和(👰)接触机会(huì )尽量的避免(miǎ(💖)n )被病毒感染应该是争光了请相信如果我(🐋)们所有人团结一致再大的(🏘)困难(🐄)都能迅(xùn )速(🛋)(sù(🗽) )挺(🔙)过用不了一段时间(🕤)城市仍旧繁(fán )华热闹奶茶依(🔣)(yī )旧是香甜

感(gǎn )觉实用可(kě )收藏备用

谢谢(xiè )阅(yuè )读(🏌)

4不去外面(🌷)聚集不去外面吃饭(fàn )的(🤕)说(shuō(🏭) )说

1我每一天都让自己一(🔡)(yī )直保持(📥)很高(🛸)(gā(👚)o )的觉悟不去(🏳)外面能(🏗)聚集不出去(😍)吃(chī )饭这(♐)样(yàng )的话自己(jǐ )静(jìng )静的(🚑)的(🥚)享不(✂)享受家(jiā )里的氛围(🏥)着差不多(duō(🍛) )是一种自我尊重自己在家隔离(lí(📰) )可以不(🏠)让我为社会(huì )提(🙃)出(👛)一点(🐎)小小的贡献

2活中(🥪)就(🔡)肯(⏸)(kěn )定警告自(zì )己(🔗)顽强的(de )毅力不去外面集中不去(qù(👘) )饭店吃饭(🚻)要给他点(🎦)一份安全感也不给社会(huì )导(dǎo )致一定的慌乱(💘)