• 1你自己干过最龌(wò(🙎) )龊(🔞)的事是什么
• 2你知(🤺)道(dào )哪些轰(hōng )动一(🚓)时的悬案(🥩)
• 3广州白(bái )云区部分地区因疫情(🕓)再次被封你(nǐ )存储
• 4不去(🛠)外面(🌡)(miàn )聚集不(bú )去外面吃饭的说说

1你自(🚗)己干(gàn )过最龌龊的事是什(🔠)么

我们(👩)在城中(zhō(⬇)ng )村租了一个(gè )套(tào )间她和男朋友(yǒu )住外间我住里间我们(💊)(men )每天晚(🚊)上六(❕)点下(xià(🕸) )班了就(🐛)一起做饭一起吃东(🤸)西

在(🐃)一起(qǐ )住时(shí )间长了和她(🤡)男(nán )朋友也就很(hěn )熟悉(xī )了平时也开开玩笑有次单(🌩)位(wèi )安排好了(🌷)她去出差就剩我(wǒ )和她男(👨)朋友两(📱)个人

一天晚上她男朋友(yǒu )菜市场买菜回去时(✊)候送回家几瓶酒说是(shì(📳) )哪也不去无(wú )聊的很喝点(🔦)我们(men )就边喝(💑)边聊不知不觉的就喝(📵)完酒了

他扶我进(🕊)我房间把我(😼)放床上他(✏)就把灯关了上了我的(de )床那时候我(wǒ )心里(🔮)都是有点儿就(📸)是喜欢他的就(jiù )半强迫(👣)就突然发生了关(guā(👎)n )系

闺蜜国(㊙)外出(chū )差回(🐠)来后我和(🔬)他的关系也还没有(🐝)断(🖤)我惧怕不了(le )他的(de )热(💽)情有时候(hòu )我们就悄悄过(guò )去出去开房我们的事到最(zuì )后那就(🎁)被她突然发现了她(tā )哭的(🈁)(de )很伤心起(🎡)誓和(☕)我们(📬)一刀两(🥉)断她回(huí )了(♉)老(lǎ(😣)o )家

她的男朋友(yǒu )就顺理成(🌪)章地的蓝(🚫)月帝国了我的(de )男(nán )朋友但花心的男人到啥时候(hò(👡)u )都不(🕘)是花心不多久他又(🐻)和单(🐣)位一(🔺)女同事搞(🌵)到了一(yī )起我很伤心难(nán )过真有为(🏸)自己真不值目(mù )的(de )是这(🧟)样的一个(gè(😅) )男人(🏏)失去了一个好(hǎo )姐妹我心里一直(zhí )怨(🏟)恨感(🌈)觉(🍌)最对不起的(♌)就是她了

2你知(😬)道哪些(🍲)轰(hōng )动一时的悬(🐿)案

姐(👞)姐吴今(🖱)(jīn )北大生物系高材生在一(yī(🕒) )次与(yǔ )同学(🔭)们去野(💜)三坡郊(jiāo )游在回北京(🧚)(jīng )的路上(📐)独自一(yī )人突然失踪一(🤘)星期后(🚤)被在一个山崖下发现自(zì )己死因一(🕺)直成谜一(yī )人能讲解怎莫会(👢)在那里发现到她也(📅)无证据能(néng )证(🦇)明是(🏾)自我了断(duàn )我(🌶)还(🐷)是他(tā )杀(🥐)

妹妹朱令(lìng )清华(🍂)化学系高(😧)材生(shēng )大三大(⏳)四时(📺)在校时两次被(🏅)下毒第一次治疗啊好转后回(🏰)学样(yà(👮)ng )再次被下(xià )毒在(🙀)医院(🚐)一(👳)直找不到病因后因(yīn )其一高(gāo )中同学(🥥)可以上网向他国高分悬赏有(📧)人综合反馈是铊中(zhōng )毒当(📼)时只用几块钱(💍)的(de )普鲁士蓝(lán )就解了毒(dú )但因铊在体(⏩)内时间太长对身体(tǐ )倒(🕵)致了不可逆伤害(🌛)的伤害(hài )到现在依旧智力发(💙)育障碍瘫痪在床生活不(💦)能自理目前(🕚)靠(🆎)父母的养老金生活(🚟)(huó(🥐) )

关(guān )於朱(zhū(⚡) )令案(àn )的破案一(🚓)波三(🛥)折(shé )据说是同(📐)寝室的人下(xià )毒并(🆗)且(🤱)能接(🤱)(jiē )近(🕹)到铊的人也只能一个(📛)(gè )孙维而(💶)这个孙维有着(🦆)强(qiáng )横(héng )无比的(de )家(jiā )庭(tíng )背景听说(🐭)后来可(🎼)不知(🏴)道为么朱(zhū )令的个人用品(pǐn )所有号(hà(🖲)o )被盗(👕)同(🔀)宿舍的人(rén )也少(shǎo )有(yǒu )帮忙说话答话(huà(📭) )孙(📯)维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门(mén )也(🏻)一(😑)直未破案侦(zhē(💹)n )查甚至(😹)连(lián )是没有给(🎐)家属一个比较明确(què(👻) )的(de )交待

3广州白云区部(🙂)分地区因(yīn )疫(🚶)情再次被(bèi )封你(nǐ )存储

大家好(🧡)我和大家一起互相访问我疫情期屯的(de )食物今天我要和(🐂)大家分享(😮)的内容(🎼)是疫(yì )情(🐕)反反复复(♑)不提前要做居(jū )家隔(➡)离准备解(💆)决全(🍱)家人生(👰)活(huó )困扰我们应(yīng )该(gāi )要提前一(🗽)两天屯的6类食物(wù )

反反(🦑)复(📷)复的疫情(🐑)(qí(🏗)ng )今(jīn )年巳经坚(🏝)(jiān )持了第三(🔁)(sān )年了只不(bú )过近期各地疫情(🧚)形势严(🚪)峻但如果能我们各个人都你的命(mìng )令国家(jiā )去安(🏋)排不(bú )会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻(🛅)疫(🐉)情的传播(🧦)很多地方都正在可以实行小区(qū(😐) )工厂(chǎng )封控政策所(🕊)有人都呆在家中比较有效下降了(🗒)接触传(chuán )播又是在为(🍤)国家做贡(🙊)(gòng )献居家隔离吃喝是最基本的保(🏤)障这(🚤)样(🧗)的话(🚴)我(wǒ )们就(⏸)需(xū )要打算消耗很大的食(🤛)物很多地方(😆)也(yě )如何实施两天一户一(🗾)人前往购物(🤷)资每次仅两小(xiǎ(🛐)o )时(📗)时间(jiān )这样的话囤都有哪些菜(cài )就有(🕒)讲究了要(yào )晚(🥊)几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜(🌻)不光要好吃呀主要注意是耐储存(cún )营(🖱)养高这样居家隔离观(guān )察(🍇)期间我们才(🕰)能有(🥝)个(🤑)好身(shēn )体抵抗力高了(le )被病(🧡)毒(🌠)感染的几(jǐ )率就小了

下面(miàn )我(🏋)把个人的经(🐐)验(yà(😩)n )和大家分享(👢)一下(🏉)有6类(lè(🔠)i )食(🤺)物要不提前(qián )购买(🌝)不仅(🥌)营养非常(cháng )丰富地并(🌮)且(🛀)放一两个月(yuè )也不会(huì )坏

1水大桶桶(tǒng )装水

水(😉)是(🎀)生命之泉人(🛁)(rén )体的百分之七十前也是(🎡)水也(🤲)足以(🕚)证(🌾)明水(🕣)而言是非常非常的(🏮)重(🧠)要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至(zhì )少(⏹)也也可以(yǐ )饮用(🔼)两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物(wù )可以不提高抵抗力(lì )身体才会更小孩(hái )健(🎆)康最常见的(de )一种的食物中蛋类(🚽)奶类(🦉)都(⛽)(dō(🏢)u )含有(💥)丰富(🕰)的蛋(🈸)白质包括脂肪维生素矿物质等营(🔈)养元素不过(📚)容易(yì )被(bè(🔟)i )完全(🐎)吸收鸡(jī )蛋鸭蛋放冰箱可需(💴)要保存一个月而(🌉)鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是(🛣)囤购食(🛂)材(🎩)的(😸)首选(xuǎn )

要多吃蛋类是(shì )可以补(bǔ )充多种(🤓)营养物质能(⛑)提高(👯)视(🎪)力水(📞)平(píng )促进(jì(💁)n )钙(gài )吸(🤠)收增强身体免疫(🐀)力对身(🤳)体非(fēi )常(📻)有(yǒu )益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的(de )来源(yuá(🧞)n )最常见的一种的(💁)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(⏹)(ròu )类含有丰富(🎆)的矿物(🌖)质诸如铁钙等也可以(yǐ )能起补气血补(bǔ )钙的作用能(né(💯)ng )促进生长发育增长(🔱)(zhǎng )肌肉强健(🧞)体魄(pò )等身体有更强的抵抗力肉类(lèi )在常温(🍬)下(xià )不大容易(🗼)保存但可以放(fàng )进冰箱冷冻放半年内都不可能(néng )坏(huài )

4主食(🦔)

顿(📞)了(le )顿(💐)主食首当(dāng )其冲应该是大米面粉这些的确要(🕚)(yào )囤一(🧞)些但像(👋)豆(🚣)子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽(😦)量(🔛)多买一点例如(🎪)豆(🌝)子黄豆(📨)豌豆蚕豆等营养(🧔)价(🐬)值算过(🤺)去比肉类还高(🤧)而燕麦也(💰)不考虑蛋类同时(💕)(shí )杂粮的维生素(sù )矿物质水(🆎)平(pí(👆)ng )也非(fēi )常高是补充能量的很好的来源要注意是(🏰)比(bǐ )较(🐮)比(bǐ )较易(🛑)储存买上几十到一百(🐄)斤装在阴凉通风处保(bǎo )存(cún )到放23个月大都没什么(📛)(me )问题(tí )的

5蔬菜

蔬(😨)菜是声望兑换维生素的最(🎸)适合来源所含的(😑)丰富地(👷)维C维(🤢)EB族维生素等这些全是(shì )人体可以(🚷)要的(de )考(kǎo )虑到到绿(Ⓜ)叶蔬菜不容易坏也可(🎢)以你选(xuǎn )择包菜西蓝花等蔬菜(🤩)不(📧)(bú )用我(wǒ )们还是可以选择类型多(duō )囤一些(xiē )例如土豆红(🌾)薯山(shān )药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还(hái )耐存储只要放到阴凉通风处放(📫)12个(gè(🐇) )月(🏰)也是(shì )绝对没问题(🤝)的(👟)

6干货

干货(huò )营养价值(➿)也很(🔭)低(🐨)(dī )比如腐竹粉条木(mù )耳这(zhè )些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这(🚽)(zhè )类干货仅是丧失了(🌓)水分营养(🐉)物质蛋(👅)白质脂肪(🌞)维生素矿物质都(dōu )还(🚛)在随吃(chī )随取而且更(gèng )方(😈)便干(gàn )货(huò )保存时(🀄)间(🕰)是最长的只要你(👞)不受潮放12年都没(🍤)问题

我们(men )以及(jí )公民不能不能为(🔏)国家做多大(dà(💃) )的(💊)贡(👟)(gòng )献能做的是(🙈)违(wéi )抗国家有(😒)安排该居家隔离就居家(jiā(⛏) )隔(🏡)离提前一两天囤(🤼)够这类(👸)食物切(🔏)实保(🚶)障(🎆)自己(🛁)及家(🍧)人(rén )温饱(bǎo )问题减少(shǎo )购物(😀)机(🗼)会和接(🚭)触机会尽量(liàng )的避免被(bèi )病毒感染应该是(shì(👻) )争光了请相信如果我们所有人(🕌)团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一(yī )段时间城市仍旧(🏓)繁华热闹(nào )奶茶依旧是香(💭)(xiāng )甜

感觉(🚠)实用(🧠)可收(🦃)藏备用

谢(xiè )谢阅读

4不去外面聚集不(🕢)(bú )去(🏦)外(wà(🥍)i )面吃(🐞)饭的说说

2活(🕑)中(💀)就(jiù )肯定警告自(⛓)己顽强的毅(yì )力(📥)不去外面(🚩)集中不(⬛)去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱