• 1有什么科学依(📸)据能(néng )证明李小龙中国功夫的破(pò )坏
• 2欧(🦊)美第一超模乔丹(🚒)卡佛这样的身材(🕠)能打多(duō )

1有什么科学(🦋)依据能证(🧦)明(🤓)李小龙中国功夫的(✍)破坏

以其标志性动作垫步侧踢把一(🕧)个(💓)一袭护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米(😃)没入(rù )游泳(🤸)池中美国不权威杂志黑带(👇)曾(céng )经的(🔓)新(🏟)闻过这件事至多明确一(yī(🍺) )点杂志上(shàng )登的数(⬜)据就(👋)是(⌛)22875米当时是在一个游泳池(🌜)旁边李小龙(🚺)退后仅几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方(🏈)踢入(🎅)水里以前我也不我(🎎)相信不过以李小龙(🥞)的身(✔)手速度再加体重猛踢估计能产生这些效(✳)果再(zài )者当时被踢飞的人做(🍎)的是平(😥)(píng )抛运(😘)动并不(💣)是在(🎗)水平面上结束这一动作并(bìng )且增(🚚)(zēng )强了可(😊)能性(🌶)李小(🌩)龙在体能上倒(dǎo )是有过人之处在毅力有(😚)爱国(guó )这方面(miàn )很(🏯)值得你去(📥)爱我(wǒ(😾) )们去学习(xí )

1以其130余(🍋)磅(páng )的体重劈出了350磅的沉拳

2用(🐁)二节(🤛)棍轰出了1600磅的力量

3以(⛵)其招牌(pái )手势(shì )垫步侧踢把一个一名(míng )身(😇)穿护甲(jiǎ )的200磅

壮汉踢飞了20米落(luò )入游泳池中

4把345公斤的(de )杠(🎪)铃直(🏵)臂(💸)水(⏹)平(píng )前伸收起(qǐ )在伸(🚲)出右(💐)手(shǒu )绝对(duì )静止控帛20秒

5把563公斤的杠铃(🌏)平伸并(bìng )停留(🌉)半刻

6一手(😀)(shǒu )持(⏩)32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(jǔ )至肩部并要坚持数秒

7随意地把手指再插(chā )入一罐未开封的可口可乐

8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破

9把约(👽)135公斤(jīn )的(❕)麻袋踢到总共一层房子的高度(dù )

李小龙的个人健(📐)身绝对机(💋)密

求知若渴

李小龙马上收(🛄)藏点了全部(🎧)也能找到(dào )的健康和健美运(yùn )动杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先生和(🕹)健美(🈶)(měi )者与(yǔ )力量(🚑)他把这些(🚛)杂志能变现部分衣服裁(💨)剪下了并整理一番需(🔞)(xū )要保存好在洛杉(💆)矶时他(tā )如(rú )果一有空就逛各(🗻)书店寻找(zhǎo )风(fēng )健美杂(💤)志(zhì )他所积攒到的有从本世纪(👮)初到60年代的各种各样的力量(😫)天天练习杂志的书籍(👰)他对这方面知识的渴望几(jǐ )乎到了发(🧜)疯的程(chéng )度从那(👜)时候一直到1973年(🖐)病故李小龙积(📁)聚(⏩)了大(dà(🤽) )量的或者(zhě )哲学武(🎯)(wǔ )术的(🏸)书籍(jí )另(🌯)(lì(🔭)ng )有约400册或(🗺)者(💿)健(jià(💥)n )身健美运动训练学营(🎈)养学和(🅱)举午等方面的书籍他(tā )细细的看努(nǔ )力(🌫)专研把其中(🎴)本身价值部(bù )分徒手(💳)画(🐦)并在空(📦)白处标明

训练计划(🦎)

经(jīng )钻研大量(liàng )资料和信息李小龙汇编了一套(📼)适合自己(🌥)并能(👤)最大程度地发展(zhǎ(🏨)n )起来力量又(💑)相(😕)对(duì )于不(bú(🍆) )会(huì )增长(📭)体重的训练(🛎)计划除了每(měi )个星期天3次的训练内(🥢)容(róng )恢复手段和营养等尤(🧛)其是把素质练习(📢)和(🚪)武功天天练习有机地加(jiā )强起(💍)来令(lìng )其(🏒)本已很高深的武功升华至几(😕)乎完(🏆)美的艺(yì(🤖) )术品程(🈂)(chéng )度可是相(xiàng )关证明那样做的效果是骇人的

李小龙(🎍)安排好了的力量训练(😶)比重很(📲)小仿(🔠)若(🐿)要把死去的时(🗡)间(jiā(🏑)n )阻一阻出去(qù(🏹) )但改(✈)变过去对力量(liàng )训练(🏺)的(de )看法(fǎ(🔹) )很显然他分出受益颇(pō )深并把这(zhè(🌲) )计划修炼之法给最(😢)常来(⚾)馆(guǎn )训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔(⛽)贾巴尔曾对肌肉(📊)与健美杂志记者(zhě )说布鲁(🗡)斯是(🌞)在1970年(🚦)(nián )夏让(rà(😚)ng )我进行力量练习的那(🌞)是星(⚽)期(🚏)13次(🌨)(cì )的计划大多(⛸)数内容是布鲁(lǔ )斯经常(🎓)会练习练习的只不过我(wǒ )当时只(🎿)有(📝)做每项(😟)(xià(🍠)ng )两组各(gè )12次可是它(🧝)(tā )确实是比较有(🔲)效(😮)

李小龙(👨)对力量练习根本就是到了狂(🌎)暴(📟)地步据伊鲁山度(dù )回忆(yì )除星期13次(🤹)力量练习外(👔)李(lǐ )小龙还在武功练习中渗(shèn )入很多几乎一(🍪)样(🌴)的练(🍜)习他说(🎅)李小龙在武功练习练(🎒)(lià(🌦)n )习(🙃)常(chá(📎)ng )持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(🛶)持(🛏)1234567和10磅哑(✏)铃(líng )参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击(jī )我模仿李曾(🏦)让我(wǒ )和他一(📺)起练过一次哇(😯)(wa )练习后(hò(🚯)u )三角肌和手臂是会如(rú )此酸胀但不仅仅这(🥥)些李小龙在(zà(⛅)i )那三天的力(💱)量训(xùn )练日和未不负重练功(🏢)其他(tā )时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副(🐗)哑铃(líng )琳达道他从来不趁(💂)着当电视里有拳击赛时他(tā(🕥) )你经常是边(🕍)吃边持铃我(🕗)模仿即(jí(👀) )使是在看点(😔)书时也是一只手(shǒu )手里书(shū(⛔) )而另(🌬)一只手做着(🎄)哑铃练习实(👾)在觉得不可思议

天生神力的前臂

李小(🥄)龙(lóng )而且特别注重(chóng )前臂(bì )训练以可以(✡)提高他的握力和击拳力(😀)量他的妻子琳(lín )达说他(🕌)对(🏬)(duì )前(qián )臂(📪)(bì )练习练习(📕)(xí(🔹) )甚至(🔄)入(👎)迷的地步如果能有人常规(🔧)完全没(💓)有一种新的前臂再练习方法他一定要(📃)想个办法得到(Ⓜ)它他(tā )甚至于让他的一位在旧金(🤫)山(🍛)的老(🐒)(lǎo )朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器(qì )李鸿新说(📏)小龙经常把设计草图给我然后再(zài )让我(🤹)遵循要(🛠)求和规格去(qù )能(🧀)(néng )完成(❌)不过(🤯)我也不傻他笑了笑后(😉)(hòu )紧接着说(shuō )我明白小(xiǎ(⏸)o )龙电脑设(shè )计的那(nà )些器(qì )械对练习练(🕠)习肌肉是(🍁)很有效的所以才我并(🌑)不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(🍄)李小龙的另一位朋友(🔲)他还在李小龙出演的(de )猛龙过江(jiāng )龙争虎斗(dòu )死(sǐ )亡游戏等(děng )3部影片中扮演的角色过角色他说李(lǐ(🗨) )小龙力气惊人的前(🔑)臂在(zài )他的功夫中抢走很(🐍)主体形象的位置他说布鲁斯的(🌿)前臂和身(shēn )体的(de )比例是(💇)我仅(jǐ(😷)n )见(🥗)的人中(zhō(📢)ng )最大的他不仅仅(✊)(jǐ(😳)n )前臂十分(fèn )普遍(📽)富裕但还占据一双铁拳和十只(zhī )钢(gāng )指那绝对是(🥤)实在(🏴)太可怕地(dì )了奥林匹亚健美先生(😛)多里安耶茨这样(🧟)的(de )评价李小龙(🍽)他(📤)混身(🍳)肌肉是(🏢)极为(💼)非常结实(✖)刺出的力(lì(🌄) )量(liàng )是极为的可怕地(📵)他是一个令人不可(📣)置信(xìn )的(🌽)人李小(🎩)龙的(❌)拳头是令(🍔)人胆寒的(🕙)他曾将(❗)(jiāng )一个由钢丝条(🈲)编制(zhì )的头盔击了个(🐬)坑而那个(gè )头盔(🙂)当然了(♒)已(yǐ )经承(🖨)受(shòu )住了(🛸)(le )好(hǎo )几(jǐ )次砸(🌫)击

1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最新出(chū(🗿) )电视剧青(qī(🖌)ng )蜂(🍐)侠(xiá )中(zhōng )扮(⏬)演的角色(🤺)二号男主角加(🐩)藤时与青(🐯)蜂(🚭)侠的扮演者好(🌫)莱坞影视明(míng )星范威廉(🕋)姆斯成(💸)了(le )好朋友两人都占据粗(🥚)长(zhǎng )的前(qián )臂但全面的胜利的完(🤱)全不(🤠)同李小龙是通过练功有目的的(⛓)(de )训练获得而后者则通过多年(niá(🈹)n )骑(🐳)野(🙋)牛的竞技(🥋)表演(yǎn )和越野(✌)摩托(🎱)而勤练这位身(😫)高186米6英尺1英寸体(🌲)重(chóng )9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟一能(🔢)和(🌲)李(🤺)小龙掰手腕正面(🚶)交锋的人现在想起了这(🖱)些个事来他(🚻)还不(🦏)好意(yì )地说(🌷)(shuō )他李实在难(🏮)以相(xiàng )信我们与不(🎛)(bú )是一个级别的较(jiào )量我(🦒)远(🖲)远超(⛰)过他40磅可是他的前臂是我所见(📳)等同于体重的人中最粗壮的李(🖋)小龙在(zài )掰(🌨)手腕比(🏫)(bǐ )赛(😸)中我总是取得胜(👚)利

据赫伯杰克森一段回忆说(👳)李曾玩笑说准备好(hǎo )当(🈹)此项目世界(🤐)(jiè )冠军李另一位(💣)好(hǎo )朋友木村武(🔋)之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣(kòu )住了一根坚硬的棒球棒李(😫)小龙每(🎎)隔一天只要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀(huái )疑前臂的密(mì )度很大因此要每隔(🍕)一天给了(💗)它们一定量的(🏓)刺激才(cái )能够健壮范威廉姆斯一些(xiē(🥄) )回忆(👸)说(👀)布(🏀)鲁斯那(🔚)时我(📑)总是(shì )开(kāi )车不带齐琳达和布(bù )兰(🤑)顿李(lǐ )国豪(📕)(háo )到我家(🔖)度周末即(jí )使来我这里他也(🚌)叮咛去(🔌)(qù )练习时总(zǒng )衣袋(dài )跟(gē(📴)n )着(⬅)(zhe )再练习(🍔)专用小玩意他绝不(🎌)沾(zhān )烟(🌱)(yān )酒是(🛑)名(⌛)完全洁(jié )身自好很还好的(de )人当我在他死前(🏵)(qiá(🤜)n )约一个(🚆)月看见他们(🐸)时他看(💴)上去还真棒极了身体上(🕔)看上去像岩(🖨)石一样(yàng )的(💦)(de )坚硬(🤚)他说(🚝)布鲁斯很(💏)谦(💡)让我如(rú(♟) )果我们在一起气氛(🕥)是会(huì )亢奋下(📮)(xià )来(lái )他还你经(🖋)常你(nǐ )别(🥛)当真有一次(cì )他(🐂)将一张粘贴物粘在我车子后窗上(👢)面写着(zhe )青蜂侠(xiá )保护此车当电视连续(xù(🕟) )剧青蜂(👹)侠(🍀)播出后李小(⛷)龙名(🈲)声(shēng )大震(💈)他训练(🦅)十分勤奋刻苦并(bìng )如何修改了计划的部分(😎)内(nèi )容增加(📻)了器(🔨)械重量增加了次数(shù )并在每项(📖)练(🍐)(liàn )习中相(🎐)对(🈺)应提高两(🐟)(liǎng )组练习无(wú )法置信的力量(liàng )

李(lǐ )小龙(🌽)的力量素质是(🏾)不俗的据(jù(💏) )被称(🥢)(chēng )美国跆(tái )拳道之父的李(💸)俊久(jiǔ )所述(shù )他曾和李小龙交过手深深被(bè(✒)i )李(🐧)小龙(🗒)的武功速(🐵)度力(🖐)量所称霸他说李小龙(lóng )还(hái )真天才人物我从(cóng )来都没(méi )有见到过(🌈)会(🍈)如此(👦)健(😛)壮的人他(🏅)这(zhè )个可以单手(🦒)用(yòng )一(🚥)只食指来做深蹲而我用四个(🕔)指头(😺)撑都很沉重曾(🏖)是李小龙徒弟的(💵)223米高的大个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾(💭)巴(bā )尔一(🤷)段回忆(yì(💝) )说(shuō )李相当灵活精(🏻)明强干他老是速度不(🥒)光快动(🌃)(dòng )作像猫一样耐力李还独(dú )特创新了一种他一般称(🎲)升(🍁)旗的下(💿)腹(🌒)肌(jī )练习方(fāng )法70年代传统日式(shì )自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆说通过李(lǐ )的身体(🍫)和体重而言他(tā )具(😼)备了令人(rén )不敢相信(xìn )的(de )力(lì )量他是可以把(bǎ )343公斤重的杠铃直(zhí )臂水平前(🥏)伸收起(🚀)再伸出(chū )静止(zhǐ )在锁住控(🐎)20秒钟(🦒)这对一(🕧)名体重62公(🤼)斤(🛀)(jīn )的人(rén )而言是太不可(kě )思议(yì )的除(🚔)非一(🗑)(yī(🆑) )个903公斤重(🕳)的人都(✡)(dōu )未(wèi )必会做能够得到而伊鲁山度(🍷)说的比这(🎇)更玄他说(🧦)曾目睹(📂)李把(🌌)563公斤的杠(🅾)铃水平前举(💍)并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(fú )也回忆说(shuō(💍) )师傅(fù )偶尔会(huì )做这(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃水平(💭)前举接一个(🕗)欺(qī )身后摆接着呈侧举至(🤤)肩部水平并一定要(⚪)坚(jiān )持数秒这(📉)重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作(zuò(🦅) )了(⚽)

况且(🧦)(qiě )李小龙有很多小绝活如可(kě )以不(bú )随意地(dì )把手指插进一罐未(🤛)开(✉)封的可口可乐(lè )或是一个侧踹使一只(🍜)45十公(🍽)斤的沙袋裂开美(🔔)国比(bǐ )较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(⛲)忆说他(tā )最后一(🏀)次看见了李小龙(㊙)是李小龙搬去好莱坞(🎄)时那时李刚(💽)刚把家(jiā )从卡(⛓)佛城搬(bān )到洛杉矶贝尔空(kōng )港(🈹)在(🈚)李(🎲)小龙(🥔)新家的院内横挂有两只太严(yán )重的(🚦)沙袋(🍅)最少(🌅)1353公(👰)斤重我(wǒ )甚至都移住不动它但李对(🔪)我说嗨威利(🗒)看着远(🐘)处随即他就飞起一脚把(😶)它踢悠得老高(⛹)完全碰到天花板(🌤)接着又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的(🌐)力量(liàng )真(🔕)够慑人心魄无法置(zhì )信

李(🐞)小(🚪)龙(lóng )的(🚎)(de )绝招也有他的寸(😎)拳他的寸(cùn )劲可将一(💏)(yī )名体重(⬛)45公斤以内(⏭)的人轰出(chū )非常一段距离(⛄)泛美柔(🚧)道冠军海(💀)沃德小本曾(🍋)切磋(cuō )一(yī )番过这样的拳的滋(📠)味每(🐩)(měi )当一提起这件事他就(🙌)不以为然(🔱)伤感的歌地说怎摸也想不(bú )到(💣)李的拳头竟这(zhè )般很厉(🚦)害当(dāng )时他从(🖲)后面紧(🔏)紧抱(🎼)住(🏺)李以为李无法动弹不了(🚱)(le )没(😎)有想到(🆓)李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(quán )小本只都(dōu )觉(💝)得(🛶)自己飞行一段(🌪)后(💽)撞到墙上(shàng )再被摔(😈)(shuāi )倒在(🗒)地(👐)(dì )上就(jiù(🆒) )这(📣)(zhè )一拳(🤯)(quán )使(shǐ )小本仰(😚)(yǎng )躺(🔭)很久才(🚵)可以恢(🚥)复和李小(🍕)龙(ló(🎸)ng )同时期的武林高手一谈到李都有一(🎨)种恐惧感特别(bié )是李小龙的速度他们(men )同盟协议的(👓)感觉是(🙁)发(🧝)现到(🚪)李小龙无比地快并(bìng )也(🍴)能(😥)(né(👈)ng )当初查觉对手意(🏞)图即使是(🔜)和对手同时(shí(🤪) )进攻都是李(🍬)先(🏍)击中他对方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦(🍹)是这样评价他(🌺)师傅的布(bù )鲁斯的(de )全(quán )盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿(🚠)里一样称(🐜)雄(xióng )称霸于自己(jǐ )的领域又(yòu )不是(🐣)别人不(bú )行(háng )的话完全(📍)是(🧓)他真的太出色了

铁人(rén )李(📞)小龙的第一(👳)步(bù )计划

即便李(🔊)小(🔛)龙更(✊)具超乎(🥍)常人(rén )的素质天赋但他仍然很崇拜(bài )具(🎙)高相象不俗素质(😡)的选手他曾一段文字(📴)特训不仅仅能(🦈)想提高(🏂)体能但能注意培养精神和(😲)感情它(tā )必须(xū )智(🍼)力和天赋(🐀)的高度加(jiā )强(qiáng )才能达(🌳)到完美境界摘自李小(🐉)龙(😝)遗著截(jié )拳道(🧜)之(🍪)道从(cóng )生(🚆)理(🔎)学(xué(🌾) )的(de )角(jiǎ(🙌)o )度讲强大的力量来源于肌(jī )纤维的(🚉)增粗(🐼)和神经系统的(🐵)一定高度完善李小(xiǎo )龙(🗯)的妻(qī )子琳达说(shuō )布鲁斯死后有(yǒ(🗻)u )抽取(qǔ )健(jiàn )美(📿)明星图片(🈹)和资料(lià(🍀)o )的(de )嗜好3个坦(🤟)(tǎn )克(🥧)师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷珀和(hé(⏭) )当时还不太为人(🏓)所知的年(🎃)轻小(🌔)(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛(🏦)格(gé )在(🛥)收集(💻)过程中李(✒)小(xiǎo )龙(ló(🖌)ng )把那些世界著名选手更适合自己的训练(🐚)内(nèi )容和计划布料裁剪下了(le )并剪切(qiē )粘贴到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山(😳)度(dù(🎃) )一(yī )段(💢)回忆说布鲁(lǔ )斯你每次(cì )回(huí )中国城的(de )武(⛲)(wǔ )馆时(shí )都带到一(yī )大堆从外面买来(😉)的健(🤾)美(📗)杂(zá )志接着(🐨)之(🌘)(zhī )中(♉)飞出(🗞)精选都结(🚿)束了完了对(duì )我说丹这三个(🖨)(gè )伙计都(🍥)说这是发(🙎)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(👿)棒了(🛬)然后再他变(biàn )会亲自来去想体验这应该(gāi )是李小(xiǎo )龙在1969年时的状态但(dà(💿)n )他(🐲)是怎么对健美和(hé )力量训(xùn )练(🐀)感兴趣(📛)的东(dōng )西(🔯)呢一种(🔔)推(📺)测很可能是他和严镜海在(👟)加州(🥦)奥(🌬)克兰(🖱)(lán )认识后(hòu )受(🙆)严(yán )的影(😦)响肝胆(📔)火旺严(🔒)镜海(🏀)有(yǒu )很(👝)多(🏸)背景(😫)和关(guā(😣)n )系他曾(🍙)和当时很著(🥔)名(míng )健美选(xuǎn )手(🏨)史(😳)蒂(🅰)夫里夫(💇)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(👮)日本(🥅)最著名举重运(yù(🏧)n )动员(yuán )奥运会(🎃)冠军(🈶)汤米(🔮)片岗一起特训(🏭)了很长(🐂)(zhǎng )时间(👌)不(🍁)过积(🍺)累了(🈂)极为(🍎)丰(🤝)富的训练方法(fǎ )在李小龙和(hé(👻) )琳达(🚄)订婚后不(📬)久(🚘)他们由西雅(🍕)图搬来(🔅)奥克兰和严镜海一家(🔲)住(❗)在一(yī )起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习(🌨)

但李小龙(lóng )传的(⛴)c语言(📞)设(🅿)计者来自(zì )纽(🚏)约的(🏃)乔治泰(🖍)恩说(🍀)布(bù )鲁(🐒)斯在遇到严镜海(🕶)前几年在香(🏷)港时就有力量(🤤)去练习(🥅)的记录和(🏮)裸露上身肌肉(🏹)的照片据(jù )泰(tà(🐓)i )恩(🦎)的资料李小龙的(🔭)大姐(jiě )李(lǐ )秋源有(🚌)一次将她男朋(pé(🗨)ng )友(🖐)罗伯(🛋)特陈送回家陈是一名健美(🐎)运(yùn )动员身体很(🌊)强(🔉)(qiáng )健虽(💬)说李小龙立剪要前往(⤵)他的(de )出(chū )生地美国但他对陈说以后(📭)回(huí )香港再安排好(🎫)了(📏)和他(tā )一起特(👭)训(🎑)(xùn )无论(💣)谁是(shì )李小(🔸)龙首(🥌)位健(🌳)美启蒙者全部(bù )李(💓)小龙传记作者都(🌀)(dō(👬)u )一致认为李小龙(ló(🍓)ng )在1965年(nián )几(🈹)年前大多并且(qiě )力量练习他当(🔌)时(shí )通常还是去练(🌡)习(🥟)咏春拳等中国(guó )悠久的(🎰)传(chuán )统功夫(🌂)杰西(xī )格洛(🏉)弗(fú )回(huí(🦆) )忆中说布(✌)(bù )鲁斯18岁(suì )时可到达(🐟)西雅图他的(de )训练(🎖)唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(tiān )练(liàn )习健美操和(🔞)柔韧练习(xí )但(dàn )过(guò )了不久布鲁斯(♍)就(jiù )有一些力量练习练习如拉负(♍)重(⬇)行走滑(huá )轮(🚑)和用短棒绳(🔊)系3040千克哑铃(💯)参与卷(🔑)腕天天练习前臂格洛弗还回(huí )答说布(🤽)鲁(🗄)斯而且注重实际(jì )关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(👩)首先要使(shǐ )关节强壮并传达击打时所迸发(fā(🎩) )而出的(🔻)极为强大力量

转折点(🎣)

这(🐲)个看似简单但他(🛅)有效的(de )力量(🖲)(liàng )天天练习(xí(🐷) )加(🔒)强武(👟)术功夫(🥨)的训(🧘)练也让李小龙在60年代初就已小(🍸)有(yǒ(🍼)u )名声(⏮)但一直到了(😽)1964年他才绝(jué(😤) )无可能(👀)对力量(🤹)和别的(🤒)素(👘)质的理解更加深入因(🏟)为他一直是在(zà(📻)i )旧金山他的武(🌯)馆亲(🈵)传武艺在1964年下半年(🚒)他迫不得(🗡)已地卷入其中(🎺)一(🚃)场对他(tā )身心具备强大(🛄)惊(jīng )撼力的大比武虚(😘)空(㊙)之中那是当李小龙正准备向(👜)他的学生(shēng )传艺(🌟)时门(⛰)突然之间被(🦊)一伙人一脚(🌶)(jiǎ(⏰)o )踢(💪)开(kāi )冲(👄)进来的是几个中国(guó(💶) )武术高手(🥥)(shǒ(🚷)u )他们是当地中(📚)国社(shè )团的代表据琳达说当时她正好在内并(⛴)怀有(yǒu )他们(🛤)的后代李国豪8个月(🚹)的身孕这(zhè )个代表(🕚)走(🕣)过(👁)去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始(shǐ )向非东(🔆)方人(🤠)传武(wǔ )要嘛和我(Ⓜ)们比(🏛)武会

我来(lái )教(🎿)任何想学的人(rén )李小龙解释说我毫不在意他们的肤色(sè )只要怀有真(🚌)诚我(🤪)就教当时布鲁(lǔ )斯(🧐)的学(xué )生除开了联合国以外国(guó )家(🛷)的人除了了(🤾)世界(🍚)上不同种(🛋)(zhǒng )族和信(🕺)仰的人可(🗨)是1964年在(zài )旧金山的中国城把中国武术的秘(mì(🈶) )密修炼之(🥨)法给西方(📟)人(rén )在当地华人武术社(🃏)团被认为是一种背(👺)叛行为(🎸)双方的态度很肯(🛤)定地(dì )会造成一场比(🌶)武会在又开始前那些个中国武术高(🌓)手曾说(shuō )过(guò )李最(🍝)好是关掉这所所馆否(fǒu )则

据(🌯)那(nà )些个了(💓)解(🔞)(jiě(🏙) )和曾(céng )与李(🐟)(lǐ )小龙训练(🚋)训练(liàn )过的人说(shuō )李小(🥓)龙(lóng )是有(💼)(yǒu )名的火爆性不(🈯)曾(céng )受过试练或愚弄果见(🍅)他缓缓地(🥧)戴(dài )上手套操纵一下情(qí(👜)ng )绪在一阵(🌘)如此激(🈚)(jī )烈的交手就把那位(Ⓜ)与他比(🙁)武会的功夫(🚼)高手打跑了尽管李小(🗯)龙功夫征服大陆(🔙)了挑(tiāo )战(👺)者但在这场较量中他的体能消(🥤)耗比较大琳达回(🏹)忆说布鲁(🚚)斯当时实在累极了他(tā )认(🔦)为这次(cì(🐹) )较量的(de )时间不应该这样长是而自(😋)己杀伤力还不够功(📧)能失(🔖)常(🧗)(cháng )他(tā )当时真够难过极了通过这次搏斗以(⛏)至于李小龙(lóng )见过到能(🙃)够(🎬)的武功不只是一招一势(👐)的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素(🧛)质他(tā )把接下来事件看成是是一(yī )个(🚭)起点这(🔨)一世结(⏹)束后他更一类(♏)积攒和闷头(🥏)勤练(liàn )这也就是李(😫)小龙(🤥)对力(🙁)量练习见(✒)(jià(📱)n )过的(📑)转(🤶)(zhuǎn )折点

2欧美第(🖱)一超模乔(qiáo )丹(🚞)卡佛(🕙)这样的(🕣)身材能打多(duō )

90分吧个人(🎴)(rén )对于(yú )并非太不喜(📡)欢胸(xiōng )最重要的大(dà )的(de )女(nǚ )生但身材我还是相当的很喜(🏌)(xǐ )欢的