• 1你自己干过(🙅)最龌(🌰)龊(🈂)的事是什(📷)么
• 2你(📋)知道哪些(xiē )轰(🥑)动一时(shí )的悬(🉑)案
• 3广州白云(🕧)区部分地区因疫情(qíng )再(🎋)次被封(👽)你(nǐ )存(🚋)储(chǔ )
• 4不去外面聚(🚡)集不去外(wà(😦)i )面吃饭的说说(🍐)

1你自己干过最(🧛)龌龊(🍎)的事(shì(🍶) )是什么

我们在城中村租了一(yī )个套间她和(🐵)男(nán )朋友住外间我住里(🌬)间我(💝)们每天晚上(shàng )六点下班(🎶)了就一起(🍹)做(🕳)饭一起(qǐ )吃东西

在一起(🥎)住时间(👱)(jiā(🏒)n )长(zhǎng )了(🦔)(le )和她男朋友(yǒu )也就很(🖊)熟悉了(le )平时(shí )也(🧔)开(🗂)开玩笑有次单位安排好了她去出差(🎱)就剩我和她(😯)男朋友两个人

一(yī )天晚(👉)上(shàng )她男朋友(yǒu )菜市(🦀)(shì )场买菜回(🍕)去时候送(sòng )回家(jiā(🍁) )几瓶酒说(🚳)是哪(🌺)(nǎ )也不去无聊的很喝点我们(💀)就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进(jì(🏔)n )我(🥇)房间把(🧙)我放床上(shàng )他就把灯关了上了(🚐)我的床那时候我心里都是有点(🕷)儿就(🦋)是(shì(💆) )喜欢他(🍻)的就半强迫(🍃)就突然(🧣)发(fā )生了(le )关系

闺蜜(🐫)国外出差(🔠)回(📻)来后(hòu )我和他(🥚)(tā(🎚) )的关(🎲)(guān )系也还没有断我惧怕不(bú )了他(🎅)的(👽)热情有时候我们就悄(qiā(🏞)o )悄过(guò )去出(chū )去开房(🆖)(fáng )我(🧛)们的事到(🛵)最后那就被(📿)她突(⛴)然发现了她哭的很伤心起誓和(hé )我们一刀两断(📑)她回了(💆)老(💫)(lǎo )家

她的男朋(péng )友就顺理成章(zhāng )地的蓝月(yuè )帝(dì )国了我的男(nán )朋(péng )友但花心的(🚈)男人到啥时候都不是花心(😥)不(🍬)多(➡)久他又(♉)和单位一女同事搞到了一起我很(hě(🔸)n )伤心(😀)难过真有为(🔺)自己真(🎍)不值(🔗)目的是这样(😙)的一(🥖)个男人(rén )失去了一个(gè )好姐妹我(wǒ )心里一直(🔁)怨恨感觉(jiào )最对不起的就是她了

2你知(zhī )道哪些轰(hōng )动(✊)一时的悬(🚳)案(🚒)

姐姐(🤬)吴今北大生物系高材生在(📀)一次与同学(🌖)们去野(🚳)三坡(🚓)(pō )郊游在回北京的路(🌂)上(shàng )独自一(yī )人突然失(🈺)踪一星(🐓)期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜(🐲)(mí(🔸) )一人(🙈)能讲解怎莫会(👑)在那里发现到她(tā )也无(wú )证据能(néng )证明是(🌤)自我(wǒ )了断我还是他杀

妹妹朱(zhū )令(😈)清(🚒)华化学(💅)系高材生(➕)大三大四时在校(🎹)时两次被下毒第(dì )一次治疗(⏮)啊(🖖)好转后回学样再(😻)次被下(xià )毒在(zà(🌧)i )医院一(🤶)(yī(🍋) )直(🚷)找不到病因后因其(☔)一(🚪)高中同学可以上网(wǎng )向他(tā )国高(gāo )分悬(xuán )赏有人(👇)综(zōng )合反馈(kuì )是铊(📃)中毒(🔏)当时(🍷)只用几块钱(♟)的普(🌫)(pǔ )鲁士蓝就解了(🏉)毒但因铊(tā )在体内(nèi )时间(jiān )太长对身体倒致了(📛)不可逆伤害(hài )的伤害到现在(♏)依旧(🛸)智力发(🏑)育(🏴)障碍瘫(🚻)痪在(zài )床生活不能自理(🌷)目前靠父母的(🍫)养老金(🕰)生活

关於朱(♿)令案的破案一(yī(💬) )波三折(shé )据说(shuō(🚆) )是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能(🎲)一个孙维而这个孙(sūn )维有(🎂)着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么(me )朱令(😪)的个(⛩)人用品所有号被(🥋)盗(dào )同宿舍的人也少有帮(🕺)忙说话答话孙维(🌧)也(🤨)回(huí )美国并改了名(míng )拿了绿(🏇)卡相关部门也一直未破案侦(zhēn )查甚至连是没有(yǒu )给(gěi )家属一个比较明确(què )的交待

3广州白云区部分地区因疫情再(zài )次被(👡)封(fēng )你(📽)存储(🕺)

大(🐿)家好我(🔣)和大家一起互相访(fǎng )问我(wǒ )疫情期(qī )屯的食物今天我(wǒ )要和大家分享的内容是疫情反反(💝)复复不提(🀄)前要做(zuò )居家隔离(lí )准备解决全家人生活困扰(rǎo )我们(🎢)应该要提(tí(🙊) )前(😞)(qiá(🌶)n )一(🎬)两(🗂)天屯的6类食物

反(🔖)(fǎn )反复复的疫(🉑)情今年(🤛)巳经(jīng )坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻(🤬)但如果(😾)能我(wǒ )们各个人都你的命令国家去安排不会(🛒)相信马上就(📇)可以(🗒)战胜疫情(🎲)

为了(le )拦阻疫情的传播很多地(dì )方都正在(🕖)可以实(shí )行小区工厂(🎱)封(fēng )控政策所有人都(dōu )呆在家中比(bǐ )较有效下降了(🔄)接触传播(🏍)又(🥧)是(shì )在为(👏)国家做贡献(🚌)居家隔离吃(chī )喝(👤)是最基(jī )本的保障这样(yàng )的话我们就(💦)需要(yà(⭕)o )打算(♎)消耗很大(dà )的食(🎋)物很多地方也(🥗)如何实(🗜)施两天一(🤫)(yī )户一(😞)人前(🍳)往购物资每次仅两小时时(🧔)(shí )间这样的话囤都有哪些菜(cà(🥛)i )就有讲究了(👅)要晚几天列(liè )好清(qīng )单尽(🗼)量减(jiǎn )少遗漏

囤(👕)菜不(bú(🤡) )光要好吃(⏱)呀主要注意是耐储(📴)存营养(📛)高这样(🙉)居家(📃)隔离观(💫)察期(🚣)间我们才能(🌔)有个好身(🦊)体抵(🦎)抗力高了被病毒感(💴)染的几(jǐ )率就小(😎)了

下(xià )面我把(🐣)(bǎ )个人(🦔)的(de )经验和大(🤕)家(jiā )分(👌)享一(yī )下有(⛩)6类食物要不提前购买不(🔱)仅营(🔱)(yíng )养(🤑)非常丰富地并且放(🐾)一两(♑)(liǎng )个月也不(🤑)会坏

1水大桶(🛑)(tǒ(🌂)ng )桶装水

水是生(🎷)(shē(💠)ng )命(🤴)之(zhī )泉人体的(🔋)百分之七(qī )十前也是水(❓)也足以证(💴)明水而言是非(fēi )常非(👓)常的(📠)重要我(✡)们(men )的(🎭)生命都依赖(👥)性太强(💓)于水大(❄)桶(tǒng )桶装(🆙)水一桶至(zhì )少也(🥖)也(☝)可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(💔)蛋白质是(shì(👽) )生命的基(🗓)础多吃高蛋白的食物可(kě )以不(🔒)提(tí )高抵抗力身(shē(🍝)n )体才会更小孩健康最常见(🏜)的一(🐒)种的食物中蛋(😫)(dàn )类奶类(🤶)都含有丰(fēng )富的(de )蛋白质包括(kuò )脂肪维生(🦁)(shēng )素矿物质(zhì )等营养元素(🕙)不过容(🕔)易被完(👆)全(💃)吸收鸡(🎨)蛋(🍃)鸭蛋放冰(bīng )箱(🌷)可需要(🌥)保(🐬)存(🍤)一个(gè )月(⛸)而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材(📝)的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物质(🌘)能提高视力水平促进钙吸收增强身体(tǐ )免疫力(lì )对身体非(fēi )常有益(⏲)

3肉(🍀)类(🌯)前提是(🌫)有冰箱(📯)

肉(🍟)类又(👖)是(shì )优质蛋白质的来(🦊)源(yuán )最常见的一种(🌚)的(🥩)鸡肉(🧑)鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物(🚹)质诸如铁钙等(🕸)也(yě )可以能(🦑)(néng )起(🏘)补气血补(🛹)钙的作用(yòng )能促进生(🐄)长发(📵)育增长肌肉(🔝)(ròu )强健体魄等身体有更(gèng )强的抵抗力肉(🗾)类在(🔶)常温(👻)下不大容(ró(♟)ng )易保(🙂)存但可以放进冰箱冷(💍)冻放半年内都(dō(😖)u )不(bú(💎) )可能(🥦)坏(huài )

4主(zhǔ )食

顿(dùn )了顿(dùn )主食首当其冲(🤘)应该是(💌)大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉(⏱)米燕麦(🔱)这个杂粮(liáng )也(🏄)应该是尽量(❤)多买一点例如(rú )豆子黄豆豌(Ⓜ)(wān )豆蚕豆等营养价值算过去比(🥩)肉类还高(🕚)而燕(yàn )麦(➡)也不(bú )考虑蛋类同时杂粮的(🕶)(de )维生(🌈)素矿(kuàng )物质水平也(🐳)非常高是补充能量的很好(🎞)的来源要注意是比(🎅)(bǐ )较(🎙)比较(jiào )易储存买(mǎi )上几(🤹)十到(⏰)(dào )一百(😦)斤装在阴(🐅)凉通(tōng )风(🥪)处保存到放23个月(👴)大都没(méi )什(🍑)(shí )么(🌉)问题的(de )

5蔬菜

蔬菜是(🤛)声望(📭)兑换维(😃)生(🥅)素的最适合来源(🤐)所含的(🔮)丰富地维C维EB族维生素等这(⛰)些全是人体可以要(yà(🎎)o )的考虑到到(🔚)绿(👢)叶蔬菜不(bú )容(🕍)易坏也可以你选择包(bāo )菜西蓝花等(děng )蔬菜(cà(🌾)i )不用(yòng )我们(🏘)还是可以选择类(lèi )型多(duō(🏾) )囤一些例如土(tǔ )豆红薯(shǔ )山药南瓜冬瓜萝(🕎)卜胡萝卜等这(zhè )类(👳)蔬(🦊)菜价(jià )格便宜啊营养(🥖)价值高还耐存储只要放(👿)到阴凉通风处放12个(gè )月也(⤴)(yě )是(🆙)(shì )绝对(🌼)没问(wèn )题(🎲)的

6干货(huò )

干(🍣)货(👒)营养(✴)价(🔼)值也很(🔶)低(🚳)比如腐竹粉条木耳这(🎟)些众多干菜干香菇(gū(✳) )干(😄)豆角(🍔)干梅菜等(🏩)这(🚿)类干货仅(🦑)是丧失了水分(😈)营养物(🏳)质蛋(⛷)(dàn )白质脂肪维生(🥀)素矿物质都(😖)还(📩)在随吃随取而且(qiě )更方(💾)便干货(🕉)保存(cún )时(🛒)间是(🚬)最(🏉)(zuì )长的只要你不受潮放12年(nián )都(dōu )没问题

我们以及公民不能(🥪)不能为国家(👝)做多(🤛)大的贡(gòng )献能做的是(🕟)违抗国家有(yǒu )安排该居(jū )家隔离就居(jū )家隔离提前一两天囤够(gòu )这(👢)类(lèi )食(shí )物切实(shí )保障(zhàng )自己及家(🎽)人(🚔)温饱(⬆)问题减少购物机(🚊)会和(hé )接触机会尽(💮)量的避免被病毒感(🐐)染应该是(🐵)争光了请相(⛑)信(⚫)如果我们所有(🚌)人团结一致再大的困难都能(néng )迅速(🥐)挺过(🔇)用不(🔍)了一段时间城市仍旧繁华热(rè )闹奶茶(🐋)依旧是香甜(tián )

感(🔪)觉(😥)实用可(🔽)收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说(🏰)说

2活中就肯定警告自己(🐛)顽强的毅力(🔁)不去外面集中不去饭店吃饭要(🍕)给他点(diǎn )一(yī )份安全感也不给(gě(⚾)i )社会导(🤑)致(👟)一定的慌乱