宝宝(🦔)(bǎo )的大小假(jiǎ )如是(🏁)(shì )个(👜)巨(🥉)大(🐖)儿或是是(🐈)相比而(ér )言减小的(👃)宝宝软产道裂伤确实是不可避免(🤘)的
宝妈(mā )的配合(hé )当然(rán )剖产(🔑)时宝妈的配合是很(🔹)最重要的对那些个(🖲)不配合的麻(má )麻并(bì(🐙)ng )不一定需要会(⏰)阴侧切尽(jìn )量的避免不必要的会阴直接(🍱)撕裂
助产人员的熟练度各(🐒)个助产人(🐢)员的熟练度是有(🎉)区(qū )别的些经验(yàn )老道的助产士接生就两(liǎng )个字(❤)(zì )很漂亮也(🍐)可(👌)以尽(jìn )量避免会阴撕裂或撕裂
宝宝(🆚)宫(gōng )内状况宝宝(🎀)(bǎo )又出现导致缺氧症(zhèng )状(🈶)胎头又在阴(🌫)道口(kǒu )时必须会阴侧切全(quán )速产程(chéng )要(yào )是宝(bǎo )宝会出(🖱)现肩难产或产钳助(zhù(📵) )产时往往增强会(🚯)阴撕(sī )裂的(✈)风(🏜)险
尽量外阴清洁可以不使用洁尔阴及以(🥠)外外阴洗剂(jì )或温开水(🖕)清(🥏)洗(🎴)外阴
适量离床活动可以能(néng )有利恶露排出
产后可以(yǐ )不做产后健康操(cā(🦄)o )促进产(🐒)后复(fù )旧也是(shì )可以系统(tǒng )性的练习凯格尔(🏐)(ěr )运动进一(yī )步促进(😫)盆底肌(🍙)肉的(🍎)完全恢复(🛶)
最(🧢)终护士(🏡)说麻醉师在做另一台手术差不(🔃)多要半个小时才能过来天知道这(🌦)几十分钟我是怎(👳)(zěn )摸熬回来的当时巳经痛到连呼吸都在(🚕)(zài )颤抖等(🍬)麻醉师进来(lái )的(📫)时候(🏢)巳经快四点(🕣)钟了但是我当时也早开到五指(zhǐ )了打完无痛并又(🐑)不是一点都(🚁)不痛了(💀)只不过是(🍔)确实很快了不少又遇到(🅾)了(🛫)一个小时(📤)(shí )护士来全面检查我(🐴)宫口就已经(jīng )开全(📊)了凌(lí(🚷)ng )晨(ché(🙆)n )五点多进了产房然后再早上六点多我儿(é(🥫)r )子就阴历了确实也侧切(🏏)了(🍓)但一切都比我(🧞)想像之中(zhōng )的还(📼)得成(👮)功(🚣)了
剖(👵)产经(👸)验
我孕前(👍)期的运动(♏)量(♉)还可以(yǐ )我(wǒ )是(➰)一(yī(⛏) )直应该有在(🍃)上(👅)班的但是上下(🎷)班也是走路啊(🙇)是没有坐(🙎)公交车一天大(dà )致能走(🌩)七千多步(bù )我(🚈)个(🐊)人觉着(📕)并(🧗)不是平(píng )时走路多就能(🚸)剖(⏸)产但应(📒)该(🏠)(gāi )是可以不快速产程就(🛐)是想要早去卸货(huò )的话就多运动应(yī(😫)ng )该是极大(🦖)(dà(🐓) )帮助(zhù )的
剖产(⛴)一定要对自己(🛍)有信心(🐦)(xīn )因为不仅(👲)就是你在(zài )努(🛠)力再努力宝宝也在只有努力的配合你要是(🐳)选(✌)择顺了(📰)(le )就肯定不能中(zhōng )途(🎽)而废意(🕚)志(zhì )要斩钉截铁等以(🔧)后见到宝宝的那一刻一(yī )切的疼痛(💮)都会(🎼)消失一干二(è(🐛)r )净了(🧡)剩(🍏)下的唯有老母(🤞)亲(qīn )般的微(🌧)笑
保(🐍)持(😘)好(🆓)(hǎo )的心情(😧)越(yuè )是到预(yù )产期越又不(🌨)能急的心情好才能好吃好睡母子连(🚮)心(🧚)等宝宝确实(shí(🚍) )在肚子里发(🚪)育期完全(💬)成熟了才会(🤣)瓜(guā )熟蒂落
孕(📑)(yùn )晚期(🕋)(qī )很难(👯)大(dà )便干燥我孕后期(qī )每(📪)天晚上早上基本都(🥓)会空腹喝(hē )一杯蜂蜜水后再去厕(cè )所就(🆙)特别(🛤)顺畅(♐)到底(🕞)(dǐ )对自然分娩(miǎn )有(yǒ(📵)u )木有帮助仅(📍)仅感觉上喝蜂蜜(mì )水自我感觉过于良好(🚖)(hǎo )
产后恢复
产后(🦈)一定(🏄)要多(🌸)(duō )做提肛运动坐(🚍)(zuò )着(🚀)坐着随时(🐱)随地都(🙇)可以不做此项(🌏)运动一(🐒)来促进身(🛀)体(💭)血液(🦗)循环(huán )可(kě )促进扩约肌(💘)的收缩二来能(néng )够早(🗑)日可以恢复阴道的(💱)紧致(zhì(🚷) )细腻我产后一(🌙)(yī )段时(🦂)间觉(jiào )着有阴吹现象(xiàng )但经一(🥃)段时间的锻炼现在也好了(♟)很多了(🌨)
其次是(💙)一(🏅)定要束缚不能让大肚子随波逐(🚶)流吧
以后再来讲讲我的(de )恢复(🍏)和月子在(🎌)医院(👣)住了三天(👱)就(😱)出(🕰)院手续了又回到(🆚)(dà(👏)o )家(😝)后开始了我和宝(bǎo )宝坐月子的生(🧡)活(huó )孩子吃奶(🍷)和换尿片是我(🖋)每隔一天都在(zài )奇(🈂)遇(👈)的在这里告诫各位家务(wù )不做(zuò )应该不(🍃)会有(yǒu )多大影响(xiǎng )因此千万(wàn )不(🎿)能急着在孩子(zǐ(🉐) )睡着了后立马去做家务而是好好休息(xī )一下一会(🔻)儿(🚈)或睡一觉我怀着期待(🌗)宝宝(bǎo )第八个(gè )月的(🤠)时候(hòu )我(wǒ(🤶) )的体重就(🤛)129斤了(🙏)生(shēng )了(le )宝宝后孩子晚上(shàng )睡觉无(⏪)聊(liáo )的时候玩(wán )玩(🥜)手(😑)机看下头(😙)条(tiáo )听一个宝妈说有一种产后收腹衣穿(chuā(🤾)n )着很(🌜)舒适效果(👅)也还好就能(néng )找到了那个(gè )買家所了解了一下又(🏇)(yòu )是纠结啊买(♊)不买终于打(🕴)定主意买了(🎏)一套送来货(🚚)后(hòu )就忙(📬)不迭(🎞)地挑款(🌡)式(😠)就算是脱下(📣)后体型马上就变动了(le )肚(🏡)子上略显臃肿垮(kuǎ(😔) )的肉缩(🌂)紧了肚子又看了看崎岖不平了好(🍀)多第二也是穿上后所(⛰)有的腹部感觉(jiào )上(shàng )热热的一(yī )个月过来我竟(🤰)(jìng )是痩了16斤顿(dù(🌥)n )时(shí )感觉(⛅)也没(💍)花冤枉钱贴身穿也很透气性很(♟)好干(💻)脆(cuì )我穿了(🗼)2个多(duō )月肚子(😡)基本收平(píng )了产后140到(👨)现(🌖)在99斤体(🥕)重明显下降不个人建议节食(🌎)(shí )和运(yùn )动和吃节食现在一直(🏕)坚持(🦌)两(🔌)(liǎng )个(gè )月母(🎊)乳(📘)健康的灰复了
坐月子42天那绝对(🔬)是(🎧)不(bú )是黄金42天坐月子42天只是恢复元气的(📘)42天又是(shì )保养和完(🔳)全恢复剖腹产伤(🚤)口的42天但那绝对是并非健康减肥(🍜)的(de )最适(🕊)合(hé )时机(jī )如果不是中(zhōng )选择在产后42天内健(jiàn )康减肥不对很可能还反而会适得其反会造(zào )成决不(bú )可阻一(🆕)阻(zǔ )的损失
一(💬)手术之后赶快(📝)活(🏡)动
一般剖腹产后医生都(🙅)会告知(🔙)产妇(🕥)赶快离床活(huó )动可是一般(🌄)产(chǎn )妇或是家(🏃)属都害(hài )怕毕竟刚刚动了手术因为他们都不积分换(🔜)剖(🔶)腹产手术然后24小时就可以(☕)在床(💆)边稍微走动等(🔮)到(dào )身(🍙)体有排气的现(🏭)象(xiàng )也就(🔺)是(shì )屁(🏨)臭后(🈁)再就可以(🍐)不(bú )吃了(le )东西了(🕺)
二(èr )房事和(hé )避孕一(🖌)(yī )般顺产的产妇夫(🔄)妻过两(🛣)性生活的时(🔍)间建议是在生(shēng )完孩子6周到8周后(hòu )不过现实生活中(📛)有很多人经过漫(mà(🚵)n )长(🐼)(zhǎng )而(🔂)艰(🏆)辛(🙀)的十月怀胎(tāi )已经等不了了(📎)目的是防止感染不超(chāo )过最底最低也得在一个(🍫)月(🚬)后同房当初我和前妻(🤘)是(🏘)(shì )忍了两个月才同房的替对自(🤫)己的老婆负责(zé(🤗) )是为防止(zhǐ )感染最好(hǎo )是2月后同房(fáng )如果是(😮)剖腹产那你再等待的时间好是进一步各边
剖腹(⛄)产后(🛋)如果还准备着生(shē(📔)ng )第2胎需要再等待(🍱)(dà(👸)i )的时间要比自然分(🧟)娩(🅿)的时间更长建议在一(yī )年(📝)然后再怀孕假如改天打(😗)(dǎ )算(🎹)剖产最好就是是等到两(📸)年之后再怀宝(😉)宝要是不采取(💮)什么措施避孕措施只不过有(yǒ(🤳)u )过什(📞)么制度过(🚌)剖腹产人(🚘)工流产会很巨大的危(wēi )险因为确保(🚆)至多也得等自己半年然后再没(🌱)怀孕(🎡)为(🐶)好
三顺(🐑)产术后恢复剖(📫)腹产手术然后一(yī )共不(🙋)需要在医院(🅾)(yuàn )待5到7天直到回到家(jiā(🔃) )里很可能依旧(🌤)(jiù )会(😐)都(📩)觉得很(hěn )疲(⚾)劳感再另外伤口的影响都觉得站起和站(💄)(zhàn )直都比较好难办可是手(💥)术恢复是(🐷)需(🧚)要一(💮)定的(😛)时间(🐊)在手术之前6周之内最好不(bú )要(🏈)尽(🗾)(jì(😭)n )量避免提重物也要(🔝)注(zhù )意护理伤(💑)口假如伤口有红(🎌)肿或者(zhě )留液(yè )体(🛌)有可能(néng )是感(☔)染炎症(zhèng )了必(🔦)须(xū )以(yǐ(🚦) )最快的速度看医生治疗
四刨腹产的人需要锻炼身(🖤)体(tǐ )盆底肌群吗
有是人觉着剖腹(😇)产的人导(dǎo )致(zhì )胎儿在产道(🌙)因为骨(💌)盆底肌(jī )和韧带比较松弛因(🍟)为(🔈)要锻炼(liàn )身(🏢)(shēn )体恢(huī )复盆底肌但是(shì )的原(🍷)因剖腹产(🥣)是没有经那个过程所(🕦)以我不需要(yào )锻炼盆底肌这样的(🔜)认识是错(cuò )误的依旧需要(📶)锻炼(🧓)骨盆肌肉(🚡)
五运动(⛳)量小的(de )保健体(🗺)操健康的产(chǎ(🚙)n )妇在(zài )产后68小(xiǎo )时(🆖)即可解决坐(🚮)起(🐃)餐宴24小时可翻身(shēn )活动(dòng )有病菌感染的(🔻)(de )或死(sǐ(😭) )胎的产妇可延后23天(tiān )以(🔡)后以后再(zà(🦋)i )下床(chuáng )活动下了床(chuáng )后开始做产(🔣)后保健操
呼吸运动仰卧(👒)位两臂向后伸展装(zhuāng )在(zài )体侧探吸气使腹壁坍陷内脏束缚(🕧)向上然后把呼(🥏)目的(🤦)是(✒)(shì )运动腹(🍏)部活动(😶)内脏
举腿运动仰卧位两臂伸直横放于体侧以内腿(🌭)轮流上阵(zhèn )举(jǔ )高与身(shēn )体成(🌺)一直角(👍)目(mù(🎊) )的是可以提高腹直肌和(🏰)大腿肌肉力量(㊗)挺腹运(yùn )动(dò(📠)ng )仰卧位(wè(🅱)i )双膝(👝)屈(qū )起(qǐ )双足躺着放在床(chuáng )上高抬臀(🏍)部(♿)使身体重量(🐡)由及双足支持目的是增强腰臀(🚝)(tún )部肌(jī )肉力量
缩(🦖)肛运动仰(yǎng )卧位(🏈)两膝分开(🌒)再(zài )轻轻(🎅)向下缓缓(🍾)转动同(tóng )时快速(😁)收缩(🌮)肛门(mén )然后把(bǎ )双膝分开并(🛴)放(🍾)目(mù )的是锻(duàn )练盆底肌肉(🧦)
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