乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙(💤)中(🥉)(zhōng )国功夫的破(pò(🕢) )坏
以其标志性(xì(⬛)ng )动作垫(dià(😸)n )步侧踢(🥞)把一个一袭护甲(♓)的200磅壮汉(🗞)(hàn )踢飞(fē(😜)i )了20米没入(rù )游泳池(🍹)中美(👉)国不权威杂志黑带(🛬)曾经的新闻过这件(🧑)事至多(duō )明(㊗)(míng )确一(💤)点杂志上登(🐱)的数据(🛠)就是22875米当时是(👎)在一个(gè )游泳池(chí )旁边李(🗑)小(💷)龙退(🦏)后仅(🤧)几(🎲)步一(🖐)个垫(diàn )步侧踢就把(⬆)对(duì )方踢(tī )入(rù )水(🐱)(shuǐ(🖲) )里(lǐ )以前我也不我相(xiàng )信不过以李小龙的身手速度再(zài )加体(tǐ )重猛踢估(🔌)计能产生这些(🔬)效(🥑)果再者当时(shí )被踢飞的(🤐)人做(💽)的是平抛运动并(bìng )不是在水(shuǐ(📏) )平面上(shàng )结束(🌿)这(🔙)一动(dòng )作并且增(🥙)强了可能性李(💭)小龙(❕)在体能上倒是有过人之处在(🐑)毅力有爱(ài )国这方面很值(🕖)得你(nǐ )去爱我们去学(⚫)习1以其130余磅的(💪)(de )体(🔷)(tǐ )重劈(pī )出了350磅的沉拳(✅)
2用(〰)二节棍轰出了1600磅的(🐟)力量
3以其招牌手(shǒ(🌜)u )势垫步侧踢把一(✅)个一名身穿(🗒)(chuān )护(hù )甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃(líng )直臂水平前伸收起在伸出(🥂)右手绝对(duì )静止控帛20秒
5把(🧞)563公斤的(😇)杠铃平(píng )伸并停(tíng )留(liú(🎮) )半刻
6一手(shǒu )持32公斤(👛)哑铃(🗨)水平前(🥦)(qián )接一(🆎)个反身后摆(🆙)(bǎi )再(🎊)侧举至肩部(🗂)并(🍼)要(😺)坚持数秒
7随(🆗)意地把手指(🎃)再插入一罐未(👱)开封的可口可乐
8用(🧣)侧踹把一只45十(🚹)公斤的(🤣)沙(shā )袋踢破(🤵)
9把约(yuē(🎇) )135公斤的(🚖)麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度(🍕)
李小(♋)龙的个人健身绝对机密
求(qiú )知若渴
李小龙马上收藏点了全(quán )部也能(♎)找(😣)到的(de )健康和健美运(yùn )动(🎫)杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先生和健(🧦)美者与(📍)力(🗨)(lì )量他(📎)把(🕚)这些杂志能变现部分衣服裁剪下(💕)了并整理一(yī )番需要保(bǎo )存(cú(⏫)n )好在(zài )洛杉(🔮)矶时他如果一有空就逛各(✊)书店寻找风(🔔)健美杂志他所积攒到(dào )的有从本(✋)世纪(jì )初到60年(📈)代的各(gè )种各样的力量天天(🥁)练(😇)习杂(zá )志的书(🔎)籍他对(duì )这方面知(💈)识的(😎)渴(🤭)望几乎到了(🥦)发疯的程度从(cóng )那时(⛷)候一直到1973年病(bìng )故李小龙(🗺)积聚了(🆚)大量的或者(🙇)哲(♋)学武术(shù )的书(shū )籍另有约400册或者健身健美(📺)运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价(👁)值部分徒手画并(bì(🙎)ng )在空白(🌄)处标明
训练计划
经钻研大量资料和信(xìn )息李小龙汇编(🏁)了一套适合自己并能最(zuì )大程度地(🍊)发展起(🌎)(qǐ )来力(lì )量又相对于不(🌒)会增(🌲)长体重的(🚨)训(📞)(xùn )练计划(huá )除(🙈)了每个星(🖤)期天3次的(🍃)训练内(nèi )容恢复手段和(👣)营养(🤚)(yǎng )等尤(yóu )其是把素质练习和武功天天练(liàn )习有机地(🙄)加强(🈁)起(🏋)来(🔉)(lá(🔫)i )令(🕋)其本已(😲)很高(📸)深(shēn )的(📺)武功(gōng )升华(🎑)(huá )至几乎完美的(🎗)(de )艺(🚽)术品(pǐ(⏱)n )程度可是(🍄)(shì(👐) )相关证明那样(🚢)做的(de )效(🏢)(xiào )果是骇人的
李小龙安排好(hǎo )了(🔘)的力量训(xùn )练比重很小仿若(⌛)要(🌩)把死去的时(shí )间阻一阻(zǔ(🚥) )出去但(🍵)改变过去对力量训练的看(🎱)法(🙌)很显(xiǎ(🤰)n )然(rán )他(👫)(tā(📥) )分出受益颇深(shēn )并把(🤢)这计划修(👇)炼之法(fǎ(🌻) )给(🙌)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(🐫)杜(🌁)尔贾巴尔(🕎)贾巴尔曾(🥂)对(duì )肌(jī(⛲) )肉与(🌦)健美杂志记(🚾)者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行力(lì )量练习的那(🛹)是(shì )星期13次的计划(huá )大多(🚂)数(🍺)内容(🎵)(róng )是(⏸)布鲁斯经常(cháng )会练(liàn )习(📖)练(🚟)习(🎻)的(🥠)(de )只(🔸)不过(guò )我当(dāng )时只有做(💽)每项两组各12次可(kě )是它确实(💗)是比(bǐ )较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据(jù )伊(yī )鲁山度回忆除星期13次力量(🎀)练习外(🍨)李(lǐ )小(🔸)龙还在武功练习中渗入很多几乎一(yī(🎵) )样的练习(👼)他说李小龙(lóng )在(zài )武功练习练习常持(chí )着哑铃(líng )接受(⛲)(shòu )拳击(jī )练习你每次练(liàn )习练习进行12组(zǔ )每组(🍝)100次双手各(🚘)持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增6组(zǔ )然后再再(🥉)依(yī )次趋(👪)于零(🛌)重量(liàng )通(tōng )过(🛢)6组拳击(🦕)我(🙇)模仿李曾(céng )让我和他一(🐚)起练过一次哇(wa )练习后(🅾)三(🤒)角肌和手臂是会如此酸(suān )胀(🦀)但不仅(🌈)仅这些李小龙在那三(🔀)天(🕗)的力(📜)量训练日和(👏)未不负重(🚰)练功其他时间(🚦)里(lǐ )是会(🦔)用哑铃发泄没有了能量他(tā )是那副哑铃琳(👀)达(dá )道他从(💞)来不趁着(📏)当电视里(🏔)有拳(quán )击赛时他你经常是边吃边(biān )持铃我模仿即使(shǐ )是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在(🕔)觉得(🌜)不可思议
天生神(shén )力的前(🕦)臂
李小龙而且特(🐘)别注(🕠)重(chóng )前臂(bì )训(🏓)练以可以提高他的握(🔡)力和击拳力量(🥘)他的妻子琳达(⏯)说他对前臂练习练习甚至入迷的(🏩)(de )地步如(rú )果(guǒ )能有人常规完(wán )全没有一种新(xīn )的前臂再练习方(fāng )法他(🕦)一定(dìng )要想个办(✅)法得到它他甚至于让他的一位在旧金山(🛑)(shā(🍏)n )的(de )老朋友李鸿新(🍭)给他能(🥪)制造几种握力(❗)去练(🎞)习(xí )器李(🏉)鸿新(😃)说(🤲)小龙(🗒)经(🏷)常把设计草图给我(🚑)然后再让我遵循要求和规(📢)格去能完(🎑)成不过我也不傻(🐐)他笑了(😧)笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑(nǎo )设计的(de )那些器械(🤦)对练习练习(🥂)肌肉是(🥛)很有(yǒu )效的(⛓)所以才我并不一定给(gě(🍗)i )寄(Ⓜ)一个的同时(shí )也留一个在家自己(🐸)练鲍勃沃(💝)尔是李小龙的另一位(wèi )朋(🌚)友(yǒu )他(👏)还在(🤼)(zài )李小(⬜)龙出(😗)演的猛龙过江龙争(🛷)虎斗(👛)死(sǐ )亡游戏(🔉)等3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他说李(🎿)小龙力气惊(🕺)人(🚨)的前(🍨)(qián )臂(🛰)在他的功夫中抢(🚛)走很主(🛹)体形象的位置他说(shuō )布鲁斯的(de )前(qián )臂和身(shē(🥣)n )体(🤮)的比例是我仅(jǐn )见(💆)的人中(zhōng )最大的他不仅仅(📘)前臂十(🍷)分(🚤)普遍(🚢)富裕(🍻)但还占据一双铁(tiě )拳(quán )和十(🍁)(shí )只钢指那绝(🕓)对是实在(🐡)太可怕地了(🎣)奥林匹亚健美(😂)先生多里安(😘)耶茨(cí )这样的评(🌾)价李小龙他混(🙋)身肌肉是极为非(♒)常结(jié )实(shí )刺出的力(😃)量是(♟)极(🛒)为(wéi )的可怕地他(🕣)是一(yī )个令(😈)人不可(kě )置信的人李小(🕶)龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾(céng )将一个由钢丝条编制的头盔击了(🥎)个坑(🎌)而那个(🤽)头(tó(💼)u )盔当然了已(⛳)经承受(shòu )住了好几次(🔠)砸击
1965年李(🤦)小(🎑)龙在哥伦比亚广播公司的(de )最新(✏)出(chū )电视剧青蜂(fēng )侠中(zhōng )扮(🥍)演的角(🏙)色二号(➿)男主角加藤时与青蜂侠的(🚢)扮演者好莱坞影视明星(🌪)范威廉(🦄)姆斯成了(le )好(🌷)(hǎ(🤨)o )朋友两(🐺)人都占据粗长(🚛)的前(🤝)臂但(dàn )全面的(🧤)胜(👑)利(lì )的完全不同李(lǐ(⚓) )小龙是(🦇)通过练功(⏫)有目的的训(xù(😹)n )练获得而后者则通过(guò )多年骑野牛的竞技表演和(🥒)越野摩托而勤(🎖)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🙁)汉是(shì(👞) )当(🈳)时惟一能和(🖤)李小龙掰手腕正面交锋的人(📳)现在想起(qǐ )了这些个事来他还不好意地说(shuō )他李实在难(nán )以相信(xì(💩)n )我们(🏮)与(yǔ )不(🚆)是一(yī(🌑) )个级别(bié )的较量我远远超(🤓)过(guò )他(tā )40磅(🆔)可(🤤)是他的(🛬)前臂是我(📐)所见等同于体重(📦)的人(📕)中最粗(cū )壮的李小龙在(zà(👶)i )掰(🧢)手(shǒu )腕比(🎮)赛中(🚌)我总是取得(♍)胜(🏍)利(lì )
据赫伯杰(🐩)克森一段回(❣)忆(🔗)(yì )说李(🈂)曾玩笑说准(🍆)备好当(🔈)此项目世界(🎿)冠军李另一位(🔵)好朋友木(⬜)村武之说你(🧥)(nǐ )要(😳)是抓着李的前臂觉(🍡)得竟(🍢)像扣(kòu )住了(📦)一(🐽)根(🔄)坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔(⛴)一天(😍)只(🖐)要能(👘)坚持天天练习前(qián )臂他怀疑前臂的(🏖)密度很大(😣)因此(cǐ(🛁) )要(yào )每隔(📧)一天给了(le )它们(🏹)一定(📌)量(liàng )的刺激才能够健(👽)壮范威廉姆(⛑)斯一(🌿)些回忆说布鲁(📴)斯那时我总(😴)是开车不带齐琳达(🎲)和布兰顿李国(guó )豪到我家(jiā )度周末即使来我(🐞)(wǒ )这里他(tā(🚿) )也叮咛(🍕)去练习(xí )时总衣袋跟(gēn )着再练习专用(🌠)(yòng )小玩意(🔍)他绝(🔈)不沾(⬅)烟酒是名完全洁身自好很还(hái )好(🕘)的人当我在他死(🚎)前约一(🍌)个月(yuè(💾) )看(🍁)见(🚷)他们时(🔽)他看上去还真(zhēn )棒极了(le )身体(tǐ )上看(🎤)上去像岩(🙅)石(🖥)一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦让我(💱)如果(guǒ )我们在一起气氛是会(🍃)亢奋(🏦)(fèn )下来他还你经常你别当真(zhēn )有一(📲)次他将一张粘贴物粘(🏪)在我车子后窗上(🥋)面写着青(➿)蜂(fēng )侠保(🕚)护此车当(dāng )电(💋)视连续剧青蜂(🍿)侠播(☝)(bō )出(⏬)后李(🔦)小龙名声(🏠)大震他训练(👬)十分(🎖)勤奋刻苦(kǔ )并如何修改(gǎi )了计划的部分(🕥)内容增加了器械重量(🛳)增(zē(🔶)ng )加了次数并在每项练习中(zhōng )相对应提高(gāo )两(liǎng )组练习(xí )无(wú )法置(🌱)信的(Ⓜ)力量
李小(🔔)龙的力量(liàng )素质是不俗(🈺)(sú )的据被称美国跆拳(🐙)道(dào )之父的(de )李(🎹)(lǐ(🕊) )俊久所(suǒ )述他(🥣)曾和李小龙(🎯)交(♌)过手深深被李小龙的武功速度力量(liàng )所(suǒ )称霸他说李(💵)小龙还真天才人物(👵)我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可(🛒)以单手用一只食指(🐏)来做深蹲而我(wǒ )用四个指(zhǐ )头撑都很沉(🍜)重曾是李小龙徒(🥁)弟的223米(mǐ(🙋) )高的大个子篮球运动员卡里(📟)姆阿(💲)布杜尔贾(😶)巴尔一段回忆说(shuō(🤠) )李(🔬)相当灵活精明强干他老是速度不光快动(🉑)作像(xiàng )猫(mā(😠)o )一(🤠)样耐力(👠)李还(🙊)独特创新了一种他(🌊)一般(✅)称升旗(🐩)的下(🗼)腹肌练习方(👩)法70年(nián )代传统日式自由搏击的倡导(🌮)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī(🎋) )乔回忆说通过李的(🖥)身体和体重而(🏢)言他具(🎮)备了令人不(🎇)敢(gǎn )相信的力量(🎃)他(🏛)是可(🈳)以把343公斤(jīn )重的杠铃(líng )直(zhí )臂水(⛅)平前伸收起再伸出静止在锁住控(👯)20秒钟(zhōng )这对一名体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可思议的除非(fēi )一个(🚙)903公斤重(chóng )的人都(🏬)未必会做能够得(dé )到而伊鲁山度(🤐)说的比(🦓)这更玄他说曾目睹李(🏭)把563公斤的杠(🐡)铃水平前(🔛)举并仅(🖐)仅片刻李小龙(🌫)在美国(😫)(guó )的(de )第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也回(huí )忆说师傅偶(ǒu )尔(📷)会做这样一种(😇)练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举(jǔ )接一个欺(qī )身后(hòu )摆接(🍷)着呈侧举(👦)至肩部水平并一(🆖)定要坚持(👗)数秒这重量对(🤬)一(🔐)般人提(➰)摆尚(shàng )有困难不要(yà(📱)o )说(shuō )做动(🧢)作了
况(🔕)且李小龙有(yǒ(🎛)u )很多小(xiǎo )绝活如可以不随意地把手(🌞)指插(chā )进(😡)一罐未开封(fēng )的可(🍕)口可乐或是一个侧(cè(🕷) )踹使一只45十(🌭)公斤的沙袋裂开美(měi )国比较(🐂)著名柔术大师威(wēi )利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次(🤥)看(❎)见了李小龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞(wù )时那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛(luò )杉矶(🔞)贝尔空(kōng )港在李小龙新家的院内横(héng )挂有两只太(🏓)严重(💧)的沙袋(dài )最少(🙄)1353公斤重我甚至都(🖌)移(💋)住不动(dòng )它但李(lǐ )对(🏩)我说嗨(🛴)威(🚈)利看(kàn )着远处随即(✝)他就飞起一脚(🏤)把它踢(tī )悠得老(lǎo )高完全碰到天花(📘)板接着又狠狠弹回来(🛫)了李(lǐ )小龙的力量真够慑(shè )人心魄无(🏙)法(👣)置信
李小(⏬)(xiǎo )龙的(🎗)绝招也有(yǒ(🐻)u )他的寸拳他的(🚫)寸劲可(kě )将一名体重45公斤(🏨)以(🏌)内的人轰出非常一(yī )段距离(🐩)泛美(🅿)柔(🥚)道冠军海(🏚)沃德(🌛)小本曾(👰)切磋一番过这样的拳的(de )滋味每当一(yī )提(tí )起这件事他(tā(🕓) )就(🍨)不以为(🤱)然伤感的(🤸)歌(🐎)地(dì )说怎(🍥)摸(mō )也想不到李的拳(🗄)头竟这(👑)般很(hě(🌿)n )厉害(hài )当时他从后面(👠)紧(jǐn )紧抱住李以为李(lǐ )无法(♑)动弹不了没(🎳)有想到李(😳)只身体(🔎)颤(🤺)抖了一(🎤)下身(🈷)体回过头来是(🏅)一拳小本只都觉得(dé(⬜) )自己(jǐ )飞行(🛺)一段后(🏍)撞(zhuàng )到墙(qiáng )上再(zà(🐃)i )被摔倒在(zài )地上就(💶)这(🎳)一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🛏)都(🆗)(dōu )有(yǒu )一种恐惧感(🥓)特(🏊)别是李小龙(lóng )的(🐉)速度他们同(tóng )盟协议的感觉是发(fā )现到李(🔛)小龙无比地快并也能当(🎡)初查觉对手意(💓)(yì )图即(jí )使是和对手同时进攻都(🍊)是李先击中他对方李小龙的(🎌)另一名徒(🎻)弟格伦是这(🧙)样评价他(tā )师(📥)傅的布鲁斯(👅)的全盛期得象麦(👄)克(kè )尔乔丹(🤯)和(🍭)默(mò(🏦) )罕默德(🔬)阿里一(📑)样称雄(📑)(xió(🌾)ng )称霸于自己的(de )领(lǐng )域又不是别人(rén )不行(háng )的话(🍳)完全是(🤝)他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便(bià(🅱)n )李小(xiǎo )龙更(🏨)(gèng )具超乎常(🐜)人的(⬜)素质(zhì )天(tiān )赋(🔵)但他仍然(🏸)很(🌃)崇拜具高相象不俗素质的(🔫)选手(🚌)他曾一(🏺)(yī )段(🍓)文字特(👆)训不仅仅(💓)(jǐn )能想提(tí )高体能但能注(🖖)意(yì )培(péi )养精神(🐘)和感情(🥝)(qíng )它必须智(♏)力和天赋的高度(🍂)加强才(🈯)能达到完美境界摘自李(lǐ )小龙遗著截(🚊)拳道(🥞)之道(dào )从(📹)生理学的(🖍)角度讲强大的力(🥎)量来源于(🌌)肌(🌬)(jī(🤟) )纤维的增粗和神经(jīng )系统(🕔)的(🎨)一定(🏠)高度完善(🧤)李小龙的妻(qī )子琳达说布(🍿)(bù(🚏) )鲁斯死后有抽取健美明(🔀)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(🐊)(lǐ(😽) )斯(🦀)科(🍵)特(tè )大卫(🍭)(wèi )德(🎗)(dé )雷(🖕)珀和(hé )当时还不太为人所知的年轻(🍦)小(⏺)伙子阿诺德施(🎩)瓦(wǎ )辛(🍃)格在收(👑)集(📖)(jí(📕) )过程中(👝)李小龙把(📼)那些世界著名选手更适合(hé )自(zì )己(🕝)的训(🛡)练内(nèi )容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到(🎗)拿来的笔记本(bě(🛥)n )上伊鲁山度一(🐧)段回忆说布鲁(😑)斯你每(🖇)次(🚺)回中国(🎀)城的武馆时都(🔇)带到(💙)一大(dà )堆从外面买来(💄)(lá(🤣)i )的健(jiàn )美杂(🐻)志接着之中飞(🥎)出(chū )精选都结(🎮)束了完了对我(💇)说丹这三(🍗)(sān )个伙计都(🏮)说这是发展(🚃)(zhǎ(🈯)n )肌肉线条清晰(xī )度(dù )的(🕖)适宜方法那绝对是是太棒了(⬛)然后再他变会(🐖)亲自来(🙎)去(📯)想体验这应该(🔧)是(shì )李小龙(🕉)在1969年时的状态(🚦)但他是怎(🥌)(zěn )么对健(😱)美(měi )和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是(🚥)他和(🐃)严(🏳)镜(💔)(jìng )海在加州奥克兰认识(🤹)后受(🤳)严的(🤽)影响肝(🏼)胆火旺严(🦍)镜海有很(😃)多(🕚)背景和关系他曾(céng )和当时很著名(🏺)健美(⏮)选(🐓)手史蒂夫里夫(🔺)斯克兰茜罗斯杰(🎂)克拉兰以及(☝)日本(🎑)最著名举重(🍇)运动(🧥)员(🥪)奥运(yùn )会(🐼)(huì )冠军汤(🚎)米片岗一起(qǐ )特训(xùn )了很长时(shí )间不(bú )过积累了极为丰富(🍞)的(🐴)训练方(💸)法(fǎ )在李小龙(🥂)和琳达订婚(🌈)后不久他们由西(🍩)雅图(👐)搬来奥(🎸)克兰和严镜海一家(jiā )住在一起(qǐ )所(🙀)以(💨)才(cái )李小龙有机会和(hé )严镜(jìng )海一起(🤢)(qǐ )去练(liàn )习
但李小龙传的c语言设计者来自纽(📱)约的(de )乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严镜海(hǎi )前(qiá(🐄)n )几年(🛐)在(⏲)(zà(📅)i )香港(👉)时就有力量去练习的记(jì )录和裸(💜)(luǒ )露上身肌肉的照(zhào )片据泰(tài )恩的资料李小龙的大姐李秋源(🗻)有(🍫)一次将她男朋友罗伯特(🍓)(tè )陈送回家陈是(📰)一名健美运动员身体很(hěn )强健虽(🆚)(suī )说李小龙立剪要前往他的出(🐾)生地美国但他对(🔃)陈说以后回香(🛹)(xiāng )港再安排好(🗣)了和他一起特(🧕)训无(🎡)(wú(🏀) )论谁是李小龙首位健美启(😱)蒙者(🔶)全部(⏺)李小龙传(😇)记作者(🔴)都一致认(☔)为李小龙在1965年几(jǐ )年前大多(duō )并且力量练习他当时通常还是去(🛡)练习(😿)咏春拳等中(zhōng )国悠久的(de )传统功夫杰(🙊)西格(gé )洛弗回忆(🏌)中(zhōng )说(🔺)布鲁斯18岁时(💭)可到(🕓)达西(🙂)雅图他(🥚)的训练唯有(🦆)撞(🥩)(zhuàng )击柚木制作的模(mó )仿靶一些单双杠天天(💣)练习(🅰)健美操(cāo )和(👅)(hé )柔(🌮)韧练习但过了不久布(bù )鲁斯就有(🧦)一些(xiē )力量(🧞)练(🎉)习练(🍗)习如拉负重行(háng )走滑(🏾)轮(📖)和(hé )用(yòng )短棒绳系3040千克哑铃参与(🚀)卷腕天天练(liàn )习前臂格洛弗还回答说(🔊)布鲁斯而(📅)且注重实(shí )际关节无氧(🔐)训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要使关节(🌶)强(qiáng )壮并传达击打时所迸发(fā )而出的极为(wé(👃)i )强(👫)大力量
转折点(♈)
这个看似简单(dān )但(🕍)他有效的(⭐)力量(liàng )天天练习加强武术功夫的(😶)训练也让李小龙在(zà(🆖)i )60年代初就已小有(🥟)名(😟)声但一直(🏣)到了1964年他才绝无可能对(🈯)力量和别(bié )的素质的(❓)理解更加深入因为他一直是在(🤵)(zài )旧金山他(🎬)的(🐕)武馆亲传(🍙)武艺在(zài )1964年下半年(🎅)他迫不得已地(dì )卷(juàn )入其中一(📕)场(chǎng )对(duì )他身心具备强大(📚)惊(🥖)撼(🎂)(hàn )力的(⬆)大比武虚空(kōng )之中(🥁)那(🧕)是当李小龙正(🚢)准备(💯)向他的学(xué )生传艺(👭)时门突然(rán )之间被一伙人(🥀)一脚踢(tī )开冲(chō(💖)ng )进(🎯)来的(de )是几个中(zhōng )国(💄)武术高手(😌)他们是当地(dì(🏭) )中国(guó )社(shè )团(tuán )的代表(😄)据琳达说当时她正好在内并(💠)怀有(🙌)他(🏫)们(✊)的(de )后代李国豪8个月的(🗑)身(🎣)(shēn )孕(🚲)这个代表走过(🤔)去李小(xiǎo )龙面前给了他一个之后能牒要(🍝)么开始向非东方人传武要嘛(🌒)(ma )和我们比(🎟)武会(🗳)
我来教任何想学(🏝)的人李小龙解释说我毫不在(🎮)意(🔰)他(👰)们的肤色只要怀(huái )有真诚我(🧟)就教当(🌁)(dāng )时布(🍡)鲁斯的(de )学生除开了联合国(guó )以外国家的(🕘)人(🗣)除(🎍)了了世界上(😯)不同种(zhǒng )族和信仰的人(🌬)可(🍗)(kě )是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘(😋)密修炼之法给(🎫)西方人在当地华人武术社团(🎦)被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造(zào )成一场比(💇)武会(huì )在又开始前那些个中(😖)国(🐪)武术高手曾说(shuō )过(guò )李最好是关(🔒)掉这所所(🚋)馆否则
据那些个了解(🎃)和曾与李小龙(📶)训练训练过的(🍴)人说李小龙是有(🏚)名的火(huǒ )爆性不曾受过试练或愚(yú )弄果见他缓缓地戴上手套(tào )操纵一(yī )下(🕙)情绪在一阵如此激(jī(💪) )烈的(🦉)交手(shǒu )就把那位与(🔭)他比武会的功夫高手打(dǎ )跑了尽管李小(xiǎo )龙(lóng )功夫征服大(dà )陆(lù )了挑(🔡)战者但在这场较量中他的体能(🛃)消耗比较大琳达(㊗)(dá )回忆说(📖)布鲁斯当时(shí )实(🍌)在累极了他认为这次较(💔)量的(🌔)(de )时间不(👜)应该这样长是而(ér )自己杀伤(shāng )力还不够(gòu )功能失(💲)常他当(dāng )时真够难过极了通过这(🐏)(zhè(🌔) )次搏(🤫)斗以(yǐ )至于李小龙见过到能够的武功不只(zhī )是一招一势的(de )拳脚但还必须(💃)应具(😈)备(bèi )超人的(de )体(tǐ )能与力量素质他把接(jiē )下来事件(🍇)(jiàn )看成是(🆖)是(shì )一(👹)(yī )个起(🏌)点这一世(💉)结束后他更一类(😚)积攒和闷(🐗)头勤练(👰)这也就是李(🥗)(lǐ )小龙对(🌀)力量练习(♑)见过的(de )转折点
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