你自己干过最龌龊的事是什么(me )
我做过的(🚆)(de )最(✔)(zuì )龌龊的事是抢了我曾经建(jià(👔)n )议的一个(🕟)姐妹的男朋友我这些姐妹和我(wǒ )是(shì )一个(👬)村的(🐐)(de )那(⛄)时(shí(📺) )候她有男(🙀)朋友(🚀)我是单身我们一起去(qù(🎤) )南方(✒)打工(🗄)(gōng )
我们在(🕤)城(ché(😐)ng )中(zhōng )村(❗)租了一个套间她和男(nán )朋友住外间我住(🤜)里间我们每天晚(wǎn )上(👠)六(💈)点下班了就一起做饭一(📅)起吃东西(🦇)
在一(🔏)起住时间长了和(hé )她男朋友也就很熟悉了平时(shí(🦍) )也(❇)开开玩笑有(😤)次单位(👲)安排(pái )好了她(⛸)(tā )去出差就剩我和她男朋(🕞)友两个人
一天晚上她(🐲)男朋友菜市场买菜回(huí )去时候送回(🏽)家几瓶(🗾)酒说是哪也不去无(wú )聊的很喝点(diǎn )我们就边(👱)喝边聊(🌙)不(bú )知不觉的就喝完酒了
他扶(⛽)(fú(🧖) )我进我房间把我放床(🔲)上他就把灯关(🐩)了上(💛)了我的床那时候我心里都(dō(🎴)u )是有点儿就(🔫)(jiù )是喜欢他的就半(📗)强(qiáng )迫就(jiù )突然发生了关系
闺(😓)蜜国外出差回来(🦗)后我和他的关系也还没有断我(🔎)惧怕不(⛺)了他的热(rè(😮) )情有(yǒu )时(🕖)候我(🔌)们就悄悄(qiāo )过去(💈)出(🗳)去(✔)开(🐙)房我们(🚓)(men )的事到(🔦)最(👘)(zuì )后那就被她突然发现(xiàn )了她哭(kū(🍎) )的(🐡)很伤心起(qǐ )誓和(🔖)我(wǒ )们一刀两断她回了老家(👩)
她的男朋友就顺理(🖨)成(ché(👉)ng )章地的(😼)蓝月(yuè )帝(🍂)国了我(📱)的男(🚊)朋(🏀)友(yǒu )但花心的男人(🖍)到啥(shá )时候都不是花心不多久(👴)他又和单(📏)位一(yī )女同事搞到了一(yī )起(👑)我(🍷)很伤心难过真有(🐤)为(🐾)自己真(🏃)不值目的是这(🧞)样(💹)的一个男人(rén )失去了一个好姐妹(😚)我(🌋)(wǒ )心里(lǐ )一(🛣)直怨恨感觉最对(🔺)不起的就是(shì(🕐) )她了
姐姐吴今(〰)北(běi )大(🔴)生物系高材(📌)生在一(😰)次与(🐮)同学们去野三坡郊(🥌)(jiāo )游在回北京的路上独自一(👪)人突(🐍)然失(shī )踪一星(🍯)期后(hòu )被(bèi )在一个山崖下发现自己死因(yīn )一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证(😑)据能证(zhèng )明是自我(wǒ )了断我(💏)还(📝)是他杀
妹妹朱令清华化(🔢)学系高材生大三大四(sì(🥣) )时在校时两次被下毒(dú )第一次治疗啊(🐦)好转后回学样(🌰)再(⛸)(zài )次被(🎱)下(😙)毒(dú )在(🔱)医院一直找不到(🍋)病(📄)因后因其一高(🏁)(gāo )中(zhōng )同学(💯)可以上网向他国(🏯)高分(fèn )悬赏有人综合反馈是铊中(🎚)毒当时只用几块钱(qiá(❗)n )的普鲁(🍨)士蓝就解了毒但因(yī(🆓)n )铊(tā(🚬) )在体内时间(jiān )太长对身体倒(📉)致(👿)了不可逆(nì )伤害的伤害到(dào )现在依旧智(zhì )力发(fā )育障碍(à(💻)i )瘫(tān )痪在床(chuáng )生活不能自理目(🐱)前靠父母的养老金生(🆖)活
关(guān )於朱令案的破(🤫)案一波三(sān )折据说是同(💃)(tóng )寝室的人下毒并且能接近到(🐻)铊的人也只能一个孙(sūn )维而(🈵)(ér )这个孙维有着强横无比(bǐ )的家庭背景听说后来可(🥀)不知道为么朱令的个人(rén )用品(pǐn )所有号(⬇)被盗同(tóng )宿舍的人也少(📏)有帮(📝)忙说(🕺)话答话(huà )孙(✳)维也回美国并(bìng )改了名拿了绿卡相关部门也一直未破(🥏)案侦查(😩)甚至连(⏮)是没(méi )有给家属(🎊)一个比较(🍯)明(🔰)确的交待
大(👯)家好我(🤟)和(😂)大(🤞)家一起互相访问我疫情(🕘)期(🗂)屯的食物今天我要和大(🔗)(dà )家分(fèn )享的内容(⏭)是疫情反反复复不提前要做居(📚)家隔离准(🌀)备解决全家人生活困扰我(🔍)(wǒ )们(😠)(men )应该要(📢)提(tí )前一两天(tiā(🎼)n )屯(tún )的(de )6类食物
反(fǎn )反复复的疫情今(㊙)年巳经坚持(chí )了第三年了只不过(😣)近期(😔)各地疫(🌅)情形(📊)势严峻但(😯)如果能我(wǒ )们各个人都你的命令国家去安(ā(🅰)n )排不会相信(xìn )马上(📤)就可以战胜(shèng )疫情
为了拦阻疫情的传播很(🎃)多(duō )地方都(dōu )正在可以实行小(🤮)区(qū )工厂(📎)封(👄)控政(🐀)策所(🛥)有人都呆在家(jiā )中比较有(😸)效下降了接触(👮)传(🥇)(chuán )播又(😥)是(shì )在为国家做贡献居(jū )家隔离吃(chī )喝是最基本的保(🏼)障这样(♿)的话我(wǒ )们就需(😠)要打算(📎)消耗很大的(de )食物很多地(🗑)方也如何实施两天(😱)一(😴)户一人前(😉)往购物(wù )资(🐦)每次仅两小时(shí )时间(jiān )这样的(🥨)话囤都有哪些菜就有(yǒu )讲究了要晚几天列好(✊)清(🥋)单尽量减少遗漏
囤菜不光要(💼)好(🏋)吃呀主要注意是耐储存营养高这样居(jū )家(jiā )隔(🎀)离观(🤶)察期间我(wǒ )们才能(🕊)有个(📼)好(hǎo )身(🔂)体抵抗力高了被病毒感(gǎn )染的(de )几率就小了
下面(🚫)我把个人的经验(🦅)(yà(💏)n )和大家(🤑)分享一下有6类(lèi )食物要不提(🥑)前购买不仅(🕯)营养(✅)非常丰富(💹)地并(🤠)且(🎊)放一两个(gè )月也不会坏(huài )
1水(🎆)大(dà )桶桶装水
水是生命之(🍩)泉人体的百分(fèn )之七十前也(💔)是(🖌)水也(⛺)足(zú(🕣) )以证明(👳)水而言是(📯)(shì )非(fē(🕌)i )常非常的重要我们(📠)的(😛)生命都依赖(📛)性太强于水大桶桶(tǒng )装水一桶(tǒng )至(👄)少也(⛰)也可以(yǐ )饮用两周(🐊)比小(🛒)瓶550ml推荐(jiàn )
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(😐)等蛋(😨)白(😐)质是生命的(de )基础(🛃)多吃高蛋(🎏)白的(🀄)食物可以不提高抵(dǐ )抗力身体才会更小(🌯)孩健康(🔟)最常见的(🍺)一(yī )种的食物(wù )中(zhōng )蛋类(🕎)奶类都含有丰富的蛋白(🚣)质包(😰)括(🍟)脂肪(fáng )维生素(sù )矿(🏡)物(🚺)质等(🦗)营养元素不(🚠)过容易被完(🤖)全吸(🏉)收鸡蛋鸭(🏴)(yā )蛋放冰箱可(kě )需要保存(cún )一个月而鹌鹑蛋(💺)在常温下可保(🦆)存45天(🍫)蛋(📡)类是囤(dùn )购(📺)食材的首(shǒu )选(🈵)
要多吃蛋类是可(kě )以(🕞)补充(👽)多种营(yíng )养物质能提高视(🚉)力水平(pí(✂)ng )促进(🈸)钙吸收增(🕶)强身体免疫力对身(🐒)体非常有益
3肉类(lèi )前(❤)提是有冰箱(😶)
肉类又是(shì )优(😵)质蛋白质的(de )来(🍒)源(📩)最常见(🎮)的(🤙)一(♟)种的(🔢)鸡(jī )肉鸭肉(🧢)猪肉牛肉羊肉等肉类含(🔅)有丰富的矿物质诸如(🈺)铁钙等也可(🈁)以能起补气(qì )血(xuè )补钙的(🛏)作用(yòng )能促进生长(zhǎ(🔮)ng )发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在(💁)常温下(🌶)不大(🕵)容易(🏌)(yì )保存但(🌔)可以(🤒)放进冰(🐚)箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食(✌)首当其(🐧)冲应该(gāi )是大(dà(📶) )米面粉这(zhè )些(xiē )的确要(yào )囤一些但(🦇)像豆子玉米燕麦这个(💖)杂粮也应(🈹)该是尽量(💤)多买(🌦)一点例如豆(🏆)子(➕)黄豆豌豆蚕豆等(👃)营(yíng )养(🐤)价(🛄)值算(🚜)过去比肉类还高而燕麦也不(🎟)考(kǎo )虑蛋类同时(〰)杂(zá )粮的维生素(🖼)矿(🤼)物质(zhì )水平(📭)也(yě )非常(😒)高是补(bǔ )充(🥤)能(🍫)量(🔁)的(de )很好的来源(yuán )要(yà(🏾)o )注意是比(🏳)较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保(🌿)存到(🖱)放23个(gè )月大都没什么问(wèn )题的
5蔬菜
蔬菜是(🍯)声望(💹)兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维(wé(🌮)i )EB族维生(📗)素等这些全是人体(tǐ )可(🕞)以要的考(kǎo )虑到(dào )到绿叶(🏢)蔬菜不(🚮)容易坏也(yě )可以你选择包菜西蓝花(🕝)等(děng )蔬(shū )菜不用我(😷)们还是可(😑)以选择(🌂)类型多(📞)囤一些例如土豆红(🚃)薯山(🌥)药南瓜冬(📸)瓜萝卜胡萝卜等(👙)(děng )这类蔬菜价(jià )格便(bià(😠)n )宜啊(ā )营养价(🕺)(jià )值高还耐存储(🚱)只要放到(🔩)(dào )阴凉通风处放(fàng )12个(gè )月也是绝(jué )对没问(👣)题的(de )
6干货(😕)
干货(huò )营养价(💤)值也很低比如腐竹粉条木耳这些(📨)众多干(🌸)菜干(gàn )香菇干豆角(📶)干梅菜等(📢)这(🎳)类(lè(🔟)i )干货仅是(⭕)丧(🐁)失(💖)了水(shuǐ )分营养物(🏚)质蛋白质脂肪(😳)(fáng )维生素矿物质都还(🔧)在随(suí(🤱) )吃随取而且(qiě )更方便干货(🏪)保存时间是最(zuì )长的只要(🌩)你不受(shòu )潮(cháo )放12年都(🍶)没问题
我(🧡)们(🕝)以及公(🖖)民不能不能为国家做多大的贡献能(néng )做(📤)的(🔭)是(🥍)违抗国家有安(🈺)排该居家隔离就居家(jiā )隔离提前一两(liǎng )天囤够这类食物(wù )切实保障自己(jǐ )及家人温(wēn )饱(🤔)问题减少购物机会和接(🗿)触机会尽(⏲)量的避免被病(bìng )毒感(gǎn )染(🥓)(rǎn )应该是争(🛏)光(guāng )了请相(xià(💻)ng )信如果我(wǒ )们所有人团结一(📊)(yī )致再大的困难都能(🏥)迅速挺过用不(🍆)了一段(duàn )时(shí )间城(chéng )市仍旧繁华热闹奶(🔜)茶依旧是香甜
感(🏏)觉实用可收藏备(🈷)(bè(🔗)i )用
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2活中就肯定警(📜)告自己顽强的毅力不去(qù(🥈) )外面集中不(😊)去饭店吃(🌘)饭要(🗿)给他点一份(fèn )安全感也不给(gěi )社(👙)会导致(🚍)一定(🌺)的慌乱