宝宝的大小假如是个巨(🕞)大儿或是是相比而(ér )言减小的宝(bǎ(🔳)o )宝软产(chǎn )道裂伤(🎊)确实是不可避免的
宝妈(mā )的配(pèi )合当然(👎)剖产时宝妈的(📴)配合是很最重(chóng )要(yào )的对那些个不(🎶)配合的麻麻并不(🍪)一定需要会阴侧切(🚢)尽量的避免不必(bì )要(🐄)的(⏬)会阴直接撕裂
助产人员的熟练(🍬)度各个(gè )助产(🚈)人(❣)员的熟练度是(🍩)有(💃)区(📯)(qū )别的些经(jī(💿)ng )验老(lǎo )道的助(zhù )产士接生就(👈)(jiù )两个字很漂(piāo )亮(liàng )也可以尽(🔵)量避免会阴撕裂或撕裂
宝宝宫内状况宝宝(bǎ(🏯)o )又出(chū )现导致(🍪)缺(quē )氧症状胎头又(🚛)在阴道口(🚔)时必(bì )须会阴侧切(🦏)全(📦)速产程要(Ⓜ)是宝(📉)宝会(🥋)出现肩难产或(⤵)产钳助产时往往增强会阴(🚣)撕裂的风险(xiǎ(🥨)n )
尽(♈)量外阴清洁可以不(bú )使用洁尔(👱)阴及(jí )以外外阴(⛰)洗剂(👦)或(🥢)(huò )温开(kāi )水(🥁)清洗外阴
适量离床活(🚮)动可以能(🚳)有利恶露排出
产后可以不做产(👚)后(hòu )健康操促(🚹)进产(🔴)后复旧也(🖤)是可以系统性的(🐭)练(liàn )习凯格尔运动进一步(🔷)促进盆底肌肉的完(wán )全恢复(👫)
最终护士说麻醉师在(zài )做(zuò )另(🚍)一台手(shǒu )术(🌐)差不(💯)(bú )多(🏑)要(yào )半(bàn )个小时(🖋)才能过来(lái )天(tiā(📎)n )知道这几十(shí )分钟我是(⛑)怎摸(🥔)熬回来的当时(🦅)巳经(🐎)痛(tòng )到连呼吸都在颤抖等麻醉师(shī )进来的(🥝)(de )时候巳经快四点钟(zhō(💏)ng )了但是我当时也早开(kāi )到五指了打完无痛并又不是一点都不痛了只不过是确实很(hěn )快了不少又(🎇)遇到了(🎫)一个小时护士来全(🌍)面检(jiǎn )查(🐇)我(🔸)宫口就(♋)已经开全了(le )凌晨五点多进了(🧛)产房(fáng )然后再早(🐑)上(shàng )六(🐖)点多(🦈)我儿(⛹)子就阴历了(♌)确(què )实也侧切了但一(yī )切都比我想像之(zhī )中的还得成功了(le )
剖产经验
我孕(🤔)前期的运(🎺)动量还(💑)可以我是一(👽)直应该(🕰)有(👵)(yǒu )在上班的但(🅿)是上下班(🈹)也是走路(lù(🧛) )啊是(shì )没有坐公(gōng )交车一天大致能(📐)走(zǒu )七千多步(🐟)我个人觉着并不是平时(shí )走(👆)路多就能剖产但应该是可以不快速产程就(🥞)是想要早去卸货(🥣)的话就多运动应该是极大帮助的
剖产一定(💺)要对自己有(🚹)信心因为不仅就是你在(zà(🔳)i )努力再(🌻)努力宝宝也在只有(yǒ(🐷)u )努力的(de )配合(🖨)你要(yà(🔁)o )是选择顺了就肯定不能中途而废意志要(yào )斩钉截铁等以后见到宝宝的(de )那(nà(🚏) )一刻一切的(🌼)疼痛都会消失一干二净(jì(🐘)ng )了剩(📝)下的(🕳)唯有老母亲般的微笑
保持好(👿)的(🐈)心情越是(shì )到预(🔛)产期越又不能(📬)急的心情好(🍞)才能(📗)好吃好睡母子连(🛁)心等宝宝确实在肚子里发(💫)育期完全成(📏)熟(shú(🚁) )了才会(😾)瓜熟(😬)蒂落
孕晚期很难大便干燥我(💃)孕(🗂)(yùn )后(hòu )期每天晚(🤬)上早上基本都(♒)会空(kōng )腹喝一杯蜂(fēng )蜜水后再去厕所(suǒ(🍲) )就(😴)特别顺畅到底(📲)对自然分娩(⌛)有(yǒu )木有帮助仅仅(👁)感(👷)觉上喝蜂蜜水自(zì(🕑) )我感觉过于良好
产(♊)后恢复
产后(hòu )一定要多做提肛运动坐(🐨)(zuò )着坐着随时随地都可以不做此(☕)项运动一来促进(🛬)身体(🎿)血液(📥)循环可促进扩约肌的(🏰)收(👋)(shōu )缩二来能(📳)够(gòu )早日可以(🙌)恢复阴(🚑)道的(de )紧致(zhì )细腻我产后一段时间觉着有(⏪)阴吹(🤴)现象但经一段(duà(🕛)n )时间的锻炼现在(👫)也好(😃)了(🛣)很多了(le )
其次是一定要束缚不能让(🌴)大肚子随波(bō )逐流(🔂)(liú )吧(ba )
以后再(zài )来讲讲我的恢复和月子在医院住(zhù )了三(💒)天就(📷)出院手(🔯)续了又回到家后开始了(🦔)(le )我和宝宝坐月子的(de )生活孩子吃奶(nǎi )和(♏)换尿片是(💩)我每隔一(🎌)天都在(🌂)(zài )奇遇的在这里告(gà(🥖)o )诫各(🚍)位家务不做(🌡)应该不会有多大影响因(yī(✏)n )此千万不能急着在(zài )孩(🚭)子睡(😵)着了后立马(📹)去做(🥚)家务而是(🕳)(shì )好(💐)好休(xiū )息一下一会(😓)儿或睡一觉我(wǒ )怀着(✨)期待宝(🌳)宝第八个月的(📩)时候我的体重就(🔀)129斤了生了(🚞)宝宝(📓)后(🧕)孩子晚上睡觉无聊的时候玩玩手机看(kàn )下头(🈯)条(🎷)听一(💟)个宝妈说有一种产后收腹衣穿着(zhe )很舒(shū )适效果也还好就(🎼)能找(zhǎo )到(🛂)了那(✉)个買家所(🍙)了(😩)(le )解了一(📎)下又是(🍬)纠(🥌)结啊买不买(💓)终于打定主意(yì )买(🏇)了一(💺)套(🔈)送来(lái )货后就(jiù )忙不迭地挑款式就算是脱下后体(🧤)型马上就变(🤨)动了肚子上略显臃肿(♿)垮(kuǎ(🕙) )的(de )肉缩紧了(👊)肚子(zǐ )又(yòu )看了看崎岖不平了好多(👖)第二也是穿上后所(suǒ )有(yǒu )的腹部感(🤡)(gǎn )觉上热(👺)热的一个(gè )月(🌼)过来我竟是痩了16斤(🧚)顿时(shí(💦) )感觉(jiào )也没花(huā )冤枉钱贴(😤)身(🎟)(shēn )穿也(yě )很透气性很好干脆(cuì )我穿(🎖)了2个多(😆)(duō )月肚子基(jī )本收平了(🦓)产(chǎn )后(🔫)140到现在99斤体(🥄)重(🗃)明显(xiǎn )下降不个人(rén )建议节食和运动和吃节(🧢)食现在一直坚持两个月母乳健康的灰复了
坐月子(🥍)42天那(🦋)绝对是(🌫)不(😵)是黄(huáng )金42天坐(🥐)(zuò(🚸) )月子42天只是恢复元(🏢)气的42天(📽)又(📄)是保养(💴)和完全恢复(🎏)剖腹产伤口(😆)的42天但那绝(🌗)对(duì )是并非健康(🧠)减肥(féi )的(de )最(🌨)适(🏴)合时机如果不是中选择在产(✒)后42天内健(jiàn )康减肥不对很可能还反(fǎn )而会适得其反会造成决不可阻一(yī )阻的(de )损失
一手术之(☕)后赶(🚀)快活动
一(yī )般剖(🗽)(pōu )腹产(chǎn )后医生都会(☝)告知产妇赶快(kuà(🌄)i )离床(⏩)活动可是一般产妇或是家属(shǔ )都害怕毕竟刚刚动了(🕤)手术因为他们(men )都(📚)不积分换剖腹产手术(👪)然后(hòu )24小时就可(kě )以在(zài )床(🚢)边稍(🐂)微走动等到身体有(🐸)排(pá(🔻)i )气的(🌸)现象(😺)也就是屁臭(🥋)后再就可以不(bú )吃了东(🦉)西(xī )了(🔥)
二房(🍙)事和避孕一般顺产的产(🔓)妇夫妻(➗)过两性生活的(🐜)时间(jiān )建议(🐳)是在生(🤐)完(🎀)孩(hái )子(🐓)6周到(dào )8周(📉)后不过现实生(🔁)活中有很多人经过(🤓)漫(🚙)长(💳)而艰辛的十月怀胎已(yǐ )经(jī(⚓)ng )等不了了目(📠)的是防(🍍)止(🈲)感染不(🤜)超(chāo )过最(🍞)底最低也(👰)(yě )得在一个月后同房当(dāng )初(chū )我(♓)和前妻是忍了两个月才(cái )同房的替对自己的老婆(🖱)负(🔎)责(zé )是为防(fáng )止感染最(zuì )好是2月后同房如(rú )果是剖腹产那(nà )你再等待的时(💰)间好是进一步各边
剖腹产(👤)(chǎn )后如(📿)(rú )果(🥀)还准备(bèi )着(zhe )生第(🖤)2胎(tāi )需(🐷)要(yào )再等待的时(♎)间要(yào )比自然分娩的(de )时间更长建(😴)议在一年然(rán )后(hòu )再怀孕假如(rú )改(🎎)天打(🚊)算(🦅)剖产最好(hǎo )就是是等到两年之后再(🔹)怀宝宝要是不采(🤗)取什么措(👓)施(shī )避孕(💅)措施只不过有过什么制(🦉)度过剖腹产(chǎn )人工(gōng )流产会(huì )很巨大的(de )危险因为(😪)确保至多也得等自己半年(😱)然后再没(méi )怀孕为好
三(sān )顺产术后(🔟)恢复剖(pōu )腹(😅)产手术然后一共(gòng )不(🚦)需要在医院(😋)(yuàn )待5到7天直到(⛱)回到(dà(😽)o )家里(🍶)很可能依(🍵)旧(jiù )会都(dōu )觉(💳)(jiào )得很疲劳(🍁)感再另外伤口(kǒu )的影(🦉)响(⏸)都觉(jiào )得(dé )站起和站直都比较好难办可是手术恢复是需要(🚖)一(🛣)定(dìng )的时间(jiān )在手术(shù )之前6周(🐒)之(🧦)内最好不(⏳)要尽量避免提重物(🗞)也要(yào )注意护(hù )理(🌩)伤口(💹)假如(🍩)(rú )伤口有红(👄)肿(⛓)或者(🔤)留液(🕑)体有(🤤)可能是(👦)感(gǎ(🦀)n )染炎症(😢)了必须以最快的(de )速度看医生(shēng )治疗
四刨(🚐)腹产(🚃)(chǎn )的人需要锻(🏾)炼(🍤)身体盆底(🚨)肌群吗
有是人觉着(✒)剖腹(🎅)产的(🐣)人导致胎(🧙)儿(🕟)在产道(🍄)因为(🗽)骨(gǔ )盆(🚋)底肌(🚟)和韧带比较松弛因为(🎗)(wéi )要锻炼(liàn )身(shē(🧜)n )体恢(huī )复盆(🕸)底肌但是(🐍)(shì )的原(🏃)因剖腹(🎩)产(🌈)是没有经那个过程所以我不需要锻炼盆底肌这样的(🎻)认(rèn )识是错误的依旧(jiù )需要锻(💝)炼骨盆肌(🍯)肉(ròu )
五运动量小的保(bǎo )健(jiàn )体(tǐ )操健康的产(👺)妇在产后68小时即可解决坐起餐(👼)宴24小时可翻身活动(dòng )有病菌感染的或死(sǐ )胎的(🎨)产妇可延后23天以(💒)(yǐ )后以后再下床活(🚴)动(dòng )下了(🎦)床后开(👂)始做产后保健操
呼吸(🕯)运(🏫)动仰卧位两(💋)臂(bì(👉) )向后伸(㊙)展装在体侧探(🎄)吸(💢)气使腹壁坍(🤵)陷内脏(🏆)(zāng )束缚向上然后把呼目的是运(yù(🚋)n )动腹部活动内脏
举腿运动仰卧位两臂(🦄)伸(📚)直(zhí )横放(💾)于(🎬)体侧以内(🏴)腿轮流上阵举高与身体成一直角目(mù )的(🌮)是可(kě )以提高(🌱)腹直肌和大腿肌肉力量挺腹运动仰卧位双(shuāng )膝屈起双(🥂)足躺(tǎng )着(zhe )放在床上高抬(📷)臀部使身体重(🕉)量由及双足支持目的(🎒)是增强腰臀部肌肉力量
缩肛运(♈)动仰(🍙)卧位两膝分开(🏇)再轻轻(🥎)向下缓缓(huǎn )转动同时(😓)快(㊙)速收缩肛门然后把双(📕)(shuāng )膝分开并(bìng )放目(🥦)的是锻练盆(🔞)底肌(🥕)肉
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