乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科学依据(🐣)能(🙃)证明李小龙中(🚰)国功夫的破坏(😎)
以其标志性动作垫步侧踢(tī(🃏) )把(bǎ )一个一袭护甲(jiǎ )的(🥅)200磅壮(zhuàng )汉踢飞(🐄)了(le )20米没入游泳(🔨)池中(zhōng )美国不(bú )权(quán )威杂志黑带曾经(🐄)的(👍)新闻(wén )过这(zhè )件事至(🍨)多(🌠)明(míng )确一(🐝)(yī )点杂志上登的数(⛪)据就是22875米(👋)当时是在一(🔙)个(💃)游泳池旁边李小龙退后(📔)仅几步一个(🌝)垫步侧踢就把对方踢(📅)入(👤)水里(🍹)以(🎺)前我也不我相(🏌)信不过以(👷)李(lǐ )小龙的身手速度再加体重(🌯)猛踢估计能产(chǎ(👦)n )生这些(🖕)(xiē )效果再者当(👠)时被踢(🍹)飞的人做的是平抛运动并不是(shì(🔉) )在(🚶)水(🎸)平面上结束这一(🧓)动作并且增强了可能(🎱)性李小龙在(😃)(zài )体能上倒是(🔠)有过人之处(chù(🅰) )在毅力有爱国这方面很值得你去(🔦)爱我们(💒)去(👉)学(🛥)习(💨)1以(🦁)其(👚)130余磅的体重(🍋)(chó(🤧)ng )劈(🌁)出(chū )了350磅的沉拳
2用(yò(🌶)ng )二节(✴)棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势(🍰)垫步侧(cè )踢(⛰)把一个一名身穿护甲的200磅(⛔)
壮汉(🦀)踢飞了20米落入游(📱)泳池中
4把345公(👵)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把(🛤)563公(😫)(gōng )斤(🤪)的(de )杠(🌕)铃平伸并停留(🈚)半刻
6一手持32公(💴)斤哑铃(líng )水平前接一个反(♌)身(🚋)后摆再侧举至肩(❣)部并(bìng )要坚持数秒
7随(suí )意地(🚭)把手指再(🍴)插(🎶)入一罐(🐤)未开(🙅)封的可口可乐(lè )
8用侧(cè )踹把(😒)一只45十公斤的沙袋踢(👋)破
9把约135公(🖱)斤的麻袋踢(🚞)到总(🕦)共一层(céng )房子的高度
李小龙的(de )个人(rén )健身(shē(⬇)n )绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了(🕦)全部也能(🔆)找到的健康(🏆)和健美运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美者与(yǔ )力量他把这些杂志能变现部分(🖋)衣服裁剪下了并(bìng )整(zhěng )理一(yī )番需要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就逛各书店(✔)寻(xún )找风健美杂志他所积攒(⚽)到(〽)的有从(cóng )本世纪初(🌬)到60年代(dài )的各种各样的力量(👥)天天(tiān )练(liàn )习杂(👭)志(🌧)的书(😀)籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯(🍬)的程(🦓)度从那时候一直到(🙎)1973年病故李小(⤴)龙(🍢)积聚了大量的或(🙀)者哲(🍮)学武术(😯)的书籍(🏾)另有(yǒu )约400册或者健身健美运动(👰)训(🍯)练(lià(🧀)n )学(xué )营(yíng )养学和(hé )举(jǔ )午等方(fā(🐅)ng )面(🗺)(miàn )的书(🥕)籍(🤲)他细细的看努力专研把其中(😏)本(běn )身(shēn )价值部分徒(🎲)手画并在空白(🐭)处(chù )标(💬)明
训练计划
经钻研大(dà )量资料和信(🐲)息李(🛺)小龙汇(🐽)编(biān )了一(yī )套适(shì )合自己并能最大程度地(dì )发展起来力量又(😙)相对于不(bú )会增(🌳)(zēng )长体重的训(💡)练计划除了每个星期天3次(👏)的训练(🏸)内容恢复手(🛁)段和营养等(děng )尤其是把素质练习和(hé )武功(✋)(gōng )天天(tiān )练习(🎾)有机地加强起来令其本已(🤓)很高深(👠)的武功升华(huá )至几乎完美的艺术品程度可是相关证(zhèng )明那(🚎)样做(zuò(🥩) )的效果是骇人的
李小龙安排好(hǎo )了的力(lì(⚾) )量训练比(bǐ(🎽) )重(⬛)很小仿若要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去(🍝)但改变过去对力量训练(🏞)的(🎒)看法很显然他分出(chū )受(🚞)益颇深(📆)并把(🚾)这(🚢)计划(🚆)修炼之(⛅)法给最常来馆训练的学生之一卡(🔯)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🛏)尔曾对(duì )肌肉与健美杂(zá )志记(🏵)者(zhě )说布鲁斯是在1970年(nián )夏(xià )让我进行力(👬)量(liàng )练习(🎖)的那(🍶)是(shì )星(🐦)期13次(cì )的(🤜)计(👑)划大多数(🥨)内(💌)(nèi )容是(㊗)布鲁斯经(jī(👄)ng )常(⚾)(cháng )会练习练习(xí )的(⬅)只不过(😥)我当(💩)时只有做每项(xiàng )两组各12次(🏤)可(🈂)是它确(🌚)实是比较有(📜)效(🍣)(xiào )
李小龙(🐸)对(duì(⬜) )力量练(liàn )习根本就(jiù )是(shì )到了(🚇)狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除星(🚇)期13次力量(💳)(lià(🕟)ng )练习外李(🚎)小(xiǎo )龙还在武功练习(🚫)中(zhōng )渗入(rù )很多几(🛫)乎一样的(🥡)练习他说李小龙(🎰)在武功练(liàn )习(😹)(xí )练习常(🍶)(cháng )持着哑铃接受拳击练习(🐅)你(😋)(nǐ )每次(cì )练习练习(🚏)进行12组每组100次双手各持1234567和(🐵)10磅(🐡)哑(🍩)铃参(🎀)与金字(🥉)塔形递增(🎒)6组然(📣)(rán )后再再依次趋于零重量通过6组拳击(jī )我模仿(💅)李曾让我和他一起练过(👡)一次哇练(🍄)(liàn )习后三角肌和手臂是会如(🤡)此酸胀(zhàng )但不仅(✉)仅这(👕)些李小龙在那(nà )三天的力量训(😬)练日和(🍀)未(📡)不(🤤)负重练功其(🤐)他时间里是会用(yò(🍷)ng )哑铃发(fā )泄没有了能量他(😂)是那(🤐)副(🎎)哑(😁)铃琳(✌)达(🉑)道他从来(🍰)不趁着当(🙋)电视里(lǐ )有拳击赛(🆕)时他你经常(🌙)是边吃边持铃我模仿(🦐)即使是在看(🔟)点(diǎn )书时也是一只手手里书而(ér )另(😑)一只(zhī(🦀) )手(shǒu )做(zuò )着哑(🌉)铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂(🆑)
李小龙而且特(tè )别注重前臂训练以可以提(tí )高(🏨)(gāo )他的握力和击(🤢)拳力量(📁)他的妻子(🥃)琳达说(🥋)(shuō )他对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的地步(bù )如果能(néng )有人(📓)常规完全没(⏩)有一种新的前(🛬)臂再练习方(🍭)法他(♍)一定(dìng )要想个办法得到它他甚(shèn )至于让他(tā )的一位(😓)在旧金山的老朋友李鸿新(xīn )给他(tā )能制造几(jǐ )种握力去(🕖)练习器李鸿新说(🧛)小龙经常把设计(🙎)草图给我然(🍽)后再让(🈴)我(wǒ )遵循要求(🔯)和规格(🍞)去能完成不过我(wǒ )也不(🎽)傻他笑了(📈)笑后紧接着说我明(📥)白(bái )小龙电脑(nǎo )设计的(💑)(de )那些器械对练习练习(🦁)肌肉是很有(yǒu )效(🔬)的所以(🎙)才我并(bìng )不一定给寄一个的同时也留一(🎯)个在家自己练鲍(📗)勃(bó )沃尔(🍾)是李小龙的另一位(🦀)朋友(yǒu )他还在李小龙出演的(💿)猛龙(lóng )过(😄)江龙争(🐵)虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中(🕶)扮演的角色过角色(💧)他说李(🏬)小龙(lóng )力(lì(🅾) )气(qì )惊人的前(🎅)臂在他的功夫中抢(🛫)走很主体形象的位(🚂)置他说(shuō )布鲁斯的前(🍂)臂和(🔺)(hé(🦈) )身体(✖)的(🚃)比(🛳)(bǐ )例是我仅见的(💵)人中(zhōng )最大的(de )他不(bú )仅仅(jǐn )前臂(📽)十(shí )分普遍富(💚)裕(🔃)但还(🏉)占据(jù )一双铁(tiě )拳和十(⚡)只钢指那绝(jué )对是实(🍶)在太可(❤)怕地了奥林匹亚健(🍷)美先(🤙)生(🙇)多(🗂)(duō )里安耶茨这样(🌌)的(🥨)(de )评价李(lǐ(🕵) )小龙(🚆)他混身肌(🐬)肉是极为(wé(🕒)i )非(🐦)常结实刺出(🚏)的力(🐁)量是(🍗)极为的可怕地(🥥)他(tā )是(🅾)一个(🍮)令(lìng )人(rén )不可置信(🍡)的人(🏌)李小龙的(🏸)拳头是令人胆寒的他曾(céng )将一个由钢丝条编(💪)制的头盔击了个坑(🏿)而(ér )那(👯)个(🔫)头(tóu )盔当然了已经承受住(🤓)了好几次砸击(🎀)
1965年李(📽)小龙(🍭)在哥伦比亚广播公司的最(🥙)新出电视剧(🕐)青蜂侠中扮演的角(🚠)色二号男(🎟)主角加(😳)藤时(🚍)与青蜂侠的扮演(yǎn )者好(hǎ(💷)o )莱坞影视明星(xī(😨)ng )范威廉(✨)姆斯(🍍)成了好朋友两人都占据(💬)粗长(🎤)的前臂但全面的胜利的完(🏽)全不同(tóng )李小龙是通过练功有目的的训练获得(🏬)而后者则(zé )通过多年(nián )骑野牛的竞技(jì(😌) )表演和越野摩托而勤练这位身(shēn )高186米6英尺(chǐ )1英寸体(🍚)重9550公(🍒)斤(⬅)210磅的大(dà )汉(🐱)是当时惟一能和李(🚝)小龙掰手腕正(🤐)面交锋(fēng )的(📖)人(🔝)现在想(xiǎng )起了(⛴)(le )这些(🥪)个(gè )事来他还不(👴)好意(👃)地(dì )说他(tā )李(lǐ )实在难以相信我们与(yǔ )不是一个级别的较量我(➖)远远超过他40磅可是他(🦍)的前(🔂)臂是我(🚁)所(👢)见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取(🍵)得胜利(🔐)(lì )
据赫伯杰(📝)克(🏬)森一段回忆(yì )说李曾玩(wán )笑说准备好当此(cǐ )项目世界冠军李(🚙)另一(🎖)(yī(🌌) )位好(🔝)朋友木村武之说你要是抓(zhuā )着李的(🏁)前臂觉得竟像扣住了一根坚(🎻)硬的棒球棒(bàng )李小龙(ló(🔏)ng )每隔(gé(🎰) )一天只要能坚持天天练习前(🥎)臂他(tā )怀疑(🏊)前臂的密度很大(🏩)因此要(🗽)每(mě(🕴)i )隔一天给了它(⬅)们一定(dìng )量的(📠)刺激才能够健(jiàn )壮(🥩)范威(❄)(wēi )廉姆(🤨)斯(🐩)一些回忆说布(👝)鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李国(✋)豪到(🗡)我家度周(zhōu )末即使来我(wǒ )这(🥜)里他(tā )也叮(🍘)咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再(zài )练习专用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁(🛂)身自好(hǎo )很(🐧)还好的人当(➿)我(👘)(wǒ )在他死前约一个月看(🥩)见他(🧤)们时他看(🖱)上(🧑)去(⌚)还真棒(👩)极(jí )了身体上看上去像岩石一(👧)(yī )样的坚硬(yìng )他说布(🐱)(bù )鲁(🧦)斯很谦让我如果(guǒ )我们在一起(🥂)气氛是(😷)会亢奋(fèn )下来他还(♟)你经(🖼)常你别当真有一次(🍔)他(👺)将一张粘贴(🏍)物(🤮)粘在我车子后(hòu )窗上(shàng )面写(🉑)着青蜂侠保护此车当电视连续(🦎)剧青蜂侠(🚓)播(✈)(bō )出后(🥤)李小龙名声大震他训(🔲)练十分(⬜)勤(👙)(qín )奋刻苦并如何(hé )修改了计划的部分(fèn )内容(🍵)增加了器械重(chóng )量(lià(🏐)ng )增(🎸)加了次数并在每(měi )项练习(🕊)中相对应(🐖)提高两组练习无法置(zhì )信的力量(🎾)
李小龙的力量素质是不俗的据被(🤣)称美(🌿)国跆拳道(🥐)之父的李俊久所述(😔)他(🕝)曾(👓)和李(❓)小龙交过手深深被李小龙的武功(🍟)速度力量所称霸他(✴)说(🔋)李小龙(💣)还真天才人(rén )物(wù )我从来都没有见(jiàn )到过会如此健(🍸)壮的人他(🔔)这个可(📉)以单手用一只食指来做深蹲(🎆)(dūn )而我用四个指头撑都很(hěn )沉(🦂)(chén )重(🦈)曾是李小(xiǎ(😱)o )龙(ló(🍒)ng )徒弟的223米高(💸)的大个(😐)(gè )子篮(🖤)球运动(📝)员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔(🈁)一(👐)段回忆(yì(🏗) )说李(➗)(lǐ )相当灵活精明强干他老是速(sù )度不(bú )光快动作(🚠)像猫(māo )一样耐(nà(🍸)i )力李还(😶)独(🏴)特创(chuàng )新(🤴)了一种(zhǒng )他一般(🐣)称(🍭)升旗的下腹肌练习(xí )方法70年(🏭)代(dài )传统日式自由搏(🥘)击的(de )倡导者(🔷)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(shuō )通(🌃)过李(lǐ )的身体和体重而言他(tā(🦍) )具备了令人(rén )不敢相信(🖥)的力量他(🚥)(tā )是可以把343公斤重的(😆)(de )杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🎽)在锁住控20秒钟这对(🏸)(duì(🤟) )一名体重(👨)62公斤的人而(ér )言是(shì )太不可思议的除非一(🤛)个903公斤(jīn )重的(😜)人都未(🤺)必会做能够(💗)得到而(🚼)伊鲁(✍)山度说的(🌡)比这更玄他说(shuō )曾目(🚆)睹李(🚒)把563公(🎷)斤的(🎋)杠铃水平前(🉑)举并仅仅片(piàn )刻李(lǐ )小龙(ló(🔱)ng )在美(💺)国的(de )第(dì )一个徒弟杰西(👲)格洛弗也回忆(🍁)说师傅偶尔会做这样一种练习(📁)一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接(🎭)一(yī )个欺身后摆接着呈侧(🔋)举至肩部水平并一定(❓)要坚(jiān )持数秒这(📻)重量对(duì )一般人(🛴)提(tí )摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(ló(👱)ng )有很多(✖)(duō )小绝活如可以不(🔩)随意(yì )地(dì(🔐) )把(bǎ )手(🍾)指(🥕)插进(🍲)一(🔻)罐(🔞)未开封的可(🥫)口可乐或是(shì )一个(🏉)侧踹使一(🐆)只45十公斤(😀)(jī(💌)n )的(de )沙袋裂(🚱)开(🔙)美(měi )国比较著名柔(róu )术大(✈)(dà )师(shī )威利(lì )杰(🦍)伊(yī )WellyJay回忆说他最(🧐)(zuì )后一(yī(🕥) )次(🔳)看(😮)见(jiàn )了李小龙(🥔)是李小龙搬去(⤴)好莱坞时(🛌)那(nà )时李(👈)刚刚(🏙)把家从(cóng )卡佛城(chéng )搬到洛杉矶(📂)贝(bèi )尔空港在李小龙新家的院(💑)内横挂(😍)有(📀)两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🥛)动它(tā )但李对我说嗨威利(lì )看着远处随即他就(📮)飞(💹)起(qǐ )一脚(🕒)把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠(hěn )狠弹回来了李小(👽)龙的力量真(zhēn )够慑人心魄无法置(🐂)信
李小(xiǎo )龙的绝(jué )招也有他的寸拳他的寸劲(💙)可将一名体重45公(gōng )斤(🕤)以(yǐ )内(nèi )的人(👞)轰出非常(cháng )一段(🤺)距离泛美柔道冠军海沃(🌡)德(dé )小(xiǎ(⛎)o )本曾(🍞)切磋一番过这样的拳的滋味每(⛹)当(dā(🆘)ng )一(🈳)提起这件事他就不(bú )以为然伤感的(de )歌地(🚣)说(🎷)怎摸也想不到李(🕝)的(😲)拳头(🏽)竟这般很厉害当时他从后面(🐢)紧(🥠)紧抱住李(🤚)以(yǐ(🧛) )为李(lǐ )无法动弹不了没有(yǒu )想(📊)到李(lǐ )只身体颤抖了一下身体回过头来是(shì )一拳小(xiǎo )本(🗣)只都觉得自己(jǐ )飞行(🗳)(háng )一段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就(🍎)这一(💙)拳(quá(😱)n )使小本仰躺很久才可以(😑)恢复和(hé(⬆) )李小龙(🤗)同时期的武林高手一(🚷)(yī )谈到(🚠)李都(dō(♋)u )有(🚢)一种恐惧感特(🍗)别是李小龙的(de )速度(dù )他(🚆)们同盟协议的感(🐘)(gǎn )觉是发现到李小龙无比地(🏝)(dì )快并也能当初(chū )查觉对手意图即使是和(hé )对手同(〰)时(💔)进攻都是(🔨)(shì )李先击(👍)中(🛑)他对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦是这(zhè(🥊) )样评(⤵)(pí(🔲)ng )价(🚇)(jià(🎐) )他师傅的(🕶)布鲁(🎸)斯的全(🍆)盛期(🏇)得象(🔋)麦(mài )克尔乔丹和(hé(🐃) )默罕默德阿里一样称雄称霸于自(zì )己的(🌝)领域又不是(🎻)别人不行的(⬛)话(🎞)完全是他真的太出色了
铁人李小(⛹)龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎(😬)常(chá(🏞)ng )人(🙃)的素质(🏧)天赋但(🐕)他仍然很(hěn )崇拜(👹)具高相象不俗素质(👁)的选手他曾一段文字特训不仅(🧕)仅(jǐn )能想提(⛪)高体能但(📎)(dàn )能(📇)注意培养精神(shén )和感情它必(bì(🛵) )须智力和天赋的高(gā(🕎)o )度(⚫)加强才能达到完美境界摘自李(🧕)小龙(📙)遗著截拳(🙅)道之道从(cóng )生理学的角度(🎾)讲强大的(🏳)(de )力量来源于(yú(🌐) )肌纤维的增粗和神经(jīng )系统的一定(🤯)(dìng )高(🍛)度完善李(lǐ )小龙(lóng )的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取(🐋)健美明星图片和资料的嗜好(👭)3个(✒)坦克(🙁)师(shī )拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🍅)(suǒ )知的年(🏯)轻小伙子(✔)(zǐ )阿诺德(dé(🌀) )施瓦(💫)辛格(gé )在(❗)收集过程(chéng )中李(🕧)小龙把那些世界著名(míng )选手(🛥)(shǒu )更适合自己的(👦)训练内(nè(👾)i )容和计划布料裁剪下了并剪切粘(🤬)贴(🐩)到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(🍲)鲁斯(🥍)你每次回中国城的武馆时(👈)都带到一大堆从外面(🤦)买(🛀)来的健美杂(zá )志接(☔)着之(😱)中飞出(chū )精(🚮)选都结(📭)束了完(👡)了对我说(🚼)丹这三个伙计都(🎎)(dōu )说这(🛡)是发展(🏜)肌(jī(🌃) )肉线条清(qīng )晰度的适(shì )宜方法那(🦄)绝对是是太(⛹)棒(📪)了然(🐕)后再他变(biàn )会亲自(zì )来去想体(🚚)验这应该是(🔼)李小龙(😑)在1969年时的状态但他是怎么对健美(mě(🤧)i )和力量训练感兴趣(qù )的东西(😲)呢一种推测很可能是他和(hé(📔) )严(yán )镜海在(🙊)加州奥克(💪)兰(lán )认识后受严的(🏼)(de )影响肝胆火(huǒ(🏩) )旺严镜海有(yǒu )很(hěn )多背(👒)景和关(guān )系他曾和当时(shí )很著名健(🏨)美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰(🍿)茜罗斯杰克(🈳)拉兰以(yǐ )及日本(🐋)(bě(🥓)n )最著名举(🥓)重运动员(yuán )奥运会冠军(🚎)汤米片岗(🌎)一起特训了很(hěn )长(zhǎng )时间(🥏)(jiān )不过积累了极为(✨)丰富(🏤)的训练方(fāng )法在李小龙(🆓)和琳达订婚后不久他们(🎙)由(😒)西雅图(🏩)搬来奥克兰和(🧕)严镜海(😺)一家(🥘)住在(zài )一(👼)起(qǐ(👅) )所以才李小龙有机会和(👤)严镜(jì(📚)ng )海一起去练习
但李小龙传的(de )c语言(yán )设计者来(🍞)(lái )自纽约的乔(🥊)治(👨)(zhì(🍵) )泰恩(♿)说(🔞)布鲁斯在遇到(dào )严镜海前(qián )几年(🍗)在香港时(🔓)就有(🐒)力(lì(💱) )量去练习的记录(lù )和(🍝)裸露上身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资(💭)料李(👤)小龙的大姐(🛒)李秋源有一次将她男(🌆)朋友罗伯(bó(🏿) )特陈送回(😧)家(jiā )陈是(🍭)一名(míng )健美运动员(🎆)身体很强(🛌)健(jiàn )虽说李小龙(lóng )立剪要前往他的出生(🙋)地美国(guó )但(💊)他对陈说以后回香港再安排好了(le )和他(tā )一起特训无论(😡)谁是李(🕤)小龙(😚)首位健(🔣)(jiàn )美启蒙者全部李小龙传记(📙)作者都一致认(rèn )为李小(💺)龙在(zài )1965年几年前大多并且力量练习他(🕵)当时通常还(✨)是(🏮)去(🏣)练习咏春(🐓)(chūn )拳等中国悠久的传统功夫杰西(xī )格(🚇)洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁(🕒)(suì )时可到(dà(🐗)o )达西雅(📉)图他的训练(🙍)(lià(🖥)n )唯有撞击柚木制(🎌)作的模仿靶一些单双杠天(tiān )天(🕦)(tiān )练(👃)习健美操和(🛳)柔韧练习但过了不久(🔂)布鲁斯就(🍊)有一(yī(💼) )些力量练习练习(👧)如拉负重行走滑轮(🐪)和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参(🍰)与卷腕天天(🌫)练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🚺)(jì )关节(jiē )无氧训练只不过(guò )怀(huái )疑要(🛰)(yào )前蹬首先要使关(💣)节(🔆)强壮并传达(🛂)击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量
转折点(📸)
这个看似简(🥪)单但他(tā(⏭) )有(🚢)效的力量(liàng )天天练习加(👦)强武术功夫的训练也让李小龙在(💟)(zà(🐛)i )60年代初就(🤨)已(yǐ )小有名声(shēng )但一(🧓)直到了1964年他才绝无可能(📳)对(😫)力量和(hé(🙌) )别的素质(zhì )的理解(🌤)更加深入因为(wéi )他一直是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传武艺(🆕)在1964年下(🚮)半年(🗒)他迫不得已(🥈)地(dì )卷入其中(🕠)一(🤖)场(🌰)对(🕗)他身心具备强(qiáng )大惊撼力(🥊)的大(🐅)比(🍮)(bǐ(💪) )武虚空(📰)之(🌼)中那是当(dāng )李小(🦁)龙正准(🛹)(zhǔ(🎤)n )备(🌷)向(🔃)他(🦕)的学生传艺时门(mén )突然之(💛)间(🕥)被一伙人(🎰)(rén )一脚(🥉)踢(tī )开冲进来的是几(🖨)个中国(guó )武术高手他(tā(👡) )们是当地中国社团的代表据琳达说(🤫)当时她正好在(zài )内并怀有他(🕝)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李(lǐ )小(😀)龙面前给了他一个之后(hòu )能牒要(🎐)么开(⛏)始向非东方(🎴)人传(chuán )武要嘛(ma )和(🔅)我们比武会
我来(📿)教任何想学(🔋)(xué )的人李小龙解释说我(wǒ )毫不在意他们的肤(fū )色只要(🌌)怀(huái )有真诚我就教当时(shí )布鲁斯的学生除开了(🅰)联合国以(🌆)外国(🧘)家(🕠)的人(🏝)除了了世界(jiè )上不同种(🗞)族和信仰的(de )人(🚰)(rén )可是1964年(nián )在(🔑)旧(🙇)金山的中国城把中国武(🌓)术的秘密修炼(☕)之法给西(xī )方人在当(dāng )地华人武术社团被认(👸)为是一种背(🐳)叛(🏹)行为双方的态度(dù )很肯定地会造成(chéng )一场比武会在(🕋)又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(🥕)掉这所所馆(🏹)否(fǒu )则(😓)
据(🎴)那些(🚜)个了解和(hé )曾与李小龙(😞)(ló(🎨)ng )训练训练过的人说(🚫)(shuō )李小龙(🔗)是有名(míng )的火爆性不曾受过试(🐥)练或愚弄果(guǒ )见(🍣)他缓缓地戴上(📱)手套操(💒)纵一下情绪在一阵如此(💳)激烈的交手就把那位(🌰)与他(tā )比(👬)武会(huì )的功夫高手(🔊)打跑(💉)了尽管(🎊)李(🛣)小龙(🎌)(lóng )功(😷)夫征服大陆了挑战者但在这场较(jiào )量中他的体能消耗(🦃)比较大(🥞)琳达回忆说布鲁(🦐)斯(sī )当时实在累极了他认为这次较量的(🧀)时(shí )间不应该这样长是而(🤭)自己杀伤力(🌻)还不够功能失常他当时(👰)(shí )真(🍿)够难过极了通过这次搏斗(👟)以至于(yú )李小龙见过(guò )到能(📓)够(😦)的武功不只是一招一(yī )势(🎆)的(👋)(de )拳脚但还必须应具备超(🕥)人的体能(🦊)与力量(liàng )素质他(tā(👝) )把接下来事(🍜)件看成是是一个起(🏩)点这一世结(🔱)束后(hòu )他更(gèng )一(yī )类积(🔲)攒和(👗)闷(🦓)头勤(qín )练这也(🌼)(yě(🥙) )就是李小龙(🌬)对力(lì )量练习见过的转(🤱)(zhuǎn )折点
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