我们在城中村租了一(🍫)个套间她(🐂)和男朋友住外间我住里间我们(men )每(😗)天晚上六(liù )点下(👁)班了就一起做饭一起吃东西
在(🤹)(zài )一(⏪)起(😌)住时间长了和她(🤹)男朋友也就很(hěn )熟悉了(le )平时(🗻)也开开玩笑有次单位安排好了(le )她去(qù )出差(chà )就剩我和(🌶)她男朋友两(⏰)个人
一天晚(🔧)上她男朋友菜市场买菜回(📌)去时候送回(huí )家几瓶酒说(shuō )是哪也(yě )不(🤤)去无聊(liá(🍷)o )的很喝点我们(men )就边(🎅)喝边聊不知不觉(🔒)的就喝(hē )完(🧕)酒了
他扶我进我房间把我放床上他(🍽)就(💤)把灯关了上了我的床(chuá(🚣)ng )那(⏬)时候我(🕢)心(xīn )里都是有点(♓)儿(🚀)就是喜欢(🏢)他的就半(bà(🔏)n )强迫就(jiù )突(tū )然发生了(le )关系
闺蜜(🐈)国(guó(🎎) )外出差回(💑)来后(🧒)我和他的关系(xì )也(🥟)还没有断我惧怕不了他的热(⛳)情有时候我(💿)们就(🚳)悄(qiāo )悄过去出(chū )去开(kāi )房我们的(de )事到最后那就被她突然发现(🈸)了她哭的很伤心(xīn )起(✡)誓和(🎑)我们一刀(🍈)两断(🚜)她回了老家
她的男朋友就顺理成(🕎)(chéng )章(zhāng )地的蓝月(🛡)帝国了我的男朋(péng )友但花心的男人到啥(shá )时(🔨)候都不是花心不多久(🥩)他又和单位一女(nǚ )同事搞到了一起(🔎)我很(hěn )伤(shāng )心难(nán )过真有(🚡)为(〰)自己(jǐ )真不值目的是这(🐊)样(🍰)的一(❕)个男(🎁)人失(🗓)去(qù )了一个好姐(jiě )妹我心(🤒)里(💾)一直(zhí )怨恨(🏪)感(gǎn )觉最(🥕)对(😣)不起的就是(shì )她了
姐姐吴今北(👌)大(🧟)生物系高材生在一(🎑)次与同学们去野三坡郊游在回北(🤮)京(jīng )的路上独自(⛏)一(🚋)(yī )人突(🌎)然失踪(zōng )一(🍝)星期(⭕)后被在一个山崖(💪)下发现自己(jǐ(🐥) )死因一直(🦗)成谜一人能讲(jiǎng )解怎(🛢)莫(mò )会(📝)在那里发现到她也无证据(📚)能证(🚹)明是自(zì )我(🍚)了(👇)断我还(🔘)是他杀(shā )
妹妹朱(❄)令清华化(🎣)学系高材(🆘)生大三大四时(shí )在校时两次(📌)被下毒第(🌚)一次治(⤵)疗啊好转后回学样(💬)再(🎽)次被下毒(🗑)在(🌫)医院一(🥌)直找不(🎋)到(👥)病(🤑)因后(🧘)因其一高中(⛅)同学可以上网向他(📏)国高分悬赏有人综合反馈(📻)是铊中(🥌)毒当时只(🚦)用几(🛠)块钱的普(🛌)鲁士蓝就(jiù )解了毒但因铊在体内时间(jiā(📊)n )太长(💼)对身(🚹)体倒致了不可逆(nì )伤害的伤害到现在依旧智力(〽)发(🥙)育障碍瘫痪在床生(🚥)活(👜)不能自(zì(🦍) )理目前靠父(😴)母(👅)的养老金生活
关於朱令案的破案(🕍)一波三(🕵)(sān )折据说是(🙅)同寝室的人(🏔)下毒并(😲)且能接近到(🔪)铊的(♑)人也只能一(yī )个孙(sūn )维而(ér )这个孙维有着强横无(🎆)比的(🌙)家(🚒)(jiā )庭背景听(🥪)说后来(lái )可不知道为么朱令(🏓)(lìng )的个人用品所(💈)(suǒ )有(🎙)号被(bèi )盗同(🥝)宿舍的人也少有帮忙说话答(dá(🔦) )话(🎀)(huà )孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部(🥋)门(😳)(mén )也一直未破案侦查(👭)甚(🌾)至连(lián )是没(😺)有给家属一(yī )个比较明确的交(🎁)待
大家好我和大家一起互相访问我(wǒ )疫情期(🏄)屯的(🐈)食物今天我要和大家分(🚂)(fèn )享的(🍻)内容是疫(⏹)情反(fǎn )反(🍁)复复(🕸)不提前要(yào )做居家隔(gé )离准(zhǔn )备(🐧)解决全家(🥫)人生活困(🛸)扰我(wǒ )们(men )应该(gāi )要提前一两天屯的6类(🛴)食物(wù )
反反(fǎn )复复(🍳)的疫(😖)情今(🐆)年巳经坚持了第三年了只不(bú )过近期各地疫情(qíng )形势严峻(👥)但(🍗)(dàn )如果(🌇)能我们各个(🐒)人都你(nǐ )的(🈯)命(🏴)令(🗼)国家去安(ān )排不会相(🎗)信马上就可以战胜疫情(🚐)
为了拦(😎)阻疫(yì )情(qí(📖)ng )的传播很多(🆗)地方都正在(zài )可以实(shí )行小(xiǎo )区(⭐)工(🌽)厂封控政策(cè )所(suǒ )有人都呆在家(📌)中比较有效下(xià )降了(le )接触传(chuán )播又(yòu )是在(💇)为国家(🌿)做贡献居家隔离吃喝是最(⛅)基本的保障这样的话我们就需要打算消(🧘)耗很大的食(shí )物很多(🍆)地方(⬆)也如何实施两天一(yī )户一(🦊)人(rén )前往(wǎng )购物资每(👅)次(🗿)仅(🗼)两小时时间这样的话囤都有(✒)哪些菜就有讲究(🐇)了(🚃)要晚几(jǐ )天列好清(💘)单尽量减少遗漏
囤菜不光要(yào )好吃(🙋)呀主要注意(yì )是(shì )耐(🔻)储存(cú(📍)n )营养高这(zhè )样居家隔离观察(💄)期(💲)间(jiān )我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的(de )几率就小(🌊)了(🔃)
下面我把个人的经验和(🏩)大(dà )家分享一下有6类(lèi )食(🐻)物要不提前购买不仅营养非常丰(👥)富地并(🏕)且(🛄)放一两(🍥)个(gè(🐺) )月(yuè )也不(⛺)会坏(🆒)
1水大桶桶(📆)装(📀)水(shuǐ )
水是生命(🏍)之泉(📞)人体的百分之七十前也(💏)是水(🖨)也足以证明(🚐)水而言是(shì )非常(📎)非常的重(🧐)要(📕)我们(⬇)的生命都依(📧)赖(🦔)性太(tài )强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用(💓)两周(😰)比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(👫)白(bái )质是生命的基础(🚋)多(duō )吃高蛋(dàn )白的食物可以不提高抵抗(kàng )力(lì )身体(🥃)才会更(gèng )小(🎉)孩健康最常见的一种的(♍)食物中蛋类(lèi )奶类都含有丰(fēng )富的蛋白质(🗑)包(bāo )括(kuò )脂肪维生素(sù )矿物质等营养元(🖕)(yuán )素(⏩)不(🥚)过容(🐤)易被(😰)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保(🧑)存(cú(⬛)n )一个月而鹌鹑蛋在常(cháng )温(wēn )下可保存45天蛋类是(🎴)囤购食(shí )材的首(🅰)选
要多吃(📦)蛋类(lèi )是可以补充多种营养物质(🎆)能提高视力水平(píng )促进钙(🗑)吸收增强身体免疫力对身体(💪)非常有益
3肉类前提(🎸)是有冰(bīng )箱
肉(🛌)类又是(🍱)优(yōu )质蛋白质(🤱)的(🎫)来(lái )源最常见的一种(zhǒng )的鸡(🐩)肉(🛑)鸭肉猪肉(🥏)牛肉羊肉等肉类含有(yǒu )丰富的矿物质诸如铁(tiě )钙(🔹)等也(🐅)可(🈳)以能起补气血补钙的作用能(néng )促进生(😀)长(zhǎng )发育(yù )增(zēng )长(🍵)肌肉强健(jiàn )体魄等身体有更(gè(👿)ng )强的抵抗力(🎍)肉类在常(💹)温(wēn )下(🤴)不大容易保存但可(kě )以放进冰箱冷冻放半年(nián )内都(dōu )不可(😦)能坏
4主食
顿(🔽)了顿(😾)主食首当其冲应该是大米面(💟)粉(♌)这(🛢)些的确要囤一些但像(🍊)豆子(zǐ )玉(yù )米燕(👏)麦这个杂(zá )粮(🈲)也应该是尽量多买(mǎ(👿)i )一点例如豆子(☔)黄豆豌豆(🏘)蚕豆等营养(yǎng )价值算过去比肉类(lèi )还高(🆎)而燕麦(📡)也(🛳)不考虑蛋类同时杂粮的(de )维生(👣)素矿物质(✋)水平也非(fēi )常(🌐)高是补(🈯)充能量(liàng )的很(💱)好的(📳)来(⬅)源要(yào )注意(yì )是比(bǐ )较比较易储(🅰)存买上几十到(🏖)一百斤(📕)装(🐾)在阴凉通风处(😵)保存到放23个(gè )月(😹)大都没什么问题(🎽)的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的(🎴)最(😻)适合来源(🦃)所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以(yǐ )要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜(cà(🐟)i )不容易坏也可以你(🏮)(nǐ )选择包(🤧)菜西(xī )蓝花(🎨)等蔬菜不用我们(🍔)还是(shì )可(🚏)以选择类型多囤一些例如土豆(🥇)红薯(shǔ )山药南瓜冬瓜(🌉)萝卜胡萝卜等这类蔬菜(🍹)(cài )价格便宜啊营养价(🍗)值高还耐(➡)存储只(zhī )要放到阴凉(liá(🚂)ng )通风(🔻)处(🏤)放(fàng )12个(📣)月也是绝(🔱)对没问题(🎦)(tí(⛴) )的
6干货
干(gàn )货营养价(jià )值也很(hě(💈)n )低比如(🥜)腐竹粉(💇)条木耳这(🔋)些众多干菜(cà(📂)i )干香菇(gū )干豆(⬛)角干梅菜等这类(🌥)干货仅(😦)是丧失了水分营养(yǎng )物质蛋白(👳)质脂肪维生素(🔊)矿物(wù )质都(🛰)还在随吃(chī )随取而且(🍓)更(gèng )方便(🥠)干货保存时(shí )间(🦆)是(🎨)最长的(de )只要你不受(📃)潮放12年都(🍠)没问题
我们(💔)以(🌔)及公民不(bú )能不(bú )能为国家做(🚽)(zuò )多(🚬)大(🎢)的贡献能做(zuò )的是违(⏭)抗国家有安(🎇)排该居家隔离就(jiù )居家隔离提前一两天囤够这类(🛃)食(shí )物(🌛)切(🙈)实保(bǎ(🕑)o )障自己及家人温(🍨)饱问题减少购物(🦍)机会和(🌖)接触机会尽量的避免(🧦)被病毒感染(🚀)(rǎn )应(😦)该(💮)是争(👡)光了请相(xiàng )信如果(📯)(guǒ )我们所(🧓)有人团(tuán )结一(yī(💰) )致(⬅)再大的困难都能迅速(sù )挺过用不(🎐)了一段时间(🏂)城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜(tián )
感觉(🈶)(jiào )实用可收藏(🌇)备用
谢(♉)谢(xiè )阅读
2活中(➕)(zhōng )就肯定警告(🔲)自(zì(🤘) )己顽(wán )强(qiá(🛏)ng )的毅力不去外面集中不去饭店吃(chī )饭要给他点(♟)一份安全感也不给社(shè )会导致一定(dìng )的慌乱
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