(🌪) 4月(yuè(🙃) )16日中国(🚷)新闻出版研究(👡)院发布了第16次全(⌚)国(guó )国(🔝)民阅读(❕)调查报告 2018年(nián )我国国民成年人(📠)人均纸质图书阅读量(🚋)为467本相(⛔)较去年我国(guó )成(🎗)年(nián )读者纸(🔋)质书报刊(kān )的阅读(😽)时长(zhǎng )有(yǒu )所下降(jiàng ) 阅读纸质书(shū )是(🚳)不(🎋)可(kě )被取代(🈴)(dài )的(de )纸(zhǐ )书阅读获(📒)取知识(🍜)(shí )更系(🤭)统思考能够深入中国新闻出版研(👦)究(jiū(💅) )院院长魏玉山说(🍩) 吴(wú )军博士也曾在文(🔽)章中(🏨)分析过我们为什(shí )么要阅读(dú )纸质书 1纸(🍲)质书本身门槛(kǎ(🐄)n )比较高 与网络媒体相(👫)比纸(🎬)质(🧘)书总体(😝)的质量要比(🗒)较高因为出(🚖)版要有成本和门槛的(🧓)把(bǎ )控(🎒) 2教科书需(🐍)要读纸(🏂)(zhǐ )质(🏥)书 教科书(🏈)是(🗿)需要(💱)反复阅读做阅(yuè )读(dú )笔记只能(néng )用(😢)纸质书对一个学习的人来(lái )说教科书的(🎡)重量(liàng )价(🗯)格成本(běn )都不是最重要的 3经典(diǎn )图(📱)书最好(🧤)读纸质书 在读经(📗)典书时你需要一个相对安(ān )静比较完整的时间沉浸进去这(😘)样才能更(🥟)好地理解书中(🚤)(zhōng )的内(🥊)容 4出于(➖)怡情养性你需要读(🍗)纸(🎲)质书 纸(📬)质(🙋)书(⚓)与电子书的区(🍨)别犹如(🏾)美食与快餐的区别读纸质书你(✝)享受(💙)的是一(🕤)道(🐪)精致(💫)的正餐(cān )而不(bú )是随意的快餐 今(✌)天(🦋)是(shì )世界读书日(⚪)(rì(👢) )小(🥫)编(📯)倡导(🤹)大家(🚺)(jiā )一(🏠)起来读纸质书(shū )让阅读(dú )成(chéng )为一(🎪)种生(shēng )活丰(fēng )盈你的人生(♓)以下(🐇)这些书(shū )是小编选出的(⚾)人民邮(🐷)电出版社近期最受欢迎的图书本本经(jīng )典本(😍)本畅销从科(⛷)技科普社会(🥗)(huì(👲) )科学艺术传媒到大众生活总有一本是(shì )你的心(xīn )头好一起来看看都有哪些好书吧 重构(🗻)改善既有代码的设计(jì )第二版 译(yì )者熊节林(👕)从羽 推(tuī )荐语 本书是经(😸)(jī(🥎)ng )典著作重构出(🥉)(chū(➰) )版20年后的更新版书中清(qīng )晰揭(🐌)示了重构的过程解释(🎯)了重构的原理和实践并(🤴)给出了何(hé )时以及何地(dì )应(yī(😂)ng )该开始挖掘代码(mǎ )以求(qiú )改(🔤)善书中给出了60多(💘)个(💿)可(kě )行的重构提出的重构准则将帮(🔽)助开(kāi )发人(rén )员一次一小步地修改代码(mǎ )从而减少了(⚫)(le )开(kāi )发过程(🐵)中的风险 Python编程无师自通专业程序员的养(yǎng )成 译者(♋)宋秉金 推(🍠)荐语(🌞) 本书作者(zhě )是一名自学(xué )成才(📗)的程序员通过一年(🥤)的自(🚃)学掌握了编(🚣)程(👶)(chéng )技(👹)能并顺利入(rù )职eBay现已依靠技术(📪)自(🈸)主创业本书(💦)(shū )是(shì )作者(🤪)(zhě )结合个(🎗)人成功(gō(⏹)ng )经验写(⛑)作而成的旨在帮助读者从外行成长为掌握Python的专业程序(xù )员 鸟哥的Linux私房菜基础(🤣)学习篇第四版 改编Linux中国(🐔)李(🥖)志(zhì )鹏郑思华(👃)王兴宇(👾) 推荐语 本书是知(⛩)(zhī )名度颇高的Linux入(rù )门书鸟哥的Linux私(🕧)房菜(🔮)基(jī )础学习篇(🛋)的新版全面而(🕍)详细(💞)地(📥)(dì )介绍了Linux操(🤸)作系统鸟(🐶)哥将这几年(📬)来(🍴)的(🥟)(de )所知(zhī )所学倾囊相授以浅显易(yì )懂的(😩)文字带领(lǐng )您(nín )进入Linux的世界书中对各种功能(⭐)和命令的介绍都配以大量(⚪)的(de )实(📍)例操作和详尽的解析是初(chū )学者学习Linux不可多(duō )得的(🛐)一本入门(mén )好书 深(🕉)(shē(🤵)n )度学习 译者赵申(😔)剑黎(lí )彧君(🎈)(jun1 )符天凡李凯(kǎi ) 推荐语 本书(🥠)被誉为(🔽)AI圣经(jīng )深度学(xué )习(🐩)领域奠(🌽)(dià(📊)n 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)绪情绪是影响心智与认知发展(💧)的重要因素若不能培育健(jiàn )全(📁)的情绪则(🎲)(zé(🐦) )很难真正理解数学和创造性是什么(me )本书从情绪与心智(zhì )的角(🏙)度(🌩)论述了认知发展(🥖)义(yì )务教育中(zhōng )的深层问题同时阐述(shù )了对(🆔)人性的细微(wēi )考察与独到理解是一(♓)本影(😏)响(🗡)了日本几代人的(de )经典名作 低风险创业 推荐(jià(🦕)n )语 樊登首次公(🌞)开亲身践行的6大(dà )创业心法这些心(xīn )法不仅成功运用到了(le )樊登读书(🍾)的经营过程中也很好地帮助了樊(🐿)登老师辅导和投(⚫)资的企业书(🛶)(shū )中所(suǒ )讲的方法帮(bā(✌)ng )助(zhù )过很多人成功创业(🥌)真(💏)正实(shí )现先胜而后战(zhà(❗)n )有效降(jiàng )低(🔙)90的创(💜)业(🦔)风险 获客 推荐语 在全(🏠)球营销技术爆发(fā )之势如何加速营销技术落地中国以为(🕗)代表的社交(📷)营销生态使国内企业(✍)(yè )和用(🛩)户的关系在线化领先(xiān )于国外如何(hé )立足(💹)社交布局全渠(qú )道高效获取(qǔ(📱) )流(liú )量(lià(📺)ng )中国市场(💑)如何(hé )将营销的(de )感性与理性相结(🎌)合持(😐)续稳定转化潜在用户本书提出(🐩)的鱼池养鱼论给出解决(🔏)方案 创新(xīn )与管理(🎨)40 德国(📹)(guó )企(🏇)业经营及(jí )实体经(jīng )济成功(🕤)(gō(🌬)ng )之(zhī )路 推荐(jiàn )语 本(🙀)书(shū )将(jiāng )德国(🤼)企业取得成(chéng )功的经(jīng )验提炼(lià(🐖)n )并(🕦)归(🕧)纳为9大法则(🌌)(zé )同(🏇)时分析(😛)了德国企业(🦐)所处(chù(🗿) )的外(wài )部环境还介绍(🎣)了目前(🛂)国内讨(tǎo )论工业40时很少提及的管理40视角新颖内(nèi )容全面能(néng )够帮助(⏬)读者广泛且深入地学(👅)习德国企(qǐ )业的经营管(guǎn )理 即(jí(🚿) )兴(xìng )演(yǎ(🏵)n )讲 译者坰(shǎ(🔄)ng )清(👷)王克平 推(🎺)荐语 对于每一个奋斗在职(🗻)场的人而言做好(hǎo )不同场合的有(yǒu )效沟(gōu )通(tōng )都是必(bì )要的(🎼)本书提(tí )供了(⏭)多场合的即兴演讲脚本并(bìng )告(➖)诉(📳)我(wǒ )们如何运用不同的(🔒)技巧(🦒)来应对各(gè )种即(🕠)兴时(🍅)(shí )刻跟(📢)随本书(🏂)(shū )的指(🌪)引你(🥃)能自如掌控每一个(gè )沟(gō(🚪)u )通瞬间获得他人尊重(🦆)和(🔮)认可(kě(🌐) )赢得(🗻)更多机会改变自己的命运 活好(🌓) 译者甘茜 推(tuī )荐语 本(🛑)书基于百岁(🐏)老人日野原重明的生活阅读集中展现了这位日本国宝级医师的(🚠)生(🎭)活智慧从(cóng )关怀青年人的(👩)角度出发阐(🤰)释了他对于生命爱痛(🦃)苦死亡等这些(xiē(🤐) )严肃话(huà )题的独(🕯)特理解作者用对话的徐(🗻)徐(🏀)展开以期帮(bā(🤰)ng )助迷茫(🥅)和其他(tā )身处困境的人走出生活的阴霾 拿起(📑)手机人(rén )人都是摄影师 推荐语 作(zuò )者为抖音400万粉丝人气摄影(🆒)师手(🥠)机(jī(🚜) )摄影技能课(kè )程(ché(🛩)ng )讲师(😵)CCTV2东方卫(wèi )视36Kr等媒体(🦃)专访报道(dào )推(tuī )荐的短视(🖲)频达人全书从解(✈)锁拍(pāi )摄技巧(🌲)讲(jiǎng )起继而讲解了构(🐧)图用光拍摄视角(jiǎo )场景转(⛓)换黑白照片(😋)视觉对比拍摄创(chuà(🧚)ng )意(yì )等(⚪)方(👮)面(🥐)的知识 邻家(jiā )女神写(🌕)实色铅笔美少女(🐝)绘制详解 推荐语 作者为(wéi )90后美女职业画师新锐插画师网络知名(míng )色铅笔(👑)教学班(🎗)班主本书有9个形(🔧)象各异天真活(🕟)泼俏皮可爱的邻(🗽)家美少女(nǚ )绘制案(💍)例(lì(🦍) )每个(gè )案例都有(yǒu )详细的(➖)绘制步骤暖心提(🏹)示细(🈂)节(jiē )技(🌽)巧(🛬)等书中案例(lì )以美(mě(🍦)i )术技(🛌)法(🤖)难易程(⬅)度(📮)排序便(🕜)(biàn )于读(🤷)者掌握写实(🏗)色铅笔(✳)美(měi )少(🚎)(shǎ(🔮)o )女(🛅)绘制技(💹)法 想(🐳)象力(lì )构图与创(⛲)作思维(wéi ) 推荐语 微博达(😸)人绘(👨)画乞讨人(🤑)贵哥五年磨(mó(🏞) )一剑首部原创(🍎)设(🥌)计书色彩与光线路米斯铅(🎮)笔素描(miáo )的(de )乐趣(qù )第2版(bǎn )中(🛹)文版(🈶)译者(💬)贵哥(gē )黄朝(🔫)贵思维导图(📘)化讲解帮你(🐫)掌握打(dǎ(🍽) )开脑洞(dòng )的必杀技(jì )解决搞创作(😹)去(✴)比(😠)赛赶(🚬)作业的大难题真(🏨)正解决创(🤲)作人的痛点让创作抛开(🥃)临摹模仿 品牌(pái )设(🌡)计(jì )法则 推(tuī )荐语 鬼刀WLOP个(🍶)人插(📦)画(huà )作品集(❗) 推荐(♏)语 著名原创国漫插(💏)画师WLOP的插画作品集其漫画作品(🐞)在网(🎉)络平(💓)(píng )台上(💠)的总点击量已超过一(yī )亿全书共三章第一(yī )章简明扼要地展示(👫)了人物设定和(⬛)关系架(jià )构第二章展示(shì )了(🗣)WLOP的62幅作品异(🤤)常精彩第(😞)三章为(🌶)总结(jié )了鬼刀的(de )故事(🐫)并附上了WLOP撰写(🍸)的绘画心得 洛(luò )煌笈 推荐语 站(zhàn )酷推荐设(⌛)计师国风人气画(🌈)师VIKILEE将多年(nián )作品首度集(jí(🍁) )结成册名曰洛煌笈这是一本忠于国风忠于(yú )东(dōng )方的画集VIKILEE用国内(🍡)少见的绘(huì )画方(📩)法(👊)诠释了风吹千(qiān )年的(📺)神秘敦(😗)煌威严不(bú )阿的(📰)天龙(ló(♌)ng )八部泪浸满(mǎn )襟(💲)的(de )缱绻玉侣(🍵) 具体生活 推荐语 中华(huá )优秀出版物文津图书奖得主畅(chàng )销书(🎒)作家(🗽)吴军(🌺)博士首部生活美(⚾)学类(📴)(lèi )著作(🎱)教你(❗)从(🉑)容做(🏂)事具(💟)体生活活(🦖)出人生(🥔)的广度(🌒)和深度 昆虫记 推荐语 昆(⛸)虫(🌦)是世界上(😔)(shàng )非常(🗝)繁(✳)盛的动(🙍)物已(yǐ )经(jīng )发现的有(yǒu )100多万(⛑)种比其(💈)他所有动物种(zhǒng )类加起(qǐ )来(📷)还要多它们的踪迹(🚕)几(🦉)乎遍布(😲)世界的每一个(📩)角落本套(tào )图书针(zhēn )对712岁孩子的(🔔)阅读特点(🍐)精(👪)心设计希望孩子通过阅读此书会更尊重生命热爱自然亲近自然 空中瑜(😁)伽教程(🚮) 推荐语(🚁) 维密超模雎晓雯私人(🔔)教练(liàn )美(🧀)国瑜伽(🍤)联盟(📏)注(zhù )册瑜伽培训导师(🎑)Rosie郭若曦带(dài )你进入(🚗)空(⏹)中瑜伽的优雅(yǎ )世界(jiè )改(🌃)善不良体态(🚓)快速塑形缓解抑郁焦虑(🌮)减压(yā )获得平静与喜悦与(yǔ )众对推荐明星(xīng )一(🏀)同在空中舒(😵)展身体享受空中瑜伽的乐趣 不急不(🐔)(bú )乱轻(📷)松养育(🧥)多孩 推(tuī )荐(📹)语 20个多孩养(yǎng )育的(📰)典(🐎)型场景20种实(📙)证有效(🙋)的(de )沟(🌖)(gō(📟)u )通思维25个真实的微案例22个能落地实操(🐖)的小作业(🐹)让父母(mǔ )从知道到做到对于(📟)家(⬛)有二(👹)宝的家长来(💨)说这本(🎍)书(📽)(shū )不可不读 小莲藕(ǒu )学说话 推荐(🧚)语(🥙)(yǔ ) 口(🐬)语交际(👂)是部编版低年级语文(😠)教(jiāo )材中的新板块(🧑)好(🎢)好说(shuō(🗒) )话需(😃)要从娃娃抓起(🍚)小莲藕学说话助(👥)力(📖)孩子表达自(🤦)如言行(⚾)得体(👹)提高情商本(😷)书(🏒)是全国语文教(🐐)学名师亲自创(🈚)作案例丰富(fù )讲透口(💘)语交际重点(🐕)精讲巧练(🥀)新颖(🥁)直观(⏺) 受(🎥)到系统(tǒng )的开(🐒)源性的影响堪称神器(⭐)的软件(🏴)还是在安卓的系(🚱)统上(🤑)比较多一点(🅾) 既然(💷)提问者(zhě )问到了关于免费下载影片的(😃)免(🤗)费(🏊)下载音乐的我就此来(💘)说(🎞)一下 前(qián )方高能(néng )有多(😢)款软件在文中同(🈵)时也是我手机(🔥)中现有的可(kě )以(yǐ )长期使用稳(🦂)定的App看过之(zhī )后(hò(🔮)u )可(kě )以卸(🥄)载(🕰)掉那些(💢)(xiē )收费的(🚷)了因为我们使用(yòng )的(de )才是高端大气上档(dàng )次的免(㊙)费软件 葡(pú )萄影视(shì ) 这个软(ruǎn )件已经多次介(jiè )绍了目前很稳定(🐊)的(de )播放(🎐)不但会上(shà(🎠)ng 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想(🥐)自(zì(💂) )己在家(jiā )里健身有什么好健身软件可以不(🙉)帮(📠)我(wǒ(🌏) )推荐一下吗
手机应(yī(♒)ng )用商店(🐆)轰出运动健身软件或是健身软(🍄)件再(🎹)(zài )或则运动软件(🔹)通过(⚓)搜索就是(🚤)可以(🐁)不能找到(👋)截图为安卓机应用商(💗)店(🍑)界面苹果机的话像这(👳)个运动软件(🚝)很可能会都很国家公务员(📼)考试综合教材些
建议您(😤)这(zhè(🚞) )边找(🦒)评分高评价可以不的(📌)运动软件(👝)进行训练
此外(wà(🛂)i )像现在也很火的短(🏎)视频软(👥)件某音某手某视里(🕰)面都有许(🌰)多健(🍯)身达人教学如何能天天在(zài )家健身(🎈)搜索栏搜索(👳)天天(tiān )在家健身即可尽量的避免打广告(🕴)的嫌(🔦)疑(yí )就(✊)在这儿把具(jù )体一(yī )点软件名说(shuō )了(le )精(🕌)准帮(🎹)我推荐(🍱)的(🏏)(de )话加好友(✈)(yǒu )
温馨提醒
1建议使用软件前(📎)好是把健身理(🛑)论知识摸(🎫)清楚基础知识不基(💹)础扎实来讲训练(📮)白(🍾)练
只(🗑)不(bú )过健身软件(🕴)并不少(🎏)(shǎo )见经常有网友(yǒu )会微博私信我这个动作练(🎶)哪里(🗨)那(nà )个动作(zuò )练哪(🔤)里(✍)有有什(🔃)么作用(👛)因为在使(shǐ )用(yò(🚧)ng )是非健身软(🚣)(ruǎn )件的(de )时(🐳)候(💌)建议先补课一下健身理(⛰)论知(💯)(zhī )识(shí )方(fāng )面(miàn )的功课(👡)也可以多看一些爱(👬)健身的(😵)小(🀄)冯(🚁)同(🕳)学写的健身(🎱)文(wé(🔳)n )章
2用这(🐺)一类APP前最好(🚬)是给自己定一个健身目(🏠)(mù )标
也没目标的运动锻(🏐)炼基本都做无(🌊)勤奋用(🐞)功目标是(shì(⛳) )可以是增(🍌)(zēng )肌减脂塑型最好具体(tǐ )详(👶)细(xì )话一(🚨)些精确计算到各个阶(jiē )段(🦈)的身体变(➖)化
3最好(⤴)不要(yà(♌)o )在直接下(xià )载完了把运动软件当做了摆(🗂)设
而不有(🕡)很多人(🍲)跟了(le )运(yùn )动(📢)(dòng )软件练了一段时(🏚)间练着练着就坚持(👞)不下去了结果(😕)抱怨这埋怨那是不(🛎)在自身找原(yuá(🛑)n )因
我是爱健身的小(📩)冯同学从业(🏯)健身教练多年成功帮过很多会员(🍸)达(dá(🕣) )成健身目标平(🎑)(píng )时比较(jiào )喜(xǐ )欢(huān )在今日头条分享(xiǎng )一些健身(shēn )干货回答(⛺)健(jiàn )身问题(tí )感(🕰)谢您的关(guā(😢)n )注我会(🎿)涌入地分享健身干货哦
和大鹏的关系也这个可以用
柳岩是有胸有(😴)脑她(😣)把丰(fēng )乳(rǔ )肥臀和能说会演融合为一去到哪(🥕)里(🏿)都是(shì )眼球(🔇)勾引(🔃)杀器进(jì(🚞)n )行(há(👡)ng )什(🏬)么(me )东西红(🧦)什么也就也曾经的是(🍛)资方的香饽(✏)饽