• 1求推荐(🏼)好书
• 2有哪些堪(📃)称神器的APP
• 3想自己在家健(👯)身有什么健身(🌠)(shēn )软件(jiàn )可以推荐一(yī )
• 4哪些女星身材超级好

1求推荐好(hǎo )书(🎱)

4月16日中(zhōng )国新闻出版(🤧)研究院(yuà(🛷)n )发布了第16次全(quán )国国民阅读调查报告(🚰)

2018年我(wǒ )国国(🔟)民成年人人均纸(🎮)质图书阅读量为(wéi )467本(běn )相较(📤)(jiào )去年我国成年(🉐)(nián )读(dú )者纸质书报刊的阅读时长(🎚)有(🌳)所下降

阅读纸质书(📞)是(🧣)不可被取代的纸书阅读获(🚦)取(🍼)知识(🐦)更系统(👹)思考能够深入中(zhōng )国新闻出版研究院(🚄)院(♿)长魏(😕)玉山(shān )说

吴(🍦)(wú )军博(🌜)(bó )士也(🐣)曾在文章中分(❎)(fèn )析过我们为(🚮)(wéi )什么要阅读纸质书

1纸质书本身门槛(kǎ(🤬)n )比(📲)较高

与(🚊)网络(🚹)媒(🌔)体相(🏛)比纸质书(😅)总体的质量要比(Ⓜ)较高因为出版要(📘)有成(🆘)本和(🥉)门(😁)槛的把控

2教科书(shū )需要读纸(⚓)质书

教科(🦇)书是需要反复(🌲)阅读做(🗄)阅读笔(🥡)记(🎊)只能用纸质(🔮)书对一个学习(xí(🈺) )的人来说(shuō )教科(👁)书的重量价格成本都不是最(zuì )重要的

3经典(diǎ(👖)n )图书(🐸)最好读纸质书(🐝)

在读经典书(shū )时你需要一个相对安静(〽)比较完整(🏃)的时间(jiān )沉浸(🔭)进去这样才能更好地理(lǐ )解书中的内(nèi )容

4出于(yú )怡情养性(🎊)你需要(🎍)读纸质(🏍)(zhì )书

纸质(🚁)书(🉐)与电(🚚)子书的(🌃)区别犹如美(🗒)食与(yǔ )快(kuài )餐(🔩)的区别读纸质书(🍇)(shū )你(nǐ )享受(shòu )的(🧜)是(🔙)一道(dào )精致的正餐而不是随意的快餐

今(jī(🎠)n )天是世界读书日小编倡导大家一起(🚚)来读(🚏)纸质书让阅(yuè )读成为一(🔹)种(📿)生(🐝)活丰盈你的人生(🗃)以下这些书是小编选出的人民邮电出版社近期最受欢(🔏)迎的图书本本经典本本畅销从(🤦)科技科(🖍)普社会科学艺术传(chuán )媒(méi )到大(👍)(dà(⚪) )众生活总有(🌟)一本是(shì )你的(🏣)心头好一(🧒)起来看看(kàn )都有(📇)哪些好书吧

重(chóng )构(❇)改善(😱)既有代码的(de )设计第二版(⛷)

译者熊(xió(💬)ng )节(jiē )林从(có(💖)ng )羽

推荐语

本书是经(jīng )典(🏪)著作重构出版20年后的更新版书中清(🍏)晰揭(🥢)示了(💸)重(🎈)构(👌)的过程(ché(🛬)ng )解释了重构的原(👭)理和实(🥢)践并给出了何时以及(♟)何(hé )地应该(🌴)开始挖掘代码以(🙃)求改善书(📈)中给出(🚟)了60多个可行的重构提(tí )出的重构(gòu )准则(😣)将帮助开发人员一次(🤒)(cì )一(⏬)(yī )小步地修改代码从而减少了(🍤)开发过程中(🌅)的风险(🥔)

Python编程无师(🧙)自通专业(⏮)程序员的(📪)养成

译者宋秉金

推荐语

本书作者是一(⛳)名自学成才(👕)的程序员通过(🕥)(guò(😲) )一年的自学掌握了编程技能并(bìng )顺(🖨)利(📟)入职eBay现(🙇)已依靠(🌾)技(🈷)术自主创业本书(🔚)是作(🌇)者结合个人成(chéng )功经验写作而成的旨在帮助读者(zhě )从外行(🗞)成长为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私(sī )房菜(🌰)基础学习篇(piān )第四(❔)版

改(gǎi )编Linux中(🔤)国李志鹏郑思(👊)华王兴宇

推荐语

本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥(🈸)的Linux私房菜基础学习(xí )篇的新版全(quá(🎅)n )面(🦁)而(ér )详细地介绍了Linux操作系(📷)统(tǒ(🏴)ng )鸟哥将这几(🚊)年来的所(🚩)知所学倾囊相授(🚶)以(📥)(yǐ(📉) )浅显易懂的(🚩)文字带领您进(jìn )入Linux的世界书中对(duì )各种(zhǒ(👚)ng )功能和命令的(de )介绍都配以大量的实例操(cāo )作和详尽的解析(🧟)是初学者学习Linux不(bú )可多得的一本入门好书

深度(🐢)学习(🦑)

译者赵申剑黎彧君符天凡李凯

推(🥒)荐语(yǔ(🏆) )

本书被誉为AI圣(🥍)经深(shēn )度学习领域奠基(♋)性(xìng )的经典(🐉)畅销(🏩)书长期位(👆)居美国(⌚)(guó )亚马(mǎ )逊AI和机器(qì )学习类图书榜首所(😜)有数据科学家(🎙)(jiā )和机器学习从业者的必(🥅)读图(📵)书特斯拉CEO埃(ā(🙃)i )隆马斯克等国内(💋)外众多专家推荐本书作(🕑)者之一约书亚本吉(🌚)奥是(🗃)深度学(🍠)习三巨头荣膺2018年计(jì )算机技术领域最(🏨)高(🎋)奖图(tú(🍦) )灵(🔈)奖

百面机器(🍈)学习算法工程师带你(nǐ )去面试

推荐语

本书(shū )收录了超过100道机器学习算法(fǎ(🏊) )工(🐂)程(chéng )师的面(miàn )试题目和解(🔜)(jiě )答其(qí )中(zhōng )大部分(🧓)源(🌧)于知名互联网公(🌝)司Hulu算法研究岗位(wèi )的真实场景(jǐng )本(🎋)书将(♉)从特征工程模型评估(gū(📡) )降维等(🏝)经(🔨)典机(🛠)(jī(♿) )器学(xué )习(xí )领(🍤)域出(🚒)(chū )发构建一(yī )个算法工程师必备的(🐎)知识体(tǐ )系是不可(🐕)不读的机器学(xué )习面试(shì )宝(bǎ(📗)o )典

持续交(jiāo )付20业(🌭)务引领的DevOps精要

推荐语

本书(🎳)重(chóng )新定义了持(🧘)续交付增补(💚)了组(zǔ )织(📧)管(🔐)理和架构两(🚓)(liǎng )个维度(👨)辅(fǔ )助以真实案例对诸多持续交付(fù(🎧) )的原(yuán )则(⛓)和(🎮)实(🛃)践加(🧚)以解读并对持续(🐩)交付过程(chéng )中的取(qǔ )舍原则加以(yǐ(🎉) )论述(⛽)持续交付20不只是关于软件(jiàn )的交(🕋)付(🈂)(fù )模型而是从业务(wù )问题出发关注(🤚)业务假设(shè(🎩) )验(yàn )证速度的双(🎃)环(👣)业务(🎐)模(mó )型只(💶)有从业务目标(🐗)出(chū(💦) )发的(de )持续交付实践才(cái )有强(qiáng )大的创造力和(👲)生命(🖍)力

Python深(🍰)度学习

译(🆖)(yì )者张亮hysic

推荐(jiàn )语

本书由Keras之父(🕗)现(xià(🐏)n )任Google人工智能研究(🔔)员的(⏲)FrancoisChollet执笔详尽展示(shì )了用(🐦)PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(tàn )索(suǒ(⤵) )实践涉(🔯)及计算机(👴)视觉自(🌕)然(rá(🚏)n )语言处(🚭)(chù(♒) )理生(shēng )成(chéng )式(🥒)模型等应(🐊)用在学习完本书后读者将了解深度学习机(🔕)器学(⌛)(xué )习(👉)和(hé )神(🤥)经网络的(de )关键(😤)概(🚣)念具备(🔸)搭建(jiàn )自己的深度学习环(⏸)境(🅿)建立图像识别模(👌)型生(🏠)成图像和文字等能(🐸)力学(🏔)会解决现(👸)实(🛏)世界中的(🧢)深度学习(🖋)问题(tí )

生命是(🌒)什(🚻)么

推荐(jià(😃)n )语(🏻)

本(🌳)书(🍝)通过(guò(💹) )生动(dòng )的文笔和有(🌠)趣有(yǒu )料的(👚)生物学故事揭(🧠)开了生(📂)命(👥)科学神(📻)秘的面纱不仅生动地(🎨)解读了生命(⛄)的(🏐)(de )定义及奥秘而(👶)且详细地追溯(🍰)了生命的起源和演化展现了人类探索生命(🏺)奥秘的(de )伟(😿)(wěi )大(😥)历程(chéng )讲述了(🏳)科学家(🍘)在揭示(🌃)生(🧒)命奥秘过程中的重要发现浙江大学(❌)教授(shòu )科(kē )普作家文津图书(🙃)奖(⬛)吴大(dà )猷金(🚆)奖菠萝化学奖(🤡)(jiǎng )全球华语科幻星(🐔)(xīng )云奖(🎼)得主王立铭科普力(🙁)作(🛴)

简单微积分学(🏮)(xué )校未教过(🥊)的超简易(🤲)入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本(běn )书为微(🏘)积分入门科普(✉)读物书中以微(🤬)积(🐿)分的(de )思考方(fāng )法为核(🐨)(hé )心以(🐰)生活(💏)例子(📈)通(tōng )俗讲解了微积分的基本原理公式推导以(yǐ )及实际应用(yòng )意义解(👹)答了微积分初学(💔)者遭(🦎)遇的常见困惑本书讲解(jiě )循序渐进生(🏂)动亲(🐋)切没有烦(fán )琐计算干涩(sè )理论是一本只需轻松阅读(♈)便可(kě )以理(🍪)解(✌)微积分(🕚)原理的(🐁)入门(🖋)书(📉)(shū )

春夜十话数学与情绪

译(🎈)者林明月

推(📆)荐语(🐲)

我们(🎈)通(tō(📟)ng )常(🐮)认为数学是逻(luó )辑性的学问而(ér )日本数学(🎄)(xué )家(🔂)冈洁先生却认为数(🍇)学中重要的是情绪情绪是(🎐)影响心智与认知发展(🦉)的重要因素(🔡)若(🕢)不能培(péi )育(⛩)健(🈵)全的情绪则很(🏮)难真正理(✂)解数(shù )学和创造(👬)性是什么本书从情绪与心(🚨)智的角(jiǎo )度论述了认知发(🦔)展义务(🏜)教育中的深(🔪)层问题同时阐述了对人性(🐑)(xìng )的细微考察与独到理解是一本影(📥)响了日本几代人的经典名作

低风险创业(🎳)

推(🆓)荐语

樊登首(shǒu )次公开亲(🤒)身(shē(🏚)n )践行的(💓)6大(🙌)创(chuàng )业心法(⬇)这(zhè )些心法(🍨)不仅成(📒)功运(yùn )用(💳)到了樊登读(🏀)书的经(📋)营(🍜)过(🤗)(guò )程中也(👶)很好(🤜)地(dì )帮助了樊登老(🉑)师辅导和投资的企业书中所讲的方(👾)法帮助过很多人成功(🎄)创业(🆖)真(zhēn )正实(shí )现(🎸)先胜而后(🍶)战有效降低90的(🚄)创业风险

获客

推(tuī )荐语

在(🥕)全球营(📛)销技术爆发(fā )之势(🌘)如何(👾)加速营(📺)销技(🌳)术(😎)落(luò )地(dì(🍤) )中国以为代表的(😃)社(shè )交营(yíng )销(🆕)生态使国内企(🍡)(qǐ )业和(hé )用户的(🍗)关系在线(👌)化(huà )领(🐉)先于国外如(📹)何立足社交布局全渠(qú )道高(gāo )效获取流量中(🌮)国市场(🚠)如(🥉)何将营(🛅)(yíng )销的感(🍎)性与理性(🌋)相结合持续(xù )稳定转化潜在用户本(běn )书提出的(🎴)鱼池养鱼论给出解决方案

创(🈸)新与管理40

德国(👉)企业经营及(jí )实体经济成功之路

推荐语

本书将德国企(qǐ )业取得成(chéng )功的(🤥)经验提炼并归(🤠)纳为9大法则同(tóng )时分析了德国(🐵)企业所处(chù )的外部环境还介(💰)绍了目前国内讨(💍)论工业40时(✍)(shí )很少提(tí )及的(de )管理(🍽)(lǐ )40视角新颖(🧜)内容(🛤)(róng )全面能够帮助读者广泛且深入地(🚽)学习(xí )德国(guó(😆) )企业的经营管(🔒)理

即兴(xìng )演讲

译者坰清王(wáng )克平

推荐语

对于每一个奋斗(🕵)在职场的(de )人而言做好不(🕡)同场合的有效沟(🤤)通都是必要的本书(shū )提供(gòng )了多场合(😕)的即兴演讲脚本并告诉我们如何运(🛣)用不同的技(🕚)巧来应对各种即(jí )兴(📠)时刻跟(🚑)随本书的指(🐃)(zhǐ )引你能(néng )自如掌控每一个(🌎)(gè )沟通(🔉)瞬(🐝)间获得他人尊(🌻)重和认可赢得更多机(jī(🕺) )会改变(biàn )自(🛺)己的(➗)命(🔱)运

活(😫)好

译者(zhě )甘茜

推(tuī(🔱) )荐语(yǔ )

本书基于百岁老人日野原重明的生活阅读集中(🏘)展现了(🈁)这位日(🚕)本(běn )国宝(🏋)级医(yī )师的生活(huó(🈵) )智(📄)慧从(📇)关怀(🤠)青(🐎)年人的角(jiǎo )度出发阐释了他对于生命(🐮)爱痛苦(kǔ )死亡等(děng )这些严肃话题的独特(tè )理(🙊)解作者用对话(🐊)的徐徐展(⛪)开以(🏂)(yǐ )期帮助迷茫和(🐳)(hé(😜) )其(qí(🆖) )他身处困境的(de )人走出生活的(de )阴霾

拿起手机人(rén )人都是摄影师

推(🌰)荐语

作者为抖(dǒu )音(📊)400万粉丝人气摄影(🎀)师手机摄影技能(néng )课(kè )程讲师CCTV2东(dōng )方卫视36Kr等媒(méi )体专访报道推荐的(de )短视频(📁)达(dá )人全书从解(jiě )锁拍摄技(jì )巧(🍕)讲(jiǎng )起继而讲解了构图(🚬)用(👗)(yòng )光拍摄视角场景转换黑白照(🌂)片视(😊)觉对比(bǐ )拍(🐱)摄(🦏)创意等(děng )方(♑)面的知识

邻(lín )家女(🐼)神写实(shí )色铅(qiān )笔美少(👑)女(🚪)绘制详解

推荐语

作者为(wéi )90后美女(🐑)职业(⛩)画师新锐插(👶)画师网络知名色铅笔教学班班(⚽)(bān )主(🔮)(zhǔ )本(🙋)(běn )书有9个形象各异天真活泼(⛎)(pō )俏皮可爱的邻家美少女绘(🎏)制案例每个案例(📔)都有详细的(de )绘制步骤暖心提示细节技巧等书(🏅)中案例以美(🚝)术技法难易程度排序便于读者掌(🧟)握写(🤘)实色铅笔(bǐ )美(🔫)(měi )少女绘制(🏛)技(🖌)法

想象力构图与创作思(⏮)维

推荐语

微博达(😮)人绘(⤵)画乞(♑)讨人贵哥五(wǔ )年磨一(🔯)剑首部原(yuán )创设(shè )计(😝)(jì )书(shū )色彩与(🛁)光(guāng )线路米斯铅笔(🍯)素描的乐趣第2版中文(wén )版译者贵(❓)哥黄(huáng )朝(cháo )贵思(sī )维导(dǎo )图(㊗)化讲解(jiě )帮(bāng )你掌握打开脑(nǎo )洞的必(🤞)杀技解决(🙈)搞创作去(👡)比赛(🏇)赶作(zuò )业的大(dà )难题真正解(🏄)决创(chuàng )作人(rén )的痛点让创(🎽)(chuàng )作抛开临(👫)摹模仿(🤜)

品牌设计(🏸)法则

推(👐)荐语

鬼刀WLOP个人(rén )插(📠)画作品(🍭)集(🌸)

推荐语(🕷)

著(🍄)名(🌱)原(yuán )创国(guó )漫(🛣)插(chā )画师WLOP的插(chā )画(✴)(huà(📱) )作品集其漫画作品在(zài )网络平台(tái )上(shà(✈)ng )的总点击(🍓)量(🤧)已超过一亿全(🕉)书共三章第一(yī )章简明扼要地展示了人物设(📳)定和关系架(jià )构第(dì )二(💁)章(zhāng )展(🍮)示了WLOP的(♍)62幅作(zuò )品异常(cháng )精彩第(🎥)三(sā(💈)n )章为总结(🕞)了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写的(📒)(de )绘画(🛵)心得(♓)

洛煌笈

推荐(🚚)语

站酷推(🍨)荐设计师国风人气画师VIKILEE将(jiāng )多年作品首度集结成册名曰洛煌(💌)笈(jí )这是一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内(🏄)少见的绘(huì )画(🏎)方(fāng )法诠释了风吹千年的(🕑)神秘敦煌威严不(bú )阿的天龙八(🍡)(bā )部泪浸满(mǎn )襟的缱绻玉侣

具体生活

推(👩)荐语

中(🚮)华优秀出版(🍺)(bǎn )物(🕔)文津图书奖得主(🐄)(zhǔ(🏩) )畅销书作家吴(🍿)军博士首部(bù )生(🍍)活美学类著作教你从容做事具(jù )体生活活出(😾)人(rén )生的广度和深度

昆虫(🎥)(chó(🏯)ng )记

推(🛶)荐语(yǔ )

昆虫是(shì )世界上(📤)非(fēi )常(cháng )繁(✂)盛的动物(🥧)已经发现(xiàn )的有100多万种(zhǒng )比其他(tā )所有(yǒu )动(dòng )物种类加(jiā )起来还(🦍)要多(🐑)它们的踪迹几乎遍布(🌎)世界(🕙)的每(měi )一(😆)个(gè )角落本套图书针对712岁(📒)孩子的阅读(dú )特(tè )点精心设计希望孩子通(🈁)过(guò(🆔) )阅读此书会更尊重生(⏳)命(🎩)(mìng )热爱自然亲近自然

空中(zhōng )瑜伽教程

推荐语

维密超模雎晓(🤖)(xiǎo )雯私(sī(😭) )人教(🚆)练(🥊)美国瑜伽(gā )联盟(🔜)注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进(🐴)入空中瑜伽的优(yōu )雅世(🏮)界改(🏖)善不良体(👭)态快速塑形(🔳)缓解(jiě )抑郁焦(🌿)虑减压获(huò(🏌) )得平静与喜(🥝)悦与众对推荐明星一(yī )同在空(kō(🅱)ng )中舒展身(💽)体享(👁)(xiǎng )受空中瑜(🎉)伽的乐趣

不急(jí )不乱(🈯)轻松养育(⚡)多孩

推荐语

20个多孩(hái )养育(yù(🖇) )的(🎶)典型场(🌇)景20种(🛤)实证有效的沟通(tōng )思维25个真实的微案(❔)例(🧦)22个能落地实操的小作业让(ràng )父母从知道到做到对于家(🀄)有(♿)二宝的(💮)家长(🍺)来(🔖)说(shuō )这本书不(💎)可(kě(🔄) )不读

小莲藕学(🌦)说话

推(❗)荐语

口(🤹)语交(🙈)际是部(bù )编版低(dī )年(🐂)(nián )级语(yǔ )文(🕖)教(jiāo )材中的新(🌥)板块(kuài )好(hǎ(🧔)o )好说话需要从娃娃抓起(🍽)小莲藕学(🌶)说话(🐩)(huà )助力孩子表达自如(rú )言行得体提高情(qíng )商本书是全国语(yǔ )文教学名师亲自创作案(🌇)例丰富讲透口语交际重点精讲巧练(🏂)新颖直(⏭)观

2有(🔘)哪些(🆔)堪称神器(qì )的APP

受(shòu )到系(🧢)(xì(🐉) )统(🥓)的开源性的影响堪称神器(qì(🖐) )的(🗃)软件(🚱)还是在安卓的系统上比较多一点

既然(💓)提问者问(👙)到了关于免费下载影片的(🤴)免费(fèi )下(🏞)载音乐的我(💰)就此来说一下

前方高能有(🌇)多(🥐)(duō )款软件在文(wén )中(zhōng )同时(🚄)也是我手机中现有(👰)的可以长期使(😧)用(🏍)稳定(dìng )的App看过之后可以(🕋)卸载掉那些收费(😝)的了因为我们使用的(de )才是高(🖥)端大气上(🌂)档次(cì )的免(🚡)(miǎn )费软件(jiàn )

影视类(🚌)

• 葡萄影(🍘)视(🚔)
  

这(🤺)个软件已(yǐ )经多(🚮)次介绍(shào )了目前很稳定的(🏌)播放不但会上架各种的新视频(🏚)而且还(🦔)可(📆)以观看大部(🏷)分的直播节(❔)(jiē )目看上图(🧙)中反贪风暴和惊奇(qí )队长都有播放但是(🤤)(shì )对于(🚍)一些(xiē(🔈) )比(🐱)较(🎽)新的视频还都是TC版本(běn )的影片加载(🌮)(zǎi )的速度很快基本不需要缓存不像是(shì )有些(xiē )服务器(qì )不太(😇)好的(🐚)影视类网站看(🔪)(kàn )一部影片开头需要加载(📫)好久在播放的时候可以选(xuǎn )择视频的缩(📴)放和对电视的(🉑)投影(📧)还可以倍速(✋)的播(🔛)放不要小看(💎)了这个(gè )选项它可以帮(bā(😳)ng )助你节(😘)省(🔧)(shěng )更多不必要的(de )时间(🥠)这点可以在新版的倚天屠龙记中得到很好的体现开头那些慢动作慢(🐎)的让人(rén )心(xīn )累(🌠)快(👨)(kuài )速播放(➗)看起来(🍀)就自然了(⛴)

这(㊗)(zhè )款(kuǎn )软(🎥)件目前是我手机中的常用播放(🌫)视频类的(🍿)软(🌭)件之一推(🏝)荐指数(👤)五颗星

• 美(🉐)剧(📙)鸟

这个(📌)也是相当稳(🎏)定的(💂)播放器在百度(dù )中搜(📂)索美剧鸟就可以找到(dào )它(📰)的官网(😙)在官(guān )网中也可以在线的进行视频播(😻)放同时(⛲)在官网中也(yě )可(kě )以(yǐ )下载手机的(🌮)APP同样是缓存(🛴)很(🛷)快影片分(🌍)类很全涉及到年代区(qū )域等的(de )划(🕘)分更方便(biàn )的(🏑)去(⛹)找到想要看的影片推(tuī )荐指数(🤷)也(♈)是五(🚲)颗星(👠)

• 其他的还有影迷大院(yuàn )新点(diǎ(🥈)n )亮视频电(dià(🖋)n )影雷达等都可以作为五星的(🤠)推荐这里我就不一(🕰)一的赘述了(📬)
  

音乐类(🏜)

• 倒带

酷安中可以下载在(👚)酷安中获得15万(🛬)(wàn )的关注57万(wàn )的(❔)下载量47分的评分可(🏖)见这个APP是(🛌)有多么的炫目软件(🧙)登陆(⛄)之后左滑是进入网(wǎng )易(yì )云音乐右滑(🏵)是进入音乐的界面(🍝)点击克隆就可以下载无损的(🥥)(de )歌曲(qǔ(🤝) )具体如(⏲)何使用小(🍛)伙伴(bàn )们自行的研究我(wǒ )只(🌘)(zhī(❔) )是抛砖(zhuān )引(yǐ(🛒)n )玉你们自己用起(🛑)(qǐ )来这款软件到底会有(yǒu )多么(🐡)的(➗)奇妙了

• 剩(shèng )下的还有(🎏)音乐狂滴答(🦗)音(yīn )乐(lè )聆听音乐(🦍)音乐侠废柴音(🈶)乐(lè )搜云音乐都是(🖤)很好(🔆)的无损音乐播(⏮)放和下载软件但是下载需(💖)(xū )要去GooglePlay需要什么过程小伙(huǒ )伴可以自行的脑(nǎo )补或者私信问我如何下(🍜)载也可以
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能免费好用(yò(🌷)ng )接受(🌪)究竟有(🖍)没有

要如(🍍)何和您(nín )的(de )胃口请给我(wǒ )他(🤣)留一个(gè )小小的赞举手之劳的事感激(jī )涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己在(🧕)家(👠)里(🈂)健身(🤜)有什(❣)么好健身软(ruǎn )件可以不帮我(✝)推(tuī )荐一(yī(🍟) )下(xià )吗

手机应用(yòng )商店(🌈)轰出运动健(jiàn )身软件或是健(jià(🎃)n )身(🖌)软(📌)件再或(💱)则运(yùn )动(💯)软件(🔪)通过搜索就是(shì )可以不能找到截图为(🎮)安卓机(🔴)应用商店界面苹果机的(✍)话(⏱)像这(😞)个运动(🤒)软件很可能(🚥)会都很国家公务(wù )员考(💳)试综(👗)合(🔱)教(jiāo )材(💭)些(xiē )

建议您(nín )这边(biān )找评分高评价可以不的运动(🎨)软件(jiàn )进行(háng )训练

此(👏)外像现(🚺)在也很火的(de )短视频软(🍨)件某音某(mǒ(♌)u )手某视里面都(🗞)有许多健身达人教学(xué(⌚) )如何(🚗)能天(🔻)天在家(🕐)(jiā(🕒) )健身搜索栏搜索天天在(zà(💔)i )家健身即可尽(🎰)量的避免打广告(gào )的嫌疑就在(🍗)这儿把具体(tǐ )一点软件名说了精准(🚚)帮我(wǒ )推荐(jiàn )的(🐀)(de )话加好友

温馨(🍍)提醒

1建议(👖)使用软件前好(🚜)是把健(💖)身理论知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练白练(🌙)

只不过健身软件并(📓)不(bú )少见经常有网(🆑)友会微博私信我这个动作练哪(🛎)里(👈)那个动作练哪里有有(🧓)什么(me )作用因为在使用是非健身(shēn )软(😦)件的(👍)时候建(🧠)议先补课一(🥂)下健身理(🚛)论知识(👅)方面的功课也(yě )可(🐩)以多(😿)看一些爱健身的小冯同学(😁)(xué )写的(de )健身(🖖)文章(🌒)

2用这一类APP前最好(hǎo )是给自己(🐿)定一(🌄)个健身(shē(🦎)n )目标

也(yě )没目标的(🌑)运动锻(❓)炼基本(🥘)都做无勤奋用功目标是可以是增肌(🍎)减脂塑型最好具体详(xiá(📃)ng )细话一些精确计算到各个阶段的身体变(biàn )化(huà )

3最好(💞)不(bú(✖) )要在(zài )直接下(🚣)载完了(🕠)把运(📈)动软件(jiàn )当做了摆设(🔹)(shè )

而不有(😾)很多人跟了运(🕙)动(dò(🛺)ng )软(👐)件练了(le )一段时间练(🐛)着练(liàn )着就(🔻)坚持不下去了结(🥎)果(guǒ )抱怨(🆗)这(zhè )埋怨那是不(🛒)在自身(shēn )找原(🎁)因(⬇)

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文(🙁)(wén )末(mò )

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