宝(🎸)宝的大(dà(🕠) )小假(⛵)如是个巨大儿(é(🕎)r )或是是相比(💏)而言减小的宝宝软产道(🏺)裂伤确实是不可(💥)避免(miǎn )的
宝妈的(🍕)配(🛥)合当然剖产时(👟)宝妈的配合是很最重要(yào )的(🤖)对那些(xiē(🔦) )个不配合的(de )麻(⛪)麻(😑)并不一定(dìng )需(xū )要会阴侧切尽量的避(bì )免不必要的会阴直接撕裂
助产(✅)人员的熟练(🤣)度各个助(zhù )产(chǎn )人(🧙)员的熟练度是有区别的(🍬)些(👺)经验老道的(de )助产士接生就两(liǎng )个字很漂(😿)亮也可以尽量避免会阴(🔍)撕裂或撕裂
宝宝宫内状况宝宝又出现导致缺氧症状胎头(😔)又在阴道口时必须会阴侧切全速(🌖)产程(ché(😡)ng )要是宝宝会(🤗)出现肩(😌)难产或产钳助产时往往增强会阴撕裂的风险
尽(jì(🎃)n )量外阴清(qīng )洁可(kě )以不使用洁尔阴(🎭)及以外外阴洗(xǐ )剂或温开水清洗外阴
适量离床活动可以能有利恶(è )露排出
产后可(👈)以不做产后健康(🚆)操(💙)促进产后(🎺)复(fù )旧(🚈)也是可(🛩)以(🐯)系统性的练习凯格尔运动进一步促进(jì(🆗)n )盆底肌肉的完全恢复
最终护(🐽)士说(🖲)麻醉师(👀)在做(zuò )另一(🧒)台手术差(💺)不多要半(💁)个小(🛹)(xiǎo )时(🥕)才能过来天知道这几十分(fèn )钟我是怎摸(🐌)熬回来的当时(🌍)巳经痛到连(lián )呼(🕋)吸(🌫)都在颤抖(😤)等麻醉师进来的时(shí )候(👔)巳经快(kuài )四点(👈)钟了但是我(🚵)当时也早开(🌞)到五(💭)指了打完无痛并又不(📌)(bú )是一点(🥕)都不痛了只不过是确实很快了不少又遇到(🍮)了一个小时护(hù )士(shì )来全面(🍧)检查我宫口就已经开全了凌晨五点多(👞)进(🤹)了产房然后再早上(🛹)六点(diǎn )多我儿子就(📲)(jiù )阴历(lì )了确(què )实也侧(🖇)(cè )切了但一切(qiē )都比我想像(xiàng )之(🀄)中(🐁)(zhōng )的(🐞)还得(dé )成功(gōng )了
剖产经验
我孕前(qián )期(🐁)的运(yùn )动量还可(kě(🍳) )以我(😕)是一直应该有在上班的但是上下班也是走(🚣)路啊是没(⏬)有(🗜)(yǒu )坐公交车一天(💑)(tiān )大致(⛺)(zhì )能走七千多步我个人觉着并不是平时(🎩)走路(🦓)(lù )多就(jiù )能(néng )剖(🐵)产但应该是(shì )可以不快速产(🐂)程就是想(🍾)要早去卸(💫)货(🚣)的话就(jiù(🙉) )多运动应该是极(🐵)(jí )大(💘)帮(🤳)助(🕗)的
剖产一(💨)定要对自(🤐)己有信心(🤑)因(yīn )为不仅就(jiù )是你在(🎪)努(🧚)力再(zài )努(😢)力(🌙)宝(bǎo )宝也在只有(🐥)努力(🏬)的(🕍)配(pèi )合(🌆)(hé )你要是选(🈹)择顺了就(jiù )肯(💤)定不能(🌵)中途而废意志(zhì )要斩(🥄)钉截铁等以后(hòu )见到宝(🖨)宝的那(🚄)一刻一(yī )切(qiē )的疼痛都会消失(shī )一(😱)干二净(🚚)了(le )剩下的唯有老母(💓)亲般的(🤓)微笑
保持好的心情越(✒)是到预(👂)产期越(🗂)又不能(🕙)急的心情(qí(㊗)ng )好才能好吃好睡母子连心(xīn )等宝宝(🙊)确实在肚子(zǐ )里发育期完全(🙌)成熟了才会瓜熟蒂落(luò )
孕晚期很难大便干燥我孕后(🗂)(hòu )期每天晚上早上(🌉)基(🍆)本(📣)都会空腹喝(hē(⛩) )一杯蜂蜜(🐉)水后再去(qù )厕(cè )所就特别顺畅到底对自然分(👧)娩有木有(🐹)帮(⛸)助仅仅感(gǎn )觉(jiào )上喝蜂(fēng )蜜水自我(wǒ )感觉过于(yú )良好
产后恢(👬)复
产后一(yī(😾) )定(dìng )要多(🔣)做提肛运动坐着坐(zuò )着随(😂)(suí )时随(🦒)地都可(🥟)以不(🦁)做此项运动一(♑)来促进(🖋)身体血液循环可(kě )促进扩约(🧘)肌(⏱)的(🍻)收缩(🚃)(suō(🥀) )二(🏚)来(📺)能够早(😭)日(❣)可以(🤾)恢复阴道的紧致细腻我产后一段时间觉(jiào )着有阴吹现象(💟)但经(🏒)一段时间的锻炼现(👉)在也好了(🌂)很多(duō )了
其次是一定要(🌘)束缚不能让大肚子随波逐流吧
以后再(zài )来讲讲(🕴)我的恢复和月子在医院住了三(🧛)天就出院(yuàn )手续了又回到家(💅)后开始(🌒)了我和宝宝坐月子的生活孩子吃奶和换尿片是我(🕚)每隔一(yī )天都(😊)在奇遇(🆖)的(de )在这(zhè )里告诫各(🔔)(gè )位家务(📞)(wù )不做应该不会有多(🔡)大(🚻)影(yǐ(🎖)ng )响因此千万不能急着在孩(👡)子睡着了(🔫)后(hòu )立马去做家(🚌)务而是(shì )好好休息一下一会儿(é(🛅)r )或睡(🏂)一(yī )觉我(🚽)怀着期待(🐎)宝宝第(🏪)(dì )八(bā )个月的时候我的体重就129斤(🚵)了生(🍚)了宝宝后孩子晚上(👣)睡觉无(🗿)聊的(🧥)时候玩玩手机看下头(🆙)条(tiáo )听(✂)一个宝(bǎo )妈说有(yǒu )一(🏑)种(💫)产(chǎn )后(🚨)收(🗾)腹衣穿着(📫)很舒(🌙)适效果也还好就(📏)能找(zhǎo )到了那个買家所了(le )解了一下又是(👁)纠结(jié )啊买不买终于打定(😏)(dìng )主意(🎎)买了一套送来货后就忙不迭(dié )地挑款式就算(🎙)是脱下后(🥞)体型马上就变动了肚子(zǐ )上略显臃肿垮的肉缩(⬜)紧(jǐn )了肚子又看(🔍)了看崎岖不平了(🛸)好多第二(😉)也(📖)是穿(🏖)(chuān )上后所有的腹部(bù )感觉上(🍘)热热的一个月过来我竟是痩了16斤顿时感觉也没(🏑)花冤枉钱贴(🅱)身穿也很透(😦)气性(🗿)很(🚸)好干脆我穿了(🅾)2个(📀)多月肚子基本收(🎅)平了产后140到现(🚢)在99斤(jīn )体重明(⛷)显下降不(bú )个人建议(♋)节食(👏)和运(🎪)动和吃节食现在一直(⚫)(zhí )坚(jiā(🎚)n )持两(🕵)个月(🥫)母乳健康的灰(🎸)复了
坐月(🕘)子42天那绝(🔀)对是不是黄金42天坐月子(👑)42天只是恢复(🐛)元气的42天又是保养和(💔)完(wán )全恢复剖腹(fù )产伤(👰)口的(🎬)42天但那绝(🎪)对是并(🕞)非健康减肥的(🈂)最适合(🚭)时(shí(🚌) )机(jī )如果不是中选择(zé )在产后42天内健(📵)康减肥不对很可(kě )能还反而会适得(dé )其反会(huì(➕) )造成决不(😠)(bú )可阻一阻的(de )损失(shī )
一手术之后赶快活动
一般(bā(🏅)n )剖腹(📱)产后医生都会(🛳)告知(🤨)产妇赶快离床活(🎻)动可是一般(➗)产妇或是家属都害(🧡)怕(🛷)(pà )毕(bì )竟刚刚动了(le )手(✈)(shǒu )术因为(📣)他(☕)们都不积分换剖腹产手术然后24小时就可(🤝)以在床(🤩)边稍微走动等到(dào )身体有排气的现象也(yě(🍇) )就是(🙏)屁臭(chò(😜)u )后(🏦)再就可以不(bú )吃了(🏕)东西了
二房事和避孕一(💨)般顺(shùn )产的产妇夫妻过(🤧)两性(xìng )生活的时间建议是在生(shē(⚫)ng )完孩子(zǐ )6周到8周后不过现实(⛅)生活中(🦀)有很多(📠)人经过(guò(⏳) )漫长而艰辛(xīn )的十(shí )月怀(⬇)胎(🗓)已经等不了了目(♟)的是防止感染不超过(guò )最底(♈)(dǐ )最低(dī )也(yě )得在一个月后同房(fáng )当初我和(💚)前妻是忍了两(❌)个月才同房的替对自己(💝)的老婆负(🆘)责(zé )是为防止(🦏)感(gǎn )染最好是2月后同房如果是(shì )剖(🍕)腹产那你(🤞)再等待(dài )的时间好是(shì )进(jìn )一步各(🦀)边
剖腹产后如果(🕷)还准(❄)备着生第2胎需要再等待的时间要(👨)比自然(🤺)分娩的时间(❤)更长建(🦈)(jiàn )议在一年然后再怀孕假如改(🐽)天打(dǎ(🍾) )算(🖍)(suàn )剖(🍧)产最好就(jiù )是是等到两年之后再怀(🕜)宝(bǎo )宝要是(🔻)不采取什么措施避(bì )孕(yùn )措(📁)施只(🎭)不过有过什么(➰)(me )制(zhì )度过剖腹(fù(♿) )产人工(⛺)流产会很(🕰)巨大的危险因为(wéi )确(què )保至多也得等(🕳)(děng )自(🍂)己(jǐ )半(bàn )年然后(hòu )再没怀(huái )孕为好
三(🤵)顺产(chǎn )术后恢复剖腹产手术(👓)然后(hòu )一共不需要(➕)在医院待(🏈)(dài )5到7天直(✌)到回到家(🈷)里很可能依旧会都觉得(🌤)很疲劳感(🌾)再(🥚)另外伤口的影响都觉得站(zhàn )起和站(🥏)直都比(🚯)较好(🥀)难办可是手术恢复是需(xū )要一定的时间在(👬)手(🎲)术之前6周之内最好不要尽量(👄)避(🕹)免提重物也(🤬)要注意(🔐)(yì )护理伤(📍)(shāng )口假如伤口(kǒ(💇)u )有红肿或者(zhě )留液体有可能是感染炎(yán )症(🥌)(zhèng )了必须(🐏)以最快(🥙)的速度看医生治疗
四(sì )刨腹产的(🆗)人需要(🐎)锻炼(🚢)身体盆底肌群(🏿)吗
有(yǒu )是人(🥃)觉(jià(🤢)o )着剖腹(🈂)产的人(🙆)导致胎儿在产(🙌)道因为骨盆(🐤)(pén )底(🐔)肌和韧带比(⭐)较松弛因为要锻炼(👿)身体恢复盆(🛵)底肌但是的原(yuán )因(🏬)剖腹产(👢)是没有经那个过(🛰)程所以我不需要(yà(🈂)o )锻(duàn )炼盆底(✝)肌(🎧)这样的认(🏿)(rèn )识是错误的(🕔)依旧(🦌)(jiù(🤭) )需要(🏙)锻炼骨盆(🐫)(pé(📦)n )肌肉
五运动量(🕤)小的保(📒)健体操健康的产妇(fù(🚯) )在产后68小时(👻)(shí )即可解决(🏽)坐(💮)起餐(🌕)宴24小时(shí )可翻身活(💔)动有病(🏡)菌(jun1 )感染的或(🏩)(huò )死(sǐ )胎的产妇可延后23天以后以后再下床活动下(xià(🕸) )了床后开始做产后保健操
呼吸运动仰(yǎng )卧(⏰)位两臂(🔺)向后伸(shē(🛫)n )展装在体侧探(tàn )吸(😿)气使腹(🥐)壁坍(🏥)陷内脏束缚向上然(🤛)后把呼(🎏)(hū(🔜) )目的是运(💉)动腹部活(🥝)动(🕺)内(🏁)脏
举腿(🕍)运动仰(🌋)卧(wò )位(wèi )两(liǎ(♎)ng )臂伸(📆)直横(🤺)放于体(tǐ )侧(🕛)以内腿轮(lún )流上阵举高与身体(🚳)成一(🔖)直角目的(🐾)是可(kě )以(🛣)提(🏐)高(🧝)腹直肌和大腿肌肉力量(🍟)(liàng )挺腹运动仰卧位双(🦉)膝(😌)屈起(qǐ )双(shuā(🐒)ng )足躺着放在床上高抬(tái )臀(🔫)部使身体重量由及双(⛸)足支持目的(🎷)是增(zēng )强腰臀部(bù )肌肉力量
缩肛运动(👞)仰卧(🙃)位两膝(xī )分开再(zài )轻轻向下缓缓转动(dòng )同时快速收(🦄)(shōu )缩肛门(🚦)然(🏝)后把双(🚈)膝分(fè(🖥)n )开(👇)(kāi )并放目的是(🔡)锻练(📷)盆底(🌞)肌肉
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