宝宝的(📴)(de )大小假如(🚘)是(shì )个(✔)巨大儿或是是(shì )相比而言减小(xiǎ(🍸)o )的(📂)宝宝软产(🏸)道裂伤确实是不可避免的
宝妈的配合当然剖产时宝妈(🗓)的配合是很最重要的对那(nà )些(🈁)个不配合的(🏾)麻麻并(bìng )不一定(🚕)需要会阴侧切尽量的避免不必(👄)要的会阴直接(👆)撕裂(👜)
助(zhù(🔝) )产人员的熟练度各(🧣)个助产人员的熟练度是有区(qū )别的些经验老道的助产士接生就两个字很漂亮也可以尽量避免会阴撕裂或撕(🌎)裂
宝宝宫内状况宝宝又出现(✒)导致(🦌)缺氧症(zhèng )状胎(㊙)头(🔢)又在阴道(dào )口时必(🐿)须会阴(🧖)侧切全速产程要是宝(🌷)宝会(huì )出现(xiàn )肩(jiān )难(nán )产(chǎn )或产(chǎn )钳助(🎾)产时往往增强(❄)会阴撕(🦁)裂的风险
尽量外阴清洁可以不使(shǐ )用洁尔阴及以(🚾)外外阴洗(xǐ )剂或温开水清洗外(🌽)阴
适量离床活动可以能有利恶(⏫)露排出
产后可以不做产后(😦)健康操促进产后(🃏)复旧(jiù(🐌) )也是可(💸)以系(xì )统性的练习(😲)凯格尔运(yùn )动进(🐣)一步促进盆底肌肉的完(⛄)全恢(huī )复
最终护士(👍)说(shuō )麻(📠)醉师(⭐)在(👬)做另一台(tá(🖖)i )手(⛰)术(💂)差不多要半个小时(🦈)才能过来天知(🏈)道这几十分钟我(wǒ )是(⛰)怎摸熬回(huí )来的当时(💊)巳经痛到连呼吸都在颤抖等麻醉师进(💘)来的时候巳经快(👋)四点钟了但是我当时也早开到(dào )五指了打完(✝)无痛(tòng )并又不是一点都(🤳)不(bú )痛了只不(🐡)过是确实很快了不(🎬)少(🏘)又遇到了一(yī )个小(🏣)时护(hù )士来(🧣)全面检(📭)查我(wǒ )宫口就已经开全了凌(🐭)(líng )晨五(wǔ )点(diǎn )多进了产房然后再早上六点多我(🐻)儿子就阴(😮)历了确实也侧切了但(dàn )一切都比我想像之中的还得成(chéng )功了
剖产经验
我孕前期的运动(dò(🌻)ng )量(👳)还可以我(wǒ )是一直应(🦋)该有在上班(bān )的但是上下班也是走路(☔)啊是没有坐(zuò )公交车(💛)一天大致能走七(🔂)千多步(🍶)我个(gè )人觉着并(bìng )不是平时走路(🌵)多就(🕵)能剖产(chǎ(⏫)n )但应该是(shì )可以不快速(🈚)产(➗)程(⬛)就是(🐙)想(xiǎng )要(🐖)早去卸(xiè )货(🌂)的话就多运动应该(🥒)是极(💓)大帮助的
剖产一定要(yà(📁)o )对自(🐟)己有信心因为(🌝)不仅就是(🥨)你(👴)在努力(🧀)再努力宝宝也在只有(🐹)努力的(💘)配合你要(yào )是(🅿)(shì )选择顺了就肯定不能中途(🔝)而废意志(🔁)要斩钉截铁等以后见(jiàn )到宝宝的那(🤛)一刻一切(🆒)(qiē(🤥) )的疼痛(🗺)都(dōu )会(🚷)消失一干二净了剩下的唯有老母(🌌)亲般的(🐧)微笑
保持好的心情(📩)越是到预产期越又不能(néng )急的心(😏)情好才能好(💯)吃(chī(🆔) )好(🤹)睡母(mǔ )子连心等(💓)宝宝确实(🚍)在肚(🎨)子里(🍙)发育期完全成熟了才(🎷)会瓜(guā )熟蒂(🛥)落
孕(yùn )晚期很难(nán )大便干燥我孕(🌘)后(hòu )期每天晚上早上基本都(🔜)会空腹喝(🐸)一杯蜂蜜(🗝)水(shuǐ(⏰) )后再(zài )去厕(cè )所就特别顺畅到底(🚾)对自然分娩有木(mù )有(🎅)帮助仅仅(🚏)感觉上(🖐)(shàng )喝蜂蜜水自(♐)我感觉过(🚯)于良(liá(🍻)ng )好
产后(🦉)恢复
产后(📭)一定(🤵)要(🎲)(yà(🎉)o )多做(🚵)提肛运(yùn )动坐(🏗)(zuò )着(zhe )坐着(zhe )随时随(suí(🥘) )地都可(🥔)以(yǐ )不做此项运动(dòng )一(👭)来(lá(㊙)i )促(🎮)进(jìn )身体血液循环可促进(jìn )扩(🔦)约(yuē )肌的收缩二来能够早日可以(⏹)恢复阴道(dào )的紧(⬆)致细(🕧)(xì )腻(nì )我(🚩)产后一段时间觉着有阴(🐀)吹现象但经一段时间的(👇)锻炼现在也好了很(🎑)多了
其(qí )次是一(yī )定要束缚不能让大(🛵)肚(🚷)子随波(🌨)逐流吧(ba )
以后再来讲讲我的恢复(😝)和月子在医院住了三天就出院手续了又回到(🐒)家后开始了(le )我和宝宝坐月子的(👝)生(🤤)活孩子吃奶和换(🌞)尿(niào )片是我每隔一(🎬)天都在(📞)(zài )奇遇的在(🆗)这(🉑)里告诫(🕜)各位家务不做应该不会有(yǒu )多大(🖱)影(㊗)(yǐng )响因此千万(🧒)不(🎄)(bú )能急着在孩子睡着了(le )后立马(mǎ )去做家务而是好好(⏱)休息一下一会儿或睡(♏)一觉我怀着期(qī )待宝宝第八个月的时候(hòu )我(🙂)的体重(chóng )就129斤了生了(🔼)(le )宝(🐸)宝后(hòu )孩子晚上睡(📃)觉(jiào )无聊的时候玩玩手机看(🌕)下头条听(🦖)一个宝(🤰)妈(⛽)说有(👴)一(yī )种产后收(shōu )腹(🏚)衣穿着(zhe )很(👙)舒(🈁)适(shì(🆘) )效果也还好就能找到(🥕)了那个(🏮)(gè(💮) )買(㊗)(mǎi )家所了(🚆)解(jiě )了一下又是纠结啊买不买终于打(📌)(dǎ )定主意买(🌙)(mǎi )了(😋)一套送来货后就忙不(🆑)(bú )迭地挑款式(🐊)(shì )就算是脱下后体(💦)型马上就变动了肚子(🌗)(zǐ(😪) )上略显臃肿(🥋)垮的肉(ròu )缩(suō )紧(jǐ(💍)n )了肚子又看了(✌)看崎岖不平(🖐)了好(❓)多第(dì )二也是穿上后(hòu )所有的(🧠)腹部感觉上热热的一(🎙)个月过来(📍)我竟是痩了(le )16斤(😰)顿(dùn )时感觉也(⌛)没花冤(yuān )枉钱贴身穿也(yě(🎋) )很透气性很好(hǎ(😒)o )干(🔺)脆我穿了(🐛)2个多月肚子(🕣)(zǐ )基本收平了产后140到现在(zài )99斤体重明显(xiǎn )下降(✝)不个人(♟)建议节食和(hé )运动和吃节(🎗)(jiē )食现在一直坚持两个(😍)月(yuè )母乳健康的灰复了
坐(📡)月子(📜)42天那绝(🤸)对是(🥛)不(bú )是黄金42天坐(🗄)月子(zǐ )42天(tiān )只是恢(huī(😿) )复元气(qì )的(🚤)42天(🔩)又是(💀)保养和完全恢复(fù )剖腹产伤口的42天(🐥)但那绝(📈)对是并非健康减肥的(de )最适合(📤)时机如果不是中选择在产后42天内健康减肥不对很(hěn )可(Ⓜ)能(📃)还反而(é(🏂)r )会(huì )适得其反会造成决不可(🚱)(kě )阻一(yī )阻的损失(👶)
一手术之(🍪)后赶快活动
一般(😑)剖腹(fù )产后医(🌔)生都会告知产(chǎn )妇赶快离床活动(dòng )可是一般产妇或是家属(shǔ )都害怕毕竟刚刚动(🌎)了(✒)手(🗒)术因(🔴)为他们(⏱)都不积分(📈)换剖腹产手术然后24小时(🏓)就可以在床边稍微(🥎)走动等(děng )到(dào )身体(tǐ )有排气的现(xiàn )象也就(👬)是屁(🐶)臭(🏈)后再就(📯)可(kě(🈂) )以(🖐)不吃(🕟)了东(🔄)西(🥣)了
二(😛)房事和避(⛩)孕一(yī(🖍) )般(🏾)顺产的(de )产妇夫妻过两(♌)性生活的时(shí )间建(🖱)议是在生完孩子6周(zhōu )到(👽)8周后不过现实(🍎)(shí )生活中有(yǒu )很多人经(🕥)过漫长(⛷)而艰辛(xīn )的十(shí )月怀(👨)(huái )胎已(🔐)经等不了了目的(de )是防(🐺)止感染不超(🍸)过最底最低也得在(🗡)一个月后同房当初我和(😞)前妻是忍了两个月(⏬)才同房的替(➕)对自己的老婆负责(✴)是(🎣)为(wéi )防止感染最好是(🏘)2月后同房如果是剖腹产那你再(⛵)等(dě(🤚)ng )待的时间好(🕎)是进一步各边
剖腹产后(🐀)如果还准(♿)备着(💶)(zhe )生第2胎(📑)需要(🎞)再等待(dài )的时(😡)间要比自然(⛱)分娩的时间更(🛐)长建议(🚨)在一年然后再怀孕假如改(🕣)(gǎi )天打算(suà(🦅)n )剖产最好就是是等到(📸)两年(🌂)之后再怀宝宝(🆙)(bǎo )要是不采取什么措施避孕措(cuò )施只不过(🌰)有过什(🏳)么(me )制度过剖腹产(🔖)人工(🗽)流产(🐺)(chǎn )会(🦂)很巨(🕝)(jù )大的(de )危险因为确保至多(duō )也得等(🆗)自(🍥)己半年然后再(🥛)没怀孕为好
三顺产术(shù )后恢复(fù )剖腹产手术然(🌷)后(🍾)一共不(bú )需(xū )要在医院(yuàn )待(dài )5到(💲)7天(😇)(tiā(♟)n )直到回(🥀)(huí )到家里(🌩)很可(😈)能依旧会都觉得很疲(🦕)(pí )劳感再另外(🌡)(wài )伤口的影响都觉得站起(qǐ(🐑) )和站直都(🥎)比较好难办可是手术恢复是需要一定(🛶)的时间(jiān )在(🏂)手术之前6周之(zhī )内(📻)最好不要尽(🚆)量(liàng )避免(miǎn )提(📟)重物也要(yà(🉑)o )注(📽)意(yì )护理伤口(🐵)(kǒu )假如伤(shāng )口有红肿或者留液体(tǐ )有可能是(🎨)感染炎(yá(📊)n )症了必须以最快的(🙀)速度看医生治疗
四刨(páo )腹产(chǎn )的人(🏂)需(xū )要(🏤)锻炼身体(🤨)盆底肌(🎎)群(qún )吗(ma )
有是(🌶)人觉着(🍷)剖腹产(♎)(chǎ(🌴)n )的(de )人导致胎儿在产道因为骨盆(🥋)底肌和韧带比较松弛因(🥄)为要锻炼身体恢复盆(🛺)底(💩)肌但是的原因剖腹产(🚮)是没有经(🌶)那个过程所(suǒ )以我不需要锻炼盆底肌这样的(🖖)认识是错(🥤)误(🔑)的依旧需要(💬)(yào )锻(duàn )炼骨(🐢)盆(📢)肌肉
五运动量小的(de )保(🏵)健(🙉)体操健康的产妇在产(chǎn )后68小(xiǎo )时即可解(jiě )决坐起餐(🍫)(cān )宴24小时可翻身活动有病(💈)菌感染的(🔭)或(huò )死(👁)胎的产妇可延后(⏺)23天以后(🚲)以后再下(xià(🏕) )床(chuáng )活动下了床后开(kāi )始做产(😾)(chǎn )后保(🤷)健(jiàn )操
呼(hū(🚪) )吸运(⛏)动仰卧位两(liǎng )臂(🐆)向(xiàng )后伸展(🔰)装在体侧探吸气使腹壁(bì )坍陷内脏束缚向上然后把呼目(mù )的是运动(💛)腹部活动内(🎲)脏
举腿运动仰卧位(⛺)两臂伸直横放于体(🍋)侧以内(🌘)腿(tuǐ )轮流上阵举(💴)高与身体(😱)成一直(⚡)角(jiǎo )目的是可以提(🔜)高腹直肌和大腿肌肉力量挺(tǐng )腹运动(dòng )仰卧位双膝屈起双(🎆)足躺(🔺)着放在床上高抬臀(📥)部(🌠)使身(shēn )体(tǐ(👣) )重量由及双足支持目的(🗓)是增(💠)强(qiáng )腰臀(🍢)部(😄)肌肉力量
缩肛运动仰卧位(wè(✔)i )两膝(🤟)分开再轻(🦗)轻向下(🥙)(xià )缓缓转(🥈)动同时快速收缩肛门然后把双膝分开并放目(🏓)的是(shì )锻练盆底肌肉
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