影片名称：乔丹卡佛宾馆完整版

上映时间：2015年

影片类型：悬疑

影片导演：海涛

影片主演：伊丽莎白·奥尔森,杰西·普莱蒙,奥利维亚·格雷斯·阿普尔盖特,Fabiola Andújar,派屈克·福吉特,Kira Pozehl,Christopher Corson,Harper Heath,Ryan Murphy,Amelie Dallimore,Bonnie Gayle Sparks,Sara Burke,詹妮花·妮拉·帕,Richard C. Jones,艾伦·杰伊·罗姆,贝斯·布罗德里克,维罗尼卡·贝里,德鲁·沃特斯,查理·塔尔伯特,吉吉·埃内塔,莉莉·拉贝,凯尔·吉克瑞斯特,伊丽莎白·玛维

资源类别：全集完整未删减版

总播放次数：422

(🕖)

• 1有什(🌞)么(🦅)科学依据能证明李小龙(🥕)中(🔐)国功(📺)夫(fū )的破坏(💠)
• 2欧美第(🚮)一(🚩)超模(mó )乔丹卡佛这样(yà(✴)ng )的身(👔)材能打多

1有什(shí )么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫(🚸)的破坏

以其标志性动作垫步侧踢把(🏹)一个一袭护(🥚)甲(jiǎ )的200磅壮汉踢(🖇)飞(fēi )了20米没入(🐪)游泳池中美国不权(🧑)威杂志黑带(dài )曾经的新闻过这件事至(zhì )多(duō )明确(què )一点杂志上登(dēng )的数据就是22875米当时(shí )是在(zà(👧)i )一(🚰)个游(yóu )泳(🏸)(yǒng )池旁边李小龙退(tuì )后(🏩)仅几(😾)步一个(gè )垫(diàn )步侧踢就把对(duì )方(fāng )踢入水里以前我(wǒ )也不我相信(🤔)不过以(🧘)李小(xiǎo )龙的(🌨)身手速(🛅)度(🚥)再(🎐)加体重(chóng )猛踢估(🗒)计能产(🤯)生(🐼)(shē(🚓)ng )这些效果(⏩)再者当(🍾)时被踢飞的(de )人(🔒)做的是平抛运动并(🐷)不是(🤕)在水平(🍴)面(🎥)上结束这一动作(🌒)并且(qiě )增强了可能(🐂)性李(👾)小龙(⛓)在体能上倒是有(yǒu )过(guò )人之处在毅力有爱国(🚧)这(📮)方面很值得你(🕊)(nǐ )去爱我们去学(😗)习

1以其130余(yú )磅的(de )体重劈出了350磅(páng )的沉拳

2用二节(🥉)棍轰出了1600磅(🤔)(pá(🛬)ng )的力量

3以其招牌手势垫(diàn )步侧踢把一个(gè )一(🚮)名(míng )身穿(📼)护(💷)甲(jiǎ )的200磅(páng )

壮汉踢(🔕)飞了20米落入游(🐟)泳(⏪)池中

4把345公斤(🍎)的杠铃直臂水平前伸收起在(🔬)伸出(chū(🔹) )右手绝对静止控(🔕)帛20秒

5把563公(gōng )斤的杠铃(📯)平伸(🌼)并停留半刻

6一(yī )手持(chí(🎐) )32公斤(jī(🛳)n )哑铃水平前接(🎪)一个反身(🧒)后(🌯)摆再侧(🚊)举至肩部(🆖)并(💩)要坚持数秒

7随意地把(🌟)手(shǒu )指再插(🆚)入一(yī )罐未(🛹)开(🌄)封的可口(✏)可乐

8用(yòng )侧(😄)踹把(🏈)一(🍋)只(🌠)45十公(🎷)斤(🕧)的沙袋(dài )踢破

9把约(♊)135公斤的(🚩)麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度

李小龙的个(🔁)人健身绝(🌛)对机密

求知(🤫)若渴

李小(xiǎo )龙马上收(🔊)藏点了全(🚩)部也能找(🆓)到的健康和(🉐)健美运动杂志以及乔韦(wéi )德(dé )的美国先生(👛)和健(💪)美者与力量他把这些杂(zá )志能变现部分(🚫)衣服(🍫)裁(😲)(cái )剪(🥉)下(🏿)了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(💫)他如果一有(💬)空就逛(🛒)各书(📤)(shū )店寻找风(🏳)健美杂(😱)志他所积(🔬)攒到的有从(💋)本世(shì )纪(🐂)初到(dào )60年代(🎿)的各种各样的力量天天练习杂(zá )志的书(⏭)籍(🐳)他(🛀)对(🗜)这方(🤑)面(🛒)知识的(de )渴(kě )望几乎到了发疯(🚊)的程度从那时候(hòu )一直(🥓)到1973年病(🏖)故(🎰)李(📲)小(🔣)龙积聚了大量的或者(zhě )哲(zhé(😚) )学武(wǔ )术的(🎩)书籍另有约400册(❎)或者健身(🧥)健美运动训练学营养(yǎng )学和举午等方面的(de )书籍他细细的看努力专研把(bǎ )其中本身(😕)价值(🆚)部(👓)分(fèn )徒(tú )手画并在空白处标明

训练(🏆)(liàn )计划

经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合(🌎)自己并能最(⏺)大程度地发展(😪)起来(🦍)力量又相对于不(bú )会增(🌂)长(🎫)体重的训练计划除了每个星(xīng )期天3次(⏬)的训练内容(💪)恢复手(🌄)段和营养等尤其是把素(🔍)(sù )质练习(xí )和武功(🐘)天(🙋)天练习有机地加强起来令其本(bě(💟)n )已很高深的武功升华至几乎完美的艺术(🔐)品(🐿)程度可是相关证明(mí(🌷)ng )那样做的(✏)效果(guǒ )是(📉)骇人(🐋)的(de )

李(🍾)小龙安排好了(💄)的力量训(🔲)练比(bǐ )重(chó(🤙)ng )很小仿(fǎng )若(🥁)要把死(⏯)去的(🎥)时间阻一阻出去(qù )但改变过去对力(📞)量训练的(de )看法很显然(rá(🖼)n )他分出(chū )受益(🙀)颇深并把这计划修炼之法给最常(🔒)来馆训练的(💼)学生(🕎)之一卡里姆阿布杜(🎭)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁(🎈)(lǔ )斯是在1970年夏让我进(💳)行力量练习的那(😢)是(🌌)星期(⏩)(qī )13次的(de )计划大多数内容是(shì )布(🎗)(bù )鲁(lǔ )斯经常会练(lià(👴)n )习练习的(🕟)只(⛪)不过我(wǒ )当时只有做每项两组各(gè )12次可是它确实(🐨)是比(😽)较(💒)有效

李(lǐ )小龙对力量练习根本就(jiù(🏍) )是到了狂暴(🕴)地步据伊鲁山(⛔)度回(🐤)忆除星(⛅)期(qī )13次力量(liàng )练习外李小龙还在武(wǔ )功(🗜)练习中渗(🦋)入很多几乎一样的练习他(😂)说李小(🔔)龙在(zà(🔏)i )武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组(🔵)每组100次双(🎡)(shuāng )手各持1234567和10磅哑(yǎ(🚡) )铃参与金字(📮)塔(tǎ )形递增6组然后再再依次(cì )趋(qū )于(🔽)零重(⤴)量通(tōng )过6组拳击(🎛)我(wǒ )模仿李曾让我和他一起练过一次(cì )哇(wa )练习后三角(♒)肌(🔆)和(🚧)手(shǒ(📇)u )臂(bì(📉) )是会如(rú )此酸胀但(👸)不仅仅这些李小龙在那三天(🚷)的(⚪)力量(liàng )训练日和未不负(🍖)重练功(gōng )其他(🚁)时(📱)间(jiān )里(🌻)是会用哑(👉)铃发泄没(méi )有(😄)了能量他是那副哑(🍰)铃琳达道他从来不趁着当电(diàn )视里有拳击(jī )赛时他你(nǐ )经常是边(🔷)吃边持铃我(wǒ )模仿即使(👍)是在(🔰)看点书时(🍲)也(🔢)是(🍌)一只(👙)手手(⬛)里书而另一只手做着哑(yǎ )铃(🍕)练习实在觉得不可(🍖)思(sī )议

天(📻)生神力的前(qiá(🐁)n )臂

李(lǐ(📬) )小龙(🤕)而且(🧗)特别注重(🤒)前(qián )臂训练以可以(🗳)提(tí )高(gāo )他的握力和击拳力量(🌳)他的妻子琳达说他对前(💪)臂练习(🕧)练习甚至入迷的地步(bù )如(rú )果能有人(🙌)(rén )常规完(😠)全(🍒)(quán )没有一种(♌)新的前臂再(🔙)练(🎃)习(🎮)方法他(tā )一定要想个办法得到(dào )它(🔱)他甚至于让(🎛)他的(🍝)一位在旧金山的老朋友李鸿新(🍓)给他能制造几种握(😕)力去练(liàn )习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图给我然后(🥙)再让我遵(🌂)循要求和(hé )规格去能完成不(♌)过我也不(✡)傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑设计的那(🔎)些(👍)器械对练习练习肌(jī )肉是很有效的所以(yǐ(🏅) )才我(🏽)并不一定(🔢)给寄一个的同时也留(liú )一个在家自(🛫)己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙(🛵)的另一位朋友(yǒu )他还(⏲)在李小龙出演的猛龙(lóng )过(guò )江龙争虎斗死亡(wáng )游戏等3部影片中(🏈)扮演的角色(sè )过角色他(tā )说李(lǐ )小(📛)龙(🍐)力气惊人的(🐮)前(💼)臂在他(㊗)的(🎹)功夫中抢走很(🌰)主体(👎)形象的位置他说(🌵)布鲁斯(📋)的(de )前(qián )臂和身体的比(bǐ )例是我仅见的人中最大的他(tā(😏) )不(bú )仅仅前臂(🕰)十分(fèn )普遍(⚾)富(🛩)裕(🏹)(yù )但还占据(jù )一双铁拳(🎷)和十只钢(🗯)指那绝对是实(📢)在太可(🍈)(kě )怕地(dì )了奥(🏩)林匹亚健美先生多(🎛)里安耶茨这样(yàng )的(🈸)评价李(📍)小龙他(🌉)混(🕐)身肌肉(🚏)是极(💣)为非(🚲)常结实刺出的力量是极(🍱)(jí )为的可(kě )怕地他是(📧)一个令人不可置信的人(🕧)李小龙的拳头是令人(😸)胆寒的他曾将(jiāng )一个(gè )由(😉)钢丝条编制的头盔击(🎊)(jī )了个(🌪)坑而那(⏩)个头(tóu )盔当然了(🕟)已经(🈁)承受(shò(🚆)u )住了好几次砸击

1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚广播(🈵)(bō )公司的最新(🎬)出(chū )电视剧青蜂(🦁)侠中(zhōng )扮演的角色二号(🧚)男主角加藤(🦒)时与(🐽)青蜂侠的扮演(🔶)者好莱坞影视(shì )明星范威廉姆(🏑)斯成了(le )好朋友(🦀)两人都占据粗(cū )长的前臂但全面的(🐵)胜利的完(wán )全(🔧)不同李小(🐃)龙是通(😄)过(💧)练功有目(mù )的的训(😝)练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(jì(🚕) )表演和越野摩托(tuō )而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🐐)斤210磅的大汉是当时(😏)惟(wéi )一能和(🗂)李小龙掰手腕(💀)(wàn )正面(😭)交锋的人现在想起了这些个事来他还(🔦)不好意地说(shuō(🥈) )他李实在难以相信我(wǒ )们与不(🦗)(bú )是一个级(jí )别的(🐔)(de )较量我远远超过(🚎)他(tā(✡) )40磅可是他的(de )前臂是我所(🔏)见等同(😆)于体重(chóng )的人(😊)中最(♈)粗壮的李(📴)小龙在掰(📱)手腕比赛(🚍)中我总(🎬)是取(🕧)得胜(shèng )利

据(😋)赫(hè(🕓) )伯(🏈)杰克森(🍼)(sēn )一段回忆(yì )说李曾玩笑说准(zhǔn )备(🖍)好当此项目(🐒)世界(💸)冠军李(lǐ )另一位好朋(🎳)友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(🔑)了一根坚硬(👾)的棒球棒李小龙(lóng )每隔(gé )一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🌏)密度很大因此要(yào )每(🌈)隔一天给(🤲)了它们一(yī(🥠) )定量的刺激才能够健壮范(🤘)威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开(kāi )车(chē )不带齐琳(🤾)达(dá )和布(🤲)(bù )兰顿李国豪到我家度周末即使来(🤼)(lái )我(wǒ )这里他也叮咛去练习时总(💆)(zǒng )衣(💢)袋(🚋)跟着(zhe )再(🏆)练习专(zhuān )用小玩意他绝不(bú(🍙) )沾烟酒是(🏟)名完全洁身自好很还好的人当(📅)我(wǒ )在他死前约一个月(😑)看见他们(men )时他(🌂)看上去(⬆)还真棒极(jí )了身体上看(☕)上去(📙)像岩石(🚓)一(yī )样的坚硬他说(🚓)布鲁斯很谦(qiān )让我如(🦕)果我们在一起气氛是会亢奋下来他(📒)还(hái )你经(jī(➗)ng )常(🤱)你别当(🏍)真有一次他将一(yī )张(📹)粘(🚙)贴(tiē )物(📴)粘在我车子(zǐ )后窗上面(🏷)写着青蜂侠保护(🙅)此车当(🐽)电视(🔥)连(🍑)续(🤵)剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并(🐖)如何修改了计划的部分内容(🎭)增加了器械重量增加(jiā )了次数并在每(měi )项练习(🔔)中(zhōng )相(🛴)对应(yīng )提高两(🎱)(liǎng )组(zǔ )练(😱)习(🍇)(xí )无(♍)法置信的力(🐦)量

李小龙的力量(🦐)素质是(😆)不(bú(💱) )俗(👛)的据被(bèi )称(chē(💤)ng )美(měi )国跆(🥜)拳道之(zhī )父的李(lǐ(👉) )俊(jun4 )久所述他(tā )曾和李(🐱)小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(🌄)量所(suǒ )称霸他说(shuō )李小龙还真天(🐟)才人物我从来都(🏪)没有见到过(😥)会如此健壮(zhuàng )的(📡)人他这(zhè(⏳) )个(👻)可以单手用一只食指(⚡)(zhǐ )来做深蹲而我(🏵)用(yò(👋)ng )四个指头撑(chēng )都(👸)很沉(chén )重曾是李小龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球运(🚜)动员卡里姆阿(ā )布(🦒)杜尔贾巴尔一段回忆说李(👕)(lǐ )相当灵活精明强干他(🚜)老是(🏎)速(sù )度不光快动作像猫一(🎪)样耐力李(🌮)还独特(💨)创(chuàng )新(👓)了(🎧)一种他一般称升旗的下腹肌(jī )练习方法70年代传(chuán )统(tǒng )日式自由搏(bó(🚓) )击的倡导者(🍳)乔刘易(🛰)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(yì )说通过(🍞)(guò )李(⏭)的(⛩)(de )身体和体(📐)重而言他(🈷)具(jù )备(🌘)了令人不敢相信的力量他是可以把343公(gōng )斤(jīn )重的杠(⛪)铃直(zhí )臂水平前伸收(🧓)起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名(🌨)体重(chóng )62公斤的人(ré(🍢)n )而言是太不(⏯)可思(💽)议的除非一个903公斤重的人都未必会(📬)做能够得到而伊鲁(🏑)山度说的比这更(📈)玄他(🚰)说(shuō )曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃水平前(🌁)举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也(yě )回忆(yì )说(shuō )师(shī )傅偶尔(🤬)会(huì )做(zuò )这样一(🍌)种练习一手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一(⏩)个(gè )欺身后摆接着呈侧举至(🗳)肩部水平(🚅)并(bìng )一定要坚(🔨)持数(shù )秒这重量对一般人提摆尚(📁)有(👢)困(💯)难不要说做动(📐)作(🗒)了(le )

况且李(📼)小(🌑)龙有很多小绝(🐐)活(huó )如可(👟)以不(🤞)随意(🌘)(yì )地把(🥂)(bǎ )手(🌻)指插(🚌)进一罐未(wèi )开封的(de )可(kě )口可乐或(huò )是一(yī )个(gè )侧(cè )踹使(🥎)一只45十(⛎)公(gōng )斤的沙袋(dài )裂(⏰)开美国比(bǐ )较著(💿)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🧞)他最后一次(cì )看见了(le )李小(xiǎo )龙是(🕟)李小龙搬去好莱(lá(🕌)i )坞时那时李刚刚把家从卡佛(🕶)城搬到(dào )洛杉矶贝尔空港(⛳)在李小龙新家的院内横(🚟)挂有两只太(tài )严(🐩)重(🥃)的沙袋最少1353公斤重我甚至都(💏)移住不动它但李对我(wǒ(🔖) )说(🐲)嗨威利(🤥)看着远处随(📌)即(🏺)他就飞起(🆔)一(🚰)脚(jiǎ(❣)o )把它(tā )踢悠得(🚚)老高完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠(hě(🚌)n )弹(dàn )回(huí )来了李小龙的力量真够(🥉)慑人(rén )心魄无法置信

李(lǐ(🏻) )小龙的绝招也(🌴)有他(tā )的寸(😔)拳他的寸劲(👀)可将一名体重45公斤以内的人(rén )轰出(chū )非常(💳)(cháng )一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃(wò )德小本(běn )曾切磋一(🧔)番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然(🚌)伤感的(de )歌地说怎摸也想不到(🖱)李(🥝)的拳头竟(jìng )这(💥)般很(hěn )厉害当时他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为(🖖)李无(👋)法动弹不了(le )没有想到(🌚)李只身(shēn )体(👏)颤(🐓)抖(🐫)了一下身体回(📕)过头来(🍅)是一(😌)拳小本只都觉得(💳)自己飞行一段(duàn )后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地上(😵)就这一拳使小本仰(🥋)躺很久才可以恢(📍)复和李小龙(⛅)同时(😠)期的(🚧)(de )武林高手一谈到(🔻)(dào )李都(dōu )有一种恐惧感特(🧞)别是李(🐦)小龙的速度他们同盟协议的(de )感(gǎn )觉是发现到李小龙(lóng )无比地快(kuài )并也(🐹)能当初(🤫)查觉(🕰)对手意图即使是和对手同时(💺)进攻都(🈶)是李(lǐ )先击中他对方(🚂)李小龙的(👆)另一名徒弟(🏑)格伦是这(zhè(🆓) )样评(píng )价他师(🐬)傅的(de )布鲁斯的全盛(shèng )期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸于自己的领域又(🌰)不是别(✒)人不行的话完全(📛)是(shì )他真(🚨)的(🥋)太出(🏭)色(sè )了

铁人李(🕖)(lǐ )小(🗄)龙的第一(💥)步计划

即(🔏)(jí )便(⬜)李小龙更(gèng )具超乎常人的素质(🏕)天赋但他仍然很崇拜(📇)具高相象(😣)不(bú(👳) )俗素质的选手他曾一段(👇)文字特训不(🤓)仅仅能想提高(🐾)体能但能注意培(👀)养精(💵)神和感情它必须智(zhì(🆎) )力和天(tiān )赋(fù )的高(⛵)度加强才能(🍀)(néng )达(👬)到(🧕)完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著(zhe )截(jié )拳(quán )道之(✌)道(dào )从生理学的角(🥎)度(🤯)(dù(🏑) )讲(🚌)强大的力量来源于肌纤维的增粗和(🔟)神经(🚉)系(🤮)统的一(🚥)定(dìng )高度(dù )完善(shà(🍛)n )李小龙(lóng )的(🎅)妻(🎁)子琳达(💥)说布(😧)(bù )鲁斯(sī )死后有抽取健美(měi )明星图片和(🙋)资料的嗜好3个(😣)坦克师(shī )拉(lā )里(lǐ )斯科(kē )特大(🔕)卫德雷(léi )珀和当时还不太为人(rén )所(🕛)知(🐠)的(🔸)年(🎲)轻小伙子阿(🥤)诺德施瓦辛格在收集过(guò(✡) )程中李(👶)小龙把那些世界(jiè )著名选手更适合自(💔)(zì )己的训练内容和计划布(bù )料裁剪(🆖)下了并剪(🏂)(jiǎn )切(🕰)粘(💟)贴到拿来(🗄)的笔记本(běn )上伊鲁山度一(🎥)段回忆说(✌)布鲁(❔)斯你每次(cì(🎮) )回中国城的武(wǔ )馆时都(🍴)带到一大堆从外面(miàn )买来的健(👁)美杂志接着之(🤐)中飞出精选都(🛠)结(🐂)束了(🍝)完了对(🆒)我说丹(⛔)这三(🥇)个(🚥)伙计都说这是发(fā )展(🐟)肌(jī )肉(ròu )线条清晰度的(🛒)适宜方法那绝对是是太棒了然后(hòu )再他变会(huì(📷) )亲自来(🧒)去想体验这应该是(🌓)李小龙在1969年时的状态但他(😞)是(shì )怎(🌍)么对(duì(❤) )健美(🌓)和力(🆓)量训练感兴趣的东(💅)西(👈)呢一种推测(cè )很可能是他(🖤)和严(🐄)镜(🚑)海在加(jiā )州奥克(👩)兰认识(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有(yǒu )很多(🌿)背景和关系他(tā )曾(🌙)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(📈)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(zhe )名举重运(yùn )动员奥运会冠军汤(🍅)米(🚳)片岗(gǎng )一(yī )起特训了(🌍)很(hěn )长时间不(👐)过积累(lè(👪)i )了极为丰富的训练方法在(🎭)李小龙和琳达订婚后不(bú )久他们由西雅(👽)图搬来奥克兰(🎏)和严镜海(hǎi )一家住(zhù )在一(😝)起(👤)所以(〽)(yǐ )才(cái )李小(🧑)龙有机(🤞)会和严镜海(🆒)一起去练习

但李小龙传的c语(yǔ(⏮) )言设计者(👏)来自纽约(🎏)的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯(🎮)在遇(🧡)到严镜海前几(🚂)年在香港时就(jiù )有力量(🚍)(lià(✌)ng )去练习的记录和裸露上身(🚊)肌(📞)肉(🎊)的照(🔱)片据(🌧)泰恩的(👛)资料李小龙的(🌹)大(🖲)姐李秋(qiū )源有(📣)一次(🛶)将(🕥)她男朋(pé(🛌)ng )友罗伯特陈送(👝)回家陈是一(yī )名(🥌)健美(mě(⛩)i )运动员身体很(hěn )强(🏈)健虽说李(lǐ(❔) )小(🚼)龙立(🥍)剪(jiǎn )要前(💉)往他(tā )的(🥧)出生地(🏿)美国但他(tā )对陈说以后(📓)回香港(㊗)再安排好了和他一起特训(xùn )无(⛓)论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者(zhě )全部(bù )李小(🌼)龙传记作(🌈)(zuò )者都一致认为(wéi )李小龙在1965年(nián )几(jǐ )年前大多并且力量(lià(🍴)ng )练习(🍃)他当时(🐹)通常还是去练(liàn )习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(👞)西格(😻)洛(luò )弗回(😖)忆(🛐)中说布鲁斯18岁(👩)时(🖊)可到达西雅图(🤞)(tú )他的训练唯(wé(🍃)i )有撞击柚木制作的模仿靶(📡)一些单(🚾)双杠(🛰)天天(♏)练习健美(🛵)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯(🌮)就(jiù )有一些力量练(liàn )习练(💞)(liàn )习如拉负(fù )重(🍼)行走(zǒu )滑轮和用短(duǎ(🌇)n )棒绳系3040千(🎖)克(👌)哑铃(⛹)参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑要(🤷)前蹬首先要使关(🈷)节(🈲)强(qiáng )壮并传达(🛃)(dá )击打时(shí )所迸发而(👱)出的极为强(qiá(👙)ng )大力量

转折点

这(👊)个(🤗)看似(🦍)简单但(💶)他有效的(🍧)力量天天练习(xí )加强(🔹)武术功夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代初就已(yǐ )小(xiǎo )有(🕟)名(🍛)(mí(🥌)ng )声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的(🚣)素(🚫)质的理解更加(🛥)深入因为(🖋)他一直是(🚪)(shì )在(😇)旧金山他的武馆(🐮)亲传武艺在1964年下半年他(📌)迫(🚱)(pò )不得已地卷入其中(zhō(🍖)ng )一场对他(tā )身心(🎚)具(🏺)(jù )备(🛎)强大惊撼力(🌾)的大比武虚空之中那是当李(🏿)小(🌌)龙正准备向(🌇)他的学(🐞)生传艺时(shí )门(🎱)(mén )突(🏠)然之间被一伙人一脚踢开(🥖)冲进来(🎵)的是几个(gè )中国武术高手(😭)他们是当地(🚯)中国社团(🤺)(tuán )的代表据琳(lín )达说(🎾)(shuō )当时她正好在内并怀有他们的后代李(lǐ )国豪8个(gè )月的身(🛴)孕这个(📿)代表走过(guò )去李小龙面(💑)前给(💴)了他一个之(😅)后能牒要(yào )么开始(🍉)向非东方人(🙆)传武要嘛和(hé )我们比武(wǔ )会

我来教(🃏)任何想学的人(rén )李小龙解(jiě )释说我(🌁)毫不在意他们的肤色(🌁)只要怀有真(🔒)诚(chéng )我就教当时(👀)布鲁斯的学(🕴)生除开了联合国以外国家的(🔰)人除了了世界上不同种(zhǒng )族(zú )和(💯)信仰的(⏱)人可是(👫)1964年在(🛠)旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼(🌩)之(zhī )法给(👔)西方(🍇)人(🤽)(ré(🦓)n )在当地华人武术社(shè )团被(🥖)认为(🧀)是一种(💽)背叛行为双(shuāng )方(🎊)的(🍳)(de )态(🏓)度很肯(🎷)定地会(huì )造成(💉)(chéng )一场比武会在又开始(shǐ )前那些(xiē(🌱) )个(gè )中国武术高手曾说过李最好是(🛁)(shì )关掉这所所(😟)馆否(🌉)(fǒu )则

据那(nà )些(🔰)个了(😻)解和曾与李(🎛)小龙(lóng )训(🥘)练(🐯)训练(liàn )过(💘)的人(🏂)说李(😿)小(♒)龙是有名的火爆(🏇)性不曾受(shòu )过试练或愚(✉)弄果见他缓缓地戴上手套操(🔬)纵一(yī )下情绪在(💧)一阵如此激烈(🚘)的交手就(🏻)把那(nà )位与他比武会的功(gōng )夫高手打跑了尽管(👙)(guǎn )李小龙功夫征服大(dà )陆了挑(🏨)战(🗜)者但在(🍮)这场较量中他的体能消耗比较大琳达回(😨)忆说(🤷)布鲁斯当时(🚯)实在累极了(🔹)他认为(wéi )这次较(jiào )量的时(🖲)间不应该(gā(🚬)i )这样(💍)长是而自己杀伤力还不够(gòu )功能失常他当时(🌿)(shí )真够难(✖)过极了通过(⏮)这(🍋)次搏(🚁)斗以至(😪)于李小龙见过到(🔗)能够的武功(🥁)不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人(🐽)的体能(🤓)与力量素质(💙)他把接下来事件(🛣)看(🔔)成是是一个起点这一世结束(📊)后他更(💽)一类积攒和闷头(🥡)勤练这也就(jiù )是李小龙对力量练(🍮)习(xí(⛓) )见过的转(🕥)折点

2欧美(měi )第一超模乔(qiáo )丹卡佛(🚶)这样的身(🥤)(shēn )材能打多

90分吧个(gè(🎷) )人(🙄)对于并(🍇)非太不(bú )喜(㊗)欢胸最重要的(📦)大的(🎧)女生但身材我还是相(🛳)当的(de )很喜(💲)欢(🕠)(huān )的

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