• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想(xiǎ(⛲)ng )自己在(zài )家(🧀)(jiā )健身有什么健身软件可(😥)以推荐一(📀)
• 4哪些女星身材超级好

1求(🏯)推荐好书

4月16日中(⛴)国新闻出版研究(jiū )院发布了第16次(cì )全国国(🐣)民(mín )阅读(📵)调查报(bào )告

2018年我国(guó )国民成年人人均纸质(zhì )图书阅读量为(🧔)(wéi )467本相较去年我国(😴)成年读者纸(zhǐ )质书报刊的阅读时长有所(🦁)(suǒ )下降(🖱)

阅读纸质书是不(bú )可被取(👤)代的纸书阅读(dú )获取知识更系统思(📞)考(kǎo )能够(⛹)深入中国新闻(👱)出(🍸)版(bǎn )研究院院长魏(wèi )玉(yù )山(shān )说

吴军博(⛽)士(shì )也曾(🐊)在文章中分(🤤)析过我们为什么(me )要阅读纸(zhǐ )质书

1纸质书本身门槛比较(🐸)高

与网络媒体相(xiàng )比纸(🔝)质书总(🐬)体(tǐ )的质量要比(🐟)较(🚳)高因为出版要有成本和(🐌)(hé )门槛的把控(🍮)

2教(🐤)科书需要读纸质书(shū )

教科书是需(🕝)要反复阅读(😟)做阅读(dú(🦑) )笔记(jì )只能用纸(🥪)质书对(duì )一个学习的人(🐰)来说教科书的(🤾)重量价格成本都(🗂)不是最重要(👨)的

3经典图书最好(👇)读(✋)纸质(🛳)(zhì(🔍) )书

在读经典书时你需要一个相对安(😭)静比较完整的时间沉浸进(jìn )去这(🤓)样才能更好地理(🥥)解书中的内容

4出于怡(yí )情养(😣)性你(🌜)(nǐ )需要读纸质(🎃)书(shū )

纸(🗝)(zhǐ )质书与电子书的区别犹(yó(🐾)u )如美食与快餐的(de )区(🚴)别读(👜)纸(🧘)质书你享受的是一道精致的正餐(🍥)(cā(🗿)n )而不是随意的快(kuài )餐

今天是世界读(dú )书(shū )日(rì )小编倡导大家一(🏎)起来读纸质书让阅读成为一(🖇)种生活丰(🕥)盈你的人生(💭)以下(xià )这些书是(😗)小编(🌆)选出的人民(🍎)邮(yóu )电出版社近期最(zuì )受(✝)欢(🥞)迎的图书本(🚀)本(🔍)经(🦈)典本本(⚪)畅销从科技科(kē )普社会科(🎚)学艺术传(🆘)媒到大众(👂)生活(🤧)总有(👲)一(🕛)本是你的心(🎤)头好一(yī(💵) )起来看看都有哪些(xiē )好(♿)书吧(ba )

重构改(🔢)善既有代码的设计第二版(🈳)

译(🛣)者(🔴)熊(⛅)节(🍙)林从羽

推荐语

本书是经典著(zhe )作重(💿)(chóng )构出版20年后的更新版(🚜)书(🛄)中清晰揭(jiē )示(shì )了(le )重构的过程(🤾)解(jiě )释了重构(📅)(gòu )的(💍)原(yuán )理和实(🤣)践(🈲)并给出了何时以(🔳)及何地应该开(😉)始(shǐ(🏿) )挖(wā )掘(🆒)代码以求(🏪)改(gǎi )善书中给(🐳)出了60多个可(🥂)行的重构提出的重构准(♓)则将帮助开发人员一次(cì )一(yī )小步(🧑)地修(🔇)改代码从而减(jiǎn )少(😉)了开发(fā )过程(chéng )中(📆)的风险(🍪)

Python编程无(wú )师自通(🕡)专业程序员的养成(🌯)(ché(🦁)ng )

译者宋秉金

推(tuī )荐语

本书作者(🕙)(zhě )是一名自学(xué )成才的程序员通过一年的自学掌握(🎥)(wò(💏) )了编程技能(néng )并顺(💗)利(lì )入职(🐁)eBay现已(📃)依靠技术自主创业(😴)(yè )本书是作者结合个人成(🥍)功经验写作而(👘)成(🆗)的旨在(zài )帮助读者(🐘)从外行成长为掌握Python的专(🏓)业程序员

鸟哥(❄)的Linux私房菜基础学习篇第四(🕠)版(🚑)

改(gǎi )编(🚑)Linux中国李志鹏郑思华(🥗)王(💨)兴宇

推荐语

本(💧)书是知名(🥞)度(dù(🐍) )颇(🐡)高的Linux入门书鸟(🐤)哥的(🌙)Linux私房(👧)菜基础学习篇(piān )的新版全(🐢)面而(ér )详(xiáng )细地介绍了Linux操(🌉)作系统鸟哥将(jiāng )这几年(🍜)来的(de )所(suǒ )知所学(🚠)倾囊相授以浅显易懂的(📂)文字带领您(😥)进入Linux的世界书(🚏)中对各种功能(😳)和命令的(de )介绍(shào )都(💆)配以大(🈯)(dà )量的实(🕦)例操作和详尽的解析是(shì )初学(🈹)者学习(🧐)(xí )Linux不可多(duō )得的一本入(🍅)门(🤠)好书

深度学习(xí )

译(yì(😯) )者赵申剑黎彧君符(📗)(fú )天凡李凯

推荐语

本(🥧)书被誉为AI圣经(📲)深度学习领域(yù(🙊) )奠基性的经典畅销书(🖼)长(zhǎng )期(qī )位(wèi )居美国(⛔)亚马逊AI和机器学(🐘)习类图书(🌵)榜首所(🔇)有数据(jù )科学家和(🐿)机器学习(🔲)从业者的必读(dú )图书特斯拉(lā(♎) )CEO埃隆马斯克等国(😮)内外众多专(zhuān )家推荐本书作者之一(yī )约书亚(yà )本吉奥(🔶)是(shì )深度学习(🌧)(xí )三巨(jù )头荣膺(🎚)2018年(nián )计(😷)算机技(jì )术(💍)领域最高奖图灵奖

百面(miàn )机器(qì )学习算法工(👍)程师(shī(🉑) )带你去(♉)面试

推荐(🧢)语

本书(🎶)收(🉐)录了超过100道机器(🥀)学习算法工程师的面试(shì )题目和解(jiě )答(🏚)(dá )其中大部分源于知(🙌)名互(💦)联(🈶)网公(👓)司(sī )Hulu算法研究岗位(💖)的(de )真实场景本书将从特征工程(⭕)模(mó )型评(⬇)估降维等经(jīng )典机器学习领域出发构建一(🏁)个算法(fǎ )工(gōng )程师必(🚎)备的知(〰)识(🔣)体系是不可(🔀)不(bú )读的机(jī )器(💵)学习(xí )面(👀)(miàn )试(shì )宝典(diǎn )

持(💊)续交付20业务引领的DevOps精(📉)(jīng )要

推荐语(yǔ )

本(běn )书重(💤)(chóng )新定义了(📧)持(chí )续(📍)交付增(🥏)补了组(🐅)织管理和(Ⓜ)架构两个维度辅助以真实案例(😟)对诸(🚸)多持续交付的(de )原则和(hé )实践加以解(⏳)读并对(duì )持续交付过程中的取舍原则加以论(🧀)述持续交(👙)付20不只(zhī )是关于软(🦇)件的交付模型而是从业务问题出发关注(zhù )业务假(😌)设(📡)验证速度的双环(🥥)业务模(mó(🌒) )型只(👼)有从(🤱)业(yè )务(wù )目标出发的持续交付实践才有强大的创(🦃)(chuàng )造力和(🤽)生命力

Python深度学习

译(yì )者张亮(🛤)(liàng )hysic

推荐(jiàn )语

本书由Keras之父(🐶)现(xiàn )任(👂)Google人(🔄)工(gōng )智能(néng )研(🏯)(yán )究员的FrancoisChollet执笔详(⏬)尽展(🔪)示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学习的探索实践涉及计算机视觉自(🧦)然语言处理生成式模型等应用(♊)(yòng )在学(📝)习完本(🚑)书后读者将了解深度学习(🥠)机器学习和神经网(wǎng )络(🗳)的关键概(😳)念具备(bèi )搭建自己的(🥤)深度学习环境(💤)建(🤺)立图像识(shí(🚊) )别模型(🛏)生(🆑)成图像和文字等(🚭)能力学会(👡)解决现实世(🌆)界中(zhōng )的深度学习问题(tí )

生命是什么(me )

推荐语

本书(🚲)通(🚖)过生(shē(✏)ng )动的文笔和有趣有(🚅)料的生物(🤮)学(⛲)故事揭开了生(🏛)(shēng )命(🔷)科学(xué )神秘的面纱(shā )不仅生动地解读了生命的定义及奥(🎟)秘而且详细地追溯了(🚒)生(shēng )命的起源和演化展现了人类探索(🛩)(suǒ )生(🎃)命奥(à(🥌)o )秘的伟(🥞)大历程讲述了科学家在揭示生命(🍡)奥秘(🔐)过程(chéng )中的重(🔐)要发现浙江大学教授科普作家文(🔠)津(🌈)图(tú )书(✨)奖吴大猷金奖菠萝化学奖全球华语(yǔ(🍲) )科幻星(🐡)云奖得主王立(lì )铭(🖱)(míng )科普力作

简单微(wēi )积(🕝)分学校(xiào )未教过的超简(jiǎn )易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为微(wē(🔖)i )积分入门(🍕)科普读(🔍)(dú )物书中以微(🚹)(wēi )积分的思考方法(fǎ )为核心以生(❤)活(💶)例子通俗讲解了微积分(💙)(fèn )的基本(běn )原理公式推导以(🌷)及(🎆)实际应用(yòng )意义解答了微积(🦕)分初学者(🌃)(zhě )遭遇(🐎)的(👁)常见(🙍)(jiàn )困惑本书讲(🌜)解循(🐤)序渐进生动亲切没有烦琐计算干(🥩)涩理论是一本(🎩)只(zhī )需轻(🤦)(qīng )松阅读便(🌚)可以(😢)理解微积分原理的入(🔽)门书

春夜十话(😠)数(💢)学与情绪

译者林明(📷)月

推荐语

我们通常认为数学是逻辑(jí )性的(📘)学问(🐝)而日本数学(🙊)家冈洁先(xiān )生却认(rèn )为数学中重要的是情绪情绪是影响心智与认(🎏)知发(🖋)展(🍞)(zhǎn )的重要因(⬜)素若不(🚺)能培(péi )育健全的情绪则很难真(🍭)正理解数学和(🐖)创造(💣)性是什么本书从情绪(xù )与心智(⌛)的角度论述了(💊)(le )认知发展(zhǎn )义(💅)(yì )务(💰)(wù )教育中的深层问(💥)题同(🍒)时阐述了对人(💌)性的细(💿)微考察(🛰)与独到理解是一本影响了日本几(jǐ )代人的经(⛳)典名作

低(dī(🧔) )风险创业

推(🌼)荐(jià(🌃)n )语

樊登(🕕)首次公开(kāi )亲身践(🐢)(jiàn )行的6大创业心(xīn )法这些心法不仅成功运用到了樊登读书的经营(☔)过程中也(🛅)很好地帮(👼)(bāng )助了樊(fán )登(💯)老师辅(🔞)导(💉)和投(🏺)资(zī(🐥) )的企业书中所讲的方法帮助过(guò )很多(💞)人成功(🙁)(gōng )创业真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险

获客

推荐(🔷)语

在(🎃)全球营销技(jì )术(🥟)爆发之势如何加速营销技术(✡)落地中国以为(🐠)代表的(✋)社交营销生态使国内企业和用户的关系在线化(🗄)领先于国外如(rú )何立(lì )足社交布局(🥃)全(🥡)渠道高(🍫)(gāo )效(🚊)获取(🆒)流量中(zhōng )国(guó )市场如何将(✳)营销(🚼)(xiāo )的(de )感性(🥇)与理性(💟)相结合持续稳定转(💾)化潜在用户本书提出的鱼池(chí )养(👪)(yǎng )鱼(yú )论给(🏔)出(🐌)(chū )解决(👆)方案

创新与管理40

德国企(qǐ )业经营及实体经济成(📵)(chéng )功之路

推(🥤)荐语

本书将德国企业取得成功(🆕)的经(🐑)验提(🕖)炼并归纳为(wé(💹)i )9大(🏣)法(✴)则同(♎)时分(🧞)析了德国企业所处的外部环境还介绍了(le )目前国内讨(🈹)论工(gōng )业40时很少提(👔)及的(🚏)管理40视角新颖内容全面能够帮助读者广泛且深入(rù(🐏) )地学习德(🍺)国企业(yè )的经营管(🗓)理

即兴演讲

译者(🈷)坰清王克(kè )平

推荐语(yǔ )

对于每(✳)一个奋(👚)斗在职场的人(🏴)而言做好不同场合的有(🍂)效沟(gōu )通都是必要的本(běn )书(shū )提供了多场合(🥗)的即(jí )兴演讲脚本并告(🚘)诉(🗝)我们如何运用(yòng )不同(🅾)的(de )技巧来应对(duì )各(🌘)种即兴(🕳)时刻跟随本(bě(📽)n )书的指引你能(néng )自如掌控每(🌂)一(Ⓜ)个沟(😾)(gōu )通(tōng )瞬间获得他(🦉)人尊重和认(😘)可(kě )赢(🐢)得更多(🔋)机会改变自(❣)己的命运(🎣)

活(🏭)好

译者甘茜

推荐(🏓)语(👭)

本(běn )书基于百岁老人(🔍)日野原重明的(🕦)生活(🏂)阅读集(🍪)中(💇)展(zhǎn )现(🥐)了(🍐)这(🔎)位(wèi )日本国宝(🕍)级(🌮)医师的(💨)生(shēng )活智慧从关怀青年人的角度出发(🤮)阐释(👙)了他对于(👼)生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的(🤬)独特(tè(💭) )理解(⚓)作者(🔀)用对(😃)话的(💃)徐(📉)徐展开以期帮助迷茫和其(🚽)他身处困境的(de )人走(🐒)出生(🍏)活(🥫)的阴霾

拿起(qǐ )手机人(🙈)人(rén )都是摄影师

推荐语(🚰)

作(zuò )者(zhě )为抖音(👅)400万粉(👀)丝人气摄影师手(🧞)机摄(😥)影技(jì )能课程讲师CCTV2东(🐑)方卫(🐨)视(🎡)36Kr等媒体专(👑)访报道推(🔂)荐的(♟)短视频达人全书从解(jiě )锁拍摄技(🔦)巧讲起(💗)继而(💎)讲解了构图用光拍摄视(🙊)角场景转换(🚊)黑白(🐾)照片视觉(☝)对比拍摄创(🏅)意(💑)等方面(📯)的(🥛)(de )知识

邻家女神写(🎮)实色铅(qiān )笔(🌠)(bǐ(🙋) )美少女绘制(🧝)详(🐇)解

推荐语(💟)

作者为90后美女职业画师新锐插画师网(⚾)络知名色铅笔教学班班主本书(🙇)有9个(📎)形象各(gè(🔱) )异天真活泼俏皮(pí )可爱的邻家美少女绘制案例每(měi )个案例都有详细的(de )绘制步骤暖心提(📺)示细节技巧等(🉑)书中案例以美术(💞)技法难易程度排序(🏳)便于读(🅱)者掌握写实(🍢)色铅笔美少女(✡)绘(🏌)制(zhì )技法

想(xiǎng )象力构图(🌉)与创作思维

推荐(🚡)语

微博达人绘画乞讨(tǎo )人贵(🥂)哥五年磨一剑首(🏷)部原(❤)创设计书色彩(🆚)与光线路米(🏖)斯铅笔素描的乐趣第(dì(🍙) )2版(🏦)(bǎn )中文(wén )版译者贵哥黄朝贵思维(🔥)导图(🚅)化讲解帮你掌握(wò )打开(🏋)脑洞(⏰)的必杀技解(🍠)决搞创(🐴)(chuàng )作去(🏘)比赛赶作业的大难(🥉)题(🍉)真正解决创作人的痛(tòng )点让创作抛开临摹模仿

品牌设(🐁)计(🌇)法则

推荐(💏)语

鬼刀WLOP个(⬜)人(rén )插(chā )画(🏤)作品(pǐn )集(jí )

推荐(🗼)语(🚎)

著名原(yuán )创国(🛋)漫插画(🦗)师WLOP的插画作品集其漫画作品(🗝)在网络平台上(🏁)的总点击量已超(🏛)过一亿(yì )全书共三章第一章简明扼(🌛)要(📙)地展示了人(🍴)物设定和关系架构第二章(zhāng )展示(🛒)了(🎛)WLOP的62幅作(💣)品异常精彩第三(🔭)章为总(⏺)结了(🍁)鬼刀(🛍)的故事并附上了WLOP撰写的绘画(huà )心(👮)得(🍒)

洛煌笈

推荐语

站(zhàn )酷(🥟)推(🦄)荐设(🔨)计(jì(🚣) )师国风人气画师VIKILEE将(🐨)(jiā(🐑)ng )多年作品首度集结成册名曰(🎀)洛煌笈(jí )这是一本忠于国风(📤)忠于东方(🦊)的画集VIKILEE用(yòng )国内少见(jià(👏)n )的绘画方法诠释(🕯)了(🤑)风吹千(qiān )年的神秘(mì )敦(dūn )煌威严不阿(🗑)的(👣)天龙八部(bù )泪浸满襟的缱绻(🎟)(quǎn )玉侣

具体生活

推荐(🕡)语

中华优(yōu )秀出版物文津图书奖得主(🚦)(zhǔ )畅销书作家吴军博士(shì )首部生活美学类著(♿)(zhe )作(zuò )教你从容(⭕)做事(🚳)具(jù )体生活活(huó )出人生(⛰)的广度和深(👪)度(🧕)

昆虫记

推荐语(yǔ )

昆(🚨)虫是世界上非常繁盛的动物已经(jī(👕)ng )发现的有100多万种(zhǒng )比其他所(💓)有(🛤)动物(🏓)种类加起来(lái )还(💖)(hái )要多它们的踪迹几乎(🚗)(hū )遍布(bù )世(♟)(shì )界的每一个(gè(👢) )角落本套图书针对(🤙)712岁(suì )孩子的(de )阅读特点(diǎn )精心设计希望(wàng )孩(hái )子通(tōng )过(guò )阅读(🛋)此书会更(gèng )尊重生命热爱自然亲近(👪)自然

空中瑜伽(gā )教程

推(🐖)荐语

维密超模雎晓雯私人(rén )教(😇)练美国瑜伽(🚡)联(🍝)盟注册(📒)瑜伽(gā )培训(xùn )导师Rosie郭若(ruò )曦(xī )带(🏜)你进入(🍕)空中瑜(🐥)伽的优雅世界(🤪)(jiè )改善不良(🚠)体态(🤚)快速塑形缓(huǎn )解抑郁焦虑减(⏯)压(yā )获得平静(🌿)与喜(😊)悦与(yǔ )众(🐶)对(🎆)(duì )推(tuī )荐明星一(🅱)同(📚)在(🔉)空中舒展身(🗨)体享受空中瑜(🗾)伽(🔮)的乐趣(qù(👺) )

不急不乱轻(⤵)松养育多(duō )孩

推荐语

20个多(duō(💫) )孩养育的典型场景20种实证有效(🌓)的(🚁)沟(gōu )通(🛳)思维(🈂)25个真实(🧐)的(🎤)微案例22个能落地(dì(👛) )实(💲)操的小作业让父母从知(🐆)道到做到(dào )对于家有二宝(🔸)的家长来说这本书不(🌓)可不读

小莲藕(🦉)学说话

推荐语

口语交际(✈)是部编版低(🧢)年(🥃)级语文教(jiāo )材中的新(👦)(xīn )板(🙂)块好(🐬)好说话需要从娃娃抓起小莲藕学说(💹)(shuō )话助力孩(🔓)子(zǐ )表(biǎo )达自如言行得体(👓)(tǐ )提(🧥)(tí )高情商本书(shū )是全国(guó )语(😔)文教学名师亲自创作案例丰富讲(✂)透口语交(🍯)际重点精讲巧练(🚱)新颖直观(🙍)

2有(🌈)哪些堪称神器的APP

欢迎(🚽)(yíng )关(✋)注吉吉美学每(měi )天注重分享更(gèng )多的互联网知识

受(🥣)到系(xì(⏩) )统的开源性(xìng )的影(😕)响堪(🔶)称神(🌻)器的软件还是在安(🦎)卓(👎)的(🎰)系统上比(bǐ )较多一点

既然提问者(🚘)问到了关于(🐹)免费下载(📯)影片的免费下载音乐的我就此来说一下

前方高能有多款(📸)软件在文(🤓)中(🌈)同时也(🍀)是(🧛)(shì )我手(shǒu )机(🐛)中现有(🕚)(yǒ(📨)u )的(de )可(kě )以(🚤)长期使用稳定(dìng )的App看过之后可以(yǐ )卸载掉那些收费的了因为我们(men )使(🍅)(shǐ )用的(✂)才是高端大气上档次(cì )的免(🎽)费软件

影视(📐)类

• 葡萄影视
  

这个软件(🕹)已经多次(⛓)介绍了(🎖)(le )目(🗼)前很稳定的播放不(bú )但(dàn )会上架各种的新(📒)视(shì )频而且(🦖)还可以观看大部分的直(🙈)播节目看上图中反(🎙)贪风暴和惊(🅱)奇队长(zhǎng )都(dōu )有播(🎩)放(💯)但是对(🕕)(duì )于一些比较新的(🌌)视频还(hái )都(⛑)是(🦅)TC版本(běn )的影片(piàn )加载的速度很快基本不(🌞)需(🚮)要缓存不像(xiàng )是(🔷)有(yǒu )些服务器不太好(🍗)的影视类网站看一部影(🍇)片(⏲)开(🔬)头(🚖)需(xū )要加(🆒)载好久(😿)在(🐾)播(bō )放的时候可以选(xuǎn )择视频的缩放(🍀)和对电(📮)视的(de )投影(yǐng )还可以倍(🌕)速(sù )的(📊)播(💥)放(fàng )不(🕺)要(🔐)小(🔛)看了这个选项它可(🥅)以帮(📃)助你节省更多不(✏)必(📢)要的时间(jiān )这点(🌿)可以在新版的(de )倚天屠龙记中得(dé(🐢) )到很好的体(😍)现(xiàn )开头那(🐃)些慢(🔺)动作慢的让人心累(😫)快速播放(💊)看起来就自(zì )然了(le )

这款软件目(mù(🌿) )前是我手机中的(🕐)常用(💵)播放视(🈯)频类的软件(🍚)(jiàn )之一(👲)推(🗡)荐指(zhǐ )数(🎫)五(🍷)颗星

• 美剧(🐇)鸟

这个也是(💑)相当稳定的播放器在百度中搜索美(🍷)剧鸟就(🛴)(jiù )可以找到它的官网在官(💬)网中也可以在(zài )线的(de )进行视频(🛰)播放(🏯)(fàng )同时在(💴)官网中也可以下载手机的APP同样是缓存很快影(➕)片分类很全涉(🚳)及到年代(🛷)区(📝)域等的划分更方(fāng )便的去找到想(🈚)要(yào )看的影(yǐ(🅰)ng )片推荐(jiàn )指数也是五颗(kē )星

• 其他的还有影迷大院新点亮(💾)视频(pín )电影雷达(🦋)等(🕔)都(🍤)(dōu )可以作为(🚕)五(wǔ(🌍) )星的(👏)推荐这里我就不(bú(🏯) )一一的赘述了(le )
  

音乐类(lèi )

• 倒(🏞)带

酷安中可以下载在酷安中(zhōng )获得(🏒)15万的(de )关注57万的下载量47分的(🔂)评分可(🤵)见这个APP是有(😀)多么的炫目(📁)软件登(dēng )陆之后左滑(🦄)是进入网易云音乐右滑是(shì )进入音乐的界面点(🐂)击克隆就可以下载无损的歌曲具体如何(😛)使用(✅)小伙(huǒ(😅) )伴们(💥)自行的研究我(wǒ )只(🚁)是(🦖)抛(🛩)砖引玉你(nǐ )们自己(🔤)用起来这款软件(🍶)(jiàn )到底会有多么的奇妙(⏳)了

• 剩下的还有音(yīn )乐狂滴答(⛲)音乐聆(🎉)听音(🐶)乐音乐(🍮)侠(🎆)废柴音乐(⏬)搜云音乐(🐹)都是(shì )很(hěn )好的无(🔴)损音(🌇)(yīn )乐播放(🍐)和下载软件但是下载需(🗻)要(yào )去GooglePlay需要什么过程小伙伴(bàn )可以自(zì )行的脑补或者私信问我如何下载也可以
  

  1求推荐(jià(🌞)n )好书

我(wǒ )所分享的软件是在能免(🕙)费(fèi )另外没有广告的基础(chǔ )大(🕝)地之上(🈶)的同时(🎑)也可以关注(🛌)(zhù )我我时刻会在文章(🚛)中分享(xiǎng )更(♑)多(duō )的(🎒)好(📍)用(yòng )好玩啊的互(🔠)联网应用方法给(🐡)大家

我(wǒ )所(🔮)准求(qiú )的也(⏱)将能免(🦏)费(👵)好用接受究(🏠)(jiū )竟有没有

要如(⛔)何和您的(de )胃口请给(gěi )我他留一(🎊)个小小(🕌)的赞举手(🥘)之劳的(🔙)事感激涕(👽)零

2有哪些(😯)(xiē )堪称神器的(🤡)APP

您(nín )好冯教练很兴奋(🐆)能解释您邀请的(de )问答(🏮)

想(xiǎng )自己在(💘)家里健身有什么好(🎼)健身(💎)软件可(📁)以不帮我推荐一下(👷)吗

手机(🌕)应用(🤣)商店轰出运动健身软(⛄)件或是健(jiàn )身软件再(🐥)或(🐆)则(zé )运动(🤠)软件(📂)通(🌬)(tōng )过搜索(suǒ )就是可以不能找到截图为安卓机应用(🌠)(yòng )商店界面苹果机(⭐)的话像这个运动(dòng )软件很(hěn )可能会都很(hěn )国家(jiā )公务(wù )员考(kǎo )试综(🤫)合教材(🤴)些

建(jiàn )议您这边找评(píng )分高评价可以不的运动(🆒)软件进行训练(🚇)

此外像现在也很火的短(duǎn )视频软(🙎)(ruǎn )件某音某手某视里面(miàn )都有许多健身达人教学如何(🎸)能天天在家健身搜索栏搜索天天在(zài )家(jiā )健身即可(📈)尽(⛸)量的避免(🙄)打广告的(📍)嫌疑就在(💮)这儿把具体一点软件名说了精准帮(⛓)我(🔱)推荐的(de )话加(🛒)好友

温(wēn )馨提醒(xǐng )

1建议使(🏊)用软件前(📉)好是把健(🤐)身理论知识摸(mō )清楚(🆕)基础(🍗)知识(🎒)不基(jī )础扎实来讲(🥙)(jiǎng )训练白练

只不过健身软件并不少见经常有网友会微博私(🏧)(sī(✈) )信(xìn )我这(🐯)个动(🚫)作练(🐎)哪里那个动作练哪里有有(yǒu )什(🗨)么作用因为在(🕯)(zài )使(🕝)用是非(🙈)健身软件的时候建(📛)议先补(bǔ )课一下健身(shēn )理论知识方面的功课也可以多(duō )看(🔜)一些爱健身的(🏰)(de )小(xiǎo )冯同学(🛤)写的健(jiàn )身文章(zhāng )

2用这一类APP前(qián )最好是(🗾)给自己定一个健身目标

也没(👒)目标的运动锻炼基(🛒)(jī )本都做无勤(🌛)奋(➡)用功目标是可(🖊)以是增(🚎)肌减(📫)脂塑型最好具体(tǐ )详细话一些精确计算(💣)到各(🛐)(gè )个阶段的身体变(bià(🔖)n )化

3最好不(bú )要在直接(🤹)下载完了(🔶)把运动(dòng )软件(🏝)(jiàn )当做了摆设

而(ér )不有很(hěn )多人(rén )跟了(🕴)(le )运动软(🚒)件练了(😎)(le )一(⛏)段时(shí(🔠) )间练着练着就坚(jiān )持不(🍜)下去了(👄)结果抱(😈)怨这埋怨(🤓)那是不在(🕚)自身找原因

我(wǒ )是(🍐)爱健身的小冯同学(xué )从业健身(shēn )教练多年(🚳)(nián )成功帮过(guò )很多会员(yuán )达(dá )成健(jiàn )身(👉)目(🤪)标(🖱)平时(😎)比较喜欢在今日头条(👕)分享一些健身干(🐘)货(🙉)回答健身问题感(🔉)谢(🌇)您(😨)的关注我会(huì )涌(😠)入(🤦)地分(🎥)享健身干货哦

影视类

论大秀傲人(rén )身材我只服(fú )柳(🐪)岩秀色可餐从(cóng )

音乐类

到

文末

柳岩的胸(xiōng )始终和(hé )票房钩挂有人告(🚁)诉我(📷)光(guāng )是(㊗)柳岩就可(kě )以(🤑)为电影(yǐng )挣几个亿

3想(🐻)自己在家健身有什么健身软件可(kě )以推荐一

确实是(📉)庆功宴柳岩火力全开毫不掩饰自己的性感甚至还礼服一度(🥚)要掉顺利的(🌉)(de )抢了镜曾经的第二(💮)天那(nà )绝对(🌯)是的头条(tiáo )

和大鹏(♉)的关(guān )系也这个可以(👾)(yǐ )用

4哪些女星身材(🕜)超级好(hǎo )

的(de )温度来比喻风(🍩)生水起的(🅱)柳岩解决(🔁)大鹏成功逐(zhú )步转型足(zú )更说明这(👗)身(shēn )段的杀伤力

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥臀(🔉)和(📁)能(🍝)说会演融合(🍹)为一去到(dào )哪(nǎ )里都是眼球勾引(😧)杀器进(jìn )行什么(⏱)东西红(🔼)什(shí )么也(🎭)就(jiù )也曾经的(🥢)是资方的香饽饽

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