乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🚿)学(😐)依据能(néng )证明李小(📀)龙(😊)中(🔵)国功夫(🎍)的破坏
以(yǐ )其标志(😸)性(🔂)动(🏦)(dòng )作垫步侧踢把一(yī )个一(yī )袭护甲的(📚)200磅(📂)(páng )壮(📰)汉(🦑)踢飞了20米没(méi )入(👢)游(🥟)泳池中(🈸)美国不(🦉)权威杂(🚷)志黑带曾经(🙍)的新(😐)闻过这件事(🏥)至多(🐭)明确(què )一点杂志(zhì )上登的数据(⏮)就是22875米当时(shí )是在一个(🌟)游泳池旁(pá(🍾)ng )边(Ⓜ)李小龙退后仅几(🕜)步一个垫步侧踢就把对方(fāng )踢入水里以前我(🙏)也(yě )不我相(🈶)信(🧀)不过以(⛑)李小龙(🤓)的身(🕸)手速度(dù )再加体重猛踢估计能产(⛪)生这(🍆)些效(❌)(xià(🥠)o )果再(🛤)(zài )者当时被踢(🛁)飞的人做的是平抛运(🥘)动并(🆕)不是在水平面上结束这一(yī )动作并(🥈)且增强了可能(🚔)性李小(xiǎo )龙在体能上倒是有过(🔟)人之处(🔍)在毅力(🎨)有爱国这方(🌟)面很值得你去爱(🍌)我们去学习
1以其130余磅的(🚙)体重劈(pī )出了350磅(páng )的沉拳
2用二节棍(🏧)轰出了1600磅的(de )力量(lià(🐢)ng )
3以其招牌手势垫步侧踢(🤨)把一个一名身(🕢)穿护甲(🏥)的200磅(💥)
壮汉踢飞了20米落入(rù )游(⏺)泳池中(🔞)
4把345公斤的(🚡)杠铃直臂水(shuǐ )平前(🐶)伸(🛷)(shēn )收起在伸(👕)出(🥫)右手绝(🐬)对静(🌔)止控帛(bó )20秒
5把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃平(🐈)伸并停留半刻(kè )
6一手持32公(gōng )斤哑铃水平前接一个反身后摆(👑)再(zà(🌖)i )侧举至肩部(⏯)并要坚持数秒
7随意地(dì )把(🌌)手指再插入(🍎)一罐(🐚)(guàn )未开封(😖)的可口可乐
8用(🐐)侧踹把一只45十公斤(🖕)的沙袋踢破
9把约(yuē(🕵) )135公(gōng )斤的麻(🌫)袋踢到(🏩)总共一层房子(zǐ(🐁) )的高度
李小(💆)龙的(de )个(🖌)人健身绝(👘)对机密
求(💚)知若渴
李小龙马上(🈴)收藏点(diǎn )了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健(🕸)美(měi )者(zhě )与力(💫)量他(🆗)把这些杂志能(🧒)(néng )变(🔧)现部(🐮)分(🏊)衣服裁剪(jiǎn )下了并整理一番需要(🐀)保存好在洛杉矶时(shí )他如果一有空(🎮)就(jiù )逛各(👾)书(shū )店(🐊)寻找风健美杂志他所积攒(🐵)到的有从本世纪初(🏷)到60年代的(🥎)各种(zhǒng )各样的(de )力量天天(♟)练(📬)习杂志的书籍他对这方面(🤧)知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从那时候一直(📙)到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了大量(liàng )的或者哲(🐌)学武术(😫)(shù )的书籍另有约400册或者健(🌖)身健美运动(dòng )训练学(❕)营养学和(⚾)举(🐕)午等方面的(🦈)书籍(jí )他细细的看努力专研把(bǎ(🔝) )其中本(✨)身(🌬)价值部分徒手画并(🕢)在(zài )空白处标明
训练计划(🌟)
经钻(🏓)研大量资料和信息李小龙(lóng )汇(huì(💻) )编了一(📻)套(😚)适合自(👠)己并能最大程(🐈)度地发展起来力量又相对于不会增长体重的(de )训练计划除了(le )每个星(xīng )期天3次的训练内容恢复手段(👎)和(hé )营养等尤(yóu )其是把素质(🛎)练习和武功天天(🕺)练(📍)习有机(🍹)地(dì )加强起来(🏮)令其本已很高深(shēn )的武功升华至几(jǐ )乎完(❌)美的(de )艺(yì )术品(🏛)程度可(kě )是相关证明(🙃)那样做(zuò )的效(😁)果是(🛺)骇人的
李小龙安排好(🗣)了的力量训练比重很小仿(🦗)若要把死去(🍳)的时间(🚷)阻(🧢)一阻(zǔ )出去(🚦)但(dàn )改变过去(😔)对力量训练的看法很显然(rán )他分(👃)出受益颇深并把这计(🥪)(jì )划修炼之(zhī(🥩) )法给(gě(🥊)i )最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(bù )杜尔(ěr )贾巴尔(🤵)贾(🔪)巴尔曾(céng )对肌肉与(yǔ )健(📃)美杂志记者说布鲁斯(🕟)是在1970年(🧤)夏让我进行力(lì )量练习的那是(🔐)星(🎙)期13次的(de )计划大(dà )多(⏱)数内(🌚)容是(shì )布(bù )鲁(🥚)斯(🎛)经常会练习练习的只(🐥)(zhī )不过我(🔪)(wǒ )当时只有做每项两组各(🚓)12次可是它确实是比较有效
李(🧚)小龙(💽)对(🍧)力量(🤤)练习根本就是到了狂(🌉)暴地步据伊鲁山度回(📛)忆除星期13次力量(lià(🌖)ng )练(🤬)习(💝)外李小龙还在(💶)武功练习中(zhōng )渗(📝)入很多几乎(📆)一样的(🛫)练(🔀)习他(📛)说李小(♏)龙(👥)在武功练习练习常(📓)持着哑铃接受(shòu )拳(quá(📮)n )击练习你每次(🆓)练习(🦈)练习进(🆔)行(há(🏏)ng )12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑(🌔)铃参与(yǔ(📉) )金字塔形递增6组然后再再依次趋(⏩)于(📃)零(lí(👄)ng )重量(🛷)通过6组拳击我模仿李曾让我(💹)(wǒ )和他一起练过一次(💣)(cì(🌿) )哇练习后三(🦃)角肌和(hé )手臂是会如此酸(🚫)(suān )胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和(hé )未不负(fù )重练功其他时(🏓)间(🐵)里是会用哑铃发泄没(🤰)有了能量他是那副哑铃(🗻)(líng )琳(🎛)达(🚙)(dá )道(dào )他从(cóng )来不趁着当电视里有拳击赛(sài )时(➰)他你经(🎁)常是边吃边持(chí )铃我模仿即使(🏥)(shǐ(🏒) )是在(🎡)看点书时也是一只手(😢)手里书而另(lìng )一(😃)只手做着哑铃(líng )练习实在觉(jiào )得(🙂)不可思议
天生神(🚈)力的前臂(➰)
李(lǐ(🦐) )小龙而且特别(bié )注重前臂训练以可以(🛴)提(🤼)高(🔔)他(➖)的握力和击拳力量(🍫)他的妻子琳达(dá )说(⛱)他(🌱)对前(💯)(qián )臂练习(xí )练(👬)习(xí )甚至入迷的地步如果(👃)能有人常规(🚔)完全没有一种新(📶)的前臂(⭕)再练习方法他一定要(yào )想个办法得(dé )到它他甚至于(🅾)让(🥕)(ràng )他的一(✴)位在旧金山的老朋(péng )友李鸿(😱)新给他能(né(👴)ng )制造几种握(🍺)力去练习器李鸿新说小龙(⛸)经常(😹)把设(🐐)计草图(tú )给我然(📞)后再让我遵循(xú(🖊)n )要求(💂)和(❣)规(💍)格去能(néng )完成(ché(🌟)ng )不过我也不傻他笑了笑后(🦑)紧接着说我明白小(🍵)龙(🌶)电脑(💙)设计的(🧞)那些(xiē )器械对(🔕)练习练习(xí )肌肉(🎾)是很(🤨)有效的所以(👩)才我并(bìng )不一定给寄一个的同时也留一个(🤓)在家自己练鲍勃(bó )沃(wò )尔(ěr )是李小(xiǎo )龙的另(🤟)(lìng )一位朋友他(tā )还在李小(💴)(xiǎo )龙出(chū )演(🛥)的猛龙过(🚟)江龙争虎斗死亡(🦀)游戏等(📀)3部(🥫)(bù )影(👀)片中扮演的角色过角色(👘)他说李小龙力气(qì )惊人的前臂(🚺)在他(🚵)的功夫中抢走很(💥)主(🏩)体形象(😙)的位置他说(👘)布(bù )鲁斯的前(🚤)(qián )臂和身体的比例是(🔐)(shì )我仅(📺)见(🧔)的人中最(zuì )大(💺)的他不仅仅(🕚)前臂十分普遍(🎚)(biàn )富裕但还占据(jù )一双铁拳(quá(🗼)n )和十只钢指(🍢)那绝对是实在太(tài )可怕地了奥林(lín )匹亚(💭)健美先生多里安(🦏)耶茨这样(🐘)的评价(jià )李小(⚪)龙他(💳)混身肌肉是极为非常结实(shí )刺出(💿)的力量是极为的可怕地他是(📀)一个令(🤮)人(rén )不可置信(🍐)的人(👫)李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的他曾(🌀)将一个(⛲)由钢丝条编制的(😉)头盔击(💴)(jī )了个坑(🍁)而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击(🌤)
1965年(👰)李小龙(🧒)在哥伦比(🐼)亚广(💤)播公司的最(📇)(zuì )新(💡)出电(diàn )视剧(jù )青蜂侠中扮(💥)演(yǎ(👄)n )的(💤)角色二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠的扮演者(🥚)好莱坞影(yǐng )视(📫)(shì(🍡) )明星(⤴)范威廉姆斯成了(📞)好朋友两人都占据粗长的前臂但(🧙)全(⏹)面的(de )胜利的(de )完全不(🦖)同李小龙(lóng )是通过练功有目的的(⭐)训练获得而后者则(👋)通过(🐂)(guò )多年骑(🍲)野(🤗)牛(🅱)的竞(🌽)技(😦)(jì(✂) )表演(yǎn )和越野摩托而勤(qín )练这(zhè )位身高(🕝)186米6英尺1英(🏠)寸(🍯)体(tǐ )重9550公斤(jīn )210磅(🗯)的(⚫)大汉是当时惟一(🏄)(yī )能(⚾)和李小龙掰手(shǒu )腕正面(✔)交锋的人现在想起了(le )这(🚉)些个(gè )事来(lái )他(🔘)(tā )还不(🗑)(bú )好意地(🗽)说他李(lǐ(😼) )实(shí )在难以(yǐ )相(xiàng )信我们与不是一个级别的较量我远远超(💁)过(🍁)他40磅(☔)可是他的(📑)前(qián )臂是我(🐴)所见等同于体重的人中最粗(🐀)壮的李小(💠)龙(lóng )在(zài )掰手腕比(bǐ )赛(🚽)(sài )中(🛄)我(⛅)(wǒ )总是取得(🕛)胜利(lì )
据赫伯杰(jié )克(kè )森(🏬)一段回忆说李曾玩笑说准备(bèi )好当(➡)此项目世界冠军李另一(🏛)位好朋(👓)友木村武之说你要是(🏙)抓(🛫)着李的前臂觉(jiào )得竟(🎇)像(⚫)扣住了一(yī )根(🛡)坚硬(yì(📊)ng )的棒球(📮)棒李小龙每隔一天只(zhī )要(yào )能坚持天(✒)天练习前臂他(😠)怀疑前(🐝)臂的密度很大因此(🗺)要(yào )每隔(🤐)一(👼)天(tiān )给了(🍣)它们一定量的刺激才能够(🌳)健壮范威廉(lián )姆(😽)斯一些回忆说布(🈴)鲁斯那时(🍄)我(🔦)总(😀)是开车不(🚝)带(dài )齐(qí )琳达和(♉)布(🍇)兰顿李国豪到我(➖)家度周(🎗)(zhōu )末即(jí )使来(💷)我(wǒ )这里他也叮(🚨)咛(📼)去练(liàn )习时总衣袋(dài )跟着再练习专(👞)用小玩意(🌖)他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还(hái )好的(😄)人当我在他死前(qián )约(👪)(yuē )一个月(🕯)看见他(tā )们(🍻)时(🥥)他看上去(qù )还真棒极了(le )身体上看上去像岩石(shí )一样(🚯)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们(🚽)在一(🛀)起气(qì(👍) )氛是会亢奋下来(lái )他还(🎛)你经(♟)常(💻)你别当真有(⬇)一(🏯)次(👈)他将(jiāng )一(yī )张粘(zhā(⛑)n )贴(tiē )物粘在我车子后窗上(🥋)面(miàn )写着青(qīng )蜂侠保护此车当电视(shì )连(🗳)续剧青蜂侠播出后李小(🍪)龙名声大(🌋)震他(😼)训练十(🥓)分(⚪)勤奋刻苦并(🛎)如何(⭕)(hé )修改(☕)了计划的部分内容增加(🥜)了器械重量增加了次数(🌅)并在每项练习中相对应提(tí(🔚) )高(🚰)两(👈)组(⛎)练(🚵)习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被(🥗)称美国跆拳道之父的李俊久所(🙁)(suǒ )述(shù )他曾和李小龙交过手深深(🐗)被(🤼)李小龙(lóng )的武功(🙉)速度力量所称霸(bà )他说李小龙还真天(🗡)才人物我从来都没(méi )有见到过会如此健(jiàn )壮(🏾)的人他这(zhè )个可(kě )以(🍪)单手用一只食指来做深蹲而(ér )我用四个指头撑都很沉(🍃)重曾是李小龙徒弟的223米高的(de )大个(🏌)子篮(lán )球运动员(yuán )卡里(💊)姆(mǔ )阿布杜(dù(🖊) )尔(ěr )贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干(🦀)他老是速(🤬)度(🍎)不光快动(👸)作像猫一样耐(nà(🌞)i )力李(🎸)还(😓)独特创新了一种他(tā )一般称升旗的(de )下(xià )腹肌练习方法(🐮)(fǎ )70年代传统日式自由搏击(🕡)的倡导者乔(🎞)刘易(👑)斯(🍦)JoeLewis曾(🎮)拜过李小龙为(⛵)师乔回忆说通(tōng )过(📈)李的(🌪)身体和(hé )体(🐚)重而言(😔)他具(🚩)备了令(lìng )人不敢相信的力量他是可(🕹)以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🏚)静止在锁住(🗣)控20秒钟(🎮)这对一名体(🏩)(tǐ )重62公斤的人而言是太不可(kě )思(sī )议(👹)的除非一个(🛵)903公斤重的人都未必会(♐)做能够得(🍙)到而伊鲁(🔛)山(🕤)(shān )度(🖍)说的比(🐚)这更玄(xuán )他说曾目睹李把563公(🔂)斤(jīn )的杠(🚛)铃(💫)水平前举(😩)并仅(😐)仅片刻李小龙在(zài )美国(🚤)的(🎰)第一个(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶(🤵)尔会做这(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃水平(♌)前举接一个欺身后摆接着呈(🛥)侧举至(zhì )肩(jiān )部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚(shàng )有困难不要(👁)说做动作了
况且李小龙有(🖊)很多小(xiǎ(👝)o )绝活(😻)如可(🏧)以(⛪)不随(🙏)意地把手指插进一(⏳)(yī )罐未(🤓)开封的(🎊)可(kě )口(🎙)可(kě )乐或(huò(👇) )是一个侧(cè )踹(chuài )使一只(🚈)45十公斤的(de )沙袋裂开美国比较著(❇)名(🖊)柔术大(dà )师(🛄)威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他(🐑)最后一次看见了(le )李小(xiǎo )龙是李小龙搬去好莱坞时那(🔳)时李(🔻)刚刚(🍞)把家从卡佛城(😴)搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ(🌙) )小龙新(xī(📧)n )家的院(🦖)内横挂有两只太(🏺)严重的沙袋(dài )最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移住(💢)不动(👅)它但李对我说嗨威利看着(zhe )远处随(😆)即他就飞(🍿)起(🧔)一脚把它踢悠得老高(gā(🧟)o )完(wán )全碰(🎴)到天花板(bǎn )接着又狠狠(🐥)(hěn )弹回来了(😷)李(💞)小龙的力量真够慑人(🌑)心(xīn )魄无法(🕣)置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将(🤺)一名体重45公(gō(🥘)ng )斤以内的人轰(🐜)出(💾)非(🦒)(fēi )常一段距离(lí )泛美柔(róu )道冠(🐕)军海沃德小本曾切磋一番过(👅)这样的拳的(de )滋(🛬)味每当(🛋)一提起这(🍧)件(🎞)事(shì )他就(jiù )不(🕧)以为然伤感的(de )歌地说怎摸也(🍯)想不到李的拳头(🚾)竟(💳)这般很厉害当(dāng )时他从(cóng )后面紧(jǐn )紧抱住李以(🍉)为(🐝)李无(wú )法动弹不了没有想到李(lǐ )只身(shēn )体颤抖了一下(xià )身体回过头来(lái )是一拳小本只都觉(jiào )得自己飞行一段后撞(zhuà(👆)ng )到墙(qiáng )上再被(🛰)摔(shuāi )倒(📟)(dǎo )在地上就这(🛎)一拳(quán )使小本仰躺很久(🎢)才可以(🖖)恢(🕵)复和李小龙同时期的(🐅)武(wǔ )林高(gāo )手(shǒu )一谈到(dào )李都有(👋)一种(zhǒng )恐惧感特别是李小(🍌)龙的(de )速度他们(men )同盟协(xié )议的感(🕘)觉是发现到李小龙无比(bǐ )地(🏕)快(kuà(🤘)i )并(🛠)也能当(🍻)初查觉对手意图(🌞)(tú )即使是(🛎)和对手同(tóng )时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价(jià(👢) )他师傅的布鲁斯的全(🍠)盛期(qī(🗼) )得(🌩)象麦克(kè )尔乔丹和默罕(🏏)默(mò(⛅) )德阿里一样称雄(🛫)(xióng )称霸于(🚗)(yú(🐍) )自己的领域又不是别人不(bú )行的话完全(🔽)是他(💑)真的(🔑)(de )太(🐡)出色了
铁人李(lǐ )小龙的第(dì )一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(⛄)赋但(😣)他仍(💷)然很崇拜(bài )具(jù )高相(xiàng )象(🤡)(xiàng )不俗(sú )素质的选手他曾一(🔏)段文字特(tè )训不仅仅能想提高体能(néng )但(dàn )能注意(yì )培养精神(shén )和感情它(🍕)必须智力和天赋的高度加(🐍)强才(🚶)能达到完美境(jìng )界摘(zhāi )自李(😆)小龙遗(㊙)著截拳道之道从生理学的角(🔴)度(🏖)(dù )讲强大的力量来源于肌纤(🚺)维(🌦)的增粗(♑)(cū )和神经系统的(🌃)一定高度完善李(🚗)(lǐ )小龙的妻子(🐑)琳达(👷)说布鲁斯死(➕)后有抽取健美明星(xīng )图片和(hé )资料的嗜(📆)好3个坦克(👇)师拉里(🕸)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(🛺)人所知的年(nián )轻小伙子(zǐ )阿(ā )诺德施瓦辛格(👧)在收集过(guò )程中李小龙(♐)把那(🔞)些世界著名选手更适合自己(👢)的训(🅾)(xù(🦖)n )练内(👕)容(➕)(róng )和计划(🙂)布料(🍨)裁剪下了并剪切粘(zhā(🍀)n )贴(😴)到拿来(🗽)的笔记本上(📙)伊鲁山度一(yī )段回忆说布(bù(🌜) )鲁斯(sī )你每次回中国城的武馆时(🦁)都带到一大堆从外面买来(🔲)的健美(❓)杂志接着之(🦊)中飞(🥡)出精选都(🕑)结束了完了(👷)对我(💁)说丹这(💤)三个伙计(🎳)都说(📛)(shuō(🥧) )这是发(fā )展肌肉(ròu )线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是(🐐)是太棒(🎊)(bàng )了然后再他(tā )变(🦓)会亲(🔹)自(🥃)来去想(🦍)体验这应该(gāi )是李小(🛥)龙在1969年(🌍)时的状(👞)态但他(⛎)是怎么对健美和(👨)力量训练感兴趣的东(dōng )西呢一种推测(😺)很(📩)可能是他(tā(🍁) )和严镜(🙋)海在加州奥(🐒)克(🔊)(kè )兰认识后受(🕛)严的(🚴)影响肝胆火旺严(yán )镜海有(🐤)很多背(🚹)景和关系(🐛)他曾和当(🔶)(dāng )时很著名健美选(🐄)手史蒂(🌅)夫里夫斯克兰茜罗斯(sī(🌳) )杰克拉(🚟)兰以及日本(🤬)最著(zhe )名举(jǔ )重运动(👬)(dòng )员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长(🎬)时间(🖊)不过(guò )积累(lè(🧗)i )了极(🐘)为丰富(⛷)的训练方法在李(🚄)小(xiǎo )龙和琳(Ⓜ)(lín )达(dá )订婚后不久(🐏)他(tā(🏘) )们由西雅图搬(🐞)来奥克兰(🎡)和(🌡)(hé )严镜海一家(😲)住在一起所以才李小龙有机会(huì )和严(🕉)镜(🚳)海一(🐳)起去(qù )练习
但(😊)李小龙传的(de )c语言设计者(zhě )来自(zì )纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(dào )严镜海前(🤘)几年在香港时就有力量(liàng )去练习(🆘)的记(jì(🌄) )录和裸露(⏲)上身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小龙的大(💌)(dà )姐(🐺)李秋源有(yǒu )一次将她男朋友(⏬)罗伯特陈送回家陈是一名健(🚪)美运动(🥊)员身体很强健虽说李小(🛁)龙立剪要前(qián )往(🍼)他(tā(⚫) )的出(🍊)生地美国但他对陈说以后回香(xiāng )港(👚)再安(🏆)排(pái )好了和他一起特训无论(🏎)(lùn )谁是(shì )李小龙首位(wèi )健美启蒙者全部(bù )李小(🚁)龙传记作(📽)者都一致认为李(👾)小龙(📻)在1965年几年前大多并且力量(💠)(liàng )练习他(👦)当时通(tōng )常还(🍖)是去练习咏(💟)春拳(quán )等(děng )中(🥔)国悠久的传统(tǒng )功(🐵)(gōng )夫(👲)(fū )杰(jié(😠) )西格(🤳)洛弗回忆中说(shuō )布鲁(🕶)(lǔ(🐟) )斯18岁(🕳)时可到达西雅图他的(de )训练唯有撞击(🏼)柚木(🔕)制作(🧀)的模仿靶(bǎ )一(⏫)些单双杠(gàng )天天练(🀄)习健(🔎)美(🚖)(měi )操和柔韧练习(xí(📸) )但过了不久布鲁(🚾)斯(🥦)就有一些力量练习练(liàn )习(😉)如拉负重(♐)行(🙋)(háng )走(zǒu )滑轮和用短棒绳系(xì )3040千(qiān )克哑(🎧)铃参(cān )与卷腕(🌈)天天练(〽)习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(ér )且注重实(shí(🌀) )际关节无氧训练只不过怀疑(🍳)要前蹬(👻)首先要使关节强壮并传(chuá(📓)n )达击打时所迸发而出(chū(🍭) )的极(🧔)为(wéi )强大(dà )力量
转折点(🤟)
这(zhè )个(gè )看似(📠)简单(🎽)但(🌚)他有效的力量(liàng )天天练习加强武(🏐)术功(🌪)夫的训练也让(🅿)李小龙在(🍸)60年代(🎂)初就已小有名声但一直(zhí )到了1964年(nián )他(tā )才绝(🖨)(jué )无可能(néng )对(💚)力量和别的素质的理解更加深入因为他一直(zhí )是(📴)在旧金(🍯)山他的武馆(guǎn )亲(qīn )传武(💅)艺在1964年下半(🎮)年他迫不(🚷)(bú )得已地卷入(🌨)(rù )其中(zhōng )一场(chǎng )对(duì )他身(🌹)心具备强(㊙)大惊撼力的大比(🍯)武虚空之中(zhōng )那是当李(🦍)小龙正准备向他(tā )的学生传艺时门突然(🎨)之间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲(chōng )进来的是(🐇)几个(gè )中国(😤)武(wǔ )术(shù )高手他们是当(🔽)地中国(🤖)社团(tuá(🕉)n )的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们(🔯)的(✅)(de )后(🎿)代李(🗒)国(🎛)豪(🐊)8个月(🚗)的身孕这个(⚓)代表走过去李小龙面前给了他一个之后(🀄)能牒要(🎓)么(🏮)开始向非(🚳)东(dō(💑)ng )方人传武要嘛和我们比武会
我来(🚙)教任何想学(xué )的人李小龙解释说我毫(🖊)不在意(yì )他们的肤色(sè(🚂) )只要怀有真诚我就教当(🤩)时(🈁)(shí )布鲁斯的(🐎)学生除开(🕒)了联合国以外(🎵)国家的人除(🀄)了(le )了世界(jiè )上(🌄)不同(🐂)种族(zú )和(📸)信仰的人可(🤳)是1964年在(🌖)旧金(🥕)山的中国城(🏪)把(🈴)中国武术的秘密(🅰)修炼(🌬)之法给西方(🍝)人在当地华(🤠)人武(🎏)术社团(🍩)(tuán )被认为(🚸)是一种背叛行为双(🧞)方的(de )态度很(🌟)(hěn )肯定地会造成一场比武(🐣)会在又开始前那些(📌)个中(✡)国武(✋)术高手曾(céng )说过李最好是关掉这(🎁)所所馆否则
据那些个了解和曾(céng )与李小龙训练训练过的人说李小(xiǎo )龙是(⚾)有名(míng )的火爆性不(bú )曾受过(👱)试练或(huò )愚(♐)弄果见他缓缓地(dì )戴(😵)(dài )上手(🔋)套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那(⭕)位与(🌁)他比武会的(📫)功夫高(🙍)手打跑了尽管李小龙功(🦌)夫征(📋)服大陆了(le )挑(🌔)(tiāo )战者但在这场较量中他的体(🈵)能消(🎃)耗比较(jiào )大琳达回(huí )忆说布鲁斯当时实在累极了(🙁)他(🏋)认为这次(cì )较(😨)量(liàng )的时(🤵)间不应该(🐒)这(🚪)样长是而自己杀(🍜)伤(🧙)(shāng )力还不够功能失常他当时真够难过极了通过(🎆)(guò(🧑) )这次搏斗(💶)以至于(🤫)(yú )李小龙见过到(🏅)能够的武功不(bú(😝) )只是一招一势的(de )拳脚但还必(😲)(bì )须应具备超人的体能与力量素质他把接下(xià )来事件看成是是一个起(🤼)点这一世结束后他更一类(🌄)积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李(lǐ )小龙对(🗼)力量(👶)练习见过的转(zhuǎn )折(🧀)点
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