乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有什(🍡)么(😶)科学依据(jù )能证明李(🈂)小龙中国功夫的破坏(huài )
• 2欧美第一超(🚨)模乔丹卡佛这样的(🦎)身材能(🦌)打多

1有什(shí )么科学依据(jù )能证明李小龙(ló(🥘)ng )中国功(💭)夫的(de )破坏

1以(➿)其130余磅(🕐)的体重劈出了350磅的沉拳

2用(yòng )二节(🤟)棍轰(🔄)出了1600磅(páng )的(de )力(lì )量

3以其招(🎢)牌手(shǒu )势(🔗)垫(💱)步侧踢把一个(gè )一名身穿护(hù )甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳池中

4把345公斤(🌶)的(de )杠铃(🎩)直(➰)臂水平前伸(shē(🚱)n )收起在(♿)伸(shē(🤑)n )出(🏘)右手绝对(😇)静(jì(🗿)ng )止(🔼)控(🙆)帛(bó )20秒

5把563公斤的杠铃平(pí(🐺)ng )伸(shē(🍂)n )并停留半刻

6一手持32公斤(🔌)哑铃水平前(😚)接(⛅)一个反(🛵)身后摆(😤)再侧举(🍯)至肩(🍷)部并(bìng )要坚持(✴)数秒

7随意地把手指再插入一(yī )罐(🌈)未(💰)开封(🦍)(fēng )的可口可乐

8用侧踹把一只45十公斤(jīn )的沙袋踢破

9把约135公斤的(🥛)麻(📣)袋踢到(🔋)总共一层(🏑)房子的(📪)高度(💗)

李小龙的(🏍)个人健身绝(jué )对(📀)机密

求(👈)知(zhī(😕) )若渴

李小龙马上收藏点了(〽)全部也(💔)能找(♎)到的(🔰)健康和(hé )健美运(yùn )动(😶)(dòng )杂志以(🚼)及(🤭)乔韦德的美国先(🗿)生和(hé(😕) )健美者与(🌟)力量他把这些杂志能(néng )变现部(🐟)分衣服裁(🕺)剪下了(🚎)并(😕)整理一番需(😱)要(⛴)保存好(🔨)在洛杉(🏣)矶(😚)时他如果一(😋)有空就逛各书店(🙌)寻找风(fēng )健(👼)美杂志他(🎋)所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的(🧐)力量天天练习杂志(🏑)的书籍他对这方面知识(shí )的(㊗)渴望几乎(🅰)(hū )到了(le )发疯(🤜)的(💌)程度(🎖)从那(nà(🛫) )时候一(yī )直到1973年(🐄)病故李小(💽)龙积(🐽)聚了大量的或者哲学(😡)武(🚯)术的书籍另有(yǒu )约(🌮)400册或者健身健(🐭)美运动训(xùn )练学营养学和举午(wǔ )等方(fāng )面的书籍他细细的看努(nǔ )力专研把其中本(🥩)身价(jià )值(🚑)部分(⏸)徒手画并在空白处标明

训(xùn )练计划(huá )

经钻研大(👉)量资料和(hé )信息李小龙汇编了(⏮)一(🚙)套适合(🖌)(hé )自己(😢)并能最大程(ché(👘)ng )度(dù )地发展(zhǎ(🗡)n )起来(🐗)力量又相对于不(🕯)会(💯)增长体重的训练计划除了每个星期天3次的(de )训练(🈺)内容恢(huī )复手(🗞)段(😣)和营养等尤其是把素质(✒)练习(📃)(xí )和武功(♿)天天练习有机地加强起来(🐪)令其本(🚵)已很高深的武(🐽)功升华至(🛵)几乎(hū )完美的艺术品(🎽)(pǐ(🏠)n )程(🥄)度(🚇)可是相关证(zhèng )明那样做的(🅰)效(🦄)果是(🦀)骇人(🌫)的

李小(🔧)龙安排(⚾)好了的力量训练比重很(📕)小仿(🕷)若要把死去(qù )的时间(jiān )阻(⚪)一阻出去但(🗄)(dàn )改变过去对力量训(xùn )练的看(🖤)法很显然他分出(😗)受益(🚕)颇深并把这计划修炼之法给最(😬)常(chá(✏)ng )来馆(guǎn )训(🔞)练的学生之一(😽)(yī(🖥) )卡里姆(mǔ(⏺) )阿布(bù )杜尔(⭐)贾巴(bā )尔贾巴(😡)尔曾对肌肉与健(⛏)美杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那(🐿)是星期13次(🌂)(cì )的计划(huá )大多数(🕸)(shù )内容(🐴)是(🆙)布(🐒)鲁斯经常会(🐝)练习练习(💾)的只不过我当时(shí )只有做每项两组(⬜)(zǔ )各12次可(🈲)是它确实(🤹)是比较有(🔗)效

李小龙(lóng )对(🐞)(duì )力(♟)量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🤬)除星期13次力(lì )量练习外李小龙还(hái )在武功练习中渗入很(📇)多几乎一样的练(🎌)(liàn )习他说李小龙在武(✊)功(🤖)练(🚤)习练习(xí )常持着哑铃接受(shòu )拳(quán )击练(♒)习你每次练习(💆)练(lià(👣)n )习(💽)进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(😖)增6组(🌱)然后再再依次趋于零重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我和(📳)他一起(qǐ )练过一次哇(🚐)练习后三角肌和手臂是会如(rú(🅿) )此(😘)酸胀但不仅仅这些李小龙(🧑)在(zà(🐰)i )那三天的(🐇)力量训(xù(🤜)n )练日(🔲)和未(🛬)不(bú )负重(❕)练功其他时间里是会(😃)用(yòng )哑铃(lí(🚹)ng )发泄没有了能量他是那副哑铃琳(🉐)达道他(❌)从来不趁着当(🖨)电(🤶)视里有拳(🥗)击赛时(🍑)他你经常是边吃边持(🎵)铃我模仿即使(🚯)是(🛡)在看点书时也是一只手手里书而另一(yī )只手做着哑(🍱)铃练习实在觉得(🚅)不可思议

天生神力的前臂

李小(xiǎo )龙而(ér )且特(🎰)别注重前臂训练(🌷)(liàn )以可以提高他的握力和(hé )击拳力量他(💢)的妻(qī )子琳达(🦗)说他对(duì )前臂(💠)练(liàn )习(😽)练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全(👦)没有(yǒu )一种新的前臂再练习方法他(💑)一(📛)(yī )定要想个办法得到(🐡)它(🔕)他甚至(🐑)于让(⤵)他的一位在旧(👀)金山的老朋(péng )友(yǒu )李鸿新给他(🤝)能(🧚)制造(🕘)几种握力(👃)去练习器李(🚳)鸿新说小龙(lóng )经(🛬)常(cháng )把设计(♎)草图给我然后(🦗)(hòu )再让我遵(🔶)循要(yào )求和规(guī )格去能完成(🤛)不过我也不(⬜)傻他笑了(😨)笑后紧(jǐn )接着说(shuō )我明白小龙(🌗)电脑(nǎ(🎠)o )设计(jì )的(😴)那些器(🛬)械对练习(🈂)练习肌肉是(shì )很有效的所以才我并不(bú )一(😌)(yī )定(✏)给(🎨)寄(jì )一个的同时(shí )也(🖌)留一(yī )个在家自己(🔅)练鲍勃(🔫)沃尔是(shì )李小龙的另一位朋友(🐴)他还在(zà(🌅)i )李小龙出(🈸)演(🕛)的猛龙过江龙争虎(😅)斗死亡游戏(💗)(xì )等(děng )3部影片中扮演的角色过(guò(📗) )角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中(🏵)抢(qiǎng )走(zǒu )很主体形(🔶)象的(🔲)位(wèi )置(🍭)他说布鲁斯的(🔬)前臂和身(shēn )体(😲)的比例是我仅见(🛌)(jiàn )的人中最大的他不(🥐)仅仅前臂十分普(pǔ(💍) )遍(🏉)(biàn )富(fù )裕(yù )但还(🆕)占(zhàn )据一双铁拳和十(🌠)只钢指那(👍)绝对(duì )是实在太可怕(pà )地(dì )了奥林匹亚健美先生多(🛑)(duō )里(🅱)(lǐ )安(ān )耶茨这样(🧠)的(de )评价李小龙(lóng )他混身肌肉是极为非常结(⛴)实刺出的力量是极为的可怕地(dì )他(🏈)是(🎢)(shì(🎚) )一(🌬)(yī )个令人不可(kě )置信的人李小龙的拳头是令人(rén )胆(🗝)寒的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头(tóu )盔击了个坑(🍍)而那个头盔当(dāng )然了已(🕗)经承受住了好几次砸击

1965年李小龙在(💨)(zà(🏍)i )哥伦比亚广(👗)(guǎng )播公司的最新出(🤼)电视剧青(💃)蜂(🛡)侠中(zhōng )扮演的角(🐩)色(sè )二号男主角(🎅)加藤(té(🌭)ng )时与青蜂侠的(🔸)扮演者好(🔁)莱(🍐)坞影视(shì )明星范威廉姆斯(🤒)成了好朋友两人都占(😥)据粗长的前臂但全面的(de )胜(🍲)利(lì )的(🛣)完全不同(tóng )李(lǐ )小龙是通过练功有目(👬)的的训练获得而(⚓)后者则通过多年骑野(🕛)牛(🌧)(niú )的竞(🌼)技(jì )表演和(hé )越野(yě )摩托而勤(🚰)练这位身(🕒)(shēn )高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的(de )大汉是当(🚏)时惟一(😭)(yī )能(💲)和李小龙(😸)掰(bāi )手腕(⛹)正面交锋的人现(💁)在想起了这(zhè )些个(gè )事来他(🐥)还不(bú )好意地说他李(lǐ )实在难(📘)以(yǐ(🍠) )相信(xìn )我(wǒ )们(men )与不是一(⤴)个(gè )级别的(de )较量(🛡)我远(🐝)远超过他40磅可是他(🖕)的前臂是(🌶)我所见等同于体重的人中(zhō(🌕)ng )最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(📕)是(😖)取(🏔)得(dé )胜(shèng )利

据赫伯(⚾)杰克(😠)森一(yī )段回忆说李曾(céng )玩笑(🤺)说(🎳)准备好当此项目(🌻)世界冠军李另一位好朋友木村武之(zhī )说你要(yào )是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(💱)的(💍)棒球(🎇)(qiú )棒李小龙每隔(💒)一天只(🏢)要能坚持天(tiān )天练(🎗)(liàn )习(xí )前臂他怀(huái )疑(🥚)前臂的密(mì )度很大因此要每隔(🏈)一天(❄)给了(le )它们一定量的刺激(♒)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李国豪到(dà(📏)o )我家度(🏑)周末即使来我这里他(🙅)也叮咛(níng )去练(🕥)习时总衣袋跟(⏮)着再练习专(zhuān )用小玩意(yì )他(🍢)绝不沾烟酒是名完(📏)全(😨)洁身自(🔎)好很还(hái )好的人当我在(🍱)(zài )他死(sǐ )前约一(😬)个月(yuè )看见他们时他看上去(💈)还真棒极了(🔕)身体上(🌋)看上去(qù )像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🌑)我们在(zài )一起气氛(🎡)(fē(🍙)n )是会亢奋下(xià )来他还你经常(🤭)你(nǐ )别当真有(yǒu )一(🚟)次他将一张粘贴物粘(⏱)在我车子(💳)后窗上(🐆)面写着青(⌚)蜂侠保护(hù )此(📣)(cǐ )车当(dāng )电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如(🎸)何修(xiū )改(🔟)(gǎi )了计划的(🔫)部分内容增加了器械(xiè )重量增加(💮)了次(🤠)数并(bìng )在每项(♍)练习(xí )中相对应提(😰)高两组练习(🍖)(xí )无法(fǎ )置信的力量

李小龙的力量素质是不俗的据被称(🙇)美国跆拳(😦)道之(🐲)父(❄)的李俊久所述他曾和(🐇)李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量(🍯)所称霸(📐)他说(🥌)李(lǐ )小龙还(🤴)真天(👠)才人物我(wǒ )从来(🛳)都没有见到过(guò )会如此健(🔲)(jiàn )壮的人(rén )他(tā )这个可以单手用一(yī )只食指来做深蹲而(🕔)我用四个指头撑都(🧕)很沉重(chó(👀)ng )曾是李小龙(📑)徒弟的223米高的大个子篮球运动(☝)员卡里姆阿布杜尔贾巴(🚍)尔一(🌜)段(💈)回忆(yì )说李(🕊)相当灵活精明强干他老是速度不(🐺)光(🏚)(guāng )快动作像猫一样(yàng )耐力李(💛)还独特创新了一种他一(yī )般称升(🕥)旗的下(xià(🖨) )腹肌练习方法70年(nián )代传统(🍓)日(🐧)式自由搏(bó )击的倡导者(zhě )乔刘(🙀)易斯(🏐)(sī(💬) )JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师(shī )乔回忆说通过李(lǐ(⏮) )的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他(🐢)(tā )是可(🦎)以把343公(🏞)斤重(⛔)的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起(🈵)再伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟(zhō(🔥)ng )这对(duì )一名(míng )体重62公(gōng )斤(jīn )的人而言(🕒)是太不可思(sī )议的除非一个(💟)903公斤重的人(🐕)都未(🎪)必会做能够得到(🏡)而伊鲁山度说的比这更玄他说(shuō )曾目睹李(lǐ )把563公(🔱)斤的杠铃水(🥢)平(🥗)前举并仅仅片(🔎)刻李小龙在美国的第一(🚸)个徒弟杰(🔹)西格洛(luò )弗也回忆(✒)说师傅偶(🥛)尔(ě(🧙)r )会(💊)做这样一种(📖)练习一手持323公(🌉)斤哑(⛪)铃(🚷)(lí(🐠)ng )水(👪)平前举接一个欺身后(hòu )摆接着呈侧(💇)举至肩(🚞)部(bù(🎥) )水平(píng )并一(yī )定(dìng )要(yào )坚持数秒(miǎo )这(🚜)重(🤬)量(🥪)对一般人提摆(⛄)(bǎi )尚有(❓)困难(nán )不要(📈)说做动作(zuò )了

况(😘)且李小(xiǎo )龙有(💁)很多小绝活如可以(🔚)不(🎸)随意(📊)地把手指插(chā )进一罐未开封的可口(🙄)可乐(🎰)或(🕠)是一(yī )个侧(➗)踹使一(🌐)只45十公斤(😓)的沙袋(dài )裂(📘)开美国比较(🧖)著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说(🐌)他最后一次看见(⚓)了李(lǐ )小龙是李小(xiǎo )龙搬去(🐾)好莱坞时(🌅)那时(📌)李(👙)刚(🕗)刚(🏀)把家从卡佛(📰)城搬到(🥋)(dào )洛杉(🕚)矶(jī(🧀) )贝(bè(🙉)i )尔空港(gǎ(🚄)ng )在李小龙(⚪)新(🥎)家(🗃)的院内横挂有两(📽)只太(🐻)严重的沙袋(🏗)最少1353公斤重(chóng )我甚至(zhì )都移住不(🤐)动它但李对我说(💙)嗨威利看(🌉)(kàn )着远处随即他就飞起(qǐ )一(yī )脚把它踢悠得老高完全(quán )碰到天花板(🚶)接(😷)着又狠(👁)狠弹(😧)回来(lái )了李(👯)小(xiǎo )龙的力(📠)量真够慑人心魄无(🍔)(wú )法置信

李小龙的绝招也(yě )有他的(🕉)寸拳(quán )他的寸劲可将一名体重(🤳)45公斤(🤾)以内的人(🕛)轰出(chū )非常一(🚎)段距离泛美柔(🕺)(róu )道(dào )冠军海(🕹)沃(wò )德小本曾切磋一(🏬)番过(guò )这样(🎊)的拳(quán )的滋(zī )味(wè(🏝)i )每当一提起这件事他就(👐)不以(🥉)为然伤感的(de )歌地说(🐉)怎(zěn )摸也想不到(👋)李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住(✉)李以为(wéi )李无(🎼)(wú )法动弹(🥛)不了(🦊)没有想到李只(🎥)身体颤(🏦)抖了一下身体回过(😍)(guò )头(📠)来(🍆)是一(yī )拳(quán )小本只都觉得自己飞行一段(duàn )后撞到(👜)墙上(🏡)再被摔(shuāi )倒(🚻)在地上就(🏭)这一拳(😌)使小(xiǎo )本仰躺很(🚐)(hěn )久才可以恢复(🅰)和李小龙同时期的武林高手一(yī(🐈) )谈到(🙇)李都有一种恐惧感特(🔇)别是李小龙的速度他们(🍉)(men )同盟协议的(de )感觉是(shì )发(fā(⏭) )现(🚎)到李小(🙀)龙无(wú )比地快并也(😊)能(💝)当初查觉对(🏫)手(🚔)意(yì )图(tú(🌆) )即使是(🍴)和对手同时进攻(🚾)都(dōu )是李先击中他对方李小龙的另一(📶)(yī )名(míng )徒弟格伦是这样评价他(👌)师傅的布鲁斯的全盛期(🍭)得象(🏣)麦克尔乔(🏞)(qiá(🌰)o )丹和默罕(🔟)默德阿里一(yī )样(♈)称雄(🧛)称霸于自己的领(🌫)域又不是别(⚡)人不行(háng )的话完全是他真(😜)的(de )太出色(🚋)了

铁人李小龙的(🛂)第一步计划

即便李小(xiǎ(🏬)o )龙更具(😳)超乎常人(rén )的素质天(🌍)(tiā(🏝)n )赋(💐)但他仍然很崇拜具高(🍕)(gāo )相象不俗(🐩)素质(🧓)(zhì )的选手他曾一段文字(🎥)特训不(bú )仅仅能想(🍣)提(🕶)高体能但(dàn )能(📸)注意(💙)培养精神和感情它必须(xū )智力和天赋(👠)的高度(🤹)加强才(🚚)能达(dá )到完美(měi )境界(🌹)摘自李小龙遗著截拳道(🦅)之道从生理学(xué )的角(🏂)(jiǎo )度(dù )讲强大的力量(📃)来源于肌纤维的增(💓)粗和神经系统的一定高(😼)度(🏾)完善(shàn )李小龙的(🌋)妻子琳达(dá )说布鲁斯死(🈯)后有(yǒu )抽取健美明星图片和资(🔁)料(lià(🗣)o )的嗜好(♋)(hǎo )3个坦(🚇)克师拉里斯科(🕳)特大卫德雷珀和当时还不(🤴)太为人所知的年轻(🚻)小伙子阿(🧕)诺德(😃)施(🔶)瓦辛格在收集过程中李小龙(📝)(ló(🏮)ng )把那(🥨)些世(🍔)界著(🚒)名选(xuǎn )手更(🔛)适合(📞)自己的训练内(nèi )容和计划(😹)(huá )布料裁剪下了并剪切(🌶)粘贴(tiē )到拿(ná )来的笔记本(🈂)上伊(🚒)鲁山(🆑)度一段回忆说布鲁(📝)斯你每次(🐕)回(🔭)中国城的武馆(🎾)(guǎn )时都带到一大(dà(👽) )堆从外面(📀)买(🎋)来的健(🎳)美(✳)杂志(zhì )接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了(🚋)(le )完了对我说(🐩)丹(🌆)这三个(gè )伙计都(⏩)说这(zhè )是发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方(fā(⌛)ng )法那绝对是(shì )是太棒了然后再他变(💮)会亲自(zì )来去想体验这应该(gāi )是李(🥠)小龙在1969年时的状态但(😡)他是怎么对健美(🖕)和(📱)力量(🥫)训练感兴(🌏)趣的东西呢一种(zhǒng )推测(cè )很可能是他和严镜海在(🔣)加州奥克(kè )兰认识后(➖)受严的影响肝胆火旺严镜(🐗)海(⛩)(hǎi )有很(🐗)多背(✳)景和(😭)关(guā(🈂)n )系(xì(💷) )他曾和当时很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫斯克(🧠)兰茜罗斯杰克(〰)拉(🆘)兰(lán )以及(jí )日本最(⏬)著名举重(🏭)运(🛢)动(dòng )员奥运会冠军汤米片(🧥)岗一起特训了(👊)很长时间不过(guò )积累了极为丰富的训(🛺)练(👲)方法(🍧)在(zài )李(lǐ )小龙和(🐦)琳达订婚后不(bú(✉) )久他们(😁)由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在(zài )一起所以才李小龙(lóng )有机会和严镜海一(🛂)起(🧞)去练习

但(👆)李(💴)小龙传的(🍦)c语言(🆘)设计者来自纽(♓)约的乔治泰恩说布鲁斯(💅)在遇到(🏯)严镜海(🐌)前几年在香港时就有(yǒu )力量去练习的(de )记录和(📏)(hé(🌑) )裸露上身(📐)肌(jī )肉的(📣)照片据泰恩(🤽)的资(👗)料(🍪)李小龙的(de )大姐(🙋)李(💉)秋(qiū )源有一次将她男朋(péng )友(🐺)罗(luó )伯(🐾)特陈送回(huí(🈹) )家陈是(📇)一名健美运动员身体很强健虽说李(😋)小龙立剪要前往他的出生(🍣)地(dì )美国但(🖊)他对(😧)陈说(📩)以后回香港再安排好了和他一起特训无论(🤠)谁是李小龙首位健美启蒙者全(quán )部李小龙(ló(🍺)ng )传记作(zuò )者都一(🎺)致认为李小(xiǎo )龙在1965年(niá(🆓)n )几年(🚂)前(qián )大多并且力量练(✉)习(xí )他当时通常还是去练习咏春拳等中国(🚘)悠久的传统功夫杰西格洛弗(⛴)(fú )回忆中说布鲁斯18岁(suì )时(shí )可(✌)到达西雅(🍱)图(🈺)他的训练唯有撞击(jī )柚木(😇)制作(🌞)的模仿靶一些单(😪)双(shuāng )杠天天练习健(🎸)美操和柔韧练习但(👤)(dàn )过了不久布鲁斯(🌎)就(🍩)有(yǒu )一些力(lì )量(liàng )练习(📗)练习(🖼)如拉负重行走滑轮和用短(🏍)(duǎn )棒绳系(👩)3040千克(👻)哑(🏯)铃参与卷腕天天练习前(♌)(qián )臂格(💪)洛(luò )弗还回答说布鲁斯而且注(🔘)(zhù )重实(🚯)际关节无(wú(✂) )氧(🖲)(yǎng )训练(🙄)只不过怀疑要前蹬首(🍣)先要使关节强壮并传(⏸)达击打时所(🐼)迸发而(🍧)出的极为强(🛷)大力量(liàng )

转折(shé )点

这(zhè(🚢) )个(gè )看似简单但他有效的力量天天练习加(jiā )强(qiáng )武术功夫(🦎)的训练(🐽)也让李(lǐ )小龙在(👄)60年(🔉)代初(🌎)就已小有名(🤪)声(⏸)但一直(🥌)到了1964年他(😔)才绝无(wú )可能对力量和别的素(📚)质的理解(jiě )更加深入因为他一(yī )直是在(zài )旧金山他的武馆(guǎn )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(🕉)其中(😓)一场(chǎng )对他身心(xīn )具(💹)(jù(🕎) )备强大惊撼力的大(dà )比武虚空(kōng )之中那是当李小龙正准备向他(✖)的学生传艺时门突然之(😭)间被一伙人一脚踢开冲(🦍)进来(lá(💙)i )的(⭕)是(shì )几(💫)(jǐ )个中(zhō(🏍)ng )国武术(😸)高手他们(🛌)是当地(⬆)中(zhōng )国社团的代表据琳(🎟)(lín )达(dá )说(🕒)当时她(🛣)正好在内并怀有他们的后代李(🆘)国豪8个月(🏒)的身孕这个代(🔕)表走过去(🚢)李小龙(✊)(lóng )面前给了他一个之后(hò(⏩)u )能牒要么开始向非(🖕)东方人传武(🌹)要嘛和我(wǒ )们比武会

我来教任(🌿)何想学的人李小龙(ló(🉐)ng )解释说我毫不(bú(⏮) )在意他们的肤(🔝)色只要(🤤)怀有(🚲)真(zhēn )诚我就教当(dāng )时(👞)布鲁(🍢)斯的学生(📭)除开(kāi )了联合国以外国家的人除了了世(shì )界上不(🍡)同种族和信仰的(🐫)人可是1964年在(zài )旧金山的中国城把中国武(🌝)术的秘密修炼(lià(⏮)n )之法给西方(☝)人在当地华人(🐳)武术社团被认为是一(👁)种(📵)背叛(pàn )行(🧑)为(wéi )双方的(🕰)态度很(🙂)肯定(💣)地会造(🤲)成一(🅿)场比(💥)武会在又(🌠)开始前那些个(gè )中国武术高手曾(céng )说过李最好(🍘)是(shì )关掉这所(📰)(suǒ )所馆(🚙)否(🏌)则

据那些个(gè )了解和曾与李小龙(🔅)训练训练过的(🏞)人说李小龙(🔵)是有名的火爆性(🐉)不(bú )曾受过(🐂)试练或愚(🚃)弄(⏯)果见他缓缓地戴上手套(tào )操纵一下情绪(😜)在一(🤲)阵(🐷)如此激烈(👨)的交(jiāo )手就把那(🙃)位与他比武会的功(gōng )夫高手(🈴)打跑了尽管李(㊗)小龙功夫(📦)征(🥍)服大陆了挑(🔢)战(🖲)者(zhě )但在这场(🖲)较量(liàng )中他的(🕛)体(🤓)能(㊙)消耗(🧔)比较大琳达回(huí )忆(🌵)说布鲁斯当(🍀)时实在累极了(🚫)他认(rè(🛹)n )为这次较(👩)量的(🎾)时(🌫)(shí )间不应(🙄)(yīng )该这样长是而自己杀伤(⤵)力还不(bú )够功(⛰)能失(shī )常(🙍)他当时真够难过(🔔)极了(🐶)通过这次搏斗以至于李小龙见过(🤨)(guò(💲) )到能(⏳)(néng )够的武(wǔ(🕌) )功不只是一招一(🤼)势的拳(👄)脚但还必须应具(jù )备(🍀)超人的体能(🌃)(néng )与力量素质他把接下(xià )来事(🕉)件看成是(🥏)是一个起(➗)(qǐ )点这一世结束(shù )后他更一类积攒和闷头(🌴)勤练这也就是李(lǐ )小龙对力量练(liàn )习见过的转折点

2欧美(🍍)第(dì(👋) )一超模(🚜)乔丹卡佛这样的身材(♈)(cái )能打(dǎ )多