剧情简介
有什么科学依据(jù )能证(👲)明李小龙中国功夫的破坏(huài )
以其(🆗)标(🕋)志性(🍯)动作垫步侧(cè )踢把一个一袭护甲的200磅(🍢)壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂(🌲)志黑带(🗒)曾经的新闻过(guò(🔻) )这件事至多(🥩)明确一点杂(zá(📱) )志上(🗺)登的数(shù )据就是22875米当时是在一个游(💂)(yóu )泳池旁边李(lǐ(🤖) )小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧踢就把对方踢(🍥)入水里(🐠)以前我也不(📮)我相信不(🧢)过(guò )以李小龙的身手速度(dù )再加体(🧟)重猛踢(🥟)估计能产(🎴)生这(zhè )些效果再者当时被踢(🎠)飞的人做的是平(🖊)抛运动(📬)并不(bú )是在(zài )水平面上结束这一(😻)动作(⛳)并且(qiě )增强了可能性李小龙在体(tǐ )能上倒是有(🚣)过人之处(🚹)在毅力有(😲)爱国(🤯)这方(fāng )面很值得你(🎹)去爱(🗝)我们(men )去学习1以其130余磅(páng )的体重劈出了350磅的(🕳)沉拳(😒)
2用(🔹)二(è(😞)r )节(🎳)棍轰出了(🧠)1600磅的(🐏)力量
3以其招(🔲)牌手势垫步(🗜)侧(🎈)踢把一个一(🏀)名身穿护甲的(🍳)200磅
壮汉踢飞了20米落入(🚥)游泳池中(zhōng )
4把345公斤的杠铃(😪)(líng )直臂水平前伸(shēn )收(🚼)起在伸出(chū )右(yòu )手(🍩)绝对静(🗿)止控帛20秒(🔼)
5把563公(gōng )斤的杠铃平(píng )伸并停留(🏽)(liú )半(bàn )刻(kè )
6一手持(🎅)32公斤(jīn )哑铃水平前接一个反(fǎn )身后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数(shù )秒
7随意地(🏗)把手指再插(🍥)入(🔎)一(📉)罐未(wèi )开封的可口可乐(🛶)
8用侧踹把一只45十(🥩)(shí )公斤的(⛷)沙(💢)袋踢破
9把约135公斤的(🚼)麻袋踢(🚚)到总(zǒng )共一层房子的高(gāo )度
李(lǐ )小龙的个(gè )人健身(💹)绝(🔎)对(duì )机密(🎲)
求知若渴
李小龙马(💯)上收藏点(diǎ(💑)n )了全部也能找(zhǎo )到的健康(🧢)和健(jiàn )美运动杂志(☔)以及乔韦德的(de )美国先生和健美者与力(💁)(lì )量他把这些杂(zá )志能(💐)变(⚫)现部(bù )分衣(🎬)服裁(🏷)剪(📚)下了并整(zhěng )理一番需要保存好在(🏿)洛(luò )杉矶时他如果一(🐸)有(👤)空就逛(🌡)各书店(㊙)寻找(💤)风健美杂志他(📤)所积(🖼)攒到的有从本(běn )世纪初到60年代(🥋)的各(gè )种各样的(💦)力量(🔩)天(🏞)天练习杂志的书籍他对这方(fā(🚖)ng )面(🆒)知识(shí )的渴望几乎(hū )到了发疯的程度从那时候一直(zhí )到1973年(⏹)病故(🛳)李小龙积聚(😧)(jù )了大量的(📑)或者(zhě )哲学武术的书籍另有约400册(🤐)或者健身健美运(😕)动训练(liàn )学营养学和举午(wǔ(🔦) )等(děng )方面的(de )书籍他细细的(💏)看(🏮)努力专(zhuān )研(🎎)把其中本身(🚱)价值(📠)部分(👜)徒手画(🌟)并在空(🏉)(kōng )白处标明
训(xùn )练计划
经(jīng )钻研(🈹)大(👜)量资料和(hé )信息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并能(néng )最大(🚔)程度(dù )地发展(zhǎn )起来(🛶)力(lì )量又相对于(yú )不会增长(🈹)体(🍫)重的训练(🌀)(liàn )计划除了每个(gè )星期天3次的训练内容恢复(Ⓜ)手段和营(yíng )养(😓)等尤其(🔥)是把素质练习和(🔱)武(♎)功天(tiān )天(🚬)练(📒)习(xí )有机(😶)地(🦌)加强起(⛓)来令(💁)其本已很高深的武(wǔ )功升华至(🌷)几(❄)(jǐ )乎完(wá(🎗)n )美的(de )艺术品程度可是相关证明那(👣)样(🕙)做(👣)的(🥎)效(xiào )果是骇人的
李(🏯)小龙(lóng )安(ān )排(🚐)好了的(☔)力量训(xùn )练(🦈)比重很小仿若要把(bǎ )死(👄)去(🎉)的时间阻一(yī )阻出去(🤭)但改变过去(qù )对力(lì )量训(🚹)练(🍒)的看法很(hěn )显然他分出受(shòu )益(🐄)颇深并(🚏)把这计划(huá )修炼之法(🥛)给最常(👌)来馆(guǎ(🚗)n )训练(⛰)的学生之一卡里姆阿布(🌭)杜(⏩)尔贾(🥍)巴(bā )尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健(🐞)美杂志(🙈)记者(📥)说布鲁(👸)斯是(🎷)在1970年(🤔)夏让(ràng )我(📷)进行力量练习的那是(🦎)星期13次的计划大多数(🛺)内容(🤴)是布鲁斯经常会练(liàn )习练(🥕)习的只不过(👻)我当时只有(yǒu )做每(📟)项两组各12次可(😉)(kě )是它确实是比较有效
李小龙对力量练(liàn )习根本就(🛩)是(🖖)到了狂暴地(➿)步据伊鲁山度回(huí )忆除星期13次力(✡)量练(🚜)习(xí )外李小龙还在武功练习(xí )中渗(shèn )入很多几乎一(yī(🎴) )样(📐)的练习他说李(🚕)小龙在武功练习练(🏦)习常持着哑铃接受(shò(🚡)u )拳击练(⚫)习你每次练(⏮)习练(Ⓜ)习进行(háng )12组每组100次双手(🤠)各持1234567和10磅哑铃参与金(🍻)字(zì )塔(tǎ )形(🤚)递增6组然后再再(📧)依次(🏐)趋于零重量(🤩)通过6组(zǔ )拳击(🔆)我(wǒ )模仿李曾让我和他一(🚂)起练(🖥)(liàn )过(😀)一次哇练习后三角(🎚)肌和(🖼)手(shǒ(🍑)u )臂是会如此(cǐ )酸胀但不(🏖)仅仅这些李小(🥧)龙在那三天(🧛)的力量(🐴)训练日(🚀)(rì(🏞) )和(🏭)未(wèi )不负(👇)重(😦)练功其他(tā(🗞) )时(🎸)间里是(👇)会(huì )用(🐃)哑铃发(🗂)泄没有了能量他(🕝)是那副哑铃琳达道他(🧢)从来(🕖)不趁着(zhe )当电视里有(yǒu )拳击(jī(🧤) )赛(🐊)时他(🚻)你经(🦗)常是(🌉)边(🈯)(biān )吃边持(chí )铃我模仿(😮)(fǎng )即使是在看点书(shū )时也是(📔)一只(🦊)手手(🍫)里(🌤)书(shū )而另一(🎽)只手(🗨)做着哑铃练习实(⏮)在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且(🎑)特(🎩)别注重(chó(😫)ng )前臂训(xùn )练以可以(🚶)提高他的握力(📒)和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说(📛)他对前(👳)臂(bì )练习练习甚至入迷的(de )地步如果能(🆔)有人常规完(🎊)全没(✍)有一种新的(de )前(🚃)臂再(zài )练习(🤶)方法他一定(🐫)要想个办法得到它他甚至于让他的一位(wèi )在旧金(🌇)山(shān )的老朋友李鸿新给他能制造几种握力(⛵)去练习(🖱)器李鸿新说小(🅾)(xiǎo )龙(lóng )经(🔰)常把(🌩)设计草图给我然后(⤵)再让我(🏗)遵(zūn )循要求和规格去能(🍗)完成不过我也(yě )不傻他笑了笑后紧接(🖋)着说我(🆖)明白(🗻)小(🔩)龙电脑(nǎo )设计的(💳)那些器械对练习练(liàn )习(🎂)肌肉是很有效的所以才(🥖)我并(🥨)不一定给寄一个(⏩)的同时也留一个在家自己练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另(lìng )一位朋友他还(🤚)在李小龙(🕋)出演的猛(měng )龙过(guò(📔) )江(jiāng )龙争虎(🌇)斗(🧤)死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演(🤞)的角色过(guò )角色(👲)他说李小(🦇)龙力(♒)气(qì )惊人(👃)的前臂在(🅰)他的(de )功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯(sī )的(🍓)前臂(😸)和身(😮)体的比例是我仅(jǐn )见的人(rén )中最大的他(😩)不仅仅前臂(🎆)十(🦐)分(🚻)普(💞)遍富裕(🌀)但还占据一双铁拳和十只钢(gā(📭)ng )指(🤰)那绝对是(shì )实在(🚟)(zài )太可怕地了(🔠)奥林匹亚健美先生(🏯)(shē(📢)ng )多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉(😴)是极为非常结实刺出的力(lì )量是(🥢)极为(wéi )的可怕地(🤧)他(🚉)(tā )是(shì )一(📿)个令人不可置信的人李(🥝)小龙的拳头是(🕟)令人胆寒的他曾(⤴)将一(yī )个由钢丝(sī )条编(biān )制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击(🚌)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🎰)侠中扮(bàn )演的角色(🏂)二号男主角加(👚)(jiā )藤(téng )时与(🔏)青蜂侠(xiá )的扮演者(zhě(🌄) )好莱坞影视明星(🌋)(xīng )范威廉姆斯成了(le )好朋友两人都占据粗长的前臂但全面(🚩)的胜利的完全不同李小(🙌)龙是通过练功有目的的训练(💵)获得而后者则通过多年骑野(yě )牛的竞(🗻)(jìng )技表演和越野(📘)摩(mó )托而勤(🗓)练这位身高186米(🏀)6英(🍼)尺(🥦)1英寸体(tǐ(🍐) )重(chóng )9550公斤(🌰)210磅(😂)的(💜)大汉是(🦖)当时惟一能和(💅)李(🎐)小(xiǎo )龙掰手(🕊)(shǒu )腕正面交锋(fēng )的人现在(😡)想起(🌶)了这些个事来他还不好意地(dì )说他李(🤤)实(shí )在难(⛴)以(📬)相信我(🕎)们(men )与(yǔ )不是(👔)一个级别的较量我远(⏲)远超过(🙀)他40磅可是他的前臂是我所见等(děng )同于体重(➖)的(de )人中最粗壮(🎊)的李小龙(😩)(lóng )在掰手腕比(bǐ )赛中我总(zǒng )是取得胜利
据赫伯杰(📛)克森一段(⛪)回忆(🏫)(yì )说李(🈂)(lǐ )曾玩笑说准(👄)备(🧘)好当此项(😋)目(🛌)世界(jiè )冠军李另一位(🔡)好朋友木村武之说你要是(🧤)抓着(🔋)李的前(🏓)臂觉(jiào )得竟(jìng )像扣(🐑)(kòu )住(🐢)了(✡)一根坚硬的棒(🥊)球棒李小龙每隔(😀)一(💉)天只要能坚持天天(🏆)练习(xí )前臂他怀疑前(qián )臂的(💧)密度很大(👪)因此(😖)要每隔(gé )一天给(🥜)了它们一定(dìng )量的刺激才能(😡)(néng )够健壮(🐫)范(💅)威廉(📼)姆斯(sī )一些(🐊)回忆(yì )说布鲁斯那时(🍤)我总是开车不带齐琳达和布兰顿(🚏)(dù(💻)n )李(🛳)国豪到(dào )我家度周末即使来我(🎦)这里他也叮咛(🏰)去练习时总(zǒng )衣袋(🎯)跟着再练(lià(🧖)n )习专用小玩意(🎇)(yì )他(tā )绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好(hǎ(🌪)o )很还好(👱)的人当我在他死前约一(⛅)个月看见他们时他看上去(🌔)还真棒极了身体上看上去像(🤪)岩石(🚢)一样(yàng )的(de )坚硬他说布鲁(lǔ )斯(〽)很谦让我(🌰)如果我们在一(yī )起(🚨)气氛是(🍵)会亢奋下(xià(🥩) )来他还(🐝)你经常你别当(⛳)真(zhēn )有一次他将(jiāng )一(🛀)张粘贴(📍)物(🍍)粘(🗞)在我(🗣)车子(⏫)后窗上(🏽)面写(xiě )着(zhe )青蜂侠保护此车当电(🥦)视连(😣)续剧青(❇)蜂(🐕)(fēng )侠(🌶)播出后(🍹)李小龙名声(🏄)大震他训练(liàn )十分勤奋刻苦并(bì(🕥)ng )如何修(🐳)改了计划的部分内容增加了器(🈚)械重量(🕥)增加了(🌙)次数并在每项练习中相对应提高两组练(liàn )习无法(😱)置信的力量
李小龙的(🌁)力(✳)量素(sù )质是不俗的据(jù(🙈) )被称(🎥)美国(guó )跆拳道之父(💒)的(🥌)李俊久所述他曾和李小(🆒)龙交(👐)过手深深被李(💙)小龙的武功速度力量所称霸他说李(lǐ(🔕) )小龙(🛐)还真(♈)天才人物我从来都(🏣)没有见到(dào )过会(😹)如此(🦃)健壮的人他这个可以单手用(🎈)一只食指来做(zuò )深蹲而(🎹)我用四个指头(✏)撑都很沉重曾(😨)是李小龙(👃)徒弟的223米(🍂)高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(ě(🖍)r )一段回忆说李相当灵活精(🌊)明(📌)强干他老是速(sù )度不光(guāng )快(🌱)动作像猫一样耐(❤)力李还(🥥)独特创(chuàng )新了一种(zhǒng )他(😼)(tā )一(🥅)般称升旗的下腹肌练习方法(🌛)70年代传(chuán )统日式自(💉)由(🔌)搏击的倡导者乔刘(🔷)易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小(🦏)龙为师(🙅)乔(🍏)(qiáo )回忆说通过李的身体和体重而言他(🈵)具(jù )备了令人(🈳)不敢相信的(📩)(de )力量(🥢)(lià(🌴)ng )他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(🚫)起(qǐ )再伸出静(jìng )止(📪)在锁住控(⤵)20秒钟这(zhè )对一(🤽)名体重62公斤(➕)的(🈸)人而(🚬)言(yán )是太不可思议的除非一(🤫)个903公斤(🌂)重的人都(dōu )未必(bì )会(huì )做能够(🛺)得到而伊鲁(👍)山度说的比这更玄他说曾目睹李(🤑)(lǐ )把563公斤的杠铃(🖊)水(shuǐ )平(🔖)前举(👪)并仅仅(🥔)片刻(💈)李小龙在美国的(👼)第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆(🎵)说师傅偶尔会做这样一种练习一(🎼)手持(🚣)323公(⭕)斤哑(🙄)铃水平前举接一个欺身后摆接(💶)着呈(chéng )侧(😶)举至肩(🔃)部水平并一定要坚持数秒(😑)这重量对一般人(rén )提摆(bǎi )尚有(👌)困难不要(yào )说(😲)做(🔽)动(🐔)作了
况且李小(⛹)(xiǎo )龙有很多小绝活如可以不随意地(🏐)把手指插进一罐未开(kāi )封的可口可乐或是一个侧踹(📱)使(shǐ )一只45十(🐓)公(gōng )斤的(de )沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一(😑)次(🔸)看(🚶)见了(🗄)李(🏠)小龙是李小龙搬去(qù )好莱(🥥)坞时那时李刚刚把家从卡佛城(ché(🐒)ng )搬到洛杉矶贝尔空(kō(🚞)ng )港在(👥)李小龙新(🚴)家的(de )院内横挂(🏤)有(✌)两(🤞)只太严重的沙袋(🔑)最少1353公斤(🤧)重(chóng )我甚至都移住(🏑)(zhù )不动它但李对我说嗨威利(🤲)看(kàn )着远(🈂)处随(🐎)即(🏗)他就飞起(🍮)一脚把(bǎ(🏒) )它踢(🧞)悠得老(🎿)高完全碰到(💏)天花(🔮)板接着又狠狠弹回来了李(🔺)(lǐ )小龙的(de )力量(💾)真够慑人心魄无法(fǎ )置(🦋)信(xìn )
李小(🏵)龙(lóng )的绝(🛫)招也有他的寸拳他(🅾)的(🐣)寸劲可(❓)将一名体重(chóng )45公(gōng )斤以(📓)内(🖌)的人轰出非常一段距离泛美柔道(🎡)冠军(jun1 )海沃(wò )德小本(běn )曾切磋(cuō )一番(fān )过这(zhè )样(🐛)的拳的滋味(🥐)(wèi )每当一提起这件事他就(🈂)不(🐴)以为(😜)然(rán )伤感的歌地(📕)说怎(🐙)(zěn )摸也想不到李(lǐ )的(de )拳头竟这般很厉害当时(🔑)他从后面紧紧(👺)抱住(✌)李以为李无法动弹不了没有想到(🧟)李只身体颤(🗃)抖了(🎇)(le )一下身体(tǐ )回过(guò(🏧) )头(tóu )来是一拳(🥂)(quá(🤑)n )小本只都觉得(dé )自己飞行一段后撞到(📛)墙上再被摔倒(dǎo )在(📜)地(🔒)(dì )上就(jiù )这一拳使(shǐ(⛴) )小本仰躺很久才可(💽)以恢(huī )复和李小龙(📃)同时期(qī )的武林高手一谈(🥛)到李都有一种(🌩)恐惧感特(🕋)别是李小龙的(de )速度他们同盟(🌝)协议的感觉是(shì )发(fā )现到李小龙无比地快并(🦁)也能当初查(💊)(chá )觉对手(🕊)意图即使是和对手同时进攻都是(shì )李先(🚭)击中他对方李小(🎗)龙(lóng )的另一名(🚷)徒弟格(gé )伦是(🖇)这(🚉)样(🎺)评(🤐)(pí(🐴)ng )价他(🍟)师(shī )傅的(🎞)布鲁斯的全(💂)盛期得(dé )象麦克尔(🧖)乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的(de )领域又不(🐞)是别人(🍈)不(🍳)行的话完全是他真的太出色了
铁人李小(xiǎ(🙅)o )龙的第一步计划
即便李小龙(lóng )更具超乎常人的素(⚫)质天(🐄)赋但他(tā )仍然(📘)很(hěn )崇拜具高相(xiàng )象不俗素(🍃)质的(🐋)选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(📳)(gāo )体能(🐗)但能注意培养(yǎ(👚)ng )精(🧐)神和感情它必(♉)须智力和天赋(🏜)的(🖇)高(gāo )度加强才(cái )能达(💞)到(dào )完美境界摘自(🏽)李(🎗)(lǐ )小龙(lóng )遗著(zhe )截拳道之道从生理(lǐ )学的角度讲强大的(de )力量来源于肌纤(🍵)维的增粗和神经(jīng )系统的一(yī(🕹) )定(dìng )高度(dù )完善李小龙的(de )妻子(🏩)琳达(🔲)说(🛎)布(🖇)鲁斯死后有抽取(🏮)健美(měi )明星图片(👐)和资(zī )料的嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科特(🌐)大卫德雷珀和(hé )当(🎽)时还不太为人所知的年轻小伙子阿(💜)诺德(dé )施(shī )瓦辛格在收集过(🎰)程中李小龙把那些世(shì(🏯) )界著(zhe )名选(xuǎn )手(🧡)更适(🏾)合自己(💈)的(💺)训练内容和计划布(💨)料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿来的(de )笔记本(běn )上(shàng )伊鲁(lǔ )山(🔧)度一段(duàn )回(🛹)忆说布鲁斯你每次回中(😫)国(👽)城的武馆时都带(🌺)(dài )到一大堆从外面买来的健美(🛢)杂志接着之(zhī )中飞出(🎖)精选(💪)都结束了(🏽)完了对我说(shuō(🌱) )丹(dān )这三(sā(📥)n )个(gè(💐) )伙计都(🕔)说这是(📢)发展肌肉线条清(qīng )晰(😗)度的适宜方法那绝对是是(🌌)太棒了然后再(zài )他变会亲自来去想体验这(🔔)应该是李小龙在1969年时的状态(🌧)但(dàn )他是(♌)怎么对(👧)健美和(♊)(hé )力量训练感兴趣的东西呢(🔰)一种推测很可能是他和严镜海在加州奥(ào )克兰认识后(👐)受严的影(🍵)响肝胆火(🛏)旺(wàng )严镜海有很(📹)多(duō )背景和关(📃)系他(🚰)曾(céng )和当时很著(👥)名健(🚸)美选手史蒂夫里(lǐ )夫斯(🌠)(sī )克兰茜(🤡)罗(🦅)斯(🐭)杰克拉(🌏)兰以及日(🧒)本最著(zhe )名举重运(🎾)(yùn )动员(yuá(🌏)n )奥运会冠军(jun1 )汤米片(💜)岗一(🍓)起特训了(😆)很长时间不过(😳)积(jī )累(lèi )了(le )极为丰富的训练方法在李小龙和琳(🆘)达订婚后不久(🐉)他们由(💁)西雅图搬来奥克兰和严(🙇)镜海一(🧠)家住在(zài )一(yī )起所以才李小龙有机会和严镜海(🚲)一(🛄)(yī )起去练习(🥍)
但(👯)李小龙(lóng )传(🚉)的c语言(🚮)设(👝)计者来自纽约的乔治(zhì )泰(tài )恩说布(bù )鲁(lǔ )斯在遇(📡)到严镜海前(qián )几年在(🐮)香(💍)港时(🍟)就有力量去练(🥫)习的(de )记录和裸露上身肌肉的(⛄)照(🚻)片据泰(🐎)(tài )恩的(de )资料李小(🍁)龙的(🐱)大(dà )姐(jiě )李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(ché(🍡)n )送(🔫)回家陈是(🎍)一名健美运动员身体(㊙)(tǐ )很强(⤴)健虽(suī(📶) )说李小(xiǎo )龙立剪要(🧗)前往他的出(🙃)生地(dì )美(měi )国但他对陈说以后回香港再安排(🌭)好了和他一(🖋)起特(🕒)训无(wú )论谁是李小龙(🏞)首位健美启蒙者(🛎)全(quán )部(bù(🚛) )李小龙传(chuá(🥁)n )记作(💍)(zuò )者都(dōu )一致认(rèn )为(🌻)李小龙在(✂)1965年几年(niá(♑)n )前大多并且(🍫)力(lì )量练(🛢)习他(🤨)当时通常(🤬)还(🚄)是(💄)去练习(🗯)咏春拳(quán )等中国(😳)悠久的传统(🕟)功夫杰西(xī )格洛弗回(💀)忆中说(🤰)布(bù(⏩) )鲁(📢)斯18岁(suì )时可(🖤)到达西雅图他(tā )的训练唯(wéi )有撞击柚木制作(🉐)的模仿靶一些(xiē )单双杠天天练(liàn )习健美操(🐙)和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有(🍟)一些力量(🚵)练(😿)(liàn )习练习(💰)如拉负重行走(👒)(zǒu )滑轮和(🤯)用(🤙)短棒绳(🔉)系3040千克哑铃参与(🍻)卷腕天天练习前(🔩)臂格洛弗还回答说布(bù )鲁斯而且注重实际(⬆)关节无氧(🚈)训练只不过怀疑(🐠)要前(🚲)(qián )蹬首先要使关节强壮并传达(🌊)击打(🚾)时所迸发(🏁)而出的(de )极为强(📥)(qiá(🔟)ng )大力量
转(😷)折点
这个看似简单但(📌)他有效的力量(liàng )天(tiān )天练习加强武(😖)术(shù(🕣) )功夫的训练(🖥)也让李小龙(👨)在(zài )60年代初就已小(🤡)有名(🗃)声但一(🦅)直(👇)到(🎤)了1964年他才绝无可能(🤓)对力量(liàng )和别(🕷)的(😀)素质的理(🤽)解(🎏)更加深入(❇)因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(🈹)下(xià )半(bàn )年他迫(pò )不得(🦐)已地卷入其(🍘)中(🎎)一场对他身心具(✨)备强(qiáng )大惊撼(📌)力的(🌴)大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正(zhèng )准备(📑)向(🐵)他的学(🥫)(xué )生传(📧)艺时门(🐠)突然之(zhī )间(➕)被一伙人(rén )一(yī )脚踢开冲进来的是几个中(🏓)国武(❄)术高手他们是当地中(😕)国社团的代(🐁)表据琳达说当时她(🐰)正好(😈)在(zài )内并(bìng )怀(⏪)有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(🎎)李小龙面(miàn )前给了他一个(🛅)之后能(⚪)牒要么开始(shǐ )向(xiàng )非东方(fāng )人传武要嘛和我们(🉐)(men )比(bǐ )武会
我来教(💈)任(🎖)(rèn )何想学的人(rén )李(lǐ )小龙解(jiě )释说(😨)我毫不在(zài )意他们(🛩)(men )的肤色只(🌅)要怀(😴)有(🔟)真诚我(🚉)就(jiù )教(🏝)当时布鲁斯的学生(🛹)除开了联合国(🌽)以外(〽)国家(💏)的人除了了世界上不同种(zhǒng )族和信仰的人(🌘)可(😦)是1964年在(zài )旧金山的(🌏)中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当(🔦)地华(🦏)人武术社(💭)(shè(🍽) )团被(🎉)认为(😙)是一种背(bèi )叛行为(😎)双方(🌇)的态度很肯定地会(🔀)造成一场比武会在(zài )又开始前(🚁)那些个中国武术高手曾(🚏)说过李(🔝)最(👛)好(hǎ(🐢)o )是关掉这所所馆否则
据那(nà )些个了解和曾与李小龙(💅)训练训练(📤)过的(de )人说李小(🎢)龙是有名(🌈)的火爆(👴)(bào )性(xìng )不曾(🥀)受过试练或愚弄果见他(✅)(tā )缓缓地戴(dài )上手(shǒ(🕒)u )套操纵(zòng )一下情(🈺)绪在一(yī )阵如此激烈的交(jiāo )手就(🎇)把(bǎ )那位与他比(🌌)(bǐ )武会的功夫(fū(🈲) )高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但(😹)在这场(🌱)(chǎng )较(jiào )量中他的(de )体能消耗比(bǐ(💿) )较大琳达(🔙)回(♉)忆说(🛣)布鲁(lǔ )斯当时实在(😯)累极了他认为这次(cì )较(jiào )量的时间不应该(🚱)(gāi )这样(⚓)(yàng )长是而自(🌔)己杀伤力还不够(🏼)功(gōng )能失常他当时真够难过极了通过(📂)这(🌪)次搏(bó(👤) )斗以(❔)(yǐ )至于(🙊)李小龙见过到能(😈)够的武功不只(🈶)是一招一势(🐼)(shì )的(👿)(de )拳脚但(dàn )还必须(💣)(xū )应具备超人的体能(🤚)与力量素质他把接下(xià )来(😻)事(🌮)件(🈳)看成是是一个起(🦐)点这一世结束后他更一类积(jī )攒和闷头勤(🍍)练这也就是李小龙对力量(lià(😿)ng )练习(🙉)见过的转折点
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