1以其130余(yú )磅的体重劈出了350磅(🚤)的沉拳
2用二(èr )节(🌌)棍轰出了1600磅(páng )的(🐇)力(🛸)(lì )量
3以其招牌手势(🗯)垫步侧踢把(bǎ )一个(❤)一名身穿护(hù )甲(jiǎ )的200磅(🦑)
壮汉踢飞了20米落入(🛸)游泳(✳)池(📵)中
4把(😳)345公斤的杠铃直臂水平前伸收(🌡)起在伸出右手(🈳)绝对(duì )静止(✏)(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的杠(🚫)铃平(píng )伸并停留半刻
6一手持(chí )32公斤哑铃水(shuǐ )平前接(🌼)一个反(🏑)身后(hòu )摆再侧(📔)举至(zhì )肩部并要坚持数秒
7随意(😼)地把手指再插入一罐未开封的可口可乐(🥍)
8用侧踹把一只45十公斤(🚅)的沙袋踢破
9把约135公(gōng )斤的麻(má )袋踢(tī )到总共一层(🎤)房子的高度(dù )
李(💋)小(xiǎ(😞)o )龙(lóng )的个(🎼)人健身绝对(duì )机密
求(🔪)知若渴
李(🥘)小龙(ló(🍭)ng )马上收藏点了(🍓)全部也(yě(⚫) )能找到(💥)的健康和(🔀)健美(měi )运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美者与(🌯)力量他把这些杂志能变(♓)现部分衣服裁(📽)剪下了并(🏙)整理(🧀)一番(fān )需要保存好在洛(🛢)杉矶(📛)(jī )时他如果一有空(🥝)就(🛐)逛各书店寻找(🎐)风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(🎙)到(dào )60年(🦇)代的(🏎)各(🧔)种各(gè )样的力量天天练习杂志的(🐗)书(🍼)籍他对这方面知识的渴(👕)望几(🥩)乎到了(🦊)发疯的程度(👦)从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了(👉)大量的(de )或者(zhě )哲学武术的(de )书籍另(😄)有约400册或者健身(⏮)健美运动训练学营养学和举午等(😆)方面的书籍他细细(🥚)的(de )看(💤)努力专研把其中本(běn )身价值部分(🐍)徒手(shǒu )画并在空白(⏫)处标(👿)明
训(😅)练计划
经钻(🕝)研(🥓)大量(liàng )资料和信息(🤪)李小龙汇编了一套适合自己并(bì(🌪)ng )能(néng )最大程(♿)(chéng )度地(🥙)发展起来力(lì )量又相对于不(🔲)会(🍌)增长体重的训练计划除了每个星期(qī(🏬) )天3次的训练内容恢(🥨)复手段和(😾)(hé )营养(yǎng )等尤(yóu )其是把素质练习(🚹)和武功天(🈲)(tiān )天(tiān )练习有机地(📜)加强起(💅)来令其本已(⛲)很高深的(de )武功升华(huá )至(zhì )几(🥢)乎(🍍)完美的艺术品程(chéng )度可是相(🍽)关证明那样(💪)做的效果是骇(🐣)人的(de )
李小龙安(📗)排好了(🎐)的力量训练比(bǐ )重很小(xiǎo )仿(fǎng )若要(🍜)把死去的时间阻(zǔ )一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇(🏟)深并把这计划修(♐)炼之法(fǎ )给(gě(🛢)i )最(🌟)常(🚞)来馆训练的学生(🎶)(shēng )之(🕝)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(céng )对(🔷)肌(🦋)肉与健(⬜)美杂(🔚)志(👃)记者说布鲁斯是在1970年夏让(😑)我进行力量练习的那是星期13次的(🌘)计(🔝)划大多数内(🕚)容(📊)(róng )是布鲁斯(🌏)经常会练习练习的只(👈)不过(🌓)我当时只有做(🔨)每项两组各12次(😞)(cì )可是它确实(🎏)是比较有效
李小龙对(⛹)力量练习根本就是(shì )到(🔓)了(le )狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(lǐ )小(xiǎo )龙还在武(🏻)功练习(🏚)中渗入很(🐮)多几乎(hū(🌥) )一样的练习(🤐)他说李小龙(👙)在武功练(⛱)习练习常(cháng )持(🥅)着哑铃接(🤦)受拳(quán )击练习你(🌷)每次(🍞)练习(Ⓜ)练(🚔)习进行12组每组(🔙)100次双手各持1234567和10磅(páng )哑(😆)铃参与金字塔形递增6组然后(hò(🏖)u )再再(🌮)(zài )依(📚)次趋于(🤫)零重量通(🐚)过6组拳击(💕)我模仿李(lǐ )曾(💣)(céng )让我和(👾)他一(🍙)起练过一次哇练(🌨)习(🥂)(xí )后(🍜)三角肌和手臂是会如此(🦄)酸胀但不仅仅这(✡)些(xiē )李小龙在(🐏)那三天(tiān )的力(lì )量(🤵)训练(lià(🔄)n )日(rì )和未(wèi )不负(fù )重(🛸)练功(🌳)其他时间里是(👃)会(huì )用(🌭)哑(🤽)铃发泄(🤘)没有了能量(liàng )他是那副哑铃(líng )琳达道他从来不(🛄)趁着当电视里有拳击赛时他(🎮)你(📻)经常(cháng )是边吃边持(💅)铃我模仿即使是在看(🥅)点书时也是一只手手里书而(👃)另一只手(🌒)做着(zhe )哑铃练习(🐰)实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小(➿)龙(lóng )而且特别(🛃)注重前臂训练以可以提高他的握力和击(🤽)拳力(lì )量他的妻(🥔)(qī )子琳达(🥝)说他(💯)(tā )对前臂练习练习甚至(👔)入迷的地(🔝)步如果(📙)能有(yǒu )人常规完全没有一种新的(de )前臂(🏢)再练习方(fāng )法(fǎ )他一定要想个办法(📽)得(🎈)到它他甚(🤮)至于让他的一位在旧金(jīn )山的老(lǎo )朋友(🛡)李鸿新(🏭)给他能制造几种握力去(🛃)练习器(qì )李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图(tú )给(🍱)我然后再(🎸)让(🌴)我(wǒ )遵循要求和规格(💌)去(qù )能完成(🐫)不过我也不(🏢)傻他笑了笑后(hòu )紧接着说我明白小龙电脑设计的(🥜)那些器械对练习练习肌肉(🖕)(ròu )是很有(yǒu )效的所(😒)以才(😨)我(🦌)并不一定给(🅱)寄一个的同时(shí )也留一个在(zài )家自(📒)(zì )己练鲍(🌚)勃沃尔是(shì(👅) )李小龙(📅)的另一位朋友他还在李小(🔱)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(🚉)3部影片(🧙)中(🌞)扮(bà(♍)n )演(yǎn )的角(jiǎo )色过角色(🗝)他说李小(🍑)龙(lóng )力气惊人的前臂在他(🚤)的功夫中(📔)抢走(zǒu )很主体形(🕊)象(xià(🔡)ng )的位置他说布鲁斯的前臂(🍩)和身体的比例是我仅(🏄)见的人中最大的他(tā )不(💽)仅仅前臂十(🔷)分普遍富(🧑)裕但还(📝)占(✨)据(🔓)一双(✝)铁(👙)拳和十只钢指那绝(jué(🚽) )对是实在太可怕地(🎮)了(le )奥林匹亚健美(🙊)先(xiān )生多里(💯)安耶茨这样的评价李(🐷)小龙(🔵)他混身肌肉是极(👯)为非常结实刺出(😘)的(⏪)力(🍖)量(🐙)是极(🈚)为的可怕地他是一个令人(rén )不可(🐠)置信(xì(🏫)n )的人李小龙(lóng )的拳头是令人胆寒的他曾(⏸)将一(yī )个由钢丝条(⏱)(tiáo )编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已(yǐ )经承受住了好(🛬)几次砸击(jī(🚰) )
1965年李(📰)小(xiǎ(🐠)o )龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(♉)侠中扮(bàn )演的角(🐻)色二号男主角加藤时与青蜂(🍾)(fēng )侠的(📁)扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉(lián )姆斯成(🚃)了好朋(💓)友(🏣)(yǒu )两人都占(🈁)据(jù )粗长的前臂但全(quán )面的胜利的完(wán )全不同李小龙是通过练功有(🚤)目(🌯)的的训(🔮)练获得而(ér )后者则通过(🏹)多年骑野(😙)牛(niú )的竞技表演和(🔗)越野(🏁)摩(🌱)托而(😘)勤练这(⛹)位身(👖)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(👷)大(dà )汉是当时惟(🦎)一(yī )能和李小(xiǎ(🍫)o )龙掰(🧘)手(shǒu )腕正(😮)面交锋的人现在想起了(🐝)这些个事来他还不好意地说他李(🕤)实在难(📻)以相(xiàng )信(xìn )我们(💮)与不是一(🥅)个级别的较量我(⛰)远远超过(guò )他(🔈)(tā )40磅可是他的前臂是我所见等同于(🎨)体重的人中最粗(cū )壮的李(👯)小龙在(zài )掰手腕比(bǐ(🌉) )赛中(🛳)(zhōng )我总(zǒ(👫)ng )是取(🦃)得胜利
据(🌼)赫伯杰克森(🧀)一段(⛑)回忆说李曾(👘)玩笑说准(zhǔ(😸)n )备好当此项目世界冠军李另一(yī )位好朋友木(mù )村武之说(♋)(shuō )你(😞)要是抓(🏹)着李(lǐ )的前(🛒)(qián )臂觉得竟像扣住了(🌻)一根坚硬的棒球棒李小(🔼)龙每隔(gé )一天只(zhī(🔀) )要能(😺)坚持天天练习(💃)前臂他怀疑前(👒)臂的密度很大因此(🍳)要每(👏)隔(🔶)一天(🐴)给了(le )它们一定量的刺(cì )激(🍤)才能够健(jiàn )壮范威(🕗)廉姆(🗑)斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(shì )开车不带(🎿)齐琳(🐭)达和(🐈)布兰顿李(lǐ )国豪(háo )到我家(jiā )度周(🗿)末即使来我这(🐪)里他(🕑)也叮(🏛)咛(💕)(níng )去练习时总衣(📅)袋跟(🖼)着再练习专用(yòng )小玩意(yì )他绝(❕)不(🚌)沾烟酒(👀)是名完全洁(🥥)身自好很还好的人(💁)当(🍲)我在他死前约一个(🐣)月看(😄)见他们时他看上去还真(🙍)棒(🌕)极(jí(🏥) )了身体(tǐ )上看(🐗)上去像岩石一(yī )样(🐑)的坚硬他(tā )说布鲁(🕧)斯很谦让我如果我们在(zài )一起(qǐ )气氛是会亢奋下来他还你(nǐ )经常你别当(dāng )真有一次(🥛)他(tā )将一张粘贴(👋)物粘在(🤲)我车子后(hòu )窗上面写着青蜂侠保护(hù )此车当电视连续(😘)(xù )剧青蜂侠(xiá(🈚) )播出后李(lǐ )小龙名(✝)声大震他训练十分勤奋(🚠)刻苦(🔭)并(🤧)如何修改了(🚮)计划的部分内容增加了器械重量(⛑)增加(💁)了(🤮)次数(✂)并(👶)在(🌎)每(🅰)项(🔦)(xiàng )练习(🚮)中(💮)相(xiàng )对应提高两组练(lià(🐎)n )习无法置(zhì )信的力量(liàng )
李(😎)小龙的力(🚲)量素质是不俗(🏿)的据(🚕)被(💇)称(🤞)美国跆拳道(dà(🍏)o )之父的李(lǐ )俊(jun4 )久所述他曾(🚖)(céng )和李(Ⓜ)小龙交(jiāo )过(🧢)手深深(shēn )被李小龙的(🍌)武功速(🤼)(sù(🙊) )度力量所称霸(😞)他说李小龙(🏼)还真(🏦)(zhēn )天才(cái )人物(😚)我(wǒ )从来都没有见到过会如此健(jiàn )壮(🌱)的(🎊)人他这(zhè )个可(🔍)以单(dān )手用一(🚴)只(🔤)食(💟)指来做深蹲而我用四(🛋)个指头(tóu )撑(chēng )都很沉重(chóng )曾(🔨)是李小龙徒(tú )弟的223米高的大个(📢)子篮球运(yùn )动(dòng )员(♍)卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李相当(📛)(dāng )灵活精明(📃)强干他老是速度不光快(⬜)动(dòng )作像猫一样(⛓)耐力(🥣)李还独特创新了一种他(😪)一(yī )般(bān )称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代传统日(🌊)式自由搏击的倡导者乔刘易(🐳)斯JoeLewis曾(🍃)拜过李小龙为师乔(qiáo )回忆说通过李的身体(👸)和(hé )体重而(ér )言他具备(🚱)了(le )令人不敢(gǎn )相信(😑)的力量他(tā )是可(🗣)以把343公斤(🎬)重的杠(gàng )铃直臂水平前伸(shēn )收(📑)起再伸(✏)出(🐘)静止(💬)在锁(🦔)住控20秒(miǎo )钟这对一(yī )名体重62公斤的(👧)人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未(🌡)必会做能够(🛂)(gòu )得到而伊鲁山度说的比这更玄他(🛸)说曾(céng )目睹李把563公(🗓)斤的杠铃水(👼)平前举并仅仅片刻(kè(🦔) )李小龙在美国的第一(yī )个(🚩)徒(👆)弟(dì )杰西格洛弗也(yě )回(huí )忆(🚹)说师傅偶尔会(👼)(huì )做这样一种练习(♊)一手持(🥕)323公(🚾)斤哑铃水(shuǐ )平前(👓)举接(jiē )一(🌲)个(🔕)欺身后(🈵)摆(🍿)接着呈侧举至(🐮)(zhì )肩部(bù(💓) )水平并一定要坚持数(shù )秒(miǎo )这重量对一(yī )般人(🌯)提(🍃)摆尚有困(kùn )难不(🐐)要说(shuō )做动(dòng )作了(🖕)
况(🕳)且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一(yī(🥕) )罐(👏)未开封的可口可乐或(☝)是一个侧(🥊)踹使一(yī )只45十(🚆)公斤的沙袋(🐶)裂开美国比较著名柔(🐼)术大(👼)师(shī )威(wēi )利杰伊WellyJay回(🐋)忆(⛑)说他最后(💗)(hòu )一次看见(jiàn )了李小龙是(⚾)李小龙搬去好莱坞时那(nà )时李刚刚把家(💟)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🔹)在李小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🌎)我甚至都移住不动它(tā )但(🚣)李对我说嗨(📓)威利看着远处随即他就飞起(♑)一脚把它踢悠得(🈁)(dé )老高完全(🐱)碰到天(😩)花(📇)(huā )板(bǎn )接着又狠狠弹回(huí )来了李小龙(🧝)的(⬅)力量真(zhēn )够慑(shè )人心(xīn )魄无(wú )法置信
李(lǐ )小龙的绝招(zhāo )也(♎)有他的(🤰)寸拳他的寸劲可将(jiā(🍏)ng )一名体重45公斤以内的人轰出非常一(🍷)段(📅)距离(🥤)泛美柔(róu )道冠(🐓)军海沃德小(🚄)本曾(💿)切磋一番(fān )过(guò )这(zhè(🖌) )样(yàng )的(de )拳的滋(🌤)味(🤕)每当一提起(🍫)这件事他就不以为然伤感的歌(🥘)地说怎摸(🚼)也想(💌)不到(dào )李的(de )拳(🚙)头(👑)(tóu )竟这般很(hěn )厉害当时他(🏚)从后面(🅾)紧(jǐn )紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不了(➖)没有想到李只身体颤抖了(〰)一下(xià )身体回过(guò )头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(hòu )撞到(dà(👹)o )墙上再(zài )被摔倒在地上就这一拳(quán )使小(🎑)本(🎢)仰躺很久才可以恢复(🚌)和(😱)李小龙同时期的武(wǔ(🤙) )林(lín )高手一谈到李都有(yǒu )一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议(🐫)的感觉是(shì )发现到李小(👔)龙无比(🔦)地快(🦓)(kuài )并也(💱)能(néng )当初查觉(🤛)对手意图即使是和(🔠)对手同(🍫)时进攻都是李(🧓)先击中他对(🚣)方李小龙的另(🧚)(lì(👽)ng )一名徒弟(🐦)(dì )格伦是这样评价他师(😷)傅(⛽)的(de )布(bù(⛰) )鲁斯的全盛期(🤳)得象麦克尔乔(qiáo )丹(😛)和默罕(💯)默德(dé )阿里一样称雄称霸于自己(🗽)的领域(🍮)又(yòu )不是别人不行的话完全是他(😇)真的太(🕓)出色(♏)了
铁人李小龙(👽)的(🛩)第(dì )一步计划
即便李(🥈)小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(jù )高相(😗)象不俗素质(🕌)(zhì )的选手他曾一(🅿)段文字特训不(🕰)仅仅能想(🏺)提(tí )高体能但能注(🐜)意培养精(jīng )神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达(dá )到完美(🦄)(měi )境界摘(zhāi )自李(📊)(lǐ )小龙(lóng )遗著截拳道(dào )之道从生理(lǐ )学的角度讲(jiǎng )强(qiá(🌪)ng )大的力量来源于肌纤(👖)维(wéi )的增粗和(hé )神经系(xì )统(tǒng )的一(yī )定高度完善李小龙的妻(qī )子琳(💑)达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明星(🍡)图片和资料的(de )嗜好3个(👛)坦(♊)克师拉里斯科特大卫德雷珀和(❗)当时还不太为人所知的(de )年轻小(👲)伙子阿诺(🏳)德施(🛑)瓦辛格(🌄)在收集过(🍍)程中李小龙(🏴)(ló(🚶)ng )把那(💼)些世界著名(💴)选手更适(shì )合自己(🔨)(jǐ(😲) )的(🌿)训练(🚆)内(🥐)容和计划(huá )布(bù )料裁(🤵)剪(😩)下了并剪切粘贴到(👶)拿来的笔记本上伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁斯你每(měi )次回中国城的武馆时(shí )都带(🌽)到一大堆从外(wà(🐠)i )面买来的健(😞)美杂志(💹)(zhì )接着之中飞出精选都(dōu )结束了完(wán )了对我说(🕟)丹(💐)这三个伙计(🔮)都说(🔮)这是发展肌肉线条清晰(🧟)度的适宜方法那(nà )绝对(😍)是是太棒了然后再他变(🔯)会亲自(🕳)来(lái )去想(xiǎng )体验这应该是李小(🐨)龙在(zài )1969年时的(🐫)状态(tài )但他是怎(🔴)么对健美和(hé )力量训练感兴趣(🛎)的东(🚦)西呢一种推测很可能是他和(🚔)严镜(🤹)海在加州(🌃)奥克(kè )兰认识后(hòu )受严的影响肝胆火(huǒ )旺(wàng )严镜海(🐪)有很(🦒)多(👿)背(bèi )景和关(🎶)系他(tā )曾和当(🌅)时很(💶)著名健(jià(🧓)n )美选手(🏻)史(🍩)蒂(dì )夫(fū )里(lǐ )夫斯(🛍)克兰茜罗(👎)斯(📄)杰克拉(🔭)兰以及日本最著名举重运动员奥运(🌨)会冠军汤米片岗一起特训了(le )很长时间(🛸)不过(guò )积(🛺)累(🧢)了极(📹)为丰(💺)富(👂)的(de )训(📛)练方法在李(🎾)小龙(lóng )和(😊)琳(🦒)达订婚(🌬)后不久他们(🍴)由西雅图搬来(📳)(lái )奥克兰和(hé )严镜海一(yī )家住(🆙)在一起(🏞)所以(🕘)才李小龙有机(🏂)会和严镜海一起去练习
但(🥟)李小(〰)龙传的(de )c语言(🗜)设计者来(🔌)自纽约的乔治泰(🌂)恩说(🛶)布鲁(🏜)斯在遇到严镜海前几年在香港时(🆒)就(😘)有力量(🗓)去练(🧓)习的记录和(hé )裸露上(🥍)身肌(🈚)肉的照(🛠)片(piàn )据泰(🥥)恩(🧙)(ēn )的资料(👩)李小龙的大姐李秋源有(🐨)一次将她男朋友罗伯特陈送回家(🐛)陈是一名(míng )健美(♏)运动员(🚠)身体很(hěn )强健虽(suī )说李小(🔒)龙立剪要前往他的出(🍬)生地美国但他(🆘)对陈(🆔)(chén )说以后回(huí )香港再安排好了(🦁)和他(tā )一起特训无论谁是(㊗)李(🕉)小(❗)龙(🚯)首(🚣)位健(🀄)美启蒙者(🏻)(zhě )全部李小龙传(🥝)记作者(zhě(💩) )都一致认为李小龙(🧑)在(🗄)1965年几年前(qián )大多并且(qiě )力量练(liàn )习(😼)他(🔐)(tā )当时通常还是(🎸)去练(liàn )习咏春拳(🏿)(quán )等中国悠久的传(🐮)统(🥓)功夫杰西格洛弗(🎄)回忆中(🎪)说布(🛡)鲁(lǔ )斯18岁时可到达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯有(🥑)撞击柚木(mù )制作的模仿靶一些单双杠(🔰)天(tiān )天练习健美(🐈)操和柔韧练(liàn )习但(📒)过(guò )了不(🎈)久布(🤤)鲁斯(🐆)就有一些力量练习练(liàn )习(xí )如(rú(🍓) )拉负(fù(🥎) )重行走(🐞)滑轮(⛵)和(🎪)(hé )用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与(🎵)卷腕天天(tiān )练(🍦)(lià(➕)n )习(🖊)前臂格洛(luò )弗还回答说(🚔)布鲁斯(🐴)而且注重实际(🈂)关(🏓)节无氧(🌇)训练只(🤖)不过(🤺)怀疑要前蹬首先要使关节强壮(🍫)(zhuàng )并传达击打时所迸发(🔈)而出(chū )的(➕)极为强(👱)大(😤)力量
转折点
这个(🕓)看似简单但他有效的力量天天练(liàn )习加强武术功夫的(🏇)训练也让李(🖕)小(💐)龙在60年(nián )代初就(🐬)已小有名(➖)声但一直到了1964年他才绝无可(kě )能对力量(🏈)和别(☕)的素质的理解更加深入因为他(tā )一直是在旧金山他的武馆(guǎn )亲传武艺(yì(😂) )在1964年下半年他迫不得已地(👍)(dì(😼) )卷入其中一(🌩)场对他身(shēn )心具备强(🚝)(qiáng )大惊撼力(lì )的大比武虚空(🌙)之中(🏥)那(🔤)是当李小龙正准备向他的学生传(chuá(📩)n )艺时门突然(📓)之间(jiā(🤚)n )被(🧀)一伙(🎎)人一脚(⛑)踢开冲(⛑)进来的是几(🎓)个中(zhōng )国(guó(🌇) )武(📸)术高手他们是(🔌)当地(dì )中国社(shè )团的代表据琳达说当时她正好在内(🌔)并怀有他们的(de )后代李(lǐ )国(🚳)豪8个月的身孕(yùn )这(🌐)个(🥠)(gè )代表走过去李小龙面前给了(le )他一(yī )个(🦑)之(✏)后(🥣)(hòu )能(😐)牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们(🆔)比武会
我来教(jiāo )任(rèn )何(⛔)(hé )想学的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不在意(🎅)他们(🤢)的肤色只(🎯)要怀(🔵)有真诚我就教当时(shí )布鲁斯的(🎩)学生(shēng )除(👧)开了联合国以外国家(jiā )的人除了了世(🎯)界上(➰)不同种(zhǒng )族(zú(🏺) )和(hé )信仰(🚞)的(de )人可是1964年在旧金山(🈲)的(🙈)中国城把中国武术的(🔃)秘密修炼之法给西方(fāng )人在当地华(huá )人武术社团被认为是一(🤨)种(zhǒng )背叛(⏫)行为(wéi )双方(fā(💈)ng )的态度很肯定地(dì )会造成一场比(🐢)武(🔁)会(👗)在又(yòu )开(🙅)始前那些个中国武术(shù )高(👐)手曾说过李最(💃)好是(shì )关掉这所(🗳)所馆否则
据那(👏)些个了(📏)解(🗨)和曾(🍊)与李小龙训(💵)练训(xù(🥈)n )练过的人说李小(🎌)龙(🍻)是有名(míng )的火爆(🤦)性不曾(🏳)受过试练(liàn )或愚(yú )弄果见他缓缓(🥡)地戴上(shàng )手(📱)套操纵(📦)一下(🌭)(xià )情绪在(zài )一阵如此激烈(liè )的交手就把(bǎ )那位与他(🍞)比武会的功夫高(gāo )手打(🔉)跑(🚆)了尽管李小龙功夫征服大陆了(le )挑(🌦)战(👳)者但(dàn )在这场较量中(zhō(🤢)ng )他(🌬)的体(🏼)(tǐ )能消耗比较大琳(📅)达回(🈂)忆说布鲁斯(sī(🧑) )当时(shí )实在累极了他(⏺)认为这(zhè(🔧) )次较量的时间(🕷)不应该这样长是而自(🛁)己(🏈)杀(🉐)伤(🆒)力还不够(📎)(gòu )功(😉)(gōng )能失(shī )常他当(dā(😞)ng )时真够(gòu )难过极(📮)了(le )通过这次搏斗以(🕋)至于李(🏜)小龙见过到(🐤)能够(➡)的(de )武功不只是一(👬)(yī )招一势的(🧑)拳脚(😇)但(dà(⛱)n )还必须应具(📴)备超人的(de )体(tǐ )能与(⏸)力量(lià(🚨)ng )素质(🔷)他(🐥)把接下来事件看成是是(🤬)一个起(🖲)点这一世结(jié )束(🈴)后他更一类积攒和闷(🖤)头勤练这也(yě(🦃) )就(🌳)是李(🔱)小龙对力量练(👀)习见过的转(🍞)折点
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