我们在城中(🎁)村租了一个套间她和男朋友住外间我(😎)住(🌞)里间我们每(🗼)天晚上(💀)六(👹)点下班了就一(🏈)起做(👛)饭一起吃东(👥)西(🧛)
在一起住时间长(🎂)了(🥉)和她男朋友也(🌮)就很熟悉了平时(🖖)也开开(💡)(kāi )玩笑有次单位安排好了(🛥)她去出差就剩(😎)(shèng )我(wǒ )和她男(🐘)朋友两个人
一天晚(🚼)上(🥥)她(tā )男朋友菜市场买菜(cài )回(🥍)(huí )去(🕸)时候送(sòng )回家几瓶酒说(🎧)是哪也不(🎥)去无(wú )聊(liáo )的(de )很(hěn )喝点我(🔰)们就边喝边(biān )聊不(👠)知不觉的(de )就喝(🍯)完酒了
他扶我进我房(⛪)间把我放(📁)床上他就把(😨)(bǎ )灯关了上了我(📼)的床那时(shí )候我心里都(dō(🤙)u )是有点儿就是喜欢他的就半强(qiáng )迫就突然发生了关系(🧖)
闺蜜国外出差回(🧔)来后(😍)我和(🔣)他(tā )的关系也还没有断(duàn )我惧怕不了他的热情有时候我(🍙)们(😓)就悄(💟)悄过(guò )去(qù )出去开(🅱)房(fáng )我(wǒ )们的事(shì )到最后那就被她(👂)突然发现了(🐞)她哭的很(hěn )伤(🚓)心起誓和(🏁)我们一刀(🏥)两(liǎng )断她回(⏺)了老家
她(tā(😟) )的男朋友就(🏠)顺(🔶)(shùn )理成章(zhāng )地(dì )的(🛌)蓝月帝(dì )国了我的男朋(péng )友但花(🗳)心的男人(👦)到啥(shá )时候都不(🈂)是花心不多久他(💛)(tā )又和(😚)单(dān )位一(yī )女同(🤑)事搞到了一起我很伤(🤦)心(🚹)难过真(zhēn )有为自(🕔)己真不(bú )值目的是(🛃)这样的一个男人失去(💖)了一(yī )个好姐(jiě )妹我心里一直(♍)(zhí )怨(🎿)恨感(gǎn )觉(🔅)最(zuì )对不起的就(jiù )是(🐟)她(tā )了
姐姐吴今北(běi )大(dà(😔) )生物(😛)系(xì )高材生在一次与(yǔ(⛏) )同学们去野三坡(pō )郊游在(zài )回北京的路上独自(📄)一人(🕑)突然失踪(🚱)一星期后(🎤)被在一个(gè )山崖下发(fā )现自(🐥)己(🔮)死因一直成谜一人能讲(jiǎng )解怎(zěn )莫会在那里发现到她也无证据(🖨)能证明是自(🕕)我了断我还是他杀
妹(mèi )妹朱令清华化学(xué )系(xì )高材(cái )生大三大(🍼)四时在(🌕)校(🥕)时两次被下(⛰)毒第一(yī(🆙) )次治疗啊好(💫)转后回(huí )学样(🤖)再次被下毒在医院一(yī(♌) )直找不(🤧)到病因后(🔜)因其一(🌫)(yī )高中(zhōng )同(💡)学(🐗)可以上网向他国(🍢)高分(fèn )悬赏有(🤲)(yǒu )人(rén )综合(hé )反(🔉)馈(kuì(🎍) )是铊(tā(🐝) )中毒当时只(✒)用几块(kuài )钱的普鲁士蓝(🕸)就解了毒但因铊在体内时(shí )间太(tài )长对身体倒(🕰)致(⛎)了不可逆伤害(hài )的伤(😐)害到现在依旧智(🎬)力发育障(🆎)(zhàng )碍瘫(tān )痪(👞)在床生活(😊)不(🦐)能自理目前靠父母的养老(🛷)金生活(🌺)
关於朱(🌥)令案的破(🚹)案一(yī )波三折(👗)据说是同(tóng )寝(👪)室的人(🥍)下毒并(🔉)(bìng )且能接近到(😍)铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横(hé(🌾)ng )无(🐊)比的家庭背景听(🐽)说后来可不知道(dào )为(🏫)么朱令的(de )个人用品所(suǒ )有号被盗同(🔽)宿舍的(🚉)人(😋)也少有帮忙说话(huà )答话(huà )孙维也回美国并改了名拿(ná )了绿卡相关(🧗)部门也(yě )一(😮)直未破案(🚱)侦查甚(🕤)至连(lián )是(🍀)没(🦖)有给家属(🦏)一个(✏)比较明确的(🌷)交待
大(dà )家好我和大家一起互相访(fǎng )问(🈸)我(wǒ )疫情期屯的食(shí )物今(🐢)天我(wǒ )要(👟)和大家分享的内容是疫(🦊)情反反复复不提前要(🗝)(yào )做居家隔离准备(bèi )解(jiě )决全家人生活(🖤)(huó )困扰我(🧖)们(🛣)应该要提前(📂)一两(🤶)天屯的(🙋)6类食物
反反复复的疫情(➡)今(😫)年(🏪)巳(🚼)经坚持了第三(🚇)年了只(🍧)不过(🐗)近期各地疫(yì )情(🕣)形势(😝)严(yá(👢)n )峻但如果能(⛄)我(wǒ )们各个人都(dōu )你的命(🔛)令国家去安排不会相(📻)信(xìn )马上就(🐅)可(kě )以战胜疫情
为了(🗜)拦阻疫情(🕟)的(👘)传播很多地方都(dōu )正在可以实行小区工(🔏)厂封控政策(📷)所有人都呆(dāi )在家中比(bǐ )较有效下(✏)(xià )降(⬅)了接(🏹)触(chù(🦐) )传(❓)播又是在为国(guó )家做(🍾)贡(🎢)献居家隔离吃喝(🏫)是最基本的(de )保障这样的(📸)话(huà )我们就需(📖)要打算消耗很(💎)大的食物很多地方也如何实施两天一户(😝)一人前往(📻)购物(wù )资每次仅两小时时(🔉)间(🧡)这样的话囤(🚯)都(😠)(dōu )有哪(🚲)些菜就(jiù )有讲究了要(😼)晚几天列好(hǎo )清单(👿)尽量减少遗漏
囤菜不光(😙)要好吃(🎀)呀主(🍜)要注(zhù )意(🌒)是耐(nài )储存(💒)营(yíng )养高这样居家隔(gé )离观察期间我们才能有个好身体抵抗(🍻)力高了被病毒感染的(de )几率(lǜ )就小(🎞)了
下面我(👲)把个人(✉)的经验和(💠)大(🐣)家(🌴)分享一下(xià(🚤) )有6类(🤫)食物(😾)要不提前购买(📫)不仅营(yíng )养(📷)非常丰(🌉)富地(dì )并且放(🔀)一(🚿)(yī )两个月也(🐧)(yě )不(🔛)会(huì )坏
1水大桶桶装水(shuǐ )
水是生(🕳)命之泉人体的百分之(🔋)七十前也是水也足以证明水而言是非常(⛅)非常的重要我们的(de )生命都(🎯)依赖性(xìng )太强(🕕)于(🉐)水(shuǐ )大桶(tǒng )桶装水一桶(🏎)至少也也可以饮用(✖)两周比小(🐚)瓶(🍒)550ml推荐
2蛋奶
鸡(🎠)蛋鸭蛋鹌(ā(😙)n )鹑蛋等蛋白质是生命的基础多(💔)(duō )吃(🌑)高(gāo )蛋白的食物可以(🔨)不提高抵(👎)抗力身体才会更(❔)小孩健康(🌋)最常见的一种的(🚤)食(🧙)物中蛋类奶类都含(🗝)有(yǒu )丰富(fù )的(de )蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养(🖊)元素(🧢)不过容易(🍥)被完(🎓)全(🤧)吸(🛵)收鸡蛋(🍛)鸭蛋(💬)放冰箱可(😰)需要保(🎃)存(📭)一(🚱)个月而鹌鹑蛋在常温下(xià )可保存45天蛋类是囤购食材(cái )的首选(xuǎ(⤵)n )
要多吃蛋(🔓)类(🥟)是可以补充多(🏫)种(zhǒng )营养物质能提高视力水(🕘)平(♈)促进钙吸收增强身体免(🕯)疫力对身(😿)体非常有益
3肉类前提是(🕛)有冰(🐾)箱
肉类又是优质蛋白(🚉)质的(🍁)来源最常见的一种的鸡肉(ròu )鸭(yā )肉猪(zhū )肉牛肉(ròu )羊肉等(🕋)肉(ròu )类含有丰(🏩)富(🥕)的(🎰)矿物质(zhì )诸(🚻)如铁钙(gài )等也可以能起补气(🏽)血补钙的作用能促(🥂)进生长发育增(🔑)长肌肉强健体魄等身(🅱)体(tǐ )有更强的抵抗(kàng )力肉类(💷)在常(🕷)温下不(😵)大容易保(🏕)存但可以放进冰箱冷(📦)冻放半年内都不(bú )可(kě )能(🔚)(néng )坏
4主食
顿了(🔱)顿(🤹)主食首当(🚳)其冲应该(🚿)是大(📅)米(📿)面粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(🙉)这(🎲)个杂粮也(💦)应(yīng )该是尽(♋)量多买一(🆑)点例如(🤥)豆子黄豆豌豆蚕(🅱)豆等营养(🌃)价值算过(🦅)去比肉类(lèi )还高而燕麦也不(🧥)考虑蛋类同时杂粮的(de )维生(🙀)素矿物质水(🎉)平(🛃)(píng )也非常高(gā(🍒)o )是补充(🐗)能量的很(🔪)好的来源要注意是(shì )比(🥩)较比较易储存买上(shàng )几十到一百斤装在阴凉通风处保存到(🆒)(dào )放23个(🎒)月大都(🦐)没什么问题的(🐰)(de )
5蔬菜
蔬(shū )菜是声望(😍)兑换维生素(🕳)的最适合来(lái )源(🦉)所含的丰(🍈)富(🏰)地维C维EB族维生素(sù )等这些全是人(rén )体可以(yǐ )要(yà(🌹)o )的(🥥)考虑到到绿叶蔬菜不容(róng )易坏也可以你选择(zé )包(bāo )菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤(dùn )一些(🌡)例如土豆红薯山药(yào )南瓜冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜等这(🧤)类(lèi )蔬菜价格(gé )便宜啊营养价(🔨)值高(😔)还(🍕)耐存(cú(💵)n )储只要放到(dào )阴凉通(🎉)风(🥘)处放12个月也是绝对没问题(tí )的
6干货
干货营养价(jià )值也(yě )很低(😢)(dī(🖇) )比如腐竹粉条木耳(ě(🎣)r )这些(🙇)众(zhòng )多干(✉)菜干香(🏤)菇干豆(👩)角干梅菜等(děng )这(👞)类干货仅是丧失(🎚)了(🅱)水分营养物(wù )质蛋白质脂肪维生素(sù(🍣) )矿物(📉)质都还在随(suí )吃随取而且更方便干货(huò(😶) )保存时(shí )间是最(zuì )长的只要你不受(🚱)潮放12年都没(💔)问(wèn )题
我(➡)们以及公民(mín )不能不能为国(🔂)家做多大的(de )贡献能(👁)做的是违抗国家有安(ān )排该居(jū )家隔离就居(⬇)家(🔖)隔离提前一两天囤够这(🔹)类食物(🏠)切实保障自己及家人(ré(😻)n )温饱问题(tí )减少购(gòu )物(🤦)机(jī )会和接触(chù )机会尽量的避免(miǎn )被病毒感染应(yīng )该是(🔉)(shì )争光了请相信如果我们所有人(🏋)团结一致再大的困难都能(🥈)迅(🚐)速(🌰)挺过用不(🛒)了一段时间城(chéng )市(🗜)仍旧繁(🌉)华热闹奶茶依(🧡)(yī )旧是香甜
感觉(🔀)实用(🛶)可收藏备(😶)用
谢谢阅(🚊)读
2活中就肯定警告自己顽强的(🕘)毅(📊)力不去外面集(🚛)中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也(yě )不(🔠)给社会导(dǎo )致一定的慌乱
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