你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(nǐ )自己干过(guò )最龌(👵)龊(😺)(chuò(🤬) )的事是什么
• 2你知道哪些轰动一(yī )时的悬案
• 3广州白云区部(🔬)分地区(🍷)因疫情再次被封你存储
• 4不去(qù )外面聚集不(bú )去外面吃饭的说说

1你(nǐ(😴) )自己干过最(zuì )龌龊的(🤸)事(📀)是什(📿)么(⬇)

我们在城中村租了一个套(tà(🔔)o )间她和男朋友住外间我住里间我(🎇)们每(📜)天晚上(📃)六点下班了(le )就(🧜)一起做(zuò )饭一起(💖)(qǐ )吃东西

在一(yī )起(qǐ )住时(shí )间(🍴)长(🚿)了和(hé(🏫) )她(tā )男朋友(🛫)也(🏩)就很熟(shú )悉了(le )平时也(🧔)开开玩笑有次单(dā(📁)n )位安排(pái )好(hǎo )了她去出(chū(💞) )差(🔏)就剩(shèng )我和她(✊)男朋友两个人

一天晚上她男朋(❎)友菜市场买菜(🕞)回去时(shí )候送(sòng )回家几瓶酒(jiǔ )说是哪也不(😊)去无(🤮)聊的(de )很喝点我(wǒ )们就边喝边(🔛)聊不知不觉的就喝完(🎂)酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把(🛁)(bǎ )灯关了(🤐)上(😚)了我的(🥉)床那时(💄)候我(wǒ(💾) )心里都(🌳)是有点儿就是喜欢他的就半强(🧝)(qiáng )迫就突(👘)然发生了(🌜)关系

闺(🔺)蜜(😫)国外(wài )出差回来(🎓)(lái )后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的(de )热情(qíng )有时候我们就悄悄(🐡)过(📃)去(🌍)出去开房我们的(de )事到(🌯)最(🐜)后那(🌁)就被她突然(⏲)发(fā )现了(le )她(⌚)哭的很伤(shāng )心起誓和(🍐)我们一刀两断她回了老家(jiā )

她的男朋友就顺理成(ché(🚌)ng )章地的蓝月帝国(💽)了(🐩)我的男(⛏)朋友但花(huā )心的男(✅)人到啥时候(⛄)都不是花(huā )心不多(duō )久他又和单位一女同事搞到了一起(🐻)我很伤(🏠)心难(💌)过真(😕)有为自己真(zhēn )不(⚪)值目的(📛)是(🛴)这样的一个男人失去了一个(🖲)好姐(jiě )妹我心里一直怨恨感(➿)觉最对(🏈)不起的(🌦)就(jiù )是(shì )她了

2你(🍙)知道哪(🍣)些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系(🍎)高(🛠)材生在一次(cì )与同学们(🌱)去野三坡(🥂)郊(🤝)游(💥)在回北京的路上独自一人突(👰)然失踪一星期后被(🕟)在一个山崖下发现(xiàn )自己(jǐ )死因一直成谜一人能(néng )讲解怎莫(🤣)会在那(nà )里发现到她(tā )也无(🐰)证(🔡)据能证明是(🦑)自我了断我(😩)(wǒ )还是他(🎪)杀(🦔)(shā )

妹妹朱令(🎲)清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒(🚭)第一次(cì )治(🎱)(zhì )疗啊(❄)好转(zhuǎn )后回学样(🌜)再次被下毒(🕟)在医院一直(🏽)找不到(😜)病(📲)因后因其一高中同(🈷)学可以上网(🕒)向他国高(gāo )分悬赏有人(rén )综合(🔅)反馈是铊中毒(📉)当(dāng )时只用几块钱(🏑)的普(pǔ(🤞) )鲁士(shì )蓝就解(🤳)了(✅)(le )毒(🏄)但(🏒)因铊在体内时间太长对身(shē(🐰)n )体倒(dǎo )致了不可(🤾)逆伤(shāng )害(hài )的(de )伤害到现在依旧(jiù )智力(✅)发(fā )育障碍瘫痪(huàn )在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活

关於朱(📢)令案的破案一(yī )波三折据说是同(🤳)寝室的人(😽)下毒并且能(🤘)接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维(🍮)有(yǒu )着(🌝)强横无比的家(⬜)(jiā )庭(🐆)背景听说后来可不知道(dào )为么朱(🔤)令(🚑)的个人(🏘)(rén )用(😮)品(pǐn )所有号被(🏅)盗同(😚)(tóng )宿舍的人也少有帮(bā(⛸)ng )忙说话(💱)答(🚳)话孙维也(🤼)回美国(guó )并改了名拿了绿(🔰)卡相关部门(🍖)也(💬)一直未(✔)破(🦑)案侦(🆘)查(chá )甚至连是没有给(💍)家属一(📠)个比较(🛰)(jiào )明确的交(jiā(🕊)o )待

3广州(🏅)白云区部(👼)分地区因(🔱)疫(🔀)情再次被封(🍡)你存储

大家好我和(hé )大家一起(qǐ )互相访问(wèn )我疫情期屯的食物今天我(🚽)要和(hé )大家(jiā )分享的(de )内容是(shì )疫(⛴)情反反复(🍵)复不提前(💄)要做居家隔离(❔)准(📸)备解(🏁)决(🛣)全(🔆)家人生活困扰我(wǒ )们应该要提(🍣)前一两天屯的6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚持(🤟)了第三年了(🥨)(le )只不过近期各(🐔)地疫情形势(shì )严峻(👅)但(🍡)如果能我们各(🛒)个人都你的命(🍩)令国家去安排不(😭)会相(xiàng )信马上就可以战胜疫情

为(💶)了拦(🐖)阻疫情的(de )传播很多地(📛)方(😽)都正在可(kě )以实(🐄)行小区(🍖)(qū )工(🚤)厂封控政策所(💠)有(🚋)人都呆在家中比较有(💟)效下(xià )降了(👸)接触传播(🍺)(bō )又是(📷)在为(🚽)国家(👋)做贡献(xiàn )居(jū )家隔离吃喝(📇)是最基(🤨)本(💫)的保(bǎ(🃏)o )障这样(😺)的话我(🐹)们就需(💰)要打算(🛥)(suàn )消耗很大的食物很多(🥔)地方也如(👦)何(👳)实施两天一户一人(🏑)前(😐)往购(👓)物资每次(🧡)仅两(liǎng )小时时间这样的话囤都(dōu )有哪些菜就(jiù )有讲究了要晚几(💟)天列好清单尽量减少(🧟)遗(yí(⏫) )漏(🚮)

囤菜不光要好吃呀主要注(🍆)意是耐储存营养高这样居家隔离(🏌)观察(🐎)期间(❄)我(⛱)们才(cá(😗)i )能(❌)有个好(hǎo )身体抵抗(♟)力高了被(⏫)病毒(dú )感染的几率就小了

下面我把个(💩)人的经验(yàn )和大(dà )家(jiā )分享一下(💧)有6类(lèi )食(shí )物要不(🌁)提前购买不(🏉)仅营养非(🐶)常(🤯)(cháng )丰富(🚂)地并(😽)且放一(🍎)两个月(yuè )也不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水

水(👄)是生命之泉(quán )人体的百分之(🖕)七十前也是水也足以证明水而言是非常非(fē(🏤)i )常的重(chóng )要我(🈂)们的生(shēng )命都依(🤴)赖性太(tài )强于水(🏹)大(⏫)桶桶装水一桶至少(💇)也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(👓)鹑蛋等蛋白质是生(🐊)(shēng )命的基础多吃高蛋白的食物可以不提(♒)高抵抗力(lì )身体才会(🔽)更小(xiǎo )孩健康(💰)最(🦄)常见(🚈)的一(🦌)(yī )种的食物中蛋类奶类都(dōu )含有丰富(📶)(fù )的蛋白质包括(👚)脂肪维生素矿物质等营养(🍯)元(👮)素不(🕌)(bú(📻) )过容易被完全吸(🏆)收(shōu )鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在(📵)常温(wēn )下可保存(cún )45天蛋类是囤购食材(cái )的(de )首选

要(🤒)多吃蛋(🚨)类是可以补充多种营养物(wù(Ⓜ) )质(zhì(👔) )能提高视力水平促进钙吸收(👮)增强身体免(🚬)疫力(🐵)对身体非常有益

3肉(ròu )类前提(👬)是有(yǒu )冰箱

肉类又(yò(🌌)u )是(shì )优质蛋白(🐍)质的(🏳)来源(🚸)最(✡)常见的一种的鸡肉(💕)鸭肉猪肉牛肉羊(🤑)(yáng )肉等肉类含(🦗)有丰富(fù )的(🦕)矿物质诸如铁钙等也可以(yǐ )能起补气血补钙的作用(yòng )能(💽)(né(🛑)ng )促(cù )进生长发(🌚)育增长肌肉强健体魄等(děng )身体有更(😎)强的抵抗力肉(ròu )类在(🕢)常温(wēn )下不大(dà(👟) )容易保(bǎo )存但可以(🚮)放进冰箱冷冻放半(bàn )年内(🙊)都不可能坏

4主食(shí )

顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(🤠)这些的确要囤一(🏕)些(🛌)但像豆子玉米(🚟)燕(yàn )麦这个杂(🤴)粮也应该是(⏳)尽量多买(🛰)一点(🈯)例如豆(dò(🌜)u )子黄豆(⛅)豌(👍)豆(🤖)蚕豆等(😻)营(🚜)养价(🖥)值算过去(qù )比肉(🕕)类还高而(🐶)燕(🎵)麦也(🎚)不考虑蛋类同时(shí )杂粮的维生素(sù )矿物质水平也非常(😊)高(gāo )是补(🤢)充能量(🏔)的很好的来源(yuán )要(yào )注意是(💏)(shì )比较比较易储存(🏗)买上(✴)(shàng )几(jǐ )十到一百斤装在(🔬)阴凉通风处保存到放23个(🛣)月大都没什么问(wèn )题(tí )的(de )

5蔬(📶)菜

蔬菜是声望兑(✖)换维生素的最适合(hé )来源所含(👙)的(de )丰富地维C维EB族维生素等这些(xiē(🚦) )全是(👎)人体可以(🐞)(yǐ )要的考(💳)虑到到绿叶蔬菜(cài )不容易坏也可以你选(xuǎn )择包菜西蓝花等蔬(shū )菜不用我(🌳)们还(há(😨)i )是可(⛱)以选择(🤐)类(🚆)型多囤(⛽)一些例如土豆红薯山药南(🤵)瓜冬(🈁)瓜萝卜胡萝(luó(🏞) )卜等这类(lè(👲)i )蔬(🐿)菜价格便宜啊营养(👌)价(jià(🖖) )值高还耐存储只(📟)要放到(🚘)阴凉通风处放12个月也是绝(jué )对没问题的

6干货

干(gàn )货(huò(🔆) )营养价值也很低比(👊)如(🔷)腐竹粉(🐫)条(tiáo )木耳这些(🍉)(xiē )众(😐)多干菜干香菇干豆(dòu )角(🕺)干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质(😢)蛋白质脂(🥫)肪(fáng )维(🎦)生素矿物(🗄)质都还(hái )在随吃随(🐿)取而且更方便(biàn )干货保(👧)存时(shí )间是最长(zhǎng )的(📅)只要你(nǐ )不受潮放12年都(🐾)没问题(📙)

我们以及公民(➿)(mín )不(🤬)能不能为(📝)国家(🏣)做多大的贡献(🏡)能做的是(shì )违抗(🦆)国家(jiā )有安排该居(🌺)(jū )家隔(gé )离就居(🧛)家(jiā )隔离提前一(🏽)两(👤)天囤够这类(😘)食物(🤬)切实保障(🔥)自己及家(✳)人温饱问题(tí )减少购物(🤭)机会和接(jiē )触机会尽量的避免被(bè(🕍)i )病毒感染应(yīng )该是(🍾)(shì )争(zhēng )光(guāng )了请相信如(😹)果我们所有人团结一致再(⏭)大的困难都能迅(📳)速挺过用不了(🎾)一段(❇)时(shí )间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感(✈)觉(jiào )实(🍠)用(yòng )可收(🥇)藏备用(🍭)

谢(xiè )谢阅读

4不去外面聚(jù )集不去外面吃饭的说说(shuō )

2活(📪)中就肯定警告自(🐾)己(🛫)顽强(🖼)的毅力(🐚)不去外面集中不去饭店吃(🐹)饭要(yào )给(gěi )他点(diǎn )一份安全(quán )感也不(🏽)给(gěi )社会导致一定的(🌊)慌乱