你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自(😜)己干(gàn )过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动一(🥞)时的悬案
• 3广州(zhō(👌)u )白云区部(bù(👍) )分地区(qū )因疫情再次被封(fē(🏨)ng )你存储
• 4不(🎨)去外面聚集不去外(🏪)面吃饭的说说

1你自己(🏙)(jǐ )干(🏤)过最(🥪)龌龊(⬅)的事(🎬)是什么(🧥)

我们在(🅱)城中(zhōng )村租了(🐛)一个套(😶)(tào )间她和男(🤮)朋(péng )友住外间我住里间我(wǒ(☔) )们每天晚上六(liù )点下班了(💣)就一起(qǐ )做(zuò )饭一(🤬)起(♎)吃(😈)东(⛵)西

在一起住时间(🗻)长了(🙃)和她男朋(👳)友也就很熟悉了(⚾)平时也开开(👔)玩笑有次单位安排(pái )好了她去出差就剩我(🔙)和她男朋友两个人

一天晚上(🐷)她男朋友菜市场(🍏)买菜回(huí )去时候送回家几瓶酒说是哪也不去(✅)无聊的(de )很喝点(🕢)我(🗞)们就边喝边聊不知(🌊)(zhī )不觉的就喝(💎)(hē(🎍) )完(wá(🍭)n )酒了

他扶我(🚙)进我房间(🥂)把我放床上他就把灯(📙)关了上了我(🚠)的(de )床那时候(hò(😅)u )我心里都是有点儿就是(shì )喜欢他(♏)的就半(✏)强迫就(jiù )突然发生了关(guā(⬇)n )系

闺蜜国外出差(chà(🔩) )回来后我和他的关系也(yě(🐏) )还没(🤛)有(yǒu )断(duàn )我惧怕不了(🏂)他的热(rè )情有时(🎶)候我们就(🔴)悄悄过(guò )去(qù )出去开(kāi )房我们的(🧙)(de )事到最(➿)(zuì )后那就(jiù )被(bè(😁)i )她突(tū )然发(fā(😇) )现了她哭的很伤(💖)心起誓(shì )和我们(🔎)一刀(🔭)两断她(tā )回了(le )老家

她的男朋(🚉)友就(🍁)顺(shùn )理成章地(dì )的蓝月帝国了我的男(🌪)朋(🏊)友但花(🛷)心(xīn )的男人(😤)到(🈁)啥时候都不是花心不多久他又(yòu )和单位一女同事搞到了(🤼)一(👢)起我很伤心难(🕠)(nán )过(🍞)真有为(🚅)自己真不(bú )值(zhí(🛁) )目(🏕)(mù )的是这样的一个男人失(shī(🛐) )去了一(😅)(yī )个(🈵)好(🖥)姐妹(📩)我心(xīn )里一直怨恨感觉最对(duì )不(🔹)起的就是(🏜)她了

2你知道哪些轰(🚯)动(🏣)一时(🥥)的(🌭)悬案

姐姐吴今北大生物(🗑)系高材生在一次(📯)与同学们去野三坡郊(jiāo )游在回北京(👬)的(de )路上(😚)独自一人突然失踪一星(xīng )期后被在(🏁)一(yī )个山崖(yá )下发现(🛸)自己死(sǐ )因一直成谜一(😥)人能讲解怎莫(🤾)会在那里发现到她(tā )也无(📡)证(zhèng )据(🎂)能证明是(shì )自我了断(😿)我还是他杀

妹妹朱令清(qīng )华(huá )化(😠)学系高材生大三(sān )大(dà )四时(💿)在校时(🙃)两次被下(👎)毒第一(yī )次治疗(liáo )啊(ā )好转后回学(🖊)样再次(cì )被下毒在医院(yuàn )一直找不到病因后因其一高(🐩)中同学(xué(⭕) )可(👶)以上网向他国高分(🐜)(fèn )悬赏(🥏)有人综(🚺)合反(😭)馈是铊中毒当时只用(yòng )几块钱的普鲁士蓝就解了毒但(💄)因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现(📷)在依旧智力(🎷)(lì )发育(🏿)障碍瘫痪在床生活(huó(🎢) )不(🤧)能(🏀)自理(🍕)目前靠(kào )父(fù )母的养老(lǎo )金(🧜)生活

关於朱令案的破案一波三(🤖)折(shé )据说是同(➡)寝室的人下毒(dú )并(bìng )且(qiě )能接近(jì(🏛)n )到(dào )铊的人(💫)也(😔)只(🚹)能一个孙维而这(🤑)(zhè )个孙维有着强横无比的家庭(🗄)背景听说后来可不知(🍆)道为么朱令的个(gè )人用品(🤙)所有号被盗同宿舍的(de )人也少有帮(🧡)忙(❔)说(shuō )话(🏍)答话孙维(🦋)也(yě )回美国并(bìng )改了(😊)名拿(🌪)了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连(liá(🈁)n )是(🚃)(shì )没(méi )有(💗)给家属(➗)(shǔ )一个比较(🍶)明确的(💢)交待(dài )

3广(🍑)州白云(🙎)区部(🚾)分地区因(♌)疫情(qíng )再(❌)次被(🤛)封你存储(🍈)

大家好我和大(🗝)家一(yī(💒) )起互相(xiàng )访问我(🔜)疫(😛)情期屯的食物(👓)今天我(🏘)要(yào )和(📚)大(✈)家分享的内容是疫情反反复(fù )复不提(tí )前(🗾)要做居家(😔)隔(gé )离准备(🥗)解决全家人生(shēng )活(📩)困扰我们应该要提前(qián )一(yī )两(liǎng )天屯的6类食(shí )物

反反(🏺)复复(fù )的疫情今(🚅)(jīn )年巳经坚(📁)持了第三年了只不过近(🍇)期(qī )各地疫(⬛)情形势严峻(🀄)但如(🙃)果能(👫)我们各个人(🏧)都你的命令国家去(qù )安(ā(😮)n )排(🔘)(pái )不会(📃)相信(👆)马上就(jiù )可以(🎞)战胜疫情(qíng )

为了拦阻疫情的传播(bō )很多(☔)地(🤲)方都正在可以实行小区工厂封控(🔤)政策所有(yǒu )人都(🎀)呆(🛃)在家中(zhōng )比较有(🎠)效(xià(♉)o )下降(jiàng )了接触(👛)传播(💰)又是(🍭)在为(🅿)国家(🌤)做贡献居家隔离吃喝(🤬)是最基(🎿)本的(⛸)保(🕣)障这样的话我(wǒ )们就(jiù )需要打(😙)算消耗(✖)很(🙂)大(🌱)的食物(🔃)(wù )很多地方也如何实(👲)施两(🚫)天一户一人前往(🐫)购物资每次仅(jǐn )两小时时间这(zhè(🤣) )样的(🐁)话囤都有哪些菜就有讲(📁)究了要晚几天列好(hǎ(🈁)o )清单尽(⛵)(jì(🚭)n )量减少遗漏

囤(dùn )菜不光要好吃呀主要注意是(shì )耐储存营养(⚫)高这样(🛤)居家隔离观察期(qī )间我们才(cái )能有个好身体抵(👢)(dǐ )抗力高了被(🕰)病毒感染的几(📉)率就(jiù )小了

下面我把个人的经验和大家分享一下有(yǒu )6类食(shí )物要不提前购买不仅营养(🔩)非常丰富地并且放一两(🛀)(liǎ(🏵)ng )个月也不会坏

1水(🛏)大桶桶装(zhuāng )水

水是生(💭)命之(zhī )泉人体的百分之七十(shí )前也是(🏴)水(shuǐ )也足(zú(🐽) )以(🚺)证(🍥)明水而言是非(fēi )常(🎧)非常的(🀄)重(chó(🈸)ng )要我们的生(shēng )命(mìng )都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可(🎓)以饮用两周(zhōu )比小瓶550ml推荐

2蛋(🎃)奶(nǎi )

鸡(👣)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(bái )质是(🌜)(shì )生命的(🥩)基础多吃高(gāo )蛋白(bái )的食物可(🎿)以不(👰)提(🐚)高抵抗力身体(👣)才会更小孩健(😭)康最(🧡)(zuì )常见的一种的食(🕠)物中蛋类奶类(lèi )都含有(👭)丰(fēng )富的蛋(😃)白质包括脂肪维(🍩)生(🌦)素矿物(😑)质等营养元(yuán )素不(🤑)过容易被完全吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个(🛵)月(🦑)而鹌鹑蛋在常温下可(kě )保存45天蛋类是囤(dù(📷)n )购食(shí )材的首选(xuǎn )

要多吃蛋类是可以补充多种营养(🐕)物质能提(tí(😮) )高(gāo )视力水平(píng )促进(🤼)钙吸收增强身(shē(🍶)n )体(tǐ )免疫力对身体非(⏹)常(🚢)有益

3肉类前提是(🕥)有冰箱

肉类又是优质蛋白质的(🎬)来(🌎)源(👭)最常见的一种(zhǒng )的(📧)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等(děng )肉(👛)类含有(🎅)丰富的矿物质(zhì )诸如(rú )铁钙等也可(📕)以能起补气血补钙的作用能促进生(🎉)长(😩)(zhǎng )发育增(zēng )长肌(jī )肉强健体魄(🌆)等(🈺)身体有更(🖊)(gèng )强(qiáng )的抵抗(🎏)力(lì )肉类在常(📙)温下不大容易(🔙)保(bǎo )存(🐸)但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能(🚂)(néng )坏

4主(🚗)食

顿了顿主食首当其(👎)冲应该是大米面粉这些(🤤)(xiē )的确要囤一些(🔔)但(dàn )像豆(🚞)(dò(🐼)u )子玉米燕麦这(🐓)个杂粮也(⛏)应该(⬇)是尽量多买(🦍)一(🎁)点例如豆子(👿)黄豆豌豆蚕(🔕)豆(🎱)等营养价值算过去比肉类还高而(ér )燕麦也不(bú )考虑蛋类同时杂粮的维生素(👜)矿物质水平也非常高是补充(chōng )能量(🔪)的(🌶)很好的来源要注意是比较(🐗)比较(🐕)易储存买上几十到(🕖)一百斤(🗃)(jīn )装在(🎨)阴凉通风(🍆)处保存到放23个(🏸)月(♊)大(dà )都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜(🧔)(cài )是声(👉)望兑换维生素的(👧)最适合来源所(🍾)含的丰富地(🌐)维C维(📨)(wéi )EB族维生素等这些全是(✍)人体可(💹)以(👅)要(📅)的考虑到到(dào )绿叶蔬菜不(👂)容(róng )易坏(🏪)也可以你(nǐ(🔖) )选择(zé )包(⛹)菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可(💍)以(🌝)选择类型(🍁)多囤一些例(👱)如土(⬅)豆(📴)红薯山药(🖼)南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类(lèi )蔬菜(🦈)价格便宜啊营养价值高还耐存储(chǔ )只要放到阴凉通风(🦑)处放12个月也(🐋)是绝对没问题的(👾)

6干(gàn )货

干(gàn )货营养(🐪)价值也(😂)很低比如腐竹粉条木(🚶)耳这些(🎵)众多干(🐘)菜干(🌆)香菇干豆(🌻)角干梅菜等这类干货仅是丧失(shī )了水分营(🗼)养物质蛋白质(🌙)脂肪维生(shēng )素(♎)矿物(🛤)质都(Ⓜ)还在(😲)随吃(chī )随取而且更(🏘)方便干货保(bǎo )存时(🌟)间(jiān )是最长(🕑)的只(👳)要你不受潮放12年都没问题

我们(men )以及公民不能不(🤛)能为国家(jiā )做多(duō(💠) )大的贡献(xià(🌓)n )能做的是违抗(kàng )国家(jiā )有安(🦓)排该居家隔离(🎯)就居家(jiā )隔离提前一两(👇)天(💣)囤(🦗)够这类食物切实保障自己及家人温(🍑)饱问题(tí )减少购物(✨)机会(🗣)和(hé(🏝) )接触(⛎)机(🈁)(jī )会尽量的避免被病(bìng )毒感(😼)染应该是(🔣)争(⛅)光(🌭)了请相信如果我们(🅰)所(🐌)(suǒ )有人团(🏄)结一致再大的困难都(🛂)能迅速挺过用不了一段(duàn )时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏(cá(❎)ng )备用(yòng )

谢谢阅读

4不去外(wài )面(🔜)(miàn )聚集不(👖)去(qù )外(wà(🎈)i )面吃饭(💗)的说(🎋)说

2活中(🎢)就肯定警告(gà(🧑)o )自(📐)己顽强的毅(🚈)力不去(qù )外面集中不去(qù )饭(fàn )店吃(👾)饭要给他点(🎂)一份(fèn )安全感(gǎn )也不给社(😛)(shè )会导致一定的慌乱