你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰(hōng )动(🤛)一时的悬(🥒)(xuán )案
• 3广州白云区部(😯)分地区因(yīn )疫情再次(cì )被封你(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不去外面吃(chī(🈚) )饭的说说(🐝)

1你(🧑)自己干(🏗)过最龌龊的(de )事(😕)(shì )是什么(🥐)

我们在城中村租了一个(gè(🙌) )套间(😳)她和男朋友住外间我住(😔)里(🥝)间我们每天晚(🤫)上六点下班了就一起(😌)做饭一起(👭)吃(chī )东(♉)西

在(zài )一起住时(shí )间长(🔰)了(🏌)和她(🍒)男(🔎)朋友(🐘)也就很熟悉(🥏)了平时也开(🧤)开玩(⬜)笑有次(cì )单位安(🔧)排好了(🛵)她去出(🐽)差(📥)就剩我和她男(🚉)朋(🌡)友(👮)两个(gè )人(ré(🔩)n )

一(👅)(yī )天(😬)晚上她男(🌋)朋友菜市(📛)场(🧚)买菜回(huí )去(⛩)时候送回家几瓶酒说是哪也(yě )不去(💬)无(🕷)聊的很喝点我们就(🌒)边喝(hē )边聊不(bú(🍡) )知不觉的就喝完酒了

他扶(fú )我进我房(🛬)间把我放(fàng )床上他就(jiù )把灯关了(le )上了我的床那(nà )时候(hò(🤥)u )我(💒)心里都(🙅)(dōu )是有(🛁)(yǒu )点儿就是喜欢(🥀)他的就半强迫就突(👖)(tū )然发(🆗)生了关系

闺蜜(🐆)国外出差回来后我和他的关(🤟)系也(🔍)还没有断我惧怕(🛹)不(🍈)了他的(de )热情有时候我(wǒ )们就(🖍)悄悄过去出去开房(🍍)我(🔧)们的(💞)(de )事到最后那(🍂)就被她(🤖)突然发现了她(🍨)哭的很伤心(xīn )起誓和我们一刀两(liǎ(🐖)ng )断她回了老(lǎo )家

她的(de )男(nán )朋友就顺(🍟)理成章地(dì(🧖) )的蓝月(yuè )帝(🎐)国了我(😉)的(🍁)男朋友(📸)(yǒ(🚹)u )但花(🈵)心(xīn )的男人到啥(😓)时(🕰)候都不(bú(📰) )是花心不(bú )多久他又和单位一女同(⚓)事搞(gǎo )到了一(🤺)起我很(hěn )伤心难过(🧟)真有为自己真(🍯)不(🗿)值目的是(😰)这样的一个男(🏪)人(rén )失去了一个好姐妹我心里一直(zhí )怨恨感觉最(🙍)对(🗼)不起(qǐ )的就(jiù )是(shì )她了

2你(nǐ )知道(dào )哪些轰动(⚽)一(yī )时的悬案

姐姐吴(wú )今北大(dà )生物系(🔵)高(gāo )材生(🍻)在一次与同(🗼)学们(🔷)去野三坡(🏢)郊游(🔶)在回北京的(💫)路上独自一人突然失踪一(yī )星期(qī )后被在一(📈)个山崖(🌇)下(🛎)发(🍨)现自己死因(yīn )一直成谜一人(rén )能讲解怎莫会在那里发现(🌲)到她也无(wú )证据能证明(🍚)是自我了断我(⛔)还是他杀(🗻)(shā )

妹妹朱(🈯)(zhū )令(😋)清华(huá )化学系高材生大三大四时在校(🎑)时两次被(bèi )下毒第一次(🎆)治疗(🈶)啊好转(zhuǎn )后回(😸)学样(🙄)再次(📷)被下毒在(📣)医(🌊)院一直找(🔱)不到病(bìng )因(🕐)后因(🚡)其一高中同学可以(🐕)上网向他国高分悬赏有人综(⬇)合(🍍)反馈是(〰)铊(🍋)中毒当时只用几(🚓)块(Ⓜ)钱的普鲁(lǔ )士蓝就(🛀)解了毒(dú )但因铊(💨)在(👨)体内时间太(♉)长对身体倒致(⛄)(zhì )了不(bú(❣) )可逆伤害的伤(shāng )害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活(💑)不能自理目前靠父(fù )母的(🍦)养老金生活

关於朱令案的破案一(yī )波三折据说是同(tóng )寝室的人下毒并且(⏱)(qiě )能接(✴)近到(🎖)铊的人也只能一(📜)个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听(tīng )说(🐇)后来可不知道(🤕)为么朱令的(de )个人(🧞)用(yòng )品所有号被盗同宿舍的人(🗻)也(yě )少(shǎo )有帮忙(🚤)说话答话孙维也回美国(🗞)并改了名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未破案侦查甚至连是没有给(🌄)(gěi )家属一个比较明确的交待

3广(⏸)州白(🕡)云(😦)(yún )区部分地区因(🥩)疫情(✒)再次被封(fēng )你存(🤪)储

大家好我和大家一(📨)起互相访问我疫情期(qī(👓) )屯的食物今天我要和大家分(🔸)享的内容是(🐥)疫(♏)情(qíng )反反复复不提前要做居家隔离准备解决全(😲)家人生活困扰(rǎ(🗺)o )我们应该要提前一(📽)两天屯的(de )6类食物

反反(🚖)复复的疫(📸)情今(🖋)年巳(🗄)经坚持了第三年了只不(🥋)过近(🔟)期各地疫情形势(⏯)严峻但(🏃)如果能我们(🙎)各个人(💈)都你的命令国(guó )家去安排不会相信马上就(💑)可以战胜(shèng )疫情

为了拦阻疫情的传播(bō )很多地方都(dō(🧤)u )正(🌅)在可以(yǐ )实行小区工厂封(fēng )控政策所有人都(🐙)呆(🚓)在家(🐺)中(zhōng )比较有效下(🕥)(xià )降(🔭)(jiàng )了(🏺)接(😻)触传播(bō(⏺) )又是(🌆)在为国家做贡献居家隔离吃喝是(🤧)最基(jī )本的(de )保(🧞)障这样的话我们就需(🗯)要打算(💆)消耗很(👄)大的食物(wù(💿) )很多地方也(💵)如(rú )何(hé(✝) )实施(shī )两天一户(💬)一(yī )人(🥂)(ré(🌉)n )前往购物(🏷)资每次仅两小(xiǎo )时(📄)时间这样的话(🏤)囤都有(😬)哪些(👛)菜(cài )就有讲(😝)究了要(yào )晚几天列(liè(🌤) )好清(qīng )单(🐎)尽量减(jiǎn )少遗漏

囤菜不(🍃)光要好(👦)吃(chī )呀主要(yào )注意是耐储存营(🗜)养高这样居家隔离观察(chá(🌗) )期间(🚧)我们才能(🕝)有个好身体抵抗力高了被病毒感染的(de )几(🐭)率就(jiù )小了(le )

下(🌘)面我把(🔰)(bǎ(📞) )个人的经验和大家分(😆)享一下有6类(🌏)食物要不提(tí )前购买不仅营养非常丰富(✡)地(🔷)并且放一(yī )两(🚵)个月也不会坏

1水大桶桶装(🔦)(zhuāng )水

水是生命(🐨)之泉人体(🙅)的百分(fèn )之七(qī(🦍) )十前也是(shì(💅) )水(🗡)也足以证明水而言是非常(⚾)非常(🐑)的重要我(🔝)(wǒ )们的生命都依赖性(🗒)太(🌚)强于水大桶桶装水(shuǐ )一桶至(zhì(🐸) )少也也(🐓)可以饮(yǐn )用(yòng )两周比小(🍩)瓶550ml推(🏑)荐(jiàn )

2蛋奶(🔋)(nǎ(🌠)i )

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(🕯)命的基础多吃高蛋白(bái )的食物(🛺)可以不提高抵抗(kàng )力(🌙)身体才会更小孩健康最常(🚆)见的一(📅)种的食物(wù )中蛋类奶(nǎi )类都含(🍁)有丰富(👆)的蛋白(bái )质包括脂肪维生素矿物质等营养(🏆)元(🤖)素不过容(🚬)易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(👎)箱可需要(yà(🚛)o )保存一个月而鹌鹑蛋(📻)在常温下可(kě )保存45天蛋类是(👪)(shì )囤(dùn )购食(✈)材的首选

要多吃蛋(dàn )类(🎓)(lèi )是可以补(bǔ )充多种营养物质能(🐧)提(tí )高(⤵)视(😳)力水(shuǐ )平(píng )促进钙吸收(👛)增(🤽)强身体免疫力对(duì )身体(tǐ(🤤) )非常有益(yì )

3肉类前提(🏭)是有冰(🛩)箱(📽)

肉(🌒)类又是优质蛋白(🛴)(bái )质的(👣)来源最常见的一种的鸡肉鸭肉(🐧)猪肉牛肉羊肉(💰)等(🕉)肉(ròu )类含有(🌨)丰富的矿物质诸如(rú )铁(🌤)钙(🐬)等也可以能(néng )起补气(🍗)血(xuè )补钙的作用(yòng )能(🛳)促进生长(zhǎng )发育(🧙)增(🙏)长肌肉强健体魄等身(shē(😒)n )体有更强(🤩)的抵抗力(lì )肉类在常(🦓)温下不大容(🚻)易保(bǎo )存但可(kě(🚹) )以(😍)放进冰箱冷冻放半(♊)年内(✡)都不可能坏(🖨)

4主食

顿了顿(🐌)主食首当其冲应(🦋)该是大米面粉这些的(de )确要囤一些但像豆(dòu )子玉米燕麦这个(🕎)杂(zá )粮(🏀)也应该是(🎟)尽量多买一点(📶)例如豆子黄豆豌(wān )豆蚕豆等营养价值(📇)算过(guò )去比(bǐ )肉类(😖)还高而(🖋)燕(yà(🚊)n )麦也不(bú )考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是(⭕)补充能量的很(hěn )好的来源要(🖲)注意是(shì(🍑) )比较比(👡)较易储存买上几(jǐ )十到一百(bǎi )斤装(🤹)在阴凉通风(fēng )处保存到放23个月大都没什么问(wèn )题的(🤓)

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生(shēng )素的最适合来源所含(hán )的丰富(🗯)地维(🍴)(wéi )C维EB族维生素等这些全是人体可(💄)以要的(🕙)考虑到到绿叶(🤙)蔬菜不容易坏也可以你选择包(bāo )菜西蓝花等蔬(🔅)菜不(bú )用(yò(🤥)ng )我们(🏋)(men )还是可以选择类型多囤一(🐵)些例如土豆红薯山药(👜)南瓜冬瓜萝卜(🖕)胡萝卜等这类蔬菜价(🏔)格便宜(💗)啊营(🐔)养价值高(🌗)还耐(👃)存(cún )储只要放(fà(🚥)ng )到(⬛)阴凉(liáng )通风处放(fàng )12个(gè )月也(🆔)是绝对没问题的

6干货

干货(✊)营养价值也很低(🥚)比(bǐ )如腐(fǔ )竹粉条木耳这(🌷)(zhè )些众(zhò(🚀)ng )多干菜干香菇干(gà(🧖)n )豆角(♐)干梅(méi )菜等这(📉)类(🔴)干货仅是丧(sàng )失了水分营养物质蛋白质脂肪(🥏)维生素矿物质都(🏽)还在随吃随(suí )取而且(🥄)(qiě )更方(fāng )便(🏑)干货(huò )保存时(shí )间(jiān )是最长的(🏯)(de )只要你不(bú )受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能(🔊)为国家(💝)做多(🍨)大的贡(🦓)献能(📐)做(zuò(🚃) )的是(🎎)违抗国家有安排该居家隔(gé )离就居家(jiā(🈚) )隔离提前一两(liǎng )天囤够这类食(✖)物(wù )切(qiē )实(shí(🈯) )保障自己及家(🔇)人温(🔃)饱问题减少(shǎo )购物(📃)机会和接触机会尽(🦐)(jìn )量(🧞)的避免被病毒(🎯)感(🖐)染(🔔)应(yī(🈴)ng )该是争光了请相信如(📙)(rú )果我们(men )所有人团结一(yī )致再大的困难都能迅(🏼)速挺过用不了一段时间城(ché(🥌)ng )市仍旧(jiù )繁华(huá )热(⏭)闹奶茶依旧(🌛)是(shì )香甜

感觉实用可(🏻)收藏(🥌)备用

谢谢(xiè )阅读

4不(bú )去外面聚集(🏤)不去外面吃(🥝)饭(🏸)的说说(📗)

2活(⏳)中(💔)就肯定警告(gào )自己(🗻)顽强(qiáng )的毅力(🖊)不去外(🍹)面集中不去饭店吃饭要给(🌏)他点一份安全感(gǎn )也不给社会导(📘)致一定的慌乱