乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🛷)么科学依(👶)据能(néng )证(🥢)明李小龙中国(guó )功夫的破(😖)坏(huà(😈)i )
以其(qí )标志性(xìng )动作垫步(🏀)侧(cè )踢把(bǎ )一个一袭(xí )护甲的200磅(➰)壮汉踢(tī )飞了20米没入(rù )游泳(yǒng )池中(🔧)美(měi )国不权威杂志黑带曾经的(🎭)新闻(🤟)(wén )过这件事至多明确一点杂志上登(⏱)的(🈁)(de )数(💒)据就(📏)是(shì )22875米(mǐ )当时是(🐰)在(zà(💧)i )一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙(💅)(lóng )退后仅几(🏨)步(📓)一个(🐒)垫步侧踢(tī )就把对(duì(✈) )方踢(tī )入水(shuǐ )里以前我也不(🍿)我(wǒ )相信(xìn )不过以李小龙的身(🔁)手速度(dù )再加体重猛踢估计能(🤔)产生(shēng )这(⛅)些效果再者当时被踢飞的(de )人做(👟)的(🥐)是(shì )平(píng )抛(🍆)运动(dòng )并不(🔩)是在(🧖)水平(⚡)面上结(jié )束这一(yī )动作(💻)并且增强了(le )可(kě )能性李(🍗)小龙(🔼)在(zài )体能上倒是有过人(🐨)之(🔁)处在毅力有爱国这方面很(hěn )值(✨)得(⚫)你去爱(🦓)我们去学习
1以(🏧)(yǐ )其(qí(🚌) )130余(yú )磅(🦒)的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳
2用二(🧖)节棍(gùn )轰(🍡)出(👺)了1600磅的力量
3以(yǐ(🕜) )其招牌手(🆑)势垫步(🕎)侧踢把一个一名身穿(chuā(😫)n )护甲(😕)的200磅
壮汉踢飞了20米落(⚓)入(rù )游泳池中
4把345公斤(📒)的杠铃(líng )直(🤔)臂水平(🗄)前伸收起在伸出(chū(🕣) )右手绝对静止控(kòng )帛(🍘)20秒(🍁)
5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半刻(🚣)
6一(🤪)手持32公斤哑铃(líng )水平前接一个反(fǎn )身(shēn )后摆再(🗺)侧举至(🖲)肩(🍇)部并要坚持数秒
7随意地把手(🌾)指再插(🐂)入一罐(guàn )未开封(🔦)的可口可乐
8用侧踹把(🐛)(bǎ )一只45十公(gōng )斤的沙袋踢破(pò )
9把约135公斤的麻袋(dài )踢到(💩)总共一层(🙃)房子(🔜)的(🦍)高度
李小(📥)龙的个人(💅)健身绝对(duì(🌖) )机密
求知若渴
李(🚜)小龙(🥎)马上收藏点了全部也能找(🍄)到的(🐄)健康和健美运动(dòng )杂志以及(jí )乔(❎)韦德的(de )美国先生和健(🦐)美者与力(lì )量他把这(zhè )些杂志能(🍪)变现(xiàn )部分衣服裁剪(🍣)下了(le )并(🌽)整理一(⏳)(yī )番(🕵)需要保存好在洛杉矶时他如果(guǒ )一有(yǒu )空就(💪)逛各书店寻(🐦)找风健美杂(zá(⏯) )志他所积攒到的有从本世(shì )纪(🌖)初到60年(niá(👔)n )代(dài )的各(🐠)种各样(🚬)的(💃)力量天(🤦)天(🎱)练习杂(zá )志的(🈷)书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(🕜)程度从(cóng )那时(♏)(shí )候(hòu )一直(zhí(🌠) )到(🐀)1973年(🎭)病故李小(🕴)龙积(jī(🌆) )聚了大量的或(huò )者哲学武术(🍡)的书籍另有约(🍬)400册或者健身健美运动训(⌚)练学营养(yǎng )学和举(🏟)午等方(♋)面的书籍他(tā )细细的看(kàn )努(👅)力专研把(bǎ(🏂) )其(qí )中本身价值部(🌼)分徒手画并在(📬)空白处标明
训(xùn )练计(🚀)划
经钻研(🗓)(yá(🏮)n )大量(liàng )资(🐒)料和信息李小龙汇编(biān )了(le )一(yī )套适合(hé )自己并(🤡)能最大程(ché(🐱)ng )度(🔪)地发展(🐁)起(qǐ )来力量(💷)又(🛁)相对于(yú )不会增长体重的训(💾)练计(🌩)划(♊)(huá )除了每(🍣)个(🎏)星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把(bǎ(🏥) )素(sù )质练习和武(📝)功天天练习(🌔)有机(😪)地加强起(⏭)来令其(🍄)本(👅)已很高(gāo )深(🏬)的武功升华至(🙋)几乎(hū )完美(měi )的艺(📤)术品程度(🥏)可是相关证明(📆)那样做(💣)的效(xià(💭)o )果是骇人的
李小龙安排(💭)好(🤳)了的力量(🛃)训练比重很小仿若(🦔)要把死去的时间阻(zǔ )一(yī )阻出去但改变(biàn )过去对力量(📷)训练的看法很显然他分出受(shòu )益颇(🐓)深(📎)并把(bǎ )这计(🥁)划修炼之法(💱)给最(zuì )常来馆训练的学(xué )生之一卡里姆阿(😙)布杜(🛑)尔贾巴尔(🐥)贾巴尔曾对肌肉与(🔞)健美杂志记者(zhě(🔇) )说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的(🌀)那是星(🐆)期13次(🎵)的计划大(dà )多(duō(📇) )数内容(ró(📙)ng )是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(yǒu )做每(🅰)项(👅)两(🌠)组各12次可是(shì(🤠) )它确(què )实(✡)是比较有效(xiào )
李小龙对力量练习根(⏺)本就(jiù )是到了狂(🖱)暴地步(🐱)据伊(👼)鲁山度回忆(yì )除(🍌)星期13次力(😛)量(liàng )练习外李小龙还在武(wǔ )功练习中渗入很多几乎一样的练习他说(🔙)李小(🚧)龙在(🚞)武功练习练习常持着哑(📉)铃接受(shòu )拳击(🖍)练习你每次练(liàn )习(🥝)(xí )练习(🔤)进(💩)行12组每组100次双手各(💡)(gè )持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金(🌛)字塔形递(🗝)(dì )增6组然后再再依次趋于零(🎲)重量通(🚕)过(🍄)6组拳击(😇)我模仿(😎)李曾(céng )让我和(hé )他(tā )一起练过一次哇练习后三(🥁)角(jiǎo )肌和手臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅(🥢)这(zhè(🤦) )些李小龙在那三天的(de )力量训(xùn )练(🥇)日和未不负重练功其他时间里是会用哑(📚)铃发泄(🌷)没有(yǒ(🏭)u )了能量(liàng )他是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁(chèn )着当电视里有拳击(jī )赛时他(🐒)你经常是边吃边持(😁)铃我模仿即使是在看点书时也(⛄)是一只手手里书而另一只手做(🛒)(zuò )着哑铃练习(㊙)实在觉(jiào )得不可思议(🧦)
天生神力的前臂
李小龙(lóng )而(🦉)且(qiě )特别注重前臂训练以可以提高他的(de )握(wò )力和击(🏄)拳力(🆘)量他的妻(qī(🚶) )子琳达说他(😿)对前臂(🚲)(bì )练(liàn )习(xí )练习甚(shèn )至入迷的地步如果能有人常规完(wán )全没有一种(🐶)新的前(qián )臂再(💿)练习(🥝)方法他一定要(yà(💳)o )想个办(🎸)(bàn )法(💭)(fǎ )得到它(👿)他(tā )甚至于(yú(🥦) )让(🧛)他的一(yī )位在(👊)旧金山的老(lǎo )朋友李(📞)鸿(🏵)新给他(tā )能制(zhì )造几种(🛋)握(🍢)力(lì )去练习(🏄)器李鸿新说(🧞)小(xiǎo )龙经(🧞)常把设(shè(🔙) )计草图给我(🐾)然后再让我遵(🥃)循(💪)要求和规格去能(🙈)完(⛵)成不(bú )过(guò )我也(✨)不傻他(🍽)笑(xiào )了(le )笑后紧(jǐn )接着(zhe )说我(wǒ )明(míng )白小龙电脑设计的那些器械对练习练(💁)习肌肉(🥡)是很有效的所以才我并不一定给寄(⌛)一个的同时也(🔧)留一个在(🛌)家(🚄)自己练鲍勃沃(✴)尔是李小(🚴)龙的(🐂)(de )另一(yī )位朋友(🤲)他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(🐐)死(🍻)亡游(🐎)戏等3部影片中扮演的角(🗯)色过角(jiǎo )色(sè )他说(🌋)(shuō )李小龙力气惊人的前臂在他的(de )功夫(🏸)(fū )中抢走很主体形象的位(🌲)置他说布鲁(🐐)(lǔ )斯的前臂和身体的(🆑)比(bǐ )例(lì )是我仅见的人中最(zuì )大的(🤐)他(tā )不(bú )仅仅前臂十分(🏏)普遍(bià(🧤)n )富裕但(dàn )还(🆕)(há(🌜)i )占据一(🍎)双铁(🎹)拳(🤪)和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价(jià(🎤) )李小龙他混身肌肉是(shì )极为(🏄)非常结实(shí )刺出(chū )的(⛄)力量是极为(🥠)的可怕(pà(🛫) )地他是一个令(🛥)人不(🌵)可置信的(🐕)人李小龙的(⏪)拳头(🚣)是令人胆寒的他曾将(➕)一个由钢丝条(🗨)编制的(🏘)头盔击了个坑(✡)而(🎂)那(🗾)个(❎)头盔(⛎)当然了已经承受住(zhù(🏃) )了好几(jǐ )次砸击
1965年(nián )李(🦏)小龙在(⛲)哥伦比亚广播公司的最(📤)新出电视剧(jù )青蜂侠中扮演的(🤸)角色二号男主角(🔩)加藤(téng )时(💐)与青蜂(fēng )侠的(de )扮演(🍆)者好莱坞影视(🥏)明星范威(⬅)廉(👅)姆(🕶)斯成了好朋友两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但(🔱)全面的胜利的完全不(🍭)同李小龙是(shì )通过练(🥧)功(🍳)有(yǒu )目的的训练获(🖇)得而后者则通过(🔳)多年骑野牛(niú )的竞技表(biǎo )演(🛏)和越野摩(💤)托而勤练这位(🥖)身高186米6英尺1英寸体(🗃)重(🥠)9550公斤210磅的大汉(🔊)是当(😤)时(🔼)(shí )惟一能和李小(xiǎo )龙掰手(🐭)(shǒu )腕正面交锋的人现在想(📓)起了这些个事来(🔌)他(🎎)还(hái )不好(🐣)意地说他李实在难以相信(📕)我(🎦)们(🕉)与不是一个级(🍾)别的(🙄)较量我远远超(✖)过他(🚷)40磅可(🍰)是(shì )他的前臂是我所(🥄)(suǒ )见等同于体重(chóng )的人(🚚)中最(✍)粗壮(🍺)的李小龙在(zài )掰手腕(wàn )比赛(sài )中(zhōng )我总是取(qǔ )得胜利(📥)
据赫伯杰克(kè(🚱) )森一(yī )段回忆说李曾玩笑说准备好当(🎊)此项目世界冠军李(lǐ )另一位(wèi )好朋友木村武之(🗯)(zhī )说(📠)你要是抓(🎥)着李的前(🏮)臂觉得(dé )竟像(xiàng )扣住了一根坚硬的棒(💁)球(🔮)棒李小龙(🦑)每隔一天只(zhī )要能坚持(🛫)天(tiān )天(🦏)(tiān )练习(xí )前(🤲)臂他(🎠)怀疑前(qián )臂的(de )密度很大因此(cǐ )要每隔一天给了它们一定量的刺激(⬇)才能够健壮范(fàn )威(wēi )廉姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯那时我总(🌱)(zǒng )是(🗳)开车(😽)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这(🍈)里他也叮(⏰)咛(💋)去练(🅱)习时总衣袋(🥔)跟着再练习专(🛣)用小玩意(🥖)他绝不沾烟酒是名完(🀄)全洁(🔄)身(😱)自好很还好的人当我在他死前约(yuē(🌝) )一个月看见他们时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上去像岩(yán )石一(⛓)样的坚硬他说布(bù )鲁斯很谦让(🕺)我如果我(🏒)们(🦂)在(🌳)(zài )一起气氛是会亢奋下(👭)来(lái )他还你经常你别当真(💼)有一次他将一(💇)张粘贴物粘在我车子后(📁)窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当(dāng )电(🧙)视连续剧青蜂(🎙)侠(⏪)播(🌳)出后李小龙名声大震他训练十分(🏩)勤奋刻苦并如何修改了计(🐇)划的(😔)部分内容增加了器械重(⏬)(chóng )量(🍵)增(zēng )加了次数(shù )并在(zài )每项练(lià(🎌)n )习(📒)(xí )中相对应提(tí(✏) )高两组练习无(🏜)法置信(💷)的(🦒)力量
李(lǐ )小龙的力量(liàng )素质(🤽)是(shì )不俗的据被称美国(🚃)跆拳道之父的(de )李俊久所(suǒ )述他曾和李小(🥡)龙(🎱)交过手深深被李(🐃)(lǐ )小(xiǎo )龙的武(wǔ(🕔) )功速度(💫)力量所称霸他说李小龙还真天才人物我(🧓)从(cóng )来都(🐱)没有见到(🚼)过会如此(🕦)健壮的人他这(zhè )个(🖌)可以单手用一(🐎)只食指来(🔦)(lái )做深蹲而我用(⌚)四个(👆)指头(🏳)撑(chēng )都很沉重(chóng )曾(céng )是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(🍷)员卡里姆阿布杜(😾)尔贾巴尔(ěr )一段回(huí(🗨) )忆说李相当(🔆)灵活精明强干他老是速度(🌍)不光快动(dòng )作(⚓)像猫一样耐力(🔰)李还独特创新了一种(💨)他一般称(chēng )升(👘)旗的(✋)下(🤟)腹(🍇)肌练(☔)习方法70年代传(🔈)统日(📖)(rì )式自由搏击(🚧)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🥂)(qiáo )回忆说(shuō )通过李的身体和(🥨)体(🥠)重而言(😃)他(🗜)具备了令人不敢相信的力量他是可(kě )以把(🥀)343公斤重的(🔷)杠铃(✈)直臂水平前伸(🛍)收起再伸出静(🙁)止在(💏)锁住(🎟)控20秒(🗒)钟这(zhè )对一名体重62公斤的人(😅)而言是太(tài )不可思(🍙)议(🚰)的除非一个(🈺)903公(🐵)斤重的人(ré(🥡)n )都未必会做能够得到而伊鲁山(🎬)度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(🍽)片(piàn )刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(xī(🖋) )格(gé )洛(🐨)弗也回忆(yì )说(shuō )师傅偶尔会做这样一(🔬)种练习一(🚚)手持323公(gōng )斤哑(yǎ )铃水平前举接一(💻)个欺身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩(🔵)部水平并(🥞)一定要坚(🎵)持(✅)(chí(🍙) )数秒这重量对(🛎)一般人提摆(📖)(bǎi )尚有困难不要说做动(dòng )作(🌫)了
况(🔁)且李小龙有很多(duō )小(🎯)绝(🍹)活如可以不随意地(🥍)把手指插进(jìn )一罐未开封的可口(kǒu )可(kě )乐(🍇)或是一个侧踹使(🆖)一只45十公(🏷)斤的沙袋裂开美(🚎)国比较(jiào )著名(✋)柔术大(dà )师威(🔮)(wēi )利(lì(💙) )杰(🌈)伊WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了(🚂)李(🔑)小(xiǎo )龙是李小(xiǎo )龙搬(🧤)去好(hǎo )莱坞(🏙)时(🚔)那时(shí )李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉(shān )矶贝尔(ě(🍦)r )空港(gǎng )在李小(xiǎo )龙新(💱)(xīn )家的(🔉)院(yuàn )内横(héng )挂(guà )有(yǒu )两只(🕢)太严重的沙袋(dài )最(😪)少1353公斤重我甚至都移住不动它但(😩)李对我说(💕)嗨威(🚝)利看着远(👌)处随(🎓)即他就飞起一脚把它踢悠(🍃)得老高完(👉)全(🥧)碰到天花板(bǎn )接着又狠狠弹回来(🏯)了李小(xiǎo )龙的力(lì )量(🚶)(liàng )真够慑人(🌄)心魄无(🐪)法(🏥)置信
李小(🦔)龙的(🕺)(de )绝招也有(🐼)他的寸拳他的寸劲可将一名体(tǐ )重45公斤(🐜)以内的(de )人(rén )轰出非常(🆔)一段距离泛美柔(🙀)道冠(🐶)军海沃德小本曾切(qiē(📱) )磋一番过这样的(🎷)拳(🔉)的(de )滋(⏪)味(🌍)每(📙)(měi )当(💶)一提起这件(📈)事他就不以为(🚱)然(👍)伤感(👶)的歌地说怎摸也(🥕)想(xiǎ(🖨)ng )不(bú )到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当时他从(🚥)后面紧紧抱(👂)住(💅)李以(🍺)为李(🍥)无法动(dòng )弹(dàn )不了没有想到李只(zhī )身体颤抖了一下(xià )身体回过头(😻)来是一拳小本只都觉(🔄)得自己飞行一(⏬)段后(hòu )撞到墙上再被摔(🈷)倒(🐨)在地上(shàng )就(jiù )这(🥫)一拳使小本仰躺很久(💨)才(cái )可以恢(🗨)复和李小龙同时期的武(🐙)林高(🈺)手一(⬅)谈到李都有一种(❣)恐惧(jù )感特别是李小龙的速度他们(🌝)同(💮)盟协议(🥄)的感觉(😿)是发现到(🥕)(dào )李(🐣)小龙无比地(dì )快(🏯)(kuài )并(bì(😽)ng )也能当(🏾)初查觉对手意图即使是和(hé )对手(shǒ(🈹)u )同(🥐)时进攻都是李先击中他对(😠)方李(🚂)小(🌃)龙的另一名徒弟格伦是这样评(🤥)价他师傅的布(🐔)鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹(dān )和默罕默德阿里一样(📴)称雄称霸于(🏄)(yú )自(🏡)己(♟)的领域又(yò(🌡)u )不是(📰)别(🌏)人不行的话完全是他(👎)真的(🏾)(de )太出色了
铁(🐈)人李小龙的第一(🍌)步计(👑)划
即便李小龙(😵)更(gè(⏳)ng )具超(💏)乎常人的(😈)素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜具高相(🐩)象不(🍠)(bú )俗素质的选手他曾一段文字特训不(🙃)仅仅(😰)能想提(🎁)高体能但能(📵)(né(🚱)ng )注意培养精神和感(🔣)(gǎn )情它(⏫)必须智力和天赋(⚫)的高(🦔)(gāo )度(dù(🔒) )加(📥)强才能达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗(🕺)著(zhe )截拳道之道(🔠)从生(🌮)(shēng )理学的(🌏)角度讲强(qiá(🦎)ng )大的力量来(lái )源于(🚎)肌(🐞)纤维的增(🙋)粗和神经系统的(🏷)一定高度完善李(🐴)小龙的(💔)(de )妻(qī )子琳达说布鲁斯死(🔋)后(hòu )有抽(🔚)取健(🈯)美(🎼)明星图片和(😜)资料(liào )的嗜好3个坦克(✖)师拉(💑)里(lǐ )斯科特(tè )大卫德雷(lé(📑)i )珀和当时还不太为人所知的年轻(🌦)小伙子(🎑)阿(ā )诺德施瓦辛格在收集过程(chéng )中(📪)李(lǐ )小龙把(🤞)那些(xiē )世界著名选手更适(shì(🤶) )合自己的训练内(🧦)容和计划布(✴)(bù )料裁(cái )剪下了(😞)并(🐇)剪切粘(zhā(⛰)n )贴到拿来的笔(⛅)记(jì )本上伊鲁(😆)山度(🥓)一(🥟)段回(🐤)忆说布(bù )鲁斯你(🛐)每(🍁)次回中国城(⛴)的武馆时(shí )都带(🏫)到一大(dà )堆从外面买(mǎi )来的健美杂志(zhì )接(⛪)着之中飞出(chū )精(🍂)选(xuǎn )都结束了完(😎)了(🗾)对我说丹(dān )这三个伙计都说这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度的适(⏳)宜方(fā(📥)ng )法(fǎ )那绝(jué )对是(🦖)是太棒了然后(📆)再他变(🕹)会亲(🌩)自来去想体验(🧓)这应该是李小龙在1969年时(shí )的状(zhuàng )态但他是怎么对健美(měi )和(hé )力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州(💒)奥克兰(😨)认识(🍚)后受(🎰)(shòu )严的影响肝胆火旺(💍)严镜海有很(hě(🎫)n )多背(📰)景(jǐng )和(hé )关系他曾和当(🍗)时很(🥫)著名健美(🖇)选手史蒂夫里(✳)夫(🥍)斯克兰(🖥)茜罗(👄)斯杰克拉兰以及(🐛)日(rì(📛) )本(🦓)(bě(🔥)n )最著名举重运动员奥(ào )运会冠军(jun1 )汤(🦉)米片岗一起特(📑)训了很长时间不过积(🔲)累了极为丰富的训练方(🦁)法在李小龙(🧠)(ló(😓)ng )和琳(🍢)达(🌻)订婚(🔫)后不久他(tā )们由西(🐍)雅图搬来奥克兰和严镜海一(🎽)家住(🛥)在一起所(suǒ )以(🔉)才李(🚧)小龙有机会(🤟)和严镜海一起去(📙)练(🎑)习
但李小龙传的(de )c语(yǔ )言设计者来(🎡)自纽约的(💦)乔治泰恩(📻)(ēn )说布(🛏)鲁斯在遇到严镜海(🏋)前几年在香港时就(jiù )有力(lì )量(🕗)去(🐰)(qù )练(🙇)习的记录(🐭)(lù )和裸(luǒ(🚊) )露上身肌肉的照片据泰恩(🖋)的资料李(👍)小(🧠)龙的大姐李(👐)秋源有一次(⛲)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一(yī )名(míng )健美运动(🦀)员身体很强健虽说(shuō )李小(xiǎo )龙立剪要前(qián )往他的出生地美国(⏲)(guó(😸) )但他对(🔙)陈(🔹)说以后回(huí )香(xiāng )港(🎼)再安排好(⛓)了和(hé(📘) )他(tā )一起(qǐ )特训无论谁是李小龙(🚃)首位健美(🏌)启蒙(🐃)者全部李小(xiǎo )龙传记(📶)作者都(🈂)一(🤙)致认为李(🎺)小龙在1965年几年(🈯)前大多并且力量练习他当时通常还(hái )是去(🚽)练(🥐)习咏春拳等中国悠久的(de )传统功夫杰(jié )西格洛(🏣)弗(fú )回忆(🤤)中说布鲁斯18岁时可到达(🐣)西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(de )模(😬)仿靶一些单双杠天天(🎼)练(⏪)习健美操和柔韧练(🥗)习但(⏯)过(🐮)了(💁)(le )不久布鲁(⛵)斯就有(yǒu )一些力量练习练习如拉负(📰)重行(🙁)走滑轮和用短(😐)棒绳系3040千克(🛃)哑铃参与卷腕(💆)(wàn )天(tiān )天练(lià(🏘)n )习前臂格洛弗(🚜)还回答说布鲁斯而(🎧)且注(🍯)重实际关节(🌋)无氧(😞)训练只不过怀(huá(💱)i )疑(🐥)要前蹬首先(😶)要使关(🎢)节强(🚖)壮并传(💑)达击打时(shí )所迸(bèng )发而出的极为强大力量
转(zhuǎ(🚫)n )折点
这(🚼)个(🚆)看似简单但他有效的(🙇)力量(liàng )天天(🧙)练习(📐)加强武术(shù(🐋) )功(🥅)夫的(de )训练也让李(🏮)小龙在(💓)60年代(🍵)初就已(yǐ )小有(🍐)名声但一(yī(😼) )直到了1964年他才绝无可能对力(lì )量(🦌)(liàng )和别的素质的理解(🏉)更加(jiā )深入因为他一直(🌓)是在旧(🍏)金山他的武馆(💦)亲传(🏋)武艺在1964年下(🌎)半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力(🈵)的(de )大比武虚空之中那是当李小龙正准(🍾)备向(😙)他(🧑)的学生传(📫)艺时门(mén )突然之(😌)间被一(🕖)伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当(dāng )地中国社(💜)团的代表据琳达说(😻)当(👔)时她(tā )正好在内并怀有他(😔)们的后代李国(guó )豪8个(⏩)月(👄)的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个(🎧)之(🏊)(zhī )后能牒要么开始向非东方人传武(🍼)要嘛和(hé )我(wǒ )们比(🤼)武会
我来教任(rèn )何想学的人李小(⛲)龙解(👲)释(🛷)说我毫不在意他们的肤(🔝)色只要怀(huái )有真(zhēn )诚(🤙)我就教(jiāo )当时布鲁斯(sī )的学生除开了(le )联合国以外国家的人除了(🍞)了世(shì )界上(🛍)不同种族和(🏨)信仰的人(rén )可(🕎)是1964年在(zài )旧金山的中国(🌌)城把中国(🐻)武术的(🌬)秘密修炼之法给西方(🌯)人在当地华人武术(shù )社团被认(rèn )为是(🌳)一种背叛行(🛋)(háng )为双方的态度很肯定地会造成(😊)一场(chǎ(👭)ng )比武会在(🌷)又开始前那些个(➿)中国武术(🦉)高手曾说(🏧)过(guò )李(😌)(lǐ(⌚) )最好是关掉(dià(🧜)o )这(zhè )所所馆否(😋)则
据那些个(🥃)了解(🤙)(jiě )和曾(📄)与李小龙训(🍯)练训(📯)(xùn )练过(guò )的(de )人说(🔻)李小(🥉)龙(🛍)是有(🌗)名(🧤)的火爆性不曾(🔊)受(🧜)过试(🈚)练或愚弄果见他缓缓地戴上(🔍)手套(🗿)操(cāo )纵一下情(🐄)绪在一阵如此激烈(👴)的交手就把那位与他比武会的功夫高(🥒)手打跑了尽管李小龙功夫(fū )征服大陆了(🐪)挑战者但在这场较量中他(tā )的体能消耗比(🔻)较大(📕)琳(⏰)达(dá )回忆说布鲁斯当时(shí )实在累(🐬)(lèi )极(🦌)了他(🐐)(tā )认(💯)为这次较量的(🥉)时(shí )间不应该这样长(zhǎ(🦅)ng )是而自己杀(shā )伤(shā(🤮)ng )力还不够功能(néng )失常他当(🕡)时真(🔬)够难过(✔)极了通(👙)过(🦒)这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳(quá(🔌)n )脚但还(hái )必须应具备超人的体能与力量(liàng )素质(zhì )他把接下来事件看成是(🥔)是(💲)一个起(😹)点这一世结束(🏫)后他(tā )更一(🍵)类积攒和(👁)(hé )闷头勤练这也就是李小(⛰)龙(lóng )对力量练习(👢)见过的转折点
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