我们(men )在城中村租了一(yī )个套(♿)间她(📔)和男朋友住外间我(🆕)住里间我们(🏌)每天晚上六(🚧)点(💒)下班了就一起做饭一起吃东(📲)(dōng )西
在(zài )一起(🏝)住时(shí )间长了和她男朋(péng )友也就很熟悉了平(píng )时(🎅)也(🥢)开开玩笑(xiào )有次单位安排好了她(📉)去出差就(✔)剩我(wǒ )和她男朋友两个(gè )人
一天晚上她男朋友菜市场(🚠)(chǎng )买菜回去(🔅)时候送回家几瓶酒(🛅)说(👺)是哪也(🔑)不(🤜)去无聊的很喝点我们就边喝边(✒)聊(liáo )不(🤸)知不觉的就喝完酒(🌃)了
他(⏪)扶我(wǒ )进我房(🌶)间把我放床上他就把灯关了(🐫)上(🐬)(shàng )了我的床那(🏣)时候(hòu )我心里都是有点儿就是喜(🔅)欢(huān )他(🗺)的(🏤)就半强(qiá(🕉)ng )迫就突然(🙁)发生(shēng )了关系
闺蜜国(guó )外出差回来后(🛩)我和他的关系也还没(méi )有(📨)断我惧怕不(bú )了他(🚪)(tā(🚳) )的热情有时候我们就(jiù )悄悄(qiāo )过(💊)去出去(🛸)开房我们(🗄)的事(shì )到最后(hòu )那就被她突然发现了(😌)她哭的很伤(shā(💺)ng )心起(🏹)誓和(hé )我们一刀(👐)两断她(🌩)回了老家(👢)
她的男朋(🗒)(péng )友就顺理成章地的蓝(👸)月帝(dì )国(guó(🏹) )了我的男朋(😖)友但花心的男(⛔)人到啥时候都不(🌞)(bú )是花心不(✔)多(duō )久他又和(🥢)单位(wèi )一女(🐖)同事(🌐)搞到了一起我很伤(💷)心难过(📜)(guò )真(zhēn )有为自己(jǐ(🔞) )真不值(📳)目的是这样的一个男(🍅)人失(shī )去了一个好(🧞)姐(jiě )妹我心里一直怨(🕠)恨感觉最对不(📰)起的就是她了
姐姐(📩)吴今(👣)北大生物(💡)系高材生在一次(cì )与同学(😔)们去(qù )野(yě )三(sā(🚫)n )坡郊游在回北京的路(lù )上独自一人突然失踪一星(🗃)期后被在一个(🎩)山崖(🍤)下发(🛎)现(❕)(xiàn )自己死因一直成谜一人能讲解怎(🚳)莫会在那里发现到她也无证(🐷)据能证明(🥙)是自(🎭)我了断我还是他杀
妹(⛷)妹朱令清华化学系(📗)高(gāo )材生大(dà )三大四时在校时两次(💏)被下毒第一次治疗啊好(📠)(hǎo )转(🧕)后回学样再次被下毒在医院一直找(🗓)不到病因后因其一高中同(🤘)学可以上(📦)网向他(😈)国高分(🐳)悬赏有(🏫)人(🐸)综合反馈是铊中(zhōng )毒(dú )当时(👘)只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但(🖲)因(yīn )铊在体内时间太(🐷)长(☕)(zhǎng )对身(🖲)体倒致了不可逆伤(🎰)害的(🛋)伤(🗑)害(hài )到(dà(🦔)o )现(xiàn )在(zài )依旧(🍠)智力发育障碍(ài )瘫痪在(zài )床(🙈)生(🏮)活不能自理(lǐ )目前靠父母的养(🎼)(yǎng )老(😑)(lǎo )金生活
关於(🍔)朱令案的破案一(😓)波(bō )三(sān )折据说(shuō )是同(🎠)寝(qǐ(🔃)n )室的人下毒并且能接近到(🌓)铊的人(rén )也只能一个孙(🚤)维而这个孙维有着强横无比的家(jiā(🏥) )庭背景听说后来可(🚷)不知道(🤴)为(🗓)么(me )朱令(📒)的个(✨)人用品所有号被盗同(tóng )宿(🥀)舍的(de )人也(🌚)(yě )少(shǎo )有(🎂)帮忙说(shuō )话答话孙(sūn )维也回美国并(♿)改了名拿了(🕺)绿卡相(xiàng )关部门也一直(zhí )未破案侦查甚至连是没有(🤨)给(🛃)(gě(♈)i )家属一个比较明确的交待(dài )
大家好我和大家一起互(⛵)相访问我疫情期屯的食物今天我要和大(dà )家分享的内(nèi )容(🧥)(ró(👞)ng )是疫情(qíng )反反复复不提前要做居(⛷)家隔离准备解决全家人生活困扰我们(👳)应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫(💛)情今(🐄)年巳经坚持(chí )了(🚊)第三年了只(⏫)不过近期各地疫(🔚)情形(🍊)势(shì(🕙) )严峻(🏀)但如果能我(🚇)们各个人都你的(🎂)命令国(🎊)家(🐷)去安(ān )排(pá(👚)i )不会相信马上就可以战胜疫情(🐕)
为了拦阻(💺)疫情的传播很多(♏)地(🍜)方(🦂)都正在可(📱)以(yǐ )实(👲)行(🚪)小(💹)区工厂封控(kòng )政策(✅)所有(🗂)人都(dōu )呆在(🗾)家中比较(⏯)有效下降(📅)了接触传(chuán )播又是(shì )在为国家做贡献居家隔离吃喝是(shì )最基本(bě(🔙)n )的保障这(✖)样的话我(wǒ )们(men )就需要打算(💊)消耗很大的(🗳)食物(wù )很多地方也如何实(🈹)施两天一户一(yī )人前往(🔩)购(🔩)物资(zī )每次(cì )仅(🔯)两小时(🤷)时间这样的(de )话(♓)(huà )囤都(👋)有(yǒu )哪些菜(cà(🙀)i )就(🤲)有(🏟)讲(🏏)究了要晚几天列好(hǎ(😩)o )清单尽量减少遗(❔)漏
囤菜不光要好吃呀主要注(🕊)意(yì )是耐储(🧑)(chǔ )存营养高这样居家(🌵)(jiā(🍛) )隔离(🖼)观察(chá )期(🕶)间我们(men )才能有个好(🦑)身(👥)体抵(dǐ )抗(kàng )力(lì(🍋) )高了被(😌)病毒感染的几(🥈)率就小了
下(🈵)面我把个人的经验和大家分享(🕯)一下有(😑)6类食(🚟)物要不提(tí )前购(♉)买(mǎ(🥛)i )不仅(🈺)(jǐn )营养非常丰富地并且放一两个月(💖)也(🤖)不(bú )会(huì )坏
1水大桶(tǒng )桶装(zhuāng )水
水是生命(mìng )之泉人体的百分之七十前(🌀)也是水也足以(🏕)(yǐ )证明水而(🦄)言是(🌟)非常非常的重要我(🌴)们的生命都依赖性(xìng )太强于水(🈂)大(⌛)桶桶装水一(yī )桶至少也也可以饮(❗)用两周比小(🚭)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(🎭)蛋鸭(yā )蛋鹌(ān )鹑蛋等蛋白质是(shì )生命的基础多(💕)吃(🐁)高蛋白(🚩)的食物(😐)(wù )可(🈶)以不提高抵(dǐ )抗力身体才会(🎮)更小孩(📽)健康最常见(jiàn )的(🕦)一种的食物中蛋类奶(🌴)(nǎi )类都含有丰(fē(👆)ng )富的蛋白质包括脂肪维(🏌)生素矿物质(zhì )等营(🎿)养元素不过容(róng )易(yì )被完全吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱(📻)可(🍽)需(🖨)要(💂)保存一个月(🚫)而鹌(🚟)鹑蛋(🕜)在常(🍮)温下可(kě )保存45天蛋类(🆖)是囤购(gòu )食(🐬)材(💥)的首选
要多吃蛋类是可(🛥)以(🚁)补(🛃)充(chōng )多种营养物质能(🔭)(néng )提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫(😧)力对身体非常有(🛳)(yǒu )益
3肉类前(qiá(💏)n )提是有冰(🔦)箱
肉(🐸)类又是优质(🤙)(zhì )蛋白质的来(🎦)源最(🐀)常(cháng )见的一(😴)种的鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛肉羊肉等(děng )肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气血补钙的作(zuò )用能促(☔)进生长发育增长肌肉强健(jiàn )体魄等身体有更强的抵抗力肉(rò(🈂)u )类在常(chá(🧒)ng )温下不大容(ró(😗)ng )易(🆖)保存但可(🎇)(kě )以放进冰箱冷冻放半年内都不可(🍃)能(néng )坏(huài )
4主(zhǔ )食
顿了顿主食首当其冲应该是(🏊)大米面粉这(zhè )些的确(què )要囤一些但像豆(🕕)子玉(😀)米燕麦这个(🦔)杂粮(🍂)也(🐛)应该是(💙)尽量多买一(🍞)(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕(✖)(cán )豆(dòu )等(😬)营养价(jià )值算过去(🍖)比(bǐ(🐒) )肉(🎋)类(🦆)(lèi )还(🤦)(hái )高(gāo )而(⬜)燕麦(🔲)也不考虑(❔)蛋(dàn )类同时杂粮的(🌒)维生(🐄)素矿(🔇)物质水平也(🎶)非常高(✴)是补充能量的很好(🙏)的来源要(✍)注(zhù )意是(🤩)比(bǐ )较比较易(yì )储(chǔ )存买上几(💶)(jǐ(🔉) )十到一百斤装在(💧)阴(🐬)凉通风处保(💧)存到放23个(🚺)月(🏏)大都没什么(me )问题(👓)的
5蔬(🎧)(shū )菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适(shì(🎆) )合(🥨)来(🐒)源所含(hán )的(de )丰富地维C维(♑)EB族(zú )维生素等这些全是(🖱)人体(🌃)可以要的考(🤞)虑到到(🍨)绿叶蔬菜(🥪)不容易坏(🏵)也可(👃)以(🍕)(yǐ(🎳) )你选择包菜西蓝花等蔬菜(🎫)不用我(wǒ )们(🅱)还是可以选择类型多(🕥)囤一(〰)些例如土豆红(🔈)薯山药南(nán )瓜冬瓜萝卜胡(hú )萝卜等(děng )这类(lè(🙂)i )蔬菜价格便宜啊营养价值高(🦕)(gāo )还耐存储只(zhī )要放到阴(yīn )凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干(gà(🔢)n )货
干货营养价值也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众(zhòng )多干菜干(😰)(gàn )香菇(gū )干豆角干梅菜等这类(lèi )干(🕳)货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿(kuàng )物质都还在随吃随(🐒)取而且更方便干货保(🏛)(bǎo )存时间是最长的只(🧜)要你不(bú(🦄) )受潮放12年都没问题
我们以及公民(🌶)不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安(👟)排(pái )该居(🚰)家(🦍)隔离就居家隔离提(🎫)前一两天囤够这类(👦)食物切实保障自己及家人温(👙)饱问题(😮)减少购物机会和接触机(jī )会尽(⭕)量的避免被病(bì(🐤)ng )毒感染(rǎ(🔋)n )应该是争光(guāng )了请相(🅿)(xiàng )信(💹)如果我(wǒ )们所有人团结一(yī )致(😵)再(🔑)大的困(🍽)难都(🈶)(dōu )能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧(🤩)繁(fá(🔪)n )华热闹奶茶依旧(🐭)是香甜(🕊)
感觉实用可收藏备用
谢(xiè )谢阅读
2活中就肯定(dìng )警告自己(jǐ )顽(wán )强(🎂)的(de )毅力(🔵)不去(🎉)外(🉑)面集(📂)中不去(♟)饭店吃饭要给他(🖲)点一份(fè(🎋)n )安全感也不给(gěi )社(💍)会(huì )导致一定的(😦)慌乱
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