乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🏊)什么科学依(🥔)据能证明李(⏬)小龙中(🔂)国功夫(🏿)的破坏
以其(🚑)标志性动作(zuò )垫步侧踢把一(🌾)个(💪)一袭护甲(🌮)(jiǎ )的(💳)200磅壮汉踢(tī )飞了20米(🐪)没(🚀)入游(🧀)泳池(🍆)中美国(🔄)(guó )不(💨)权(❗)威杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数(📁)据就是22875米当时是在(💵)一个游(🦗)泳池旁(páng )边李小龙退(💻)后仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方(👀)踢入(🈲)水(👏)里(🗨)以前我也不(📵)我相(💥)信(xìn )不(📦)(bú(🌘) )过以李小(xiǎo )龙的身手(shǒu )速(🎣)度再加体(🎢)(tǐ )重(🎥)(chóng )猛(🕵)踢估计能(🥜)产生(shēng )这些效(xià(😨)o )果再(♎)者(zhě(🏖) )当时(shí )被踢飞的(🚆)人(👖)(ré(👇)n )做的是(shì )平(píng )抛运动并不是在水平面上结束这(zhè )一动(💲)作并且增强了可能性李小龙在(zà(🌐)i )体能上倒(💘)是有过(🌊)人(⭐)之处在毅力有(😤)爱国这方(fā(♍)ng )面很值得你(🦔)去(🍯)爱我们去学习1以其130余磅的(👧)体重劈出(👧)了350磅的沉拳(quá(🤷)n )
2用(🈵)二(📃)节棍轰出了(le )1600磅(😭)(páng )的(🔓)力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🅰)一个(💁)一名(Ⓜ)(mí(🌜)ng )身(🦌)穿护甲的200磅
壮汉(🚕)踢飞了20米落入游泳池中
4把(🆎)345公斤的杠铃(líng )直臂(👹)水平前(🥦)伸收起(💸)在伸出右手绝对(🐫)静止控帛20秒(🖍)
5把563公斤(🈹)的杠铃平伸(shē(🥓)n )并停留半刻
6一(yī )手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要(🔢)坚持数秒(miǎo )
7随意地把手指(🤤)再插入一罐(👑)未开(🐎)封的可口(🌵)可乐
8用侧踹把一只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约135公斤(🏫)的(😄)麻袋踢到总共一(yī )层房(fá(🈵)ng )子的高(gāo )度
李小(xiǎo )龙的个人健身(shēn )绝对机(jī )密
求知若渴
李小(⬆)龙(lóng )马上收藏点了全(🎖)部也能(néng )找到的(🍳)健康(kāng )和健美运动杂志以及乔韦德的美(〰)国先(🥏)生(⚫)和健(🗝)美(🐎)者与力(lì )量(🍑)他(tā )把这些杂志能变现部分(fèn )衣服裁(🧓)(cái )剪(🤠)下了并整(📫)理一番需要保存好(🚅)在(🕗)洛杉矶时他(🤙)如(rú )果一有空就逛(🤑)各书店寻(xún )找(zhǎo )风健美杂志他所积攒(👲)(zǎn )到(🍳)的(de )有(🏂)从本(🔢)世纪初(chū )到60年代的各种各样(🐨)的力量天(🐣)天练(🐂)习杂(💹)志的书籍(jí )他对这方(😔)(fāng )面(miàn )知识的渴望几乎(hū )到了发(😜)疯的程度从那时候一直到(💝)1973年病故李小龙积聚了大量的或(huò )者哲学武术(😴)的书(🕞)籍另有约(🤘)400册或者健身(👋)健(🚱)美运(yùn )动(⚫)训练学营养学和举午等方(😚)面的(🚖)书籍(🍡)他细细的看(♋)努力专研把其(🎖)中本身价(🔕)值部分徒手画并在空(🕥)白处标明
训(xùn )练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适(shì )合(🛷)自(🤥)己并能最大程度地发(fā(👟) )展起(🏦)来力(lì )量又相(🙋)对(🙌)于不(🤥)会增(zēng )长体重的(💠)训练计(❔)划除(chú(🏬) )了每个(🤖)星期天3次的训练内(nèi )容恢复手(🐒)段和营养等尤(yóu )其是(shì )把素质练(liàn )习和武(wǔ )功天天练习有(yǒu )机(jī(🚊) )地(dì(🔤) )加强起(🎶)来令其本已很高深的(de )武(wǔ )功升(🏜)华至(👐)几(💜)乎完美(🍜)的(🥜)艺术品程(🛥)度可是相关证明那(nà )样做的效果是(💨)骇人的
李小龙(🏕)安排好了的力(lì )量训(🚈)(xù(📿)n )练比(😩)重很小仿若(🌦)要把(🕧)死去的时间阻一阻出(chū )去但改(gǎi )变过(⛓)(guò )去(🍾)对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划(🔊)修炼之法给最常(🤬)来(lái )馆训练的学生之一卡里(⌛)姆阿布(bù )杜尔贾巴尔(ě(🚹)r )贾巴尔(🐯)曾(🏕)对肌(jī )肉与健美杂(zá )志记者说布鲁斯是在1970年夏让(🥤)我进(🎭)行(háng )力量(liàng )练习的(de )那是星期(qī )13次(🏥)的计划(huá(🤓) )大多数内(nèi )容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习的只不过我当(dāng )时只有做每项两组各12次(cì )可是(🎯)它确实是比较有效
李小(😔)龙对力量练习(🥦)根本就(jiù )是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度(🎁)回忆除星期13次力(🤦)量练习(🏴)外李(💣)小龙(lóng )还在武功练习中渗入很多几乎一(yī )样的练习他说李(👘)小(🧖)龙(lóng )在武功练(🐣)习练习(🈹)常(cháng )持着(zhe )哑铃接(🥜)受拳击练习你每次(cì(🎹) )练习练(🗽)习进(🧞)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(😴)形递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量通(😣)过6组(👍)拳击我(wǒ )模仿李曾让我(📽)和他一起练过一次(cì )哇练习后(🖲)三角肌和手臂(bì )是(👄)会如(🔉)此(✅)酸胀但不仅(🕺)仅这些李小龙(🥒)在(zài )那三天的力量训练(liàn )日和未不负重(🙏)练功(gōng )其他时间里(🐛)是会(huì(🦇) )用(yòng )哑(🎙)铃(líng )发泄(xiè )没有了能量他(🏊)是(shì )那副(✒)哑铃(🏿)琳达(dá )道他(🦉)从(🚫)来(lái )不趁(chèn )着当电(🉐)视(shì )里有(yǒu )拳击赛时(🖨)他(tā(😟) )你(💶)(nǐ )经常是边吃边持铃我模(🧓)仿即使是在(🏡)(zài )看点(diǎn )书(shū )时(🚕)也是一只手(💪)手(shǒu )里书(🖲)而(😔)另一只手做着哑铃练习实在觉得(🍺)不可思议(💮)
天生(shēng )神力的前臂(🧒)
李小龙而且特别注重(chóng )前臂(bì )训练(🐭)以可以提高(✊)他的握力(lì )和击拳(quá(📵)n )力量(🏔)他(📢)的妻子琳达说他对(duì )前臂练习练(liàn )习甚至入迷的地(dì(💩) )步(🤢)如(🎡)果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法(🥌)他一定要想个办法得到(🔹)它他(😁)甚至于(yú )让(👠)他的(de )一位在旧金山的老朋友李(🚉)鸿新给他(🈁)能制造几种握力去练(😚)习器(qì(😂) )李鸿(hóng )新说小龙经常把设计草图给(👨)我然(🖌)后(⛳)(hòu )再让我遵(🔌)循要求(😼)和规格去(😸)能完成不(🐴)过我也不(🚌)傻他(tā )笑(📡)了笑后紧接(🎍)着说(😾)我明(🐛)白小龙电脑(nǎo )设(shè )计的那些器械对(duì )练(😏)习(🏈)练习(🤥)肌肉是(🏄)很有效的所以(yǐ )才我并不一定给寄一个的同时也(🦌)留一(🍵)个(🏏)在家自己练鲍(bào )勃沃尔(🐔)是李小龙的另一(🈶)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争(🕔)虎斗(👡)死亡游戏(🥄)等(🖇)3部影片(📍)中扮演(yǎn )的角色过角色他说李(🏏)小龙(🐤)力气惊人(🤟)的前臂在他(tā(🦊) )的(🔫)功夫中抢走很主体(〰)形(🍷)象的位置他说(shuō(🔵) )布(🔵)鲁斯的前臂(❕)和身体的比例(⛴)是我仅见(♓)的(de )人中最大(💻)(dà )的他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍(biàn )富裕但还占据(🐥)一双铁拳(quán )和十只钢指那绝对是实在(💗)太(💇)可怕地了(💩)奥林匹亚健美先生多里安(⏺)耶茨这样的评价(jià(📮) )李小龙他混身肌肉是极为非常(✅)结实刺(😵)出(chū )的力量是极为(wéi )的可怕(pà )地他是一个令人不可(🛑)置信(😙)的(de )人(😑)李小龙的拳(🙍)头是(🐱)令人胆寒的他曾将一个(🚷)(gè(♏) )由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(🎵)了已经承受住(🌅)了好(🦆)几次(cì )砸击
1965年(🌆)李小(😓)龙在哥伦比亚广播(🔙)公司的最新出(📷)电视剧(🛶)青蜂侠(🚊)中(🥍)扮演的角色二号男主角(🎉)加(jiā )藤时(🏎)与(yǔ )青(qīng )蜂侠的(🤸)扮演者好(🎊)莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人(📨)都(🤐)占据粗长的前(✊)臂(bì )但(🐪)全(🤵)面的胜利的完全不同李小龙(🦓)是(shì(🎃) )通过练(🤟)功有目(⤴)的(de )的(✈)训(🍕)练(👬)获得(🛀)而(ér )后者则通过多年骑野牛的竞(jìng )技表演和越(🎨)野(🚪)摩托而勤(♊)练这(👓)位(🔪)身高(🐛)186米6英(🌽)(yīng )尺1英寸(🍑)体(🦓)(tǐ(🐀) )重9550公斤210磅(👸)的(🥎)大汉是当时惟(💐)一能和李小龙掰手(🔡)腕正(🈺)面交锋的人(🔡)现在想起了(🥩)这些个事来(🥤)他还不好意地(dì )说他李实在难以相(🍎)(xià(🌊)ng )信我们与不是(shì )一个级别的(📏)较(🏭)量我远(💂)远超过(📨)他(🌃)(tā )40磅可是他(tā )的(♌)前臂(bì )是我所见等同于体重的(🕉)人(rén )中(🐓)最粗壮的李小龙(lóng )在掰手(🐹)腕比赛中我总是取得胜利
据赫(💐)伯杰克森一(🍹)段回忆说李曾(👿)(céng )玩笑说(😀)准(🥇)备(bèi )好当此(🥣)(cǐ )项目世(📺)界冠军(🐒)李另一位好(hǎ(📫)o )朋友木村武之说(🏰)你要是抓(💭)着李(lǐ )的(🍎)前臂觉得(➰)竟(🛀)像扣(🍣)住(zhù )了(🌩)一根坚硬的棒球棒李小(🏸)龙(lóng )每隔(😠)一天只(zhī(🤡) )要能坚持天天(🏑)练(👷)习前臂他怀(🍑)(huái )疑前臂的密度很大因此要每隔一天(😪)给了它们一定(🧓)量(liàng )的(📷)刺激才(😛)能够(🥑)健壮范(⭕)威(🔟)廉姆斯一些回忆(📶)说布(bù )鲁斯那(🍫)时我(🐘)总是(⛔)(shì )开(🌎)车不(🌐)带齐琳达(💰)和布兰顿李国(🥊)豪到我(🧘)家度周(🌐)末即(jí )使来(🤥)我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🏡)着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾(🎚)烟酒是名完(🆙)全洁(🔲)身自(zì )好很(hě(💎)n )还(hái )好的人当我在(🔹)他死前约一个月看见他(🏒)们时他看上去还(hái )真(💜)棒(💳)极了身体上看(kà(🕘)n )上去像岩(🐄)石一样的(de )坚硬他(🐓)说(😼)布鲁斯很(hěn )谦让我(🥩)如果我们在一(🛂)起气氛是会亢奋下来他还你经(🔁)常你(🍃)别当(🥌)真有一次他将一张粘贴物(⛏)粘在我(💂)车子(🚃)(zǐ )后窗上面写着青蜂(🐬)侠(xiá )保护此(🥥)车当电视连续剧青蜂侠(🍴)播出(⛹)后李小龙名声大震他训练(😈)十分(fèn )勤奋刻(🥫)苦(kǔ )并如何修改了(⚡)计划的部(⏭)分内容增加(jiā )了器械重量增(zēng )加(🌬)了(le )次数并在每项练习中相(xiàng )对应提高两(🎛)组(zǔ )练习无法(fǎ )置信的力量(liàng )
李小龙的(de )力量素质是(shì )不俗的据被(bèi )称美国跆拳道之(⌚)(zhī )父的李俊(🔱)久所述他曾和李小(xiǎ(🖌)o )龙交(jiāo )过手深深被(bèi )李(💪)小龙的武功速度力量(liàng )所(suǒ )称霸(🏒)他说李小龙还真(zhē(🐝)n )天才人(🏺)(rén )物我从来都(dōu )没有见到(dào )过会(🍋)如此健(jiàn )壮的(🤙)人他这个可以单手用一只食(shí )指来(📶)做深蹲而我用四个指头(💄)撑都很沉重(👥)曾是李小龙徒弟(🎫)的223米(🥦)高的大个子篮球运(🍻)动员卡里姆阿(ā )布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(yī )段回忆说李相当灵(líng )活精明强干他老是(shì )速度不光快动作像(🎩)猫(māo )一样耐(🥖)力李还独特(🌎)创新了一种他一般称升(😄)旗(🤭)(qí )的下腹(🏆)肌练习(💒)方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🥒)身体和体重而言他具备了令人(rén )不敢相信的力(lì )量他是可以把343公斤(🤡)重的杠铃(lí(🌌)ng )直臂水平前伸(🐙)收(shōu )起再伸(⏫)出静止在(🍟)锁住控20秒钟(🕓)这对(🔊)一名体重(🔑)62公(gōng )斤(jīn )的人(🔟)而言(yán )是(shì )太不可(🤣)思议的除非一个903公斤重(👼)(chóng )的人(👂)(rén )都未必会(🗓)做(🎏)能够得(🤐)到而(ér )伊鲁山度说的比这(🆔)更玄他(tā )说曾目(🐽)睹(dǔ )李(lǐ )把(💉)563公斤的杠(👖)铃水平前(qiá(🈲)n )举(jǔ )并仅仅片刻李小龙在美(📔)(měi )国的第一个(🍈)(gè )徒(🚗)弟杰西(xī(🤖) )格洛弗(fú )也回(huí )忆说师傅偶(🔇)尔会(🍯)做(zuò )这样一种练习(🚰)(xí(🏬) )一手持(chí )323公(gōng )斤哑铃(lí(🍿)ng )水平前(🥚)举接一(👏)个(🎻)欺(🏹)身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部水平并一定(dì(🖍)ng )要(🚫)坚持(👄)数秒这重量对一般人提摆尚有(🔀)困(kùn )难不要说做动作了
况(kuàng )且李小龙(lóng )有很多小绝活如可以(⛄)(yǐ )不随(😆)意(🧣)地把(bǎ )手指插进一罐未开封的(de )可口可乐(lè )或是(😈)一个侧踹使一只45十公(😁)斤的沙袋裂开美国(🍠)比较著(zhe )名柔术(👢)大(🍀)师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(🗯)说他(tā )最后一次看见(jiàn )了李小(xiǎo )龙是李小(🐝)龙(😴)搬去好莱坞时那时李刚刚(🛷)把家从(cóng )卡(🖥)佛城搬到洛杉矶贝尔空(🈹)港在李(🤞)小龙(🐸)新家的院内横挂有(yǒu )两只太严重的(💯)沙(🌦)袋最少(shǎo )1353公斤重(🦄)我甚(😋)至都移住不动它(tā )但(㊙)李对(duì )我说(🌭)嗨威利看着远处随即(👈)他就飞起一脚(🔍)(jiǎo )把它(tā )踢悠(yō(👻)u )得老高(👚)完(🥎)全碰到天花板接(🔋)着又狠狠弹回(🌈)来了李小龙(⚽)的力量真(🔸)够慑人心魄无法(fǎ )置信
李小(🔄)龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(kě )将一名体(❌)重45公斤(🤜)以内的人(🐰)(rén )轰出非(😻)常一段距(jù )离泛(🐭)美柔道冠军海沃德(🔗)小本(běn )曾(cé(📹)ng )切磋(cuō )一番(🤱)过(guò )这样的拳的滋味每当(dāng )一(yī(🚹) )提起这件事他就(jiù )不(😅)以(♌)(yǐ )为(wéi )然伤(🛫)感的歌地说怎摸也想不(🦏)到(dào )李的拳头(tóu )竟这般很厉害(🧣)当(dā(🤟)ng )时(🙂)他(❇)从(🏻)后(🐒)面(🦂)紧(🕊)紧抱住李以为李无法动弹不(🎀)了(🚤)没有想(xiǎng )到(🍫)李只身体(👮)颤抖了一下身体回过头来是一(🐭)拳小本只都觉(😖)得(🔁)自己飞行(🙌)一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒在地上(🥕)(shàng )就(jiù )这一(🕺)拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢复和李(lǐ(👥) )小龙同时期的武林高手一谈到李都有(🈳)一种恐惧(jù )感特(tè )别是李小龙的速度他们同盟(🍡)(méng )协议的感觉是(🔀)发现到李小(🌨)龙(💹)无比地快(🕋)并也能当初查觉对手意(yì )图(🚠)(tú )即使是和(hé )对(duì )手(👄)(shǒ(🙁)u )同(📑)(tóng )时进(🤭)攻都是李先(xiā(🅿)n )击中他(🦀)对方李小龙(lóng )的另一(🐥)名徒弟格伦是这样评价(🐚)他师傅的布鲁(👚)斯(sī )的全(quán )盛期得象麦克尔乔丹和默(🎻)罕默(mò )德阿里一样(💠)称(chēng )雄称霸于(🍯)自(🎺)己的领域又不是别人不(🤰)行的话完全是他真的太(🍨)出色(🎫)了(le )
铁人李小(xiǎo )龙的第一步计划
即(🦁)便李小龙更具超乎(🚖)常人的素(sù )质天(🌓)赋但他(tā )仍然很(🔧)崇(chóng )拜具(jù(😰) )高相象不俗素质的选(🔑)手他曾(céng )一段文字特训(🎼)不(💆)仅仅(jǐn )能想提高(🎰)体能但能(⛴)注意(yì )培养精神和感情它(👕)必须智(🎂)(zhì )力和(hé )天赋的高度加(🤦)(jiā )强才能(🦓)达到(🕢)完美境界摘自(🍟)李小龙遗著截拳道(dào )之道从生理(👽)学(⏫)的角度讲(jiǎng )强(qiá(🤡)ng )大的(🔒)力(😰)量(🧞)来源于肌纤维的(de )增粗和(hé )神经系统的一定(♓)高度完善李(🍫)小(🆔)龙(🏁)的妻子琳达说(📏)布鲁(🏼)斯死后有(yǒu )抽取健美(🍼)明星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(bú )太为人(🗺)(rén )所(😑)知(zhī )的年轻小伙(huǒ )子(zǐ )阿(ā )诺(nuò(🛃) )德施瓦辛(xīn )格在收集(jí )过(guò )程中李(🆔)小(🚖)龙(🎺)把那(nà )些(😛)(xiē )世界(👝)著名选手更适合自(zì )己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🔂)的笔记本上(🕝)伊鲁(🍲)山度(dù )一段(duàn )回忆说布鲁斯(🚴)你(nǐ )每次(🐷)回中国城的武馆时(🥚)都带到一(➗)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出(chū )精(jīng )选(🦒)(xuǎn )都结(jié )束了完了对我说丹这三个伙(🕜)计都说这(zhè )是发(♋)(fā )展肌肉线条清晰度的适(⚓)宜方法那绝对是是太棒了然后(💇)再(👣)他变会亲自来(🦀)去想体验(yàn )这应该是(shì )李小(xiǎo )龙在(🤦)1969年时的状(💥)态但(dàn )他是怎么对健美和力量训(⛰)练感(🐟)兴趣的东西呢一种推测(🍝)很可能是他和(🥂)严(yán )镜海在加州(zhōu )奥克(🦓)(kè )兰认识后受严的影响肝(🗄)胆火旺严镜海有(😙)很多背(bèi )景和关系他(🐔)曾和(hé )当时很著名健美(🦇)选(🛺)手(🙊)史蒂夫(fū )里夫(🥀)斯克兰茜(🚛)罗斯杰克拉兰以及(jí )日本最著名举(🏾)重运动员(😰)奥(ào )运(🤳)(yùn )会冠(😗)(guàn )军汤米片岗一起特训(🐗)了很长时间不(🥝)过积累(🏽)了极(jí )为丰富的训(xù(🏸)n )练方(fāng )法在李小龙和琳达订婚后不久(💤)他(🐱)们由西雅图搬来奥(ào )克(🚧)兰和严镜(jìng )海一家住在一起所以才李(lǐ )小龙(🈯)有机(jī(🕓) )会和严(yán )镜海一(🍟)起(qǐ )去练习
但李小龙传(chuán )的c语言(yán )设计者(📮)来自纽(🍞)约的乔治(🔞)泰恩(🎼)说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前(🔫)(qiá(⤴)n )几年在香港(gǎng )时(shí )就有力(lì(🕐) )量(😣)去练(🔅)习的记录和(hé )裸露上(💀)身肌(jī )肉的(🧙)照片据泰(🛁)恩(💡)的资料李小龙的(🐽)大(dà )姐李秋源有一次将她男朋友(🗃)罗伯特(tè )陈(chén )送回家陈是一名(📦)健美(🕙)运(yùn )动员身体很强健虽说(🖱)李小龙(🥤)立剪(jiǎn )要前往他的出生地美国但他对陈说以(🐥)后回香港再(🚝)安(ān )排好了和他一起特(tè )训(🍹)无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部(⛲)(bù )李小龙传(📍)记(🛏)作者都一(🍮)致(zhì(🐃) )认为李小(🖨)龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳(🕶)等(🚸)中(zhōng )国悠(yō(🚽)u )久的(🖱)传(💆)统功夫(🙈)杰(jié )西格(gé )洛(💊)弗(fú )回(huí )忆中说(shuō(😣) )布鲁斯18岁时(🔹)可(👽)到(🖐)达西(🥊)雅图他的(🏅)训练唯(😅)有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单(🚑)双杠天天练习健美操和柔韧(rèn )练习但(⤵)过了不久布鲁斯就(🍴)有(yǒu )一些力量练(🕛)习练习如拉负重行走滑(huá )轮和(🦒)用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与卷(🛌)腕(🈷)天(😂)天(🌞)练习前臂(bì )格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(chóng )实(🕉)际(jì )关(guān )节无氧训练(🚜)只不(bú(🐈) )过怀疑要前蹬首先要使关节(jiē )强(⛳)壮并传达击(🤠)(jī )打时所迸(bèng )发(fā )而出的(🤤)极为强(🏇)大(😶)力量
转折点(diǎ(🤤)n )
这(🌱)个看似简单但他有效的力量(🎈)天天(🌊)练(🌱)习加强武(🧟)(wǔ )术功(🔩)夫的训(xùn )练也让(🐆)李(🔩)小(xiǎo )龙在60年代初(🏝)就已(🔍)小有(yǒu )名声但(dàn )一直到了(🚚)1964年他才绝无(wú )可(📀)能对力量和别的素质的理解更加深入因(💆)为他(🤛)一直是在旧(jiù )金山他的武馆亲(🥌)传武艺在1964年(📨)(nián )下半年他(🍮)迫不得已地卷(🤮)入其中一场对他身(🥛)心具备强大惊撼(🚿)力的(de )大(🌨)比武虚空(kōng )之中那(nà )是当李小(🌞)龙正准备向他的学生传艺时(shí )门突(💂)然之间被一伙人一(🎀)脚踢开冲进来的是几个(🔭)中国武术高手(🏔)他们是(shì )当地(📥)中国社团的代表(biǎ(🍱)o )据琳达(🤵)说(shuō )当时她正(zhèng )好在内并怀有他(tā(🏎) )们(men )的后代(dài )李国(guó )豪8个月的身(🦒)孕这个代表走(🏓)过去李小龙面(🏝)前给了他一个(💺)之(zhī )后能牒要(🍯)么开始(📩)向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(⬇)任何想学的人李小龙解释说(🔯)我毫不在(🎏)(zài )意他们(🐪)的肤(🚎)色只要怀有真诚我就(jiù )教当时布(🍝)(bù )鲁斯的学生除开了联(🍭)(lián )合国(⚾)以外国家的人除了(🌖)(le )了世(🛂)界上不同种(zhǒng )族和信仰(🤫)(yǎng )的(👔)人(rén )可是(🤛)1964年在(👶)旧金山的中国城把中国武(🍰)术的秘密(🕝)修炼(🧣)之法给西方人在当地华(🏛)人(rén )武术社团被认为是一种(zhǒng )背叛(pàn )行为双方的(de )态(🌩)度(🚲)很肯定地会造成一(yī )场比武会(👐)在又(🤯)开始前那些(xiē )个中(zhōng )国(😛)武术高(🥏)手曾说(🏯)过李最(zuì )好是(shì )关掉这所所馆否则
据那(🔪)些(xiē )个(🔍)了解和(hé )曾与(yǔ )李小龙训练训练过的人说李小龙是有(🎤)(yǒ(👣)u )名的火(🚼)爆性(xìng )不曾受(🎖)过(🍂)试练或愚弄果见他缓缓(⛺)地戴上(🐌)手套(🏮)操纵一下情绪(xù(🔴) )在一(🎹)阵如此激烈的交手就(jiù )把那(nà )位(🔲)(wèi )与(yǔ(❤) )他比(📉)武会的功夫(🤷)高(🎏)手打跑了尽管(🍎)李小龙功夫征服大陆了挑(🔽)战者但在这场较量中(🗼)他(tā(🔳) )的(⬜)体能消耗比较大琳达回忆(⛵)说布(bù )鲁斯当(🐱)时(shí(📘) )实(🚋)在累(lèi )极了他(tā )认(rè(🧝)n )为这次较量(🚤)的时间不(🔭)应(yīng )该这(🔥)样长(zhǎng )是而自己杀伤力还不够(❓)功能失常(chá(🥫)ng )他当时(💉)(shí )真(zhēn )够难(🚬)过极了通(🕰)过这次搏斗以至于(🔛)李小龙(⚓)见过到能(👹)够的(🌈)武功(🎄)不只(zhī(😍) )是一招一势的(🕍)拳(🔀)(quán )脚但(dàn )还必须应具备超人的(〰)体(🧕)能与力(🕸)量素(🎻)质他(🈶)把接下来事件看成是是(💅)一个(gè )起(qǐ(🏚) )点这一世结束后他更一类积攒和(🥐)闷(mèn )头勤练(🛴)这(😮)也就(🧣)是李(🏭)(lǐ )小龙对力量练习见(jiàn )过的(👖)转折点
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